在家就能自行刮痧 緩白領(lǐng)暑熱陰暑
白領(lǐng)冬季養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“在家就能自行刮痧 緩白領(lǐng)暑熱陰暑”，希望能為您提供更多的參考。
上班族整天久坐不動(dòng)，除了容易腰酸背痛之外，夏季還很容易出現(xiàn)陰暑。陰暑有哪些癥狀呢？怎樣自己在家刮痧緩解暑熱呢？
中醫(yī)師指出，夏季室內(nèi)外溫差大，進(jìn)出冷氣房時(shí)易調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，出現(xiàn)陰暑癥狀，如頭昏腦漲、胸悶、疲倦、小便變少顏色變深等，此時(shí)可適度刮痧，促進(jìn)局部郁積在體表的熱、氣滯宣泄出來(lái)。
陰暑常發(fā)生在愛(ài)熬夜、少動(dòng)的上班族，因其毛孔開(kāi)合功能較差、血液循環(huán)不佳，又常處冷氣房。刮痧可起到活血化淤、疏風(fēng)解表、驅(qū)風(fēng)清熱作用，不過(guò)老人、小孩、孕婦不宜。另外，刮痧前應(yīng)先用酒精消毒器具，接著清潔皮膚并涂抹乳液幫助潤(rùn)滑，同部位刮痧不可超過(guò)20下，刮完后應(yīng)多喝溫開(kāi)水，能幫助血液循環(huán)。
刮痧不可天天刮，至少需間隔2~3天，出痧還沒(méi)完全退也不要刮。此外，眼周、頸部前、鼻到嘴的三角地帶、骨頭處如手背，都不宜刮，而屁股和腹部作用不大，刮痧主要選經(jīng)絡(luò)匯集處，如背部、肩膀、四肢等。
這樣刮最有效：
刮眉心治頭痛：先在額頭涂一層薄薄介質(zhì)，再拿刮痧板從發(fā)際處由上往下刮至眉心正中間，重復(fù)20次。
功效：有助清熱、散頭風(fēng)，緩解夏日頭昏腦漲。
刮肩膀解僵硬：肩膀先涂一層薄薄介質(zhì)，再拿刮痧板從頸肩交界處開(kāi)始，刮至左肩頭，刮20次換右邊，也重復(fù)20次。
功效：緩解頭昏、肩膀僵硬，提神。
刮手臂消暑熱：手肘涂一層薄薄介質(zhì)，彎曲手臂，橫紋最末端為曲池穴，從此穴上方3指處往下刮20次，換手，重復(fù)20次。
功效：緩解暑熱、頭昏腦漲。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
如今的年代，越來(lái)越多的人關(guān)注養(yǎng)生的知識(shí)了。也有不少人開(kāi)始加入養(yǎng)生的隊(duì)伍，喝茶，喝藥酒，中醫(yī)養(yǎng)生方法可謂種類(lèi)多，花樣多。這里小編介紹一些中醫(yī)藥酒方給大家，是可以自己在家釀制的藥酒喲。養(yǎng)生的效果很好的。
人參枸杞酒
人參3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～500毫升，密封浸泡1周后即可服用。每日2次，每次15～20毫升，尤適用于病后體虛及神經(jīng)衰弱者，無(wú)病者常飲可強(qiáng)身健體、延年益壽。
紅花酒
紅花50克，白酒400～500毫升，密封浸泡，待酒液呈棕色時(shí)、味濃時(shí)即可飲用，飲用時(shí)需加2～4倍冷開(kāi)水。每日2次，每次15～20毫升，此酒有通經(jīng)活血、降壓止痛之功效，尤適用于高血壓、頭痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后腹痛者。
杜仲米酒
杜仲、枸杞、當(dāng)歸各15克，糯米20克，白糖50克，加入白酒500毫升，密封，置陰暗處存放1個(gè)月后即可飲用。每日2次，每次15～20毫升，此酒有補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)腎之功效，尤適用于身體虛弱、氣短乏力、面容憔悴者。
黃精天冬酒
黃精、天冬各30克，松針15克，枸杞20克，蒼術(shù)12克，白酒1000毫升，密封浸泡1周后即可服用。每日2次，每次15～20毫升，此酒有補(bǔ)虛、健身、益壽之功效，尤適用于體虛、食少、乏力者。
藥酒的作用
藥酒的作用，包含有酒的作用和藥物功效的雙重作用。由于每種藥酒都配入了不同的中藥材，因此藥酒的作用也隨之而異。
就其總體而言，藥酒的作用非常廣泛，既有補(bǔ)益人體之陰、陽(yáng)、氣、血偏虛的補(bǔ)性藥酒，也有祛邪治病的藥性藥酒，其作用也有區(qū)別。如以補(bǔ)虛強(qiáng)壯為主的養(yǎng)生保健美容藥酒，主要作用有滋補(bǔ)氣血、強(qiáng)心安神、抗老防衰、延年益壽。以治病為主的藥性藥酒，主要作用有祛風(fēng)散寒。止咳平喘、清熱解毒、養(yǎng)血活血、舒經(jīng)通絡(luò)等。疾病不同，作用亦異。
藥酒，是由酒與藥物配制而成。然而藥物的配入，是有針對(duì)性的和選擇性的，都是按特定要求加入的，因此配入酒中的藥物不同，其藥酒的作用也不同。如藥性藥酒，是以防治疾病為主的藥酒，在配方上都有嚴(yán)格細(xì)致的要求，是專(zhuān)為疾病而設(shè)的;補(bǔ)性藥酒，雖然對(duì)某些疾病也有一定的防治作用，但主要是對(duì)人體起滋補(bǔ)增益作用，促進(jìn)人體健康，精力充沛，預(yù)防病邪襲人。但也有一定要求，是專(zhuān)門(mén)為補(bǔ)虛糾偏，調(diào)整陰陽(yáng)而設(shè)的。因此每一種藥酒都有不同的作用重點(diǎn)，都有其適應(yīng)范圍，難以盡述。每一藥酒的具體作用，可參閱應(yīng)用篇。
由此可見(jiàn)，藥酒的作用，是多種多樣的。其另一主要作用，酒入藥中，可以反佐或緩和苦寒藥物的藥性，免除了平時(shí)服藥的苦澀，也為人們所樂(lè)于接受。如有很多善于飲酒的人，常用人們?nèi)粘Ｊ称放渲扑幘啤＜扔嗅t(yī)療作用，又有滋補(bǔ)保健作用，乃一舉兩得之功，真可謂善飲也。
藥酒的優(yōu)點(diǎn)
1、適應(yīng)范圍廣
藥酒，既可治病防病，凡臨床各科190余種常見(jiàn)多發(fā)病和部分疑難病癥均可療之;又可養(yǎng)生保健、美容潤(rùn)膚;還可作病后調(diào)養(yǎng)和日常飲酒使用而延年益壽，真可謂神通廣大。難怪有人稱(chēng)藥酒為神酒，是中國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一股香泉。
2、便于服用
飲用藥酒，不同于中藥其它劑型，可以縮小劑量，便于服用。有些藥酒方中，雖然藥味龐雜眾多，但制成藥酒后，其藥物中有效成分均溶于酒中，劑量較之湯劑、丸劑明顯縮小，服用起來(lái)也很方便。又因藥酒多1次購(gòu)進(jìn)或自己配制而成，可較長(zhǎng)時(shí)間服用，不必經(jīng)常購(gòu)藥、煎藥，減少了不必要的重復(fù)麻煩，且省時(shí)省力。
3、吸收迅速
飲用藥酒后，吸收迅速，可及早發(fā)揮藥效。因?yàn)槿梭w對(duì)酒的吸收較快，藥物之性(藥力)通過(guò)酒的吸收而進(jìn)入血液循環(huán)，周流全身，能較快地發(fā)揮治療作用。臨床觀察，一般比湯劑的治療作用快到45倍，比丸劑作用更快。
4、能有效掌握劑量
湯劑1次服用有多有少，濃液度不一，而藥酒是均勻的溶液，單位體積中的有效成分固定不變，按量(規(guī)定飲用量)服用，能有效掌握治療劑量，一般可放心飲用。
5、人們樂(lè)于接受
服用藥酒，既沒(méi)有飲用酒的辛辣嗆口，又沒(méi)有湯劑之藥味苦澀，較為平和適用。因?yàn)榇蠖鄶?shù)藥酒中滲有糖和蜜，作為方劑的一個(gè)組成部分，糖和蜜具有一定的矯昧和矯臭作用，因而服用起來(lái)甘甜悅口。習(xí)慣飲酒的人喜歡飲用，即使不習(xí)慣飲酒的人，因?yàn)楸苊饬怂幬锏目酀瓪馕?，因藥酒多甘甜悅目，故也?lè)于接受。
6、藥酒較其它劑型的藥物容易保存
因?yàn)榫票旧砭途哂幸欢ǖ臍⒕栏饔?，藥酒只要配制適當(dāng)，遮光密封保存，便可經(jīng)久存放，不致于發(fā)生腐敗變質(zhì)現(xiàn)象。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)能夠在自制的養(yǎng)生酒，這里就介紹這么多。一共四種，希望大家回去之后可以嘗試釀制一些來(lái)喝。之后小編還介紹了些和藥酒有關(guān)的知識(shí)。藥酒的作用，還有藥酒的優(yōu)點(diǎn)，大家看完之后應(yīng)該對(duì)藥酒又多了些認(rèn)識(shí)了。以后記得多喝些藥酒喲!
中國(guó)民間有句老話，叫做人老腿先老，這也是中醫(yī)非常重視足部的保健與治療的原因。我國(guó)幾千年前就有關(guān)于足部按摩的記載，是足部療法起源最早的國(guó)家。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有個(gè)說(shuō)法，叫做腳是人體的第二心臟，足部反射療法被西方稱(chēng)為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)健康法。
實(shí)施足部刮痧按摩首先得有一個(gè)刮痧按摩板，材質(zhì)最好是選用水牛角的，因其既有一定硬度，又有彈性，對(duì)人體表皮無(wú)毒性刺激。不要用塑料等化學(xué)制品按摩皮膚，以免化學(xué)刺激造成繼發(fā)病癥。刮痧按摩板可用消毒液或肥皂水清洗，表面亦可用酒精消毒。
進(jìn)行自我刮痧按摩時(shí)，可采取坐姿，可以隔著襪子和襯褲，但是直接在皮膚上施行時(shí)，一定要先洗凈足部，用熱水泡腳或用溫?zé)嶂兴幗?5分鐘左右，效果更好。
足部刮痧方向和方法操作準(zhǔn)備
泡腳一足部刮痧一足部按摩（足部刮痧時(shí)間為20^-30分鐘）
足部刮痧方向和方法操作說(shuō)明：本方法是以經(jīng)絡(luò)為線，以反射區(qū)為面來(lái)實(shí)施操作的。也就說(shuō)以經(jīng)絡(luò)穴位定位為主線，以經(jīng)絡(luò)所在的反射區(qū)為主要施術(shù)對(duì)象的一種足部刮痧操作方法。
足部刮痧方向和方法操作程序：
若實(shí)施全足刮痧按摩保健，一般先從左腳開(kāi)始，左腳完畢后換右腳。
（1）從拇趾開(kāi)始對(duì)每個(gè)腳趾進(jìn)行刮痧;
（2）足少陰腎經(jīng)：從涌泉穴（腎上腺反射區(qū)）刮至足跟部生殖腺反射區(qū)。
途經(jīng)：腎~月腺、腹幽申經(jīng)叢、心、脾、肝、胃、胰、十二指腸、大刁楊、生殖腺等反射區(qū)。
（3）足太陰脾經(jīng)：從商丘穴（相當(dāng)于內(nèi)側(cè)骸關(guān)節(jié)反射區(qū)）刮至隱白穴（鼻反射區(qū)）。
途經(jīng)：內(nèi)側(cè)骸關(guān)節(jié)反射區(qū)、腰椎反射區(qū)、胸椎反射區(qū)、頸椎反射區(qū)、鼻反射區(qū)。
（4）足厥陰肝經(jīng)：從中封穴（下身淋巴腺反射區(qū)）刮至行間穴（喉頭、氣管、食道反射區(qū)）。
途經(jīng)：月兩反射區(qū)、喉與氣管及食管反射區(qū)、胸部淋巴腺反射區(qū)。
（5）足陽(yáng)明胃經(jīng)：從解溪穴刮至內(nèi)庭穴（胸反射區(qū)）。
途經(jīng)：肋骨反射區(qū)、隔反射區(qū)、腳反射區(qū)。
導(dǎo)讀：隨著刮痧文化的流行，現(xiàn)在人們可以很方便地在家中進(jìn)行刮痧自我保健。刮痧不僅可治病，還可養(yǎng)生。最方便的莫過(guò)于買(mǎi)一把刮痧木梳，早晚各在頭部刮拭30～50下。像梳頭式的簡(jiǎn)單方便的操作就能疏通頭部血液循環(huán)，起到保健作用。
另外，保健刮痧配合穴位刮拭，可很好地使全身得到保健，起到未病先防的效果。對(duì)此，我們給大家推薦一些在家中即可進(jìn)行刮痧保健的簡(jiǎn)便方法，大家不妨來(lái)跟著學(xué)習(xí)。
刮痧前的準(zhǔn)備
1、刮痧板
最好使用專(zhuān)門(mén)的刮痧板刮痧，一般在醫(yī)療器械商店可以買(mǎi)到。家庭可用水牛角刮痧板。水牛角本身就是一味名貴的中草藥，有清熱解毒、活血化淤的功效，是一種上好工具。
2、刮痧油
刮痧油具有清熱解毒、活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、、促進(jìn)新陳代謝、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用。
除頭部刮痧外，刮其他皮膚部位時(shí)都需先涂抹刮痧油后再進(jìn)行刮痧。如果沒(méi)有刮痧油用香油也可以，但如果要長(zhǎng)期刮痧，還是使用專(zhuān)門(mén)的刮痧油為好。
小貼士：
刮痧時(shí)一定要使用刮痧油，最好不要用紅花油等代替。很多人都以為紅花油可以活血化瘀，其實(shí)紅花油里很多輔藥對(duì)皮膚有刺激，比如辣椒素，辣椒素對(duì)治療跌打損傷有益，但用作刮痧就會(huì)增加對(duì)皮膚的刺激，使皮膚會(huì)變得粗糙、過(guò)敏、起疹子、出現(xiàn)黑斑。
保健刮痧步驟
1、頭部保健刮痧
取穴：百會(huì)穴及四神聰、頭維穴至風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴
刮拭順序：先刮百會(huì)及四神聰，再刮頭維至風(fēng)池，重刮頭維、風(fēng)池，然后點(diǎn)按太陽(yáng)穴。
刮拭方法：平補(bǔ)平瀉
方義：頭為諸陽(yáng)之會(huì)，頭部刮痧能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，使頭腦清醒，有利于增強(qiáng)記憶力。
2、頸肩部刮痧
取穴：風(fēng)池穴至肩井穴、風(fēng)府穴、大椎穴、肩髃穴
刮拭順序：從上至下依次刮拭。
刮拭方法：補(bǔ)瀉兼施。
方義：長(zhǎng)期堅(jiān)持刮拭上述穴位可清除機(jī)體代謝產(chǎn)物，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑之功能，使之保持陰平陽(yáng)秘的平衡狀態(tài)，達(dá)到強(qiáng)身健體，緩解疲勞的目的。
血府逐瘀湯為清代著名中醫(yī)學(xué)家王清任用于治療“胸中血府血瘀”諸癥之名方。主治胸中血瘀證。癥見(jiàn)：胸痛，頭痛，日久不愈，痛如針刺而有定處，或呃逆日久不止，或飲水即嗆，干嘔，或內(nèi)熱瞀悶，或心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，急躁易怒，入暮潮熱，唇暗或兩目暗黑，舌質(zhì)暗紅，或舌有瘀斑、瘀點(diǎn)，脈澀或弦緊。我臨床上常用于治療冠心病，胸脅疼痛，頑固性失眠等常收到較好療效。
記得八、九年前，有一李姓病人，60多歲，榮昌電信局職工。該患者平時(shí)走路無(wú)癥狀，上樓梯則出現(xiàn)胸部左側(cè)疼痛，心累。西醫(yī)作心電圖檢查無(wú)異常，治療無(wú)效前來(lái)就診。我脈癥合參，診斷為胸痹病，用血府逐瘀湯為主，偶爾加點(diǎn)桂枝或者葛根，斷續(xù)服藥一年余，病愈，至今未見(jiàn)復(fù)發(fā)。
李先生對(duì)我很感激，他對(duì)我說(shuō)，他們單位有一職工得了冠心病，他曾勸說(shuō)他看中醫(yī)，服中藥，但他不相信，經(jīng)常胸痛發(fā)作就舌下含服硝酸甘油，已經(jīng)去世好幾年了。
冠心病心肌缺血屬中醫(yī)胸痹范疇，兩千多年前張仲景在《傷寒論》中就有論述。當(dāng)時(shí)對(duì)胸痹的治療偏于從痰濁痹阻胸陽(yáng)入手，常根據(jù)不同病情選用瓜蔞薤白半夏湯，瓜萎薤白桂枝湯等類(lèi)方治療胸痹心痛病。
及至清代，著名中醫(yī)醫(yī)學(xué)家王清任創(chuàng)活血化瘀法治療諸多疑難雜病癥，取得顯著療效。隨著現(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合的發(fā)展，對(duì)活血化瘀中藥藥理深入研究，用活血化瘀中藥治療冠心病取得重大進(jìn)展。
現(xiàn)在冠心病人大都比較普遍能夠自己選擇購(gòu)買(mǎi)復(fù)方丹參片，速效救心丸，麝香保心丸等中成藥服用。
但是，對(duì)像李先生這種“不典型冠心病”效果就不理想了。所以就需要找臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的老中醫(yī)把把脈。對(duì)李先生的診治，我脈癥合參，認(rèn)為他血瘀氣滯，痹阻心脈胸陽(yáng)，屬于中醫(yī)胸痹心痛病。故用血府逐瘀湯治療取得了較好療效。
附：血府逐瘀湯組成：當(dāng)歸12克，生地15克，桃仁12克，紅花10克，枳殼12克，赤芍12克，柴胡10克，甘草10克，桔梗10克，川芎10克，牛膝12克。
所謂刮痧，是指一種民間治療某些疾患的一種方法。就是用銅錢(qián)等物蘸水或油刮患者的胸背等處，使局部皮膚充血，減輕病情。漢英字典里叫a popular treatment for sunstroke by scraping the patient's neck， chest or back。據(jù)了解，這種民間醫(yī)方，在中國(guó)基本上早就消失了。但是目前剛剛上映過(guò)的電影《刮痧》，就以此為題材，反映了東西方文化或古代與現(xiàn)代習(xí)慣的碰撞。刮痧的是非，其實(shí)無(wú)關(guān)緊要。真正緊要的是這部電影重新引起了關(guān)于中醫(yī)藥現(xiàn)代化的課題。
近年來(lái)，隨著整體醫(yī)學(xué)的快速崛起，以及回歸自然、綠色消費(fèi)浪潮的興起，國(guó)際上出現(xiàn)了中醫(yī)中藥熱的可喜形勢(shì)。但是中醫(yī)藥在國(guó)際市場(chǎng)的處境卻極為嚴(yán)峻。目前，世界草藥產(chǎn)品年銷(xiāo)售額已高達(dá)120億美元，其中歐洲的草藥產(chǎn)品銷(xiāo)售額居全球之首，約為60億美元，而我國(guó)中藥的年出口額僅為6億多美元，只占國(guó)際植物藥貿(mào)易額的3%。日本的漢方藥年總產(chǎn)值已超過(guò)1000億日元，僅津村順天堂一年的銷(xiāo)售就相當(dāng)于我國(guó)中藥產(chǎn)品年出口總額。
中醫(yī)藥現(xiàn)代化作為推動(dòng)中醫(yī)藥發(fā)展的一個(gè)口號(hào)，現(xiàn)在已經(jīng)被越來(lái)越多的人們所接受。什么是中藥現(xiàn)代化?內(nèi)涵十分豐富，既有理論問(wèn)題，也涉及到標(biāo)準(zhǔn)、方法、工程技術(shù)等實(shí)踐問(wèn)題。既有醫(yī)學(xué)問(wèn)題也有藥學(xué)、農(nóng)業(yè)科學(xué)的問(wèn)題，還有資源保護(hù)、產(chǎn)業(yè)化和可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略問(wèn)題。對(duì)這樣一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，必須積極探索，多管齊下，協(xié)同配合，大膽實(shí)踐。
中醫(yī)要走出國(guó)門(mén)，首先中醫(yī)藥理論要有新發(fā)展。傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)是中華民族文化瑰寶，我們要繼承和發(fā)展它。堅(jiān)持繼承不泥古的原則，不是照搬照抄，老祖宗說(shuō)的東西不能一成不變，而是在實(shí)踐中完善和發(fā)展。同時(shí)也要研究、學(xué)習(xí)和接受?chē)?guó)外關(guān)于天然藥物的理論，創(chuàng)造條件對(duì)一部分中成藥按天然藥物的理論和標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行改進(jìn)。例如，現(xiàn)在正在申請(qǐng)美國(guó)有關(guān)部門(mén)審批的一些中成藥等，都是這種改進(jìn)的積極探索。只有既繼承傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)理論，又學(xué)習(xí)和接受天然藥物的理論，才能推動(dòng)中藥大踏步前進(jìn)。中醫(yī)診斷和中藥銷(xiāo)售，都要用現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)語(yǔ)言解釋和說(shuō)明。中醫(yī)和西醫(yī)的理論體系是完全不同的，但是在臨床實(shí)踐中中西醫(yī)可以很好地結(jié)合起來(lái)，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，相輔相成，突出中醫(yī)藥的科學(xué)性。
俗話說(shuō)，丸、散、膏、丹，神仙難辨，中醫(yī)藥要現(xiàn)代化，技術(shù)要有新突破。名優(yōu)中成藥的生產(chǎn)技術(shù)現(xiàn)代化是中藥國(guó)際化的重要前提，要根據(jù)不同品種的生產(chǎn)需要，采用高效提取、分離、純化等技術(shù)提高中藥質(zhì)量水平，如超臨界萃取、大孔樹(shù)脂吸附分離、超微粉碎及細(xì)胞培養(yǎng)等等。在生產(chǎn)實(shí)踐中，根據(jù)不同需求，將多種技術(shù)組裝配套，系統(tǒng)集成，并通過(guò)自動(dòng)控制和在線監(jiān)測(cè)技術(shù)，實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定與可控，優(yōu)化生產(chǎn)，提高質(zhì)量水平。在這方面，我們要解放思想，不能因?yàn)橹兴幉某煞謴?fù)雜，中成藥多為復(fù)方制劑，交互作用就更復(fù)雜，而且有史以來(lái)還沒(méi)有辦法對(duì)如此復(fù)雜的問(wèn)題做出明確的理論說(shuō)明，因此就認(rèn)為古方不能改、不能動(dòng)，這是一個(gè)自我約束的很大的誤區(qū)。我們可以探索通過(guò)生物等效性實(shí)驗(yàn)和臨床實(shí)踐以及先進(jìn)的分析、檢驗(yàn)手段進(jìn)行研究和創(chuàng)新。例如，利用先進(jìn)的科技手段，對(duì)復(fù)雜的中藥大復(fù)方制劑主要的有效物質(zhì)及其相關(guān)性進(jìn)行研究，如果主要的有效物質(zhì)是一種或少數(shù)幾種，則可以其有效成份制定大復(fù)方制劑定性定量的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，這才是在中醫(yī)藥理論指導(dǎo)下，科學(xué)地闡明大復(fù)方制劑的內(nèi)涵，這是從技術(shù)上推動(dòng)中醫(yī)藥現(xiàn)代化的途徑，也將為中藥大復(fù)方制劑化大為小、化繁為簡(jiǎn)、變說(shuō)不清為說(shuō)得清創(chuàng)造條件。
國(guó)家經(jīng)貿(mào)委有關(guān)負(fù)責(zé)人于明德不久前在全國(guó)醫(yī)藥行業(yè)會(huì)議上強(qiáng)調(diào)說(shuō)，中藥現(xiàn)代化的重要標(biāo)準(zhǔn)是國(guó)際化，讓世界上更多的國(guó)家和人民接受中藥是中藥現(xiàn)代化的重要目標(biāo)，國(guó)際化也是現(xiàn)代化重要的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)之一。五千年來(lái)中華民族繁衍生息的實(shí)踐，證明了傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的確是一份寶貴的財(cái)富，是行之有效的，12億中國(guó)人及華裔都信任中醫(yī)中藥這是毫無(wú)疑義的。但中藥要想走向世界，讓文化和歷史背景完全不同的其他國(guó)家和人民認(rèn)識(shí)中藥，了解中藥，接受中藥，那就要不斷創(chuàng)新，從理論和實(shí)踐上及具體的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)上適應(yīng)大多數(shù)國(guó)家的共同要求，這是國(guó)際化的關(guān)鍵。
刮痧已經(jīng)成為當(dāng)下流行的話題之一，刮痧可以幫你擺平一系列膚質(zhì)問(wèn)題，例如：色斑、皺紋、暗瘡等，是根治這些皮膚問(wèn)題的新興方法，今天，我們就請(qǐng)小編給大家介紹一下刮痧都可以搞定哪些皮膚問(wèn)題?
1、刮痧美容法是傳統(tǒng)和現(xiàn)代結(jié)合，具一定中醫(yī)理論依據(jù);中醫(yī)的基本理論是陰陽(yáng)平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽(yáng)經(jīng)聚合地方，疏刮痧氣是陽(yáng)毒，這是無(wú)形的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)里人體的五臟六腑在面部有全息反射區(qū)。
經(jīng)絡(luò)之間是息息相聯(lián)的，這種聯(lián)結(jié)是內(nèi)到五臟六腑 ，外到四肢百骸。當(dāng)在面部進(jìn)行刮拭刺激通過(guò)全息元傳遞經(jīng)絡(luò)穴位反射區(qū)至內(nèi)臟雙向調(diào)節(jié)，以外達(dá)內(nèi)，以內(nèi)養(yǎng)外，調(diào)節(jié)各個(gè)器官的生理活動(dòng)，以求體魄的健康，肌膚的亮艷潤(rùn)澤。
2、面部刮痧對(duì)于面部經(jīng)常出現(xiàn)的一些問(wèn)題：暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會(huì)收到意想不到的效果。良性的面部刮痧刺激，改善了面部血管的微循環(huán)，增加血液和淋巴液、體液的流量。
使皮膚毛孔細(xì)胞得到充分增殖，維護(hù)纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā) 肌體 潛能，使信息反饋而重新分配能量，增加固衛(wèi)作用。獲得吐氧納氧排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健美膚的功效。
通過(guò)本文的詳細(xì)介紹，你是不是已經(jīng)初步了解了刮痧都可以解決的皮膚問(wèn)題，刮痧不僅僅可以改善我們的膚質(zhì)問(wèn)題，同時(shí)還可以緩解一些慢性疾病癥狀。
刮痧是一種中醫(yī)治療疾病的方法。是通過(guò)刮痧板對(duì)皮膚進(jìn)行刮擦，然后起到治療疾病的效果。刮痧的時(shí)候主要是針對(duì)的疾病或者是身體癥狀相對(duì)應(yīng)的穴位或者是經(jīng)絡(luò)。這樣就能有非常好的治療效果。采用正確的方法刮痧就能有很好的效果出現(xiàn)。那么自己在家可以刮痧嗎？下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹下。
? 刮頭面部時(shí)，患者宜躺在床上，取仰臥位，刮者坐于患者頭前，先在面部涂抹刮痧潤(rùn)膚油。
刮前額5～10次。刮者可雙手或單手持刮痧板，以其厚邊為著力點(diǎn)，用補(bǔ)法刮拭前額部，由前額正中線分開(kāi)，分別由內(nèi)向外刮拭，包括前發(fā)際與眉毛之間的皮膚。經(jīng)過(guò)穴位有印堂、陽(yáng)白、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空等。用刮法之補(bǔ)法手法，力量輕柔，5～10次。
刮眼眶5～10圈。刮者雙手或單手持刮痧板，以其厚邊棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)，從內(nèi)向外，分別刮上眼眶和下眼眶。上眼眶從睛明穴開(kāi)始，向上經(jīng)攢竹→魚(yú)腰→太陽(yáng)穴。下眼眶從晴明穴開(kāi)始，向下經(jīng)承泣、四白、瞳子髎等穴→太陽(yáng)穴。刮上下眼眶為一圈，輕刮5～10圈。
刮臉中部5～10次。刮拭兩顴部(承泣、迎香即鼻翼至鼻根處開(kāi)始至顴髎穴以上區(qū)域)，由內(nèi)向外，經(jīng)過(guò)的穴位有迎香、承泣、四白、巨髎、顴髎等。力量輕柔適中，左右各5～10次。
輕刮下頜至側(cè)面部5～10次。用補(bǔ)法刮拭下頜部至側(cè)面部。以承漿為中心，由內(nèi)向外上刮拭。經(jīng)過(guò)的穴位有承漿、地倉(cāng)、大迎、頰車(chē)、下關(guān)、顴髎、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)等。手法宜靈活輕靈、力度輕柔適中，左右各5～10次。
刮頭兩側(cè)部5～10次。以其厚邊、薄邊和厚邊棱角為著力點(diǎn)均可，以患者能接受的刺激量為度，用平補(bǔ)平瀉法或補(bǔ)法，圓弧形刮拭頭部?jī)蓚?cè)，從太陽(yáng)穴至風(fēng)池穴。經(jīng)過(guò)的穴位包括頭維、頷厭、懸顱、懸厘、率谷、天沖、浮白、腦空等。
? 自己在家可以刮痧嗎的問(wèn)題，上面介紹的已經(jīng)很詳細(xì)了。刮痧雖然是有很好的治療疾病和預(yù)防疾病的效果，但是還是應(yīng)該要采用正確的方法來(lái)進(jìn)行刮痧，這樣才能有比較好的效果出現(xiàn)。如果不能很正確的使用這些方法的話，那么對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是沒(méi)有好處的。 ?
中暑是夏季常見(jiàn)病，尤以年老體弱者和兒童更易發(fā)生。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，傷暑有陰、陽(yáng)之分，動(dòng)而得之者為陽(yáng)暑，我們平時(shí)所指的中暑大多指此。患者多在烈日下勞作，或長(zhǎng)途行走，或因在高溫、通風(fēng)不良、濕度較高的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間勞作所引發(fā)，這種中暑往往病情重而危急，人們對(duì)陽(yáng)暑的預(yù)防較為重視，但對(duì)陰暑證往往認(rèn)識(shí)不足。預(yù)防陰暑要注意不能過(guò)于貪涼，露宿或通宵達(dá)旦地使用電扇、空調(diào)，節(jié)制生冷飲食和大汗之后冷水淋浴。特別是老人、兒童、孕產(chǎn)婦、體弱及患有宿疾者，容易誘發(fā)此癥，尤應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。一旦患陰暑，治療宜用解表化濕之法，可選用中成藥六一散、藿香正氣丸(水)內(nèi)服?；蛴弥兴幭戕?、桔梗、杏仁、陳皮、藿香、淡豆豉，水煎溫服，1日2次;或選用香薷、厚樸、扁豆花、蘇葉、佩蘭、陳皮、茯苓，水煎溫服，1日2次。頭重如裹者，可加羌活、蔓荊子;寒邪犯胃，致胃氣當(dāng)降不降，腹部脹滿，納食不香者，可加草豆蔻、法半夏、神曲。
陰寒襲者，快而莫知。莫知?jiǎng)t犯之者多，故病暑者，陰暑居其八九。陰暑發(fā)病多因夏日過(guò)于避熱貪涼引起，即所謂靜而得之者為陰暑，如夜間露宿室外，或坐臥陰寒潮濕之地，或乘涼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或運(yùn)動(dòng)勞作后立即用冷水澆頭沖身，或立即快速飲進(jìn)大量冷開(kāi)水或冰鎮(zhèn)飲料，或睡覺(jué)時(shí)被電扇強(qiáng)風(fēng)對(duì)吹，均可導(dǎo)致風(fēng)、寒、濕邪侵襲機(jī)體而引發(fā)陰暑，正如明代大醫(yī)學(xué)家張景岳指出：陰暑者，因暑而受寒者也故名陰暑。換而言之，陰暑的致病原因不單純是暑邪，而兼有寒和濕。陰暑病程比較長(zhǎng)，濕邪黏滯，治療不對(duì)路，患者也是極為苦惱的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，發(fā)生陰暑的原因是在炎熱的氣候條件下，體內(nèi)新陳代謝旺盛，體力消耗大，抵抗力減弱，當(dāng)遇到氣候突然轉(zhuǎn)涼或突然受到寒冷刺激后，病原微生物就會(huì)乘虛而入，引起上呼吸道感染或嘔吐腹瀉，甚至造成口眼歪斜，誘發(fā)中風(fēng)及半身癱瘓等病癥。
