夏天手上長水泡怎么辦
夏天怎么養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。進(jìn)行四季養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“夏天手上長水泡怎么辦”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
1、內(nèi)治法治療手上起水泡
1.1、濕熱內(nèi)盛證
掌跖多有深在水皰,集簇成群,針尖大小,瘙癢鉆心,揩破水皰,滋水黃粘,伴舌紅苔膩,脈象滑數(shù)。治宜清熱除濕法。
藥用:黃芩10g,黃連10g,蒼術(shù)15g,陳皮 10g,茯苓10g,六一散10g(包煎),生苡仁30g,丹皮10g。水煎服,每日1劑。
1.2、脾虛濕盛證
掌跖散在水皰,針尖至粟米大小,半透明狀,皰液清稀,時(shí)有瘙癢,伴舌淡水滑,脈象濡滑。治宜健脾除濕法。
藥用:茯苓12g,白術(shù)10g,澤瀉10g,白扁豆10g,車前子10g(包煎),炒苡仁60g,炒山藥30g,冬瓜皮60g。水煎服,每日1劑。
2、外治法治療手上起水泡
根據(jù)本病以濕邪為主的特點(diǎn),可用收濕斂皰法:王不留行60g,明礬30g,石榴皮30g,水煎取汁,泡洗患處,每次5分鐘,日2次。
3、保持手干燥可緩解病情
汗皰疹主要是體內(nèi)濕熱過重,體內(nèi)的濕熱會(huì)在身體表面反應(yīng)出來,會(huì)生出一些半透明或者不透明的小水泡,有瘙癢感,所以建議大家到了夏天不要貪涼,尤其是手部更不能總是浸在冰涼的水中,容易真菌感染,會(huì)反復(fù)發(fā)作,潛伏時(shí)間長,一般是2020夏季較重。經(jīng)常洗手腳,保持干燥、透氣。
夏天手上長水泡的原因
1、有的與個(gè)人-體質(zhì)有關(guān)。體內(nèi)濕熱過重,導(dǎo)致手上出現(xiàn)一些小水泡并且輕微瘙癢。中醫(yī)認(rèn)為,體內(nèi)濕熱上升時(shí)則會(huì)在身體上反應(yīng)。一般這類小水泡是半透明或者是不透明,一般輕微瘙癢。
2、一些真菌引起的。因?yàn)?020夏季到了,很多人談吐涼快喜歡在冰涼的水里面洗手或者是喜歡接觸一些表面冰涼的東西。而上面往往伴隨著一些真菌,從而出現(xiàn)小水泡并且伴隨著不同程度的瘙癢?？赡苁敲咕顒?dòng)性-感染的發(fā)疹性反應(yīng)。
3、是過敏。過敏因素,接-觸刺-激物品,細(xì)菌、食物、產(chǎn)品物過敏等。一些敏感肌膚或者是極易敏感的朋友,也可能會(huì)出現(xiàn)手部小水泡的現(xiàn)象。
4、精神因素:如精神緊張、過-度疲勞、情緒抑郁等常為汗皰疹發(fā)病的重要因素。
5、其它因素:如便秘、胃腸功能紊亂等,亦可能與汗皰疹的發(fā)生有關(guān)。
如何預(yù)防手上起水泡
對(duì)于該病的預(yù)防和治療沒有特效方法,生活中要忌食辛辣、酒、咖啡等刺激性食物,少吸或不吸煙,少用或不用堿性肥皂、洗衣粉、洗滌靈洗手。出現(xiàn)水皰不要挑破,更不要撕皮。局部治療以收斂止癢為主如:爐甘石洗劑、5%的福爾馬林或1%烏洛托品、痱子粉等。水皰明顯可用0.5%醋酸鋁溶液或5%明礬液浸泡或濕敷。瘙癢明顯者可用皮質(zhì)類固醇激素制劑如去炎松、復(fù)方康納樂霜、支洛松等。
汗皰疹一般在發(fā)生后數(shù)周就會(huì)自然痊愈,只有少數(shù)患者會(huì)有一年四季反復(fù)發(fā)作,甚至留下慢性濕疹或是細(xì)菌、霉菌感染的并發(fā)癥。但因?yàn)楹拱捳罹哂袆“W這種困擾人的特性,所以如何減少病人的痛苦以及減低并發(fā)癥的發(fā)生,是治療的關(guān)鍵所在,在日常生活中主要就是根據(jù)它的相關(guān)特性來預(yù)防。有以下注意事項(xiàng):應(yīng)當(dāng)使用安全、無毒副作用、性質(zhì)溫和的產(chǎn)品汗康靈來治療,徹底根治汗皰疹,確保治愈以后不再復(fù)發(fā)。
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冬季手上張凍瘡怎么辦
1、冬季手上張凍瘡怎么辦之體育鍛煉
加強(qiáng)體育鍛煉能夠有效的提升自身的身體條件,我們可以選擇跳繩,跳舞或者是練氣功的方法,也可以利用每一天休息的時(shí)間來擦拭自己的皮膚,能有效的促進(jìn)血液的循環(huán),從而就可以達(dá)到流通血脈的一種效果,最終就可以減少凍瘡的出現(xiàn)幾率,給肌膚帶來更多呵護(hù)。
2、冬季手上張凍瘡怎么辦之溫差水泡法
我們應(yīng)該選擇一盆45度和一盆15度的水,首先將手部肌膚浸泡在低溫水中,然后再浸泡在高溫水中,每天輪流三次,能有效的促進(jìn)血管的收縮鍛煉,有效的減少凍瘡的出現(xiàn),對(duì)于已經(jīng)生長出來的凍瘡也具有改善的效果,促進(jìn)血液的循環(huán)。
3、冬季手上張凍瘡怎么辦之服用藥物方法
對(duì)于經(jīng)常性生長凍瘡的人群來說,可以在進(jìn)入冬季的一個(gè)月內(nèi),服用含有礦物質(zhì)的產(chǎn)品,或者是維生素a,維生素C,同時(shí)也可以口服鈣片,都能夠讓機(jī)體的耐寒能力得到有效的提升,對(duì)于經(jīng)常性發(fā)生凍瘡的部位,也可以選擇涂抹辣椒酒的方法,效果會(huì)比較不錯(cuò),但是必須要堅(jiān)持每一天涂抹2到3次。
4、冬季手上張凍瘡怎么辦之自身保暖
年輕人生活習(xí)慣不規(guī)律,經(jīng)常熬夜造成下降。氣溫驟降時(shí),又不及時(shí)換上冬裝,這樣不僅會(huì)導(dǎo)致被凍還會(huì)容易引起傷風(fēng)。所以治療凍瘡的前提,可以說自身的保暖是至關(guān)重要的。冬季在戶外工作時(shí),一定要吃飽、穿暖,做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。
5、冬季手上張凍瘡怎么辦之喝點(diǎn)熱湯
凍瘡常見于冬季,其實(shí)就是由于寒冷引起的,而現(xiàn)在到來,天更冷了,為了不讓自己寒冷,大家可以喝點(diǎn)熱湯,早上起來后喝上一碗溫暖的熱湯,如:牛肉湯、羊肉湯等滋補(bǔ)又舒服,又暖身,吃點(diǎn)辣的,會(huì)覺得全身都暖和了。身子不寒冷了,那么生凍瘡的幾率也就小了。
患上凍瘡對(duì)身體的危害
1、凍瘡剛開始發(fā)生時(shí)很難被發(fā)覺,等到覺得手腳等部位有瘙癢、腫脹感時(shí),已經(jīng)形成輕微凍瘡。
2、若是忽視凍瘡的危害,不及時(shí)進(jìn)行有效的護(hù)理治療,會(huì)加重凍瘡程度,而且還很可能會(huì)延伸引發(fā)皮膚病,比如皮炎、濕疹等等,讓人防不慎防。倘若進(jìn)行有效及時(shí)的護(hù)理,加強(qiáng)寶寶易受凍部位的保暖措施,就很容易使凍瘡部位轉(zhuǎn)好、愈合。等凍瘡的程度加重時(shí),就不容易治療了。
3、壞死身體的部分組織,在低于十?dāng)z氏度的溫度下,很容易形成凍瘡。最輕程度的凍瘡,只是皮膚表層受損,易痊愈;最為嚴(yán)重的癥狀,受損的皮膚會(huì)變紫甚至變黑,痛感喪失,甚至?xí)斐删植拷M織的壞死。
患上凍瘡的原因有哪些
首先,是環(huán)境因素,天氣較冷時(shí),手部、耳朵等長期暴露在寒冷的空氣中或者在冷水里,就容易長凍瘡,此外,也和職業(yè)有關(guān),長期在野外作業(yè)的人也比較容易生凍瘡。其次,保暖措施沒做到位,也容易生凍瘡,最后,如果保暖措施做了仍然生凍瘡,那最大的可能性因素是人的體質(zhì),因?yàn)橛械娜说木植垦貉h(huán)(末梢)不足,隨著天氣的轉(zhuǎn)冷,就很容易生凍瘡。凍瘡會(huì)給我們帶來諸多不便,那么,可以通過哪些方法來預(yù)防凍瘡?建議大家冬季局部的保暖是最為主要的,另外要加強(qiáng)鍛煉和訓(xùn)練。
1、夏天很熱怎么辦
喝三仙飲：取金銀花10克,土茯苓20克,生蠶豆30克,加水煎煮,一般以蠶豆煮爛為度,飲汁食豆。土茯苓能夠清熱解毒以除濕;金銀花清熱解毒以消腫;蠶豆利濕排毒。
喝三鮮飲：取新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克,加水煎煮10分鐘后取汁,加入適量蜂蜜代茶飲即可。薄荷葉中含有薄荷油,用水沖泡后,是天然的降溫飲品,能夠提神醒腦、清心明新鮮竹葉是一味清熱的中藥,生津利尿;荷葉主治暑熱煩渴,二者都是解暑佳品。
2、夏吃辣椒益處多
調(diào)和寒熱:2020夏季烈日炎炎,人們接觸寒涼食物的機(jī)會(huì)比起其他季節(jié)大大增加。除了喝冷飲、吃冰棍,2020夏季人們常吃的西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、茄子、蘿卜等果蔬,都屬于寒涼性食物。吃多了容易損傷脾胃,輕則胃脘不舒,重則胃疼。如果我們搭配一點(diǎn)辣椒,則可以起到寒熱平衡的作用。如炒苦瓜、炒圓白菜、涼拌黃瓜、朝鮮泡菜、蘿卜泡菜等,都有辣椒的身影。這些菜中實(shí)際蘊(yùn)含著中醫(yī)“寒熱調(diào)和”、“春夏養(yǎng)陽”的智慧。
3、夏天涼爽的好方法
出汗是人體散熱的方式。所以2020夏季不能一味貪涼。以熱制熱、出出汗才是涼爽的好方法。人的身體分布著300萬左右的汗腺。汗液的排出,有調(diào)節(jié)體溫的作用,同時(shí)也排出部分代謝廢物。如今,空調(diào)的高度發(fā)展及其應(yīng)用日益普及,長期處于溫度穩(wěn)定環(huán)境中的人群,汗腺幾乎被閑置起來,即使到了該出汗的季節(jié)2020夏季也不經(jīng)常出汗,這對(duì)于健康是有害而無利的。汗腺不暢就喪失了一條重要排毒管道,也就失去一道免疫防病的重要防線。從順應(yīng)四季節(jié)律和生命規(guī)律出發(fā),該出汗時(shí)就出汗。生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,處在空調(diào)環(huán)境中的人們應(yīng)該經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯,可有效防治空調(diào)病,而喝姜湯最好在早上服用。
夏天養(yǎng)生小常識(shí)
渴極不宜急飲,少喝碳酸飲料。在夏天的時(shí)候,我們出汗較多,所以需要補(bǔ)足水量,在喝水的時(shí)候需要注意不宜急飲,也要少喝碳酸飲料,夏天出汗多,有人一下子喝進(jìn)很多水,會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),使血液濃度下降,甚至可出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象?？蕵O了應(yīng)先喝少量的水,停一會(huì)兒再喝。汽水、果汁、可樂等飲料中,含有較多的糖精及電解質(zhì)。這些物質(zhì)會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會(huì)增加腎臟過濾負(fù)擔(dān),影響腎功能。
不宜多吃冷食。夏天的時(shí)候,因?yàn)樘鞖廨^為炎熱,所以冷飲等寒涼的食物就非常的受歡迎,在炎熱的2020夏季,如果胃腸受到大量冷食的刺激,會(huì)加快蠕動(dòng),縮短食物在小腸里的停留時(shí)間,影響人體對(duì)食物營養(yǎng)的吸收。
空調(diào)不宜開得太大。夏天的時(shí)候必不可少的空調(diào)我們也需要注意,空調(diào)最好不要開太大,空調(diào)能給人帶來舒適的環(huán)境。但如果室內(nèi)外溫差太大,人對(duì)室內(nèi)外溫度變化難以適應(yīng),容易“感冒”。
夏天吃什么食物可以避暑降溫
涼性的蔬果：2020夏季適當(dāng)吃涼性的水果有利于降溫解暑。比如黃瓜、空心菜、苦瓜、絲瓜、西瓜等都屬于涼性食物,因此可適當(dāng)多吃,此外建議在烹調(diào)蔬菜時(shí)盡量以涼拌或者湯食為主。盡量少用爆炒、高油的烹調(diào)方式。
粥類食物：2020夏季還可適當(dāng)多喝些粥類食物。粥類食物的水份含量較多,加之2020夏季由于氣溫的關(guān)系,吃粥類食物更有助于打開食欲,促進(jìn)消化。2020夏季可選擇的粥類食物有很多,比如綠豆粥、山藥粥、菊花粥、荷葉粥等都是非常適合2020夏季經(jīng)常食用的。
涼茶：中醫(yī)博大精深,特別是廣東一代更有喝涼茶養(yǎng)生的習(xí)慣。其實(shí)2020夏季適當(dāng)喝些茶,或者在飲食中加入些花茶、茶葉之類的都有助于防暑降溫,比如烏龍茶、鐵觀音、云南普洱、信陽毛尖、玫瑰花茶、菊花茶、金銀花等都是不錯(cuò)的選擇的,建議適當(dāng)多喝。
蜂蜜水：蜂蜜水也是最適合2020夏季適當(dāng)飲用的,可以在日常飲水中加入蜂蜜,也可直接食用蜂蜜。
1、平時(shí)保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物,含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
2、改善腸道,食物主要以清淡為主,不要吃刺激性的食物。
3、每天要喝一定量的水,保持口腔濕潤,嘴里比較干也會(huì)引起口臭。
4、含茶葉改善口臭,取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出,有一定的改善效果。
5、空腹時(shí)間不宜過長,長時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。
6、有頑固性口臭的人,應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。
7、平常在緊張的工作中,到休息日空下來,很多人都有愛睡懶覺的習(xí)慣,形成不規(guī)則的睡眠。保持良好的睡眠,按平常的8小時(shí)睡眠時(shí)間,不要時(shí)間過長或者過斷,否則也容易引起口臭。
8、在兩餐之前,吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭。
去口臭的食物
1、香芹
香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良?xì)馕?去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便,還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果,需要對(duì)上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味,還有助于消化。
2、茶葉
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。
3、酸奶
科學(xué)家們最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量,而硫化氫則是導(dǎo)致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會(huì)防止口腔內(nèi)有害細(xì)菌的滋生,可以預(yù)防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋。當(dāng)然,在選擇酸奶時(shí)要注意選擇純酸奶,不要加糖。
4、金橘
對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
2020夏季口臭警惕4種疾病
1、口腔疾病
口腔中如有未治療的齲齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。這是因?yàn)樯铨x窩洞內(nèi)、不良修復(fù)體懸突下常殘存食物殘?jiān)途?細(xì)菌經(jīng)過發(fā)酵分解,產(chǎn)生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑,牙周袋內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫和氨類等而產(chǎn)生臭味。
另外,口腔多處潰瘍也易形成口臭?？谇灰诐兌喟胧莻€(gè)人體質(zhì)所致,但也可能是腫瘤或其它病因引起。若只是單純因體質(zhì)引發(fā)口腔潰瘍,只要按時(shí)涂抹醫(yī)生開的藥膏至傷口痊愈,即可改善。
2、氣管疾病
易引發(fā)口臭的氣管問題包括:慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等,臺(tái)安醫(yī)院營養(yǎng)師鄭雅分表示,除了治療,平日應(yīng)多攝取像胡蘿卜、柑橘類水果、小麥胚芽等富含維生素C、E及β胡蘿卜素的抗氧化食物,以改善癥狀。
3、腸胃道疾病
如消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂等都可能出現(xiàn)異味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋性口臭。
4、新陳代謝疾病
新陳代謝疾病也常是造成口臭難以消去的元兇之一,其中最常見的就是糖尿病。由于糖尿病患者的血液里,糖分比一般人高出許多,相對(duì)的,也易造成細(xì) 菌滋生,進(jìn)而并發(fā)蛀牙、牙周病等口腔問題而導(dǎo)致口臭。再者,患者本身血糖太高,代謝時(shí)會(huì)產(chǎn)生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。想改善口氣,必須從源頭做起,控 制血糖,即可有效改善這些情況。
1、2020冬季手上張凍瘡怎么辦之體育鍛煉
加強(qiáng)體育鍛煉能夠有效的提升自身的身體條件,我們可以選擇跳繩,跳舞或者是練氣功的方法,也可以利用每一天休息的時(shí)間來擦拭自己的皮膚,能有效的促進(jìn)血液的循環(huán),從而就可以達(dá)到流通血脈的一種效果,最終就可以減少凍瘡的出現(xiàn)幾率,給肌膚帶來更多呵護(hù)。
2、2020冬季手上張凍瘡怎么辦之溫差水泡法
我們應(yīng)該選擇一盆45度和一盆15度的水,首先將手部肌膚浸泡在低溫水中,然后再浸泡在高溫水中,每天輪流三次,能有效的促進(jìn)血管的收縮鍛煉,有效的減少凍瘡的出現(xiàn),對(duì)于已經(jīng)生長出來的凍瘡也具有改善的效果,促進(jìn)血液的循環(huán)。
3、2020冬季手上張凍瘡怎么辦之服用藥物方法
對(duì)于經(jīng)常性生長凍瘡的人群來說,可以在進(jìn)入2020冬季的一個(gè)月內(nèi),服用含有礦物質(zhì)的產(chǎn)品,或者是維生素a,維生素C,同時(shí)也可以口服鈣片,都能夠讓機(jī)體的耐寒能力得到有效的提升,對(duì)于經(jīng)常性發(fā)生凍瘡的部位,也可以選擇涂抹辣椒酒的方法,效果會(huì)比較不錯(cuò),但是必須要堅(jiān)持每一天涂抹2到3次。
4、2020冬季手上張凍瘡怎么辦之自身保暖
年輕人生活習(xí)慣不規(guī)律,經(jīng)常熬夜造成下降。氣溫驟降時(shí),又不及時(shí)換上冬裝,這樣不僅會(huì)導(dǎo)致被凍還會(huì)容易引起傷風(fēng)。所以治療凍瘡的前提,可以說自身的保暖是至關(guān)重要的。2020冬季在戶外工作時(shí),一定要吃飽、穿暖,做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。
5、2020冬季手上張凍瘡怎么辦之喝點(diǎn)熱湯
凍瘡常見于2020冬季,其實(shí)就是由于寒冷引起的,而現(xiàn)在到來,天更冷了,為了不讓自己寒冷,大家可以喝點(diǎn)熱湯,早上起來后喝上一碗溫暖的熱湯,如:牛肉湯、羊肉湯等滋補(bǔ)又舒服,又暖身,吃點(diǎn)辣的,會(huì)覺得全身都暖和了。身子不寒冷了,那么生凍瘡的幾率也就小了。
患上凍瘡對(duì)身體的危害
1、凍瘡剛開始發(fā)生時(shí)很難被發(fā)覺,等到覺得手腳等部位有瘙癢、腫脹感時(shí),已經(jīng)形成輕微凍瘡。
2、若是忽視凍瘡的危害,不及時(shí)進(jìn)行有效的護(hù)理治療,會(huì)加重凍瘡程度,而且還很可能會(huì)延伸引發(fā)皮膚病,比如皮炎、濕疹等等,讓人防不慎防。倘若進(jìn)行有效及時(shí)的護(hù)理,加強(qiáng)寶寶易受凍部位的保暖措施,就很容易使凍瘡部位轉(zhuǎn)好、愈合。等凍瘡的程度加重時(shí),就不容易治療了。
3、壞死身體的部分組織,在低于十?dāng)z氏度的溫度下,很容易形成凍瘡。最輕程度的凍瘡,只是皮膚表層受損,易痊愈;最為嚴(yán)重的癥狀,受損的皮膚會(huì)變紫甚至變黑,痛感喪失,甚至?xí)斐删植拷M織的壞死。
患上凍瘡的原因有哪些
首先,是環(huán)境因素,天氣較冷時(shí),手部、耳朵等長期暴露在寒冷的空氣中或者在冷水里,就容易長凍瘡,此外,也和職業(yè)有關(guān),長期在野外作業(yè)的人也比較容易生凍瘡。其次,保暖措施沒做到位,也容易生凍瘡,最后,如果保暖措施做了仍然生凍瘡,那最大的可能性因素是人的體質(zhì),因?yàn)橛械娜说木植垦貉h(huán)(末梢)不足,隨著天氣的轉(zhuǎn)冷,就很容易生凍瘡。凍瘡會(huì)給我們帶來諸多不便,那么,可以通過哪些方法來預(yù)防凍瘡?建議大家2020冬季局部的保暖是最為主要的,另外要加強(qiáng)鍛煉和訓(xùn)練。
對(duì)于大多數(shù)人來說，夏天感冒其實(shí)是一件非常普遍的事情，因?yàn)橄奶鞙囟缺容^高，而人們?yōu)榱硕惚苎谉岬母邷?，?jīng)常會(huì)躲在空調(diào)房里不出來，可是又不能避免會(huì)偶爾外出，這樣由于屋外和屋內(nèi)的溫差較大，就很容易造成感冒現(xiàn)象的產(chǎn)生。感冒一般來說我們只需要吃藥睡一覺發(fā)發(fā)汗就好了，可是在夏天如此炎熱發(fā)汗，對(duì)于我們來說是一件非常難熬的事情，那么我們?cè)谙奶烊绻忻暗脑挼降讘?yīng)該怎么辦呢?一起和看下。
夏天感冒怎么辦
1、生姜紅糖水去寒氣
相信大家都知道生姜紅糖水是能夠去除點(diǎn)寒氣的，而且生姜紅糖水在夏天，也依然能夠使用制作，具體的制作方式是：我們首先要取生姜5大片，然后加一些紅糖煮水喝，這樣可以盡快的排除掉我們體內(nèi)的寒氣，因?yàn)樯乃幮允潜容^溫?zé)岬?，它可以去除掉我們體內(nèi)的寒氣，并且能夠起到暖胃的作用，對(duì)于風(fēng)寒感冒的人有很大的幫助。
2、大桶泡腳，渾身出汗
中醫(yī)大多數(shù)都認(rèn)為感冒是因?yàn)槭艿酵獠坎《镜那忠u，導(dǎo)致我們肺部功能失調(diào)所產(chǎn)生的一種病癥，這種病癥我們可以通過泡腳的方式來解決，因?yàn)榕菽_可以改善我們身體內(nèi)的血液循環(huán)，增強(qiáng)我們自身身體的免疫功能，并且能夠起到一定消炎抗菌的作用，而且我們?cè)谂菽_的時(shí)候，身體會(huì)隨著溫度的變化而出汗，這樣也是能夠治療和緩解我們的感冒癥狀的，而且這種方法非常適合老年人使用。
3、熱蒸汽去鼻塞
相信大多數(shù)人都會(huì)有這一種感覺，感冒流鼻涕，擤鼻涕的次數(shù)多了，我們的鼻子就會(huì)比較疼，這就要求我們?cè)谶┍翘榈臅r(shí)候最好使用一些比較軟的紙巾，這樣可以防止我們的鼻子被蹭破，而且我們?cè)谶┍翘榈臅r(shí)候一定不要太用力，否則會(huì)對(duì)我們的耳膜造成損害，因?yàn)槲覀冊(cè)谶┍翘榈臅r(shí)候常常會(huì)聽到嗡嗡的聲音。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油。
4、通過飲食來緩解感冒帶來的身體不適
在夏天如果我們不想通過吃藥出汗這種治療方式來緩解感冒的話，我們可以吃一些黑巧克力，因?yàn)楹谇煽肆χ械囊恍I養(yǎng)元素可以誘發(fā)我們身體中的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生一定的抗體，抵抗我們的感冒病毒，這樣就能夠起到很好的治愈效果。
5、喝熱水
相信大家都聽說過一句話，就是多喝熱水，這句話在現(xiàn)代生活中可能會(huì)被當(dāng)做一句笑言，但其實(shí)它是有一定作用的，因?yàn)槲覀兌嗪葻崴脑捒梢约訌?qiáng)排泄次數(shù)，我們體內(nèi)的毒素以及廢物也就會(huì)排出體外，這樣對(duì)于緩解感冒癥狀也是有幫助的。
夏天感冒吃什么好
1、梨子:梨子從中醫(yī)藥學(xué)上來講是比較偏涼的，它能夠起到清熱化痰的作用，最適合風(fēng)熱感冒以及咳嗽痰黃時(shí)使用。我們?cè)诩依镆材軌蛉粘７?，只需要用生梨洗干凈，然后和冰糖一起燉就可以了?/p>
2、西瓜:西瓜是夏天的解暑圣品，這主要是因?yàn)樗容^寒涼的藥性，能夠清除我們體內(nèi)的熱氣，消解我們的暑氣，所以如果在夏天人們患有風(fēng)熱感冒，最適合食用西瓜了。
3、南瓜:南瓜是一種蔬菜，當(dāng)然我們也可以將南瓜當(dāng)成糧食，因?yàn)樗粌H可以充饑，還具有非常高的藥用價(jià)值，這主要是因?yàn)槟瞎现械木S生素和果膠成分的含量比較多，而且果膠能夠消除我們體內(nèi)的細(xì)菌和毒素，起到一定解毒的作用。
治療夏天感冒食療方法
1、生姜蘇葉粥：生姜這類東西相信大家都是有所了解的，我們?cè)侔l(fā)燒打噴嚏，感冒的時(shí)候經(jīng)常會(huì)以生姜做原料制成其他的飲品或者是食品來緩解感冒的癥狀。而蘇葉也能夠起到治療感冒的作用，這種蘇葉一般的藥店就能夠買到。
做法:蘇葉10克、生姜3片，將白米粥熬好后放入，再開鍋就可食用。
2、桑葉枇杷粥：我們首先要準(zhǔn)備桑葉18或者是20克左右，還有枇杷葉，甘蔗，薄荷等等，將這些原料都洗干凈切碎，然后加入適量的水煎煮，將汁液單獨(dú)留出來，然后再加入一些大米煮至粥稠，食用就可以了。
夏天感冒這件事情是一件非常普遍的事情，大家可以多了解一下感冒的解決方法，不一定，只是要吃藥睡覺和出汗，我們還可以通過吃其他食物以及食療的方式來緩解感冒的癥狀，希望這篇文章能夠帶給大家更加深入的了解，給大家提供一些幫助。
