沒想到養(yǎng)了多年的花草 竟是中藥
養(yǎng)生的中藥。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“沒想到養(yǎng)了多年的花草 竟是中藥”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
沒想到養(yǎng)了多年的花草 竟是中藥
如今有很多有養(yǎng)花的習(xí)慣，不僅可以美化環(huán)境，又可以怡情，但是有多少人想過自己養(yǎng)的花草竟是中藥呢?我們都知道中藥的功效有多好，如果有一些花草又是中藥該多好。那么你知道有哪些中藥花草嗎?中藥花草有哪些呢?
1、金銀花
金銀花又叫忍冬花，出自《本草綱目》，三月開花，適應(yīng)性很強(qiáng)，喜陽、耐陰，耐寒性強(qiáng)，也耐干旱和水濕，對土壤要求不嚴(yán)，但以濕潤、肥沃的深厚沙質(zhì)壤上生長最佳。
功效：性甘寒氣味芳香，自古以來都是清熱解毒的良藥，尤其適合去風(fēng)熱，風(fēng)熱外感，各種熱癥，咽痛，麻疹，蕁麻疹，痤瘡等熱性病，具有消炎止痛，抗病毒的作用。
在家可以怎么用?
1.風(fēng)熱咽痛：金銀花10克，菊花10克，開水泡，直接飲用，清熱解毒。
2.尿道炎：茅根15克，金銀花15克，滑石20克，水煮，利尿清熱。
3.一切瘡瘍腫痛：金銀花15克，連翹15克，生地10克，煲水飲即可。
2、薄荷
薄荷是多年生草本植物，即可入藥又可做食物，非常容易生長，葉子和莖都有一股清香味，也適合做凈化空氣。
功效：辛，涼，入肺經(jīng)，疏風(fēng)散熱，利咽透疹，清利頭目，疏肝。
日常應(yīng)用
1.風(fēng)熱感冒，熱病初期，頭痛，咽痛，常配合牛蒡、荊芥、菊花一起用，疏風(fēng)散熱。
2.肝氣郁結(jié)，煩躁易怒，常配合柴胡、白芍、當(dāng)歸、薄荷，疏肝解郁，例如逍遙散。
3.風(fēng)疹瘙癢，血熱生風(fēng)，配合蟬蛻、生地、荊芥、葛根，疏風(fēng)透疹，例如透疹湯。
5、芨芨菜
芨芨菜：性喜溫和，只要有足夠的陽光，土壤不太干燥，薺菜都可以生長，薺菜對土壤的選擇不嚴(yán)，但以肥沃、疏松的土壤栽培為佳。
功效：芨芨菜的營養(yǎng)價值很高，每100克薺菜含蛋白質(zhì)5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，鈣420毫克，磷73毫克，鐵6.3毫克，胡蘿卜素3.2毫克，維生素B10.14毫克，維生素B20.19毫克，尼克酸0.7毫克，維生素C55毫克，還含有黃酮甙、膽堿、乙酰膽堿等。薺菜含豐富的維生素C和胡蘿卜素。
日常應(yīng)用
1.預(yù)防麻疹：芨芨菜全草2斤，加水2斤，濃煎成1斤。每周1次，每次服100ml。
2.治療乳糜尿：取芨芨菜(連根)4兩至1斤洗凈煮湯(不加油鹽)，頓服或3次分服，連服1-3月。觀察9例，服藥后乳糜尿最快的3-4天即有改變，最遲的45天才由濃而淡，由淡而清，終獲治愈，經(jīng)9-30個月的觀察，未見再發(fā)。
3.治療產(chǎn)后流血：用鮮芨芨菜1兩，水煎分2次服，每日1劑。治療3例，均有效。
4.治眼生翳膜：芨芨菜不拘多少，洗凈，焙干，碾為末，細(xì)研，每夜臥時，先凈洗眼了，挑半米許，安兩大眥頭，澀痛莫疑。
5.治痢疾：方一，芨芨菜100克。水煎服。方二，芨芨菜葉燒存性蜜湯調(diào)(服)。
6.治陽癥水腫：芨芨菜根50克，車前草50克。水煎服。
7.治崩漏及月經(jīng)過多：芨芨菜50克，龍芽草50克。水煎服。
3、紫蘇
紫蘇：多年生草本植物，適應(yīng)性強(qiáng)，對土樣要求不高，非常容易栽種，帶有一股清香味。
紫蘇：多年生草本植物，適應(yīng)性強(qiáng)
功效：疏風(fēng)散寒潤燥，適合風(fēng)寒感冒，肺燥咳嗽，還可以解一切魚腥之毒，非常適合家里栽種，既可以入菜調(diào)味，又可以治病。
日常應(yīng)用
1.風(fēng)寒感冒，惡寒發(fā)熱，或者空調(diào)房著涼，可以用紫蘇，生姜、陳皮一起煮水發(fā)散風(fēng)寒。
2.腸胃不適，嘔吐，紫蘇可以用于慢性胃炎，胸悶嘔吐，常配合藿香一起用，寬胸理氣。
3.解一切海鮮之毒，海鮮大餐之時可以用紫蘇調(diào)味，既增加美味又可以解海鮮的寒性。一舉兩得。
4、吸毒草
它是一種十分耐寒的植物，即使在零度以下的低溫，依然綠油油的一片。它很受蜜蜂喜歡，淺綠色的葉子十分漂亮，揉一揉會聞到一股檸檬的香味。
功效：如檸檬般清香，可去除頭痛、腹痛、牙痛。并有助于治療支氣管炎以及消化系統(tǒng)疾病。
日常應(yīng)用
1.吸毒草清爽香甜的口感，適合在感冒時及流汗的夏天飲用，可增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，飯前飯后皆宜。用來取代檸檬調(diào)味，香蜂草清香的檸檬味最能增進(jìn)食欲，卻沒有檸檬的酸勁，適合佐入各式各樣的菜色及甜點(diǎn)。
2.吸毒草專吸室內(nèi)空氣中的有毒有害氣體，如甲醛、氡氣、苯氣、氨氣、二氧化硫、以及煙味、異味、二氧化碳。釋放負(fù)離子速度快、消毒殺菌。每10至15平方米內(nèi)放置一大盆，每8平米放置一小盆，新房、新家具在裝修完后，將新家具門、抽屜都打開，72小時后會有消除明顯的感覺。
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腿抽筋相信很多人都有經(jīng)歷過，腿抽筋其實(shí)很難受的，尤其是在發(fā)生的那一刻。那么腿抽筋該如何緩解呢？很多人都不知道吧。其實(shí)很簡單，我們只要學(xué)習(xí)了中醫(yī)的按摩法，就能夠在一秒鐘之內(nèi)完美解決腿抽筋帶來的痛苦。
1預(yù)備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。
2拿捏小腿后側(cè)
患肢平放在健肢膝上，用對側(cè)手拇指與其余四指用力對合，從上到下反復(fù)拿捏患肢小腿后側(cè)肌肉0.5～1分鐘。
功效：柔筋緩急、消腫止痛。
3按揉委中穴
將健側(cè)手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髕骨上方，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。
功效：活血消腫、通絡(luò)止痛。
4按揉陽陵泉穴
將大拇指指腹放在同側(cè)患肢陽陵泉穴上，其余四指附于腿肚處，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。
功效：疏肝利膽、解痙止痛。
5按揉足三里穴
將健側(cè)手食指與中指重疊，中指指尖放在患肢足三里穴上，適當(dāng)用力掐按0.5～1分鐘。
功效：補(bǔ)脾健胃、調(diào)和氣血。
6按揉條口穴
將患肢平放在健肢膝上，用健側(cè)手中指指腹放在條口穴上，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。
功效：疏通經(jīng)絡(luò)、緩痙止痛。
7掐承山穴
用拇指指尖放在同側(cè)承山穴上，適當(dāng)用力掐壓0.5～1分鐘。
功效：通經(jīng)活絡(luò)、柔筋緩痙。
8合按昆侖穴、太溪穴
將患肢平放在健肢膝上，用健側(cè)拇指指腹和中指指腹分別按在太溪穴和昆侖穴上，兩指對合用力按壓0.5～1分鐘。
功效：調(diào)和氣血、消腫止痛。
小知識
委中穴：位于膝關(guān)節(jié)月國窩橫紋（即屈膝時月國窩中的橫紋）正中處。
陽陵泉穴：位于腓骨上端膨大部——腓骨小頭前下方凹陷處。
足三里穴：位于外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約1寸筋間處。
條口穴：位于外膝眼下8寸，距小腿正面的長骨
——脛骨前嵴約1橫指處。
承山穴：位于小腿后側(cè)正中，分肉之間凹陷處，委中穴與昆侖穴連線的中點(diǎn)。
昆侖穴：位于外踝尖與跟腱間的凹陷處。
太溪穴：位于內(nèi)踝尖與跟腱間的凹陷處，與昆侖穴相對。
自我按摩可在發(fā)作時做。運(yùn)動員和重體力勞動者堅(jiān)持每日或隔日做一次，可起到預(yù)防作用。平時要避免下肢過度疲勞。
民諺中有句話是這樣說的，“南蕹西芹，菜蔬之珍”，意思是說蕹菜是菜中佳品，而這里說的的蕹菜就是指空心菜，可見空心菜的營養(yǎng)價值有多高。那么你知道嗎?空心菜搭配其他食物功效也是了不得，下面就讓我們來看看空心菜的做法，看看空心菜怎么吃功效好。
空心菜是有降壓、降脂、降血糖的功效的，下面就讓我們來看看怎么吃空心菜療效好吧。
一種吃法治一種病
空心菜+雞蛋
降低血壓
做法：空心菜擇洗干凈切成寸斷，雞蛋打撒;熱油鍋內(nèi)倒入蛋液，結(jié)塊之后，放入空心菜，加入調(diào)味料炒熟即可。
空心菜+雞肉
降低膽固醇吸收
做法：空心菜莖洗干凈切段，雞肉切小塊;鍋里放油，放入蒜和雞肉爆炒，快熟時加入空心菜莖和適量調(diào)料，炒勻至熟即可。
空心菜+玉米須
輔助降低血糖
做法：挑選新鮮的空心菜莖60g，玉米須30g，用水煎服，每日兩到三次，經(jīng)常食用可以增加胰島素分泌，有輔助治療的作用。
空心菜的功效
1、緩解便秘
空心菜中含有大量的鉀元素以及氯元素，它可以幫助人們調(diào)節(jié)體內(nèi)水平衡，使腸內(nèi)水分充足，減少食物在腸內(nèi)的堆積，從而減少便秘的發(fā)生。
2、去火、護(hù)膚
空心菜屬于涼性食物，熱性體質(zhì)的人可以經(jīng)常食用空心菜，幫助清熱去火。另外，空心菜可以幫助體內(nèi)毒素排出體外，減少色素沉淀，從而使面部潔白細(xì)嫩。空心菜清炒食用，清熱去火的效果會更明顯。
3、降脂減肥
空心菜的熱量很低，經(jīng)常食用不僅不會引起肥胖，還會抑制脂肪的吸收，從而達(dá)到減肥的效果。另外，空心菜中含有豐富的煙酸、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，它們可以有效降低血液中膽固醇含量，經(jīng)常食用可以達(dá)到降血脂的作用。
4、降血壓
空心菜可以幫助降血壓，建議患有高血壓的人可以多食用一些。另外，空心菜對心血管也有一定的幫助，心血管疾病患者也可以多食用空心菜。
5、降血糖
空心菜里面有一種紫色雍菜，紫色雍菜中含有大量的胰島素，胰島素可以有效降低血糖，因此高血糖患者經(jīng)常食用空心菜可以幫助降低血糖含量，另外，空心菜也被看作是高血糖患者的食療蔬菜。
6、增強(qiáng)抵抗力
空心菜中含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，它們的含量是很多蔬菜所無法超越的，經(jīng)常食用可以提高機(jī)體免疫功能，從而可以有效增強(qiáng)抵抗力。由于老人和小孩的抵抗能力較差，建議可以多食用空心菜。
7、保護(hù)眼睛
空心菜中含有豐富的維生素A，維生素A對眼睛有一定幫助，它可以讓眼睛變得水靈清透，建議想要擁有水亮眼睛的美眉，不妨多食用一些空心菜，另外，視力較差的人也可以多食用空心菜，可以幫助保護(hù)視力。
8、保持神經(jīng)肌肉系統(tǒng)
空心菜中含有豐富的鉀元素，鉀元素可以有效利用蛋白質(zhì)修復(fù)破壞的組織，還能保護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)不受損害，因此經(jīng)常食用空心菜可以保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)。建議容易情緒失控的人多食用一些空心菜，可以減少神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂。
空心菜的吃法
肉末空心菜
材料
肉餡，空心菜丁，鹽，生抽，老抽，蒜末，糖。
做法
1.炒鍋放油，油溫?zé)釙r放入肉餡翻炒，加生抽、少許老抽、鹽調(diào)味，待肉餡變色炒散時放蒜末炒出香味。
2.然后放空心菜丁，翻炒均勻，加少許糖、鹽調(diào)味出鍋!如果炒的過程中太干，可放少許水!
臘腸炒空心菜
材料
臘腸，空心菜，蔥花，小辣椒，糖，鹽，油。
做法
1、臘腸切丁，空心菜桿切丁。
2、油熱放蔥花、一點(diǎn)兒小辣椒炒香，翻炒臘腸，然后放空心菜丁，炒炒，放點(diǎn)糖、鹽即可!
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于空心菜的營養(yǎng)價值，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了空心的做法，知道了空心菜怎么吃會有怎樣的效果，對于文中提到的這些吃法和功效你都清楚嗎?不妨去參考下。
沒想到抓頭竟有這么多好處 果斷抓起
頭部是身體中重要的部位，且中醫(yī)認(rèn)為，人體的十二經(jīng)絡(luò)及穴位都匯集于頭部，乃一身之主宰，對人們的健康起著關(guān)鍵性作用。那么，經(jīng)常抓頭按摩有何好處呢?
1、提神解疲
抓頭按摩能對頭部處的穴位產(chǎn)生有效刺激，那么則能起到不錯的提神醒腦作用，快速趕走疲勞之感。
2、促進(jìn)頭部血液循環(huán)
按摩頭部，能對分布在頭皮上的毛細(xì)血管進(jìn)行有效刺激，從而使其處于擴(kuò)張狀態(tài)，于是能促進(jìn)頭部血液循環(huán)的運(yùn)行，為大腦供給更多的氧氣和養(yǎng)分。
3、緩解頭痛癥狀
對頭部進(jìn)行按摩，能疏經(jīng)活絡(luò)，因此頭痛的癥狀能明顯減輕。所以，當(dāng)頭痛時別輕易亂吃頭痛藥，不如先試著按摩下頭部!
4、利于頭發(fā)健康生長
抓發(fā)按摩時能調(diào)節(jié)頭部的血液循環(huán)，為發(fā)根輸送更充足的養(yǎng)分，同時還能對頭皮處的毛囊進(jìn)行刺激，在一定程度上強(qiáng)韌發(fā)根、防止頭發(fā)脫落，利于頭發(fā)的健康生長。
頭部養(yǎng)生的重要穴位
1、百會穴
百會穴位于頭頂正中處，是督脈經(jīng)絡(luò)上的要穴，而督脈則是掌管全身陽氣的關(guān)鍵脈絡(luò)，所以常按百會穴能有效起到調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)和穴位的作用。
2、太陽穴
太陽穴在頭部側(cè)面，外眼角與眉梢中間稍偏后一個手指的地方，用手觸摸到凹陷處即是。經(jīng)常對其進(jìn)行按摩能極好的調(diào)節(jié)頭痛、疲勞等不適。
抓頭的方法
1：抓頭時可將五指伸開為梳，利用手指頭對頭皮進(jìn)行按摩，先遵循前后方向按摩，再按摩左右方向，確保每個部位都能按摩到。
2：十個手指張開后放在頭皮上，然后利用手指指腹從頭頂處往后順延進(jìn)行按摩，重復(fù)此動作5分鐘左右即可。
3：利用十指的指尖對頭皮進(jìn)行抓打，但是抓打頭皮時，最好剪掉長指甲，以免對頭皮產(chǎn)生劃傷。
抓頭的注意事項(xiàng)
1、拿捏好手部力度
頭部處的脂肪層很薄，幾乎只有薄薄的一層頭皮覆蓋，所以在按摩頭部時，手部的力度一定不能過重，否則易對頭部神經(jīng)產(chǎn)生不良損害。
2、身體需放松
在對頭部進(jìn)行抓打、按摩的時候，全身保持一個放松的狀態(tài)，不要緊張，能使得按摩的效果更顯著。
沒想到抓頭竟有這么多好處 果斷抓起
頭部是身體中重要的部位，且中醫(yī)認(rèn)為，人體的十二經(jīng)絡(luò)及穴位都匯集于頭部，乃一身之主宰，對人們的健康起著關(guān)鍵性作用。那么，經(jīng)常抓頭按摩有何好處呢?
1、提神解疲
抓頭按摩能對頭部處的穴位產(chǎn)生有效刺激，那么則能起到不錯的提神醒腦作用，快速趕走疲勞之感。
2、促進(jìn)頭部血液循環(huán)
按摩頭部，能對分布在頭皮上的毛細(xì)血管進(jìn)行有效刺激，從而使其處于擴(kuò)張狀態(tài)，于是能促進(jìn)頭部血液循環(huán)的運(yùn)行，為大腦供給更多的氧氣和養(yǎng)分。
3、緩解頭痛癥狀
對頭部進(jìn)行按摩，能疏經(jīng)活絡(luò)，因此頭痛的癥狀能明顯減輕。所以，當(dāng)頭痛時別輕易亂吃頭痛藥，不如先試著按摩下頭部!
4、利于頭發(fā)健康生長
抓發(fā)按摩時能調(diào)節(jié)頭部的血液循環(huán)，為發(fā)根輸送更充足的養(yǎng)分，同時還能對頭皮處的毛囊進(jìn)行刺激，在一定程度上強(qiáng)韌發(fā)根、防止頭發(fā)脫落，利于頭發(fā)的健康生長。
頭部養(yǎng)生的重要穴位
1、百會穴
百會穴位于頭頂正中處，是督脈經(jīng)絡(luò)上的要穴，而督脈則是掌管全身陽氣的關(guān)鍵脈絡(luò)，所以常按百會穴能有效起到調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)和穴位的作用。
2、太陽穴
太陽穴在頭部側(cè)面，外眼角與眉梢中間稍偏后一個手指的地方，用手觸摸到凹陷處即是。經(jīng)常對其進(jìn)行按摩能極好的調(diào)節(jié)頭痛、疲勞等不適。
抓頭的方法
1：抓頭時可將五指伸開為梳，利用手指頭對頭皮進(jìn)行按摩，先遵循前后方向按摩，再按摩左右方向，確保每個部位都能按摩到。
2：十個手指張開后放在頭皮上，然后利用手指指腹從頭頂處往后順延進(jìn)行按摩，重復(fù)此動作5分鐘左右即可。
3：利用十指的指尖對頭皮進(jìn)行抓打，但是抓打頭皮時，最好剪掉長指甲，以免對頭皮產(chǎn)生劃傷。
抓頭的注意事項(xiàng)
1、拿捏好手部力度
頭部處的脂肪層很薄，幾乎只有薄薄的一層頭皮覆蓋，所以在按摩頭部時，手部的力度一定不能過重，否則易對頭部神經(jīng)產(chǎn)生不良損害。
2、身體需放松
在對頭部進(jìn)行抓打、按摩的時候，全身保持一個放松的狀態(tài)，不要緊張，能使得按摩的效果更顯著。
白發(fā)是讓人很煩惱的事情，不少人年紀(jì)輕輕就長出了白發(fā)，這可如何是好。其實(shí)，長白發(fā)的原因有很多，知道如何調(diào)理和治療才是根本。黑豆治白發(fā)一直被人所推崇。那么，黑豆治白頭發(fā)變黑偏方都有哪些呢，下面一起通過內(nèi)容來看看吧。
黑豆治白發(fā)
人在一生中，可能會遇到各種各樣的疾病，其中的傷害大小也不一。但是白頭發(fā)可能是每一個人都會憂心的事情，雖然不是什么大病，但是從心理層面上來說，還是不那么的束縛。那么，如何才能有效的治療白發(fā)?為大家推薦黑豆治白發(fā)的內(nèi)容。
醋泡黑豆治療白發(fā)的方法沿用了很久，方法也多種多樣，來看看其中的一種。首先要準(zhǔn)備好原料，黑豆半斤，黃米醋一斤半或者是750毫升，醋一定要選用純糧釀造的醋。將黑豆下鍋，中火翻炒，或者放足夠的水以中火煮，到表皮爆開(重要)，停火。要格外注意的是，火候的掌握很重要。
醋泡黑豆治療白發(fā)的方法，黑豆一定要涼透后再取出。將黑豆取出，放入玻璃瓶內(nèi)，倒入黃米醋，全部浸入為止，將玻璃瓶蓋密封好，放置與冰箱內(nèi)或者陰涼處儲存，待到黑豆膨脹之時便可食用，一般為兩天時間。中途若發(fā)現(xiàn)醋被吸收了大半可加醋，直到吸收滿為止。每天吃個20-30顆左右，堅(jiān)持服用1個月的樣子，效果就會出來。
醋泡黑豆治療白發(fā)的偏方，制作方法除了上文中提到的這種外，還有些不同的制作方法，但尤以這種方法最方便。醋泡黑豆治療白發(fā)的偏方被廣泛地用在各種白發(fā)疾病的治療上，取得的效果都很不錯，對先天性白發(fā)的治療周期相對要長一些，這跟白發(fā)本身的成因存在關(guān)聯(lián)。在用醋泡黑豆治療白發(fā)期間，頭發(fā)的護(hù)理工作可不能落下。
黑豆治白頭發(fā)變黑偏方
治療白頭發(fā)也是一個漫長的過程，所以在治療的過程中一定要堅(jiān)持，很多患者常常在短期內(nèi)就選擇放棄，這樣肯定是不行的。那么有哪些偏方簡單還能讓我們的白發(fā)變黑?
黑豆豆?jié){
材料：黑豆80克、白糖適量。
做法
1、黑豆先洗凈，再用清水浸泡至少3個小時。
2、將浸泡好的黑豆倒入豆?jié){機(jī)中。
3、接著再倒入適量清水，加蓋后啟動按鍵。
4、煮好之后，將豆?jié){過濾，去掉豆渣。
6、最后加入適量的白糖調(diào)味即可飲用。
貧血經(jīng)常會導(dǎo)致頭暈眼花，身體健康出現(xiàn)危機(jī)，日常生活中，如果你發(fā)現(xiàn)自己有貧血的癥狀，就一定要及時的調(diào)理，這樣才能遠(yuǎn)離貧血帶來的危害。那么，貧血怎么補(bǔ)最快?我們建議食療，既方便又能補(bǔ)充營養(yǎng)，下面一起看看貧血的食療有哪些。
貧血怎么補(bǔ)最快
當(dāng)貧血之后，我們經(jīng)常會希望自己能夠在最短的時間里補(bǔ)血成功，那么如何補(bǔ)才能最有效最快的緩解貧血癥狀呢?
1、胡蘿卜
含有很高的維生素B、維生素C，還含有胡蘿卜素，而胡蘿卜素對補(bǔ)血極其有幫助。
2、龍眼肉
含有豐富的鐵質(zhì)，還含有維生素A、維生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以補(bǔ)血，還可以治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等等都是很好的補(bǔ)血食物。
3、雞蛋
取雞蛋2個，將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次，這可以補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。
5、蘿卜干
含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補(bǔ)血有很大的幫助。
6、黑豆
黑豆，是生發(fā)烏發(fā)的佳品，其實(shí)也可以用來補(bǔ)血，建議用黑豆煮烏雞或者黑豆燉豬腰。
補(bǔ)血食譜
1、蘿卜燉牛肉
材料：白蘿卜450克，牛肉(瘦)100克，料酒10克，大蔥15克，姜15克，醬油10克，鹽4克，味精2克，八角3克，花生油40克。
做法：首先，將蘿卜、牛肉分別洗凈，均切成2厘米見方的塊，分別入沸水中略焯，撈出。接著，鍋內(nèi)加油燒熱，放大蔥段、姜塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉到直至熟爛。然后，再放入蘿卜塊，燒開，撇去浮沫，直至蘿卜塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、姜、八角不要。再撇去浮抹，出鍋盛入湯碗內(nèi)就可以了。
2、清燉排骨
材料：豬排骨(大排)300克、鹽3克，小白菜50克、花生油20克，味精2克，黃酒3克，大蔥4克，姜3克。
做法：首先，將排骨洗凈，剁成四厘米長，三厘米寬的段，下沸水鍋焯燙后撈出，沖洗干凈。接著，將小白菜洗凈，去根部，一切兩段，而蔥切段;姜切塊，用刀輕輕拍松。然后，在鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，姜塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯。用旺火燒沸，撇凈浮沫，倒入陶器，轉(zhuǎn)小火慢燉至接近成熟。最后，下小白菜放精鹽、味精調(diào)口，再燉至排骨酥爛脫骨就可以了。
黑豆戚風(fēng)蛋糕
材料：熱水85公克，抹茶粉10公克，沙拉油90公克，低筋面粉100公克，泡打粉2公克，鹽2公克，蛋黃138公克，蛋白275公克，細(xì)砂糖150公克，黑豆75公克。
做法
1、將熱水倒入抹茶粉中攪拌均勻，然后加入沙拉油拌勻。
2、作法1中再加入過篩后的低筋面粉、泡打粉、鹽拌勻后，再將蛋黃加入拌勻。
3、將蛋白用電動攪拌器打發(fā)至起泡，分兩次加入細(xì)砂糖，并用中速打至呈光澤狀干性發(fā)泡即可。
4、從作法3中先取1/3的蛋白量與作法2拌合后，再將剩余的蛋白加入并用刮刀拌勻，最后加入切碎的黑豆拌勻。
5、取一個干凈的烤盤，舖上烤焙紙，將作法4倒入并用刮板抹平后放入烤箱，以上火190°C╱下火150°C，烘烤25~30分鐘，取出放涼即為蛋糕體。
6、將蛋糕體抹上白奶油霜后，藉由桿面棍滾動烤焙紙，將蛋糕由內(nèi)向外推捲成圓筒形，再靜置5~10分鐘定型后，表面再涂滿奶油霜并均勻沾上巧克力餅干屑即可。
黑豆沙奶昔
這個飲品十分適合夏天，如果喜歡喝奶昔，又有白頭發(fā)的朋友不妨試試哦!
材料：黑豆，三花淡奶，蜂蜜。
做法
1、黑豆用少量水浸泡一晚。
2、泡好的黑豆放在高壓鍋中隔水蒸20分鐘。
3、讓高壓鍋?zhàn)詣酉麣夂笕〕龊诙埂?/p>
4、黑豆加適量涼白開和蜂蜜，用食品攪拌機(jī)攪打成黑豆沙。
5、澆上三花淡奶。冷藏后吃，口味更好。
結(jié)語：以上就為大家介紹了黑豆治白頭發(fā)變黑偏方，希望在日常生活中可以有效的幫助到大家，如果你也有白發(fā)的煩惱，不妨試試看，相信只要堅(jiān)持一段事情，就能夠讓你的白發(fā)變黑，趕緊行動起來吧。
梅花草的藥用價值
梅花草是一種高約50厘米的多年生草本,基生葉叢生,卵圓形至心形,先端尖,基部心形,全緣,葉柄長;花單一,頂生,白色至淡黃色,形似梅花;萼片長橢圓形;花瓣卵狀圓形;退化的雄蕊中上部絲裂,裂瓣先端有頭狀腺體;花柱短,蒴果卵圓形,種子多數(shù)。花期7-8月,果期8-9月。
梅花草一般選取全草入藥,在夏季開花時采收,曬干。藥材性狀:根莖呈不規(guī)則團(tuán)塊狀,褐色,有多數(shù)須根。莖圓柱形,有縱棱,質(zhì)脆,易折斷?；~褐色,多破碎,完整葉片呈卵圓形或心 梅花草一般選取全草入藥,在夏季開花時采收,曬干。藥材性狀:根莖呈不規(guī)則團(tuán)塊狀,褐色,有多數(shù)須根。莖圓柱形,有縱棱,質(zhì)脆,易折斷。基生葉褐色,多破碎,完整葉片呈卵圓形或心形,全緣,葉柄較長。莖生1枚,形同基生葉,無柄。花黃色,單生莖頂。氣微,味甘。形,全緣,葉柄較長。莖生1枚,形同基生葉,無柄?；S色,單生莖頂。氣微,味甘。
【性味】苦;涼。
【歸經(jīng)】肺;肝;膽經(jīng)。功效在于清熱涼血,解毒消腫,止咳化痰。主治黃疸型肝炎;細(xì)菌性痢疾;咽喉腫痛;脈管炎;瘡癰腫毒;咳嗽多痰等病癥。
關(guān)于梅花草的處方有不同的描述,用量也有不同。前面說到的一些藥用方式是源自《內(nèi)蒙古中草藥》,而《全國中草藥匯編》的記錄有點(diǎn)出入。選取虎耳科梅花草屬植物梅花草的全草入藥。于秋季采集全草,曬干。
【性味歸經(jīng)】苦,涼。入肺,肝,膽三經(jīng)。有清熱解毒,止咳化痰之效。用于細(xì)菌性痢疾,咽喉腫痛,百日咳,咳嗽痰多等癥狀。
梅花草的副作用
1. 梅花草的食用禁忌
脾胃虛寒者慎服。
2.梅花草副作用
如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用,詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。
3.孕婦能吃梅花草嗎
孕婦不能食用,本品性涼,易導(dǎo)致孕婦身體虛寒。
4.經(jīng)期女性能吃嗎
期禁用,經(jīng)期忌寒,本品性涼,不宜服用。
5.兒童能吃梅花草嗎
兒童不能食用,本品性涼,易導(dǎo)致孕兒童體虛寒,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
梅花草的醫(yī)學(xué)記載及附方
治黃疸型肝炎:梅花草五錢,小白蒿、秦艽、黃柏、紅花各二錢,五靈脂、廣木香各一錢。
共研細(xì)末。每服一錢至一錢五分,每日三次,白糖水送服。(性味以下出《內(nèi)蒙古中草藥》)
如果我問，圍巾來干什么?99%的人一定會回答保暖、防曬，其實(shí)你遠(yuǎn)遠(yuǎn)不懂，圍巾還是一種藥。既然說是藥，那請看圍巾到底有哪些功效吧?
功效一：預(yù)防感冒，告別大蔥、玉屏風(fēng)
你還在吃大蔥大蒜預(yù)防感冒嗎，其實(shí)一條圍巾就能解決，頸部是冬季最容易進(jìn)風(fēng)寒的地方，如果您能很好的保護(hù)著您的頸部，比吃玉屏風(fēng)更有效果。
功效二：脖子露的少，頸椎病不擾
頸部是人體的“要塞”，頸部充滿血管，還有很多重要的穴位，比如頸椎上有大椎穴、風(fēng)池穴，還有延伸到肩部的肩井穴。因此，冬天是頸椎病高發(fā)的季節(jié)，所以一條圍巾可以為您擋住風(fēng)寒，遠(yuǎn)離疾病。
功效三：圍巾圍的好，腰背不煩惱
如果不穿高領(lǐng)衣服，稍有點(diǎn)寒風(fēng)鉆進(jìn)脖子里，全身都會打冷戰(zhàn)。因此，頸部最怕凍。尤其現(xiàn)代人都長時間用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬。
功效四：冬日暖一些，清醒一整天
圍巾有促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞的功能，不論在寒冷的冬季或者夏天涼意的室內(nèi)，圍巾都是您最好的搭配。
看過了上面的陳述您是不是覺得圍巾真的是一中特別的中藥呢，圍巾不僅能給您健康，更見能帶給你無限的美麗，你與高貴的距離，還差一條圍巾嗎?
七里香：這是一種四季常綠的小灌木，外形呈傘房狀，分枝多，緊密，葉小亮澤，花白繁密，花后還能結(jié)紅色漿果，常常修剪的株型美觀大方，能為陋室增加美感。葉片有濃濃的辛、甜香味，驅(qū)蚊效果很好。
食蟲草：一種菊科草本植物，可長到一米來高，花小黃色，一株達(dá)數(shù)百只花頭，各花頭的外圍苞片有黏液，就像5個伸開的小手指很有趣，只要有小蚊蟲落在上面便被粘住，之后，蟲子尸體被其慢慢消化作為其生長的營養(yǎng)，若有灰塵粘在上面數(shù)天后也被消化得無影無蹤，盆栽擺放在家捉蚊又吸塵。
逐蠅梅：其枝葉與花朵中揮發(fā)出蚊蠅敏感的氣味，具有很強(qiáng)的驅(qū)逐蚊蠅功效，而對人體無任何傷害。
它不但驅(qū)逐蚊蠅效果好，而且花色靚艷，花有紅、黃、白等色，花朵初開時常為黃色或粉紅色，隨后逐漸變?yōu)殚冱S色或橘紅色，最后呈紅色，所以才得驅(qū)蚊七變花美譽(yù)，擺在窗邊，賞心悅目
夜來香：蚊子害怕夜來香強(qiáng)烈的氣味，在室內(nèi)擺放，花香自然可以有驅(qū)蚊的效果。但聞久了因其過于濃烈可能會有不適反應(yīng)，建議白天把盆花搬到室外。
驅(qū)蚊草：驅(qū)蚊草有檸檬香味，養(yǎng)在屋子里，蚊蟲會像躲避瘟疫一樣悄悄逃逸原因是驅(qū)蚊草含有一種特別的小原料該產(chǎn)品采用轉(zhuǎn)基因技術(shù)，將具有驅(qū)蚊基因香茅醛基因結(jié)構(gòu)植入香草，利用其自身獨(dú)有的釋放系統(tǒng)作為載體，將香茅醛物質(zhì)源源不斷釋放于空氣中。
懂中醫(yī)的人，對中藥都有些熟悉，對于連翹相信也是認(rèn)識的，但是我們正常人對它的認(rèn)識就比較少了。你知道嗎，其實(shí)連翹這味中藥盛開的時候是非常美麗的哦，同時還有非常大作用呢，很多疾病都能夠找它幫忙的。
大家看過連翹花嗎，它是非常好看的哦，和迎春花有點(diǎn)相似的哦，但是功效你卻不能夠小看的，具體有什么用處呢，一起來本文吧。
千步連翹不染塵，降香懶畫蛾眉春。正是連翹盛開之際，漫山的連翹花點(diǎn)綴于青山綠水之間，看著很亮眼，想著有情調(diào)!無獨(dú)有偶，這世間還散落著一個與連翹毫無宗族關(guān)系的迎春花，長相酷似連翹，讓人混淆不清。連翹本是一味中藥材，不僅長得好看，功效也很強(qiáng)大，信與不信，且隨小編一看!
連翹，上焦火，用連翹，瘡膿排，瘰疬消。
注解
本品味苦，性平、微寒。歸肺、心、膽經(jīng)。清熱解毒，疏散風(fēng)熱，消腫散結(jié)，利尿。
連翹形似心，苦入心，入手少陰、厥陰氣分而瀉火，散諸經(jīng)血凝氣滯，消腫排膿，為十二經(jīng)瘡家圣藥。用于癰疽，瘰疬，乳癰，丹毒，風(fēng)熱感冒，溫病初起，溫?zé)崛霠I，高熱煩渴，神昏發(fā)斑，熱淋尿閉。
青連翹性涼味苦，輕清上浮，可治上焦諸熱，能解毒消癰而散結(jié)，故為瘡家要藥。
連翹配伍應(yīng)用
連翹和別的中藥連翹用的話，作用會更加的強(qiáng)大的，我們就先看看它常和哪些中藥相配伍吧。
配伍金銀花、薄荷、荊芥、甘草散風(fēng)清熱。
配伍玄參、麥門冬、竹葉卷心清心泄熱。
配伍蒲公英、紫花地丁、金銀花、赤芍解毒消癰。
配伍玄參、夏枯草、貝母散結(jié)消瘰。
連翹能透熱達(dá)表，能清里熱、解瘡毒，解毒力大。青連翹解毒清火力大;老連翹解毒清火力小，疏散風(fēng)熱常用。
金銀花能透熱達(dá)表，清里熱、解瘡毒，宣透之力盛。
《醫(yī)宗金鑒》方有連翹消毒湯，治久毒及諸腫瘡瘍。
征引
《神農(nóng)本草經(jīng)》：主寒熱，鼠痿，瘰疬，癰腫惡瘡，癭瘤，結(jié)熱。
《藥性論》：主通利五淋，小便不通，除心家客熱。
《日華子本草》：通小腸，排膿，治瘡癤，止痛，通月經(jīng)。
李東垣：散諸經(jīng)血結(jié)氣聚，消腫。
連翹的作用
味苦，性涼。功效：清熱解毒。主治外感風(fēng)熱，溫病初起，熱病高熱、斑疹，瘡瘍腫毒，瘰疬，丹毒、乳癰等病癥。
抗菌、抗病毒、解毒
有顯著的廣譜抑菌作用，其抑菌成分為連翹酚、連翹脂苷A和揮發(fā)油。連翹脂苷B有抗真菌作用。其揮發(fā)油有顯著抑制流感病毒的作用。還有抗內(nèi)毒素的作用。
保肝和鎮(zhèn)吐
有顯著的保肝作用，能減輕肝細(xì)胞變性、壞死，明顯降低轉(zhuǎn)氨酶，并能促進(jìn)肝糖原、核糖核酸含量恢復(fù)正常。連翹有顯著的鎮(zhèn)吐作用，其機(jī)制為抑制了延髓催吐感受區(qū)。
連翹在藥理實(shí)驗(yàn)中有鎮(zhèn)吐功效，但臨床一般很少用于胃腸道疾病時，因含有多量皂苷，能刺激胃黏膜引起惡心。究竟是鎮(zhèn)吐還是泛惡? 在治療發(fā)熱、黃疸等疾病時，對沒有胃腸疾病的人，l5～30g以下的劑量內(nèi)一般是沒有反應(yīng)的。對患有慢性胃炎的病人劑量稍大就可能有惡心反應(yīng)。這是符合中醫(yī)苦寒損傷脾胃的道理的。這也許就是傳統(tǒng)上很少用于慢性胃腸病證的緣故。
