老年癡呆怎么治
老年人怎么養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“老年癡呆怎么治”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
1、老年癡呆癥的對(duì)癥療法
老年癡呆患者常有精神癥狀,可酌情選用抗精神病藥物。如果有興奮躁動(dòng)、情緒不穩(wěn)、幻覺(jué)妄想等癥狀,使用抗精神病藥物,在一定程度上可使癥狀好轉(zhuǎn)或阻止其惡化。使用時(shí)應(yīng)慎重,用量不宜過(guò)大。老年癡呆的治療同時(shí)還應(yīng)注意心理治療,訓(xùn)練自理生活能力,加強(qiáng)自身的代償能力,改善生活環(huán)境。
2、老年癡呆癥的藥物療法
藥物對(duì)于老年癡呆的治療除腦血液循環(huán)改善劑,腦能量代謝激活劑外,在腦神經(jīng)傳遞功能改善劑方面還包括神經(jīng)遞質(zhì)前體物質(zhì)、神經(jīng)遞質(zhì)合成促進(jìn)劑、神經(jīng)遞質(zhì)分解酶抑制劑、乙酰膽堿受體激動(dòng)劑等。
3、老年癡呆癥的手術(shù)治療
神經(jīng)元移植術(shù)已用于老年癡呆的治療,并取得較好療效。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,把富含膽堿能神經(jīng)元的隔區(qū)腦組織移植到靶區(qū),效果顯著,前景令人振奮,目前亦在積極研究之中。
4、老年癡呆癥的家庭護(hù)理
4.1、適當(dāng)參加體育活動(dòng)。“生命在于運(yùn)動(dòng)”,但要量力而行,循序漸進(jìn),做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉,如體操、跑步、舞劍、打拳和球類(lèi)活動(dòng)、散步等一系列癡呆的護(hù)理方法。
4.2、情緒要平穩(wěn)。不要觀看剌激性很大的電視節(jié)目、電影和參加賭博。參加文娛活動(dòng)(如打牌等)也應(yīng)適當(dāng),不要日以繼夜,影響休息。這些癡呆的護(hù)理是比較常見(jiàn)的。
4.3、生活要有規(guī)律。按時(shí)作息,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品,不能過(guò)于興奮,輕松地聊天閑談,以溫水洗臉腳,平靜入睡晨起適度活動(dòng),生活內(nèi)容要豐富,既不要無(wú)所事事,寂寞無(wú)聊,又不要過(guò)于勞累,缺乏休息。這也是癡呆的護(hù)理措施。
老年癡呆癥護(hù)理的禁忌
1、忌精神刺激、喜怒無(wú)常、驚恐思慮等。人到老年之后,氣血虧虛、營(yíng)衛(wèi)不調(diào),五臟六腑功能日益衰退,如在這個(gè)自然衰老過(guò)程中受到外界的不良精神刺激后,容易發(fā)生老年性癡呆。老年人應(yīng)以積極的心態(tài),做到樂(lè)觀、愉快、寬宏大量、熱愛(ài)生活,以防止智能衰退,同時(shí)還應(yīng)保持與周?chē)h(huán)境及人群的接觸,以延緩心理的衰老過(guò)程。
2、避免損害腦細(xì)胞的疾病。如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內(nèi)分泌紊亂等疾病均是老年性癡呆發(fā)病的誘因。而且忌長(zhǎng)期使用降血壓、鎮(zhèn)靜安定劑等藥物,以避免這類(lèi)藥物對(duì)腦功能的干擾,加速病情發(fā)展。
3、忌營(yíng)養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏,忌飲酒吸煙。老年癡呆與飲食有著很密切關(guān)系,研究發(fā)現(xiàn)牛奶、雞蛋、魚(yú)、肉、動(dòng)物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白食品對(duì)大腦機(jī)能有強(qiáng)化作用,大量的蔬菜、水果及豆制品可補(bǔ)充維生素B、C、E,防止?fàn)I養(yǎng)不足引起的智能障礙。吸煙使體內(nèi)小動(dòng)脈收縮變窄、加重病情,所以老年人應(yīng)戒煙戒酒。
老年癡呆癥的預(yù)防方法
1、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?運(yùn)動(dòng)可以刺激大腦生成神經(jīng)細(xì)胞,而且不要等到發(fā)病才鍛煉。美國(guó)2013年一項(xiàng)研究顯示,研究表老年輕度認(rèn)知功能障礙患者在跑步機(jī)上走步30分鐘/天,4天/周,堅(jiān)持12周,可改善其記憶得分和神經(jīng)功能。證明了鍛煉可抑制或延遲危險(xiǎn)人群向阿爾茨海默病轉(zhuǎn)變。
2、多參加社體活動(dòng):多社交有助于改善認(rèn)知能力。多與朋友外出進(jìn)餐或參加體育活動(dòng)、旅行、聚會(huì)、看電影、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)、參加各種俱樂(lè)部、參加社區(qū)志愿活動(dòng)、?？从H朋好友等活動(dòng),都有助于改善記憶和思維能力。有輕度癥狀的患者應(yīng)進(jìn)行力所能及的體力活動(dòng)運(yùn)動(dòng),多動(dòng)手動(dòng)腦,穩(wěn)定情緒,減少不良刺激。聽(tīng)音樂(lè),讀書(shū)看報(bào),或在護(hù)理人員的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊嬷腔顒?dòng)。
3、智力訓(xùn)練:勤于動(dòng)腦,以延緩大腦老化。有研究顯示,常用腦,常做有趣的事,可保持頭腦靈敏,鍛煉腦細(xì)胞反應(yīng)敏捷度,整日無(wú)所事事的人患癡呆癥的比例高。老年生活雖然很無(wú)趣,可自找樂(lè)子。
ys630.coM延伸閱讀
1、初期老年癡呆癥的中醫(yī)療法
針灸療法：已在探索。頭針取雙側(cè)語(yǔ)言區(qū)、暈聽(tīng)區(qū)、耳針取心、腦及質(zhì)下及內(nèi)分泌穴;體針取豐隆,間使、大椎、腎俞、人中、內(nèi)關(guān)、風(fēng)池等穴,一般強(qiáng)調(diào)辯論選穴。
中藥療法：自古就有文獻(xiàn)記載,一般多從腦、心、腎等不同臟腑及氣、血、痰、瘀、火、郁等病機(jī)論治。近年日本對(duì)AD應(yīng)用當(dāng)歸芍藥散、鉤藤散及黃連解毒湯等從郁、風(fēng)、熱、毒等角度進(jìn)行研究,認(rèn)為對(duì)AD有一定改善學(xué)習(xí)記憶功效。
2、初期老年癡呆癥的基因治療
利用重組技術(shù)將正?；蛱鎿Q有缺陷的基因,以達(dá)到根治基因缺陷的目的,目前尚不能實(shí)現(xiàn)。輸入外源性神經(jīng)生長(zhǎng)因子,可有效地防止中樞膽堿能神經(jīng)系統(tǒng)損害,動(dòng)物學(xué)習(xí)和記憶改善;已有首例用神經(jīng)生長(zhǎng)因子治療AD的報(bào)道;腦內(nèi)注射后1個(gè)月,系列詞語(yǔ)記憶改善,但其他認(rèn)知功能無(wú)變化。
3、初期老年癡呆癥的日常護(hù)理
3.1、營(yíng)造良好環(huán)境是老年癡呆的家庭治療之一,老同志退休后對(duì)改變的環(huán)境一時(shí)難以適應(yīng),過(guò)度留戀過(guò)去的生活和同事朋友,會(huì)損傷大腦細(xì)胞。
3.2、調(diào)整心理因素也是老年癡呆的家庭治療,老同志退休后對(duì)改變的環(huán)境一時(shí)難以適應(yīng),過(guò)度留戀過(guò)去的生活和同事朋友,會(huì)損傷大腦細(xì)胞。老年癡呆的預(yù)防方法之一是,老人自己要調(diào)節(jié)好內(nèi)環(huán)境,認(rèn)識(shí)到年老退休是事物發(fā)展的規(guī)律,穩(wěn)定情緒,保持良好心態(tài)。
3.3、適度自我加壓,適度的壓力對(duì)活躍大腦有促進(jìn)作用。關(guān)心時(shí)事,看書(shū)讀報(bào),或給自己定點(diǎn)兒力所能及的目標(biāo),總之動(dòng)腦有益。
3.4、堅(jiān)持適度鍛煉,體育鍛煉既可強(qiáng)身健體、也可鍛煉小腦的共濟(jì)能力。經(jīng)?；顒?dòng)四肢,身體各部位才能協(xié)調(diào)好,也就不容易出現(xiàn)認(rèn)知功能衰退和運(yùn)動(dòng)失調(diào),同時(shí)對(duì)記憶也有明顯的幫助,推遲大腦的老化。這也是老年癡呆的家庭治療。
老年癡呆癥的預(yù)防竅門(mén)
1、吃飯要吃七分飽:臨床研究發(fā)現(xiàn),每餐都吃得很飽的人極易患老年癡呆癥。因此專家建議,老年人每餐都應(yīng)只吃七分飽,這樣不但能起到預(yù)防老年癡呆癥的作用,還能很好地保護(hù)消化系統(tǒng)。
2、勤動(dòng)腦:人的思維功能也是“用進(jìn)廢退”的,大腦接受的信息越多,腦細(xì)胞就越發(fā)達(dá)、越有生命力。因此,老年人應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行一些腦力活動(dòng),如看書(shū)、下棋等。
3、不要吸煙:最近,通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),吸煙10年以上的人患老年癡呆癥的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于從不吸煙的人。這是因?yàn)槲鼰煏?huì)引起腦供血不足,使腦細(xì)胞發(fā)生萎縮。因此,吸煙的老年人應(yīng)積極戒煙,以避免因此患上老年癡呆癥。
4、積極參加體育活動(dòng):進(jìn)行體育活動(dòng)會(huì)使人的血液循環(huán)加快,從而使經(jīng)過(guò)大腦的血流量增加,使腦細(xì)胞得到充足的養(yǎng)分和氧氣。因此,老年人可通過(guò)經(jīng)常參加體育活動(dòng)來(lái)預(yù)防老年癡呆癥。
初期老年癡呆癥的癥狀
1、記憶障礙:記憶障礙出現(xiàn)于早期,尤其是近記憶障礙,幾十小時(shí)甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無(wú)法回憶。患者日常生活表現(xiàn)為“丟三落四”、“說(shuō)完就忘”,反復(fù)提問(wèn)想通的問(wèn)題或反復(fù)述說(shuō)相同的事情。
2、視覺(jué)空間技能障礙:在老年癡呆癥早期及可有視空間技能障礙,其癥狀包括不能準(zhǔn)確地判斷物品的位置。有些癡呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環(huán)境中迷路。
3、語(yǔ)言障礙:找詞困難往往是老年癡呆癥中最早出現(xiàn)的語(yǔ)言障礙,主要表現(xiàn)在說(shuō)話時(shí)找不到合適的詞語(yǔ),由于缺乏實(shí)質(zhì)詞匯而表現(xiàn)為空話連篇;或由于找詞困難而用過(guò)多的解釋來(lái)表達(dá),終成嘮嘮叨叨。
4、書(shū)寫(xiě)困難:因書(shū)寫(xiě)困難而導(dǎo)致寫(xiě)出的內(nèi)容詞不達(dá)意,如寫(xiě)信不能寫(xiě)清含義,這常常是引起家屬注意的首發(fā)癥狀,特別是一些文化修養(yǎng)較好的老人。研究認(rèn)為書(shū)寫(xiě)錯(cuò)誤與遠(yuǎn)記憶障礙有關(guān)。
1、老年癡呆癥早期怎么治療
1.1、藥物治療
藥物對(duì)于老年癡呆的治療除腦血液循環(huán)改善劑,腦能量代謝激活劑外,在腦神經(jīng)傳遞功能改善劑方面還包括神經(jīng)遞質(zhì)前體物質(zhì)、神經(jīng)遞質(zhì)合成促進(jìn)劑、神經(jīng)遞質(zhì)分解酶抑制劑、乙酰膽堿受體激動(dòng)劑等。
1.2、心理治療
因?yàn)槔先税l(fā)現(xiàn)自己患上老年癡呆,心理上一時(shí)間接受不了,出現(xiàn)消極心理?；颊叩南麡O對(duì)待很有可能導(dǎo)致病情加重,家人和醫(yī)護(hù)人員要幫助患者樹(shù)立正確的觀念,開(kāi)導(dǎo)患者,讓患者積極參與疾病的治療。
1.3、中醫(yī)治療
中醫(yī)治療是有效的老年癡呆治療方法,采用益氣、活血化瘀的藥物緩解老年癡呆的進(jìn)程,避免患者的病情加重。中醫(yī)針灸對(duì)于老年癡呆的治療也非常的有效,對(duì)患者的腦部語(yǔ)言區(qū)、內(nèi)分泌穴位等部位進(jìn)行針灸治療,能夠幫助老年癡呆的治療,避免患者的癥狀加重。
2、老年癡呆早期怎么康復(fù)治療
2.1、心理康復(fù)
醫(yī)護(hù)人員和親屬都要關(guān)心愛(ài)護(hù)患者注意尊重患者的人格,在對(duì)話時(shí)要和顏悅色,避免使用呆傻愚笨等詞語(yǔ)。同時(shí),要根據(jù)不同患者的心理特征采用安慰、鼓勵(lì)、暗示等方法給予開(kāi)導(dǎo)。
2.2、記憶康復(fù)
根據(jù)患者的病情和文化程度可教他們記一些數(shù)字,由簡(jiǎn)單到復(fù)雜反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練;亦可把一些事情編成順口溜,讓他們記憶背誦;亦可利用玩撲克牌玩智力拼圖、練書(shū)法等,以幫助患者擴(kuò)大思維和增強(qiáng)記憶。
親人要手把手地教患者做些力所能及的家務(wù)如掃地、擦桌子、整理床鋪等以期生活能夠自理。
3、老年癡呆早期的食療偏方
3.1、麥冬15克,枸杞、五味子各10克,洗凈,研成粗末,同置于杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
3.2、白木耳15克,豬瘦肉300克,洗凈,切片,去核紅棗5只,用文火煮熟,加冰糖,每日1劑。
3.3、黨參15克,益智仁、白術(shù)、半夏各10克,陳皮、生姜各6克,豬尾4條,洗凈,蒸半小時(shí),每日1劑。
3.4、花生100克,豬蹄1只,洗凈,加水燉熟,加入調(diào)味品,每日1劑。
3.5、海帶100克,洗凈,切絲,煮熟后加入豆腐200克及生姜片,再煮半小時(shí),加入調(diào)味品,每日1劑。
3.6、活泥鰍250克,洗凈,打入雞蛋3只,煮后加入調(diào)味品,每日1劑。
3.7、龍眼肉25克,蓮子15克,黑豆20克,紅棗5只,洗凈,燉熟,每日1劑。
老年癡呆早期怎么護(hù)理
癡呆老人在衛(wèi)生、飲食、大小便、起居等日常生活方面自理能力差,需要家屬督促或協(xié)助。安排其合理而有規(guī)律的生活,要求他(她)按時(shí)起床、就寢和進(jìn)餐,使之生活接近正常規(guī)律。
維持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,可減少感染的機(jī)會(huì)。個(gè)人衛(wèi)生包括皮膚、頭發(fā)、指甲、口腔等的衛(wèi)生。要求早晚刷牙、洗臉,勤剪指甲,定期洗頭、洗澡,勤換內(nèi)衣、被褥。
白天盡量進(jìn)行一些有益于身心健康的活動(dòng),如養(yǎng)花、養(yǎng)魚(yú)、畫(huà)畫(huà)、散步、打太極拳、編織等,另外,也可讀報(bào)、聽(tīng)廣播、選擇性看一些娛樂(lè)性節(jié)目(忌看恐怖、驚險(xiǎn)及傷感的節(jié)目),使病人充分感受到生活的樂(lè)趣,保持輕松、愉快的心情。
病人往往有睡眠障礙,要為病人創(chuàng)造入睡條件,周?chē)h(huán)境要安靜,入睡前用溫水洗腳,不要進(jìn)行刺激性談話或觀看刺激性電視等,不要讓老人飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡,以免影響睡眠質(zhì)量。對(duì)嚴(yán)重失眠者可給予藥物輔助入睡,夜間病人不要單獨(dú)居住,以免發(fā)生意外。
老年癡呆早期怎么飲食
1、飲食均衡
一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下,少吃動(dòng)物性脂肪及糖,蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
老年癡呆與飲食有著很密切關(guān)系,研究發(fā)現(xiàn)牛奶、雞蛋、魚(yú)、肉、動(dòng)物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白食品對(duì)大腦機(jī)能有強(qiáng)化作用,大量的蔬菜、水果及豆制品可補(bǔ)充維生素B、C、E,防止?fàn)I養(yǎng)不足引起的智能障礙。
3、要節(jié)制飲食
一些研究人員把老年癡呆患者和健康的老年人的飲食習(xí)慣進(jìn)行比較后發(fā)現(xiàn),患此病的老年人在壯年時(shí)期就食欲旺盛,晚飯吃得過(guò)飽。
4、注意補(bǔ)充微量元素鋅和硒
通過(guò)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的不斷研究發(fā)現(xiàn),微量元素鋅和硒能夠降低老年癡呆的發(fā)病率。鋅參與腦細(xì)胞中酶類(lèi)的合成,鋅的缺乏會(huì)引起人的神經(jīng)遞質(zhì)合成減少,對(duì)腦功能和神經(jīng)精神具有很大的影響。富含鋅的食物有蝦、燕麥、花生等食物。硒是抗氧化劑,它能夠起到延緩衰老的作用。富含硒的食物有羊肉、各種海產(chǎn)品等。
1、老年癡呆能治嗎
阿爾茨海默病占老年癡呆癥的50-70%,目前尚無(wú)有效治療方法,可通過(guò)藥物治療延緩病情進(jìn)展。由于維生素B和葉酸缺乏、甲狀腺功能低下、腦積水等原因?qū)е碌睦夏臧V呆癥,通過(guò)及時(shí)有效的治療,可明顯緩解癥狀,甚至達(dá)到臨床治愈;伴有血管性危險(xiǎn)因素的老年癡呆癥,通過(guò)積極控制血壓、血糖、血脂,降低同型半胱氨酸,也可有效緩解癥狀。
2、老年癡呆的病因
阿爾茨海默病(AD)是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。該病可能是一組異質(zhì)性疾病,在多種因素(包括生物和社會(huì)心理因素)的作用下才發(fā)病。從目前研究來(lái)看,該病的可能因素和假說(shuō)多達(dá)30余種,如家族史、女性、頭部外傷、低教育水平、甲狀腺病、母育齡過(guò)高或過(guò)低、病毒感染等。
3、老人癡呆的分期
第一階段(1～3年)
為輕度癡呆期。表現(xiàn)為記憶減退,對(duì)近事遺忘突出;判斷能力下降,病人不能對(duì)事件進(jìn)行分析、思考、判斷,難以處理復(fù)雜的問(wèn)題;工作或家務(wù)勞動(dòng)漫不經(jīng)心,不能獨(dú)立進(jìn)行購(gòu)物、經(jīng)濟(jì)事務(wù)等,社交困難;盡管仍能做些已熟悉的日常工作,但對(duì)新的事物卻表現(xiàn)出茫然難解,情感淡漠,偶爾激惹,常有多疑;出現(xiàn)時(shí)間定向障礙,對(duì)所處的場(chǎng)所和人物能做出定向,對(duì)所處地理位置定向困難,復(fù)雜結(jié)構(gòu)的視空間能力差;言語(yǔ)詞匯少,命名困難。
第二階段(2～10年)
為中度癡呆期。表現(xiàn)為遠(yuǎn)近記憶嚴(yán)重受損,簡(jiǎn)單結(jié)構(gòu)的視空間能力下降,時(shí)間、地點(diǎn)定向障礙;在處理問(wèn)題、辨別事物的相似點(diǎn)和差異點(diǎn)方面有嚴(yán)重?fù)p害;不能獨(dú)立進(jìn)行室外活動(dòng),在穿衣、個(gè)人衛(wèi)生以及保持個(gè)人儀表方面需要幫助;計(jì)算不能;出現(xiàn)各種神經(jīng)癥狀,可見(jiàn)失語(yǔ)、失用和失認(rèn);情感由淡漠變?yōu)榧痹瓴话?常走動(dòng)不停,可見(jiàn)尿失禁。
第三階段(8～12年)
為重度癡呆期?；颊咭呀?jīng)完全依賴照護(hù)者,嚴(yán)重記憶力喪失,僅存片段的記憶;日常生活不能自理,大小便失禁,呈現(xiàn)緘默、肢體僵直,查體可見(jiàn)錐體束征陽(yáng)性,有強(qiáng)握、摸索和吸吮等原始反射。最終昏迷,一般死于感染等并發(fā)癥。
如何緩解老年癡呆
1、訓(xùn)練智力
想要緩解老年癡呆一定要勤于動(dòng)腦,這樣可以有效延緩大腦衰老。
有研究顯示,經(jīng)常動(dòng)腦或者進(jìn)行一些有趣的事情,可以有效保持頭腦靈敏,而且可以訓(xùn)練腦細(xì)胞的反應(yīng)速度,而那些整天無(wú)所事事的人存在較高患老年癡呆的概率。
因此老年人也需要保持活力,要多動(dòng)腦、多看書(shū),更加要多接觸新鮮事物培養(yǎng)生活中的各種愛(ài)好,這樣才可以活躍腦細(xì)胞防止的阿瑙老化。
2、避免腦部疾病
老年人存在更高患心腦血管疾病的概率,因此一定要避免腦動(dòng)脈硬化及腦血栓疾病,因?yàn)檫@些疾病會(huì)導(dǎo)致腦供血不足,而這種病癥會(huì)誘發(fā)老年癡呆。
在日常生活中一定要注意健康飲食,少吃食鹽,多進(jìn)行體育端麗,可以達(dá)到有效預(yù)防動(dòng)脈粥硬化的效果。
3、體育鍛煉
運(yùn)動(dòng)可以有效降低中風(fēng)的概率,其實(shí)運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)生成神經(jīng)生長(zhǎng)素,可以有效預(yù)防大腦退化,而且有實(shí)踐證明,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉不僅對(duì)健康有益,還有利于接觸大腦的抑制功能,可以有效提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)水平,不過(guò)進(jìn)行體育鍛煉一定要結(jié)合自身素質(zhì)來(lái)進(jìn)行。
如何預(yù)防老年癡呆癥
1、注意心情開(kāi)朗,保持精神愉快。
2、多護(hù)理經(jīng)絡(luò),保持經(jīng)絡(luò)通暢,無(wú)生病少生病。
3、控制合理的體重,關(guān)注飲食。高膽固醇攝入太多,會(huì)引起脂肪沉積在血管,容易堵塞血管引起卒中,可能連累腦細(xì)胞壞死。糖尿病、高血壓、高血脂這些人群都容易患上血管性癡呆。
4、增加運(yùn)動(dòng),鍛煉身體。生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以延緩衰老,包括預(yù)防癡呆。
5、保持社交圈,培養(yǎng)興趣愛(ài)好。經(jīng)常跳廣場(chǎng)舞,打麻將、玩拼圖、反手刷牙都可以鍛煉大腦。
6、吃新鮮健康的食物,青菜水果每天不能少,深色果蔬具有較好的抗氧化、抗自由基作用。
7、人到中年預(yù)防老年癡呆,也可以選擇輔酶Q10、維生素E其中一種進(jìn)行保健。據(jù)報(bào)道,英國(guó)前首相撒切爾夫人每天服用一片維生素E,抗氧化抗衰老,預(yù)防癡呆。
1、老年癡呆治得好嗎
老年癡呆是一種進(jìn)行性加重的疾病,目前尚無(wú)治愈方法,只能通過(guò)長(zhǎng)期的藥物治療的家庭護(hù)理阻緩病情發(fā)展,因此很多患者干脆也不去醫(yī)院治療了,就在家任由患者病情的發(fā)展,其實(shí)這樣是不對(duì)的,老年癡呆只要規(guī)范的治療,還是會(huì)有很好的效果的,及時(shí)治不好,病情也是可以控制住的。
對(duì)患者來(lái)說(shuō),只有早日治療,才能早日擺脫老年癡呆帶來(lái)的危害。但是面對(duì)老年癡呆患者,家屬也不要灰心,要積極做好患者的護(hù)理,保持耐心,幫助患者康復(fù)。
2、老年癡呆的前兆
2.1、表達(dá)能力
以生活中,答非所問(wèn)、詞不達(dá)意為多見(jiàn)。即使說(shuō)不出這個(gè)詞匯,需要使用一個(gè)替代詞匯都非常困難。比如“網(wǎng)購(gòu)到了”替代“快遞”,“用來(lái)盛飯的東西”替代“碗”。
2.2、無(wú)法勝任原先崗位
比如司機(jī)經(jīng)常走錯(cuò)路;英語(yǔ)老師忘記了“pen(筆)”是什么;廚師忘記怎么去炒菜;銀行柜員忘記怎么去數(shù)鈔票。
2.3、記憶力減退影響生活
偶爾忘記一件事,但是剛過(guò)去一會(huì)兒馬上就忘,需要周?chē)娜颂嵝选＠夏臧V呆以忘記事物發(fā)生頻率最高,即使有人經(jīng)常提醒,仍然還想不起來(lái)。
2.4、行為情緒改變
老年癡呆的情緒變化很快,可以一瞬間罵人,一瞬間流眼淚。同時(shí),還有一些怪異行為,比如買(mǎi)東西不付錢(qián)、隨地吐痰等。
3、老年癡呆的分期
第一期:遺忘期。此期表現(xiàn)為特別健忘,并在記憶障礙的同時(shí),漸漸出現(xiàn)計(jì)算能力、認(rèn)識(shí)能力和定向力障礙,活動(dòng)范圍減少,但尚能保持日常生活能力,基本上不需旁人幫助。此期是本病持續(xù)最長(zhǎng)的一期。
第二期:精神錯(cuò)亂期。此期癡呆持續(xù)加重,病情急轉(zhuǎn)直下,認(rèn)識(shí)功能進(jìn)一步減退,伴有失認(rèn)、失語(yǔ)和失用,思維情感障礙及個(gè)性人格改變明顯,行為明顯異常,部分患者可出現(xiàn)少動(dòng)、假面具臉和肌張?jiān)龈?也可見(jiàn)偏癱癇發(fā)作,日常生活已難自理,需他人幫助。
第三期:癡呆期:患者嚴(yán)重癡呆,處于完全緘默,完全臥床,完全喪失生活自理能力的狀態(tài)。常伴有惡病質(zhì)、肌強(qiáng)直和大小便失禁。
治療老年癡呆的偏方
秘方一:何首烏6克,遠(yuǎn)志3克,石菖蒲1.9克,白茯岑3克,蓮藕6克,桔梗3克,鹿角膠6克。水三碗煎八分,一服藥可煎2-3次,溫服,忌用糖。如嚴(yán)重的癡呆癥,則要每次加“生桃花”60克,同藥一起煎服,效果更佳。
秘方二:桑椹50克,梗米250克,核桃仁30克,共煮成粥或做成米飯食用,每日1次,久食能健腦。
秘方三:銀耳,黑木耳各10克,冰糖30克,先將銀耳、木耳用溫水發(fā)泡,放入碗內(nèi),再將冰糖摻入,加水適量,將盛木耳的碗置蒸籠中,蒸1小時(shí),待木耳熟透時(shí)即成,吃木耳喝湯,天天1-2次,能滋補(bǔ)腎陽(yáng)健腦。
如何遠(yuǎn)離老年癡呆
1、避免過(guò)度喝酒、抽煙
喝酒過(guò)度會(huì)導(dǎo)致肝機(jī)能障礙、引起腦機(jī)能異常。一天喝酒超過(guò)0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會(huì)造成腦血管性癡呆,也是心肌梗塞等危險(xiǎn)疾病的重要原因。
2、有自己的愛(ài)好
在平時(shí)的時(shí)候老人都要有自己的愛(ài)好,比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),散步,爬山,下棋等愛(ài)好,因?yàn)檫@些愛(ài)好都可以幫助我們調(diào)節(jié)大腦,讓大腦一直處于運(yùn)作的狀態(tài),從而預(yù)防老年癡呆。
3、多參加社體活動(dòng)
鼓勵(lì)老年人多參加社會(huì)活動(dòng),有輕度癥狀的患者應(yīng)進(jìn)行力所能及的體力活動(dòng)運(yùn)動(dòng),多動(dòng)手動(dòng)腦,穩(wěn)定情緒,減少不良刺激。聽(tīng)音樂(lè),讀書(shū)看報(bào),或在護(hù)理人員的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊嬷腔顒?dòng)。
4、定期做檢查
有病就要早預(yù)防,早體檢,可以檢查出身體的各種不適。
1、老年癡呆怎么避免之保持良好的睡眠
睡眠時(shí)間過(guò)短也會(huì)對(duì)身體和大腦產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。2014年一項(xiàng)研究表明,睡眠時(shí)間過(guò)短會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知水平的下降以及阿茲海默癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的提高。盡管研究者們認(rèn)為需要通過(guò)更多的研究揭示其中的具體機(jī)制,但無(wú)論如何良好的睡眠都是保證大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。
2、老年癡呆怎么避免之減緩壓力
有證據(jù)表明,壓力與阿茲海默癥的患病風(fēng)險(xiǎn)之間存在一定的相關(guān)性。2009年一項(xiàng)小規(guī)模的研究指出:受到較大壓力的41名參與者的認(rèn)知能力相比對(duì)照組人群有了明顯的損傷。不過(guò),我們可以通過(guò)呼吸、鍛煉以及瑜伽等方式釋放壓力。
3、老年癡呆怎么避免之維持社交
社交水平的確是難以估測(cè)的一項(xiàng)指標(biāo),但經(jīng)常與他人交談,相互溝通則會(huì)有效降低兩種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4、老年癡呆怎么避免之保護(hù)視力
某大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn),保持良好視力,老年癡呆癥危險(xiǎn)減少63%。如果視力不好,那么每年看一次眼科,并接受相應(yīng)治療,那么老年癡呆癥危險(xiǎn)也會(huì)減少64%。眼睛可反應(yīng)和影響大腦功能,特別是老年人群。視力不好,一定要及時(shí)就醫(yī)。
5、老年癡呆怎么避免之智力訓(xùn)練
勤于動(dòng)腦,以延緩大腦老化。有研究顯示,常用腦,常做有趣的事,可保持頭腦靈敏,鍛煉腦細(xì)胞反應(yīng)敏捷度,整日無(wú)所事事的人患癡呆癥的比例高。老年生活雖然很無(wú)趣,可自找樂(lè)子。
6、老年癡呆怎么避免之避免過(guò)度喝酒或抽煙
喝酒過(guò)度會(huì)導(dǎo)致肝機(jī)能障礙、引起腦機(jī)能異常。一天喝酒超過(guò)0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會(huì)造成腦血管性癡呆,也是心肌梗塞等危險(xiǎn)疾病的重要原因。
老年癡呆癥的前兆
1、記憶障礙
記憶障礙出現(xiàn)于早期,尤其是近記憶障礙,幾十小時(shí)甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無(wú)法回憶。患者日常生活表現(xiàn)為“丟三落四”、“說(shuō)完就忘”,反復(fù)提問(wèn)想通的問(wèn)題或反復(fù)述說(shuō)相同的事情。
2、語(yǔ)言障礙
找詞困難往往是老年癡呆癥中早出現(xiàn)的語(yǔ)言障礙,主要表現(xiàn)在說(shuō)話時(shí)找不到合適的詞語(yǔ),由于缺乏實(shí)質(zhì)詞匯而表現(xiàn)為空話連篇。
3、視覺(jué)空間技能障礙
在老年癡呆癥早期及可有視空間技能障礙,其癥狀包括不能準(zhǔn)確地判斷物品的位置。有些癡呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環(huán)境中迷路。
4、書(shū)寫(xiě)困難
因書(shū)寫(xiě)困難而導(dǎo)致寫(xiě)出的內(nèi)容詞不達(dá)意,如寫(xiě)信不能寫(xiě)清含義,這常常是引起家屬注意的首發(fā)癥狀,特別是一些文化修養(yǎng)較好的老人。
5、失認(rèn)和失用
是人是指病人不能辨認(rèn)物體,盡管此時(shí)對(duì)物體的觸覺(jué)或視覺(jué)要素都能辨認(rèn)。失用是指雖有正常的活動(dòng)能力與主觀愿望,但不能執(zhí)行已經(jīng)學(xué)會(huì)的有目的的行動(dòng)。
預(yù)防老年癡呆的食物
1、雞蛋
我們通常會(huì)用雞蛋帶補(bǔ)身體,雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),是維持人體及大腦細(xì)胞運(yùn)作不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素,而蛋白質(zhì)更是制造細(xì)胞和神經(jīng)傳遞物質(zhì)的重要元素。至于卵磷脂成分則有補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶的效用。
2、玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用。
3、香蕉
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的香蕉,除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3種天然糖分,能迅速補(bǔ)充人體所需的能量、提升體力,預(yù)防精神疲倦引起的記憶力不佳現(xiàn)象外,香蕉中所含有的豐富礦物質(zhì)—鉀,不僅能平衡身體的鈉離子過(guò)高問(wèn)題,更有促進(jìn)人體細(xì)胞及組織生長(zhǎng)的作用。
4、菠菜
菠菜雖然我們經(jīng)常吃價(jià)格也很便宜但是它的營(yíng)養(yǎng)豐富。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2,是腦細(xì)胞代謝的“較佳供給者”之一。
1、老年癡呆怎么照顧
重視病前調(diào)護(hù),預(yù)防或減緩癡呆的發(fā)生。老年癡呆是緩慢發(fā)生的疾病,多數(shù)病人說(shuō)不出明顯的發(fā)病日期,而且目前尚無(wú)特效藥物治療。因此應(yīng)積極防治導(dǎo)致癡呆的各種危險(xiǎn)因素,如不良的生活方式和飲食習(xí)慣、情緒抑郁、環(huán)境污染等。老人在離退休后,應(yīng)積極參加社會(huì)活動(dòng),廣交朋友,培養(yǎng)興趣,從事力所能及的腦力和體力活動(dòng),與子女生活在一起,不脫離家庭,不脫離社會(huì)。
幫助料理病人的日常生活。癡呆老人在衛(wèi)生、飲食、大小便、起居等日常生活方面自理能力差,需要家屬督促或協(xié)助。安排病人合理而有規(guī)律的生活,要求他們按時(shí)起床和就寢,進(jìn)餐,使之生活接近正常規(guī)律,保證足夠的休息和睡眠時(shí)間。
2、老年癡呆的病因
家族史。絕大部分的流行病學(xué)研究都提示,家族史是該病的危險(xiǎn)因素。某些患者的家屬成員中患同樣疾病者高于一般人群,此外還發(fā)現(xiàn)先天愚型患病危險(xiǎn)性增加。進(jìn)一步的遺傳學(xué)研究證實(shí),該病可能是常染色體顯性基因所致。最近通過(guò)基因定位研究,發(fā)現(xiàn)腦內(nèi)淀粉樣蛋白的病理基因位于第21對(duì)染色體。可見(jiàn)癡呆與遺傳有關(guān)是比較肯定的。
3、老年癡呆的檢查
神經(jīng)心理學(xué)測(cè)驗(yàn),簡(jiǎn)易精神量表(MMSE):內(nèi)容簡(jiǎn)練,測(cè)定時(shí)間短,易被老人接受,是目前臨床上測(cè)查本病智能損害程度最常見(jiàn)的量表。該量表總分值數(shù)與文化教育程度有關(guān),若文盲≤17分;小學(xué)程度≤20分;中學(xué)程度≤22分;大學(xué)程度≤23分,則說(shuō)明存在認(rèn)知功能損害。應(yīng)進(jìn)一步進(jìn)行詳細(xì)神經(jīng)心理學(xué)測(cè)驗(yàn)包括記憶力、執(zhí)行功能、語(yǔ)言、運(yùn)用和視空間能力等各項(xiàng)認(rèn)知功能的評(píng)估。如AD評(píng)定量表認(rèn)知部分(ADAS-cog)是一個(gè)包含11個(gè)項(xiàng)目的認(rèn)知能力成套測(cè)驗(yàn),專門(mén)用于檢測(cè)AD嚴(yán)重程度的變化,但主要用于臨床試驗(yàn)。
老年癡呆是一種怎樣的癥狀
1、老年癡呆的癥狀在早期可有記憶障礙表現(xiàn)很突出,老年癡呆患者容易忘事,丟三拉四,初期表現(xiàn)為對(duì)近事的遺忘,如對(duì)幾小時(shí)前剛吃過(guò)菜的已不能回憶。隨著老年癡呆的病情加重,遠(yuǎn)事記憶也受影響,如不能回憶過(guò)去的經(jīng)歷。有的老年癡呆患者表現(xiàn)為情感障礙,早期老年癡呆的癥狀可有情緒不穩(wěn)定,感情脆弱易流淚,遇事抑郁愁?lèi)?為小事焦躁不安,害怕恐懼等。
2、一些老年癡呆患者會(huì)有認(rèn)知障礙,開(kāi)始老年癡呆的癥狀可有注意力不集中、思想分散、說(shuō)話重復(fù),優(yōu)柔寡斷下不了決心,與以往的精明強(qiáng)干形成鮮明的對(duì)比。
3、老年癡呆患者性功能低下,常懷疑配偶有外遇,為此家庭常吵鬧不和。少數(shù)老年癡呆的癥狀會(huì)有行為障礙,一反常態(tài)變得過(guò)分節(jié)儉,到處收集廢品。
老年癡呆具體該如何診斷
1、全面了解病史:首先了解其發(fā)病年齡,癡呆者的年齡均相對(duì)偏大,再者了解其起病形式及病程,外傷及腦血管疾病等常為急性起病,其他原因引起者多為慢性起病。腦血管疾病引起的癡呆癥狀起伏,并可自動(dòng)緩解,心臟病、甲狀腺功能低下及維生素缺乏癥狀引起的癡呆可隨軀體癥狀的緩解可減輕,老年性及其他變性引起的萎縮,其癡呆癥狀多持續(xù)進(jìn)行,不斷惡化。
2、認(rèn)知功能測(cè)驗(yàn)及智力測(cè)驗(yàn):癡呆篩選測(cè)驗(yàn)有folstein(1975)創(chuàng)用的簡(jiǎn)易智力狀態(tài)檢驗(yàn)(mmse)、長(zhǎng)谷川和夫(1974)創(chuàng)用的長(zhǎng)谷川癡呆量表(hds)、pattie等(1979)創(chuàng)作的認(rèn)知量表(cas)等。這些測(cè)驗(yàn)的共同特點(diǎn)是內(nèi)容較簡(jiǎn)單,能在較短時(shí)間內(nèi)完成,一般都設(shè)成癡呆的劃界分,因此頗為實(shí)用。以mmse為例,若得分〈15分這癡呆,15~24分為可能癡呆。
1、怎么對(duì)待老年癡呆
1.1、簡(jiǎn)化家務(wù),幫助他們選擇要穿什么及吃什么,如果他們有自己的要求,滿足他們的要求,他們不是孩子。
1.2、不要要求他們做什么事,因?yàn)樗麄兛赡軣o(wú)法做到,不要強(qiáng)求他們記住或應(yīng)該記住,接受他們不記得的現(xiàn)狀。
1.3、不要催促他們,但允許他們以較慢節(jié)奏做一些日常瑣事。
1.4、不要讓他們周?chē)刑嗳?不要讓太多人圍繞在他們身邊,大聲喧嘩,家庭紛爭(zhēng)等及太多的活動(dòng)都會(huì)讓他們覺(jué)得有壓力。
2、老年癡呆的發(fā)病原因
2.1、年齡
65歲以上,年齡每增加5年,發(fā)病率可增加一倍;
2.2、遺傳
尤其是早老性癡呆,遺傳的傾向相對(duì)比較高,可稱為家族性的遺傳或家族性的AD;
2.3、心境
有些老年癡呆的患者是由于焦慮抑郁導(dǎo)致的,因?yàn)榻箲]抑郁會(huì)導(dǎo)致易感人群癡呆程度加重或提前發(fā)病;
2.4、頭部外傷
頭部外傷也是導(dǎo)致老年癡呆發(fā)生的原因之一,頭部外傷這是老年癡呆的一種相對(duì)獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。
3、吃什么預(yù)防老年癡呆
3.1、花生
花生有很強(qiáng)的抗老化功能。常食花生可增強(qiáng)老年人的記憶力、延緩其腦功能的衰竭。
3.2、鱷梨
鱷梨富含維生素E,它被確認(rèn)能降低老年癡呆癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。鱷梨還富含不飽和脂肪酸,對(duì)血管很有好處。
3.3、姜黃
富含姜黃素,具有強(qiáng)大的抗氧化作用。印度人據(jù)稱老年癡呆癥的發(fā)病率只有歐美人的1/4,可能就與印度人常吃富含姜黃成分的咖喱有關(guān)。
老年癡呆癥前兆
1、記憶障礙:記憶障礙出現(xiàn)于早期,尤其是近記憶障礙,幾十小時(shí)甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無(wú)法回憶?；颊呷粘Ｉ畋憩F(xiàn)為“丟三落四”、“說(shuō)完就忘”,反復(fù)提問(wèn)想通的問(wèn)題或反復(fù)述說(shuō)相同的事情。
2、語(yǔ)言障礙:找詞困難往往是老年癡呆癥中最早出現(xiàn)的語(yǔ)言障礙,主要表現(xiàn)在說(shuō)話時(shí)找不到合適的詞語(yǔ),由于缺乏實(shí)質(zhì)詞匯而表現(xiàn)為空話連篇;或由于找詞困難而用過(guò)多的解釋來(lái)表達(dá),終成嘮嘮叨叨。
3、視覺(jué)空間技能障礙:在老年癡呆癥早期及可有視空間技能障礙,其癥狀包括不能準(zhǔn)確地判斷物品的位置。有些癡呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環(huán)境中迷路。
老年癡呆危害有哪些
1、判斷力明顯減退。人們?cè)谶^(guò)于投入某項(xiàng)活動(dòng)時(shí),可能會(huì)暫時(shí)忘記一些其他的事情,比如應(yīng)該及時(shí)照看孩子,但過(guò)后會(huì)記起這件事。老年癡呆病人卻會(huì)完全忘記自己正在看護(hù)的孩子,獨(dú)自出門(mén)很長(zhǎng)時(shí)間,記不起孩子是需要人照顧的。
2、思考、歸納能力極度下降。平時(shí)能正常處理數(shù)字問(wèn)題的人,有時(shí)也會(huì)因事情較為復(fù)雜而沒(méi)有頭緒,但一般總會(huì)找到一種行得通的解決方法。老年癡呆病人不僅忘記數(shù)字,還會(huì)忘記這些數(shù)字的用法。
3、忘記時(shí)間和定向能力喪失。暫時(shí)忘記今天是幾號(hào)或迷失方向是正常的,但老年性癡呆病人會(huì)在家門(mén)口迷路,或在熟悉的百貨商店里走失,同時(shí),也不記得自己現(xiàn)在身在何處、是如何到這里的,又該如何回到原來(lái)的地方。
4、語(yǔ)言障礙。每個(gè)人都可能遇到找不到恰當(dāng)詞語(yǔ)的時(shí)候,但往往會(huì)用其他適當(dāng)?shù)脑~匯代替。老年性癡呆病人則經(jīng)常忘記一些詞,或?qū)⒉贿B貫的詞不合理地組合在一起,令人費(fèi)解。
1、老年癡呆怎么預(yù)防呢
1.1、適當(dāng)滋補(bǔ)
藥補(bǔ)不如食補(bǔ),所以平時(shí)多注重養(yǎng)生滋補(bǔ),防病抗病。平日里可以根據(jù)自身的經(jīng)濟(jì)情況,自己的體質(zhì),選擇適當(dāng)自己的補(bǔ)品。
1.2、合理膳食
多吃些有益于智力的食物。我們知道如果微量元素與礦物質(zhì)攝取不夠,對(duì)人的腦力會(huì)有影響,所以多吃些有益于大腦的食物。
1.3、讀書(shū)看報(bào)
多讀書(shū),多看報(bào),了解評(píng)論時(shí)事動(dòng)態(tài),多與老友下下棋,與朋友打打麻將,多上上網(wǎng),玩玩游戲,學(xué)習(xí)點(diǎn)新鮮事物。這些都能讓人腦筋靈活,智力不衰。
1.4、心情愉快
長(zhǎng)壽的人一般都很樂(lè)觀,心態(tài)好,得病少,因?yàn)樾Ρ旧砭褪且环N有益于身心健康的運(yùn)動(dòng),有愉快的心情自然百病不侵。
1.5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),鍛煉可以激發(fā)細(xì)胞的活力,讓人精力旺盛,遠(yuǎn)離老年癡呆的發(fā)生。
2、預(yù)防老年癡呆的藥物有哪些
作用于神經(jīng)傳遞系統(tǒng)的細(xì)胞保護(hù)劑,此類(lèi)藥物有利于延緩腦神經(jīng)元變性的過(guò)程,也就是阻斷β-淀粉樣蛋白的形成,保護(hù)或修復(fù)神經(jīng)元,達(dá)到預(yù)防老年癡呆的目的。
利用重組技術(shù),將正常基因替換有缺陷的基因,以達(dá)到根治基因缺陷的目的,這樣的目的是為了中樞膽堿能神經(jīng)系統(tǒng)損害,有利于改善記憶。
作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)藥物中的腦代謝及促智藥,如抗腦衰膠囊、利斯的明、銀杏葉提取物制劑類(lèi)藥、胞磷膽堿、腦蛋白水解物等等。但是此類(lèi)藥物不能濫用,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能進(jìn)行服用。
膽堿酯酶抑制劑和M-膽堿受體激動(dòng)劑,有利于增加腦內(nèi)膽堿能神經(jīng)系統(tǒng)功能,從而起到預(yù)防老年癡呆的作用。
3、預(yù)防老年癡呆的食物有哪些
3.1、核桃
含有豐富的不飽和脂肪酸--亞油酸,被機(jī)體吸收后能變成腦細(xì)胞的組成物質(zhì)。
3.2、魚(yú)
多吃魚(yú)對(duì)預(yù)防老年性癡呆有好處。
3.3、桂圓肉
對(duì)治療老年性癡呆、心脾氣血兩虛者有益,同時(shí)有助于防治畏寒乏力、面足浮腫。
3.4、葡萄
對(duì)于老年性癡呆、氣血虛弱的治療較為適宜。
3.5、山楂
常用于治療老年性癡呆兼有高血脂癥、糖尿病者。
3.6、芝麻
可補(bǔ)腎益腦、養(yǎng)陰潤(rùn)燥,對(duì)肝腎精氣不足兼有口舌干燥、腸燥便秘等癥狀較為適宜。
3.7、蓮子
是補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神、益智健腦的理想食物。在中醫(yī)里,蓮子還有益腎固精的功能。
3.8、黃花菜
對(duì)治療老年性癡呆有幫助,可以改善肝腎陰虛、血虛引起的健忘、失眠、煩躁、眩暈頭痛、心悸等病癥,是養(yǎng)腦強(qiáng)記的好食物。
3.9、花生
有明顯的抗衰老作用,可以延緩腦功能衰退,抑制血小板凝聚,防止血栓形成。還能降低膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈硬化。
預(yù)防老年癡呆如何保健
1、按摩四白穴
四白穴在下眼眶中點(diǎn),直下約0.5cm凹陷處,此穴多氣多血,刺激該穴對(duì)顱內(nèi)供血作用最好。
2、按摩印堂穴
印堂穴位于兩眉頭連線中點(diǎn),該穴有改善腦血循環(huán),活化腦細(xì)胞,增強(qiáng)記憶力的作用。
3、按摩雙側(cè)風(fēng)池穴、翳風(fēng)穴
風(fēng)池穴在項(xiàng)部,枕骨之下,微低頭,耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風(fēng)穴在耳垂后凹陷處。此組穴可改善基底動(dòng)脈供血情況。
4、刺激委中穴
委中穴位于腘窩橫紋中點(diǎn),屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng),其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦,刺激此部位,可直達(dá)腦府,使頭腦清利,渾身舒爽。
老年癡呆的原因是什么
1、腦血管病
最常見(jiàn)的有多發(fā)性腦梗死性癡呆,是由于一系列多次的輕微腦缺血發(fā)作,多次積累造成腦實(shí)質(zhì)性梗死所引起。此外,還有皮質(zhì)下血管性癡呆、急性發(fā)作性腦血管性癡呆,可以在一系列腦出血、腦栓塞引起的腦卒中之后迅速發(fā)展成癡呆,少數(shù)也可由一次大面積的腦梗死引起。
2、腦變性疾病
腦變性疾病引起的癡呆有許多種,最為多見(jiàn)的是阿爾茨海默病性癡呆,在老年前期發(fā)病的又叫做早老性癡呆。其發(fā)病緩慢,為逐漸進(jìn)展的進(jìn)行性癡呆。除此之外,還有皮克病、廷頓舞蹈病性癡呆、進(jìn)行性核上性麻痹、帕金森病性癡呆等等。后面的這些癡呆都比較少見(jiàn)。
3、內(nèi)分泌疾患
如甲狀腺功能低下癥和副甲狀腺功能低下癥都可能引起癡呆。
4、遺傳因素
國(guó)內(nèi)外許多研究都證明,老年癡呆患者的后代有更多機(jī)會(huì)患上此病。但是,其遺傳方式目前仍不清楚。有人認(rèn)為是顯性基因遺傳;有人則認(rèn)為是隱性基因遺傳;也有人認(rèn)為是多基因常染色體隱性遺傳,且遺傳作用可受環(huán)境因素和遺傳因子的突變所制約,以致中斷其遺傳作用。
1、老年癡呆檢查
神經(jīng)影像學(xué)檢查
結(jié)構(gòu)影像學(xué):用于排除其他潛在疾病和發(fā)現(xiàn)AD的特異性影像學(xué)表現(xiàn)。
腦電圖(EEG)
AD的EEG表現(xiàn)為α波減少、θ波增高、平均頻率降低的特征。但14%的患者在疾病早期EEG正常。EEG用于AD的鑒別診斷,可提供朊蛋白病的早期證據(jù),或提示可能存在中毒-代謝異常、暫時(shí)性癲癇性失憶或其他癲癇疾病。
血液學(xué)檢查
主要用于發(fā)現(xiàn)存在的伴隨疾病或并發(fā)癥、發(fā)現(xiàn)潛在的危險(xiǎn)因素、排除其他病因所致癡呆。包括血常規(guī)、血糖、血電解質(zhì)包括血鈣、腎功能和肝功能、維生素B12、葉酸水平、甲狀腺素等指標(biāo)。對(duì)于高危人群或提示有臨床癥狀的人群應(yīng)進(jìn)行梅毒、人體免疫缺陷病毒、伯氏疏螺旋體血清學(xué)檢查。
2、老年癡呆臨床表現(xiàn)
該病起病緩慢或隱匿,病人及家人常說(shuō)不清何時(shí)起病。多見(jiàn)于70歲以上(男性平均73歲,女性為75歲)老人,少數(shù)病人在軀體疾病、骨折或精神受到刺激后癥狀迅速明朗化。女性較男性多(女∶男為3∶1)。主要表現(xiàn)為認(rèn)知功能下降、精神癥狀和行為障礙、日常生活能力的逐漸下降。
3、老年癡呆用什么藥
抗焦慮藥如有焦慮、激越、失眠癥狀,可考慮用短效苯二氮卓類(lèi)藥,如阿普唑侖、奧沙西泮(去甲羥安定)、勞拉西泮(羅拉)和三唑侖(海樂(lè)神)。劑量應(yīng)小且不宜長(zhǎng)期應(yīng)用。警惕過(guò)度鎮(zhèn)靜、嗜睡、言語(yǔ)不清、共濟(jì)失調(diào)和步態(tài)不穩(wěn)等副作用。增加白天活動(dòng)有時(shí)比服安眠藥更有效。同時(shí)應(yīng)及時(shí)處理其他可誘發(fā)或加劇病人焦慮和失眠的軀體病,如感染、外傷、尿潴留、便秘等。
抗抑郁藥AD病人中約20%～50%有抑郁癥狀。抑郁癥狀較輕且歷時(shí)短暫者,應(yīng)先予勸導(dǎo)、心理治療、社會(huì)支持、環(huán)境改善即可緩解。必要時(shí)可加用抗抑郁藥。去甲替林和地昔帕明副作用較輕,也可選用多塞平(多慮平)和馬普替林。近年來(lái)我國(guó)引進(jìn)了一些新型抗抑郁藥,如5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)帕羅西汀(賽樂(lè)特)、氟西汀(優(yōu)克,百優(yōu)解),口服;舍曲林(左洛復(fù)),口服。這類(lèi)藥的抗膽堿能和心血管副作用一般都比三環(huán)類(lèi)輕。但氟西汀半衰期長(zhǎng),老年人宜慎用。
老年癡呆如何預(yù)防
讀書(shū)看報(bào),多動(dòng)腦筋
我們知道,老年癡呆主要是腦子不太好使,一步步發(fā)展而成,那么,大腦要一直運(yùn)轉(zhuǎn)才能不讓其老化。這就需要多做一些與智力鍛煉有關(guān)的事情。多讀書(shū),多看報(bào),了解評(píng)論時(shí)事動(dòng)態(tài),多與老友下下棋,與朋友打打麻將,多上上網(wǎng),玩玩游戲,學(xué)習(xí)點(diǎn)新鮮事物。這些都能讓人腦筋靈活,智力不衰。
樂(lè)觀開(kāi)朗,心情愉快
長(zhǎng)壽的人一般都很樂(lè)觀,心態(tài)好,得病少,因?yàn)樾Ρ旧砭褪且环N有益于身心健康的運(yùn)動(dòng),有愉快的心情自然百病不侵,其實(shí)醫(yī)學(xué)上本身也說(shuō),身心抑郁的人的確容易引發(fā)老年癡呆癥的發(fā)生,因?yàn)樗癯霈F(xiàn)障礙,活在自己的世界。只有與世無(wú)爭(zhēng),身心豁達(dá),開(kāi)心樂(lè)觀,才能健康永在。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持精力
人其實(shí)就像是一臺(tái)機(jī)器,老年癡呆其實(shí)就是人的一部分器官(特別是大腦)出現(xiàn)了故障,為什么人年輕的時(shí)候不容易發(fā)生癡呆的情況呢?這是因?yàn)槟贻p時(shí)人這臺(tái)機(jī)器在不停運(yùn)轉(zhuǎn),零部件在不斷的自我養(yǎng)護(hù),一旦退了休,閑下來(lái)了,整天沒(méi)事可做,呆在家里,身體各部位運(yùn)轉(zhuǎn)不暢,自然容易出現(xiàn)問(wèn)題。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),鍛煉可以激發(fā)細(xì)胞的活力,讓人精力旺盛,遠(yuǎn)離老年癡呆的發(fā)生。
老年癡呆危害
1、患者生活質(zhì)量嚴(yán)重下降:老年癡呆一般最初征兆從失憶開(kāi)始,如經(jīng)常忘事,且有些事刻意去記還會(huì)忘,事后還想不起來(lái),嚴(yán)重影響了工作和生活。再進(jìn)一步發(fā)展,患者的日常生活能力下降,他們不認(rèn)識(shí)配偶、子女,穿衣、吃飯、大小便均不能自理;有的還有幻聽(tīng)幻覺(jué),給自己和周?chē)娜藥?lái)無(wú)盡的痛苦和煩惱,老年癡呆患者平均生存僅6年。
2、照料者的缺乏及情緒問(wèn)題:得了老年癡呆癥,最痛苦的不是患者本身,而是照料他們的家屬。在眾多照料老年癡呆癥患者的家屬中,八成以上的人有不同程度的情緒障礙,有的人甚至患上了抑郁和焦慮癥。關(guān)鍵是那種無(wú)法溝通和看不到希望的感覺(jué),還不僅僅是累的問(wèn)題,讓很多家屬深感絕望。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《老年癡呆怎么治》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老年人怎么養(yǎng)生”專題。
