白酒可否預(yù)防2020夏季中暑
夏季喝白酒養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于四季養(yǎng)生話題的對錯呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“白酒可否預(yù)防2020夏季中暑”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
一、白酒可否預(yù)防2020夏季中暑二、2020夏季如何防止中暑白酒可否預(yù)防2020夏季中暑
1、不可以,中暑是在高溫環(huán)境下,細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生反應(yīng),導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生病態(tài),這就是中暑,酒對于細(xì)胞來說是可以造成麻醉和死亡。所以中暑喝酒會加重中暑狀態(tài)。
2、中暑是高溫環(huán)境下細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生反應(yīng),酒精會加速這種反應(yīng),也就是說喝酒會加重中暑癥狀。
3、中暑是高溫環(huán)境下人體細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生反應(yīng),導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生病態(tài),這就是中暑。從這一定義來說,除你喝熱酒可能與中暑有點關(guān)系,喝常溫酒沒有什么關(guān)系。但是,酒精有麻煩神經(jīng)和細(xì)胞及蛋白質(zhì)的作用,所以,喝酒會加重中暑癥狀。
2020夏季如何防止中暑
1、出行躲避烈日,夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在10點至16點時在烈日下行走,因為這個時間段的陽光最強(qiáng)烈,如果此時必須外出,一定要做好防護(hù)工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有條件的最好涂抹防曬霜;準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外,在炎熱的2020夏季,防暑降溫藥品,如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊,以防應(yīng)急之用。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物,應(yīng)少穿化纖品類服裝,以免大量出汗時不能及時散熱,引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人,特別是有心血管疾病的人,在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動。
2、不要等口渴了才喝水,因為口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水,彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外,2020夏季人體容易缺鉀,使人感到倦怠疲乏,含鉀茶水是極好的消暑飲品。夏天的時令蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含為80至90%,都可以用來補(bǔ)充水分。另外,乳制品即能補(bǔ)水,又能滿足身體的營養(yǎng)之需。
3、保持充足睡眠,夏天日長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,既利于工作和學(xué)習(xí),也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時,最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
4、減少劇烈運動:
炎熱的夏天,大家最好減少劇烈運動,因為做劇烈運動將激活身體的能量,增加內(nèi)部溫度;同樣,2020夏季務(wù)工人員也最好減少高強(qiáng)度的體力勞動,如果是從事高強(qiáng)度工種的工人,也要根據(jù)自己身體的承受范圍內(nèi)進(jìn)行體力勞動,同時注意勞逸結(jié)合。
5、夏日選擇合適的衣服:
夏日衣服應(yīng)選擇淺色、寬松、透氣的衣服,其中,棉花及聚酯合成的衣物最為透氣,T恤、裙子、七分褲、涼拖等2020夏季衣服,不適合選擇深色、緊身、厚重的衣服,如牛仔褲等衣服。另外,夏日不要打赤膊,其實赤膊能能吸收輻射熱,而通風(fēng)的棉衫更容易防暑。
6、注意工作與生活環(huán)境:
夏日的工作與生活環(huán)境宜選擇通風(fēng)、透氣、有冷氣的環(huán)境,如果條件有限,可以在室內(nèi)放些大冰塊以降低室內(nèi)溫度,另外,不要長時間工作在高熱、高濕環(huán)境下。
7、中暑跡象應(yīng)立即采取措施:
夏日里如果感覺身體不對勁,有中暑跡象時,須立即采取相應(yīng)措施,如,立即脫離高熱環(huán)境,轉(zhuǎn)移至陰涼、透風(fēng)的環(huán)境下,必要時服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等祛暑藥物。一般情況下,輕微中暑立即采取措施,中暑基本能緩解。
相關(guān)推薦
1、2020夏季預(yù)防中暑方法
不要等口渴了才喝水預(yù)防中暑首先應(yīng)養(yǎng)成主動飲水的習(xí)慣,不要等口渴了才喝水。因為當(dāng)人自覺口渴時,身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了。每天清晨起床后、上午10點左右、下午3～4點、晚上就寢前,是四個“最佳飲水時間”,每到這一時段要飲用1～2杯白開水。當(dāng)出汗較多時可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水,以彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。
急躁易中暑,心靜自然涼高溫酷熱,易動肝火,常常會覺得心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等,這就是典型的“情緒中暑”癥狀。故天氣越熱,心態(tài)越需要放平和,做到“心靜自然涼”將有助于降低心理熱度,減少天氣對身體的負(fù)面影響。此外,及時發(fā)現(xiàn)自己個性的脆弱之處,遇事冷靜、多包容、少生氣,保持豁達(dá)的心境,這些都有助于預(yù)防“情緒中暑”。
常喝湯消暑人出汗越多,消耗的體液就越多,喝湯不僅能及時為身體補(bǔ)充水分,又有利于消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等,都是平日里常見的消暑湯。
2、中暑的病因
環(huán)境因素
在高溫作業(yè)的車間工作,如果再加上通風(fēng)差,則極易發(fā)生中暑;農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時,受陽光直接暴曬,再加上大地受陽光的暴曬,使大氣溫度再度升高,使人的腦膜充血,大腦皮層缺血而引起中暑,空氣中濕度的增強(qiáng)易誘發(fā)中暑。
個人體質(zhì)因素
在公共場所,家族中,人群擁擠集中,產(chǎn)熱集中,散熱困難,中暑衰竭主要因周圍循環(huán)不足,引起虛脫或短暫暈厥。
3、中暑怎么檢查
血、尿常規(guī):白細(xì)胞總數(shù)和中性粒細(xì)胞升高,蛋白尿和管型尿。
肝、腎功能與電解質(zhì)檢測:嚴(yán)重病例常出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高、血肌酐和尿素氮升高、肌酸激酶(CK)和乳酸脫氫酶(LDH)升高、電解質(zhì)紊亂、凝血機(jī)制異常。
心電圖。
CT檢查:方便、迅速而安全,尤其是對于急診患者能較快做出排除性診斷,對爭取時間搶救患者起到重要作用。
血氣分析:混合性酸堿平衡失調(diào)。
2020夏季中暑的危害
1、先兆中暑:高溫環(huán)境下出現(xiàn)大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中、四肢發(fā)麻等,體溫不超過38℃。
2、輕度中暑:上述癥狀加重,體溫在38℃以上,面色潮紅或蒼白,大汗,皮膚濕冷,脈搏細(xì)弱,心率快,血壓下降等呼吸及循環(huán)衰竭的癥狀及體征。
3、重度中暑:中暑高熱:體溫調(diào)節(jié)中樞功能失調(diào),散熱困難,體內(nèi)積熱過多所致。開始有先兆中暑癥狀,以后出現(xiàn)頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮紅,皮膚干熱。血壓下降,呼吸急促,心率快。體溫在40℃以上。中暑衰竭:由于大量出汗發(fā)生水及鹽類丟失引起血容量不足。臨床表現(xiàn)為面色蒼白,皮膚濕冷,脈搏細(xì)弱,血壓降低,呼吸快而淺,神志不清,腋溫低,肛溫在38.5℃左右。
2020夏季中暑怎么辦
1、發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時,首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,選擇陰涼通風(fēng)的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部(太陽穴)涂抹清涼油、風(fēng)油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
2、如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥,及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外,還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院,同時采取綜合措施進(jìn)行救治。
3、若遠(yuǎn)離醫(yī)院,應(yīng)將病人脫離高溫環(huán)境,用濕床單或濕衣服包裹病人并給強(qiáng)力風(fēng)扇,以增加蒸發(fā)散熱。在等待轉(zhuǎn)運期間,可將病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷卻,也是一種好辦法。
1、2020夏季預(yù)防中暑藥品
藿香正氣水(丸、散)
具有理氣和中、解表化濕等功效。對2020夏季感冒、中暑,或因感受暑濕所引起的四肢酸楚乏力、胸悶、心煩、惡心、嘔吐、腸鳴腹瀉等癥,具有獨特的療效。
十滴水
具有健胃、驅(qū)風(fēng)、清涼等功用。用于盛夏悶熱引起的頭暈、惡心、嘔吐、胃腸不適等癥,但孕婦忌用。
清涼油
頭痛頭暈時,取少量涂于印堂穴和太陽穴,能提神醒腦,給人以涼爽、舒適之感。蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢或有輕微的燒傷、燙傷時,取少量涂于患處,能活血消腫、鎮(zhèn)痛止癢。注意外擦?xí)r要遠(yuǎn)離眼睛,一旦進(jìn)入眼睛速用清水沖洗。
風(fēng)油精
能清暑解毒,利濕除煩,鎮(zhèn)痛驅(qū)風(fēng)?？芍委熤惺钜鸬念^昏頭痛,夏天夜晚因貪涼引起的腹痛等。對頭昏頭痛可外涂少許于前額及兩側(cè)太陽穴。
人丹
含有薄荷腦、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等,具有開竅安神、清熱祛暑、解毒辟穢之功效。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、惡心嘔吐、腹痛泄瀉等癥。成人每次口含5-10粒,兒童適當(dāng)減少。因感冒引起惡心等癥時,不要服用人丹。
六一散
主治夏日中暑、身熱心煩、口渴、小便黃少或灼熱。每次6-9克,泡水當(dāng)茶飲。購買時要注意,此藥為粉末狀,不是膠囊。
2、中藥防暑良方
藿香,有理氣和胃、解胃化濕等功效,對夏日感冒頭痛、惡心嘔吐、胸脘悶脹、腹痛腹瀉等有良好的防治作用。每次10克,分2-3次煎服。
香薷,有發(fā)汗解表、祛暑化濕之效,多用于治療夏日發(fā)熱發(fā)汗、頭重身痛、腹痛腹瀉等,每次3-10克。體弱多汗者忌用。
綠豆,有消暑止渴、解毒清熱、滲濕利尿之效。夏日常喝些綠豆湯或綠豆粥,對預(yù)防中暑有良效。
翠衣,有清熱、止渴、利尿的作用,主要用于治療夏日心煩、燥熱、口渴、小便短少、口舌生瘡等。每次30克,煎服3-4次代茶飲。
絲瓜皮,有清暑熱、止煩渴的功效。每次用鮮絲瓜皮20克,分2次煎服。
藿香正氣水,有外感傷寒、內(nèi)傷濕滯表現(xiàn)為感冒、嘔吐、泄瀉的患者,均可使用。
3、夏天預(yù)防中暑的藥膳
蘆根山藥蓮子粥
配料:蓮子15克,山藥30克,太子參10克,蘆根20克,粳米50克,白糖適量。
制法:先將太子參、蘆根淘洗干凈后,加入1升水先煎20分鐘,棄渣過濾后,放入洗凈的蓮子、山藥、粳米。用文火慢慢煮成稀粥,再加入適量的白糖調(diào)至稀粥剛有甜味即可(注意不可過甜)。
功效:益氣養(yǎng)陰,健脾宣肺。適用于小兒暑熱癥見發(fā)熱、煩燥、口渴、不思飲食等。
石膏竹葉綠豆粥
配料:石膏30~50克,鮮竹葉30克,蘆根30克,綠豆30克,粳米50克,白糖適量。
制法:先將鮮竹葉、蘆根洗凈后與石膏共煎30分鐘,去渣過濾取汁,再與綠豆、粳米共煮成稀粥,調(diào)入適量白糖即可。
功效:袪暑泄熱,益氣生津。適用于暑熱入陽明氣分,癥見發(fā)熱、心煩、頭痛、面紅氣粗,口渴多汗,苔黃,脈洪數(shù)等。
2020夏季中暑如何急救
1、搬
迅速將患者搬到陰涼、通風(fēng)的地方,使其平躺,用扇子或電扇為他扇風(fēng),解開其衣領(lǐng)褲帶,以利患者呼吸和散熱。
2、擦
用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身,也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位,幫助患者散熱。
3、服
感到不適時,及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥,并多喝些淡鹽水,以補(bǔ)充流失的體液。
4、掐
如果患者一直昏迷不醒,可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者,必須在涼爽通風(fēng)處靜臥休息,如果回到炎熱的環(huán)境,會引發(fā)比之前更嚴(yán)重的后果。
夏天如何預(yù)防中暑
1、做好防曬措施。平時如果天氣過于炎熱,大家應(yīng)該盡量待在室內(nèi)。如果確實有需要外出的話,一定要注意帶傘,涂防曬。衣著方面也要注意不要穿緊身衣服,最好是能夠穿的寬松一些。另外,如果是在戶外呆的時間比較久的話,則還需要帶上充足的水,隨身攜帶清涼油,在出現(xiàn)頭暈情況時候,清涼油也可以使用到。
2、飲食清淡。在夏天要特別注意飲食清淡,愛吃辛辣食物的朋友也要少吃這類食物。煮菜的時候要少放鹽,過咸的菜不適宜在夏天吃。西紅柿,生菜,黃瓜等可以多吃,另外水果方面多吃西瓜,既能解渴也能補(bǔ)充水分。
3、堅持運動。很多白領(lǐng)上班吹空調(diào),下班回到家也開著空調(diào),缺少運動,這類人群中暑幾率是很大。平時要注意下班后做一些耐熱運動,如去跑跑步,打打羽毛球和籃球等。要去感受一下外面的熱度,不能一直呆在空調(diào)房里,過于舒適就難以適應(yīng)外面炎熱的氣候。
1、2020夏季如何預(yù)防中暑？
1.1、及時補(bǔ)水,補(bǔ)充糖分效果更好
在高溫多濕的室內(nèi)和車內(nèi),即使不運動,也會因大量流汗和體溫上升,導(dǎo)致體內(nèi)大量水分和鹽分流失,結(jié)果引起痙攣、昏迷等中暑癥狀。大家注意及時補(bǔ)充回因大量出汗而失去的水分,同時補(bǔ)充糖分,效果更好。
1.2、大熱天不能打赤膊
應(yīng)該穿著排汗透氣的輕薄衣物,而不要打赤膊,因為流汗后直接吹風(fēng),會讓毛細(xì)孔迅速收縮,濕氣與熱氣會悶在身體里無法排出。男生總喜歡在酷暑打赤膊圖涼快,中醫(yī)認(rèn)為,打赤膊吹風(fēng)容易受寒,毛細(xì)孔急速收縮,反而讓濕熱都悶在體內(nèi),更容易中暑。覺得很熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內(nèi)側(cè)動脈經(jīng)過的地方、降低血液溫度,或是用濕毛巾擦拭身體,不要直接用冰塊冰敷或打赤膊。
1.3、居室通風(fēng)
防中暑最重要的是室內(nèi)通風(fēng),千萬不要經(jīng)常門窗緊閉。早上或傍晚的時候最好開窗、開門通風(fēng),中午炎熱時則可以開空調(diào)或電扇,盡可能把室溫降至26°C左右,避免中暑。
2、出現(xiàn)中暑癥狀的處理？
2.1、立即將病人轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處休息,有利于散熱。
2.2、補(bǔ)充水及電介質(zhì)。
2.3、用風(fēng)油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴;口服人丹;十滴水;藿香正氣丸等藥物。
2.4、重度中暑病人除以上3點處理外,應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。
3、中暑的幾種臨床表現(xiàn)？
3.1、先兆中暑:是指在高溫環(huán)境中一段時間后,出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。 這種中暑短時間休息即可恢復(fù)。
3.2、輕癥中暑:指除以上癥狀外,還發(fā)生體溫升高,面色潮紅,胸悶、皮膚干熱,或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀。
3.3、重癥中暑:也稱熱衰竭,表現(xiàn)為:皮膚涼,過度出汗,惡心,嘔吐,瞳孔擴(kuò)大,腹部或肢體痙攣,脈搏快,常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安,口渴、尿少、昏迷甚至意識喪失等癥狀。
中暑的急救措施
1、迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境
迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。使其平臥,頭部抬高,松解衣扣。還可以在額部、太陽穴上涂抹清涼油、風(fēng)油精等,或服用藿香正氣水等中藥,
對于重癥中暑者應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院進(jìn)行救。
2、補(bǔ)充口服液體
如果中暑者神志清醒,并無惡心、嘔吐,可飲用含鹽的清涼飲料、鹽茶水、綠豆湯等,以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。
3、人工散熱
可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法,但不能直接對著病人吹風(fēng),防止又造成感冒。
亦可頭部冷敷,應(yīng)在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi),封嚴(yán)密即可),并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。
中暑之后有4個飲食禁忌
1、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬于脾胃虛弱,如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒濕內(nèi)滯,嚴(yán)重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
2、忌大量飲水
中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為,大量飲水不但會沖淡胃液,進(jìn)而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
3、忌吃大量油膩食物
中暑后應(yīng)該少吃油膩食物,以適應(yīng)2020夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān),使大量血液滯留于胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。
4、忌單純進(jìn)補(bǔ)
人們中暑后,暑氣未消,雖有虛癥,卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯特錯了。因為進(jìn)補(bǔ)過早的話,則會使暑熱不易消退,或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來,那時就更得不償失了。
1、如何預(yù)防2020夏季中暑
1.1、及時補(bǔ)水,補(bǔ)充糖分效果更好
在高溫多濕的室內(nèi)和車內(nèi),即使不運動,也會因大量流汗和體溫上升,導(dǎo)致體內(nèi)大量水分和鹽分流失,結(jié)果引起痙攣、昏迷等中暑癥狀。大家注意及時補(bǔ)充回因大量出汗而失去的水分,同時補(bǔ)充糖分,效果更好。
1.2、多喝湯
人出汗越多,消耗的體液就越多,喝湯不僅能及時為身體補(bǔ)充水分,又有利于消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等,都是平日里常見的消暑湯。
1.3、使用隔熱窗簾
隔熱窗簾利用一些特別材質(zhì)的布料配合特殊的編織技術(shù),能夠起到反射光線和熱力的效果,從而降低室內(nèi)的溫度。而且,隔熱窗簾是不透視的,外面是無法看到屋內(nèi)情況的,有利于隔離熱力和調(diào)節(jié)光線,提高冷房或暖房的效果,為節(jié)能環(huán)保出一份力。
2、中暑之后飲食禁忌
2.1、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬于脾胃虛弱,如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒濕內(nèi)滯,嚴(yán)重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
2.2、忌大量飲水
中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為,大量飲水不但會沖淡胃液,進(jìn)而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
2.3、忌吃大量油膩食物
中暑后應(yīng)該少吃油膩食物,以適應(yīng)2020夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān),使大量血液滯留于胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。
3、2020夏季中暑了怎么辦
發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人有先兆中暑和輕度中暑的癥狀時:
3.1、馬上離開引起中暑的高溫環(huán)境,找一個陰涼通風(fēng)的地方休息一下;3.2、馬上飲用一些含鹽分的清涼飲料 或者淡鹽水;3.3、在額頭、太陽穴上涂抹一些清涼油、風(fēng)油精等;。
3.4、如果隨身帶的有藿香正氣水等中藥的,馬上服用;3.5、如果是中暑的重癥病人,應(yīng)該迅速將他 送到附近的醫(yī)院進(jìn)行治療。
2020夏季中暑能用什么藥
1、藿香正氣水
藿香正氣水是比較常見的消暑解熱的藥物,當(dāng)我們出現(xiàn)中暑的情況時,可以適當(dāng)?shù)氖褂棉较阏龤馑?除了常用的十滴水之外,在中暑后還可以通過飲用藿香正氣水來達(dá)到緩解中暑癥狀的作用,專家指出藿香正氣水具有很好的散熱解暑、解毒辟穢的功效,對中暑、腹痛泄瀉、痢疾等癥狀都具有很好的療效。
藿香正氣分為膠囊和口服劑兩種,一天服用兩次便可有效的預(yù)防中暑。而對于兒童而言,藿香正氣水不能大量飲用,最好是減半后飲用。
2、十滴水
可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┦嗡?能夠緩解中暑癥狀。它對中暑后所引起的中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉等具有很好的緩解作用。成年人中暑之后可以每次取十滴水10-20滴滴入一杯白開水中,攪勻服下。十滴水不僅僅是中暑后可以飲用,在平時烈日下勞作、旅時,只要出現(xiàn)有煩熱之感,都可以通過飲用十滴水來緩解不適的癥狀,同時還能預(yù)防中暑。
2020夏季中暑后可以吹空調(diào)嗎
中暑后不宜吹空調(diào),可以考慮在涼爽通風(fēng)的環(huán)境中,吹空調(diào)不僅不能緩解中暑癥狀,還會不利于身體恢復(fù)。
因為中暑雖然是因為熱引起的,但是體內(nèi)卻有濕毒,還是偏向體寒的,需要到空氣流通的地方,可空調(diào)房本來就不通風(fēng),這樣更加不利于身體的恢復(fù)。
1、2020夏季幼兒預(yù)防中暑的一般方法
1.1、選擇正確的外出時機(jī):在炎熱的夏日,家長要選擇正確的外出時機(jī),避免在高溫天的中午和午后(11～14點)帶寶寶外出,這期間最好安排寶寶午睡。
1.2、外出做好防暑工作:夏日寶寶外出須帶上防暑工具,如遮陽傘、太陽鏡等,不要讓寶寶在太陽下長時間曝曬,并注意到陰涼下休息。
1.3、選擇合理的活動場所:寶寶夏日的活動場所應(yīng)合理選擇,避免在密封不透氣的場所活動,尤其事劇烈活動。
2、2020夏季幼兒預(yù)防中暑的飲食方法
寶寶夏日飲食宜清談,忌油膩辛辣飲食,平時多給寶寶喝些淡鹽開水、綠豆湯,水果等食品。
要口味清淡,兼顧營養(yǎng)用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥,比如綠豆粥、紅棗粥,容易入口又有營養(yǎng),比如白粥更能激發(fā)食欲。避免給孩子吃口味過重、太油膩的菜肴。
要保證食物新鮮清潔2020夏季食物特別容易變質(zhì),所以最好買即燒即吃。這樣才能更好的保護(hù)好孩子的腸胃。
3、2020夏季幼兒預(yù)防中暑的穿衣方法
家長要根據(jù)氣溫環(huán)境的變化給孩子合理增減衣服
即使新媽媽也知道,天熱的時候應(yīng)該給寶寶少穿一點,洗澡,但寶寶還是經(jīng)常長熱痱,乃至患上脫水癥,看來是“度”掌握得不合適。媽媽應(yīng)注意這樣幾點:
3.1、不要總以為寶寶太小,地抵抗力弱,“舍不得”給穿得太少生恐會傷風(fēng)。其實,在炎熱的時候,成人穿多少,小孩就應(yīng)該穿多少,只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼,就表明穿得比較適度。
3.2、寶寶的小肚皮比較薄,因此易著涼,引發(fā)拉肚子,媽媽最好給胸腹帶上個小肚兜,尤其是睡覺時。
3.3、雖然要給寶寶穿得少一些,但小腳心一定要注意一下保溫,因為寶寶的腳心于大人不一樣,對于溫度十分敏感。如果著了涼,就會神經(jīng)反射性地引起呼吸道痙攣,誘發(fā)傷風(fēng)感冒,甚至支氣管炎。
3.4、寶寶衣物、被單和枕巾要勤洗勤換,只要被汗污染就應(yīng)趕快換掉。
導(dǎo)致幼兒中暑原因
1、給寶寶穿衣服太厚或太緊,夏天衣物要寬松柔軟,以薄薄的全棉紗類為佳。
2、喝水少,或者寶寶生病發(fā)燒、腹瀉脫水也容易引發(fā)中暑。
3、寶寶在潮濕、悶熱的環(huán)境下做劇烈運動或者較長時間的運動。
4、天氣熱的時候,爸爸媽媽把寶寶長時間放在嬰兒車內(nèi),以為只要遮陽就能防暑,孰不知寶寶背部、小屁屁等地方不能有效散熱,也容易引發(fā)中暑。
5、帶寶寶出行時,碰到熟人閑聊幾句或者買個水,將寶寶暫時放在車內(nèi),孰不知即使陽光不算充足,10分鐘內(nèi),車內(nèi)的溫度也會急速提高6至7攝氏度,極易引發(fā)寶寶中暑。
哪些孩子容易發(fā)生中暑
1、超重、肥胖的孩子,這類孩子體內(nèi)含水量較少,心血管系統(tǒng)負(fù)荷重,容易中暑。
2、患有急性病期間,如發(fā)熱、胃腸炎等,因為細(xì)菌或病毒性感染可以使人體產(chǎn)生內(nèi)源性致熱原,讓機(jī)體產(chǎn)熱加速。炎癥還能使機(jī)體釋放出一些物質(zhì),使血管痙攣收縮,更不利于散熱而容易中暑。
3、有心臟病等慢性疾病的孩子。炎熱天氣會使心血管病患者的負(fù)荷加重,尤其是心臟功能不全的,他們體內(nèi)的熱量不能及時散發(fā)而積蓄,所以容易中暑。
4、營養(yǎng)不良的孩子,因為容易脫水使血壓下降,水鹽代謝紊亂,出現(xiàn)中暑。
5、有腦功能障礙的孩子,下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞不能及時調(diào)整體溫,容易中暑。
6、長期服用抗組胺藥、利尿藥等,會影響人體機(jī)體體溫調(diào)節(jié)能力,也易中暑。
