如何治療冠心病失眠
冠心病冬季如何養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《如何治療冠心病失眠》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
1、如何治療冠心病失眠
冠心病導致失眠是因為夜間躺臥回心血量增加,加重心臟負荷,膈肌上抬也會使得回心血量增加,另外交感神經(jīng)興奮,會產(chǎn)生對心肌有害的物質(zhì)。失眠的話,建議用氯硝西泮,這是一種西藥,效果很好的,還有阿普唑侖也可以。
另外,可通過睡前開窗通風、洗個熱水澡、腳泡熱水、喝牛奶、喝蜂蜜等方法來改善入睡質(zhì)量。有條件的可學一下太極拳等氣功,這對于睡眠質(zhì)量的改善也是大有幫助。
2、冠心病患者為什么會失眠
第一,冠心病患者因服藥影響失眠。某些冠心病治療藥物,會造成夜間失眠。另外,利尿藥以及那些對中樞神經(jīng)系統(tǒng),有興奮作用的藥物會引起冠心病人失眠。他們因服用時間不當,引起夜間排尿次數(shù)過多,導致精神興奮,進而使得冠心病人失眠。
第二,冠心病的癥狀導致失眠。冠心病的常見癥狀如胸腔中央發(fā)生疼痛。還有一些出汗、惡心、氣促等。這些癥狀都會導致失眠。
第三,冠心病,它是一種嚴重的,心臟方面疾病。嚴重的可能,因為心力衰竭而死亡。這會給冠心病患者,帶來沉重心理壓力。他們因為擔憂疾病,對自己的生命構(gòu)成威脅。所以很容易失眠,一部分病人白天擔心。到晚上自然就失眠了。
3、冠心病導致失眠能長期吃安眠藥嗎
冠心病患者不能依賴安眠藥。
冠心病患者長期失眠會引發(fā)患者精神煩躁、焦慮、易怒,嚴重者還可因精神焦慮而誘發(fā)心絞痛。如果患者自行長期服用安眠藥,可使胃腸蠕動減慢,容易形成便秘,這是對冠心病的另一種威脅,所以不能依賴安眠藥。
此外,某些藥物也可導致失眠,如利尿藥以及對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用的藥物或用藥方法有誤,都可能引起冠心病人失眠。如果是藥物引起是失眠,建議咨詢相關(guān)醫(yī)師調(diào)整治療方案,正確用藥。
對于有失眠現(xiàn)象的冠心病患者,趙益業(yè)醫(yī)師建議優(yōu)先采取自然調(diào)節(jié)的措施,必要時可偶爾服鎮(zhèn)靜安眠藥。失眠者應先安靜心神,穩(wěn)定思緒,閉眼睡覺才有效,否則,腦海里思潮翻涌,是不可能安然入睡的。
預防冠心病夜間發(fā)作的主要措施
1、晚餐不宜過飽,一般八成左右即可;
2、適當限制看電視的時間,同時盡量不要看緊張、刺激的節(jié)目;
3、晚上也不要提不愉快的事情,以免影響個人情緒;
4、保證一個安靜舒適的睡眠環(huán)境,冠心病伴有心絞痛的患者夜間睡眠可選擇傾斜10度~15度的傾斜床,即保持上身高、下身低的睡姿,或者將床頭墊高,使床頭比床腳高15~20厘米;
5、冬季睡眠時注意保暖,夏季睡前注意把空調(diào)調(diào)至適宜的溫度或定時關(guān)閉;
6、最好在床頭備上急救藥物,以備不時之需。
冠心病患者睡覺注意事項
1、注意睡前保健:
冠心病患者晚餐應清淡,食量也不宜多,吃七八成飽,不要怕夜間多尿而不敢飲水,進水量不足,可使夜間血液黏稠;睡前避免飲茶、咖啡、烈性酒等。
睡前娛樂活動要有節(jié)制,看電視也應控制好時間,不要看內(nèi)容過于刺激的節(jié)目,如劇情比較緊張、刺激觀看時全身都處于一種緊張興奮的狀態(tài),影響睡眠,睡眠中很容易誘發(fā)心絞痛與急性心肌梗死的發(fā)生。
按時就寢,養(yǎng)成上床前用溫水燙腳的習慣,然后按摩雙足心,促進血液循環(huán),有利于解除一天的疲乏。睡前半小時喝一杯涼開水。
2、注意睡眠時的體位
冠心病患者宜采用頭高腳低右側(cè)臥位。使心臟不受壓迫,同時全身肌肉松弛,呼吸通暢,能確保全身在睡眠狀態(tài)下所需氧氣的供給,有利于大腦得到充分休息。
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1、慢性冠心病的藥物治療
硝酸酯類,如硝酸甘油,消心痛,欣康,長效心痛治。
他汀類降血脂藥,如立普妥,舒降之,洛伐他丁,可延緩或阻止動脈硬化進展。
抗血小板制劑,阿司匹林每日100-300mg,終生服用。過敏時可服用抵克立得或波立維。
β- 受體阻滯劑 ,常用的有倍他樂克,阿替樂爾,康可。
鈣通道阻滯劑,冠狀動脈痙攣的病人首選,如合心爽,拜心同。
2、慢性冠心病的介入治療
慢性冠心病的介入治療是近年來開展的比較先進的治療冠心病的方法,主要針對藥物治療不能控制的冠心病患者,方法主要有經(jīng)皮腔內(nèi)冠狀動脈成行術(shù)、冠狀動脈內(nèi)斑塊旋切術(shù)、冠狀動脈支架安置術(shù)等。
3、慢性冠心病的外科治療
外科治療冠心病的方法主要是冠狀動脈搭橋手術(shù),橋血管常采用自身的大隱靜脈、內(nèi)如動脈、橈動脈、胃網(wǎng)膜右動脈、腹壁下動脈等。
外科治療其適應征主要有:左冠狀動脈主干狹窄、冠狀血管多支病變、頑固性心絞痛經(jīng)內(nèi)科治療無效,不適合行介入治療者。
4、慢性冠心病的手術(shù)治療
體外循環(huán)下冠狀動脈旁路移植術(shù)、非體外循環(huán)心臟不停跳下冠狀動脈旁路移植術(shù)、機器人輔助下冠狀動脈旁路移植術(shù)等,是目前比較常用的治療冠心病的方法。
冠心病的食療方法
1、冠心病的食療方法之銀杏蜜棗汁
五味子250克,銀杏葉250克,紅棗250克清洗干凈,將銀杏葉切碎,紅棗撕開,用水浸泡兩個小時,然后將其放在鍋內(nèi),中火煮沸,然后用小火煎月一個小時,將汁水濾出,加入清水,再次煮沸,然后再煎一個小時,去掉渣滓,然后將兩次得到的汁液放在一起用小火煎30分鐘,使得藥液變得濃起來,然后降入蜂蜜1000克,冰糖50克,不加蓋煎30分鐘,關(guān)火,冷卻后裝到瓶子里,每天服兩次,每次服用20克,飲用的時候用熱水調(diào)服,三個月一個療程。
3、冠心病的食療方法之天麻甲魚湯
將甲魚500克收拾好,切成六塊放到鍋內(nèi),加入適量的清水,用大火煮沸,然后再煮2-3分鐘,然后出去衣膜,清洗干凈,放到大碗內(nèi),加入天麻10克,火腿20克,姜、黃酒、高湯適量,然后放到籠屜上大火蒸一個半小時,等到家魚肉酥爛,撿去姜片,放入鹽調(diào)味就可以食用了?？梢栽?-2天內(nèi)分幾次食用,不要一次吃完,吃的太多會傷食。
冠心病有哪些危害
1、冠心病具有可遺傳性
冠心病可家族性,如果一個家庭中有40歲之前患冠心病的人群中,有家族史占一半以上;那么遺傳給下一代的可能性就有80%;如果一個成員的家庭、親屬在60年前發(fā)生心肌梗死,家族有心臟病的人比較容易。
2、冠心病可誘發(fā)其它疾病
才期患有冠心病者會導致高血壓加速動脈硬化,高血壓,從而造成的心,腦,腎,眼和其他重要器官的損傷。造成高脂血癥低密度脂蛋白膽固醇水平較高,更大的風險,冠心病。血脂過高,容易沉積在血管壁,形成動脈粥樣硬化斑塊,這些“斑塊”的興起,逐漸增加,血管阻塞,使血流變慢,嚴重時血管閉塞,甚至發(fā)生急性心肌梗死。糖尿病患者的胰島功能,血糖增高,導致血液中膽固醇上升,增加心肌梗的發(fā)病率。
1、急性冠心病如何治療
冠心病急性發(fā)作時候的急救時應做到以下幾點:
1.1、服用急救藥物:有冠心病病史者應常備急救藥物。一旦心絞痛發(fā)作,可立即服下。
1.2、休息:無論是心絞痛還是心肌梗死,患者首先應立即停止一切活動,坐下或臥床休息,禁止奔走呼救或步行去醫(yī)院。如在室外,應原地蹲下休息。因為靜止可以減少心臟的負荷,從而減少心肌耗氧量,延緩心肌細胞因缺氧而壞死。同時,精神應放松,不要過分緊張。如在冬季野外發(fā)病時應注意保暖。
1.3、通暢呼吸:順暢、有效的呼吸對冠心病急性發(fā)作的患者尤為重要。應該立即開窗通風,保持室內(nèi)空氣新鮮。同時解開患者衣領(lǐng),及時清除其口腔內(nèi)的嘔吐物,以免誤吸造成氣道阻塞。家屬還應不斷安慰患者,避免過度緊張造成氣道痙攣,引起窒息。有條件可立即經(jīng)鼻給氧。
2、急性冠心病吃什么好
在急性冠心病出現(xiàn)的時候,會直接的導致患者全身的癥狀表現(xiàn),那么患者一定要盡快的在醫(yī)院接受治療,在平時的飲食當中也是需要格外留意的,患者應該多吃一些含有纖維素比較多的碳水化合物,包括一些小米或者是玉米,以及豆類制的食物,要多吃一些富含維生素c和維生素p的蔬菜,包括我們所熟悉的白菜和西紅柿,也要多吃一些富含維生素e的食物,包括蘑菇和黑木耳。
3、急性冠心病要注意什么
在患有冠心病之后,我們要積極的進行治療,在生活當中我們也是注意的,因為冠心病的產(chǎn)生和我們的飲食也是分不開的,這個時候一定要少吃或者是不吃,主要是針對于還有脂肪比較高的食物一些肥肉,或者是豬皮以及奶之類的食物,包括臘肉或者是由于,這些食物含有膽固醇以及脂肪都是比較高的,要少吃那些刺激性比較強的食物,包括一些白酒或者是胡椒,少吃鹽。
冠心病的食療偏方
1、花生米和米醋、桂花各適量。把花生米、桂花放入醋中浸泡24小時,每一天起床后服15粒。可常食用。
2、大蒜30克,放沸水中煮1~2分鐘撈出,然后將粳米100克,放入煮蒜水中煮成粥。早晚溫食。
3、香菇50克,大棗10枚,共煮湯食用。每一日1次?？沙Ｊ秤?。
4、豆?jié){1碗,粳米100克,冰糖適量。將粳米洗凈,放鍋內(nèi)加水煮粥,等粥半熟時倒入豆?jié){,煮至粳米開花,插手冰糖化開即成?？蓵r常食用。
5、銀耳、黑木耳各10克,冰糖適量。將銀耳、黑木耳用溫水泡發(fā)并洗凈,放入碗中,加水和冰糖,隔水蒸1小時,分數(shù)次食用。
6、白扁豆20克,韭菜、山楂各30克,白糖適量。將前幾味加水煎熟,用白糖調(diào)味服食。每一日1劑,可常服。
急性冠心病的預防方法
1、保持血壓正常穩(wěn)定, 理想血壓是120/80mmHg.高血壓的防治措施包括保持正常體重,限制酒精,食鹽攝入,保持適當鉀,鈣和鎂攝入,以及在醫(yī)生指導下服用降壓藥。
2、維持血脂正常,防治高脂血癥,高危人群要定期檢查,低脂飲食,運動,和服用降脂藥。
3、避免精神緊張。
4、運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素,規(guī)律地鍛煉有助于保持體重,減少高血脂和高血壓,冠心病的發(fā)生。
5、維持血糖正常,防治糖尿病。
6、對已有冠心病危險因素(高血壓、糖尿病、高脂血癥等)的高危病人,建議長期服心血康防止冠心病的發(fā)生。
1、早期冠心病如何治療呢
1.1、藥物治療
對于冠心病患者在早期的時候是可以通過藥物對病情進行控制,只有控制了病情以后那么才能夠加重藥量,從而達到徹底治愈的效果,至于藥物的選擇方面我們不可以自己盲目用藥,要到專業(yè)的醫(yī)院聽取專業(yè)醫(yī)生的建議,讓他們給我們開藥房針對性的治療,那么對一些早期的冠心病都是可以達到徹底治療的效果。
1.2、飲食治療
藥物治療是可以直接的作用病灶,但是即便如此患者本人也是必須要有一個良好的飲食習慣,只有這樣的雙方面結(jié)合,病情才能夠早日的控制并治療,飲食方面盡量的要以清淡的為主,不可以過多的吃一些辛辣油膩的食物,否則對病情都是不利的,同時對一些犯病的病人,這個時候如果冠心病發(fā)作,就要立刻停止運動,進行休息,等癥狀消失以后再起來。
2、早期冠心病如何調(diào)理
注意平時的飲食習慣,多吃一些平清淡的,少吃動物性脂肪、高膽固醇的食物,例如一些肥肉、豬油、動物內(nèi)臟、蛋黃、乳賂、黃油等。
居住環(huán)境應安靜,保持室內(nèi)空氣新鮮,溫濕度適宜,陽光充足。注意季節(jié)的變化,中醫(yī)認為冬季人體的陰盛陽衰,容易造成寒凝氣滯,瘀血阻絡的現(xiàn)象。
注意勞逸適度,在冠心病發(fā)作期,要以臥床休息為主,不宜活動。平時,根據(jù)病情適當運動,以不感勞累為度,這有利于冠狀動脈的側(cè)支循環(huán)建立。但要注意不要在饑餓、勞累時進行。
要保證休息和睡眠。起居要規(guī)律,宜早睡早起,保證每天7~9小時睡眠,晨起喝一杯溫開水,午睡半小時。
謹記節(jié)房事、防便秘。房勞傷腎,腎陰不足則心血虧虛,所以一定要節(jié)房事。
3、早期冠心病吃什么好
3.1、紅色食物
每天可以飲少量紅葡萄酒,但不能過量,以50-100毫升為宜。還可適當補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類,尤其要多吃羊肉和狗肉,因為羊肉和狗肉屬于熱性食物,產(chǎn)熱量大,能夠御寒。
3.2、黃色蔬菜
如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿,黃色蔬菜富含胡蘿卜素,有助于減輕動脈硬化。對于冠心病人來說,具有降壓、強心、降血糖等作用。
3.3、黑色食物
黑木耳是冠心病人的首選菜肴。平時要多食黑木耳,但不能過量,每日食用5-10克,因為黑木耳中含有大量維生素,對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。
3.4、綠色蔬菜
如菠菜、韭菜、黃瓜、芹菜、大蒜等,這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素,可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜,對冠心病伴高血壓病人具有降低血壓、鎮(zhèn)靜安神的作用。
3.5、白色食物
如燕麥粉、燕麥片。能有效降低血甘油三酯、膽固醇,每日以食用50克為宜,不能過量。還要多喝牛奶,因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種人體需要的物質(zhì),能抑制膽固醇的含量,有助于防止冠心病進一步發(fā)展。
早期冠心病有什么癥狀
1、勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛,或緊縮樣疼痛,并向左肩、左上臂放射,持續(xù)3-5分鐘,休息后自行緩解者。
2、體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短,休息時自行緩解。
3、飽餐、寒冷或看驚險片時出現(xiàn)胸痛、心悸者。
4、夜晚睡眠枕頭低時,會感到胸悶憋氣,需要高枕臥位方感舒適者。
5、熟睡或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難,需立即坐起或站立方能緩解者。
6、用力排便或者性生活用力時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適者。
7、聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便引起心慌、胸悶者。
8、反復出現(xiàn)脈搏不齊,不明原因心跳過速或過緩者。尤其是目眩,短暫暈厥。
早期冠心病要注意什么
1、忌油膩
對冠心病患者來說,日常飲食一定要清淡。平時應多吃新鮮蔬菜,以及水果、黑木耳,或者是豆制品;還可適當吃一些瘦肉及魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪的食物。
2、忌冷飲
對于冠心病患者的飲食,日常一定要注意禁食冷飲,因為在氣溫高時,血管處于擴張狀態(tài),一旦進食冷飲,大多數(shù)患者的腸道突遭刺激,再者就是會引起全身血管收縮,血壓突然升高,容易突發(fā)心絞痛、心梗、腦溢血。
3、忌吃糖
糖類即指碳水化合物,它是機體熱能的主要來源,攝入過多可造成熱量入超,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。
4、忌煙酒
吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒,可因酒精中毒導致心臟病和高脂血癥。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多,加重冠心病。應戒煙、限酒,濃茶、辣椒等刺激性食物也應慎食。
5、忌暴飲
暴食患有嚴重冠心病的患者,應采取少量多餐的原則,切忌暴飲暴食,尤其晚餐也不宜吃得過飽。盡量多吃些容易消化的食物,同時要保持大便通暢。
1、如何治冠心病
冠心病的治療包括:
生活習慣改變:戒煙限酒,低脂低鹽飲食,適當體育鍛煉,控制體重等;藥物治療:抗血栓(抗血小板、抗凝),減輕心肌氧耗(β受體阻滯劑),緩解心絞痛(硝酸酯類),調(diào)脂穩(wěn)定斑塊(他汀類調(diào)脂藥)。
血運重建治療:包括介入治療(血管內(nèi)球囊擴張成形術(shù)和支架植入術(shù))和外科冠狀動脈旁路移植術(shù)。藥物治療是所有治療的基礎。
介入和外科手術(shù)治療后也要堅持長期的標準藥物治療。對同一病人來說,處于疾病的某一個階段時可用藥物理想地控制,而在另一階段時單用藥物治療效果往往不佳,需要將藥物與介入治療或外科手術(shù)合用。
2、什么是冠心病
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病(coronary atherosclerotic heart disease)簡稱冠心病,指由于脂質(zhì)代謝不正常,血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動脈內(nèi)膜上,在動脈內(nèi)膜一些類似粥樣的脂類物質(zhì)堆積而成白色斑塊,稱為動脈粥樣硬化病變。這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄,使血流受阻,導致心臟缺血,產(chǎn)生心絞痛。
3、冠心病的致病原因
冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化,但動脈粥樣硬化的原因尚不完全清楚,可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。
認為本病發(fā)生的危險因素有:年齡和性別(45歲以上的男性,55歲以上或者絕經(jīng)后的女性),家族史(父兄在55歲以前,母親/姐妹在65歲前死于心臟病),血脂異常(低密度脂蛋白膽固醇LDL-C過高,高密度脂蛋白膽固醇HDL-C過低),高血壓,尿糖病,吸煙,超重,肥胖,痛風,不運動,等。
怎樣預防冠心病
合理飲食,不要偏食,不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物,多吃素食。同時要控制總熱量的攝入,限制體重增加。
生活要有規(guī)律,避免過度緊張;保持足夠的睡眠,培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定,切忌急躁、激動或悶悶不樂。
保持適當?shù)捏w育鍛煉活動,增強體質(zhì)。
多喝茶,據(jù)統(tǒng)計資料表明,不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1%,偶爾喝茶的降為2.3%,常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外,冠心病的加劇,與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關(guān)。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素,經(jīng)動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。
不吸煙、酗酒:煙可使動脈壁收縮,促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動,血壓升高。
積極防治老年慢性疾病:如高血壓、高血脂、糖尿病等,這些疾病與冠心病關(guān)系密切。
冠心病的飲食食譜
多吃一些粗糧類的食物,比如說饅頭,或者是玉米餅,這些東西對于胃部本身就是一種保護,而且可以給心臟提供營養(yǎng),米飯最好是不要吃,也是最沒有營養(yǎng)的一類事物。如果你不喜歡吃這些,不妨試著吃包子,餃子這些食物。
適量的海產(chǎn)品也可以起到保護心臟的作用,在選購的同時,一定要注意新鮮,不要買不新鮮的魚類,一個星期吃兩次魚對冠心病患者來講非常有必要,在烹飪魚的時候一定要注意,不要參入玉米油等油類,最好是用純正的花生油來做,因為有一些油會讓魚本身的保護作用消失。
經(jīng)常吃茄子非常重要,茄子本身就是一種保健菜,你可以采用各種不同的方式對茄子進行加工,它會吸附存在于人體內(nèi)的脂肪,還能夠?qū)⒍舅匚降街局幸黄鹋懦w外,是人人都喜歡的養(yǎng)生蔬菜。
多吃大蒜能夠預防體內(nèi)的血液形成血塊兒,從而導致血栓的形成,可以搭配一些其他食物來吃,或者是在吃蒜的時候用它來做底料,然后烹飪各種菜肴,這樣的味道還是特別獨特的。
1、冠心病最新治療方法
藥物治療是最基本的治療,任何病人一旦確診,藥物治療要終身維持。但當藥物治療效果欠佳或無效時應盡早做冠脈造影,對冠脈病變做出詳細的評價,然后根據(jù)病人的冠脈病變情況,結(jié)合病人的經(jīng)濟狀況決定是否選擇介入治療和/或搭橋手術(shù)。介入治療創(chuàng)傷小、恢復快,能迅速解決冠狀動脈狹窄,緩解心肌缺血,改善生活質(zhì)量,缺點是花費大、部分病人不適合做介入治療,也有部分病人會出現(xiàn)放置的支架內(nèi)再次出現(xiàn)狹窄等情況,遠期效果不如搭橋手術(shù)。
2、冠心病的危險因素
可改變的危險因素有:高血壓,血脂異常(總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動、過量飲酒,以及社會心理因素。不可改變的危險因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關(guān),如巨細胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。
3、冠心病的癥狀
因體力活動、情緒激動等誘發(fā),突感心前區(qū)疼痛,多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。胸痛放散的部位也可涉及頸部、下頜、牙齒、腹部等。胸痛也可出現(xiàn)在安靜狀態(tài)下或夜間,由冠脈痙攣所致,也稱變異型心絞痛。如胸痛性質(zhì)發(fā)生變化,如新近出現(xiàn)的進行性胸痛,痛閾逐步下降,以至稍事體力活動或情緒激動甚至休息或熟睡時亦可發(fā)作。疼痛逐漸加劇、變頻,持續(xù)時間延長,祛除誘因或含服硝酸甘油不能緩解,此時往往懷疑不穩(wěn)定心絞痛。
冠心病食療方
韭白粥
韭白30克,粳米100克韭白洗凈,粳米淘凈韭白、粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
玉米粉粥
玉米粉50克,粳米100克粳米洗凈,玉米粉放入大碗內(nèi),加冷水調(diào)稀粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟,將玉米粉糊倒入,邊倒邊攪,繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
木耳燒豆腐
取15克的黑木耳以及60克的豆腐,并且將兩者進行清洗干凈。然而將食用油倒入鍋中進行加熱,油熱后先加入豆腐,待豆腐煎制十幾分鐘之后再加入木耳,最后加入一些所需要的調(diào)味料進行調(diào)味即可。
冠心病的危害
首先,冠心病會引起心臟破裂,造成急性心包積血,絕大多數(shù)為心室游離壁破裂,嚴重的就會出現(xiàn)急性心包壓塞而淬死。其次,冠心病會造成乳頭肌功能失調(diào),嚴重失調(diào)者導致左心衰。再次,冠心病患者還會使心室壁瘤,主要見于左心空,接受檢查時,X線、超聲心功圖及放射性核素檢查都會顯示心室壁癇的表現(xiàn)。
冠心病的發(fā)病原理就是導致心臟不能正常的工作和造血,所以,冠心病又被稱為缺血性心臟病,冠心病嚴重影響新功能的一種疾病,若是心臟不能正常的造血和促進血液循環(huán)的話,那么,人的生命就會受到威脅了,所以,這是很嚴重的,一定要重視冠心病,努力預防這種疾病的發(fā)生。
另外就是冠心病會引起一系列的并發(fā)癥,這些并發(fā)癥隨時都是會變的跟家嚴重的,像心力衰竭,隨時都是會要了冠心病患者的命的,所以最好是好好的注意保護,千萬不要讓自己的冠心病接著惡化下去了。
1、冠心病藥物治療
硝酸酯類藥物
硝酸酯類藥物適合急性心肌梗死以及不穩(wěn)定型的心絞痛的患者使用,硝酸酯類藥物如硝酸甘油,對治療心絞痛有很好的效果。治療過程中,不能擅自停藥。服藥過程中,要注重天然的膳食調(diào)理品。避免服用過多的西藥而對身體造成太大的副作用。
中藥丹參片類藥物
丹參片能提高心肌的耐缺氧能力,從而改善心肌的微循環(huán),能達到擴張冠狀動脈的作用。
抗凝藥物類
抗凝藥物主要作用于抑制血小板的聚集,以免血栓形成而堵塞血管,從而達到治療冠心病的效果。
2、冠心病的誘因
高血壓,血脂異常(總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動、過量飲酒,以及社會心理因素。不可改變的危險因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關(guān),如巨細胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。
3、冠心病的典型癥狀
因體力活動、情緒激動等誘發(fā),突感心前區(qū)疼痛,多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。胸痛放散的部位也可涉及頸部、下頜、牙齒、腹部等。胸痛也可出現(xiàn)在安靜狀態(tài)下或夜間,由冠脈痙攣所致,也稱變異型心絞痛。如胸痛性質(zhì)發(fā)生變化,如新近出現(xiàn)的進行性胸痛,痛閾逐步下降,以至稍事體力活動或情緒激動甚至休息或熟睡時亦可發(fā)作。疼痛逐漸加劇、變頻,持續(xù)時間延長,祛除誘因或含服硝酸甘油不能緩解,此時往往懷疑不穩(wěn)定心絞痛。
冠心病的危害
1、冠狀動脈樹長期硬化情況下,冠心病的危害最終會導致遠端下游相應的灌注區(qū)域的心肌缺血。冠心病患者在發(fā)生缺血的原因主要由于冠狀動脈供血和心肌需血之間的矛盾。慢性供血量不足主要由于嚴重狹窄或閉塞所致;如果臨時發(fā)生的供需矛盾所致的心肌缺血可以在短時間內(nèi)解除,冠心病患者在臨床上則表現(xiàn)為心絞痛。
2、冠心病的危害除了可以發(fā)生心絞痛和心肌梗死以外,還可以因為心肌缺血導致各種心律失常以及心臟擴大和心力衰竭。最嚴重的心律失常是心室顫動,臨床上冠心病患者會表現(xiàn)為突然死亡。
3、危害主要有:冠狀動脈樹長期硬化情況下,最終會導致遠端下游相應的灌注區(qū)域的心肌缺血。發(fā)生缺血的原因主要由于冠狀動脈供血和心肌需血之間的矛盾。心絞痛可分為穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性兩種。穩(wěn)定性心絞痛一般不會誘發(fā)急性心肌梗死,不穩(wěn)定性心絞痛則容易發(fā)生急性心肌梗死。
冠心病怎么跑步好
1、跑速要慢。不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的,慢速跑對心臟的刺激比較溫和。
2、步幅要小。動作要均衡,小步幅跑可主動降低肌肉在每跑一步中用力強度,盡可能減緩疲勞程度,延長跑步時間。
3、跑程要長。跑程長時人體可主動地將當前血液中的血糖全部消耗掉,同時還可消耗掉體內(nèi)蓄積的多余熱量,這種主動消耗,是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好方法。
4、因人而異。這是從事健身跑的重要原則,每個人的體質(zhì)和病情不同,因此在跑步中一定要結(jié)合自身情況進行。
5、科學營養(yǎng)。許多人認為跑步的運動量很大,需大量補充動物蛋白,這是一種誤區(qū),慢跑主要是消耗血糖,對蛋白質(zhì)的需求不大,跑步后補充碳水化合物食品為宜。
6、走跑交替。可以先走一段,然后再慢慢跑一段,這樣交替進行鍛煉,最后慢慢縮短走的時間,加大跑步時間,直至過渡到跑30分鐘。
1、冠心病如何根治呢
1.1、藥物治療
對于冠心病患者在早期的時候是可以通過藥物對病情進行控制,只有控制了病情以后那么才能夠加重藥量,從而達到徹底治愈的效果,至于藥物的選擇方面我們不可以自己盲目用藥,要到專業(yè)的醫(yī)院聽取專業(yè)醫(yī)生的建議。
1.2、中醫(yī)治療
益氣養(yǎng)陰法是常見中醫(yī)治療冠心病的方法:臨床觀察,冠心病不同程度,存在氣陰不足的情況,近年來,應用益氣養(yǎng)陰法,治療冠心病,取得了較大進展。適用于冠心病氣陰兩虛者,臨證中可根據(jù)氣虛與陰虛的程度,靈活調(diào)補氣藥與滋陰藥的比例。
1.3、介入治療
經(jīng)皮冠狀動脈介入治療(pCI)是指在影象系統(tǒng)的支持下,借助相關(guān)器械和材料,應用導管介入技術(shù),消除或減輕自體冠狀動脈或橋血管的狹窄或堵塞,重建心臟血運,改善心肌供血的一組經(jīng)皮介入治療冠心病技術(shù),包括冠狀動脈內(nèi)球囊擴張、冠狀動脈內(nèi)支架植入、冠脈斑塊旋切、斑塊旋磨、血栓抽吸、冠狀動脈激光成形等,目前pCI主要涉及冠狀動脈內(nèi)球囊擴張和冠狀動脈內(nèi)支架植入,其它介入技術(shù)很少應用。
2、冠心病如何保養(yǎng)
2.1、飲食調(diào)養(yǎng)
注意平時的飲食習慣,多吃一些平清淡的,少吃動物性脂肪、高膽固醇的食物,例如一些肥肉、豬油、動物內(nèi)臟、蛋黃、乳賂、黃油等。
2.2、控制體重
肥胖者要設法減肥,減少食物的總熱能卡;不宜過多地飽食,并通過體力活動、鍛煉來減輕體重,務使達到較理想水平。
2.3、生活調(diào)理
要避免過度勞累和精神緊張。在日溫差變化大時,注意保暖。起居應有規(guī)律,睡眠要充足,心境要平穩(wěn),萬勿大喜大悲、憂愁郁悶。禁止吸煙飲灑。
2.4、定期進行健康檢查
特別注意有無高血壓病、糖尿病等。這些病都是和冠心病的發(fā)生有密切關(guān)系的,-旦發(fā)現(xiàn)就應和醫(yī)生密切聯(lián)系,有針對性地選擇藥物治療,以控制其進展
3、冠心病如何飲食
3.1、內(nèi)容要豐富
有些冠心病患者愛走極端,說吃肉不好就一點不碰,這也大可不必,人體肌肉代謝也需要蛋白質(zhì),包括動物蛋白。冠心病患者吃飯要做到種類多、數(shù)量少,每個人每天應吃下二三十種東西。
3.2、每餐六七分飽
有研究證實,一頓飯吃30分鐘左右,充分咀嚼能促進胃液分泌,同時將食物磨得極細,有助于食物消化吸收,直接減輕胃腸負擔。多花些時間咀嚼食物,食欲中樞才能發(fā)出正確指令,使人產(chǎn)生飽腹感,避免發(fā)胖。
3.3、多吃蔬菜水果
冠心病患者應該增加蔬菜、水果的攝入,其中富含的高纖維可以降低膽固醇。美國的膳食指南就指出,每個人每天應該吃五種不同種類的蔬菜、水果。制作時盡量涼拌、水煮,避免高溫破壞營養(yǎng)成分。
冠心病要注意什么
減少房事,因為冠心病患者在這種事情中,容易因為心跳加快,肌肉緊張引發(fā)心絞痛,應該用藥治療;便秘也可能誘發(fā)心絞痛,最好預防便秘。
注意避免食用冷飲。在高溫的天氣時,血管初一擴張的狀態(tài),在進食冷飲后,大多數(shù)患者的腸道會遭受刺激,并且導致血管收縮,血壓飆升,可能出現(xiàn)心絞痛,心梗的癥狀。
多喝水,一些人沒有適當?shù)娘嬎晳T,都是等到渴了才喝,對于中老年人,喝水不足導致血粘稠度上升,導致缺血,血管堵塞等,所以要養(yǎng)成良好的喝水習慣。
不能暴飲暴食,戒煙戒酒,才是上策。吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙這高3倍,酒精容易導致心臟病,加重冠心病。暴飲暴食者對身體消化有壞影響,盡量多吃容易消化的食物,保持排泄的正常。
冠心病有哪些禁忌
1、忌吃糖
糖類就是碳水化合物,它是人體的熱能的主要來源之一,如果攝入過多可能會造成熱量入超,在身體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成為脂肪,從而導致肥胖,并使人血脂升高。
2、忌煙酒
吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒,可因酒精中毒導致心臟病和高脂血癥。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多,加重冠心病。應戒煙、限酒,濃茶、辣椒等刺激性食物也應慎食。
3、忌油膩
對冠心病患者來說,日常飲食一定要清淡。平時應多吃新鮮蔬菜,以及水果、黑木耳,或者是豆制品;還可適當吃一些瘦肉及魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪的食物。日常生活中如果有條件,可以多喝綠豆湯以及蓮子湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料。
1、冠心病如何確診
1.1、心電圖檢查。用于發(fā)現(xiàn)有無心肌缺血、心律失?，F(xiàn)象,是診斷冠心病的常用方法,包括靜息時心電圖、心絞痛發(fā)作時心電圖、心電圖負荷試驗、心電圖連續(xù)監(jiān)測等檢查。
1.2、放射性核素(ECT)檢查。了解梗塞范圍。
1.3、超聲心動圖。了解心室壁的動作、有無室壁瘤、心臟瓣膜活動情況和左心功能。
1.4、心肌酶學檢查。通過SGOT、CKp等了解心肌損傷程度和恢復過程。
1.5、冠狀動脈造影。目前被稱為診斷冠心病的”金標準“?？擅鞔_病變范圍、程度,并為選擇治療方法(手術(shù)、介入、藥物)提供依據(jù),還可評估風險,同時可結(jié)合左心室造影確定左心室收縮功能和有無室壁瘤。
1.6、心血池顯像,可用于觀察心室壁收縮和舒張的動態(tài)影像,對于確定室壁運動及心功能有重要參考價值。
1.7、超聲和血管內(nèi)超聲,心臟超聲可以對心臟形態(tài)、室壁運動以及左心室功能進行檢查,是目前最常用的檢查手段之一。
2、冠心病有什么癥狀
冠心病最常見的癥狀就是心絞痛,一般表現(xiàn)為胸悶,胸痛和有焦慮感,通常持續(xù)3-5分鐘左右,也有可能會延伸到身體的上班部分和喉嚨或者是背部,有時會其他部位疼痛而不感覺到胸骨疼痛。
另外一個比較常見的癥狀就是心肌梗塞,在心肌梗塞發(fā)生前會有心絞痛的感覺,一般都是在安靜或者是一些比較輕微的體力活的時候發(fā)作,同時會有一些不適和疲倦的感覺。梗塞發(fā)生時會有持續(xù)性的壓迫感和悶塞感,疼痛的部位與心絞痛的部位相同,但持續(xù)的時間和疼痛感會更久一些,而且疼痛感也會更重。如果伴有頭暈,呼吸困難和極度乏力的感覺,而且這些感覺持續(xù)30分鐘以上的時候就應該立即就診。
無癥狀型心肌缺血:有的患者沒有過心絞痛等癥狀,甚至有的患者在發(fā)生心肌梗塞的時候也沒有感覺到有心絞痛。這部分患者一般都是心肌缺血所導致的心律失常所引起的冠心病,這一類的患者比較容易發(fā)生心臟性猝死和心肌梗塞,因此應該注意平常的心臟保健。
3、冠心病的發(fā)病原因
3.1、年齡
冠心病主要的人群是45歲以上的中老年人,不過近幾年,冠心病有年輕化的趨勢。
3.2、飲食
經(jīng)常吃高熱量的飲食、動物肝臟、易患冠心病,要控制冠心病的發(fā)病率,除了控制高脂飲食攝入外,也必須重視控制食量。
3.3、肥胖
超標準體重者,易患冠心病,當體重迅速增加者時更要注意。
3.4、血壓
血壓升高是冠心病發(fā)病的危險因素。血壓升高所致動脈粥樣硬化所引起的危害,高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍。
3.5、血脂
由于遺傳因素,或脂肪攝入過多,或脂質(zhì)代謝紊亂而致血脂異常。如總膽固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高,而HDL下降,容易患上冠心病。
冠心病如何治療
1、藥物治療
對于冠心病患者在早期的時候是可以通過藥物對病情進行控制,只有控制了病情以后那么才能夠加重藥量,從而達到徹底治愈的效果,至于藥物的選擇方面我們不可以自己盲目用藥,要到專業(yè)的醫(yī)院聽取專業(yè)醫(yī)生的建議,讓他們給我們開藥房針對性的治療,那么對一些早期的冠心病都是可以達到徹底治療的效果。
2、飲食治療
藥物治療是可以直接的作用病灶,但是即便如此患者本人也是必須要有一個良好的飲食習慣,只有這樣的雙方面結(jié)合,病情才能夠早日的控制并治療,飲食方面盡量的要以清淡的為主,不可以過多的吃一些辛辣油膩的食物,否則對病情都是不利的,同時對一些犯病的病人,這個時候如果冠心病發(fā)作,就要立刻停止運動,進行休息,等癥狀消失以后再起來。
冠心病要注意什么
1、少吃高脂肪、高熱量食物
若連續(xù)長期食用高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進一步增高,血液粘稠度增加,動脈樣硬化斑塊容易形成,最終導致血栓復發(fā)。肥肉、動物內(nèi)臟、魚卵、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應少食;全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油等應忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。
2、少攝入蛋白質(zhì)
據(jù)專家介紹,蛋白質(zhì)不易消化,容易增加心臟的負擔。所以攝入蛋白質(zhì)應適量,每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過1克為宜,牛奶、酸奶、魚類和豆制品對防治冠心病有利。
3、不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。
1、冠心病失眠怎么辦呢
平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔心,越是緊張,越是強行入睡,結(jié)果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安,認為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會生病。這類擔心所致的過分焦慮,對睡眠本身及其健康的危害更大。
尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多,前已提及,只要稍加注意,不難發(fā)現(xiàn)。原因消除,失眠自愈,對因疾病引起的失眠癥狀,要及時求醫(yī)。不能認為:失眠不過是小問題,算不了病而延誤治療。
身心松馳,有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒,放松一下精神,上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態(tài),有許多具體方法,例如:放松功,已在民間流傳,可以借助。
睡眠誘導。聆聽平淡而有節(jié)律的音響,例如:火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶,或音樂催眠音帶,有助睡眠,還可以此建立誘導睡眠的條件反射。
合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜,且可因人而異。但睡眠以側(cè)臥為佳,養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出:“左側(cè)臥屈左足,屈左臂,以手上承頭,伸右足,以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是?！边@種睡眠姿勢有利于全身放松,睡得安穩(wěn)。
2、冠心病失眠吃什么好
2.1、蜂蜜
在往溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大腦停止產(chǎn)生進食素,進食素是最近發(fā)現(xiàn)的一種與保持清醒有關(guān)的神經(jīng)傳遞素。
2.2、土豆
土豆能清除掉對可誘發(fā)睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。為了達到這種效果,你只要將烤馬鈴薯搗碎后摻入溫牛奶中食用即可。
2.3、全麥面包
在飲茶和喝蜂蜜水時吃上一塊全麥面包將有助于促進胰島素的分泌,胰島素在大腦中轉(zhuǎn)變成血清素,有助于色胺酸對大腦產(chǎn)生影響,促進睡眠。
2.4、火雞
它是最著名的色胺酸來源,在下午吃的全麥面包上放上一片或兩片火雞肉,你將會獲得由食物誘發(fā)的最好的一次睡眠。
3、冠心病的食療偏方
3.1、百合蓮子粥
取干百合、蓮子(帶芯,水中泡發(fā))、冰糖各30克,大米100克。干百合、粳米、蓮子一同放于鍋中熬煮,快熟時加入冰糖。此粥清熱養(yǎng)陰、潤肺安神,適合失眠多夢伴心火旺盛、焦慮煩躁者食用。
3.2、酸棗仁粥
酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟,再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養(yǎng)心安神、寧心止汗的作用,適合失眠、多夢、心悸、心煩、體虛多汗者食用。
3.3、桑葚水
鮮桑葚60克,加水煮沸后再小火煎煮10分鐘,每晚睡前1小時服用。桑葚味甘,性寒,具有補肝益腎、安神益智、補血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏須發(fā)的作用,特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫發(fā)、少白頭、耳鳴者食用。
3.4、小米紅棗粥
小米60克,大棗6枚去核,蜂蜜30克。小米、大棗煮粥,粥成后調(diào)入蜂蜜睡前食用。中醫(yī)認為,脾胃功能不好,睡眠質(zhì)量就差。小米、紅棗能調(diào)養(yǎng)脾胃,適合脾胃不合的失眠者。
冠心病失眠是什么原因
1、冠心病癥狀所致入睡困難
冠心病患者的常見癥狀包括,胸腔中央發(fā)生一種壓榨性的疼痛,疼痛可遷延至頸、頷、手臂、后背及胃部。另外,冠狀動脈性心臟病發(fā)作的其他可能癥狀還包括氣促、出汗、寒顫、惡心等。這些疾病癥狀勢必會影響夜間睡眠。
2、對疾病的擔憂影響睡眠,導致失眠
冠心病是一種嚴重的心臟方面疾病,嚴重的患者可能因為心力衰竭而死亡。這肯定會給疾病患者帶來沉重心理壓力,因為擔憂疾病對自己的生命構(gòu)成威脅,一部分患者惶惶不可終日,到晚上也難以安心入睡。
3、服用藥物影響睡眠
現(xiàn)已知影響睡眠的心血管藥物包括治療高血壓病的利血平、鹽酸可樂定、卡托普利;治療心律失常的苯妥英鈉;倍他樂克、阿替洛爾等β受體阻滯劑。另外,利尿藥和對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用的,常會因服用時間不當而引起夜間排尿次數(shù)過多或精神興奮而影響睡眠。
冠心病失眠要注意什么
合理的飲食習慣,平常的飲食需要多吃蔬菜,少吃肉,多吃水果,魚或豆制品,不要多喝濃茶或咖啡。
適當?shù)捏w育鍛煉,合理的鍛煉有助于心肌供血,增強心臟的耐受能力,但是如果患有心肌缺血的患者,不宜進行激烈運動,可以進行一些步行,體操,太極等。
戒煙戒酒,吸煙容易導致心肌硬塞或中風,大量喝酒導致心律加快,心肌耗氧量增加,心臟負擔大,容易引發(fā)心絞痛。
減少房事,因為冠心病患者在這種事情中,容易因為心跳加快,肌肉緊張引發(fā)心絞痛,應該用藥治療;便秘也可能誘發(fā)心絞痛,最好預防便秘。
1、冠心病如何治療
藥物治療
對于冠心病患者在早期的時候是可以通過藥物對病情進行控制,只有控制了病情以后那么才能夠加重藥量,從而達到徹底治愈的效果,至于藥物的選擇方面我們不可以自己盲目用藥,要到專業(yè)的醫(yī)院聽取專業(yè)醫(yī)生的建議,讓他們給我們開藥房針對性的治療,那么對一些早期的冠心病都是可以達到徹底治療的效果。
飲食治療
藥物治療是可以直接的作用病灶,但是即便如此患者本人也是必須要有一個良好的飲食習慣,只有這樣的雙方面結(jié)合,病情才能夠早日的控制并治療,飲食方面盡量的要以清淡的為主,不可以過多的吃一些辛辣油膩的食物,否則對病情都是不利的,同時對一些犯病的病人,這個時候如果冠心病發(fā)作,就要立刻停止運動,進行休息,等癥狀消失以后再起來。
2、冠心病的誘因
高血壓,血脂異常(總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動、過量飲酒,以及社會心理因素。不可改變的危險因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關(guān),如巨細胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。
3、冠心病典型癥狀
因體力活動、情緒激動等誘發(fā),突感心前區(qū)疼痛,多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。胸痛放散的部位也可涉及頸部、下頜、牙齒、腹部等。胸痛也可出現(xiàn)在安靜狀態(tài)下或夜間,由冠脈痙攣所致,也稱變異型心絞痛。如胸痛性質(zhì)發(fā)生變化,如新近出現(xiàn)的進行性胸痛,痛閾逐步下降,以至稍事體力活動或情緒激動甚至休息或熟睡時亦可發(fā)作。疼痛逐漸加劇、變頻,持續(xù)時間延長,祛除誘因或含服硝酸甘油不能緩解,此時往往懷疑不穩(wěn)定心絞痛。
冠心病如何預防
1、合理飲食,不要偏食,不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物,多吃素食。同時要控制總熱量的攝入,限制體重增加。
2、生活要有規(guī)律,避免過度緊張;保持足夠的睡眠,培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定,切忌急躁、激動或悶悶不樂。
3、保持適當?shù)捏w育鍛煉活動,增強體質(zhì)。
4、多喝茶,據(jù)統(tǒng)計資料表明,不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1%,偶爾喝茶的降為2.3%,常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外,冠心病的加劇,與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關(guān)。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素,經(jīng)動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。
5、不吸煙、酗酒:煙可使動脈壁收縮,促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動,血壓升高。
冠心病吃什么
黃色蔬菜
冠心病患者應該多食用黃色蔬菜,什么是黃色蔬菜,有胡蘿卜、甘薯、淺顏色的西紅柿,尤其是胡蘿卜應該多吃,可以做清蒸胡蘿卜,熱炒胡蘿卜,燉胡蘿卜以及涼拌胡蘿卜,甚至還有榨胡蘿卜汁。為什么要多吃這些食物呢?因為這些菜里面都含有胡蘿卜素,而胡蘿卜素可以緩解動脈血管硬化,可以降血壓。除了黃色蔬菜外,其他黃色食物如黃豆、大豆也很適合冠心病患者。
黑木耳
黑木耳對于冠心病患者的身體是非常有利的,黑木耳里含有豐富的維生素,而且黑木耳可以降低血黏度,而且黑木耳使是患者可以每天食用的食物,但是不用吃太多,可以養(yǎng)成每天吃幾片黑木耳的習慣,并且黑木耳的做法很多,可以做主菜,也可以做配菜,可以清炒也可以入湯,即使是每天吃也不會覺得膩。
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