牙疼要人命 這些中醫(yī)方法可快速止疼
中醫(yī)養(yǎng)生的主要人群。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供牙疼要人命 這些中醫(yī)方法可快速止疼，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
治療牙痛的中醫(yī)方法
實(shí)火牙痛
這種牙痛可以將花椒放到白酒之中浸泡，大約十分鐘左右就可以了。
這個(gè)時(shí)候?qū)⒒ń啡〕鰜?lái)，然后將白酒倒入牙齒疼痛的地方，這樣能夠立即緩解牙痛。
風(fēng)火牙痛以及蛀牙疼痛
這兩種方法都可以將小蘇打和蜂蜜一起攪拌，然后成為糊狀就可以了。
用干凈的棉球蘸上一些蘇打糊直接放到疼痛的位置，并且咬住，一天換兩次。
第二天你就會(huì)發(fā)現(xiàn)牙痛已經(jīng)消失了。
牙周炎以及牙齦炎
可以將等量的雞蛋清以及白酒混合在一起攪拌均勻，然后喝上一口并且不要咽下含在嘴上，五分鐘之后就可以吐掉，這樣三天左右就能夠起到消火止痛的作用，牙痛也會(huì)獲得痊愈。
將白胡椒研磨成為，然后加入適量的白酒攪拌成為糊狀，然后塞入牙洞之中，這樣也能夠起到止痛的效果。
將新鮮的蜂房和純度高的酒精準(zhǔn)備好，然后將酒精用火點(diǎn)燃，并且將蜂房燃燒至黑色，最后將黑色的灰直接涂抹在牙齒上，大約五分鐘左右就能夠立即止痛。
將六神丸碾碎之后直接放到疼痛的牙齒牙齦上面，每次十分鐘左右就能夠沖洗干凈，每天進(jìn)行一次就可以。
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本文導(dǎo)讀：牙疼雖然不是病，但是痛起來(lái)要人命。牙疼也是常見(jiàn)牙科問(wèn)題，那么牙疼怎么辦呢？對(duì)于牙病平時(shí)要如何預(yù)防呢？下面就來(lái)了解一下關(guān)于牙齒的健康問(wèn)題。
一旦發(fā)生牙痛，要及時(shí)治療。 蟲(chóng)牙 智齒 要拔嗎?留著好還是拔了好?牙疼起來(lái)怎么辦?一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)師董輝的講解。
網(wǎng)友問(wèn)：牙洞導(dǎo)致的牙疼，去看牙醫(yī)，醫(yī)生往牙洞里填補(bǔ)了白色的東西，說(shuō)觀察兩周如果疼就需要燒神經(jīng)，貌似是做根管治療，一周了，平時(shí)不疼，只有吃東西咬的時(shí)候有些疼，對(duì)冷熱酸甜有較輕敏感，那還用不用燒神經(jīng)?我對(duì)治療牙齒有無(wú)限的恐懼。
董輝：這種情況一般不用燒神經(jīng)，不用恐懼。
網(wǎng)友問(wèn)：智齒長(zhǎng)不出來(lái)，長(zhǎng)在牙肉里面，冒出來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)。常?？ㄗ∈澄餁?jiān)簧匣鹁吞劭梢园蔚魡?，主要是它才冒出?lái)一點(diǎn)點(diǎn)?
董輝：必須拔除智齒。
網(wǎng)友問(wèn)：刷牙時(shí)總出血，吃涼的也會(huì)出血，是什么原因呢?應(yīng)該怎么防護(hù)一下呢?
董輝：如您所述可能是牙齦炎，需要到醫(yī)院檢查并做進(jìn)一步治療。
網(wǎng)友問(wèn)：醫(yī)生您好~我想知道，如果補(bǔ)牙了的話(huà)，用電動(dòng)牙刷刷牙，會(huì)把補(bǔ)牙的東西刷掉嗎。如果不補(bǔ)牙的話(huà)，一定會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重嗎?
董輝：可以用電動(dòng)牙刷，牙壞了要盡快治療，否則會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
網(wǎng)友問(wèn)：醫(yī)生您好，我最近嚼硬的東西牙齒會(huì)痛是怎么一會(huì)事，要如何解決?
董輝：有可能是牙本質(zhì)過(guò)敏，需要注意不要咬硬東西。
網(wǎng)友問(wèn)：現(xiàn)在正處于備孕期，已經(jīng)備孕半年了，現(xiàn)在牙喝水，湯之類(lèi)的都會(huì)左上牙疼，醫(yī)生建議抽牙神經(jīng)，那在排卵日或者排卵期剛過(guò)能抽牙神經(jīng)嗎?如果懷孕的話(huà)對(duì)胎兒有影響嗎?
董輝：建議盡快治療。治療牙齒一般情況下對(duì)胎兒沒(méi)有明顯影響。
網(wǎng)友問(wèn)：我的牙齒隔幾天就會(huì)疼，并且刷牙和吮吸的時(shí)候牙齦會(huì)流血，請(qǐng)問(wèn)這是為什么，要吃什么藥，生活中要注意什么?
董輝：你的情況多數(shù)是牙齦炎造成的，要保持口腔清潔。
網(wǎng)友問(wèn)：你好，我長(zhǎng)了四顆智齒，很少發(fā)炎，就有的時(shí)候老咬著腮幫子的肉，需要拔掉嗎?
董輝：如您所述，需要拔除智齒。
網(wǎng)友問(wèn)：您好，我的牙齒最近在刷牙和吮吸時(shí)很容易出血，前段時(shí)間去看過(guò)牙科，醫(yī)生說(shuō)有牙石需要洗牙，可是洗過(guò)牙后依然沒(méi)有改善，請(qǐng)問(wèn)這是什么原因?
董輝：多數(shù)情況是牙齦炎，需進(jìn)一步做牙周治療。
網(wǎng)友問(wèn)：我想問(wèn)一下根管治療后的牙齒如果不加冠的話(huà)，壽命會(huì)有多久呢?還有一個(gè)問(wèn)題就是，牙齒叩痛的原因主要有哪些呢?
董輝：很難預(yù)測(cè)壽命會(huì)有多久，牙齒叩痛的原因主要是牙髓炎和根尖病變。
網(wǎng)友問(wèn)：長(zhǎng)了智齒疼腫，需要吃藥嗎?吃哪些藥管用?甲硝銼行嗎?
董輝：甲硝銼可以。最好拔除。
網(wǎng)友問(wèn)：我半年前發(fā)現(xiàn)右下方有橫向阻生智齒萌出，但我第六磨牙已拔好幾年，聽(tīng)說(shuō)可以通過(guò)正畸使智齒代替缺失的磨牙，請(qǐng)問(wèn)可行么?
董輝：如果是橫向阻生智齒，一般情況下不適合這種治療方法。
網(wǎng)友問(wèn)：長(zhǎng)智齒后面還長(zhǎng)出一塊肉，是怎么回事?還有長(zhǎng)智齒一半是長(zhǎng)的整齊就不用拔掉是嗎?
董輝：您說(shuō)的那塊肉是牙齦組織，一般智齒需要拔除。
網(wǎng)友問(wèn)：只要上火智齒就會(huì)是半邊臉腫，而且智齒長(zhǎng)的個(gè)大牙不在一個(gè)平面上，你覺(jué)得要把它摘了嗎?智齒摘了會(huì)傷害牙神經(jīng)嗎?
董輝：智齒需要拔除。一般情況下不會(huì)傷及神經(jīng)。
網(wǎng)友問(wèn)：我牙齦出血比較嚴(yán)重，每天早上口腔內(nèi)都有血，刷牙也會(huì)出血，請(qǐng)問(wèn)該吃點(diǎn)什么藥，需要主要什么?
董輝：需要都醫(yī)院牙周科進(jìn)行檢查和治療。
網(wǎng)友問(wèn)：我的智齒拔了4天，怎么還牙痛?
董輝：智齒拔除后四五天，拔牙窩還會(huì)有一點(diǎn)疼痛，如果一周后還疼痛就需要到醫(yī)院復(fù)診。
網(wǎng)友問(wèn)：女孩兒，7歲半，上門(mén)牙大概在3歲左右磕掉一小半后牙齒有點(diǎn)黑?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)新長(zhǎng)出一點(diǎn)新牙，但是半顆乳牙沒(méi)有調(diào)，有點(diǎn)活動(dòng)。需要拔牙嗎?
董輝：需要拔除乳牙。
網(wǎng)友問(wèn)：最近兩個(gè)月我發(fā)現(xiàn)早晨起來(lái)吃東西一張嘴怎么掛鉤就響阿!就早晨一張嘴吃東西就!中午就好了!晚上偶爾也會(huì)這樣!怎么回事?缺鈣?還是?
董輝：你的情況可能是顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，盡量不要吃過(guò)硬的食物，盡量避免大張嘴。如癥狀嚴(yán)重，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
網(wǎng)友問(wèn)：我的智齒和其他的大牙成九十度向外生長(zhǎng)，請(qǐng)問(wèn)它壓不壓迫其他神經(jīng)，有沒(méi)有必要拔了呢?
董輝：一般情況下不會(huì)壓迫其他神經(jīng)，但還是建議拔除智齒。
網(wǎng)友問(wèn)：想做牙齒矯正。做這個(gè)會(huì)影響牙齒健康嗎?如果需要拔四顆牙齒會(huì)不會(huì)對(duì)以后健康有影響?
董輝：您的情況可以做牙齒矯正，矯正后對(duì)牙齒健康會(huì)有好處。拔4顆牙齒對(duì)以后的健康不會(huì)有影響。
網(wǎng)友問(wèn)：洗牙時(shí)醫(yī)師說(shuō)牙齦不健康，有點(diǎn)收縮現(xiàn)象，患有牙周炎，請(qǐng)問(wèn)在平常生活中要如何注意呢，有改善可能的嗎?
董輝：生活中需注意口腔衛(wèi)生，定期到牙周科復(fù)查。
牙痛是很多人都有的一個(gè)經(jīng)歷，所以當(dāng)牙齒出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，要及時(shí)就診。
牙疼快速止疼偏方
1、牙疼快速止疼偏方
將蒜準(zhǔn)備好,然后去皮之后煨熱,趁熱切開(kāi)外敷在疼痛的部位,涼了之后再換一個(gè),連續(xù)數(shù)次之后就能夠令疼痛消失了。將陳醋和花椒準(zhǔn)備好,然后煎水,放量之后用來(lái)漱口,能夠起到很好的消炎止痛作用。將味精和溫開(kāi)水按照一比五十的比例混合,然后攪拌均勻直到味精融化,然后含住漱口,堅(jiān)持服用兩天左右就能夠令牙痛的情況消失。
白酒之中加入適量的食鹽,然后攪拌均勻讓食鹽融化,大火燒開(kāi)之后冷卻,含上一口留在口腔疼痛的部位,這樣牙痛的情況就會(huì)立馬得到緩解。將花椒放到白酒之中浸泡,大約十分鐘左右就可以了。這個(gè)時(shí)候?qū)⒒ń啡〕鰜?lái),然后將白酒倒入牙齒疼痛的地方,這樣能夠立即緩解牙痛。將小蘇打和蜂蜜一起攪拌,然后成為糊狀就可以了。用干凈的棉球蘸上一些蘇打糊直接放到疼痛的位置,并且咬住。
2、牙疼的原因
牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒(蛀牙)或折裂牙而導(dǎo)致牙髓(牙神經(jīng))感染所引起的。是由于不注意口腔衛(wèi)生,牙齒受到牙齒周?chē)澄餁堅(jiān)?、?xì)菌等物結(jié)成的軟質(zhì)的牙垢和硬質(zhì)的牙石所致的長(zhǎng)期刺激,及不正確的刷牙習(xí)慣,維生素缺乏等原因所造成。
3、牙疼的癥狀
以牙痛為主,牙齦腫脹,咀嚼困難,口渴口臭,或時(shí)痛時(shí)止,遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙齦鮮紅或紫紅、腫脹、松軟,有時(shí)齦緣有糜爛或肉芽組織增生外翻,刷牙或吃東西時(shí)牙齦易出血,但一般無(wú)自發(fā)性出血,患者無(wú)明顯的自覺(jué)癥狀,有時(shí)可有發(fā)癢或發(fā)脹感。
牙疼的飲食注意
1、飲食上應(yīng)該忌辛辣、刺激性食物,因其生熱,會(huì)刺激牙髓使疼痛加重。此外,還應(yīng)忌食粗糙、堅(jiān)硬以及煎炸食物,它們會(huì)損傷牙齒,刺激牙髓。酒和酸性食物對(duì)牙髓也會(huì)產(chǎn)生化學(xué)刺激,加重疼痛?？梢远喑孕└叩鞍?、富含維生素的食物,如豆制品和蔬菜、水果等。
2、應(yīng)該吃點(diǎn)能夠清胃瀉火,涼血止痛的食物,如牛奶、貝類(lèi)、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。此外,熏烤類(lèi)食物會(huì)直接刺激牙周黏膜,破壞黏膜的上皮細(xì)胞,使它充血、水腫,引起疼痛;含糖、脂肪高的甜食對(duì)牙齦有刺激,又不易消化,也應(yīng)忌食。
3、多食用核桃和鴨梨,核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分,吃些鮮梨,通過(guò)細(xì)嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來(lái)消除牙縫中的食物殘?jiān)?防治牙齦充血、萎縮,改善口腔末梢血液循環(huán)。
牙疼的危害
1、得了齲齒后,會(huì)造成牙齒的咀嚼效率下降,牙疼會(huì)愈演愈烈。如果不及時(shí)補(bǔ)牙,就有可能引起牙髓炎、根尖周炎等牙髓疾病。
2、當(dāng)形成牙髓疾病之后,患者會(huì)感受到難以忍受的劇烈疼痛。尤其是在夜晚,疼痛會(huì)加劇,如吃藥也只能暫時(shí)緩解,幾天后又會(huì)復(fù)發(fā)。對(duì)于耐受力較差的老年人,會(huì)加重頭痛、心臟病、糖尿病等疾病,甚至?xí)鹬酗L(fēng)。
3、也有可能引起牙周疾病。它是一種緩慢的破壞性疾病,患者如不及時(shí)到接受治療,是有可能引起牙齒松動(dòng),甚至脫落的,對(duì)日后的進(jìn)食和咀嚼都造成不利的影響。
4、對(duì)身體其它器官造成傷害。忽視牙疼,就是忽視自己的身體健康。牙疼還會(huì)對(duì)心、腦、肺、腸胃等重要的功能造成傷害,成為某些死亡率極高的疾病的重要誘因。
運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不增
人在運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳會(huì)加快，運(yùn)動(dòng)量越大，心跳越快。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)心率增加不明顯，則可能是心臟病的早期信號(hào)，預(yù)示著今后有心絞痛、心肌梗死和猝死的危險(xiǎn)。
運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)心絞痛
運(yùn)動(dòng)時(shí)，心肌負(fù)荷會(huì)增加，使心肌耗氧量增多。特別是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)使心臟發(fā)生相對(duì)供血不足，從而導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣而產(chǎn)生心絞痛。遇到這種情況時(shí)要及時(shí)中止運(yùn)動(dòng)，經(jīng)舌下含服硝酸甘油片后，心絞痛一般即可消失。
運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)頭痛
少數(shù)心臟病患者在發(fā)病時(shí)不感到胸部有異常，但在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)頭痛。多數(shù)人只以為自己沒(méi)有休息好或得了感冒。因此，提醒那些參加運(yùn)動(dòng)的朋友，如果在運(yùn)動(dòng)中感到頭痛，應(yīng)盡早去醫(yī)院做檢查。
運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)腹脹痛
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，突然出現(xiàn)腹部脹痛，多因大量出汗丟失水分和鹽分所致腹直肌痙攣。發(fā)生腹痛時(shí)，應(yīng)平臥休息做腹式呼吸20至30次，同時(shí)輕輕按摩腹直肌5分鐘左右，即可止痛。在運(yùn)動(dòng)中出汗過(guò)多時(shí)，及時(shí)補(bǔ)充鹽水200至300毫升是預(yù)防的關(guān)鍵。
運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)腹絞痛
上腹絞痛多見(jiàn)于游泳時(shí)水溫過(guò)低、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大等的胃痙攣。此時(shí)可做上腹部熱敷20至30分鐘，用手按壓內(nèi)關(guān)與足三里穴各3至5分鐘。要預(yù)防胃痙攣的發(fā)生，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，忌過(guò)飽，忌食豆類(lèi)及紅薯、土豆等食品，少食冷飲。
運(yùn)動(dòng)時(shí)，臍部周?chē)蛳赂共库g痛、脹痛，多數(shù)是腸痙攣。此時(shí)，只要停止運(yùn)動(dòng)疼痛即可減輕。用手按揉雙側(cè)合股穴，每穴5分鐘，或用熱水敷臍區(qū)10至20分鐘，亦可止痛。為防止腸痙攣的發(fā)生，在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，忌進(jìn)食生冷食品。
現(xiàn)代很多人都有微胖，最終導(dǎo)致一些病癥出現(xiàn)。
腦梗塞的概述
腦梗塞(腦梗、缺血性腦卒中)是指由于腦部血液供應(yīng)障礙、缺血、缺氧引起的局限性腦組織的缺血性壞死或腦軟化，腦梗死的臨床常見(jiàn)類(lèi)型有腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等，腦梗死占全部腦卒中的80%。與其相關(guān)性較大的幾個(gè)疾病是：糖尿病、肥胖、高血壓、風(fēng)濕性心臟病、心律失常、各種原因的脫水、各種動(dòng)脈炎、休克、血壓下降過(guò)快過(guò)大等。腦梗塞患者首先能要得到及時(shí)的治療，在此基礎(chǔ)上配合食療，會(huì)有很大的收效，其飲食應(yīng)注意給予易消化、高維生素飲食?？山o些新鮮蔬菜切成細(xì)末，水果壓汁頻服。如腦梗塞患者超過(guò)24小時(shí)不能進(jìn)食者，可給鼻飼維持營(yíng)養(yǎng)。
在日常的血常規(guī)檢測(cè)中即使各項(xiàng)指標(biāo)正常，依然不能排除腦?；蛘咝墓５陌l(fā)生。中老年人，應(yīng)當(dāng)時(shí)常清除血液和血管內(nèi)壁上的垃圾，而不能單單依靠血液檢測(cè)來(lái)預(yù)防心梗、腦梗的發(fā)生。平時(shí)飲食低鹽低脂，可多食用木耳；適量運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)量，保持充足休息。
中醫(yī)一個(gè)治療腦梗、心梗的方子，
秘方：就是到中藥房買(mǎi)水蛭100克、三七100克、西洋參100克、山楂100克，
制法：以上共研面，
服用：早上10克，晚上睡之前10克，開(kāi)水沖服。
療效：這是一個(gè)月的量，此方還能治高血壓，這是一個(gè)做支架的患者2年后復(fù)發(fā)，
溫馨提示：北京一個(gè)80多歲的老中醫(yī)給他的方子，使用效果不錯(cuò)，經(jīng)過(guò)檢查支架周?chē)鷽](méi)有一點(diǎn)栓塞。
溫馨提醒：服用此方建議您在中醫(yī)的指導(dǎo)下使用。
每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，建議對(duì)癥用方。
30~35歲的男人中，打鼾的占了近20%。據(jù)記載，最牛的打呼嚕紀(jì)錄是英國(guó)人施瓦茨在1992年創(chuàng)造的，他足有92分貝的鼾聲，相當(dāng)于高峰時(shí)段的北京四環(huán)和搖滾音樂(lè)會(huì)的音量。雖然醫(yī)生一再警告鼾聲如雷隱患不淺，但是病沒(méi)有多少人真正在意過(guò)，除了不堪忍受的枕邊人。
一、如果你經(jīng)常遭遇如下情況，八成是打呼嚕惹的禍：
1.半夜常常被人捅醒；
2.出差時(shí)同事拒絕與你同屋；
3.白天酣睡連連，無(wú)法抑制困倦。
二、按照打呼嚕的危險(xiǎn)系數(shù)高低，可以分為3類(lèi)：
1.綠燈級(jí)打呼嚕
這種屬于安全的呼嚕，人在入睡時(shí)呼吸聲均勻，偶爾出現(xiàn)輕微呼嚕，一般來(lái)說(shuō)響度在60分貝以下的鼾聲，都屬于良性呼嚕，對(duì)身體沒(méi)有什么不良影響。勞累、仰身睡覺(jué)都有可能引起這種鼾聲。
2.黃燈級(jí)打呼嚕
這類(lèi)呼嚕又被稱(chēng)為鼾癥，聲響超過(guò)60分貝，并妨礙上呼吸道氣流通過(guò)，同時(shí)影響他人休息的就屬于這種情況。輕度的鼾聲不會(huì)引起明顯的缺氧癥狀，最大害處不過(guò)是對(duì)別人的干擾，以及由他引起的尷尬，如果鼾聲超過(guò)了80分貝，并伴有心律異常、呻吟等缺氧癥狀，則屬于重度鼾癥，就要引起注意了，否則就會(huì)變成紅燈級(jí)呼嚕。
3.紅燈級(jí)打呼嚕
打鼾并不可怕，可怕的是打了一半沒(méi)了下文。這類(lèi)間斷性的呼嚕，就是給睡眠亮起紅燈的一種，它在醫(yī)學(xué)上被成為呼吸暫停綜合癥。這種病就是指在一小時(shí)被有超過(guò)5次呼吸停止10秒以上，或是連續(xù)7個(gè)小時(shí)有超過(guò)30次呼吸停止10秒以上的問(wèn)題。也就是7個(gè)小時(shí)睡眠中，有人至少5分鐘是在憋氣中度過(guò)的，而嚴(yán)重的，可能呼吸暫停會(huì)占睡眠時(shí)間的40%。據(jù)估計(jì)，每5個(gè)愛(ài)打呼嚕的人里，就有1個(gè)人患有呼吸暫停綜合癥，全球每天大約有3000人死于該病。
很多人都認(rèn)為打鼾是生活習(xí)慣中的一部分。有的人還會(huì)說(shuō)“你昨天晚上打呼嚕了，睡得真香！”把睡覺(jué)時(shí)打呼嚕看作是睡熟的證明。事實(shí)上，鼾聲如雷者往往大都處在淺睡眠狀態(tài)。打鼾會(huì)造成日常生活中精神不振、難以消除疲勞、記憶力衰退等問(wèn)題。不僅如此，打鼾也可能是個(gè)人身體健康的一種危險(xiǎn)信號(hào)。
打鼾在醫(yī)學(xué)上又叫做“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”，它是因?yàn)闅饬魍ㄟ^(guò)狹窄的咽部時(shí)咽腔軟組織發(fā)生顫動(dòng)造成。打鼾不僅會(huì)影響到伴侶休息，還容易引起夜間憋醒而無(wú)法進(jìn)入深度睡眠，嚴(yán)重者還可能因窒息死亡。
造成打鼾的原因
打鼾的原因有很多，有可能是睡姿不正確或是呼吸道異常，也可能因?yàn)樘?，還有可能因?yàn)楹染?、吃藥。造成打鼾的主要原因之一是呼吸道有多余的黏液。如果能把呼吸道?nèi)的黏液量減少，就能減少甚至是防止打鼾。
治療打鼾的小偏方
現(xiàn)在有一個(gè)簡(jiǎn)單的偏方，就能幫你做到睡覺(jué)不打鼾。每天睡覺(jué)前喝這種自制的飲料，每天都喝，幫你消除口腔和呼吸道內(nèi)的黏液。
你需要以下原料：
半杯水
四分之一個(gè)檸檬
一塊姜
兩個(gè)蘋(píng)果
兩個(gè)胡蘿卜
做法非常簡(jiǎn)單：把所有的原料放在攪拌機(jī)中混合攪拌均勻，睡覺(jué)前幾個(gè)小時(shí)喝這個(gè)果汁。姜黃的抗炎特性能抵御炎癥，幫助減輕喉嚨部位的堵塞充血。檸檬有助于減少堵塞和痰液，從而減輕打鼾。
遠(yuǎn)離這些食物
要注意想要睡覺(jué)不打鼾，睡前有些食物最好不要吃：
1. 不要吃那些很難消化的食物
2. 避免食用加工食品和飲料
3. 不要喝太多的酒
4. 避免油炸食品
5. 避免吃太多的巧克力
其他注意事項(xiàng)
除了上述小偏方之外，還可以通過(guò)以下幾個(gè)方式來(lái)緩解或避免打鼾。
側(cè)臥睡姿：平躺是個(gè)健康的睡姿，但對(duì)于打鼾一族，平躺卻可能是個(gè)噩夢(mèng)。因?yàn)槠脚P會(huì)使舌頭和軟腭下墜，阻塞呼吸道引起打鼾，而側(cè)臥則可避免這種情況的發(fā)生。
控制體重：胖子會(huì)更容易打鼾！脖子上堆積太多的肉，有可能會(huì)讓呼吸道坍塌，導(dǎo)致打鼾。減肥后脖子上的脂肪減少，打鼾癥狀便會(huì)有所緩解。
規(guī)律作息、早睡早起：較差的睡眠習(xí)慣會(huì)加重打鼾的癥狀，比如熬夜、睡前狂嗨，睡眠會(huì)變得很深，這樣咽部肌肉就更容易松弛，加重氣道阻塞癥狀。
換合適的枕頭：每隔幾周就清潔枕頭、床單，每半年就更換一次枕頭。要根據(jù)自己身形選擇合適高度的枕頭。
偏方經(jīng)過(guò)驗(yàn)證，對(duì)一些打鼾患者有很好的改善效果，但僅供參考。如果您使用此偏方未得到改善，建議請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除一些器官疾病引起的打鼾。
