秋季感冒怎么辦 按這些穴位快速治愈
春季按揉穴位養(yǎng)生按摩。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《秋季感冒怎么辦 按這些穴位快速治愈》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
進(jìn)入秋季后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，受到天氣的影響，很容易會出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。很多人一感冒就吃藥打針，這些方法雖然能夠?qū)⒏忻爸魏?，但是由于藥物存在著殘留性會對身體造成傷害。那么秋季感冒了該怎么辦呢?中醫(yī)專家認(rèn)為，按摩穴位可以有效緩解感冒，治愈感冒，今天專家給大家推薦按摩穴位治感冒的方法，一起來看看。
風(fēng)門：第二胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。按摩此穴位對傷風(fēng)、發(fā)熱頭痛、咳嗽、項強(qiáng)、胸背痛等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。操作此法應(yīng)由家人或是借助按摩儀施行。
足三里：膝眼下3寸，因是個強(qiáng)壯全身的穴位，民間便有揉揉按按足三里，相當(dāng)吃只老母雞的說法。具體操作方法如下，先屈膝，將一手掌心正對膝關(guān)節(jié) 髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達(dá)之點外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。搽點按摩液或正紅 花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好，但不適于嬰幼兒。
肺俞：第三胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。操作此法應(yīng)由家人或借助按摩儀施行。
大椎：第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項強(qiáng)、風(fēng)疹等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位，亦可自我按揉點壓。
神闕：肚臍的中間，即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下，右手掌心置于肚臍，左手重 疊于右手背，順時針方向摩50～100次;換左手在下，逆時針方向摩50～100次，以腹部發(fā)熱為宜;然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊，手心置于肚臍，向下擦搓30～50次，以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。
除上5個穴位，還可配合以下這幾個穴位按摩。
涌泉：足底(去趾)前1/3處，足趾跖屈時呈凹陷。按摩此穴位對感冒、頭痛、頭昏、失眠、目眩、咽喉腫痛、失音、便秘、小便不利、小兒驚風(fēng)、癲狂、 昏厥等效果較好。具體操作方法也是先找準(zhǔn)穴位，用一指推法，推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。可搽按摩液或正紅花油等在穴位上。或艾灸此 穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好，嬰幼兒不適應(yīng)。操作此法自己或家人或配合按摩儀均可施行。
腎俞：第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。按摩此穴位對感冒、遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、白帶、水腫、耳鳴、耳聾、腰痛等效果較好。具體操作方法是先找準(zhǔn)穴位，用一指推法，推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。
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感冒了怎么辦?一般情況下我們都是去醫(yī)院拿藥吃或者是吊點滴，但是你知道嗎?我們可以從日常的食物當(dāng)中來汲取有效成分幫助我們快速治療感冒!今天小編就來推薦你7款藥膳食療方來幫助你治療感冒，讓你再也不用吃藥或者吊點滴啦!快來看看吧。
1、熱檸檬水
檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。檸檬富含維生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療感冒。
另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。
2、蔥白粳米粥
如果我們在感冒初期的時候，出現(xiàn)咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的并且不愛喝水的癥狀，這一般情況下就是寒性感冒，大多數(shù)都是因為寒性、著涼所致的感冒。
此時，“蔥白粳米粥”可緩解寒性感冒癥狀。取蔥白(蔥的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米適量。先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。
3、水或果汁
感冒初期宜大量飲水，以適應(yīng)機(jī)體代謝增強(qiáng)的需要。補(bǔ)足水分可減少咽喉痛、鼻塞等癥狀，因此感冒剛發(fā)作時就要多喝白開水或果汁。
果汁中的營養(yǎng)成分有助于緩解感冒癥狀，但不要喝添加了糖、防腐劑的果汁。午餐時可以喝些雞湯，減輕感冒癥狀。
4、姜湯
姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的辦法。主要有生姜配合其他材料做成湯飲用。感冒初期服用紅糖姜湯，有很好的發(fā)汗解表效果。但姜湯只適用于外感風(fēng)寒，得了熱傷風(fēng)的人則不適合飲用。
5、蜂蜜
我們平常食用一匙蜂蜜或者將其加到茶里泡著喝，就可以有效的對付輕微咳嗽了。
專家提醒，感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間。感冒后晚餐尤其重要，宜吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉、魚或豆類，糙米飯、全麥面包等富含B族維生素的全谷物主食，以及富含大量植物抗氧化成分的果蔬。
6、神仙粥
風(fēng)寒感冒了，從食療的角度來說，一般應(yīng)選擇一些能辛溫解表，宣肺散寒的食材，比如清代名醫(yī)陶承熹、王承勛所著的《惠直堂經(jīng)驗方》中的神仙粥就是不錯的治療風(fēng)寒感冒初期的食療方。
我國民間還有廣為流傳的“神仙粥”歌訣：一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜，熬熟對入半杯醋，傷風(fēng)治感冒保安康。
7、雞湯
雖然雞湯是肥膩之物，可能會對感冒產(chǎn)生“副作用”。但是在臨床實踐中證明，雞湯對于感冒初期的確有效，外國多項研究也證實了這個觀點。但需要注意的是，感冒中后期不宜食用雞湯。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道感冒了時候應(yīng)該怎么辦了嗎?你知道小編推薦的有哪7款藥膳食療方可以幫助你快速治愈感冒了嗎?大家不妨嘗試著這些食療方，治療感冒的效果一定會讓你滿意的!
現(xiàn)在正值換季時節(jié)，早晚溫差大，很容易患上感冒，那么感冒了怎么辦呢?不妨試試刮痧療法。刮痧是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的一種自然療法，可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對于消除風(fēng)寒痹癥方面有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。那么感冒刮痧刮哪個部位?下面一起來了解下感冒的刮痧療法。
刮痧治療感冒，簡便易行，見效快且無不良反應(yīng)，可作為夏日感冒初期的首選治療。刮痧是我國傳統(tǒng)技法之一，在中醫(yī)學(xué)最古老的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早有記述，使用至今已逾上千年歷史。刮痧具有活血化瘀、調(diào)血行氣、祛風(fēng)止痛、舒筋通絡(luò)、清熱解毒、開竅醒神、健脾和胃等作用，可排出體內(nèi)毒素，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，是常用的治療和保健方法。
夏日感冒多選用后背部膀胱經(jīng)刮痧，因為夏日感冒是風(fēng)邪兼夾暑濕之邪作祟的結(jié)果，風(fēng)為陽邪，易犯陽位，背部為陽，風(fēng)邪侵入時首當(dāng)其沖，治療也當(dāng)從其侵犯的部位著手，而背部正好為足太陽膀胱經(jīng)分布的區(qū)域，太陽主一身之表，善治一切在表之疾。后背部刮痧治療感冒，效果良好。
感冒的刮痧療法
一、風(fēng)寒感冒
(一)癥狀
以惡寒重、發(fā)熱輕、頭痛、無汗、流清涕、痰稀白、口不渴、舌苔薄白為主要癥狀。
(二)治法
(1)選穴 風(fēng)池、大椎、風(fēng)門、肺俞及肩胛部、中府及前胸、足三里。放痧穴：少商、大椎。
(2)定位 風(fēng)池：在頭后項部，頭枕骨下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
大椎：背部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。
風(fēng)門：在背部，第二胸椎棘突下旁開1.5寸。
肺俞：在背部，第三胸椎棘突下旁開1.5寸。
中府：胸前壁的外上方，云門穴下1寸，前正中線旁開6寸，平第一肋間隙。
足三里：膝蓋下3寸，脛骨外側(cè)一橫指處。
少商：拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸。
(3)刮拭順序 先刮后頭部風(fēng)池，再刮頸部大椎及背部肺俞、肩胛部，然后刮中府及前胸，放痧少商，最后刮拭足三里。
(4)刮拭方法 在需刮痧部位先涂抹適量刮痧油。由于肩部肌肉豐富，用力宜重，從風(fēng)池穴一直到肩髑穴，應(yīng)一次到位，中間不要停頓。頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮拭胸部正中線，從天突穴經(jīng)膻中穴向下刮至鳩尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。
少商、大椎放痧。針刺前先推按被刺部位，使血液積聚于針刺部位，經(jīng)常規(guī)消毒后，左手拇、食、中三指夾緊被刺部位或按摩穴位，右手持針，對準(zhǔn)穴位迅速刺入1～2分深，隨即將針退出，輕輕擠壓針孔周圍，使少量出血，然后用消毒棉球按壓針孔。
二、風(fēng)熱感冒
(一)癥狀
以惡寒輕、發(fā)熱重、頭痛、有汗、流濁涕、痰黃稠、口渴、舌苔薄黃為主要癥狀。
(二)治法
(1)選穴 大椎、合谷、曲池、尺澤、外關(guān)、風(fēng)池。
(2)定位 大椎：背部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。
合谷：第一、第二掌骨問，第二掌骨橈側(cè)中點。
曲池：在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點。
尺澤：肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)緣。
外關(guān)：在前臂背側(cè)，在陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。
風(fēng)池：在項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
(3)刮拭順序 先刮后頭部風(fēng)池，再刮頸部大椎，然后刮拭上肢內(nèi)側(cè)曲池、尺澤，最后刮外關(guān)、合谷。
(4)刮拭方法 在需刮痧部位先涂抹適量刮痧油。從風(fēng)池穴直向下刮3寸，中間不要停頓，用力不宜過重。頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮拭上肢內(nèi)側(cè)部2穴，由上向下刮，尺澤穴可重刮。刮拭上肢外側(cè)部2穴，由上向下刮。
要注意刮痧療法并非所有人都適用，一般血小板減少，肝腎功能不全，有出血傾向者及皮膚有炎癥者不適合此療法。刮痧時最好去專業(yè)醫(yī)院，若是一些非醫(yī)療機(jī)構(gòu)和一些未經(jīng)過正規(guī)醫(yī)學(xué)培訓(xùn)人員不了解刮痧的禁忌，盲目操作，刮痧用具不清潔，容易造成嚴(yán)重后果。
一道秋季感冒的現(xiàn)象是越來越多，天氣有一定的原因但是多半還是由于自身的不注意造成的。但是如果出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象時候一定需要及時的進(jìn)行治療。好的調(diào)理方法是非常重要的，因為感冒癥狀是可小可大的問題，只有及時的想出治療的好辦法才能夠去盡快的恢復(fù)身體的健康。所以了解治療方法很重要。
不管是什么類型的病癥都是需要先去知道引起這些病癥的原因，因為只有這樣才能夠更好的去研究去治療的方法。發(fā)現(xiàn)的越早康復(fù)的就會越快，所以當(dāng)出現(xiàn)與平常不同的身體狀況時候就得去治療。那么秋季感冒了怎么辦呢?
秋季氣候多變，早晚的溫差大，以及經(jīng)過夏季人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，是秋季感冒的主要誘因。
主要癥狀是持續(xù)性的喉嚨癢痛、鼻塞，伴有聲音沙啞或鼻塞，還會出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等癥狀，有時會出現(xiàn)輕微的發(fā)燒。
對此，首先要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖;增加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力;多飲水、多吃水果;注意通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)半小時到一個小時;盡量避免出入公共場所等也可減少感冒的發(fā)生。另外，還應(yīng)盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手，手指還要遠(yuǎn)離眼睛和鼻子。
這種情況的藥物治療可以使用桑菊飲合蒼耳子散加減治療，或者桑菊感冒片、桑菊感冒沖劑。
需要注意：1、小兒感冒切忌捂汗，因為小兒的體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺發(fā)育不完善。2、體溫38.5℃以下的低燒不要服用退燒藥。
如流鼻涕時間較長，超過一個星期以上，或鼻涕清變成黃色時，要去找醫(yī)生就診。另一種情形是過敏體質(zhì)的孩子引起過敏性鼻炎，等孩子稍大些，體質(zhì)增強(qiáng)后會自然痊愈。如果咳嗽較重，時間較長，則應(yīng)請醫(yī)生給予治療，不得濫用止咳藥物，以免壓制排痰反射。如痰液較多，為黃色黏痰，而且有發(fā)熱，多為各種炎癥，如肺炎、氣管炎、肺膿腫、支氣管擴(kuò)張等。如痰呈粉紅色泡沫血痰，可能為肺水腫。犬吠樣咳嗽常見于喉炎。可用熱水袋腹背或用其他理療方法，如果寶寶的體溫超過38.5度或平時有高熱驚厥史，應(yīng)去醫(yī)院診治。渾濁的空氣容易導(dǎo)致咳嗽，要經(jīng)常給寶寶的房間通風(fēng)換氣。另外可以用加濕器或把濕毛巾放在室內(nèi)晾干等方法來保持室內(nèi)的濕度?？啥鄷駮裉栆匝a(bǔ)充鈣。
秋季的溫差比較大所以感冒的現(xiàn)象才會存在，上面介紹了當(dāng)秋季感冒的時候我們該怎樣去進(jìn)行治療和調(diào)理身體，才能夠更好的去恢復(fù)身體的健康狀況。不管是輕微的感冒現(xiàn)象還是嚴(yán)重的感冒癥狀都是需要及時的發(fā)現(xiàn)并且加以治療這樣才能夠恢復(fù)健康。
想吐怎么辦按什么穴位
1、足三里
位置:在脛骨外側(cè),膝蓋下方約3個指幅處。
治療:患者仰臥,治療者分別指壓左右足部穴位。若患者自己指壓,坐在椅子上較易進(jìn)行。對一般的消化系統(tǒng)疾病引起的嘔吐、胃積食或肝臟、膽囊病癥等癥狀有效果。
2、百會
位置:連接兩耳之問直線與眉間中心的直線的交點,即頭頂處。
治療:治療者兩手包住患者頭部,左右拇指緩慢輕輕指壓穴位。對于緩和宿醉引起的頭痛、頭重效果明顯,且能抑制暈車嘔吐時的心神不寧。
3、巨闕
位置:心窩正中央。
治療:使患者仰臥,治療者跪在一旁,指尖朝患者喉嚨方向兩手手指并攏相疊,以中指尖反復(fù)指壓心窩。如此,可緩和嘔吐的胸部苦悶。對胃酸過多、胃積食、慢性胃病有效。
4、厲兌
位置:腳第2指指甲邊緣。
治療:將兩腳的腳趾指甲根部加以揉壓。本穴位可緩和胃部病癥癥狀。尤其感覺心窩脹、腹部不適、反胃時,加以刺激有效果。
5、天樞
位置:距離肚臍兩側(cè)約2個指幅外側(cè)。
治療:讓患者仰臥,治療者分別將兩手食指、中指、無名指并攏,指壓到腹部的脂肪輕度凹陷程度。如此,可促進(jìn)消化系統(tǒng)機(jī)能?；蛟谛母C到本穴位范圍之間輕輕按摩即可。
惡心想吐吐不出來是怎么回事
1、寒熱錯雜型
胃脘飽脹或腹部脹滿,午后、晚上較重,稍進(jìn)食即覺脹滿;伴有口苦或口臭,或有惡心、噯氣,胃腹怕寒,欲進(jìn)冷飲食而又不敢,大便不暢或便秘或便稀,或矢氣(放屁)較多;舌苔白膩或黃膩。治療:斯達(dá)舒主治胃炎,胃酸,胃脹胃痛。效果很好。
2、食積停滯型
腹?jié)M脹痛,噯腐吞酸(打嗝酸腐臭味,吐酸水),或厭聞食臭,或矢氣、大便臭如敗卵;舌苔厚膩,脈沉滑。治療:保和丸、山楂丸。
3、脾胃虛寒型
胃腹?jié)M脹,時作時止,時輕時重,喜暖喜按,進(jìn)熱飲、熱食則舒,神疲乏力,食欲不振;舌胖淡或有齒痕,苔薄白,脈遲。治療:理中湯或厚姜半甘參湯。
4、濕熱蘊(yùn)結(jié)型
胃腹脹滿,惡心欲嘔,心中煩悶,口渴不欲多飲,時時汗出,大便溏泄,小便短赤;舌紅苔黃膩,脈濡數(shù)。治療:王氏連樸飲。
5、實熱內(nèi)結(jié)
腹?jié)M持續(xù),或腹部硬痛,或繞臍痛,大便秘結(jié),手足汗出,潮熱譫語;脈沉實,或遲而有力,舌苔黃燥或焦裂起刺。治療:大承氣湯。
治療嘔吐的八大民間偏方
嘔吐小偏方1
組成:干姜、人參。
用法:共為細(xì)末,煉蜜為丸,如梧桐子大,常嚼服。
主治:虛寒嘔吐。
嘔吐小偏方2
組成:蔥白連須、生姜1片、蘇葉1.5克。
用法:水煎服。
主治:虛寒嘔吐。
嘔吐小偏方3
組成:干姜6克、炙甘草3克。
用法:水煎服。
主治:虛寒嘔吐。
嘔吐小偏方4
組成:干姜30克、附子15克、炙甘草9克。
用法:水煎服。
主治:嘔吐。
嘔吐小偏方5
組成:干姜、肉桂、白術(shù)。
用法:水煎服。
主治:虛寒嘔吐。
嘔吐小偏方6
組成:姜汁1份、蜂蜜2份。
用法:姜汁煎沸,入蜂蜜煉熟。
主治:嘔吐。
嘔吐小偏方7
組成:姜汁適量、砂仁3克、半夏6克。
用法:后二藥浸姜汁內(nèi),炒干,水煎服。
主治:嘔吐。
嘔吐小偏方8
組成:生姜31克、半夏6克、灶心土適量。
用法:水煎服。
主治:嘔吐。
按一按這些穴位能補(bǔ)血
關(guān)元穴
足三里、關(guān)元、氣海是人體三大強(qiáng)壯要穴。古有“針必取三里，灸必加關(guān)元。”之說。
關(guān)元穴是（任脈之穴，也是小腸的募穴）人體元陰和元陽的交匯處，是“男子藏精，女子蓄血”之處，統(tǒng)治足三陰經(jīng)及小腸、任脈疾病。
按摩關(guān)元穴，提高脾胃生化氣血的功能。每一輪輕輕按壓8次，每次8輪，補(bǔ)血、消除小楠肚。
期門穴
期門穴（足厥陰肝經(jīng)）是足太陰、厥陰、陰維諸經(jīng)之會處。
功效：呵護(hù)肝臟，避免肝血虛，常按此穴，對肝血不足有良效。
隱白穴
隱白穴（屬足太陰脾經(jīng)之穴）統(tǒng)血、止血。
鼻子出血、月經(jīng)量多可按摩或灸此穴。
“太陰根于隱白，名曰陰中之陰?！卑茨Υ搜纱碳て⒔?jīng)，促進(jìn)氣血源源不斷的生化，是女性補(bǔ)血的大穴。
感冒按什么穴位
1、感冒按摩大椎穴
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項強(qiáng)、風(fēng)疹等效果較好。如果自己反背手能觸摸到此穴位,可自我按揉點壓。
2、感冒按摩足三里
膝眼下3寸,因是個強(qiáng)壯全身的穴位,民間便有“揉揉按按足三里,相當(dāng)吃只老母雞”的說法。具體操作方法如下,先屈膝,將一手掌心正對膝關(guān)節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達(dá)之點外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法,推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。
3、感冒按摩風(fēng)門穴
第二胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩這個穴位對傷風(fēng)、咳嗽、發(fā)熱頭痛、項強(qiáng)、胸背痛等癥狀效果比較明顯。具體操作方法及注意事項可以參考上面的足三里。
4、感冒按摩風(fēng)池穴
按摩手法:風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風(fēng)池穴,用指頭用力揉動數(shù)十次。
作用:能起到清熱疏風(fēng)解表的作用,特別適合風(fēng)熱感冒。
5、感冒按摩肩井穴
按摩手法:肩井穴在頸到肩端的中部,肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側(cè)的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。
作用:能起到疏風(fēng)散寒解表的作用,特別適合風(fēng)寒感冒。
治療感冒的飲食方法
1、薄荷茶:薄荷10克,廣藿香10克,蘇葉10克,生姜3克用沸水沖泡5分鐘后頻頻飲用,治療夏季暑濕感冒。
2、蔥豉黃酒湯:連須蔥白30克,淡豆豉15克,黃酒50克。先煎煮豆豉約10分,鐘再放入洗凈切碎的連須蔥白,繼續(xù)煎煮5分鐘,濾出煎液,加入黃酒,趁熱服用。1日分2次服。適用于風(fēng)寒型感冒。
3、五神湯:荊芥9克,蘇葉9克(洗凈),茶葉6克,生姜9克,煎煮,濾汁去渣,加入紅糖30克,攪拌使糖浴解。1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用。適用于風(fēng)寒型感冒。
4、神仙粥:生姜6克,糯米100克(淘洗凈),共煮一、二沸,放入洗凈切碎的連須蔥白30克,繼續(xù)煮,待粥將成時加入米醋10毫升,稍煮,趁熱服用。服后宜蓋被靜臥,微出汗。適用于風(fēng)寒型感冒。
5、桑菊飲:桑葉、菊花、金銀花各9克,薄荷、淡豆豉各6克,蘆根15克(鮮者加倍)。水煎,1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次飲服;或開水沏,代茶飲?；硷L(fēng)熱型感冒者宜服。
感冒了不能吃什么
1、咖啡:感冒的時候喝咖啡可能會致命。傷風(fēng)感冒藥普遍含有苯丙醇胺,如與高份量的咖啡因產(chǎn)品一并服用,可能會引致血壓急升,嚴(yán)重可能致命。大家也不可以用咖啡或茶送藥,用藥前應(yīng)先咨詢藥劑師。
2、鴨羊肉:因為感冒是外感之病,治療應(yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動風(fēng)蘊(yùn)濕;羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊。
3、生冷食物:感冒咳嗽期間咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病時,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷飲。這類食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的感冒發(fā)燒,消化功能隨之下降,這時喝冷飲的話不但會加重病情,嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致病情嚴(yán)重惡化甚至是危機(jī)生命。
茯神
性味
甘淡，平。
功效
寧心，安神，利水。治心虛驚悸，健忘，失眠，驚癇，小便不利。
①《別錄》:療風(fēng)眩，風(fēng)虛，五勞，口干。止驚悸，多恚怒，善忘。開心益智，養(yǎng)精神。
②《藥性論》:主驚癇，安神定志，補(bǔ)勞乏；主心下急痛堅滿，小腸不利。
③《本草再新》:治心虛氣短，健脾利溫。
注意
腎虛小便不利或不禁、虛寒滑精者慎。
附方
①治心神不定，恍惚不樂：茯神二兩(去皮)，沉香半兩。并為細(xì)末，煉蜜丸，如小豆大。每服三十丸，食后人參湯下。(《百一選方》朱雀丸)
②治心虛血少，神不守舍，多驚恍惚， 睡臥不寧：人參(去蘆頭)、茯神(去木)、黃耆(蜜炙)、熟干地黃(洗，焙)、當(dāng)歸(洗，焙)、酸棗仁(去皮，炒)、朱砂(別研，一半入藥，一半為衣)。上件各等分，為細(xì)末，煉蜜為九，如梧桐子大。每服三十丸，煎人參湯下。(《楊氏家藏方》茯神丸)
三、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于后頸部，在頭發(fā)后發(fā)際線處有兩個凹陷處，那里就是風(fēng)池穴的位置。
風(fēng)池穴主要治療感冒頭痛、頸椎酸痛以及緩解身體疲勞，所以感冒的時候揉按風(fēng)池穴非常有效。
按摩風(fēng)池穴的時候一定要加點力度，這樣才可以有效刺激風(fēng)池穴。往往在剛?cè)喟达L(fēng)池穴的時候，感冒引起的鼻塞癥狀就會立刻消除，繼續(xù)揉按，全身有一種神清氣爽的感覺，因為感冒導(dǎo)致身體的疲憊感也被消除。然后順時針揉按100下左右后，再可逆時針揉按100下，直到穴位處有種酸脹發(fā)熱感后就可以停下了，這時會明顯感到感冒癥狀基本消除了，整個人有種耳目一新、神清氣爽的感覺，治愈感冒可以說療效非常顯著。
平時在工作勞累的時候，用力揉按風(fēng)池穴也可以有效消除疲勞感，整個人也會變得精神起來，不再萎靡不振，加上風(fēng)池穴有著通竅的作用，呼吸也會變得非常暢通，還可以有效預(yù)防感冒，保證身體不被感冒侵襲。
四、足三里穴
找足三里的位置時一定要將膝蓋彎曲，足三里位于外膝眼正中央下三寸左右的位置，是身體一個重要的穴位，也是治療感冒不在頭部的穴位。
在醫(yī)學(xué)上，足三里通常用于治療腸胃疾病，胃痛、胃脹、胃不適的時候，揉按足三里可以緩解，但是不代表足三里只有這一個用途，對于治療感冒，緩解感冒癥狀也是很有效果的。
換季感冒時，由于秋天干燥，所以很多人往往會咳嗽不止，甚至咳到覺得有種胸悶的感覺，而且感冒往往就會讓人不想吃飯，按摩足三里首先可以幫助人恢復(fù)食欲，另外也可以緩解感冒帶來的這些癥狀，這對治療感冒有著很好的促進(jìn)作用。
感冒按摩足三里穴時一定要敲擊，不過力度不要太大，保證自己可以承受就行，可以用手掌敲擊，也可以用專業(yè)的按摩用具，敲打到足三里部位的皮膚發(fā)紅即可，不僅可以治愈感冒，而且對于身體差導(dǎo)致經(jīng)常會感冒發(fā)燒的人來說，敲打足三里可以起到很好的防治作用。
本文導(dǎo)讀：感冒是我們的生活中比較常見的一種疾病。那么對于這樣的疾病我們除了吃藥之外，有沒有其他非藥物的治療方法呢？
感冒是我們的生活中比較常見的一種疾病。而多數(shù)的感冒都是會自己治愈的。那么對于想要快速緩解感冒的人而言有什么比較好的方法呢？下面給大家介紹快速治愈感冒的推拿方法，供大家參考。
神闕
肚臍的中間，即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下，右手掌心置于肚臍，左手重疊于右手背，順時針方向摩50～100次;換左手在下，逆時針方向摩50～100次，以腹部發(fā)熱為宜;然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊，手心置于肚臍，向下擦搓30～50次，以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。
大椎
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項強(qiáng)、風(fēng)疹等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位，亦可自我按揉點壓。
足三里
膝眼下3寸，因是個強(qiáng)壯全身的穴位，民間便有 揉揉按按足三里，相當(dāng)吃只老母雞 的說法。具體操作方法如下，先屈膝，將一手掌心正對膝關(guān)節(jié)髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達(dá)之點外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。搽點按摩液或正紅花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好，但不適于嬰幼兒。
風(fēng)門
第二胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。按摩此穴位對傷風(fēng)、發(fā)熱頭痛、咳嗽、項強(qiáng)、胸背痛等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。操作此法應(yīng)由家人或是借助按摩儀施行。
肺俞
第三胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。操作此法應(yīng)由家人或借助按摩儀施行。
