中醫(yī)拔罐減肥療法 針對(duì)穴位將脂肪燃燒分解
中醫(yī)拔罐養(yǎng)生知識(shí)。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《中醫(yī)拔罐減肥療法 針對(duì)穴位將脂肪燃燒分解》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
中醫(yī)拔罐減肥療法
拔罐減肥方法之背部穴位
背部的穴位主要是選擇閃火法，應(yīng)該在每一個(gè)穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右。
拔罐的次數(shù)不能夠太過(guò)于頻繁，應(yīng)該控制在每周兩三次。
脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃三焦俞穴，主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣“驅(qū)趕”至膀胱，隨后再通過(guò)尿液排出體外。
拔罐減肥方法之腹部穴位
腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時(shí)間要比背部穴位的長(zhǎng)，應(yīng)該控制在20分鐘左右，每周進(jìn)行兩三次就足夠了。
中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導(dǎo)體內(nèi)的水分和脂肪；大橫穴位于我們肚臍的右側(cè)，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時(shí)還有調(diào)理脾胃的功效。
關(guān)元穴在我們的肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然后排出任脈的水濕氣。
拔罐減肥方法之下肢穴位
下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時(shí)間應(yīng)該控制在15分鐘左右，每周進(jìn)行兩三次拔罐。
血海穴的主要功效就是清血利濕，這個(gè)穴位采用拔罐減肥方法減肥效果非常的明顯；足三里穴的主要功效就是疏通經(jīng)絡(luò)，最終達(dá)到補(bǔ)中益氣的效果。
ys630.coM延伸閱讀
傳統(tǒng)中醫(yī)古代文獻(xiàn)雖無(wú)減肥專(zhuān)論，但有關(guān)脾胃運(yùn)化理論，氣血理論從生理病理對(duì)于肥胖的原理有著辨證論述。過(guò)食肥甘厚味，由脾胃運(yùn)化，變?yōu)橹?，積蓄體內(nèi)，或變?yōu)樘禎褡枞麣鈾C(jī)。說(shuō)明了肥胖與脾胃的關(guān)系。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的保健減肥方法對(duì)單純性肥胖有效，對(duì)遺傳性肥胖目前尚無(wú)顯效方法。
拔罐操作
1． 中陽(yáng)亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖，胃納亢進(jìn)，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。
治療：清胃瀉火。
取穴：饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽(yáng)池、三焦俞等穴。
操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴（耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方），饑點(diǎn)可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗(yàn)效穴。單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴(lài)肺主氣。取陽(yáng)池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對(duì)于減肥（包括其它減肥法）出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。
2．痰濕阻滯者癥狀為體質(zhì)肥胖或伴見(jiàn)嗜睡，易疲倦，納差，口淡無(wú)味，女子月經(jīng)少或閉經(jīng)，男子陽(yáng)瘺，舌胖齒痕，脈沉或滑等癥。
治療：法濕化痰。
取穴：耳穴內(nèi)分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。
操作：耳壓內(nèi)分泌、腎上腺穴點(diǎn)，取中樞神經(jīng)對(duì)內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用之義。體穴可結(jié)合用單罐法走罐，施術(shù)15～20分鐘，取健脾祛濕化痰的作用。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)減肥的方法是今人在經(jīng)絡(luò)臟腑學(xué)說(shuō)上加以推理的臨床運(yùn)用，多采用瀉法則寓意于抑制攝食功能，或調(diào)節(jié)脾胃亢進(jìn)狀態(tài)以達(dá)到減肥目的。這里不應(yīng)否認(rèn)這些療法具有的心理及暗示的作用，基于病人減肥心切：這些療法起到了一個(gè)暗示療法作用，通過(guò)病人饑時(shí)或餐前的操作，起到提示病人自覺(jué)控制食量的心理效應(yīng)，同時(shí)也確實(shí)引起下丘腦攝食中樞的調(diào)節(jié)反應(yīng)。
夏天很多女性朋友為了穿上漂亮的衣服，就開(kāi)始采取各種各樣的方法進(jìn)行減肥，很多女性朋友甚至不惜采用節(jié)食的方法進(jìn)行減肥，節(jié)食對(duì)我們自身的腸胃刺激性非常大，可以采用中藥拔罐兒減肥的方法來(lái)幫助我們達(dá)到很好的效果，詳細(xì)的介紹一下中醫(yī)拔罐減肥穴位吧。
一般拔罐減肥穴位都幾種在背部、腹部、以及下肢，具體如下：
背部拔罐減肥穴位有脾俞穴，功效是發(fā)散脾胃之熱，三焦俞穴功效是將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。用閃火法在穴位上拔罐，留罐十到十五分鐘，每周兩到三次。
腹部拔罐減肥穴位有中脘穴(位于肚臍上方)，它的主要功效是聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪，大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效是通腹去脂，調(diào)理脾胃，關(guān)元穴(肚臍下面)功效是募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。以上穴位，用閃火法，在穴位留罐二十分鐘，每周兩到三次。
下肢拔罐減肥穴位有血海穴，功效是減肥，清血利濕，足三里穴的功效有通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。以上穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐十五分鐘，每周兩到三次。
除了把握好拔罐減肥穴位之外，要記得在任何時(shí)候都不要暴飲暴食，還有切記在睡覺(jué)前三小時(shí)不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重，還有晚餐禁吃高淀粉類(lèi)、甜品類(lèi)、油炸類(lèi)、高鹽、辣的，吃以清淡為主，從飲食上也嚴(yán)格控制才能徹徹底底的減肥。
大家都可以通過(guò)以上介紹的中醫(yī)拔罐減肥穴位來(lái)幫助我們達(dá)到一個(gè)很好的減肥效果，中醫(yī)拔罐兒減肥方法還可以幫助我們達(dá)到一個(gè)很好的增強(qiáng)自身身體素質(zhì)的一個(gè)效果，可以幫助我們達(dá)到一個(gè)調(diào)理各部分器官的功能，效果非常不錯(cuò)。
偏癱(腦中風(fēng)后遺癥)是指急性腦血管疾病治療后脫離生命危險(xiǎn)，但留下肢體功能障礙的病證。表現(xiàn)為意識(shí)清醒，但上下肢不能協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，口齒不清，吞咽不利，關(guān)節(jié)強(qiáng)直，半身(3)拔罐方法采用單純拔罐法。
(三)足內(nèi)翻
(1)配穴申脈。
圖 2-19-8 申脈
(2)定位申脈：在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。
(3)拔罐方法采用單純拔罐法。
(四)足外翻
(1)配穴照海。
(2)定位照海：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處(見(jiàn)圖2-18-2)。
(3)拔罐方法采用單純拔罐法。
(五)口眼?斜
(1)配穴顴髎、地倉(cāng)、下關(guān)、頰車(chē)、大迎。
(2)定位顴髎：在面部，當(dāng)目外眥直下，顴骨下緣凹陷處(見(jiàn)圖2-19-9)。
地倉(cāng)：在面部口角外側(cè)，上直對(duì)瞳孔(正坐平視，瞳孔直下垂線與口角水平線相交點(diǎn)為取穴部位，見(jiàn)圖2-19-9)。
下關(guān)：在面部耳前方，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中 (閉口，由耳屏向前摸有一高骨，其下方有一凹陷，若張口則該凹陷閉合和突起，此凹陷為取穴部位，見(jiàn)圖2-19-10)。
圖 2-19-9 顴髎、地倉(cāng) 圖 2-19-10 下關(guān)、頰車(chē)、大迎
頰車(chē)：在面頰部，下頜角前上方約一橫指(中指)，當(dāng)咀嚼時(shí)咬肌隆起，按之凹陷處(見(jiàn)圖2-19-10)。
大迎：在下頜角前方，咬肌附著部的前緣，當(dāng)面動(dòng)脈搏動(dòng)處 (閉口鼓氣，下頜角前下方溝形凹陷處為取穴部位，見(jiàn)圖2-19-10)。
(3)拔罐方法采用閃罐法，局部穴位。
(六)大便秘結(jié)
(1)配穴支溝、天樞、豐隆。
(2)定位支溝：在前臂背側(cè)，當(dāng)陽(yáng)池與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間(見(jiàn)圖2-4-6)。
天樞：在腹中部，距臍中2寸(見(jiàn)圖2-18-1)。
豐?。涸谛⊥惹巴鈧?cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指(中指)(平腘橫紋與足腕橫紋連線之中點(diǎn)，在脛骨、腓骨之間，距脛骨前嵴約2橫指處為取穴部位，見(jiàn)圖2-3-2)。
(3)拔罐方法采用單純拔罐法。
四、注意事項(xiàng)
(1)本病治療第一需要的是早期的功能恢復(fù)鍛煉和及時(shí)的對(duì)癥藥物，此外調(diào)適情志，增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)也是必要措施。
(2)拔罐、刮痧、按摩等中醫(yī)理療手段是中風(fēng)后遺癥功能恢復(fù)的重要輔助治療方法，可有效地促進(jìn)肢體正常功能的恢復(fù)，縮短康復(fù)時(shí)間。
五、病例
李某，男性，64歲。左側(cè)肢體活動(dòng)不利半年余，既往曾有腦梗塞病史，現(xiàn)癥見(jiàn)左側(cè)肢體手足萎軟無(wú)力，不能行走，生活不能自理，言語(yǔ)不利，口舌歪斜，伴有精神疲倦，食欲不振，面色淡白。穴取肩髃、臂臑、手三里、合谷、大椎、膈俞、肝俞、脾俞、氣海、關(guān)元、腎俞、足三里、三陰交、懸鐘，采取灸罐法，先在大椎、膈俞、肝俞、脾俞、氣海、關(guān)元、腎俞、足三里各穴用艾條溫和灸5～10分鐘，以局部皮膚紅暈為度。然后各穴拔罐，留罐15分鐘，每日1次，10次1療程。治療1療程后，上述癥狀稍有好轉(zhuǎn)，能在旁人攙扶下站立，胃口有所改善。繼續(xù)上法治療3療程，能拄拐杖慢慢行走，生活基本自理，言語(yǔ)轉(zhuǎn)清。不遂，口眼?斜，口角流涎，手足麻木等。根據(jù)其特點(diǎn)的不同，一般分為實(shí)證和虛證2型。一、實(shí)證
(一)癥狀
半身不遂，肢體強(qiáng)痙，口舌歪斜，言語(yǔ)不利，伴有眩暈頭脹痛，面紅目赤，心煩易怒，口苦咽干，便秘尿黃；或伴有腹脹便秘，頭暈?zāi)垦?，口黏痰多，午后面紅、煩熱等。
(二)治法
(1)選穴肩髃、曲池、合谷、居髎、環(huán)跳、風(fēng)市、陽(yáng)陵泉、承山、血海。
(2)定位肩髃：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方凹陷處。[上臂外展至水平位，在肩部高骨(鎖骨肩峰端)外，肩關(guān)節(jié)上出現(xiàn)兩個(gè)凹陷，前面的凹陷為取穴部位，見(jiàn)圖2-19-1]。
圖 2-19-1 肩髃
曲池：在肘橫紋的外側(cè)端，屈肘時(shí)當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)(仰掌屈肘成45，肘關(guān)節(jié)橈側(cè)，肘橫紋頭為取穴部位見(jiàn)圖2-1-5)。
合谷：第1、第2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處(以一手的拇指掌面指關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手的拇、食指的指蹼緣上，屈指當(dāng)拇指尖盡處為取穴部位，見(jiàn)圖2-l-3)。
居髎：在髖部，當(dāng)髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處(見(jiàn)圖2-19-2)。
環(huán)跳：在股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶骨裂孔連線的外1／3與中1／3交點(diǎn)處(側(cè)臥位，下面的腿伸直，以拇指指關(guān)節(jié)橫紋按在大轉(zhuǎn)子頭上，拇指指向尾骨尖端，當(dāng)拇指尖所指處為取穴部位，見(jiàn)圖2-19-2)。
風(fēng)市：在大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)胭橫紋上7寸(或直立垂手時(shí)，中指尖處，見(jiàn)圖2-19-2)。
陽(yáng)陵泉：在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處(坐位，屈膝成90，膝關(guān)節(jié)外下方，腓骨小頭前緣與下緣交叉處的凹陷，為取穴部位，見(jiàn)圖2-19-2)。
承山：在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處(腘橫紋中點(diǎn)至外踝尖平齊處連線的中點(diǎn)為取穴部位，見(jiàn)圖2-19-2)。
血海：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處(坐位，屈膝成90，醫(yī)者立于患者對(duì)面，用左手掌心對(duì)準(zhǔn)右髕骨中央，手掌伏于其膝蓋上，拇指尖所指處為取穴部位，見(jiàn)圖2-19-3)。
圖 2-19-2 居髎、環(huán)跳、風(fēng)市、陽(yáng)陵泉、承山 圖 2-19-3 血海
(3)拔罐方法單純拔罐法，上述各穴拔罐，留罐15分鐘，每日1次，10次為1療程。
二、虛證
(一)癥狀
半身不遂，肢體癱軟，言語(yǔ)不利，口舌歪斜，伴有面色蒼白，氣短乏力，偏身麻木，心悸自汗出；或伴有手足心熱，肢體麻木，五心煩熱，失眠，眩暈耳鳴等。
(二)治法
(1)選穴肩髃、臂臑、手三里、合谷、大椎、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞、氣海、關(guān)元、足三里、三陰交、懸鐘。
(2)定位肩髃：見(jiàn)前。
臂臑：在臂外側(cè)，三角肌止點(diǎn)處，當(dāng)曲池與肩髃連線上，曲池上7寸(屈肘，緊握拳，上肢用力令其緊張，三角肌下端偏內(nèi)側(cè)處為取穴部位，見(jiàn)圖2-19-4)。
手三里：在前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽(yáng)溪與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸。(橈側(cè)肘橫紋頭下2橫指，陽(yáng)溪與曲池的連線上，見(jiàn)圖2-19-5)。
中醫(yī)的拔罐療法由來(lái)已久，拔罐對(duì)身體各個(gè)部位都有一定的作用，拔過(guò)之后可能會(huì)留下拔過(guò)的紫色印子，或許有些影響美觀，可是在拔的時(shí)候是會(huì)很舒服的。其實(shí)在家里，我們可以在家人的幫助下自己拔罐。當(dāng)然我們自己需要有一套拔罐所用的器材。在我們感覺(jué)身體勞累的時(shí)候可以做一下。下面說(shuō)一下怎么做的。
1.拔罐前準(zhǔn)備：
(1)仔細(xì)檢查病人，以確定是否適應(yīng)癥，有無(wú)禁忌。
(2)檢查應(yīng)用的藥品、器材是否齊備。
(3)對(duì)患者說(shuō)明施術(shù)過(guò)程，解除恐懼，增強(qiáng)信心。
2.患者體位：仰臥位，俯臥位，側(cè)臥位，俯伏坐位及坐位。
3.選罐：根據(jù)部位的面積大小，患者體質(zhì)強(qiáng)弱、以及病情而選 用大小適宜的火罐或竹罐及其它罐具等。
4.擦洗消毒：在選好的治療部位上，先用毛巾浸開(kāi)水洗凈患部，再以干紗布擦干，為防止發(fā)生燙傷，一般不用酒精或碘酒消毒。如因治療需要，必須在有毛發(fā)的地方或毛發(fā)附近拔罐時(shí)，為防止引火燒傷皮膚或造成感染，應(yīng)行剃毛。
5.溫罐：冬季或深秋、初春、天氣寒冷、拔罐前為避免患者有寒冷感，可預(yù)先將罐放在火上燎烤。
6.施術(shù)：首先將選好的部位顯露出來(lái)，術(shù)者靠近患者身邊，順手(或左或右手)執(zhí)罐按不同方法扣上。
7.詢問(wèn)：火罐拔上后，詢問(wèn)病人是否疼痛，如果罐吸力過(guò)大，產(chǎn)生疼痛即應(yīng)放入少量空氣。拔罐后病人如感到吸著無(wú)力，可起下來(lái)再拔1次。
8.拔罐時(shí)間：大罐吸力強(qiáng)，1次可拔5--10分鐘，小罐吸力弱，1次可拔10--15分鐘。
在拔罐的過(guò)程中，雖然可能會(huì)有些疼痛，但是拔過(guò)之后，感覺(jué)會(huì)很好呢。不過(guò)也不能天天都一直都拔。平常的時(shí)候多休息休息，不要一直工作，做事情，保持足夠的睡眠時(shí)間，讓身體得到足夠的放松。希望上面的做法能夠給你們一些幫助。讓你們的生活能夠更加的舒適。
拔罐療法是指拔火罐、水罐、藥罐的治療方法。臨床最常用的是拔火罐法，即運(yùn)用特殊的玻璃罐或陶罐、竹罐，借助熱力，排除罐內(nèi)空氣，以使罐內(nèi)形成負(fù)壓，吸附在皮膚或穴位上，引起皮膚充血或瘀血的治療方法。具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、止痛消腫、拔毒排膿等功效。
1、物品準(zhǔn)備 治療盤(pán)、火罐數(shù)個(gè)、95%酒精棉球、血管鉗1把、火柴、凡士林油膏。
2、操作方法
（1）暴露須拔罐部位（選擇肌肉較為豐滿、平整處），薄薄涂上凡士林油膏。
（2）用血管鉗夾取95%酒精棉球，點(diǎn)燃。
（3）左手持罐，罐口向下，右手持燃有酒精棉球之血管鉗，迅速伸入罐內(nèi)繞一圈，立即抽出，同時(shí)將罐叩按在所選部位上。
（4）待罐內(nèi)皮膚隆起并呈紅紫現(xiàn)象，留置10～15分鐘。
（5）起罐時(shí)，左手按住罐口皮膚，右手扶住罐體，空氣進(jìn)入罐內(nèi)，火罐即可脫落。
（6）拔罐后除留罐外，尚可在火罐吸著后，立即拔下，再閃火再吸、再拔，反復(fù)多次稱(chēng)閃罐；若待火罐吸著后，一手扶住罐體，用力上下左右慢慢來(lái)回推動(dòng)，稱(chēng)走罐，用于面積較大的部位；若患處皮膚消毒后，先用梅花針叩打或用三棱針淺刺出血，再行拔罐，留置10分鐘后，起罐消毒皮膚，稱(chēng)刺血拔罐。
3、護(hù)理
（1）拔罐時(shí)應(yīng)使病人保持舒適位置，拔罐部位須平整，肌肉較豐滿處。骨骼突出、毛發(fā)較多處不宜拔罐。
（2）拔罐前應(yīng)仔細(xì)檢查罐口是否光滑，罐體有無(wú)裂痕，以免損傷皮膚，或中途罐體破裂、漏氣。
導(dǎo)讀：拔罐減肥要拔哪些穴位？拔罐減肥是用火罐來(lái)刺激身體的一些穴位來(lái)達(dá)到減肥的目的，那么拔罐減肥要拔哪些穴位？下面一起來(lái)看看吧。
拔罐減肥要拔哪些穴位
拔罐減肥是以祖國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，探索總結(jié)了經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的精髓，專(zhuān)業(yè)通經(jīng)穴的治療方式，使體內(nèi)脂肪快速分解，排毒清熱，從而達(dá)到降脂消脂的瘦身功效。中醫(yī)拔罐減肥是需要辨證的，不是千篇一律的。不同的身體部位、不同的穴位有著不同的拔罐減肥方法。讓我們一起來(lái)了解下吧：
1、背部穴位
背部的穴位主要是選擇閃火法，應(yīng)該在每一個(gè)穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實(shí)際那。拔罐的次數(shù)不能夠太過(guò)于頻繁，應(yīng)該控制在每周兩三次。
脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃。
三焦俞穴的主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣驅(qū)趕至膀胱，隨后在通過(guò)尿液排出體外。
2、腹部穴位
腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時(shí)間要比背部穴位的長(zhǎng)，應(yīng)該控制在20分鐘左右，每周進(jìn)行兩三次就足夠了。
中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導(dǎo)體內(nèi)的水分和脂肪。
大橫穴位于我們肚臍的右側(cè)，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時(shí)還有調(diào)理脾胃的功效。
關(guān)元穴在我們的肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然后排出任脈的水濕氣。
3、下肢穴位
下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時(shí)間應(yīng)該控制在15分鐘作用，每周進(jìn)行兩三次拔罐。
血海穴的主要功效就是清血利濕，這個(gè)穴位減肥效果非常的明顯。
足三里穴的主要功效就是疏通經(jīng)絡(luò)，最終達(dá)到補(bǔ)中益氣的效果。
拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過(guò)調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會(huì)在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。只要在日常生活中注意飲食規(guī)律，拔罐減肥一般不會(huì)反彈的。拔罐減肥后注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看。
拔罐減肥后注意事項(xiàng)
1、在任何時(shí)候都不要暴飲暴食。
2、切記在睡覺(jué)前3小時(shí)不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。
3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食（晚餐）。
4、晚餐和睡覺(jué)時(shí)間一定要間隔3小時(shí)才能睡覺(jué)。
5、以后晚餐禁吃：高淀粉類(lèi)、甜品類(lèi)、油炸類(lèi)、高鹽、辣的，吃以清淡為主。
6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請(qǐng)維護(hù)好你的健康，不要輕易破壞它。
7、反彈是吃出來(lái)的，只要遵循以上規(guī)則，美麗迷人的身材永遠(yuǎn)屬于你。
以上就是一些拔罐減肥的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于拔罐減肥的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
拔罐拔什么穴位能減肥
1、 背部穴位
背部的脾俞穴可以對(duì)脾胃功能進(jìn)行調(diào)節(jié),尤其是有脾胃火氣過(guò)旺情況的人尤其是如此,將火罐在穴位上停留十五分鐘左右,每周拔罐兩到三次,脾胃的火氣會(huì)逐漸的被降下來(lái),脾胃也會(huì)變得越來(lái)越健康的。
2、腹部穴位
腹部的中脘穴對(duì)于減肥是很有幫助的,這一穴位位于肚臍的上方,可以起到傳導(dǎo)脂肪和水分的作用,減肥的效果尤其明顯,對(duì)于改善由于體內(nèi)濕氣過(guò)重導(dǎo)致的肥胖效果尤其好,每周拔罐兩次左右,每次持續(xù)二十分鐘,就可以起到很好的減肥效果。
3、下肢穴位
下肢的血海穴具有很好的減肥效果,除此之外,腳上的足三里穴還具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用,減肥去毒的效果也是十分限制的,用閃火法每次拔罐十五分鐘左右,持續(xù)一個(gè)月,就能夠很好的減掉下肢多余的脂肪。
拔火罐的好處和壞處
1、好處
1.1、通過(guò)拔火罐,可以將身體里的濕氣、寒氣,通過(guò)皮膚組織滲透出來(lái),從而排除邪氣,讓人精神百倍。
1.2、因?yàn)樯眢w的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通,所以通過(guò)外接的吸力,會(huì)刺激身體表面的穴位,進(jìn)而通過(guò)筋骨經(jīng)絡(luò),使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理,讓人氣血暢通,強(qiáng)身健體。
1.3、對(duì)于人體局部的組織損傷、腰間盤(pán)突出等癥狀,拔火罐也有一定的功效,長(zhǎng)期定期進(jìn)行拔火罐,可以減輕疼痛,緩解癥狀。
1.4、現(xiàn)在,很多美容、瘦身的店鋪,也開(kāi)始研究和推出,通過(guò)拔火罐減肥的方法。
2、壞處
1.1、拔火罐的時(shí)間和間隔,一點(diǎn)要好好把握,有的人因?yàn)橄硎苓@個(gè)過(guò)程,就經(jīng)常拔火罐,結(jié)果把自己的皮膚搞的很糟糕,引起感染,而且造成皮膚重度瘀青。
1.2、對(duì)于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來(lái)說(shuō),拔火罐不但無(wú)助,甚至?xí)斐筛鼜?qiáng)的破壞性后果。
1.3、拔火罐之后,在一定時(shí)間內(nèi)切忌不要洗澡,不要著涼,否則無(wú)病也會(huì)引起疾病,更有甚者加重病情。
拔罐減肥的注意
1、拔火罐兩小時(shí)后再洗澡
拔火罐時(shí),有的人盡可能地延長(zhǎng)拔火罐的時(shí)間,以為可以達(dá)到更好的治療效果。然而專(zhuān)家提醒,拔火罐的時(shí)間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi),如果時(shí)間太長(zhǎng),拔火罐部位很可能出現(xiàn)起泡、破潰甚至感染。
2、拔火罐要找準(zhǔn)穴位
自己在家拔火罐,首先要講究部位是否正確,拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐,中醫(yī)講究辨證施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐,才能達(dá)到效果。如有的患者腰疼,可能還需要在腿部的穴位拔火罐。很多市民并不了解人體的穴位情況等,因此最好在拔火罐前咨詢正規(guī)的中醫(yī),了解自己的疼痛情況需要在哪些部位拔火罐。
3、紫印未消失不宜重復(fù)拔
有的人在一次拔火罐后,疼痛沒(méi)有完全消失,又在疼痛部位繼續(xù)拔火罐,希望能夠通過(guò)這種強(qiáng)效的手段治愈疾病。其實(shí),這種是錯(cuò)誤的。如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒(méi)有完全消失,是不能在紫印部位連續(xù)拔火罐的,要更換到相關(guān)穴位。否則不但不能緩解疼痛問(wèn)題,還可能帶來(lái)更多的問(wèn)題。
4、拔罐減肥后一定要天天上馬桶
便秘的毛病不能再有。提醒一句:假如你在拔罐前就時(shí)常便秘,那么拔罐減肥還是暫緩,由于便秘不解決,減肥很難成功,所以要先調(diào)理便秘題目再往拔罐。
5、不要暴飲暴食
拔罐過(guò)后的任何時(shí)候,都不要暴飲暴食,無(wú)論是假日還是酒會(huì),否則脂肪一定會(huì)再來(lái)找你。
肥胖是現(xiàn)在很多人都會(huì)遇到的難題，一旦得了肥胖之后一定要想辦法進(jìn)行減肥，因?yàn)榉逝謺?huì)引發(fā)人體內(nèi)很多的不平衡，尤其是會(huì)導(dǎo)致新陳代謝的紊亂的，特別是現(xiàn)在的肥胖女孩子嚴(yán)重影響到工作和生活了，減肥是迫在眉睫的事情，通過(guò)拔罐的方法減肥效果更好，那么拔罐拔那個(gè)穴位好一些呢?
背部穴位：
以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每周2～3次。
【脾俞穴】功效：發(fā)散脾胃之熱。
【三焦俞穴】功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。
腹部穴位：
以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。
【中脘穴】位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。
【大橫穴】(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。
【關(guān)元穴】(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
下肢穴位：
以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。
【血海穴】功效：減肥，清血利濕。
【足三里穴】功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。
拔火罐減肥雖然效果顯著，但是需要專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)才能進(jìn)行，拔罐減肥也并非有利無(wú)弊。建議想要瘦身的朋友先提前了解一下拔罐減肥的利弊再?zèng)Q定是否要選擇這種方法。拔罐減肥的主要好處就在于安全、健康，而不利之處就是禁忌比較多，尤其是需要注意把握拔罐的時(shí)間間隔。
大家都知道拔火罐減肥肯定是非常的有效果的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)拔火罐能夠治愈各種的疾病，特別是針對(duì)肥胖這樣的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，效果會(huì)更加的突出，如果不知道拔哪個(gè)穴位的話，可以好好的看看上面的文章，就知道應(yīng)該拔什么穴位會(huì)好一些了，所以平時(shí)多關(guān)注一下拔罐的方法。
