夏天感冒鼻塞怎么辦
夏天怎么養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的四季養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《夏天感冒鼻塞怎么辦》，希望能為您提供更多的參考。
1、夏天感冒鼻塞怎么辦
大蒜入鼻。家里炒菜用的大蒜,取較小的一瓣,用小刀稍微改成很小的一粒,注意不能過大,因?yàn)槭且颜麄€(gè)小蒜粒塞入進(jìn)鼻孔里,為了以防堵塞鼻孔而無法取出,多使用幾次之后,鼻塞的癥狀就會(huì)明顯得到緩解啦。
溫?zé)猁}水洗鼻。傷風(fēng)感冒導(dǎo)致的鼻塞可以用溫?zé)岬柠}水來清洗一下,取一小杯溫開水,加入一小勺食鹽,簡(jiǎn)單的鹽開水就做好了,再取一些棉簽,用棉簽沾上鹽開水,放入鼻孔里仔細(xì)清洗,可以連續(xù)多洗幾次,不僅可以治療鼻塞,對(duì)鼻炎也是可以起到很好的預(yù)防的效果。
2、2020夏季感冒的預(yù)防
起居有節(jié):適度午睡,補(bǔ)充精力;睡覺時(shí)不宜吹風(fēng)扇,更不宜夜晚露宿。氣溫較高時(shí)尤其是午后高溫時(shí)段,盡量避免在強(qiáng)烈陽光下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng);避免長(zhǎng)時(shí)間在陽光下曝曬,同時(shí)采取防曬措施,如穿淺色或素色的服裝,帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘,隨身攜帶防暑藥物,用以急救。
精神調(diào)劑:2020夏季炎熱干燥的天氣,晝長(zhǎng)夜短,都很容易讓人產(chǎn)生煩躁情緒。所以應(yīng)注重精神調(diào)劑,保持愉快而穩(wěn)定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。
備常用藥:家里可常備一些常用藥物,有輕微感冒癥狀時(shí)可備急用。如藿香正氣水、雙黃連口服液、感冒沖劑等等。當(dāng)然,一定要根據(jù)自己癥狀,咨詢醫(yī)生后,再選擇適合的用藥。
3、治療熱感冒的小偏方
用新鮮的百合煮水,煮到百合軟爛,吃百合,喝百合水代替日常的飲水,去內(nèi)火防止因上火感冒,而且百合水對(duì)嗓子痛很有效。這個(gè)我最愛,因?yàn)榘俸咸烊痪陀刑鹛鸬奈兜?。百合水和白開水的味道差不多,倒是沒什么特別的。
吃飯時(shí)要吃清淡的,比如說只喝小米粥就咸菜,或者一兩天之內(nèi)只吃蔬菜水果,不吃肉食,少吃一兩天大魚大肉對(duì)你和寶寶都不會(huì)有任何影響的。主食也可以適當(dāng)?shù)臏p少一點(diǎn),比如平時(shí)一餐能吃2兩的米飯,那么你就在吃飯時(shí)剩下一小勺的量不吃。
夏天感冒喝什么好
金銀花：金銀花清熱解毒,治外感發(fā)熱咳嗽。制成涼茶,可預(yù)防中暑感冒?！狈?020夏季感冒,發(fā)熱咽痛者,宜用金銀花泡茶頻飲,有清熱作用。
荷葉：《滇南本草》云:“荷葉上清頭目之風(fēng)熱?！薄侗静菰傩隆芬舱f:“清涼解暑,止渴生津,解火熱?！彼匝紫目崾钪?用荷葉煎水代茶,頻頻飲用,對(duì)2020夏季感冒最為適宜。
白菊花:尤其適宜夏天炎熱時(shí)飲用,有疏風(fēng)、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。夏天感冒者,宜用白菊花5克,開水沖泡,代茶飲。 薄荷：性涼,味辛,有疏風(fēng)、散熱、利咽喉的作用?！侗静菥V目》中說:“薄荷,辛能發(fā)散,涼能清利,專于消風(fēng)散熱。”適宜風(fēng)熱感冒,頭痛目赤,咽喉腫痛者,泡茶飲用。
2020夏季感冒注意事項(xiàng)是什么
對(duì)付感冒這類的問題,你糾結(jié)很多也是沒有用的,當(dāng)你感冒的時(shí)候最重要你就是要臥床休息,不能到處走動(dòng),讓自己勞累,這樣對(duì)于感冒的恢復(fù)沒有幫助,要臥床休息才能恢復(fù)的更快。當(dāng)感冒的時(shí)候會(huì)患上什么鼻塞啊,鼻塞會(huì)讓人感覺透氣很困難,就會(huì)使人覺得很煩躁,這個(gè)時(shí)候就可以選擇泡泡熱水澡,這樣會(huì)對(duì)鼻子的通氣有一定的幫助,也對(duì)感冒有幫助。
感冒的時(shí)候,就一定要注意改善自己的壞習(xí)慣了,感冒的時(shí)候就不能酗酒了這樣是會(huì)加重感冒的,同時(shí)也不能抽煙了,這樣都是對(duì)感冒恢復(fù)起著不利影響的東西,所以要戒掉。
感冒的時(shí)候一定要注意臥床休息,不能過于勞累的。針對(duì)2020夏季感冒的這些注意事項(xiàng)了解我們就能夠看得出出來,很多時(shí)候2020夏季感冒和自己在生活中不太注意,或者存在不良的生活習(xí)慣,忽冷忽熱的,那么都可能會(huì)導(dǎo)致感冒的發(fā)生,所以預(yù)防2020夏季感冒,大家就需要遵守這些原則問題。
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1.4、給鼻子做好保暖工作
在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個(gè)很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會(huì)溫度低一些,這很容易降低對(duì)傳染的抵抗力。如果實(shí)在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。
1.5、盡量少握手
與見面碰下拳頭相比,握手會(huì)增加雙方接觸的體表面積和時(shí)長(zhǎng),增加10到20倍的傳染風(fēng)險(xiǎn)。
1.6、與感冒患者保持距離
研究表明,如果你坐在離感冒患者兩個(gè)座位遠(yuǎn)的距離之內(nèi),被傳染的可能性將急劇增加?？吹接腥苏诹鞅翘?打噴嚏,盡早換座位,如果不能換座位,一定要及時(shí)開窗通風(fēng)。
2、感冒鼻塞的治療方法
2.1、蔥的粘液
專家表示,蔥的黏液可以抑制發(fā)炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對(duì)鼻的發(fā)炎癥狀有功效,能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。此外,也可將白色部分的蔥切成細(xì)絲,放入碗里,注入熱水,加入少量味噌,每天二至三次飲用?；蛘咧皇羌尤胛多岱靡埠苡泄π?。
2.2、橘子皮
專家指出,用新鮮的橘子皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會(huì)通氣。還有,把維生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就會(huì)通氣了。
2.3、白蘿卜汁
用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁,持續(xù)交互塞入鼻孔內(nèi)也可以治療鼻塞。或者用濃的粗茶加入鹽,以洗滌器洗凈鼻腔,也可以消除鼻塞。
2.4、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡后擰干些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺就不會(huì)鼻塞了。
2.5、蓮藕汁
專家稱,蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復(fù)暢通。蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發(fā)炎的作用,對(duì)鼻塞很有功效?？梢匀∩徆?jié)一個(gè)搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動(dòng)作,則可去除鼻塞現(xiàn)象。特別是就寢前施行功效更好?；蛘呷?、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
秋冬預(yù)防感冒的方法
感冒一般分為兩種,一種是普通感冒,也叫傷風(fēng);另一種是流行性感冒,其發(fā)病原因,除了因身體受到寒涼的侵襲外,還由于一種或幾種病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜,使它發(fā)炎,從而出現(xiàn)種種癥狀。很多人對(duì)感冒不大重視,其實(shí),感冒對(duì)人的健康影響很大。一次感冒會(huì)大大削弱人體的抵抗力,極容易誘發(fā)其他疾病。因此,在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意下面幾個(gè)方面:
1、冷水洗臉熱水泡足法
每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣,這有助于提高身體抗病能力,“御感冒于肌膚之外”便是這個(gè)道理。
2、體育健身法
秋冬時(shí)節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操、練拳、習(xí)劍,這樣可提高身體御寒能力,防止感冒的發(fā)生。
3、飲食療法
2020秋季飲食有原則,中醫(yī)認(rèn)為,五味各有不同的作用,與五臟有著密切的關(guān)系,有五味歸五臟之說。四季氣候變化,對(duì)人體生理、病理變化均產(chǎn)生一定的影響,因此,因癥、因人、因地、因時(shí)施膳是保證科學(xué)進(jìn)膳的根本。
飲用姜茶法。以生姜、紅糖適量煮水代茶飲,能有效地防治感冒。
健康建議:2020秋季氣候干燥,因此秋末冬初可適當(dāng)服用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋陰潤(rùn)燥。老年人脾胃虛弱者,宜食溫?zé)崾燔浀氖澄?。專家提出一劑?duì)老年人、嬰幼兒都適宜的可防可治的小偏方:一把糯米煮成湯,七個(gè)蔥根七片姜,熬熟對(duì)入半瓶醋,預(yù)防傷風(fēng)感冒保平康。
不論是在什么季節(jié)，我們都可能是會(huì)患上感冒，就是在夏季的時(shí)候，我們也是會(huì)患上感冒，患上了感冒讓我們非常的難受，所以我們就是需要及時(shí)的采取一些方法來幫助很好的進(jìn)行緩解，今天，我們大家就一起和來了解了解夏天感冒了怎么辦比較好。
夏天感冒了怎么辦
補(bǔ)充點(diǎn)維生素C
在生活中含有維生素C的食物是非常的多的，我們可以多吃一些含有維生素C的水果，像橙子、柚子、獼猴桃、橘子等，我們食用這些水果對(duì)于緩解感冒有很好的作用，大家如果是覺得吃水果很麻煩的話，就是可以食用一些維生素C片，而且維生素C片比較水果的針對(duì)性是會(huì)更強(qiáng)的。
多休息
我們?cè)诟忻爸缶褪且⒁庑菹⒘?，不要?qiáng)忍著出去聚會(huì)或者玩，我們休息好，睡覺就是治療感冒最好的藥了，我們一定是要保證自己每天能夠有8個(gè)小時(shí)的睡眠，如果時(shí)間可以的話，我們這兩天就是要在家休息了，這樣也是可以減少將疾病傳染給別人。
多喝水
我們?cè)诟忻暗臅r(shí)候，一定是要多喝一些水，保證自己身體有足夠的水分，對(duì)身體健康非常有好處，我們每天是要保證喝2升水，最好是搭配一些有電解質(zhì)的飲料。
我們?cè)诟忻暗臅r(shí)候，也是要注意改掉自己的一些壞習(xí)慣，在感冒的時(shí)候一定是不要喝酒了，因?yàn)檫@樣是會(huì)加重感冒的，而且也是要注意不要抽煙了，這不利于感冒的恢復(fù)和康復(fù)，所以大家一定是要戒掉了，而且一定是要注意休息，不要過度的勞累了。我們子啊夏季出現(xiàn)感冒，多數(shù)是因?yàn)樽约涸谄綍r(shí)不注意，或者是因?yàn)橐恍┎涣嫉纳盍?xí)慣等都是會(huì)導(dǎo)致我們感冒的，所以我們?cè)谙募鞠胍苊飧忻?，就是要注意這些問題，在夏季要避免忽冷忽熱。
夏天感冒吃什么藥
我們?cè)谙募救绻歉杏X到頭痛、四肢疼痛、流鼻涕、咳嗽、舌苔白等狀況，就是說明我們患上了風(fēng)寒型的感冒，我們是可以用六味湯、桂枝顆粒等來很好的幫助去風(fēng)寒，幫助治療。
我們?nèi)绻腔忌狭孙L(fēng)熱型的感冒，就是會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、輕微發(fā)冷，出現(xiàn)鼻涕粘液、顏色呈黃色，而且也是會(huì)有咽喉腫痛或者咳嗽等狀況，我們可以服用一些雙黃連、維C銀翹片、抗病毒口服液、清熱解毒顆粒等，來很好的幫助我們清熱。
我們?nèi)绻腔忌狭耸顫窀忻?，我們是?huì)有腹瀉的癥狀，大家可以利用藿香正氣(水)膠囊、保濟(jì)丸、午時(shí)茶來幫助很好的緩解癥狀。
夏天感冒吃什么好
南瓜：南瓜不僅是可以作為蔬菜，也是可以作為糧食食用，我們食用南瓜能夠很好的幫助充饑，而且也是有非常高的食用價(jià)值，南瓜里面含有非常豐富的維生素和果膠，果膠的吸附性能夠很好的幫助粘住身體里面的一些細(xì)菌和毒素等，所以有很好的解毒的作用。
洋蔥：洋蔥是有非常不錯(cuò)的發(fā)散風(fēng)寒的作用，能夠很好的抵抗寒氣，對(duì)于防治流行性感冒有很好的作用，而且有一定的殺菌的作用，我們食用一些洋蔥也是能夠刺激腸胃，能夠很好的增強(qiáng)食欲和促進(jìn)消化。
夏天感冒能吃水果嗎
1、香蕉
我們食用香蕉能夠很好的清熱解毒，香蕉里面是含有多種我們身體所需要的維生素，像維生素A、B、C、E等，香蕉也是有抑制真菌和細(xì)菌的效果，對(duì)于發(fā)熱的人群來說是很適合的。
2、梨子
我們都知道梨是有很好的清熱生津以及止渴的作用，對(duì)于因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌陌l(fā)熱或者是熱病引起的傷津煩渴有很好的效果。
3、西瓜
我們?nèi)绻腔忌狭藷醾L(fēng)，可以食用一些西瓜來幫助緩解癥狀，西瓜是一些寒性的水果，我嗯多吃有很好的利尿的作用，起到解暑的功效，我們?cè)诳诳实臅r(shí)候吃一些西瓜，可以讓我們馬上就是感覺涼快很多，而且西瓜皮也是可以吃的，有很好 的降血壓的作用，對(duì)于清熱有不錯(cuò)的效果。
我們?cè)谙募靖忻傲耍梢岳靡恍┧幬飦砗芎玫膸椭徑?，?dāng)然也是可以吃一些水果來幫助調(diào)整，緩解我們各種的不適，而且我們?cè)诨忌狭烁忻爸?，一定是要注意改掉自己的壞?xí)慣，因?yàn)檫@些習(xí)慣是會(huì)讓我們的病情加重的，針對(duì)不同類型的感冒，也是要對(duì)癥下藥。
1、夏天小孩感冒要預(yù)防脫水
病中的孩子尤其需要注意水分補(bǔ)給,白開水、稀釋的果汁、口服補(bǔ)液鹽,甚至魚湯等都可以。多給孩子喝水,補(bǔ)充體液,這是最基本的降溫方法,而且非常有效,適合于所有發(fā)熱的寶寶。發(fā)燒會(huì)造成孩子新陳代謝加快,而且多喝水有助于加快毒素的排出。
2、夏天小孩感冒要清洗鼻腔
用生理鹽水清洗鼻部,能加快感冒的恢復(fù)。可以讓孩子仰臥,每個(gè)鼻孔滴兩到三滴生理鹽水,然后輕輕擤出來或用鼻腔清理器吸出來。感冒患兒常伴有鼻塞、呼吸不暢的問題,讓孩子感覺很難受,用生理鹽水可以緩解鼻塞癥狀,也可用溫?zé)崦矸笤诤⒆颖遣?幫助孩子呼吸暢通,不過要注意不要燙著孩子。
3、夏天小孩感冒要用溫手帕擦鼻涕
最好用溫?zé)岬臐袷峙粱蛎聿帘亲?或者在鼻子上涂一點(diǎn)潤(rùn)膚油或凡士林油。感冒時(shí)經(jīng)常擤鼻涕會(huì)讓孩子的鼻部發(fā)紅發(fā)痛,使用溫?zé)岬臐袷纸聿帘翘榭梢杂行У仡A(yù)防。
4、趕走夏天感冒的小技巧
如果只是風(fēng)寒引起的初期不適,只要喝一碗溫?zé)岬慕獪蚴桥輦€(gè)溫水澡,就能促進(jìn)末稍循環(huán),立即發(fā)揮極佳的趨寒功效。
利用甘菊精油+桉樹油+薰衣草油或茶樹油,以薰蒸法嗅聞,或是在水中加入1——2滴漱口,能紓解初期的感冒癥狀。
鼻塞時(shí),除了戴口罩保暖外,可用指腹按壓鼻通穴(法令紋和鼻翼的交會(huì)點(diǎn))、迎香穴(法令紋和鼻頭的交叉處)和合谷穴(手掌虎口)。
因?yàn)橹鴽龆鴮?dǎo)致的頭痛,藉由咖啡或濃茶里的咖啡因,能幫助穩(wěn)定自主神經(jīng),或是持續(xù)按壓風(fēng)池穴(枕骨下方凹陷處)、合谷穴、印堂穴(兩眉相連的中央眉心處)或太陽穴等痛點(diǎn)。
預(yù)防感冒的措施
與患者保持1米以上距離：患者咳嗽、打噴嚏時(shí),帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠(yuǎn),當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí),應(yīng)馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況,可馬上轉(zhuǎn)過身去,因?yàn)槿说难劬捅亲幼钊菀讉魅镜摹?/p>
勤洗手：有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時(shí),因此,經(jīng)常洗手的人能遠(yuǎn)離感冒。另外,不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣,這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
不要在封閉的空間久留：空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方,如果避不開這些地方,可以用淡鹽水使鼻子經(jīng)常保持濕潤(rùn)。
多喝水：大量的水可以將病毒從身體中帶走,防止脫水癥(脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一)。
有氧運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行30～45分鐘的有氧鍛煉,如散步、騎車、跳舞等,可極大增強(qiáng)人體抵御感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病。
廚具常消毒：廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西。
2020夏季治感冒的食療方法
1、西瓜番茄汁治風(fēng)熱感冒
方 劑：西瓜、番茄各適量。
制作法：西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝?nèi)テ?也用紗布絞擠汁液。二汁合并,代茶飲用。 健康生活
功 效：清熱解毒,祛暑化濕。治2020夏季感冒,癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
2、銀翹合劑治風(fēng)熱感冒
方 劑：板藍(lán)根、銀花、連翹各30克,荊芥10克(后下)。
制作法：煎成50%膿液,每服30~60毫升,一日3次,兒童酌減。服藥后多飲水。
加 減：咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克,咽喉腫痛加錦燈籠、山豆根各10克。
功 效：主治風(fēng)熱感冒,咽紅喉痛,目赤發(fā)熱或咳嗽痰黃等。
備 注：風(fēng)熱外感忌用
3、綠豆茶飲治流感
方 劑：綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克。
制作法：綠豆洗凈,搗碎,同茶、冰糖放入碗內(nèi),用開水沖泡,約泡20分鐘。代茶飲用。
功 效：清熱解毒。治流行性感冒,癥見咽痛、熱咳。也可用于預(yù)防流感。
1、寶寶2020夏季感冒吃什么藥
寶寶感冒了,發(fā)燒了…該用什么藥呢?平時(shí)麻麻們可以給寶寶備個(gè)專用小藥箱以備不時(shí)之需,快來看看哪些家庭常備藥必須要收!
感冒類:泰諾感冒口服液、同仁堂感冒沖劑、兒童止咳糖漿、保嬰丹(風(fēng)寒感冒)、?；撬犷w粒(風(fēng)熱)、小兒寶泰康(風(fēng)熱)、小兒感冒顆粒、馥感林口服液。
退燒類:退熱貼、健兒清解液、雙黃連口服液、好娃娃感冒顆粒、?；撬犷w粒。
腸胃類:媽咪愛、愛普密森、猴棗散、杜密克乳果糖口服液。
感冒了,粑粑麻麻們也無需驚慌,給寶寶自行用藥時(shí)要記住三大原則:別小題大做;不能重復(fù)用藥;藥劑藥量要適度。
2、寶寶夏天感冒的飲食治療
2.1、開水:寶寶發(fā)熱時(shí)最需要的是水,多喝水有助于寶寶退熱。
2.2、西瓜汁:2020夏季寶寶發(fā)熱,可以飲用西瓜汁,既可以解渴退熱,又吸收了瓜汁中的單糖和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)。
2.3、鮮梨汁:梨中含糖較多,還含鈣、磷、鐵和維生素。梨具有潤(rùn)肺清心、消痰止咳、解熱生津的作用。寶寶發(fā)熱咳嗽時(shí)適合飲梨汁。
2.4、鮮橘汁:柑橘具有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳的功效,且含有維生素C、糖類及礦物質(zhì)。
2.5、蔬菜汁:春2020夏季飲番茄汁,秋2020冬季用菜湯。新鮮蔬菜中含有大量維生素C、胡蘿卜素及礦物質(zhì),可補(bǔ)充發(fā)熱寶寶體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的消耗。
2.6、牛奶飲:牛奶既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素也可以補(bǔ)充水分。
3、寶寶2020夏季感冒如何護(hù)理
3.1、讓寶寶多臥床休息室溫別太低。寶寶在感冒后,媽媽要保證他有足夠臥床休息的時(shí)間,即使處在恢復(fù)期,癥狀減輕了也應(yīng)該限制寶寶的活動(dòng)。另外需要經(jīng)常通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。使用空調(diào)時(shí)室溫不要太低,一般維持在26度左右即可。
3.2、給寶寶多補(bǔ)充水分。由于外界環(huán)境的差異,機(jī)體水分的喪失,2020夏季感冒后的水分補(bǔ)充十分重要。嬰幼兒最讓人擔(dān)心的是“脫水癥狀”。不管是母乳還是牛奶,或者是果汁和開水,只要起到補(bǔ)充水分的作用就可以了。
3.3、洗澡不受影響。對(duì)發(fā)熱的寶寶來說,適當(dāng)洗溫水澡對(duì)降溫有利,只要保持室溫、不受涼就可以了。
夏天孩子易感冒的原因
1、空調(diào):空調(diào)可謂是夏天人們的福音,無論你熱到什么程度,只要鉆進(jìn)空調(diào)房?jī)?nèi),立即就能感覺到透心涼的舒適。孩子睡著時(shí)體溫會(huì)下降,如果空調(diào)溫度不合適,很可能因受涼而感冒。另外,空調(diào)環(huán)境往往是門窗緊閉,室內(nèi)空氣不新鮮,孩子們更易得“空調(diào)病”。
2、出汗:夏天高溫酷熱,孩子們又好動(dòng),出汗自然少不了,孩子出汗,若沒有及時(shí)擦汗,或沒有及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?孩子容易因涼汗而感冒。很多孩子喜歡出汗后吹空調(diào),人體出汗時(shí),全身的汗腺是敞開的,一旦遇到急劇的冷空氣,會(huì)使皮膚血管收縮,汗腺孔閉合,內(nèi)臟血管收縮,胃腸運(yùn)動(dòng)減弱,從而導(dǎo)致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等癥狀。
3、上火:不可否認(rèn),炎熱的夏天,孩子的卻更容易上火,小孩上火的原因很多,吃太多容易上火的食物,喝水少,睡眠不足都會(huì)引起上火,孩子上火后很容易引起便秘,喉嚨痛,咳嗽等癥狀。
寶寶2020夏季感冒的癥狀
2020夏季感冒最主要最常見的癥狀就是發(fā)熱,一般為急起高熱,而且多不伴寒戰(zhàn)畏寒,出汗多但是不退熱。病程約3~5天,常還伴有胃納減少、精神不振等。
其他癥狀輕重不一,與年齡、病原和機(jī)體抵抗力有關(guān)。嬰幼兒常有咳嗽、鼻塞、流涕、噴嚏、食欲減退,并可伴有嘔吐、腹瀉、煩躁甚至熱性驚厥;年長(zhǎng)兒則癥狀相對(duì)較輕且多訴咽痛等,部分患兒發(fā)病早期可有陣發(fā)性臍周疼痛,與發(fā)熱所致陣發(fā)性腸痙攣或腸系膜淋巴結(jié)炎有關(guān)。
1、夏天熱感冒怎么辦
治療風(fēng)熱感冒應(yīng)以辛涼解表為主。服中成藥可選用銀翹解毒片、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯,可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用?；硷L(fēng)熱感冒要多飲水、飲食宜清淡。
2、夏天熱感冒的預(yù)防
空調(diào)使用注意。2020夏季空調(diào)開得過猛,室內(nèi)外溫差過大,常會(huì)引發(fā)感冒。建議減少在空調(diào)房間里的時(shí)間,控制空調(diào)房間溫度與室外溫度相差4℃最為適宜;即便開空調(diào),室內(nèi)也應(yīng)適時(shí)保持通風(fēng)。
經(jīng)常洗手。研究顯示,手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中,僅8%有感冒病毒,大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就會(huì)染上感冒。為此,預(yù)防感冒的有效方法是勤洗手,盡量少用手摸眼睛、鼻子。
藥食預(yù)防。夏日平時(shí)飲食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同時(shí)保持良好心態(tài),增強(qiáng)自身抵抗力。體質(zhì)較差的人,可服用大青葉、板藍(lán)根等中藥預(yù)防感冒。日常食物中,大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
3、夏天熱感冒的原因
醫(yī)生表示,70%的人夏天感冒都是“熱感”,即使是體質(zhì)虛寒的人,在感冒初起時(shí)也容易出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的癥狀。其主要表現(xiàn)為口干口苦、咽燥咽痛、大便秘結(jié)、頭痛身痛、鼻塞流黃涕、咳嗽咯黃痰、舌紅苔黃等,常伴有高熱和輕微的惡寒,體質(zhì)虛寒(脾腎陰虛)者還可能出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎、腹瀉便血等癥狀。
熱感冒是因久旱酷熱而生,屬于純粹的陽熱證候。此類感冒的重要特征是熱象突出,是四季感冒中癥狀較重的一種類型。因暑熱之邪,侵襲肺衛(wèi),熱蒸肌表,兼以耗傷津氣,所以出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃,脈浮大而數(shù)等癥狀。
治療風(fēng)熱感冒的蔬菜
苦瓜味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經(jīng)。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。
蘿卜中所含的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。且蘿卜有清熱解毒、止咳化痰等功效,對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適。
蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
冬瓜。中醫(yī)認(rèn)為冬瓜性涼,味甘淡,入肺、大腸、膀胱經(jīng),具有清熱解暑、降暑解火的功效,是風(fēng)熱感冒患者的良好食物。煲冬瓜湯時(shí),最好把冬瓜皮洗凈,連皮帶籽入鍋煮湯,利尿效果更好。
荷葉。適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用,它有清暑作用?！兜崮媳静荨?“荷葉上清頭目之風(fēng)熱?！薄侗静菰傩隆芬舱f:“清涼解暑,止渴生津,解火熱?！彼匝紫目崾钪?用荷葉煎水代茶,頻頻飲用,對(duì)預(yù)防和治療暑熱感冒,最為適宜。
治療感冒的食療偏方
1、雪梨燉冰糖
將雪梨1-2個(gè)去皮、核,與冰糖30-60克置瓷杯內(nèi),隔水燉至冰糖溶化。梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用,治療肺燥咳嗽,干咳無痰,唇干咽干。
2、紅糖姜棗湯
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克以水三碗煎至過半。驅(qū)風(fēng)散寒,治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。
3、絲瓜粥
絲瓜500克連皮洗凈切塊備用,粳米100克煮粥,將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼,能清熱此痰、涼血、解毒。
4、薄荷糖
用白糖500克,薄荷粉30克,將白糖放入鍋中,加少量水,用小火熬至變稠,倒入薄荷粉,用勺攪勻,繼續(xù)用小火熬至可以用勺挑起絲(但不粘手)時(shí),即可?；?。然后再將熬好的糖倒入抹有食油的大盤中,待稍涼后,用刀切成小塊,即可食用。隨時(shí)服用,此糖作用消腫,清利咽喉,生津止渴,適用于感冒咽喉腫痛,頭昏發(fā)熱,口干舌燥等癥。
