冬天如何預(yù)防寶寶感冒
春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！有效的四季養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“冬天如何預(yù)防寶寶感冒”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
1、冬天如何預(yù)防寶寶感冒之提高警惕
不要因為寶寶自出生以來還未生過病而洋洋自得地認(rèn)為寶寶的抵抗力很強,也不要以為自已堅持母乳喂養(yǎng)就可以保證寶寶不生病。六個月之前的寶寶,確實還沒有到疾病的高發(fā)階段。一旦過了六個月,嬰兒體內(nèi)的母體免疫球蛋白逐漸耗盡,疾病的高發(fā)期從此開始。
母乳喂養(yǎng)的寶寶可能抵抗力會相對強一些,但也是根據(jù)不同體質(zhì)因人而異。有些寶寶可能是人工喂養(yǎng),一樣得病不多,有些是母乳喂養(yǎng),反而經(jīng)常生病。并不能因為這個而怪罪母乳。要相信母乳永遠(yuǎn)是嬰兒最好的食品。只是個體差異和護(hù)理方法不同而已。你要想一想,如果你的寶寶不吃母乳,也許得病的幾率會更高。
2、冬天如何預(yù)防寶寶感冒之少穿衣蓋被
其實我在寶寶八個月之后調(diào)整的護(hù)理方式中最主要的就是減少他的穿衣、蓋被,讓他不再始終處于溫暖出汗的環(huán)境包圍中。
其實為寶寶減衣減被也需要勇氣和正確的判斷,媽媽們總是擔(dān)心寶寶會著涼。標(biāo)準(zhǔn)就是,減衣減被后,摸摸寶寶的小手,溫溫的就是溫度適宜。熟睡時,腳也是溫暖的,但不出汗,就是最舒適的溫度。寶寶自身的散熱和排汗功能還不夠完善,大人如果穿衣多了,會覺得熱、出汗、不舒服,而寶寶就不一定。他又不會說話,只能這樣熱著。如果寶寶長期穿衣過多,手心經(jīng)常是熱熱的,尤其是干熱,不出汗,就不是一件好事。這樣過不了多久,寶寶就會肺胃蘊熱,降低抵抗力,引發(fā)呼吸道感染。
3、冬天如何預(yù)防寶寶感冒之多喝水
冬天天氣干燥,加上室內(nèi)的暖氣,孩子很容易上火,所以,要多給孩子喝溫開水,不要喝涼水,不要等到渴了再喝,要小口慢慢喝,有利于保護(hù)脾胃。適當(dāng)喝水不僅能夠增加血液循環(huán),排出體內(nèi)毒素,還能防止上火,預(yù)防疾病。
冬天寶寶感冒飲食原則
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現(xiàn)象,故飲食應(yīng)清淡稀軟,易于消化吸收,飲食宜少量多餐。
2、感冒病人多有發(fā)熱、汗出等癥狀,或因服用解表藥而汗出。因此應(yīng)及時補充水分,足量的水分還能稀釋血液中的毒素,加速代謝物的排泄,從而減輕感冒的癥狀,縮短病程;蔬果屬堿性食物,攝食后不利于病毒、細(xì)菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對病毒有一定的抑制作用。
3、紅色的食物富含胡蘿卜素,對感冒的痊愈也非常有幫助。
寶寶容易患感冒,首先與他們機體的生理、解剖特點,免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān);其次,與家長喂養(yǎng)方式不當(dāng)也有關(guān)系。專家提出如果寶寶只是患上輕微的感冒,可以減少藥物的服用,多喝水是關(guān)鍵,提倡在飲食中獲得治愈感冒的“秘方”。
冬天寶寶感冒怎么處理
1、清潔鼻腔分泌物:可用軟棉簽輕輕地卷出鼻分泌物,如分泌物過硬,可滴入母乳或清潔的水少許,使其軟化后再行卷出。
2、減輕鼻粘膜充血水腫:可將0.5%映喃西林麻黃素滴鼻液滴在錦簽上,后伸入一例瘴孔輕輕轉(zhuǎn)數(shù)周,停留數(shù)秒鐘后再取出,然后在另一例真孔進(jìn)行,一日三次。
3、解表通竅:將母乳約50一100毫升擠在小碗中,取蔥白(連根)1—2根,洗凈后放入奶中,隔水蒸5—10分鐘(可聞到蔥香味),取出待涼后用小勺喂給嬰兒,有解表通竅治療感冒鼻塞的作用?；虬磯罕且韮衫谴綔现械挠阊?—日數(shù)次,每次10下,能使阻塞的鼻腔通暢,這樣孩子吃奶時不易發(fā)生呼吸困難。
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1、適宜的室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃～28℃
新生兒對外界溫差的變化有些不適應(yīng),適宜的室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃～28℃,盛夏要適當(dāng)降溫,而冬天則需要保暖,但均應(yīng)注意通風(fēng)時最好有取暖器在身旁;而室內(nèi)的光線不能太暗或太亮,有些家長認(rèn)為新生兒感光較弱,害怕刺激眼睛,常常喜歡掛上厚重的窗簾,其實這是不宜的,應(yīng)讓寶寶在自然的室內(nèi)光線里學(xué)會適應(yīng),而避免陽光直射眼部。
2、2020冬季保證50%濕度的同時也要定時開窗通風(fēng)
2020冬季干燥,室內(nèi)溫度高,濕度小,對新生兒呼吸道黏膜功能和纖毛功能不利,應(yīng)該保證濕度,一般應(yīng)保持在50%左右,增加室內(nèi)濕度,目前多是采用加濕器,但用水蒸汽提高室內(nèi)濕度,也可增加新生呼吸道感染的機會,建議使用蒸餾水。即使在2020冬季也要定時開窗,更換室內(nèi)空氣,使用空調(diào)的家庭也要定時開窗,不能僅靠空調(diào)換氣。新生兒在渾濁的環(huán)境中生長很不利于其生長發(fā)育。
3、巧妙為寶寶洗澡緩解皮膚干燥
冬天每天洗澡容易感冒,不需要天天洗,有時擦擦就行。每次的洗澡時間不要過長,最好控制在10分鐘以內(nèi);水溫不要太高(攝氏40度左右);香皂和浴液不宜天天用;洗完澡后趁皮膚潮濕,迅速將護(hù)膚霜涂抹全身,以鎖住皮膚水分。寶寶冬天室內(nèi)溫度控制在20-25度,這個溫度與室外溫差不算太大,不會進(jìn)出引起感冒。也不至于溫度太高,導(dǎo)致室內(nèi)太干燥。
4、寶寶戶外活動要注意預(yù)防寶寶凍傷
寶寶的小臉通紅,說明寶寶的皮膚已經(jīng)凍傷,應(yīng)該把凍傷部位洗凈、擦干,然后涂上一些甘油或含多種維生素的軟膏。如果皮膚出現(xiàn)了裂口,則在涂軟膏之前先消毒,以防感染。家長要在孩子的膳食中適當(dāng)添加一些維生素(特別是維生素A和D)及脂肪含量豐富的食物,如牛奶、豬肉、蛋黃、動物內(nèi)臟、胡蘿卜等。由于最容易凍傷的部位是手、腳和臉部,因此,外出前可給孩子的臉部抹上一層薄薄的兒童護(hù)膚霜,并按摩一下小臉蛋,再戴上手套,穿上柔軟舒適的棉鞋。
2020冬季護(hù)理寶寶的誤區(qū)
1、洗澡水溫過高
2020冬季,媽媽會覺得給寶寶洗熱水澡寶寶會更干凈更舒服,最重要的是,寶寶不會因為水涼了感冒。醫(yī)學(xué)研究證明,寶寶洗澡時室溫應(yīng)在24-30℃,水溫在38-40℃,水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂,導(dǎo)致毛細(xì)血管擴張,加劇皮膚干燥程度。
2、長期給寶寶戴口罩
2020冬季,外出時媽媽常常給寶寶戴上口罩,以為這樣可以防寒防感冒,但其實這樣并不科學(xué)。因為當(dāng)鼻子吸進(jìn)冷空氣,經(jīng)過彎彎曲曲的管道,進(jìn)入肺部時,已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過這種生理功能的鍛煉來增強。如果整天戴口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉,寶寶反而變得嬌氣,稍微受寒就更容易感冒。
冬天寶寶的飲食原則
1、多補充熱源食物
2020冬季飲食中應(yīng)多補充產(chǎn)熱營養(yǎng)素,如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì),以提高肌體對低溫的耐受力。尤其應(yīng)考慮補充富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆類及其制品等。
2、多補充含蛋氨酸的食物
蛋氨酸通過轉(zhuǎn)移作用可提供一系列耐寒適應(yīng)所必需的甲基。寒冷氣候使得人體尿液中肌酸的排出量增多,而合成肌酸在線粒體內(nèi)氧化釋放出熱量都需要甲基。因此,在2020冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物,如芝麻、酵母、乳制品、葉類蔬菜等。
3、適量補充無機鹽
醫(yī)學(xué)研究表明,人怕冷與飲食中無機鹽缺少很有關(guān)系。專家建議2020冬季飲食中應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜,如胡蘿卜等,因為蔬菜的根莖里所含無機鹽較多。鈣可直接影響人體的心肌、血管的伸縮性和興奮性,補充鈣可提高肌體御寒性。含鈣較多的食物有:蝦皮、牡蠣、花生、蛤蜊、牛奶等。
1、隔絕感冒病毒可預(yù)防寶寶感冒
寶寶在2020春季最常發(fā)的是“風(fēng)熱感冒”,屬于感冒中的“風(fēng)熱證”。中醫(yī)認(rèn)為,2020春季多風(fēng),氣候轉(zhuǎn)溫,故風(fēng)與溫?zé)嶂岸嘞嗉嬷虏?。針對這種感冒,媽媽們可以2020春季在家中2020春季在家中把陳醋加熱,關(guān)上門窗,每隔兩周熏一次,可有效的殺滅感冒病毒和微生物。
2、提高寶寶體質(zhì)能預(yù)防感冒
初春時節(jié),氣溫時熱時冷反復(fù)無常容易受涼,導(dǎo)致“風(fēng)寒感冒”。預(yù)防風(fēng)寒感冒,平時就應(yīng)該多食醋。在早春時節(jié),可以給寶寶喝一些飲醋蘋果醋飲料是提高免疫力,增強體質(zhì)。
3、疾病多發(fā)階段注意寶寶日常護(hù)理
寶寶一旦過了六個月,嬰兒體內(nèi)的母體免疫球蛋白徹底耗盡,疾病的高發(fā)期從此開始。所以,六個月之后的寶寶,要比以往的日常護(hù)理提高警惕。母乳喂養(yǎng)的寶寶可能抵抗力會相對強一些,但也是根據(jù)不同體質(zhì)因人而異。有些寶寶可能是人工喂養(yǎng),一樣得病不多,有些是母乳喂養(yǎng),反而經(jīng)常生病。尤其到2020春季、冷熱交替的季節(jié),都是感冒及各種疾病的高發(fā)季節(jié),要特別注意,從思想上重視起來。
4、春天別讓寶寶出汗可預(yù)防寶寶感冒
寶寶八個月之后調(diào)整的護(hù)理方式中最主要的就是減少他的穿衣、蓋被,讓他不再始終處于溫暖出汗的環(huán)境包圍中。寶寶奶奶家暖氣很熱,室溫在22度以上。前幾個月剛來奶奶家,一直穿著保暖內(nèi)衣褲,有時甚至再加一件春秋衣,寶寶經(jīng)常手心熱熱的。寶寶爺爺奶奶就怕凍到孫子,有時抱著還會拿個小褥子裹一裹呢。晚上睡覺,寶寶奶奶給做了棉睡袋,柔軟暖和,可憐寶寶睡前總是滿頭汗呵。就是這幾個月,寶寶頻繁生病。
寶寶感冒的癥狀
1、伴有發(fā)燒,怕冷等現(xiàn)象,寶寶出現(xiàn)風(fēng)熱感冒一般主要發(fā)生在2020春季,因為在這個時候氣溫變動非常大,寶寶很容易受到一些病毒的入侵,造成風(fēng)熱感冒。
2、鼻塞流涕,而且還會伴有比較嚴(yán)重的咳嗽現(xiàn)象,喉嚨部位有粘液和黃痰,還可能會出現(xiàn)發(fā)炎紅腫,比如檢查時出現(xiàn)的扁桃體紅腫。
3、大便干結(jié),還有就是寶寶的舌苔厚而黃,這個時候?qū)殞毦駹顟B(tài)非常的糟糕,而且容易哭鬧不止。
寶寶感冒鼻塞怎么辦
1、清潔鼻腔分泌物:可用軟棉簽輕輕地卷出鼻分泌物,如分泌物過硬,可滴入母乳或清潔的水少許,使其軟化后再行卷出。
2、減輕鼻粘膜充血水腫:可將0.5%映喃西林麻黃素滴鼻液滴在錦簽上,后伸入一例瘴孔輕輕轉(zhuǎn)數(shù)周,停留數(shù)秒鐘后再取出,然后在另一例真孔進(jìn)行,一日三次。
3、解表通竅:將母乳約50一100毫升擠在小碗中,取蔥白(連根)1—2根,洗凈后放入奶中,隔水蒸5—10分鐘(可聞到蔥香味),取出待涼后用小勺喂給嬰兒,有解表通竅治療感冒鼻塞的作用?；虬磯罕且韮衫谴綔现械挠阊?—日數(shù)次,每次10下,能使阻塞的鼻腔通暢,這樣孩子吃奶時不易發(fā)生呼吸困難。
4、寶寶感冒初期鼻子不通氣,可在晚上睡覺的時,用微燙的姜末放在寶寶腳心,可以使鼻子呼吸通暢,感冒也好的快。方法:姜切絲干鍋炒干,炒出姜香味(如果稍微糊也無妨),可將炒好的姜絲放到一個小紗布袋里,再將微熱的姜絲紗布袋帖子寶寶腳心即可。(一定要注意姜絲的熱度不能太燙,以免燙傷寶寶。)
1、2020春季預(yù)防寶寶感冒之耐寒力鍛煉
平時應(yīng)該注意寶寶的耐寒力鍛煉,提高抵抗力。不要天氣稍涼,就急于給孩子穿厚厚的衣服。寶寶的天性就是活潑好動,如果穿得過多,寶寶活動時就會大汗淋漓,汗毛孔張開。一旦安靜下來,濕透的內(nèi)衣、開放的汗毛孔,使寶寶非常容易受涼感冒。寶寶是否增加衣服,媽媽摸摸寶寶的手腳是否溫暖就能判斷了。
2、2020春季預(yù)防寶寶感冒之杜絕傳染
家庭成員或照看寶寶的人員中,一旦有人感染病癥,馬上停止接觸寶寶。如果不能隔離,患病者一定要帶上口罩,并要勤洗手,以防傳染給寶寶。
孩子好奇心強,喜歡到處亂摸,無形中容易染上細(xì)菌,平時要養(yǎng)成常洗手的習(xí)慣,注意才能減少寶寶感染的幾率。
居室內(nèi)保持空氣新鮮,濕度適宜,不要帶寶寶到空氣污濁、人員混雜的環(huán)境中去。
3、2020春季預(yù)防寶寶感冒之勤于洗手
洗手是預(yù)防感冒最為重要的措施之一,也是防止細(xì)菌在家中傳播最有效方法之一。研究表明,20秒以上的流水清洗才能真正達(dá)到清潔雙手的效果。正確地洗手應(yīng)做到:使用流水沖洗至少30秒;用具有除菌抑菌作用的肥皂徹底摩擦雙手,在12-24小時內(nèi)長效地抑制細(xì)菌繁殖,特別注意在進(jìn)食前洗手,達(dá)到少感冒目的。
4、2020春季預(yù)防寶寶感冒之避免被動吸煙
研究證實,嬰幼兒被動吸煙易于反復(fù)發(fā)生感冒或是患上肺炎。其主要根據(jù)有:香煙煙霧中含有氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等多種纖毛毒物質(zhì)會損害嬰幼兒呼吸系統(tǒng)的纖毛組織,導(dǎo)致纖毛削弱保護(hù)功能和對外界異物的清除作用,空氣中的化學(xué)毒物及病原體順利地隨呼吸進(jìn)入孩子的氣道,甚至肺部組織,使嬰幼兒易患呼吸疾病。香煙中的尼古丁對孩子免疫功能有抑制作用,可使嬰兒血中免疫球蛋白E增高,以致呼吸道感染的易感性增加。
2020春季預(yù)防寶寶感冒的食物
1、油菜
油菜特別是早春的油菜,性平、溫和,有清熱解毒的功效,可防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。
2、菠菜
菠菜春天的菠菜嫩而鮮,性涼滑腸。寶寶常吃菠菜,不僅可以防止貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘,還可保護(hù)皮膚和眼睛的健康。提醒一點,新鮮菠菜洗凈后,最好先在開水里焯一下,撈出后再做菜,另外,寶寶腹瀉時不宜吃菠菜。
3、芹菜
芹菜鮮嫩的芹菜,具有清熱止咳、利腸通便的功效。春天里常吃芹菜,可增強寶寶骨骼的發(fā)育,預(yù)防軟骨病、便秘;把芹菜搗爛,加茶油調(diào)敷在腮腺處,可治療2020春季易發(fā)的流行性腮腺炎。
4、芥菜
薺菜最好是從正規(guī)超市購買來的薺菜。春天多給寶寶做些薺菜粥喝,或用薺菜炒雞蛋,燴豆腐干,或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等,不僅可補充豐富的營養(yǎng),還可防治麻疹、流腦等2020春季傳染病及呼吸道感染。
寶寶2020春季感冒的癥狀
寶寶身體脆弱,有時候打噴嚏,偶爾咳嗽一下,媽媽們就立刻緊張起來,懷疑寶寶是不是感冒了。其實媽媽們也不必過于敏感,如果寶寶稍微有些異常就喂藥,對寶寶的身體是有傷害的。寶寶感冒的癥狀一般以咳嗽為主要癥狀。媽嗎們一定要注意寶寶是否有痰,由于寶寶不會吐痰,主要根據(jù)咽部是否有痰聲。同時,寶寶感冒還可能會出現(xiàn)以下的一些癥狀:
1、感冒潛伏期大多為2-3天,輕癥只有鼻部癥狀,如流清鼻涕、鼻塞、噴嚏等。
2、重癥體溫可達(dá)39～40℃,伴有食欲銳減、睡眠不安、發(fā)生皰疹和潰瘍,稱泡疹性咽炎。有時波及扁桃體,出現(xiàn)濾泡性膿性滲出物。咽痛和全身癥狀均加征,鼻咽分泌物從稀薄變成粘稠如炎癥波及鼻竇、中耳或氣管。較嚴(yán)重癥狀中,要注意高熱驚厥和急性腹痛,并與其它疾病作鑒別診斷。感冒所致的高熱驚厥大多見于嬰幼兒,起病后1～2日連續(xù)幾次。
冬季寶寶怎么預(yù)防感冒
1、冬季寶寶怎么預(yù)防感冒
飲食:秋膘要貼,但飲食要清淡,冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方,蘿卜煮梨水,對秋燥很好。有時間的話,每天吃一個鮮榨的橙汁。如果孩子某天胃口不開,就堅持寧缺勿濫,餓1頓,但水要喝夠,我們基本不給孩子喝熱水,喝奶喝果汁等,也都是室溫溫度,讓孩子的內(nèi)臟也逐步適應(yīng)溫度的變化。
睡覺:保證每天12小時左右的睡眠。睡覺對孩子的體力、精力的恢復(fù)非常重要,如果連續(xù)幾天睡眠嚴(yán)重不足,孩子的抵抗力就會弱些,此時如果受風(fēng)或者飲食不調(diào),身體不適的癥狀就容易表現(xiàn)出來。
運動:運動是積極預(yù)防感冒的方法。冬季,我們會堅持帶孩子室內(nèi)游泳,鍛煉他的心肺功能,上岸后注意孩子的保暖和體溫及時恢復(fù)。天冷了,室外運動仍然要堅持,讓孩子的皮膚,鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化,別因為冷,就不開窗戶,不帶孩子在戶外鍛煉,大自然多神奇啊,把孩子投入到里面去。
2、寶寶感冒的病因
各種病毒和細(xì)菌均可引起,但90%以上為病毒,主要有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒等。病毒感染后可繼發(fā)細(xì)菌感染,最常見為溶血性鏈球菌,其次為肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等,近年來肺炎支原體亦不少見。
嬰幼兒時期由于上呼吸道的解剖和免疫特點而易患本病。營養(yǎng)障礙性疾病,如維生素D缺乏性佝僂病、亞臨床維生素A、鋅或鐵缺乏癥等,或護(hù)理不當(dāng),氣候改變和環(huán)境不良等因素,則易發(fā)生反復(fù)上呼吸道感染或使病程遷延。
3、寶寶感冒怎么檢查
病毒感染者白細(xì)胞計數(shù)正?；蚱?中性粒細(xì)胞減少,淋巴細(xì)胞計數(shù)相對增高。病毒分離和血清學(xué)檢查可明確病原,近年來免疫熒光、免疫酶及分子生物學(xué)技術(shù)可做出早期診斷。
細(xì)菌感染者白細(xì)胞計數(shù)可增高,中性粒細(xì)胞增高,在使用抗菌藥物前行咽拭子培養(yǎng)可發(fā)現(xiàn)致病菌。鏈球菌引起者于感染2～3周后ASO滴度可增高。
冬季寶寶感冒的危害
1、感染自鼻,咽部蔓延至附近器官,較為常見者為急性眼結(jié)膜炎,鼻竇炎,口腔炎,喉炎,中耳為及頸淋巴結(jié)炎,其它如咽后壁膿腫,扁桃體周圍膿腫,上頜骨骨髓炎,支氣管炎及肺炎等亦不少見.
2、病原通過血循環(huán)播散至全身,細(xì)菌感染并發(fā)敗血癥時,可導(dǎo)致化膿性病灶,如皮下膿腫,膿胸,心包炎,腹膜炎,關(guān)節(jié)炎,骨髓炎,腦膜炎,腦膿腫以及泌尿道感染等.
3、由于感染有變態(tài)反應(yīng)對機體的影響,可發(fā)生風(fēng)濕熱,腎炎,心肌炎,肝炎,紫癜,類風(fēng)濕病及其他結(jié)締組織性疾病等。
冬季寶寶感冒怎么治療
1、病因治療
明確診斷,做病因治療,有抗病毒、抗細(xì)菌、抗支原體等治療,有的放矢,不可漫無目的全方位聯(lián)合治療。中醫(yī)中藥,通過辯證論治、綜合治療,療效確切。
2、對癥治療
也叫降溫治療。發(fā)熱是發(fā)熱性疾病的癥狀表現(xiàn),不是疾病的全部,有利于機體調(diào)動抗病力,調(diào)節(jié)免疫功能,增強白細(xì)胞的吞嗜能力,抗御病原。因此,輕度發(fā)熱(指38.5—39℃)有利抗病,無需作降溫處理。即使高熱,也無需將熱退盡。在感染存在的情況下,退熱不利于抗病。只有高燒不退,為了防止驚厥,才作適當(dāng)?shù)慕禍靥幚怼?/p>
1、冬天如何護(hù)理寶寶手足之泡腳方法
每晚給寶寶泡泡腳,也可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)。泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發(fā)熱,這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。
2、冬天如何護(hù)理寶寶手足之飲食調(diào)理
飲食方面,少給寶寶吃一些寒涼的食物,多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?以提高機體耐寒力。
常見的溫?zé)崾澄镉?牛、羊、狗、雞肉,大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。如果寶寶只是手腳發(fā)涼,而沒有其他異?，F(xiàn)象,你不用擔(dān)心,寶寶植物神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,常常會有這種現(xiàn)象。體內(nèi)酸毒過多,血液混濁,末梢血管得不到營養(yǎng),故脫皮。不吃以下酸性食物:油榨,腌制,可樂,漢堡,牛奶,糖,堅果,豆類,葷菜,喝水日3升(這個很重要)。多吃青菜。(可吃米飯,粗糧),紅薯葉,胡蘿卜,黃瓜,南瓜,野菜,海帶,也可,但最好餐餐有青菜,菜中少油少鹽。自會康復(fù)。
3、冬天如何護(hù)理寶寶手足之冷空氣浴
冬天可以選擇風(fēng)和日麗的好天氣,在上午10點到下午3點的時間,讓寶寶出門接觸陽光與冷空氣,這時空氣清新度好,污染少。注意訓(xùn)練寶寶冷空氣浴要講究循序漸進(jìn)。先從氣溫在20-24℃時,給寶寶穿一些寬大、柔軟的衣服接觸空氣開始,在冬天,最初只讓寶寶露出小臉和小手,如果比較適應(yīng),可以逐步擴展裸露的部位,如脖子、胸的上部和小胳膊小腿,時間也可以逐漸延長。
4、冬天如何護(hù)理寶寶手足之皮膚護(hù)理
冬天氣溫低,寶寶出汗少,皮脂腺分泌也少,皮膚易變干粗糙,活動時易造成皮膚皸裂,尤其是指端、腳跟、嘴唇交界處很容易裂開。因此要保持寶寶皮膚的柔軟,有彈性,清潔滋潤就非常重要。經(jīng)常給寶寶用溫水洗手,擦手后馬上涂上護(hù)膚露(油),注意洗手及護(hù)膚品都要用嬰兒專用品,成人用品偏于堿性或酸性對寶寶嬌嫩的皮膚會有損害。
冬天寶寶手腳冰冷原因
1、體質(zhì)較弱:手腳冰涼的寶寶通常是體質(zhì)較虛弱,而且一不小心就會著涼生病,身體虛弱的孩子抵抗力會很差,容易反復(fù)生病,特別是在2020冬季,容易寒氣入體,導(dǎo)致寶寶患上呼吸道感染、肺炎等疾病,還會容易受到感染,在冬天的時候還會容易生出凍瘡,所以要多加注意,要為寶寶補充營養(yǎng),增強體質(zhì),提高抵抗力。
2、缺鐵所致:有時候?qū)殞毣加胸氀彩菚?dǎo)致手腳冰涼的,所以在寒冷的2020冬季除了要做好保暖工作外,還要從飲食上進(jìn)行調(diào)理,可以經(jīng)常吃一些含鐵元素豐富的食物,同時還要注意葷素搭配來增加鐵的吸收,只有在日常生活中調(diào)理好飲食,才能夠從根本上來改善身體狀況,保護(hù)寶寶的健康,讓寶寶快樂健康的成長。
寶寶是父母的心頭肉,寶寶的健康關(guān)系著父母的快樂,而寶寶冬天手腳冰涼會讓父母感到擔(dān)心,所以要在日常生活中進(jìn)行調(diào)理,可以讓寶寶經(jīng)常喝水,增加活動量,常用熱水泡腳。
冬天孩子保暖的技巧有哪些
1、合理飲食抵御寒冷:冬天,給寶寶合理的飲食調(diào)理也能增強御寒能力,使孩子安然度過寒冷的2020冬季。家長要適量讓寶寶進(jìn)食:綠葉蔬菜、橘子皮、萵筍葉、麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等;乳制品、奶酪、酸奶、全麥面包、谷類、雞蛋、水果等。
2、穿高腰褲,護(hù)好肚子:寶寶的腹瀉、消化不良、感冒發(fā)燒,很多都是由腹部受涼引起的,因此,家長一定要注意孩子腹部的保暖。
3、注意腳部保暖:寒冷的2020冬季,家長要特別注意孩子腳部保暖,因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細(xì)血管收縮,纖毛擺動減慢,尤其是兒童的黏膜柔嫩,纖毛和鼻毛尚未長成,對外來細(xì)菌的抵抗力相對較弱,更易引起感冒或其他呼吸道疾病。
4、房間應(yīng)保持濕度:一到冬天好多都門窗緊閉,不通風(fēng),室內(nèi)溫度高,濕度小,對寶寶呼吸道黏膜功能和纖毛功能不利,應(yīng)該保證濕度,一般應(yīng)保持在50%左右。
