鼻子干疼怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免走入有關(guān)四季養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“鼻子干疼怎么辦”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
1、鼻子干疼的一般治療方法
正常情況下,鼻腔排毒功能保證上述細(xì)菌不超過(guò)人體可承受的數(shù)量。若遇誘發(fā)因素如受涼、淋雨、過(guò)度疲勞等,鼻腔排毒功能降低,上述細(xì)菌得以長(zhǎng)時(shí)間停留于鼻腔內(nèi)并大量繁殖,進(jìn)而引發(fā)感冒。感冒炎癥長(zhǎng)期存在則易惡化為鼻炎。
青少年則由于鼻炎引發(fā)的鼻塞、頭痛等癥狀造成精神不集中,記憶力及學(xué)習(xí)成績(jī)下降,并由于經(jīng)常張口呼吸引發(fā)發(fā)育障礙。所以專家建議一旦患上鼻炎市民要及早合理的治療。針對(duì)2020冬季鼻炎,專家建議患者一定要及早治療。不少鼻炎患者對(duì)鼻炎不以為然,對(duì)鼻塞、鼻癢、噴嚏連連、流涕不止這類小毛病睜一只眼,閉一只眼,不主動(dòng)求醫(yī),隨便吃些藥就糊弄過(guò)去了。
這類患者,在治療過(guò)程中往往達(dá)不到治療的目的,還會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生耐藥性,導(dǎo)致鼻炎并發(fā)癥出現(xiàn)。更有情況嚴(yán)重者導(dǎo)致了鼻竇炎、鼻息肉、中耳炎、咽喉炎,夜間睡眠呼吸暫停綜合癥等。
2、鼻子干疼要補(bǔ)充水分
對(duì)于經(jīng)常秋2020冬季節(jié)鼻子干疼的人來(lái)說(shuō),一定要注重給身體要補(bǔ)充合理的水分,不然長(zhǎng)期處于干燥的環(huán)境中,鼻子干疼的情況會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。尤其是對(duì)一些老年朋友來(lái)說(shuō),隨著身體新陳代謝的減慢,鼻子干疼的程度也會(huì)有所加重。從中醫(yī)角度講,秋天干燥,人體陽(yáng)氣也隨之旺盛,即俗話所說(shuō)容易上火。
3、鼻子干疼的治療妙招
把盛有熱水的水杯放在鼻子下方,通過(guò)用鼻子和嘴巴交替吸氣呼氣的方式,熱熱的蒸汽會(huì)進(jìn)入鼻孔內(nèi)部,從而溫潤(rùn)了鼻腔內(nèi)部,改善了鼻腔內(nèi)的干燥環(huán)境,鼻子即刻便感覺舒服很多。在這個(gè)過(guò)程中要特別注意呼氣和吸氣的力度,因?yàn)榧偃魺崴疁囟群芨?當(dāng)你深呼吸的時(shí)候,鼻腔會(huì)難以在一瞬間承受高溫度的熱蒸汽,有可能會(huì)熱傷鼻子,感覺不舒服。還有要記住呼吸的力度要盡量小點(diǎn),這樣才能避免傷害到鼻子。平時(shí)大家可以嘗試一下到底有沒有用,對(duì)了,在辦公桌放一杯熱水會(huì)改變辦公區(qū)干燥的環(huán)境,對(duì)鼻子百利無(wú)害。
2020冬季鼻炎的預(yù)防方法
由于2020冬季的氣溫比較寒冷,不注意保暖就容易受寒,是鼻炎的高發(fā)季節(jié),給人們的鼻子健康帶來(lái)了很大的傷害,需要積極的預(yù)防鼻炎,避免傷害。那常見的2020冬季預(yù)防鼻炎的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的2020冬季預(yù)防鼻炎的方法。
一般,常見的2020冬季預(yù)防鼻炎的方法有:
1、預(yù)防鼻炎要注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
2、及時(shí)矯正一切鼻腔的畸形,如鼻中隔偏曲等,這就是預(yù)防鼻炎的方法。
3、注意保暖,氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。季節(jié)轉(zhuǎn)換注意觀看天氣預(yù)報(bào)及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)添衣,這也是預(yù)防鼻炎的方法。
4、減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激,適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩,洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠,避免感冒。
5、預(yù)防鼻炎慎用鼻粘膜收縮劑,尤其不要長(zhǎng)期不間斷使用。
2020冬季鼻炎的危害有哪些
1、損傷嗅覺功能:鼻腔存在炎癥時(shí),鼻腔黏膜腫脹,嗅區(qū)黏膜也存在腫脹,同時(shí)流經(jīng)鼻腔的氣流減弱,就會(huì)影響嗅覺。
2、影響保護(hù)功能:鼻腔可以對(duì)吸入的空氣進(jìn)行清潔過(guò)濾、加溫和保濕。過(guò)度干燥、寒冷會(huì)通過(guò)影響鼻腔黏膜表面的纖毛的擺動(dòng),而減弱鼻子的“除塵”功能。
3、危害共鳴功能:一旦鼻塞,從喉嚨發(fā)出的聲音經(jīng)過(guò)鼻腔時(shí),聲流在鼻腔內(nèi)產(chǎn)生的共鳴效應(yīng)就會(huì)減弱,所以鼻炎患者說(shuō)話,聲音都是“嗡嗡囔囔”的。
4、響呼吸功能:在感冒或得了鼻竇炎等鼻腔炎癥時(shí),鼻腔黏膜充血,鼻阻力明顯升高,超過(guò)正常值,可以直接影響呼吸功能,讓人呼吸不暢。這點(diǎn)對(duì)身體的危害很大,可導(dǎo)致血氧濃度降低。
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除了吃藥之外,日常生活中有些偏方對(duì)鼻子干疼也是管用的,尤其對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),患病期間不能吃藥,就可以嘗試一下偏方。不過(guò),偏方也要講究對(duì)癥下藥,不能病急亂投醫(yī),否則起不到應(yīng)有的作用。
1、把生姜、紅糖、蔥白放在一起煮沸,趁熱服用,這個(gè)偏方適用于感冒引起的鼻子干疼。
2、生理鹽水洗鼻法,無(wú)碘鹽4.5g,溫水500ml,勾兌好之后灌入洗鼻壺中沖洗鼻腔。
3、穴位按摩法,用針刺迎香、鼻通穴,這樣可以減輕鼻塞、鼻干的癥狀。
4、滴鼻法,使用血管收縮劑,頭保持后仰,將滴劑滴到鼻孔里面去,滴劑的構(gòu)成一般是麻黃素和生理鹽水。
5、熱敷法,準(zhǔn)備一塊濕熱(最好是發(fā)燙)的毛巾,敷在鼻子兩側(cè),有利于緩解鼻子干疼。
6、男性患者要注意少吃辛辣食物避免抽煙喝酒。如果慢性咽炎扁桃體炎等要注意治療,避免導(dǎo)致上延。如果長(zhǎng)時(shí)間待在暖氣房空調(diào)室,一般用滴復(fù)方薄荷油或鼻炎寧滴劑來(lái)緩解鼻腔干燥?？梢宰尡乔皇娣?。
7、治療此病過(guò)程中,如果病人出現(xiàn)少量清鼻涕,可將適量山藥或薏苡仁與大米一起熬粥喝。鼻腔內(nèi)部干燥嚴(yán)重的,可熬點(diǎn)銀耳蓮子粥喝,有明顯的潤(rùn)燥的作用,并且可以著減輕癥狀。起到一個(gè)很好的效果
8、再有就是可以用棉棒涂些紅霉素眼高在鼻腔里,有反應(yīng)時(shí)就涂些,多用幾次會(huì)有緩解。作為患者一定要多喝水,吃水果,讓身體機(jī)能保持濕潤(rùn),不要亂吃一些上火的食物,會(huì)加重病情的。
鼻子干疼的原因是什么
1、膿性鼻漏
見于較重的鼻竇炎。
2、水樣鼻漏
分泌物稀薄,透明如水樣,多見于急性鼻炎早期和變應(yīng)性鼻炎發(fā)作期。
3、粘膿性鼻漏
見于急性鼻炎的恢復(fù)期,慢性鼻炎及鼻竇炎等。分泌物粘稠,脫落的粘膜上皮細(xì)胞及侵潤(rùn)的多形白細(xì)胞為其主要成分。
4、粘液性鼻漏
鼻粘膜粘液腺等及上皮杯狀細(xì)胞等分泌粘液性物質(zhì)。使鼻粘膜保持濕潤(rùn)。鼻粘膜慢性炎癥時(shí),上述粘液腺及杯狀細(xì)胞分泌亢進(jìn)。發(fā)生粘液性鼻漏。
5、腦脊液鼻漏
自鼻腔流出,見于先天性篩板,蝶竇骨缺損和顱前窩,顱中窩窩底骨折或手術(shù)外傷。鼻內(nèi)鏡手術(shù)損傷中鼻甲附著處的骨質(zhì)(如篩頂)容易引起腦脊液鼻漏。
6、血性鼻漏
即分泌物中帶有血液,見于鼻及鼻竇炎癥,外傷,異物,結(jié)石,腫瘤(如上頜竇惡性腫瘤),等。如有血性鼻漏應(yīng)做鼻及鼻竇的檢查,必要時(shí)做全身檢查,以明確出血原因及部位。
鼻子干疼的藥物治療方法
藥物治療
根據(jù)引起鼻子干疼原因的不同,需要服用不同的藥物,比如上火引起的鼻子干疼就要服用下火解毒的藥;鼻炎引起的鼻子干疼就要服用治療鼻炎的藥;感冒引起的鼻子干疼就要服用感冒藥,如果嚴(yán)重的話一定要及時(shí)的就醫(yī),防止是鼻炎等原因?qū)е碌?然后需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥,這樣才會(huì)好的快。
生活護(hù)理
在日常生活中,要盡量避免感冒,反復(fù)感冒之后很容易會(huì)引起鼻炎。為了提高抵抗力,在飲食上要盡量多元化,并且積極參加體育活動(dòng),有助于改善免疫力。對(duì)于體質(zhì)比較脆弱的人群,如老人、孕婦、小孩,出門的時(shí)候要多穿一點(diǎn),平時(shí)可以嘗試用生理鹽水洗鼻子,長(zhǎng)期堅(jiān)持能提高抵抗力,在治療期間,患者不能食用任何辛辣刺激的食物,并且要注意休息。
1、多喝開水緩解冬季鼻子干燥
要是感覺鼻子干燥,應(yīng)該多喝水,多刺激神經(jīng),加強(qiáng)身體循環(huán)調(diào)節(jié)。給身體適時(shí)適量地補(bǔ)充水分,是冬天養(yǎng)生一項(xiàng)很重要的健康環(huán)節(jié),簡(jiǎn)單、有效。建議大家多吃一些柑橘類水果,因?yàn)樗嵛逗軓?qiáng)的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用,對(duì)治療鼻子干燥十分有效。
避免冬季鼻子干燥,還有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法,就是倒一杯熱開水,然后對(duì)著杯口用力的吸氣,讓水蒸氣好好的熏一熏鼻腔,每次做5分鐘左右,早晚各一次,對(duì)預(yù)防鼻子出血也有很好的作用,您不防試上一試。
2、飲食方法緩解冬季鼻子干燥
在冬季,人體攝取的維生素C較少些,故而注意補(bǔ)充一定量的維生素C,對(duì)于預(yù)防鼻出血是有好處的。對(duì)于易發(fā)生鼻出血的患者,可在日常飲食中增加一些對(duì)治療有益的食物。
如:肺經(jīng)熱盛型者,可用豆腐石膏湯、藕汁蜜糖露、紫菜白蘿卜湯等;肝火上逆型者,可用藕節(jié)西瓜粥、枝子菊花茅根粥、空心菜白蘿卜蜂蜜露等;肝腎陰虛型者,可用生地稻草根黑豆煎、生地山茱萸肉粥、花生衣煎、豬蹄黑棗湯等。
3、其他方法緩解冬季鼻子干燥
3.1、鼻子干不要經(jīng)常用手挖鼻,以免損傷鼻黏膜。
3.2、用鼻露潔鼻腔護(hù)理液對(duì)鼻腔進(jìn)行涂擦,可幫助清除痂皮,減少臭氣。具體做法是每天用鼻露潔鼻腔護(hù)理液1-2次,直到洗凈結(jié)痂。
3.3、找不到鼻露潔鼻腔護(hù)理液,可定期滴、涂有潤(rùn)澤鼻腔作用的其它藥劑,或感覺鼻腔干燥時(shí)使用油劑滴鼻藥液。
3.4、感覺鼻腔干燥時(shí),可以將一杯開水放到口鼻處,讓蒸汽濕潤(rùn)鼻腔,出門時(shí)還可戴上口罩。
3.5、可以遵醫(yī)囑服用一些維生素藥物。維生素A可以保護(hù)黏膜上皮,增強(qiáng)組織抗感染能力 ,維生素B2可以促進(jìn)細(xì)胞代謝,促進(jìn)細(xì)胞的新生。
3.6、慎用鼻粘膜收縮劑,尤其不要長(zhǎng)期不間斷使用。
3.7、及時(shí)矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
3.8、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
冬季老人要注意鼻出血
鼻出血醫(yī)學(xué)上稱為“鼻衄”,是冬季常見病。鼻子在冬天之所以“脆弱”是因?yàn)樵S多老年人?；加卸喾N慢性疾病,如高血壓、動(dòng)脈硬化、慢性支氣管炎等,當(dāng)這些“老毛病”遭遇寒冷天氣時(shí),鼻腔粘膜血管收縮能力減弱就容易鼻出血。此外,冬季老年人的上呼吸道感染發(fā)病率上升,發(fā)熱、噴嚏及用力擤鼻子都易誘發(fā)鼻出血。
有些人鼻出血時(shí)習(xí)慣將頭仰起,以為這樣就能止血,但許醫(yī)師說(shuō)這只能使大量鮮血自后鼻孔流入咽喉部使前鼻孔流血減少,造成鼻出血減輕的假象,對(duì)止血并無(wú)幫助,相反還可能貽誤治療最佳時(shí)機(jī)。許醫(yī)師說(shuō),正確的方法應(yīng)是:首先要保持鎮(zhèn)靜,因過(guò)分緊張反而引起血壓上升,加劇出血;其次應(yīng)讓患者半臥位休息,額部、頸部冷敷或冰敷,用手捏鼻以壓迫止血并及時(shí)送醫(yī)院;就診時(shí)患者應(yīng)記住哪側(cè)鼻孔先出血,以便醫(yī)生及時(shí)找到出血部位。
冬季常見的鼻子健康問題
1、過(guò)敏性鼻炎。表現(xiàn):典型的鼻過(guò)敏有打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢等癥狀。有這樣過(guò)敏體質(zhì)的人常合并有呼吸道過(guò)度敏感、氣喘、和其它相關(guān)的過(guò)敏性疾病。
治療:找出過(guò)敏原并且避開過(guò)敏原,平時(shí)應(yīng)注意均衡飲食,并養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,以減輕癥狀,早晨起床時(shí)應(yīng)先穿好外套,戴上口罩五分鐘后再走出室外,癥狀嚴(yán)重時(shí)可口服抗組織胺或使用鼻噴劑。
2、肥厚性鼻炎。表現(xiàn):單側(cè)替換性或雙側(cè)鼻塞、頭痛、無(wú)法集中注意力等癥狀。
治療:癥狀較輕微者,可于平時(shí)多運(yùn)動(dòng)或使用藥物控制;癥狀較嚴(yán)重者,則可能需要施行手術(shù)矯正過(guò)度彎曲的鼻中隔和過(guò)度肥厚的鼻甲。
冬天的天氣常常是寒風(fēng)凜冽的，這時(shí)候往往暴露在外面的皮膚就十分容易干燥因?yàn)轱L(fēng)太大帶走了皮膚上的水份，然而除了皮膚會(huì)干燥之外鼻子這個(gè)地方也很容易干燥卻并不會(huì)被我們所注意到，那么冬天到來(lái)所造成的鼻子干燥應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?
1、多喝水緩解鼻子干燥
如果你在冬天感到鼻子干燥，建議平日里可以多喝些水，這樣可以刺激神經(jīng)，加強(qiáng)我們的身體循環(huán)調(diào)節(jié)，及時(shí)給身體補(bǔ)充所需水分是冬天養(yǎng)生的一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，而且這個(gè)方法簡(jiǎn)單有效。
避免冬季鼻子干燥，還有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是倒一杯熱開水，然后對(duì)著杯口用力的吸氣，讓水蒸氣好好的熏一熏鼻腔，每次做5分鐘左右，早晚各一次，對(duì)預(yù)防鼻子出血也有很好的作用，您不防試上一試。
2、干燥天氣放置加濕器
在室內(nèi)放一個(gè)加濕器，保證室內(nèi)的濕度，尤其是冬春秋季，比較容易干燥的季節(jié)，或是晚上在室內(nèi)放一盆清水，如果室內(nèi)是地板的話最好是每天用濕布擦兩次也能起到保濕的作用。
勤開窗通風(fēng)，建議早晚各通風(fēng)一次，室溫保持在18℃-24℃之間;控制室內(nèi)濕度50%至60%;陽(yáng)光充足時(shí)，盡可能地讓陽(yáng)光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間消毒。
3、外出歸來(lái)最好洗洗臉口鼻
外出回來(lái)進(jìn)入室內(nèi)后除了換下外衣洗手外，最好還能洗洗臉、口、鼻。洗臉最好用溫水;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西。
最關(guān)鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次，鼻腔的臟東西就全部清理干凈了。值得注意的是，清理鼻腔時(shí)，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。給兒童清理鼻腔時(shí)，可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。
4、不宜長(zhǎng)期戴著口罩
戴口罩能在一定程度上保持鼻子的溫度和濕度，過(guò)濾秋冬空氣中的病菌和沙塵，但長(zhǎng)期戴著口罩的話，呼出去的二氧化碳等廢氣又會(huì)重新與新鮮氧氣一起吸入體內(nèi)，造成缺氧。
而且，朋友們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，過(guò)度保護(hù)的另一面就是不堪一擊。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一樣是需要鍛煉的，如果能夠適當(dāng)接觸冷空氣，可以提高鼻粘膜對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，反之，鼻粘膜變得很脆弱，反而易患感冒。冬季養(yǎng)生若是經(jīng)常戴口罩，還需每天及時(shí)清洗干凈。
5、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
冷水浴鼻可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗臉浴鼻。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次，加強(qiáng)鼻部血液流通。
6、飲食調(diào)理很重要
在冬季，人體攝取的維生素C較少些，故而注意補(bǔ)充一定量的維生素C，對(duì)于預(yù)防鼻出血是有好處的。對(duì)于易發(fā)生鼻出血的患者，可在日常飲食中增加一些對(duì)治療有益的食物。
在冬天因?yàn)榭諝飧稍锊⑶绎L(fēng)大很容易造成鼻子干燥的情況，除了在體外我們要多多滋潤(rùn)進(jìn)行調(diào)理之外我們也要從飲食上進(jìn)行調(diào)理在體內(nèi)補(bǔ)充好水份并且配合適當(dāng)?shù)陌茨ぷ?，到開了冬天皮膚會(huì)變得比較較弱所以我們要精心的呵護(hù)保護(hù)好我們的皮膚。
導(dǎo)讀：2020秋季鼻子干燥怎么辦？2020秋季干燥會(huì)引起鼻子干癢、甚至有出血的癥狀。鼻子干燥千萬(wàn)別摳，那么2020秋季鼻子干燥怎么辦？下面小編教你幾招緩解鼻子干燥。
2020秋季鼻子干燥怎么辦？
不少人在2020秋季會(huì)出現(xiàn)鼻子干癢、鼻腔分泌物增多的現(xiàn)象，用手清理鼻腔時(shí)會(huì)感覺疼痛，這可能是上火引起的，也可能是秋天過(guò)于干燥導(dǎo)致的。那么2020秋季鼻子干燥怎么辦呢？
1、飲食潤(rùn)燥
鼻干主要反映的是肺燥，因此需進(jìn)行潤(rùn)燥。如果僅僅是鼻子干，還未出現(xiàn)出血的癥狀，可以通過(guò)多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤(rùn)燥；沒有出現(xiàn)炎癥時(shí)，可以涂抹魚肝油。
上火會(huì)加重鼻子干燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀；蘋果、獼猴桃、小白菜、西紅柿等水果蔬菜，能補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素，有助于改善鼻子干燥的狀況。
2、點(diǎn)按迎香穴
鼻子所對(duì)的穴位是迎香穴（鼻翼兩側(cè)），通過(guò)局部按摩此穴，可以促進(jìn)血液循環(huán)。以兩手中指或食指點(diǎn)按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處）12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供應(yīng)，防治鼻病，還能防治面神經(jīng)麻痹。
用拇指、食指夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動(dòng)鼻部促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于分泌正常的鼻黏液。或用干凈的拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤(rùn)，黏膜紅潤(rùn)，保持正常溫度，增加耐寒能力。
3、揪額頭
揪額頭的方法不僅可以有效地祛除鼻部干燥，使鼻腔內(nèi)的黏液分泌增加，保持鼻腔的濕潤(rùn)，還可預(yù)防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。
位于額頭兩眉頭中間的印堂穴，用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并做輕柔和緩的揉動(dòng)，以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，促進(jìn)黏液分泌，保持鼻腔濕潤(rùn)，并且刺激嗅覺細(xì)胞，使嗅覺更靈敏。
4、喝五汁飲
五汁飲是緩解秋燥的古方，出自清代名醫(yī)吳鞠通的《溫病條辨》，該方由梨、蘆根、荸薺、藕、麥冬組成。具體做法是：取梨100克，荸薺50克，鮮蘆根60克，鮮藕100克，洗凈去皮后切碎；麥冬10克，開水浸上一個(gè)小時(shí)，洗凈后切碎；然后將5種材料混合榨汁飲用。
Ok建議連續(xù)飲用3天，鼻咽干燥的癥狀會(huì)有明顯改善，長(zhǎng)期喝還能使皮膚和毛發(fā)恢復(fù)潤(rùn)澤。五汁飲以鮮品為佳，方中蘆根、麥冬若沒有鮮品，可以用開水浸泡或煎煮后取汁。
5、用生理鹽水沖洗鼻腔
如果2020秋季鼻子發(fā)干難受，可用生理鹽水沖洗鼻腔。沖洗的方式可用大型注射管或?qū)Ｓ脟娗粵_洗器，沖洗時(shí)要用醫(yī)用生理鹽水，不要自己調(diào)配，盡量不要使用棉簽蘸抹擦洗，以避免損傷鼻內(nèi)的毛細(xì)血管。
如果鼻干難受，還可倒上一杯開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，減緩不適，保持510分鐘即可。
6、用香油滴鼻子
如果感覺鼻腔內(nèi)過(guò)于干燥，可以用一點(diǎn)香油滴在鼻子里，也起到滋潤(rùn)的作用。鼻子干燥時(shí)，也可用金霉素眼藥膏之類輕輕地涂于鼻腔內(nèi)，或用復(fù)方薄荷滴鼻液（石蠟油）滴鼻，也可以用植物油（如芝麻油、橄欖油）滴鼻。
如果家里太干燥，可在屋里放盆水或買個(gè)空氣加濕器來(lái)增加居室的空氣濕度，可以對(duì)全身皮膚起到保濕作用。
溫馨提醒：鼻子干燥千萬(wàn)別摳
鼻腔粘膜上遍布著肉眼看不到的纖毛黏液系統(tǒng)，它們是鼻腔的清潔工。這些組織從鼻腔后部往鼻腔前部生長(zhǎng)，能擋住灰塵，鼻痂正是吸進(jìn)去的東西沉積而成的。這種清潔以15分鐘為一個(gè)周期，基本可以將所有吸入鼻腔的贓物向外排干凈。
所以，用手指頭摳鼻子是個(gè)極不好的習(xí)慣，因?yàn)檫@個(gè)粗暴的動(dòng)作會(huì)損壞鼻子的纖毛黏液系統(tǒng)，破壞鼻子的自潔功能。正確方法是拿消毒棉簽，沾上生理鹽水，輕輕地將鼻痂從里往外掏出來(lái)。
此外，人的鼻腔黏膜時(shí)時(shí)都在分泌黏液，以濕潤(rùn)鼻腔膜，濕潤(rùn)吸進(jìn)的空氣，并粘住由空氣中吸入的粉塵、微塵和微生物等，這個(gè)過(guò)程的產(chǎn)物是鼻涕。所以同樣道理，擤鼻涕也不能太粗暴，正確的方法是：站起身，頭前傾，拿紙巾捂住鼻子，大力擤，用紙巾擦干凈鼻子即可。
2020秋季鼻子干燥怎么辦？以上是Ok為你總結(jié)的鼻子干燥的緩解方法，你可以試試哦！
1、多喝開水緩解2020冬季鼻子干燥
要是感覺鼻子干燥,應(yīng)該多喝水,多刺激神經(jīng),加強(qiáng)身體循環(huán)調(diào)節(jié)。給身體適時(shí)適量地補(bǔ)充水分,是冬天養(yǎng)生一項(xiàng)很重要的健康環(huán)節(jié),簡(jiǎn)單、有效。建議大家多吃一些柑橘類水果,因?yàn)樗嵛逗軓?qiáng)的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用,對(duì)治療鼻子干燥十分有效。
避免2020冬季鼻子干燥,還有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法,就是倒一杯熱開水,然后對(duì)著杯口用力的吸氣,讓水蒸氣好好的熏一熏鼻腔,每次做5分鐘左右,早晚各一次,對(duì)預(yù)防鼻子出血也有很好的作用,您不防試上一試。
2、飲食方法緩解2020冬季鼻子干燥
在2020冬季,人體攝取的維生素C較少些,故而注意補(bǔ)充一定量的維生素C,對(duì)于預(yù)防鼻出血是有好處的。對(duì)于易發(fā)生鼻出血的患者,可在日常飲食中增加一些對(duì)治療有益的食物。
如:肺經(jīng)熱盛型者,可用豆腐石膏湯、藕汁蜜糖露、紫菜白蘿卜湯等;肝火上逆型者,可用藕節(jié)西瓜粥、枝子菊花茅根粥、空心菜白蘿卜蜂蜜露等;肝腎陰虛型者,可用生地稻草根黑豆煎、生地山茱萸肉粥、花生衣煎、豬蹄黑棗湯等。
3、其他方法緩解2020冬季鼻子干燥
3.1、鼻子干不要經(jīng)常用手挖鼻,以免損傷鼻黏膜。
3.2、用鼻露潔鼻腔護(hù)理液對(duì)鼻腔進(jìn)行涂擦,可幫助清除痂皮,減少臭氣。具體做法是每天用鼻露潔鼻腔護(hù)理液1-2次,直到洗凈結(jié)痂。
3.3、找不到鼻露潔鼻腔護(hù)理液,可定期滴、涂有潤(rùn)澤鼻腔作用的其它藥劑,或感覺鼻腔干燥時(shí)使用油劑滴鼻藥液。
3.4、感覺鼻腔干燥時(shí),可以將一杯開水放到口鼻處,讓蒸汽濕潤(rùn)鼻腔,出門時(shí)還可戴上口罩。
3.5、可以遵醫(yī)囑服用一些維生素藥物。維生素A可以保護(hù)黏膜上皮,增強(qiáng)組織抗感染能力 ,維生素B2可以促進(jìn)細(xì)胞代謝,促進(jìn)細(xì)胞的新生。
3.6、慎用鼻粘膜收縮劑,尤其不要長(zhǎng)期不間斷使用。
3.7、及時(shí)矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
3.8、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
2020冬季老人要注意鼻出血
鼻出血醫(yī)學(xué)上稱為“鼻衄”,是2020冬季常見病。鼻子在冬天之所以“脆弱”是因?yàn)樵S多老年人常患有多種慢性疾病,如高血壓、動(dòng)脈硬化、慢性支氣管炎等,當(dāng)這些“老毛病”遭遇寒冷天氣時(shí),鼻腔粘膜血管收縮能力減弱就容易鼻出血。此外,2020冬季老年人的上呼吸道感染發(fā)病率上升,發(fā)熱、噴嚏及用力擤鼻子都易誘發(fā)鼻出血。
有些人鼻出血時(shí)習(xí)慣將頭仰起,以為這樣就能止血,但許醫(yī)師說(shuō)這只能使大量鮮血自后鼻孔流入咽喉部使前鼻孔流血減少,造成鼻出血減輕的假象,對(duì)止血并無(wú)幫助,相反還可能貽誤治療最佳時(shí)機(jī)。許醫(yī)師說(shuō),正確的方法應(yīng)是:首先要保持鎮(zhèn)靜,因過(guò)分緊張反而引起血壓上升,加劇出血;其次應(yīng)讓患者半臥位休息,額部、頸部冷敷或冰敷,用手捏鼻以壓迫止血并及時(shí)送醫(yī)院;就診時(shí)患者應(yīng)記住哪側(cè)鼻孔先出血,以便醫(yī)生及時(shí)找到出血部位。
2020冬季常見的鼻子健康問題
1、過(guò)敏性鼻炎。表現(xiàn):典型的鼻過(guò)敏有打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢等癥狀。有這樣過(guò)敏體質(zhì)的人常合并有呼吸道過(guò)度敏感、氣喘、和其它相關(guān)的過(guò)敏性疾病。
治療:找出過(guò)敏原并且避開過(guò)敏原,平時(shí)應(yīng)注意均衡飲食,并養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,以減輕癥狀,早晨起床時(shí)應(yīng)先穿好外套,戴上口罩五分鐘后再走出室外,癥狀嚴(yán)重時(shí)可口服抗組織胺或使用鼻噴劑。
2、肥厚性鼻炎。表現(xiàn):單側(cè)替換性或雙側(cè)鼻塞、頭痛、無(wú)法集中注意力等癥狀。
治療:癥狀較輕微者,可于平時(shí)多運(yùn)動(dòng)或使用藥物控制;癥狀較嚴(yán)重者,則可能需要施行手術(shù)矯正過(guò)度彎曲的鼻中隔和過(guò)度肥厚的鼻甲。
