慢性肝炎應(yīng)該注意什么
養(yǎng)生應(yīng)該注意什么。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“慢性肝炎應(yīng)該注意什么”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
1、肝炎患者要注意飲食
合理飲食:慢性乙肝或丙肝患者在肝臟炎癥活動期(ALT和/或AST升高時)一定要注意合理飲食,如每日三餐定時定量,忌食辛辣、刺激、生冷、油膩,提倡清淡飲食,以糧食和新鮮蔬菜為主,不必完全素食,但應(yīng)當(dāng)限制高糖、高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食物,如海鮮、肉類(尤其是羊肉、狗肉或動物內(nèi)臟等)、蛋類、油炸食物等。盲目“上營養(yǎng)”,過量攝入肉、蛋、奶,反而會加重肝臟和胃腸的負(fù)擔(dān),造成肝炎遷延不愈或合并脂肪肝。
2、肝炎患者應(yīng)充分休息
充分休息:對肝炎患者而言,休息與用藥同樣重要。肝炎患者應(yīng)早睡晚起,充分休息,白天要主動增加臥床時間,根據(jù)病情,2~4小時為宜。臥床時,回流至肝臟的血液增加、有利于改善肝臟微循環(huán),促進(jìn)炎癥的恢復(fù)。肝臟炎癥活動(ALT升高,80u/L)時,不宜進(jìn)行體育鍛煉,繁重的體力勞動或長途旅行也應(yīng)避免。醫(yī)生常常會給肝炎患者開具病休證明,建議其暫不工作,回家休息。
3、肝炎患者要注重適當(dāng)飲酒
由于工作應(yīng)酬、個人喜好等緣故,許多人對“杯中物”總是毫無抵抗力。然而,過量飲酒傷害最大的是肝臟。酒精進(jìn)入人體,九成解毒工作都是由肝臟負(fù)責(zé),酒精中的亞硝胺可使肝脂變性、致癌,長期過量飲酒會造成肝細(xì)胞中脂肪聚集、變性、壞死和再生,最終導(dǎo)致肝纖維化和肝硬化,甚至還會引起肝癌?；加新愿窝椎牟∪?即使少量飲酒,也可能使病情反復(fù)或發(fā)生變化。
4、肝炎患者應(yīng)戒煙
吸煙不僅具有致癌作用,損害呼吸、心血管等系統(tǒng),對于肝臟也有毒害作用,可以加重各種慢性肝病的病情進(jìn)展,甚至促進(jìn)肝癌的發(fā)生。
據(jù)了解,香煙煙霧中含有4000種以上的有毒化學(xué)物質(zhì),促進(jìn)有害細(xì)胞因子的產(chǎn)生,引起繼發(fā)性紅細(xì)胞增多癥,加重血清和肝臟的鐵負(fù)荷及氧化應(yīng)激,損傷肝細(xì)胞,從而加重肝臟的炎癥壞死和纖維化。
因此,慢性肝炎患者無論多難,都要找到一種合適的方法戒煙,即使是二手煙也要減少吸入的機會。
慢性肝炎的癥狀
1、臨床癥狀
許多慢性肝炎病人全然無任何癥狀。
輕度慢性肝炎癥狀較輕,乏力、食欲減退、厭油、肝區(qū)隱痛不適,可伴腹脹、惡心、腹瀉等;肝臟大小正?；蛏阅[大、質(zhì)軟有輕度壓痛,脾臟多無腫大。
中、重度慢性肝炎癥狀較重,多有中度黃疸,疲乏無力、納差、惡心、嘔吐、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛;常有黃疸、蜘蛛痣、肝掌、男性乳房發(fā)育、皮下出血,肝臟腫大、質(zhì)地中等,有壓痛和叩痛,大多有脾腫大,部分患者伴腹水。嚴(yán)重者可出現(xiàn)下肢浮腫、出血傾向及肝性腦病。可伴有肝外表現(xiàn)如發(fā)熱、關(guān)節(jié)炎、胸膜炎、皮膚病變、腎小球腎炎、閉經(jīng)等。自身免疫性慢性肝炎全身及肝外表現(xiàn)更多見。
2、體征
肝臟呈輕度至中度腫大,質(zhì)地中等或充實感,合并肝硬化者偏硬,且有結(jié)節(jié)感及脾大;晚期可發(fā)生下肢水腫、出血傾向及門靜脈高壓的體征。
3.肝外表現(xiàn)
多見腎臟改變(20%～30%)、丘疹性肢皮炎;其他少見的有溶血性貧血、再生障礙性貧血等等。
慢性肝炎的治療
1、干擾素:丙型肝炎的發(fā)病一是可能由于丙型病毒直接侵害肝細(xì)胞,二是可能由于機體免疫功能異常,造成自身免疫性肝損害。干擾素可以直接抑制丙肝病毒的復(fù)制,并能阻止丙型肝炎發(fā)展為肝硬化,肝癌。因此干擾素是目前治療丙性肝炎的唯一較有效的藥物。
2、強力新:是甘草酸(甘草提取的主要成分),日本報道可用于治療丙型肝炎。
3、熊去氧膽酸(UDCA):是一種親水性膽汁酸,它能逆轉(zhuǎn)慢性肝炎和原發(fā)性膽汁性肝硬化因疏水性膽汁酸滯留所引起的肝細(xì)胞損害,并抑制小腸吸收毒性膽汁酸。
4、病毒唑:是一種核苷類似物,照相報道對抑制丙型肝炎病毒有效果。但最新研究表明對治療丙型肝炎的療效是有限的,僅對部分病人有效,降低血清轉(zhuǎn)氨酶的效應(yīng)要小于干擾素。
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慢性肝炎用什么中藥
1、健脾疏肝湯
【辨證】肝脾不和。
【治法】健脾疏肝。
【組成】黨參10克,白術(shù)5克,茯苓10克,米仁5克,柴胡15克,郁金10克,丹參12克,白芍1.5克,川楝15克,雞內(nèi)金15克,谷芽10克,延胡索15克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次。
2、肝炎Ⅲ號沖劑
【辨證】脾虛濕阻。
【治法】健脾化濕,理氣降濁。
【組成】藿香10克,佩蘭10克,蒼術(shù)10克,厚樸6克,橘皮5克,枳殼10克,大腹皮10克,木香6克,茵陳15克,焦三仙各10克。
【用法】上藥共研細(xì)末,制成沖劑,每袋15克,每服半袋,每日2次。
3、益肝湯
【辨證】肝郁脾虛,氣滯血瘀,濕熱未清。
【治法】健脾疏肝,活血化瘀,佐以清熱利濕。
【組成】黨參12克,炒白術(shù)10克,炒蒼術(shù)10克,藿香10克,茵陳15克,當(dāng)歸12克,白芍12克,香附10克,佛手10克,山楂15克,澤蘭15克,生牡蠣15克,王不留行12克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次。
4、益肝清癥湯
【辨證】肝氣郁結(jié),氣滯血瘀。
【治法】健脾清肝,通絡(luò)消痞。
【組成】黨參9克,茯苓9克,制大黃9克,梔子9克,阿膠9克,地鱉蟲6克,桃仁6克,龍膽草6克,玉米須30克,炮山甲粉1.7克(另吞)。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次。
5、溫肝湯
【辨證】脾腎陽虛,氣虛血滯。
【治法】溫補脾腎,益氣養(yǎng)血,柔肝。
【組成】黃芪30克,附片10克,白術(shù)10克,香附10克,杏仁10克,橘紅10克,黨參12克,紫河車12克,白芍15克,當(dāng)歸15克,茵陳15克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次。
6、化肝煎
【辨證】血瘀。
【治法】軟堅散結(jié),活血化瘀。
【組成】鱉甲2克,穿山甲2克,大黃6克,桃仁10克,川芎10克,當(dāng)歸10克,三棱10克,莪術(shù)10克,丹參15克,赤芍30克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次。
慢性肝炎吃什么好
1、胡蘿卜
性微溫,味甘、辛,富含維生素A原(胡蘿卜素),亦含揮發(fā)油。本品富有營養(yǎng),健胃消食,生熟均可食,對于提高肝病病人維生素A水平,間接預(yù)防癌變的發(fā)生具有較好作用。
2、豆角
富含的植物凝血素,在人體內(nèi)能激活T淋巴細(xì)胞等免疫細(xì)胞的功能,在增強免疫能力、輔助乙肝治療上都是很有成效的。
3、包菜
即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán),性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
4、木耳
有黑色與白色之分,性平而味甘,其黑白木耳均富含膠原蛋白、脂肪、蛋白質(zhì)、多糖等,有助于排肝毒、益胃養(yǎng)血、滋養(yǎng)肝臟作用。
5、空心菜
又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等作用。
6、蘑菇
屬于真菌類食物,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同為蕈類。性平、味甘,含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。其含多種營養(yǎng)物質(zhì),在調(diào)節(jié)機體免疫力、抗腫瘤上可起到一定輔助功效;其含有大量的曬元素,有助于機體預(yù)防肝癌、防治肝病,適宜于肝病患者食用。
7、菠菜
富含葉綠素與多元維生素,可保持機體酸堿平衡、滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血、調(diào)節(jié)肝膽等功能,并在一定程度上還可起到防癌作用,是乙肝患者飲食選擇佳品。
慢性肝炎的食療方
1、大棗花生湯
原料:大棗、花生、冰糖各50克。
制法:按常法煮湯食用。每日1劑,連服1個月為1個療程。功效:益氣潤燥,解毒護(hù)肝。
用途:急、慢性肝炎、肝硬化等。
2、山楂五昧子茶
原料:山楂50克,五味子、白糖各30克。
制法:將山楂、五味子水煎2次,取汁混勻,調(diào)入白糖,代茶飲用。每日1劑。
功效:補益肝腎,活血化瘀,收斂降酶。
用途:病毒性肝炎、轉(zhuǎn)氨酶高等。
1、乙肝慢性肝炎吃木耳
有黑色與白色之分,性平而味甘,其黑白木耳均富含膠原蛋白、脂肪、蛋白質(zhì)、多糖等,有助于排肝毒、益胃養(yǎng)血、滋養(yǎng)肝臟作用。
2、乙肝慢性肝炎吃胡蘿卜
性微溫,味甘、辛,富含維生素A原(胡蘿卜素),亦含揮發(fā)油。本品富有營養(yǎng),健胃消食,生熟均可食,對于提高肝病病人維生素A水平,間接預(yù)防癌變的發(fā)生具有較好作用。
3、乙肝慢性肝炎吃豆角
富含的植物凝血素,在人體內(nèi)能激活T淋巴細(xì)胞等免疫細(xì)胞的功能,在增強免疫能力、輔助乙肝治療上都是很有成效的。
4、乙肝慢性肝炎吃包菜
即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán),性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
5、乙肝慢性肝炎吃蘑菇
屬于真菌類食物,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同為蕈類。性平、味甘,含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。其含多種營養(yǎng)物質(zhì),在調(diào)節(jié)機體免疫力、抗腫瘤上可起到一定輔助功效;其含有大量的曬元素,有助于機體預(yù)防肝癌、防治肝病,適宜于肝病患者食用。
6、乙肝慢性肝炎吃大蒜
性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
乙肝不能吃的食物
1、乙肝不能吃生姜
生姜中含有黃樟素,若過量食用生姜是會容易加大患肝癌的風(fēng)險。生姜雖好,切忌過量。此外,腐爛生姜產(chǎn)生毒素亦可致癌,有人認(rèn)為“爛姜不爛味”,這種想法是沒有科學(xué)依據(jù)的,也很危險,因為腐爛的生姜會產(chǎn)生毒素,嚴(yán)重時會導(dǎo)致肝癌和食道癌的發(fā)生。
2、乙肝不能吃甲魚
肝炎患者由于胃粘膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失常等原因,其消化吸收機能大大減弱。甲魚含有極豐富的蛋白質(zhì),乙肝病人食后難以吸收,使食物在腸道中腐敗,造成腹脹、惡心嘔吐、消化不良等現(xiàn)象;嚴(yán)重時,因肝細(xì)胞大量壞死,血清膽紅素劇增,體內(nèi)有毒的血氨難以排出,會使病情迅速惡化,誘發(fā)肝昏迷,甚至死亡。
3、乙肝不能吃辣椒
辛辣食品易引起消化道生濕化熱,濕熱夾雜,肝膽氣機失調(diào),消化功能減弱。不利于患者的進(jìn)食和對營養(yǎng)的吸收,會加重患者肝臟的受損程度,不利于患者病情的好轉(zhuǎn)。故應(yīng)避免食用辛辣之品。
4、乙肝不能吃炸雞
乙肝飲食禁忌少不了油炸食品,油炸、油煎屬高脂肪食物,不易消化和吸收,容易引起吸收不良性脂肪瀉。反復(fù)煎炸的食物油中會有致癌物質(zhì),對防止乙肝患者發(fā)展為肝癌是不利的。
預(yù)防肝炎吃什么
1、預(yù)防肝炎吃谷類
糯米、黑米、高梁、黍米;其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子;還有肉魚類,如牛肉、豬肚、鯽魚等。大豆及豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復(fù)非常有益。
2、預(yù)防肝炎吃海鮮類
例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等,能增強免疫功能,修復(fù)破壞的組織細(xì)胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調(diào)要得當(dāng)否則會食物中毒,蒸煮應(yīng)在100度加熱半小時以上。
3、預(yù)防肝炎吃綠茶
綠茶對肝臟有好處,有抗凝、防止血小板黏附聚集,減輕白細(xì)胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應(yīng)適時適量,清晨可泡一杯不宜太濃,每天茶水總量不超過1000~1500毫升。在飯前一小時暫停以免茶水沖淡胃酸,防礙食物吸收。
1、慢性肝炎的癥狀
慢性肝炎指急性肝炎在經(jīng)過6個月后,仍有臨床癥狀和肝功能障礙者,主要表現(xiàn)為食欲不振、疲乏無力,或上腹不適,嚴(yán)重者消瘦、面色灰暗、黃疽等。肝功能明顯異常,特別是體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶升高。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,急性肝炎遷延不愈,濕熱留變,肝病傳脾,氣滯血瘀成為慢性肝炎。
2、接吻傳染的可能性低
平時吃飯,說話,握手,擁抱都不會傳染的、甚至接吻傳染的可能性都很低、只通過血液傳染,離開血液的乙肝病毒是不能生存的,都是因為有些人為了賺錢利益才把乙肝說得很嚴(yán)重一樣。所以不要相信外面那些亂七八糟的醫(yī)院廣告。
如果說話都傳染,那么全國有1億的乙肝攜帶者,幾乎每個人每天都有接觸過乙肝攜帶者,接著幾天之內(nèi)全國就沒有人不被乙肝傳染的,所以你的說法是不對的。現(xiàn)在全世界每年的乙肝攜帶者都在下降,說明乙肝的傳染性是很微小的。
3、慢性肝炎的傳播途徑
血液傳播,經(jīng)輸血或血制品傳播是比較常見的,也很好理解;另外,經(jīng)破損的皮膚和粘膜傳播。這是最主要的傳播方式,所以要避免感染,要盡量去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)治病,不要共用剃須刀、牙刷等。
性傳播,有性濫交史的人要尤其注意這種傳播方式。
母嬰傳播,即患有慢性肝炎的母親會將病毒也遺傳給下一代。
以上三種傳播途徑,其實是很多疾病的共同傳播方式,所以在日常生活或治療過程中,要特別注意這些衛(wèi)生問題。不過,病毒不一定全是受傳染而來的,所以要徹底抵制病毒,提高自身肝臟的免疫力才是最重要的手段,而提高肝臟的途徑就是養(yǎng)肝護(hù)肝。
治療慢性肝炎的偏方有哪些
炒山甲15克,鱉甲24克,三七6克,丹參15克,茵陳、田基黃各30克,太子參、茯苓、黃芪各18克,白芍、女貞子各15克,糯稻根須24克。用法:水煎服,每日1劑,日服2次。功用:消癥、活血、清熱、益氣、養(yǎng)陰。主治:慢性肝炎,早期肝硬化。
北柴胡9～15克,炒黃芩、炒川楝子各9～12克,制半夏10～12克,草紅花9～12克,白蒺藜9～12克,皂角刺32.6克,片姜黃9克,劉寄奴(或黃草)9～10克,焦四仙各10克,炒萊菔子10克,澤瀉9～15克。用法:水煎服,每日1劑,2次分服,白天與睡前各服1次。功用:疏肝健脾,調(diào)和氣血。主治:長期右脅(或兩脅)隱痛、脘悶腹脹、食思缺乏、脅下痞塊(肝脾腫大)、倦怠乏力、小便發(fā)黃、大便欠爽或溏軟、舌質(zhì)紅或有瘀斑,舌苔白或黃,脈弦或弦滑或兼數(shù)等癥狀者,均可使用?？捎糜谶w延性肝炎、慢性肝炎、早期肝硬化、慢性膽囊炎、慢性膽道感染等疾病出現(xiàn)上述癥狀者。
慢性肝炎患者不宜多吃的食物有哪些
巧克力、糖及各種甜食,一日之內(nèi)不易多吃,吃得過多會使胃腸道的酶分泌發(fā)生障礙,影響食欲;糖容易發(fā)酵,能加重胃腸脹氣,并易轉(zhuǎn)化為脂肪,加速肝臟對脂肪的貯存,促進(jìn)脂肪肝的發(fā)生。
要少食用葵花籽,這是因為葵花籽中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗體內(nèi)大量的膽堿,可使脂肪較易積聚肝臟,影響肝細(xì)胞的功能。
松花蛋含有一定量的鉛,鉛在人體內(nèi)能取代鈣質(zhì)、經(jīng)常食用松花蛋會使鈣質(zhì)缺乏和骨質(zhì)疏松,還會引起鉛中毒。
味精是調(diào)味佳品,肝病患者一次用量較多或經(jīng)常超量服用,可出現(xiàn)短暫頭痛、心慌甚至惡心等癥狀。
各種腌制食品鹽分太高,肝病患者吃多了易影響水、鈉代謝,對失代償期的肝硬化患者則應(yīng)禁忌。
不宜吃小麥、土豆類食物。以往認(rèn)為,晚期肝病病人出現(xiàn)嗜睡、記憶力喪失、木僵化及昏迷不醒等癥狀,是因肝功能障礙引起的。但近年據(jù)美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),晚期肝病病人發(fā)生的神志不清,與病人血液中積聚的一種叫“天然苯二氮樣化合物”有關(guān)。
1、什么是急慢性肝炎
肝炎是指由于各種原因引起肝細(xì)胞壞死,肝功能異常。急性肝炎和慢性肝炎主要區(qū)別在于病情是非。急性肝炎是指由于感染肝炎病毒引起肝臟病變,一般病程不超過6個月。慢性肝炎多是由急性乙肝,急性丙肝病程超過半年演變而成。另外,慢性肝炎還包括了那些不是病毒原因引起,但是臨床表現(xiàn)為慢性肝炎患者,包括脂肪肝患者、藥物性肝炎患者等。
2、慢性肝炎的表現(xiàn)癥狀
如果是慢性活動性肝炎,則既往一般有肝炎史,目前也有較明顯的肝炎癥狀,如倦怠無力、食欲差、腹脹、溏便、肝區(qū)痛等面色?；薨?一般健康情況較差,勞動力減退。肝腫大質(zhì)較硬,伴有觸痛及叩擊痛,脾多腫大。可出現(xiàn)黃疸、蜘蛛痣、肝掌及明顯痤瘡。
肝功能長期明顯異常,ALT持續(xù)升高或反復(fù)波動,白蛋白降低,球蛋白升高,丙種球蛋白及IgG增高,凝血酶原時間延長,自身抗體及類風(fēng)濕因子可出現(xiàn)陽性反應(yīng),循環(huán)免疫復(fù)合物可增多而補體C3、C4可降低。部分病例出現(xiàn)肝外器官損害,如慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎,慢性腎小球炎慢性潰瘍性結(jié)腸炎,結(jié)節(jié)性多動脈炎,橋本氏甲狀腺炎等。
而對于慢性遷延型肝炎,一般急性肝炎病程達(dá)半年以上,仍有輕度乏力、食欲不振、腹脹、肝區(qū)痛等癥狀,多無黃疸。肝腫大伴有輕度觸痛及叩擊痛。肝功檢查主要是ALT單項增高。病情延遷不愈或反復(fù)波動可達(dá)1年至數(shù)年,但病情一般較輕。
3、急性肝炎的早期癥狀
感染急性肝炎的患者會出現(xiàn)食欲減退、厭油膩、嘔吐、低熱、全身疲憊乏力、尿黃、腹痛、腹瀉及肝區(qū)不適等癥狀。而急性肝炎又分為急性黃疸型肝炎和急性無黃疸型肝炎,其早期癥狀表現(xiàn)也有些不同。
急性黃疸型肝炎的早期癥狀(急性肝炎的癥狀):食欲減退,厭油膩是大多數(shù)患者都會有的癥狀,而黃疸型肝炎患者比較嚴(yán)重。患者在早期有發(fā)熱表現(xiàn),多為低熱,少見高熱,持續(xù)時間大概3-5天。小部分重型肝炎患者有腹脹、尿少癥狀。
急性無黃疸型肝炎的早期癥狀:多數(shù)患者發(fā)熱,伴有全身乏力,食欲不振,厭油膩,嘔吐惡心嚴(yán)重者腹脹,腹瀉。還有小部分患者會有上呼吸道癥狀,關(guān)節(jié)痛,皮疹等癥狀。
肝炎患者飲食原則是什么
1、應(yīng)該注意戒煙戒酒。酒的主要成分酒精,對肝臟有直接的損害作用。酒精可促進(jìn)肝內(nèi)脂肪的生成和蓄積,長期過量飲酒的人,常常發(fā)生脂肪肝,對于原有肝炎的患者更易發(fā)生或加重病情。在肝炎患病期間,要戒煙和戒酒是很有必要的。
2、清淡的食物有利于肝臟。對待肝炎患者應(yīng)給以適量的清淡易消化的流質(zhì)食物。肝炎患者飲食原則如米湯、綠豆湯、牛奶、豆?jié){、新鮮的蔬菜、水果汁、糖水,以補充熱量。
3、適當(dāng)?shù)难a充一些營養(yǎng)物質(zhì),有利于受損器官的恢復(fù)。即可食高蛋白、適量碳水化物和脂肪,足夠熱能的飲食。如鮮魚、肝、瘦肉、蛋、奶、豆腐及制品,主食粥、面片。
4、飯量還適當(dāng)?？梢员吧偈扯嗖汀钡脑瓌t,還是在三餐之間加點心、蛋糕、餅干、藕粉、麥乳精、以補充熱能。
如何保護(hù)肝臟
1、飲酒要適量
我國的飲酒文化崇尚 “感情深、一口悶”、“不醉無歸”,然而,這樣的豪氣卻讓肝很受傷。小酌無妨,但一定不要貪杯。如果真不得已因為應(yīng)酬聚餐飲酒過量,也要記得酒后趕緊給肝臟“解酒祛毒”,再給肝補一補。
2、膳食得均衡
護(hù)肝還得管住嘴,從日常膳食入手,葷素搭配、種類多樣,全面攝取身體所需的營養(yǎng)素,特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。少吃油炸、油膩的食品,睡前不吃宵夜,避免攝入過多脂肪,為肝臟健康打下堅實基礎(chǔ)。
3、適度運動
適度的運動能增強身體各系統(tǒng)功能,促進(jìn)全身新陳代謝,并能增加熱量消耗,減少脂肪沉積,避免肥胖發(fā)生。堅持每次持續(xù)20-30分鐘的運動很有用哦。
4、健康作息
保證睡眠時間,讓身體休養(yǎng)生息,恢復(fù)能量。根據(jù)中醫(yī)理論,晚上十一點前睡覺,凌晨進(jìn)入深度睡眠,有利于修復(fù)肝臟功能,可養(yǎng)肝排毒。
1、慢性肝炎怎么按摩
失眠患者選用太陽、頭維、上星、百會等穴位,施以點、按、揉等手法,按摩15-30分鐘;腹脹患者取膻中、中脘、天樞穴,按順時針方向,以中等程度的手法,按摩20分鐘,再取腎俞、大腸俞、足三里等穴位,用點、按、重揉手法,按摩10-15分鐘;肝區(qū)不適及疼痛者,取肝俞、膽俞、章門及中脘等穴位,用輕揉慢按手法按摩。
全身癥狀較多的患者,可用綜合手法進(jìn)行40-60分鐘的全身推拿按摩。一般每日或隔日按摩一次,經(jīng)過一個療程(15次)的治療,患者的癥狀就會明顯改善;3-4個療程之后,癥狀大多消失,肝功能可恢復(fù)或接近正常。
2、慢性肝炎按摩的好處
按摩可以使患者肌肉、皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張,促進(jìn)新陳代謝,提高肌肉耐力,促進(jìn)消化道蠕動以增加食欲,提高免疫能力。事實上,一次全身的按摩,等于為病人做一次不消耗體力的被動運動。變靜為動,以動代靜,有利于肝炎病人康復(fù)。
3、慢性肝炎的針灸方法
針灸治療慢性肝病主要是辨證施治,主要分為濕熱郁蒸、肝氣郁滯、寒濕阻滯、熱毒內(nèi)陷心肝、肝脾陰虛等證型。不同的證型選用不同的穴位,且施針的補瀉手法亦有不同。除體針外,還可用耳針法治療,即取耳朵上的穴位針刺,取穴:肝、脾、胃、膽等穴,用中等刺激,每日或隔日1次,留針1小時。
還可用耳穴壓丸法,用王不留行籽貼壓,每日按壓3次,每次3～5分鐘。灸法是針灸的一個重要組成部分,艾灸可有效地調(diào)整慢性肝病患者的免疫系統(tǒng)功能:用最精細(xì)的艾絨,搓成艾炷,如麥粒大小,放在穴位上點燃,此時,穴位有輕微的灼熱感,一秒鐘即過。反復(fù)施灸。針灸療法不但可以治療肝炎,也可預(yù)防肝炎:取關(guān)元、足三里、三陰交,用大艾炷置穴位上行瘢痕灸,每次3～5壯,每日1次,能加強消化道功能,增強抗病能力,對預(yù)防肝病有很好的療效。
慢性肝炎的中醫(yī)偏方
1、涼血解毒。使用烏蛇、蟾蜍,土蜂,水牛角,壁虎等蟲類油脂性藥物,其有效成分導(dǎo)引藥力滲透人體細(xì)胞清除肝炎濕熱邪毒。車前子,井荷葉,龍膽草,葫蘆瓢,清熱利濕可使病毒從小便排出;使邪無隱伏之去,失其萌發(fā)之機。
2、調(diào)氣理血:配以黨參,海棠根,活血丹,三七,枸杞,藏紅花,涼血活血,疏肝解郁。鱉甲、山甲,五味子等酸味入肝,柔肝護(hù)肝,使肝體柔潤、血脈通達(dá)、陰陽平衡。可抑制肝內(nèi)纖維組織增生,防止肝硬化發(fā)展。
3、滋腎柔肝:肉蓯蓉,西洋參,九香蟲,女貞子,懷地黃,土黃芪,扶正補虛,針對其所虧采取補氣養(yǎng)血,健運脾胃,補腎滋陰;扶正固本。提高勉疫功能,有利于癥狀消除;肝功能改善和抗原轉(zhuǎn)陰。
4、恢復(fù)肝功:全面清除肝臟和血液中的肝炎病毒,促進(jìn)肝組織修復(fù),肝細(xì)胞再生,抑制纖維化組織形成。采取殺毒、補血兼施的雙向性治療方案。
引發(fā)慢性肝炎原因
1、家族性傳播。我國乙肝高發(fā)的主要原因是:家庭性垂直傳播,包括母嬰垂直傳播和父嬰垂直傳播,尤以前者居多。母親如果乙肝E抗原陽性,所生子女未注射乙肝疫苗,大都成為乙肝病毒攜帶者。我國乙肝的家庭聚集特征突出。動物和人體研究證實,乙肝病毒可通過生殖細(xì)胞傳播。
2、嬰幼兒期感染病毒。最初感染乙肝的年齡與慢性乙肝有密切關(guān)系。胎兒、新生兒一旦感染乙肝病毒,約有90%～95%成為慢性病毒攜帶者;兒童感染乙肝病毒,約有20%成為慢性乙肝病毒攜帶者;成人感染乙肝病毒,只有3%～6%發(fā)展為慢性乙肝病毒攜帶狀態(tài)。
3、缺乏預(yù)防意識。乙肝疫苗是阻斷乙肝垂直傳播的措施,由于經(jīng)濟(jì)條件限制以及缺乏預(yù)防意識,乙肝疫苗的接種工作開展不夠理想,使得對乙肝的預(yù)防難以貫徹,慢性病例越來越多。
4、漏診。急性期隱匿起病的無黃疸型肝炎比急性黃疸型肝炎容易發(fā)展為慢性,這與無黃疸型肝炎容易被誤診或漏診,未得到及時診治和休息有關(guān)。
1、急性肝炎與慢性肝炎在臨床癥狀方面的區(qū)別
1.1、肝炎的許多癥狀如乏力、厭食、惡心、腹脹等,在急性肝炎患者身上都表現(xiàn)得經(jīng)較明顯,在慢性肝炎患者身上就不那么明顯,甚至有些患者有效沒有這些癥狀。但慢性肝炎患者可出現(xiàn)蜘蛛痣、牙齦出血等一些癥狀。
1.2、急性肝炎一般是甲型黃疸性肝炎,由甲型肝炎病毒引起,該病起病急、癥狀重、出現(xiàn)黃疸、病程短、易恢復(fù)、預(yù)后好。慢性肝炎多數(shù)由乙型、丙型肝炎病毒引起,起病緩、癥狀輕、病程長、預(yù)后差,極易轉(zhuǎn)變?yōu)楦斡不?、肝癌?/p>
2、急性肝炎與慢性肝炎在生化檢查方面的區(qū)別
2.1、由于肝臟受損的程度不同,對人體各種功能的影響程度也不同,因此急、慢性肝炎在各項化驗指標(biāo)的表現(xiàn)上亦有側(cè)重。如急性肝炎患者的ALT升高明顯,而有些慢性肝炎患者ALT升高不是很明顯,有的甚至在正常范圍內(nèi)。
2.2、急、慢性屏炎主要從臨床癥狀表現(xiàn)的差異和病后持續(xù)時間的長短及某些化驗結(jié)果不同等方面來區(qū)別。
2.3、急性肝炎,常有密切接觸肝炎病人的病史,如與肝炎病人同吃、同住、同生活,或經(jīng)常接觸肝炎病毒污染物(如血液、類便),而未采取防護(hù)措施等。
3、急性肝炎與慢性肝炎在發(fā)病的持續(xù)時間方面的區(qū)別
一般來說,急性肝炎患者只要得到及時的診斷和正確的治療,在1～2個月內(nèi)肝功能即可恢復(fù)正常。慢性肝炎,一般都有過急性肝擊的病史,病程已超過半年仍然未愈。在癥狀上沒有急性肝炎那樣顯，但是慢性肝炎病人會出現(xiàn)蜘蛛痣、肝手掌、牙齦出血等。在化驗上,慢性肝炎忠者的轉(zhuǎn)氨酶升高不明顯,而反映蛋白質(zhì)代謝的肝功能化驗有明顯異常。
肝炎的傳播途徑
1、血液傳播:乙肝、甲肝、丙肝、戊肝、丁肝。經(jīng)輸血和血制品傳播:我國自1993年對獻(xiàn)血員篩查后,該途徑得到了有效控制。經(jīng)破損的皮膚和黏膜傳播:這是目前最主要的傳播方式。
2、母嬰傳播:乙肝、丙肝、丁肝。患急性乙肝或攜帶乙肝表面抗原的母親可將乙肝病毒傳給新生兒,尤其攜帶乙肝表面抗原的母親為主要的感染類型。
3、性傳播:乙肝、丙肝、丁肝。血液、精液和陰道分泌物能傳播乙肝病毒,故乙肝病毒是血液病毒,在美國乙肝也是一種性病。乙肝病毒的性傳播是性伙伴感染的重要途徑,這種傳播亦包括家庭夫妻之間的傳播。此外, 性亂者和男性同性戀者較易感染丁肝。
4、消化道傳播:甲肝、戊肝。日常生活中接觸是甲肝、戊肝最主要的傳播方式,也叫間接傳播。主要通過被甲肝、戊肝病毒污染了的手、食具、用具和玩具等,再污染食物后經(jīng)口傳入而感染。
如何預(yù)防肝炎
1、控制傳染源,包括對患者和病毒攜帶者的隔離、治療和管理,以及觀察接觸者和管理獻(xiàn)血員。病人從起病后可隔離3周,以控制傳染源。
2、切斷傳播途徑,推行健康教育制度;加強血源管理,提倡使用一次性注射器,對醫(yī)療器械實行“一人一用一消毒制”等。
3、控制日常飲食
3.1、應(yīng)該注意戒煙戒酒,酒的主要成分酒精,對肝臟有直接的損害作用。酒精可促進(jìn)肝內(nèi)脂肪的生成和蓄積,長期過量飲酒的人,常常發(fā)生脂肪肝,對于原有肝炎的患者更易發(fā)生或加重病情。
3.2、清淡的食物有利于肝臟,對待肝炎患者應(yīng)給以適量的清淡易消化的流質(zhì)食物。肝炎患者飲食原則如米湯、綠豆湯、牛奶、豆?jié){、新鮮的蔬菜、水果汁、糖水,以補充熱量。
3.3、適當(dāng)?shù)难a充一些營養(yǎng)物質(zhì),有利于受損器官的恢復(fù),即可食高蛋白、適量碳水化物和脂肪,足夠熱能的飲食。
慢性肝炎喝什么稀飯好
1、慢性肝炎喝的稀飯
1、地耳粥的做法
材料:地耳草30克(鮮品60～90克)、大米50克。
做法:取地耳草洗凈,用水800毫升,煎取500毫升,去地耳草,將大米淘凈,加入地耳草汁中,用慢火熬至粥成,放溫,1日分次食用。
2、山藥扁豆粥的做法
材料:山藥30克、白扁豆15克、大米100克、白糖少許。
做法:大米淘凈,山藥切片,扁豆洗凈。慢性肝炎食療,將大米、扁豆入鍋,加水適量,武火煮沸,再用文火熬至八成熟,放入山藥片、白糖后,熬熟即成。每日1次,可經(jīng)常食之。
2、慢性肝炎飲食禁忌
2.1、飲食清淡
肝炎患者在飲食中應(yīng)注意要食用富含不飽和脂肪酸的植物油,并限制食用膽固醇的攝入,以防止過早出現(xiàn)動脈硬化。肝炎患者應(yīng)該適量控制油脂、糖及糧食類食物,防止脂肪肝的形成及老年性肥胖。鹽的攝入也應(yīng)該限制,以防止老年性疾病的發(fā)生。
2.2、飲食有規(guī)律
肝炎患者在食欲不振時可以采取少食多餐的方法,或采用半流質(zhì)飲食,一般情況下每天堅持4~5餐,注意葷素搭配。一定量的水果和蔬菜可以補充必要的維生素,水分的攝入每天以1500~2000ml為宜。
2.3、每日攝入足量蛋白質(zhì)
牛奶、魚蝦類、瘦肉及豆制品是最好的蛋白質(zhì)選擇,但是應(yīng)該按照患者體重適量供給,一般老年性患者每天每千克體重應(yīng)供給蛋白質(zhì)1.5~2.0克。不要生吃雞蛋、油炸豆類及不易消化的食物。
3、慢性肝炎偏方
偏方一
材料:北沙參、白芍、川續(xù)斷、菟絲子、女貞子各15克,五味子、首烏、黃精、當(dāng)歸各12克,生甘草9克。
用法:水煎服,每日一劑。
偏方二
材料:炒山甲15克,鱉甲24克,三七6克,丹參15克,茵陳、田基黃各30克,太子參、茯苓、黃芪各18克,白芍、女貞子各15克,糯稻根須24克。
用法:水煎服,每日1劑,日服2次。
偏方三
材料:北柴胡9～15克,炒黃芩、炒川楝子各9～12克,制半夏10～12克,草紅花9～12克,白蒺藜9～12克,皂角刺32.6克,片姜黃9克,劉寄奴(或黃草)9～10克,焦四仙各10克,炒萊菔子10克,澤瀉9～15克。
用法:水煎服,每日1劑,2次分服,白天與睡前各服1次。
如何預(yù)防慢性肝炎
1、飲食不調(diào)
飲食不調(diào)會使慢性肝炎復(fù)發(fā),因此,慢性肝炎患者飲食以清淡有營養(yǎng)的食物為主。特別由于飲酒而使肝功能復(fù)發(fā)的患者最多,酒在肝內(nèi)氧化,可直接損害肝細(xì)胞,因此肝炎患者應(yīng)禁酒。
2、勞累過度
有數(shù)據(jù)表明,約有四分之三的患者因過度勞累而使肝功能反復(fù),如過多奔走、熬夜、精神緊張、情緒波動以及房事所傷。
3、其他疾病
慢性肝炎患者還會因感冒、腹瀉、氣悶、失血而導(dǎo)致肝功能波動。因此慢性肝炎患者一定要注意冷暖、保養(yǎng)脾胃、調(diào)理情態(tài)、謹(jǐn)慎起居,盡量避免因其他疾病而造成肝功能的波動。
4、過服藥物
慢性肝炎患者因求愈心切,往往服用過多所謂保肝藥,這樣不但不利于肝病的治療,反而還會對肝臟帶來一定的負(fù)擔(dān)。
慢性肝炎的危害
1、發(fā)展為肝硬化、肝癌等
慢性肝炎患者體內(nèi)病毒的存在會使患者肝臟的代償能力減弱,使患者各項機能無法正常的完成,而且很容易出現(xiàn)肝硬化、肝癌等疾病,這將對患者的生命造成嚴(yán)重的影響。
2、對肝臟造成持續(xù)性的損害
乙肝病毒長期的存在于慢性肝炎患者體內(nèi),會對患者的肝臟造成持續(xù)性的損害。乙肝病毒無法清除會持續(xù)性的復(fù)制,對肝臟造成損害,容易使肝臟產(chǎn)生不同程度的纖維化,同時會導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生。
3、引發(fā)其他疾病
慢性肝炎患者由于肝臟受到侵害,導(dǎo)致糖類、脂肪、蛋白質(zhì)等的代謝發(fā)生異常,容易出現(xiàn)脂肪肝、糖尿病等疾病,這將對患者的健康造成嚴(yán)重的影響。
4、加重慢性肝炎患者的心理負(fù)擔(dān)
慢性肝炎患者由于長期受到病毒的干擾,使得患者的健康受到嚴(yán)重的影響,這會對患者造成沉重的心理負(fù)擔(dān),而且會給患者的生活、工作等帶來影響。
1、慢性肝炎不能吃哪些肉食類
慢性肝炎忌公雞肉、羊肉、牛肉、狗肉、鯉魚、鯽魚、海鮮、各種腌薰制品、油煎油炸品及肥膩食物。
注意:肝硬化腹水者可吃鯉魚、鯽魚;肝膽結(jié)石者不宜蛋類。
2、慢性肝炎不能吃哪些果蔬飲品類
慢性肝炎忌牛奶、南瓜、荔枝、大蒜、蒜米、洋蔥、竹筍、桂圓肉、桃、黃花菜、大頭菜。
注意:蘿卜、蕹菜(空心菜)對肝病患者無不良影響。肝病嚴(yán)禁飲酒、抽煙。少許酸菜對肝病治療有利,但過量不利,尤其是伴有胃腸病者。
2、慢性肝炎不能過量吃糖
大部分肝炎患者認(rèn)為多吃點糖可以補充營養(yǎng)不足,并且不會增加肝臟的負(fù)擔(dān),其實這種看法是不全面的。
肝炎患者的肝臟發(fā)生病變,許多酶類活動失常,由于糖代謝發(fā)生紊亂,糖耐量也降低,若吃過多的糖就會使血糖升高,從而導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生,并且血糖過高,超過胰腺的負(fù)擔(dān),可致使胰島細(xì)胞的功能逐漸衰弱,因此肝炎患者應(yīng)尤為注意。
3、慢性肝炎不能吃松花蛋
無亂是肝炎患者還是健康人都不宜大量及長期食用松花蛋,這是因為在制作松花蛋過程中含有一定量的鉛,而鉛在人體內(nèi)能取代鈣質(zhì)。大量及長期食用松花蛋,導(dǎo)致人體內(nèi)鉛的含量增加,不僅會使鈣質(zhì)缺乏和骨質(zhì)琉松,還會引起鉛中毒。
4、肝炎患者不能吃臭豆腐
臭豆腐是經(jīng)過發(fā)酵制成,在發(fā)酵過程中很容易被污染,并且還含有大量揮發(fā)性鹽基氨以及硫化氫等,這些都是蛋白質(zhì)分解的腐化物質(zhì),吃多了則會有損健康。所以肝炎患者應(yīng)忌吃臭豆腐。
慢性肝炎的食療方
1、枸杞雞蛋羹:雞蛋,去殼,加枸杞,精鹽少許,加水適量攪勻,隔水蒸熟后食用。用于:慢性肝炎。
2、田基黃煲雞蛋:田基黃,雞蛋,同煲,飲湯吃蛋。治療急、慢性肝炎。
3、泥鰍粉:泥鰍烘干,焙末,飯后服。用于慢性肝炎。
4、泥鰍燉豆腐:泥鰍、豆腐,泥鰍洗凈去腸煎熟燉豆腐,每周1-2次。用于慢性重型肝炎,有退黃利水的作用。
5、苡仁綠豆粥:薏苡仁,綠豆,粳米,洗凈,加水,文火煮1小時后食用。本方健脾益氣,清熱化濕,用于急、慢性肝炎脾虛兼濕熱者。
6、雞胗蘿卜煲:鮮雞胗,蘿卜,陳皮,生姜,共放入砂鍋中,微火燉至熟爛,連湯帶渣服用,治療慢性肝炎。
如何預(yù)防慢性肝炎
1、勞累過度。有數(shù)據(jù)表明,約有四分之三的患者因過度勞累而使肝功能反復(fù),如過多奔走、熬夜、精神緊張、情緒波動以及房事所傷。
2、飲食不調(diào)。飲食不調(diào)會使慢性肝炎復(fù)發(fā),因此,慢性肝炎患者飲食以清淡有營養(yǎng)的食物為主。特別由于飲酒而使肝功能復(fù)發(fā)的患者最多,酒在肝內(nèi)氧化,可直接損害肝細(xì)胞,因此肝炎患者應(yīng)禁酒。
3、季節(jié)更迭。國內(nèi)有人觀察了四季慢性肝炎肝功能的波動情況,其結(jié)果為:春季波動者占22.94%,夏季占23.85%,秋季占9.17%,冬季占18.34%,以春夏兩季波動比例為最高。
4、水土不服。某些患者肝功能剛剛得以恢復(fù),就出差、旅行,因生活條件、水土環(huán)境的改變,造成機體內(nèi)環(huán)境的某些變化而出現(xiàn)肝功能反復(fù)異常。
5、過服藥物。慢性肝炎患者因求愈心切,往往服用過多所謂保肝藥,這樣不但不利于肝病的治療,反而還會對肝臟帶來一定的負(fù)擔(dān)。
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