中醫(yī)藥方可助降血壓
中醫(yī)藥養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“中醫(yī)藥方可助降血壓”，僅供您在養(yǎng)生參考。
血壓一直降不下來很苦惱，每天靠藥物維持副作用大，血壓高不易降，已經(jīng)成為高血壓患者的一大心病，不僅血壓升高時(shí)出現(xiàn)頭暈等癥狀，長(zhǎng)期以往則會(huì)引發(fā)糖尿病等多種疾病，嚴(yán)重威脅者患者的健康。
對(duì)于患有高血壓的人群來說怎樣才能將血壓降下去才是真正的身體健康，現(xiàn)在治療高血壓的偏方不少，但很多都打著包治百病的幌子欺騙百姓，下面中醫(yī)為您介紹治療高血壓的中藥方：
1、黃芩30克，牡丹皮60克，當(dāng)歸9克，枳殼24克，桑白皮24克，丹參24克，牡蠣24克，白芍24克，臺(tái)烏藥24克，獨(dú)活12克，磁石10克，牛膝10克，首烏10克，石決明12克。
上藥加水1500～2000毫升煎沸，20分鐘后倒入盆中待溫后，浸洗雙足20～30分鐘左右。每晚一次，7天為一療程，連用3個(gè)療程。
2、吳茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研細(xì)末。
用藥前將神闕穴(肚臍)擦洗干凈，取散粉4～5克納入臍中，外敷敷料膠布固定，3～4天換藥一次，30天為一療程。
3、天麻10克，白芥子30克，膽南星、蒼術(shù)、川芎各20克，共研細(xì)末，裝瓶備用。
治療時(shí)取藥末20克，用生姜汁適量調(diào)成膏狀，睡前敷貼于中脘穴及雙側(cè)內(nèi)關(guān)穴，并用膠布貼牢，翌晨去除洗凈。每天一次，兩周為一療程，可連續(xù)使用5～6個(gè)療程，以鞏固療效。
本方具有化濕、祛痰、熄風(fēng)等功效，適用于痰濁型高血壓病。
4、吳茱萸15克，菊花15克，食蠟適量。
兩味藥共研細(xì)末，加適量食用醋調(diào)成糊狀，于睡前敷于雙足涌泉穴，用紗布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天為一療程，間歇7天后再敷貼一個(gè)療程，連用3個(gè)療程。
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中醫(yī)一種非常不錯(cuò)的治療方式方法，中醫(yī)治療可以幫助我們達(dá)到標(biāo)本兼治的效果，可以有效的調(diào)節(jié)自身出現(xiàn)的各種疾病，而且用中醫(yī)治療方法很少容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的可能，現(xiàn)如今很多人也都在采用中藥的治療方法來幫助我們治療自身出現(xiàn)的疾病，為大家普及一下中醫(yī)藥方大全吧。
1.發(fā)散風(fēng)寒藥;麻黃、根、桂枝、肉桂、紫蘇葉、梗，細(xì)辛、防風(fēng)、荊芥、生姜、干姜法、炮姜、蔥白、辛夷、
2.發(fā)散風(fēng)熱藥：薄荷、牛旁子、蟬蛻桑葉、葛根花、
3.祛風(fēng)濕藥：姜活、獨(dú)活、五加皮、木瓜、威靈仙、白芷、秦艽、豨簽草、蒼耳子、 桑枝、臭梧桐、
4.清熱涼血解毒藥：石膏、菊花、知母、柴胡、銀胡、白薇、決明子、夏枯草、梔子、蘆根、牛黃、玄參、黃芩、黃連、黃柏、龍膽草、金銀花、連翹。蒲公英、白頭翁、與齒莧、柴草根、青葙子、西瓜、虎耳草、
5.瀉下藥：大黃、芒硝、香瀉葉.
6.潤腸藥：大麻仁、黑芝麻、蜂房。
7.消化藥：山查、麥芽、谷芽、雞內(nèi)金、神粬、建神粬、午時(shí)茶、萊菔子、白蘿卜.
8.芳香化混藥：霍香、佩蘭蒼術(shù)、白術(shù)厚樸、白豆蔻、縮砂仁。
9.利水滲濕藥：茯苓、茯神、澤瀉、車前子、茵陳蒿、冬瓜皮、金錢草、竹茹、竹瀝、款
冬花、滑石、薏苡仁、防已木通、燈心草、柴菀、百部、佛耳草、胖大海。
10.化痰止咳藥：貝母川貝、浙貝、杏仁半夏、姜半夏、前胡、白前、枇杷葉、桔梗、瓜蔞、天花粉、草菓。
了解了以上介紹的中醫(yī)藥方大全當(dāng)我們自身出現(xiàn)了可以用中藥治愈的疾病就可以采用中藥的治療方法進(jìn)行治療。中藥治療方法不會(huì)像西藥治療方法可能會(huì)給我們自身帶來很大的副作用，中藥治療方法可以達(dá)到一個(gè)標(biāo)本兼治的同時(shí)會(huì)大大降低對(duì)人體的傷害。
治療頸椎病的中醫(yī)藥方
1、治療頸椎病的中藥方
1.1、全蝎10克,娛蚣2條,鹿銜草、川芎、當(dāng)歸、自然銅、烏梢蛇各15克。將藥加水煎者2次,取藥汁混合,每日飲服2次。
1.2、白芍30克,木瓜13克,雞血藤15克,葛根、甘草各10克。每日1劑,水煎分2次服。
1.3、蒼術(shù)、炒白芍、茯苓各20克,川芎15克,橘梗、干姜、厚樸、甘草各10克。制成合劑,每次30毫升,日3次,2周為1療程。
1.4、葛根25克,靈仙、雞血藤各15克,白芍15-30克,甘草6克,炙蜈蚣2條(研水沖服)或全蝎8克。本方每日1劑,水煎服,可隨癥加減。
1.5、白芍30克,甘草15克,酸棗仁、牡蠣各10克,威靈仙、元胡各12克。將藥加水煎煮2次,取藥汁混合,每日分2次飲服。
2、治療頸椎病的藥物
2.1、可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12),對(duì)癥狀的緩解有一定的效果?？蓢L試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關(guān)節(jié)炎,這些軟骨保護(hù)劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。
2.2、基礎(chǔ)研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細(xì)胞產(chǎn)生炎性因子,并促進(jìn)椎間盤軟骨基質(zhì)成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發(fā)現(xiàn),向椎間盤內(nèi)注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導(dǎo)致的下腰痛,同時(shí)改善脊柱功能。有病例報(bào)告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉(zhuǎn)椎間盤退行性改變。
3、其它治療頸椎病的方法
3.1、8點(diǎn)。很多人晨起時(shí)喜歡用頸椎拖著自己起床,必須改掉這壞習(xí)慣,而改用腰部的力量。
3.2、9點(diǎn)——溫暖頸椎。給自己準(zhǔn)備一杯茶,做法是,紅糖一湯匙、生姜7片,用沸水沖開10分鐘即成,建議每天喝一次。
3.3、10點(diǎn)——做5分鐘的頸椎操。做法是:端坐在椅子上,分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時(shí)針和逆時(shí)針環(huán)繞的動(dòng)作,注意要輕緩。
3.4、12點(diǎn)——吃飯時(shí),盡量地動(dòng)用自己的咀嚼肌,喝水時(shí)可以把頭盡量往后仰,這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。
3.5、15點(diǎn)——簡(jiǎn)單地按摩頸部。做法是:將十指交叉,放在頸部后方,輕柔地摩擦頸部,連續(xù)按摩50次,這時(shí)頸部會(huì)發(fā)熱,并有很舒適的感覺。
脊椎病的病因
1、不良的睡眠體位不良的睡眠體位因其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時(shí)調(diào)整,則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。
2、不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)大量統(tǒng)計(jì)材料表明某些工作量不大,強(qiáng)度不高,但處于坐位,尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高,包括家務(wù)勞動(dòng)者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。
3、不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉正常的體育鍛煉有助于健康,但超過頸部耐量的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),如以頭頸部為負(fù)重支撐點(diǎn)的人體倒立或翻筋斗等,均可加重頸椎的負(fù)荷,尤其在缺乏正確指導(dǎo)的情況下。
4、頸椎的先天性畸形。在對(duì)正常人頸椎進(jìn)行健康檢查或作對(duì)比研究性攝片時(shí),常發(fā)現(xiàn)頸椎段可有各種異常所見,其中骨骼明顯畸形約占5%。
脊椎病的分類
1、神經(jīng)根型:頸椎間盤退行性改變或骨質(zhì)增生的刺激,壓迫脊神經(jīng)根,引起上肢的感覺、運(yùn)動(dòng)功能障礙,常表現(xiàn)為一側(cè)上肢節(jié)段的運(yùn)動(dòng)障礙或感覺麻木。
2、脊髓型:頸椎間盤突出、韌帶肥厚骨化或者其他原因造成頸椎椎管狹窄,脊髓受壓和缺血,引起脊髓傳導(dǎo)功能障礙者。有的以上肢開始發(fā)病,向下肢發(fā)展;有的以下肢開始發(fā)病,向上肢發(fā)展。主要表現(xiàn)為走路不穩(wěn)、四肢麻木、大小便困難等。
3、椎動(dòng)脈型:由于鉤椎關(guān)節(jié)退行性改變的刺激,壓迫椎動(dòng)脈,造成椎基底動(dòng)脈供血不全者,常伴有頭暈、黑朦等癥狀,與頸部旋轉(zhuǎn)有關(guān)。
4、交感神經(jīng)型:頸椎間盤退行性改變的刺激,壓迫頸部交感神經(jīng)纖維,引起一系列反射性癥狀者,臨床上比較少見,而且常與心血管疾病、內(nèi)分泌疾病等混雜在一起,難以鑒別。
新中國中醫(yī)藥事業(yè)，在發(fā)展過程中雖然經(jīng)過一些曲折的歷程，但在黨的中醫(yī)政策的指引下，排除多種干擾，不斷前進(jìn)。特別是黨的十一屆三中全會(huì)以后，各級(jí)黨委政府進(jìn)一步加強(qiáng)了對(duì)中醫(yī)工作的領(lǐng)導(dǎo)，中醫(yī)政策得到了較好的貫徹，中醫(yī)藥在我國衛(wèi)生工作中持位和作用，越來越為人們所認(rèn)識(shí)，中醫(yī)藥統(tǒng)一管理體制已經(jīng)確立并不斷完善，中醫(yī)的醫(yī)療、教學(xué)科研機(jī)構(gòu)不斷擴(kuò)大充實(shí)，中醫(yī)特色更加突出，工作取得了明顯的進(jìn)展，中醫(yī)藥事業(yè)以前所未有的速度向前發(fā)展，取得了舉世矚目的成績(jī)。截至1994年底，全國已有中醫(yī)醫(yī)院2552所，床位23萬張，高等中醫(yī)藥院和民族醫(yī)藥院校32所，中等中醫(yī)藥學(xué)校51所，中醫(yī)藥研究機(jī)構(gòu)77所，中藥生產(chǎn)企業(yè)910余家，中藥經(jīng)營企業(yè)3萬余個(gè)，完成中藥產(chǎn)值165億元，中藥銷售總值224.6億元。全國中醫(yī)藥人員已逾百萬。基本形成了布局相對(duì)合理，學(xué)科方類比較齊全，人員素質(zhì)不斷提高的醫(yī)療、教學(xué)、科研體系，和規(guī)模生產(chǎn)的新興中藥企業(yè)及復(fù)蓋全國的中藥經(jīng)營網(wǎng)絡(luò)。
中醫(yī)藥的對(duì)外交流與合作日益增多，國際影響不斷擴(kuò)大。我國已與世界上120多個(gè)國家和地區(qū)建立了中醫(yī)醫(yī)療、教學(xué)和技術(shù)合作關(guān)系，中藥貿(mào)易已發(fā)展到130多個(gè)國家和地區(qū)。世界衛(wèi)生在我國建立了7個(gè)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)合作中心，已為120多個(gè)國家和地區(qū)培訓(xùn)了3000多名針灸人員。1987年以來，世界針灸學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)、世界氣功學(xué)會(huì)先后在我國成立，這是最早把總部設(shè)在我國并由我國擔(dān)任第一屆主席的兩個(gè)國際組織。世界衛(wèi)生組織為實(shí)現(xiàn)2000年人人享有衛(wèi)生保健的目標(biāo)，積極向世界各國介紹和推廣中醫(yī)藥，并已建議各國對(duì)43種疾病采用針灸療法。到我國學(xué)習(xí)自然科學(xué)的留學(xué)生中學(xué)習(xí)中醫(yī)藥藥的占第一位，我國派出的專家學(xué)者中，中醫(yī)藥方面也是很受歡迎的。中醫(yī)藥正邁出國門，走向世界。
新中國的中醫(yī)工作，建國初到80年代是由衛(wèi)生部主管。1986年，國務(wù)院決定成立國家中醫(yī)管理局負(fù)責(zé)管理中醫(yī)工作，在此基礎(chǔ)上，1988年，國務(wù)院決定成立國家中醫(yī)藥管理局，將中醫(yī)中藥統(tǒng)一管理起來。這種管理體制更加符合中醫(yī)藥自身發(fā)展規(guī)律，進(jìn)一步促進(jìn)了中醫(yī)藥事業(yè)的協(xié)調(diào)發(fā)展。中醫(yī)工作的主要開展情況包括中醫(yī)醫(yī)療工作，中醫(yī)藥教育工作和科研工作。
中醫(yī)醫(yī)療工作主要是通過中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行的。另有少數(shù)中醫(yī)門診部和極少數(shù)中醫(yī)個(gè)體開業(yè)。中醫(yī)醫(yī)院始建于50年代中期，到1960年，已有中醫(yī)醫(yī)院339所，病床14199張，但在一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)期內(nèi)，中醫(yī)醫(yī)院一般都規(guī)模小，人員少，經(jīng)費(fèi)不足，設(shè)備簡(jiǎn)陋，特別是辦院方向不很明確，沒有充分體現(xiàn)中醫(yī)藥特色。為了總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)中醫(yī)醫(yī)院工作，1982年，衛(wèi)生部在湖南衡陽召開了全國中醫(yī)醫(yī)院工作會(huì)議，重點(diǎn)解決了辦院方向問題。明確要求，中醫(yī)醫(yī)院必須突出中醫(yī)藥特色，并將其作為一切中醫(yī)機(jī)構(gòu)的根本方向。為適應(yīng)人民防病治病的需要，要求逐步實(shí)現(xiàn)縣縣都有中醫(yī)醫(yī)院，少數(shù)民族地區(qū)設(shè)民族醫(yī)醫(yī)院。
中醫(yī)藥特色體現(xiàn)在許多方面，最根本的是要遵循中醫(yī)藥的理論體系，并努力發(fā)掘中醫(yī)藥豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。中醫(yī)醫(yī)院在診斷、治療、護(hù)理、用藥、人員構(gòu)成、管理方法上，都要以中醫(yī)藥為主，并積極吸收和采用現(xiàn)代科學(xué)(包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué))的先進(jìn)技術(shù)和方法，互相配合，提高醫(yī)療效果。
衡陽會(huì)議以后，中醫(yī)醫(yī)院有了較大發(fā)展。作為中醫(yī)藥特色的急癥和?？茖２〗ㄔO(shè)也有所加強(qiáng)。8.5以來，國家中醫(yī)藥管理局提出，中醫(yī)醫(yī)院建設(shè)以內(nèi)涵建設(shè)為主，以中醫(yī)醫(yī)院分級(jí)管理為基礎(chǔ)，以示范中醫(yī)醫(yī)院建設(shè)為龍頭，急癥防治、?？茖２〗ㄔO(shè)為學(xué)術(shù)發(fā)展的突破口，使中醫(yī)醫(yī)院建設(shè)，跨上了新的臺(tái)階。
很多人會(huì)選擇足療來幫助自己緩解一些疲勞保證自己的身體健康，但是對(duì)于做足療的一個(gè)最佳時(shí)間卻并不太關(guān)注，一般人都是有時(shí)間的時(shí)候就去做足療，而實(shí)際上做足療也是需要講究一些時(shí)間的，選對(duì)了時(shí)間那么帶來的保健效果就更加的明顯，下面我們就去了解一下足療的最佳時(shí)間以及它的一些中藥配方。
如果你經(jīng)常做足療，那么這些問題我們是不能夠忽視的，因?yàn)槿绻麜r(shí)間選擇不對(duì)的話，那么有可能會(huì)事倍工半，但是如果你選擇對(duì)了時(shí)間，就能夠更好地發(fā)揮足療給你的健康到保健作用了，
足療的最佳時(shí)間與中醫(yī)藥方
在晚上九點(diǎn)的時(shí)候，人體的腎經(jīng)在此時(shí)氣血是衰弱的，所以在此時(shí)進(jìn)行泡腳，幫助增加身體的熱量，血管擴(kuò)張，可幫助活血，促進(jìn)循環(huán)，滋養(yǎng)肝腎的同時(shí)有助提高睡眠質(zhì)量。人在經(jīng)過一天的緊張生活之后，腎臟也勞累一整天，在此時(shí)泡腳有助放松恢復(fù)。在泡腳的時(shí)候或者是在泡完腳的時(shí)候不妨按摩一下腳底，增加功效，泡完腳之后不宜再進(jìn)行其它活動(dòng)，最好是隔一會(huì)就入睡。
除了選擇泡腳的最佳時(shí)間段之外，泡腳的時(shí)間也需注意。在準(zhǔn)備泡腳水的時(shí)候，水量應(yīng)沒過腳踝關(guān)節(jié)部位，水的溫度不要太熱也不要太冷，大約40℃左右，進(jìn)行泡腳的時(shí)間也要適中，大約半小時(shí)即可。泡腳使用的容器最好是選擇木桶，不要選擇金屬的桶，那樣水冷得快。泡腳的時(shí)候不妨往水中加些可活血的藥材，比如丹參、當(dāng)歸，又或者是金銀花、板藍(lán)根、菊花、連翹等。
姜汁泡腳：散寒治療手腳冰涼
姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對(duì)于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。
中醫(yī)專家解釋說，姜味辛性溫，如果內(nèi)服，可加速人體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。
以上就是關(guān)于足療的最佳時(shí)間一起它的一些配方介紹，希望通過這些介紹之后，大家對(duì)于足療這一個(gè)問題有一個(gè)更加深刻的認(rèn)識(shí)，想要發(fā)揮它的保健功效，那么我們首先就需要了解她的一些原則，還有禁忌只有這樣子才可以更好的保證自己的身體健康。
如何使我國眾多骨質(zhì)疏松患者的防治得到更好效果?杭州市第一人民醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師朱敏講述了中醫(yī)藥如何防治骨質(zhì)疏松。
一是骨質(zhì)疏松的中醫(yī)辨證分型治療。有周身骨痛、骨骼變形、腰膝酸軟、筋脈拘急、消瘦憔悴、步履蹣跚、發(fā)落齒搖、耳鳴耳聾等證候的腎精不足者，治以滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨，方用左歸丸合虎潛丸加減。有腰背四肢關(guān)節(jié)疼痛、四肢無力、肌肉衰萎、活動(dòng)不利、夜尿增多、少氣懶言、腸鳴腹痛、便溏泄瀉、舌淡胖苔白或水滑、脈弦沉無力或遲細(xì)的脾腎氣虛者，治以補(bǔ)益脾腎，方用右歸丸合附子理中丸加減。但患者不可自行買藥服用，要請(qǐng)中醫(yī)師辨證開方。
二是外用止痛藥方。取防風(fēng)、威靈仙、川烏、草烏、透骨草、續(xù)斷、狗脊各100克，紅花60克，川椒60克，共研細(xì)未，每次取50克-100克以醋調(diào)后裝紗布袋敷于骨痛處，并在藥袋上加用熱水袋，每次30分鐘，每日1-2次，療程30天，用于骨質(zhì)疏松疼痛者。
三是中成藥應(yīng)用?？捎脻?jì)生腎氣丸，每日7.5克，療程為半年，對(duì)腰背疼痛、日常生活障礙均可改善，老年骨質(zhì)疏松者可長(zhǎng)期服用。
中藥浴是根據(jù)中醫(yī)辨證，將選擇的中草藥煎成湯液，稀釋后進(jìn)行沐浴的一種水療方法，屬于中醫(yī)外治法的一種。中藥浴操作簡(jiǎn)單、廉價(jià)無毒副作用，便于患者實(shí)施自我藥療。
早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有其有邪者，漬形以為汗，意思是說對(duì)因外邪侵入而致病的人，用熱水浸浴，使之出汗，可使邪從汗出；《禮記》中有頭瘡則沐，身有病則??；清朝著名外治大師吳尚先在《外治醫(yī)說》中將藥浴細(xì)分為洗、沐、浴、浸、澆、噴等，認(rèn)為內(nèi)、外、婦、兒、五官科之疾，皆可用藥浴法。但在中藥浴的過程中，應(yīng)注意以下幾方面的內(nèi)容。
●藥浴前必須先潔身，浴后立即用溫水沖洗干凈，拭干皮膚，及時(shí)穿衣服。
●藥浴時(shí)室溫不應(yīng)低于20℃，局部藥浴時(shí)，應(yīng)注意全身保暖，夏季應(yīng)避風(fēng)，預(yù)防感冒。
●39℃-45℃的藥浴溫度適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性肌痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病患者；神經(jīng)過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良者的藥浴溫度，以相當(dāng)于或稍低于體溫為宜；25℃-33℃的藥浴溫度適用于急性扭挫傷患者。
●初浴時(shí)，水位宜在心臟以下，約3-5分鐘身體適應(yīng)后，再慢慢泡至肩位；洗浴時(shí)間不可太長(zhǎng)，尤其是全身熱水浴。若一旦發(fā)生暈厥，應(yīng)及時(shí)扶出浴盆，平臥在床上，喝些白開水或糖水，或用冷水洗腳，使下肢血管收縮、頭部供血充足。
●嚴(yán)重心衰、嚴(yán)重肺功能不全、心肌梗塞、冠心病、主動(dòng)脈瘤、動(dòng)脈硬化、高血壓以及有出血傾向者、老年人、兒童慎用39℃以上藥浴，而應(yīng)以接近體溫的藥浴為宜，并有家人或醫(yī)護(hù)人員陪護(hù)，且藥浴時(shí)間不宜過長(zhǎng)；妊娠期或經(jīng)期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。
●飯前、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)行全身藥浴。
能夠有治病功效的藥物有很多種，中藥的類型在中醫(yī)上也是很多的，很多人看病的時(shí)候都會(huì)選擇用中藥來看病感覺這樣看病的效果好些要好些，而用中醫(yī)來看病的話也是斷根治本的，對(duì)人們來說這樣的治療方法才是最正規(guī)的治療，有是最科學(xué)的治療，重要治病的藥物也是千奇百種的，那么中醫(yī)治病到底有哪些?
解表藥：細(xì)辛 桂枝 防風(fēng) 羌活 蔓荊子 葛根 柴胡 炒牛蒡子 蟬衣 荊芥 薄荷 桑葉 菊花 升麻
清熱藥：金銀花 連翹 黃芩 黃柏 黃連 虎杖 梔子 重樓 柴胡 板藍(lán)根 蒲公英 地骨皮 知母 生地黃 玄參 胖大海 大血藤 赤芍 白頭翁 牡丹皮
化痰止咳平喘藥：炙麻黃 制半夏 川貝 浙貝 杏仁 炒蘇子 炒萊菔子 炙百部 前胡 白前 桑白皮 葶藶子 炙紫菀 炙冬花 魚腥草 炒白芥子 桔梗 浮海石 制遠(yuǎn)志
平肝熄風(fēng)藥：天麻 勾藤 炒僵蠶 炒地龍 蜈蚣 全蝎
祛風(fēng)濕藥：羌活 獨(dú)活 木瓜 威靈仙 仙靈脾 海風(fēng)藤 青風(fēng)藤 制狗脊 骨碎補(bǔ) 防風(fēng) 虎杖 香加皮 稀薟草 秦艽 雞血藤 忍冬藤 續(xù)斷 槲寄生 制南星 制川烏 制草烏 澤蘭
活血化瘀藥：當(dāng)歸 川芎 制元胡 郁金 丹參 桃仁 紅花 炒地必蟲 懷牛膝 川牛膝 制乳香 制沒藥 炙甲片 牡丹皮
行氣藥：陳皮 木香 炒枳殼 制香附 姜黃 制元胡
止血藥：白及 茜草 蒲黃炭
芳香化濕藥：藿香 佩蘭殼 砂仁 炒蒼術(shù) 制川樸
消食藥：炙雞金 炒萊菔子
利水滲濕藥：茯苓 澤瀉 茵陳 炒車前子 米仁 金錢草 扁蓄 瞿麥 滑石 海金沙
安神藥：炒酸棗仁 制遠(yuǎn)志 制五味子
補(bǔ)虛藥：紫河車粉 鹿角片 炒杜仲 制山茱萸 枸杞子 黨參 炒白術(shù) 黃芪 甘草 當(dāng)歸 炒白芍 熟地黃 麥冬 北沙參
瀉下藥：生大黃 火麻仁 郁李仁 大戟 牽牛子 甘遂 芒硝
中藥檢測(cè)
要進(jìn)行中藥化學(xué)成分結(jié)構(gòu)檢測(cè)，首先要保證樣品的純度，如果被測(cè)樣品達(dá)不到一定純度，則無法鑒定結(jié)構(gòu)式。鑒定結(jié)構(gòu)式采用的方法有化學(xué)法(利用化學(xué)反應(yīng)等)、波譜法等。波譜法是非常準(zhǔn)確的先進(jìn)方法，包括紫外光譜(UV)、紅外光譜(IR)、核磁共振法(H-NMR、C-NMR)、質(zhì)譜法(MS)等。
如果被測(cè)成分是已知化合物，在確定純度后，不必作很多鑒定工作，選擇其中幾種即可。如果能得到已知物的標(biāo)準(zhǔn)品或?qū)φ掌罚瑢⒈粶y(cè)定成分和標(biāo)準(zhǔn)品進(jìn)行色譜分析(TLC或HpLC)，Rf值或保留時(shí)間一致，混熔點(diǎn)不下降，紅外光譜完全一致，分子量一致，就可說明被測(cè)成分和對(duì)照品一致。如果得不到標(biāo)準(zhǔn)品，則和文獻(xiàn)中已知物的紅外光譜(最好是已知物圖譜)、質(zhì)譜數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)照，有時(shí)還需和已知物的NMR譜數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)照，如果一致則說明被測(cè)成分和文獻(xiàn)報(bào)道成分一致。
如果被測(cè)成分為未知物，則要作很多工作。對(duì)未知成分的結(jié)構(gòu)測(cè)定，也要注意文獻(xiàn)工作，注意該中藥的來源，注意同種屬植物中化學(xué)成分的研究情況，收集信息，對(duì)結(jié)構(gòu)鑒定很有益處。未知物的鑒定基本有二種情況，一種是全新結(jié)構(gòu)的化合物，一種是基本骨架已知，而只是取代基種類不同或位置不同，對(duì)后一種情況。
以上我們介紹了關(guān)于這個(gè)中醫(yī)藥物治病的各種藥材，這些藥物對(duì)疾病的治療效果是很不錯(cuò)的，這些中藥都是需要煎煮的，熬制中藥的時(shí)候是需要注意很多事項(xiàng)的，在熬制的過程中先用大火，然后再用小火慢慢的熬制，這樣藥物的效果才會(huì)熬制得更好，藥效也會(huì)更加的突出。
中醫(yī)說“三分醫(yī)，七分養(yǎng)”，就包含了飲食療養(yǎng)之意。治不孕、不育的藥膳(食療)方很多，原則上可補(bǔ)養(yǎng)肝腎，填益精髓，或調(diào)養(yǎng)心脾，理氣養(yǎng)血等，結(jié)合補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和微量元素，目的是通過補(bǔ)偏救弊，調(diào)和氣血，達(dá)到陰陽平衡。
當(dāng)歸生姜羊肉湯
配料當(dāng)歸20克，生姜10克，羊肉500克。
制法將羊肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加當(dāng)歸、生姜，煎取藥汁約200毫升，去渣，備用。羊肉，入鍋內(nèi)加水，文火燜煮，肉爛熟，加入藥汁，兌勻，并加鹽、蔥、味精等調(diào)味品，稍沸，即可食用。
功能：溫陽補(bǔ)血，益腎調(diào)經(jīng)。本膳用當(dāng)歸，養(yǎng)血調(diào);生姜，溫中祛寒;羊肉，富含蛋白質(zhì)，能補(bǔ)下元。故適用于腎陽虛虧，精血不足，月經(jīng)不調(diào)而致的不孕、不育。
黃精燉肉
配料黃精30克，瘦豬肉250克。
制法豬肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先煮一沸，去腥。將豬肉、黃精加適量的酒、鹽、蔥、姜、胡椒、味精等調(diào)味品，放燉盅內(nèi)，隔水燉熟，可食黃精、豬肉及湯。
功能：補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)元。本膳用黃精，補(bǔ)腎益氣，填精髓，實(shí)下焦;豬肉，能補(bǔ)腎陰，充潤肝陰。適用于肝腎精血不足，月經(jīng)稀少的不孕、不育。
蟲草燉雞
配料冬蟲夏草12條，火腿25克，雞1只(約重500克)。
制法洗凈雞切成大塊，放入鍋內(nèi)加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小時(shí)。冬蟲夏草，先用水浸，煲熟的雞肉和湯，倒入燉盅內(nèi)，放入冬蟲夏草、味精、鹽等調(diào)味，加蓋再上籠燉1小時(shí)，即可得美味雞湯食用。
功能：補(bǔ)虛益腎，填精養(yǎng)血。本膳用冬蟲夏草，肝腎并補(bǔ)，陰陽同調(diào);雞肉，含蛋白質(zhì)和多種*必需氨基酸。此膳對(duì)肝腎不足，房事不濟(jì)之不孕、不育有益。
煨鹿尾
配料干鹿尾100克，蘑菇300克，冬筍50克。
制法干鹿尾用開水發(fā)脹，撈出洗凈污穢，再下鍋燒10分鐘后，撈出煺去毛，不凈再燙、再煺，直至凈為止，用清水洗凈，冷水漂洗30分鐘，再次放入鍋內(nèi)，煮沸后改用文火燉熬至熟，待用。將熟鹿尾順縫剁成短段，蘑菇切成小塊，冬筍切成片。將蔥、姜片放鍋中，炒成金黃色，放入雞湯、豬油、紹酒、鹿尾、冬筍、白蘑，調(diào)味后用中火燜酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成。
功能：溫陽益腎，暖宮促孕。本膳用鹿尾，能溫陽壯督，填精益髓，暖胞宮，促孕育;蘑菇，含蛋白質(zhì)和氨基酸;竹筍，有膳食纖維。可用治女子帶多、腰酸及宮寒所致不孕、不育。
蓯蓉羊腎煲
配料羊腎1對(duì)，肉蓯蓉50克。
制法將羊腎洗凈，剖開，除去臊腺，放鍋中，用清水煮沸，加入少量蒜粒;洗凈肉蓯蓉，放入湯中，改用文火，慢燉，約煲2~3小時(shí)，加味精、鹽、胡椒等，調(diào)味，喝湯、吃羊腎。
功能：溫腎補(bǔ)陽，填精益髓。本膳用蓯蓉，補(bǔ)腎填精髓;羊腎，為血肉有情之物，有補(bǔ)腎之力。此膳能治女子帶下，月經(jīng)稀少，陰道干澀，性冷淡及不孕、不育。
附杞蒸牛鞭
配料附片6克，懷山藥20克，枸杞子15克，黨參10克，牛鞭2條(約重400克)，荔枝肉6克，桂圓肉6克，紅棗10枚。
制法先將荔枝、桂圓、大棗蒸熟，蔥切段。
附片、黨參、山藥、杞子，揀去雜質(zhì)，洗凈。牛鞭，先用溫水洗凈，加水煮2小時(shí)，撈出剖開，刮去尿道中白膜和雜質(zhì)，切開，并剁約45厘米長(zhǎng)的段，再切成15厘米條，加適量精鹽、醋揉搓，然后置清水中洗凈，再放冷水鍋中煮至水沸，取出洗去臊味。取去凈臊味的牛鞭，放瓷碗內(nèi)，放入黃酒、蔥、生姜、雞湯、精鹽、冰糖，上籠蒸至八成熟，去蔥、姜，加附片、黨參、山藥、杞子及油，再上籠蒸至牛鞭酥爛，撒少些胡椒，即可佐餐食用。
功能：補(bǔ)腎添精，益肝健脾。本膳用附片，溫補(bǔ)陽氣，暖胞宮以助孕育;淮山藥、黨參，健脾培中土，以滋后天生化;枸杞子，補(bǔ)肝腎而養(yǎng)血;牛鞭，補(bǔ)充膠蛋白，溫陽益髓;桂圓、荔枝、大棗，既能調(diào)味，又能補(bǔ)益肝脾氣血。故其對(duì)于脾腎陽虛，肝腎不足，見腰膝酸軟、倦怠乏力諸癥的女子的月經(jīng)失調(diào)、婚后不孕育均有作用。
海參水魚煲
配料海參50克，黑木耳50克，杞子20克，水魚一只(鱉，重約300克)，巴戟肉20克。
制法黑木耳、海參，用水發(fā)，洗凈，并剖開海參，洗去內(nèi)雜。洗凈枸杞子、巴戟肉，開水浸軟，備用。水魚，宰后用熱水燙，洗去外膜，切開洗凈，去掉內(nèi)臟，切成塊。將水魚、木耳、枸杞子、巴戟肉、海參、姜、蔥，放于燉盅內(nèi)，加適量水、料酒、雞精、鹽，隔水燉1小時(shí)，即可食用。
功能：滋養(yǎng)肝腎，填精益髓。本膳用杞子，養(yǎng)血補(bǔ)肝;巴戟肉，溫養(yǎng)腎元;黑木耳，補(bǔ)腎陰，能活血調(diào)沖，并富含蛋白質(zhì);海參，補(bǔ)下焦肝腎;水魚，養(yǎng)肝陰。故本膳能治肝腎不足，沖任失養(yǎng)，女子月經(jīng)失調(diào)及不孕、不育。
仙人粥
配料制何首烏30~60克，紅棗5~9枚，粳米(或糯米)100克。
制法先將何首烏加水煎，取濃汁，去渣。粳米、紅棗，洗凈，入鍋中煮成粥時(shí)，傾入首烏藥汁，再沸，后加適量冰糖，即可食用。
功能：健脾和胃，益腎填精。本膳用首烏，滋腎陰填精血;紅棗，健脾調(diào)營;粳米，和胃養(yǎng)陰。此膳對(duì)脾腎不足，陰精虛虧所致女性不孕、不育有促孕之效。
鹿角膠粥
配料鹿角膠15~20克，粳米100克，生姜12克。
制法先將粳米煮成粥，鹿角膠用酒水烊化，姜打汁，粥再沸后，調(diào)入膠、姜，食粥。
導(dǎo)讀：人們很難把中藥和茶聯(lián)系到一起，這是兩種不同種類的物品，事實(shí)真是如此嗎？中醫(yī)藥與茶有什么不為人知的關(guān)系呢？
詳解中醫(yī)藥與茶道關(guān)系
茶道源于中國，它意在通過茶藝修身養(yǎng)性，體悟大道。
中醫(yī)藥是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的精粹，它以獨(dú)特的整體觀念，陰陽五行學(xué)說，在大自然奧妙背景下，散發(fā)著奇異光彩。綜觀中華上下五千年歷史，茶與中醫(yī)藥的關(guān)系更是千絲萬縷。
《神農(nóng)本草經(jīng)》是我國第一部藥學(xué)專著，自戰(zhàn)國時(shí)代寫起，成書于西漢年間。這部書以傳說的形式，收集自遠(yuǎn)古以來，勞動(dòng)人民長(zhǎng)期積累的藥物知識(shí)，神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。人類利用茶葉，可能便是從藥用開始的。由于茶葉有很好的醫(yī)療效用，所以唐代陳藏器的《本草拾遺》亦有茶藥一詞，宋代林洪《山家清供》一書中也有茶，即藥也的論斷。茶的功效不勝枚舉，有安神、明目、解毒等二十三種，正如宋代詩人歐陽修《茶歌》贊頌的那樣：論功可以療百疾，輕身久服勝胡麻。
不僅如此，茶道更是深邃奧妙。茶葉的沖泡，一般只要備具、備茶、備水，經(jīng)沸水沖泡即可飲用。但要把茶固有的色、香、味充分發(fā)揮出來，沖泡得好，也不是易事，要根據(jù)茶的不同特性，應(yīng)用不同的沖泡技藝和方法才能達(dá)到。因此泡法分點(diǎn)茶法、煮茶法、毛茶法、泡茶法等。每一種泡法都是通過精密的安排以最適的水溫，發(fā)揮出茶葉的最大魅力，亦如中藥在四氣五味中尋求最佳療效，在寒涼溫?zé)?、升降沉浮中尋求最佳配伍。中藥的煎法也有多種，分為先煎、后下、包煎、另煎、烊化、煎湯代水等。茶道與中醫(yī)藥都是中華之瑰寶，取用不盡之寶藏。
茶是至清至潔、天涵地育的靈物，以茶會(huì)友，崇尚茶文化，追求茶理念，在世事紛亂中茶道精神給予我們一種平靜、一種和諧，中國傳統(tǒng)文化茶藝的繼承和發(fā)展需要無數(shù)茶藝人的努力。
茶道古典，蘊(yùn)藉，內(nèi)斂，滌煩。以儉，樂，敬，美為茶道精神。
中醫(yī)藥悠久，治本，和緩，去疾。以望，聞，問，切為中醫(yī)四診。
中國茶道歷史悠久，中國醫(yī)藥底蘊(yùn)深厚。它們相伴相生，共同扶持。茶道似一尾可人的魚，中醫(yī)似寬容柔和的水，魚水相依，至美和諧。
男性多喝茶，遠(yuǎn)離前列腺癌
據(jù)最近的研究顯示，喝茶能夠預(yù)防前列腺癌，而且還有助于降低膽固醇，減少由吸煙引起的細(xì)胞傷害，甚至可預(yù)防心臟病。
國外研究人員對(duì)20名前列腺癌的男性患者進(jìn)行調(diào)查，他們手術(shù)前每天喝5杯綠茶、紅茶等，手術(shù)后分析其血樣及前列腺組織發(fā)現(xiàn)，在他們的組織樣本中，酚類的含量較高，在癌細(xì)胞的培養(yǎng)液中加入紅茶、綠茶或蘇打后發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞生長(zhǎng)速度顯著減緩了。
專家認(rèn)為，男性多喝茶能夠預(yù)防前列腺癌，因?yàn)椴枞~中含有近10種維生素和胡蘿卜素。不過，相比經(jīng)過發(fā)酵處理的紅茶，綠茶保留下來的維生素含量要大大高于紅茶。
由于綠茶更為保鮮，對(duì)造血、利尿、強(qiáng)心和抗腫瘤等都具有一定作用。另外，紅茶還能提神醒腦，綠茶能清熱解毒，花茶可理氣解郁，烏龍茶可消脂減肥。
蟲類中藥不宜久服
蟲類中藥久服易出現(xiàn)不良反應(yīng)。斑蝥、紅娘子、全蝎等蟲類藥由于有特殊的功效，且藥力峻猛，因此常用于一些疑難怪病和惡性腫瘤等。但蟲類藥多數(shù)有毒，又被藥典列為劇毒或毒藥，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列入中、下品，并強(qiáng)調(diào)其不要久服，盲目、過量、長(zhǎng)期用藥以及過敏體質(zhì)者，會(huì)出現(xiàn)許多嚴(yán)重的不良反應(yīng)。
蟲類藥致不良反應(yīng)，以過敏為最多。蟲體作為異體蛋白和大分子生藥，對(duì)人體易成為抗原致敏。過敏以蕁麻疹、濕疹樣皮炎、猩紅熱樣皮疹、固定型藥疹、剝脫性皮炎、多形性紅斑樣皮疹和過敏性休克等多見。蟲類藥外用時(shí)也可出現(xiàn)過敏反應(yīng)，與皮膚直接接觸，常可導(dǎo)致局部皮膚潮紅灼熱，出現(xiàn)水泡和潰瘍，少數(shù)可引起嚴(yán)重的中毒反應(yīng)。
斑蝥等含有的斑蝥素，常引起心肌損害如傳導(dǎo)阻滯，致心源性衰竭征，或?qū)е录毙孕墓δ芩ソ吆托呐K驟停，而致死亡；還可導(dǎo)致彌漫性血管內(nèi)凝血、溢血、尿血及膀胱滲血；對(duì)中樞神經(jīng)有親和力，中毒后有頭暈頭痛、煩躁失眠、視物不清、口唇發(fā)麻、發(fā)音困難、下肢癱瘓、大小便失禁等，有的可出現(xiàn)昏睡甚至昏迷等中樞神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀；口服時(shí)還對(duì)胃黏膜有刺激，可引起口腔、咽喉、食道及胃燒灼感，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部絞痛及便血癥狀，甚至可致急性胃炎或胃腸炎，出現(xiàn)嘔血、便血及腹腔滲血等。
耳中風(fēng)的辯證治療
耳中風(fēng)是屬于耳鼻喉科的急癥，又稱為突發(fā)性耳聾。耳中風(fēng)患者癥狀包括可見∶突發(fā)性耳鳴、突然聽力喪失、可能伴隨眩暈、惡心嘔吐、平衡感失調(diào)、走路不穩(wěn)等癥狀。一般為單側(cè)性、突發(fā)性，常見的原因有病毒感染、溫度改變、腦部腫瘤、壓力大、睡眠不足等。
中醫(yī)就有有關(guān)暴聾的敘述，一般認(rèn)為是耳脈閉塞所引起，常見的原因是風(fēng)熱侵襲、膽火上擾、痰火郁結(jié)或是氣血瘀阻所導(dǎo)致。耳中風(fēng)的黃金治療時(shí)期是發(fā)病后一周內(nèi)，若積極求診治療，預(yù)后較佳；若是延誤治療，永久性耳聾的機(jī)會(huì)也會(huì)提高。
養(yǎng)護(hù)牙齒的中醫(yī)藥良方
1、養(yǎng)護(hù)牙齒的中醫(yī)藥良方
1.1、揩齒方
【配方及用法】
鹽四兩,杏仁一兩。鹽燒過,杏仁燙煮去皮,共研成膏,每日早晚取之揩齒。
【方藥解說】
該方最早收錄于宋代《太平圣惠方》。方中食鹽具有良好的“堅(jiān)骨固齒”(《醫(yī)林纂要》)作用,同時(shí)兼有清熱涼血之功。杏仁因其善于“殺蟲祛風(fēng)”(《食療本草》),殺蟲可以防齲,祛風(fēng)可以止痛,許多方劑中均以杏仁治療牙齒疾患。
1.2、仙方地黃散
【配方及用法】
豬牙皂角,干生姜,升麻,槐角子,生干地黃,木律,華細(xì)辛,旱蓮,香白芷,干荷葉各二兩,青鹽一兩(另研)。各藥于鍋?zhàn)觾?nèi)燒,存性為度,和勻。每日早晚蘸藥刷牙,合口少時(shí),有涎即吐,后以清水漱口。
【方藥解說】
該方始載于《御藥院方》,據(jù)傳是五代時(shí)期“仙人”陳摶的刷牙藥,并以一首詩的形式刻在華山蓮花峰的石碑上,被稱為“仙方”。
2、牙齒為什么會(huì)變黃
2.1、生理性的牙齒顏色改變
人的牙齒隨著年齡的增長(zhǎng)和長(zhǎng)期的使用,會(huì)逐漸有輕度顏色的改變。就和自己的皮膚一樣,年青的時(shí)候潔白光潤,年紀(jì)大了則逐漸晦暗。這些都是無法避免的。對(duì)于這樣的顏色改變可以不要太在意,如果對(duì)自己的容貌很在意的話,可以使用美白牙齒的方法來提升美觀,就和皮膚的美容一樣。
2.2、外源性黃牙
由于食物色素貼在牙面上,呈黃色或灰色;吸煙的煙垢、飲料、咖啡、茶的色素等附著牙齒上呈黃灰色。
3、中醫(yī)如何養(yǎng)護(hù)牙齒
3.1、茶水漱口
每次飯后用茶水漱口,讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢,提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能,增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
3.2、叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開始時(shí)輕叩十幾下,以后還日增加叩擊次數(shù)和力量,達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性,促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán),使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。
3.3、保持口腔清潔
要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?/p>
中醫(yī)養(yǎng)護(hù)牙齒的方法
1、愛牙齒,先養(yǎng)腎
薦健齒粥——牛膝生地黑豆粥
配方:牛膝12克,生地黃、熟地黃各15克(三味藥用紗布包裹,粥成后挑出不用),黑豆60克,粳米100克,煮成粥。
適合腎虛體質(zhì)者。
牙齒小知識(shí):人的一生有兩副牙齒,一幅乳牙,一幅恒牙(恒牙共28～32個(gè)牙齒)。恒牙是不可再生的組織,盡管可以用假牙代替,但是假牙永遠(yuǎn)不可能如真牙一般感覺妥帖自如。
2、按摩穴位,緩解牙痛
2.1、對(duì)于突然襲來的牙痛,可以通過按摩合谷穴和頰車穴得到緩解。合谷穴位于虎口處,用一只手拇指的第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一只手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。頰車穴位于頜骨邊角向鼻子斜方向約1厘米處。
2.2、當(dāng)咀嚼時(shí)咬肌隆起,按之凹陷處就是頰車穴。用拇指按住穴位,由輕漸重按壓1～2分鐘,可起到解痙止痛的作用。
3、按摩牙齦,牙齒更健康
每天晚飯后洗凈手指,用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦,排除齦溝及牙周分泌物,可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán),提高牙周組織抵抗力。堅(jiān)持這種方法還可有效防止牙周病。
養(yǎng)護(hù)牙齒吃什么好
1、乳酪,長(zhǎng)期鈣攝取不足會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。奶酪不但是鈣的良好來源之一,對(duì)牙齒還能發(fā)揮其他保護(hù)作用。
2、洋蔥,洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌物,能殺滅造成齲齒的變形鏈球菌,尤其以新鮮的生洋蔥效果更佳。
3、芥末是牙齒的護(hù)衛(wèi)軍,芥末不僅是吃生魚片時(shí)必備的調(diào)料,研究發(fā)現(xiàn),其含有的異酸氰酸能抑制造成齲齒的變形鏈球菌的繁殖。
4、芹菜是牙齒的美白師。其中含有大量的粗纖維,當(dāng)你嚼芹菜時(shí),它就像在幫牙齒進(jìn)行大掃除,能擦去附著在牙齒表面的細(xì)菌,從而減少牙菌斑形成。
5、蘋果乃牙齦的最愛。牙齦是牙齒生長(zhǎng)的“土壤”,牙齦健康了牙齒才健康。蘋果被稱為“全能水果”,它含有的多種維生素和礦物質(zhì),都是預(yù)防牙齦疾病所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
說到養(yǎng)生是很多人不陌生的，養(yǎng)生對(duì)身體幫助比較大，在進(jìn)行養(yǎng)生的時(shí)候，都是可以選擇多種方式，常見就是飲食養(yǎng)生方法，這樣養(yǎng)生方法簡(jiǎn)單，使用的時(shí)候，對(duì)身體也沒有任何損害，都是可以放心進(jìn)行的，但是要注意，進(jìn)行養(yǎng)生過程中，如果身體有其他異常情況，要停止進(jìn)行，那中醫(yī)藥養(yǎng)生怎么回事呢?
中醫(yī)藥養(yǎng)生怎么回事：
中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是預(yù)防疾病，治未病。中醫(yī)理論的著名代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。中醫(yī)養(yǎng)生來自古代精華醫(yī)學(xué)，當(dāng)代中醫(yī)水平有所下降，而古代中醫(yī)值得后人繼續(xù)開發(fā)和研究。
所謂“生”，就是生命、生存、生長(zhǎng)之意;所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意。總之，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。
如《內(nèi)經(jīng)》云：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”，故養(yǎng)生重在養(yǎng)心，保養(yǎng)精、氣、神。
即通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。
在對(duì)中醫(yī)藥養(yǎng)生怎么回事認(rèn)識(shí)后，進(jìn)行中醫(yī)藥養(yǎng)生的時(shí)候，一定要注意要根據(jù)自身情況進(jìn)行，不同體質(zhì)人群，養(yǎng)生的時(shí)候，方法也是不一樣的，因此中藥的選擇，區(qū)別也是比較大，所以進(jìn)行中醫(yī)藥養(yǎng)生的時(shí)候，對(duì)這點(diǎn)要知道的。
