五手部毛病大集會 如何解決中醫(yī)有方
上班人群如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報(bào)復(fù)。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《五手部毛病大集會 如何解決中醫(yī)有方》，希望能對您有所幫助，請收藏。
中醫(yī)看病，往往先從手看起，因?yàn)槭植粌H是人體的重要器官，還是人體健康的顯示器，從手的細(xì)節(jié)可以了解整個身體的健康狀況。入冬后，很多人會出現(xiàn)手腳冰涼、畏寒怕冷的情況，女性更為多見。有時(shí)還伴隨著倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等癥狀。這可能是脾肺虛、氣血弱、三焦經(jīng)絡(luò)不通暢的表現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為，脾乃氣血生化之源，脾虛則氣血運(yùn)化失常，導(dǎo)致身體末梢血液循環(huán)不暢，抗寒能力差。要改善這種癥狀，平時(shí)應(yīng)多吃些性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂袦嘏㈥栕饔玫氖澄?，如羊肉、豬肚、紅棗、桂圓、糯米等。推薦一款生姜大棗湯，具有滋脾生津、益氣和中的功效，對改善手腳冰涼很有效。此外，要加強(qiáng)鍛煉，避免久坐或久站；睡前用熱水泡腳等。
手熱吃些黑芝麻和梨。
有些人常會手心發(fā)熱，有時(shí)還伴隨著心煩易怒、失眠多夢、頭昏眼花、雙目干澀、兩顴潮紅等癥狀，這可能和陰虛、血虛和食積有關(guān)。
陰虛導(dǎo)致的手心發(fā)熱多見于腎陰不足，可以多吃些滋陰的食物，如梨、黑芝麻等，忌食溫燥的水果、調(diào)味品，如荔枝、榴蓮、桂圓、花椒、肉桂等，也要少吃油炸食品等高脂肪、高熱量的食品。此外，還要保證充足的睡眠，不要熬夜。血虛導(dǎo)致的手心發(fā)熱，典型的表現(xiàn)是夏天手心熱、冬天手腳涼，這類患者應(yīng)注意補(bǔ)養(yǎng)氣血。食積導(dǎo)致的手心發(fā)熱多見于兒童，在治療上應(yīng)以健脾消積為主。
手黏可能陰虛火旺。
有的人手心腳心容易出汗，甚至一天到晚手心腳心都黏黏的，有時(shí)還伴有全身煩熱、咽干口燥等癥狀。
這可能是心腎陰虛火旺的表現(xiàn)。在治療上，要滋腎陰、養(yǎng)心陰，同樣要多吃能滋陰的食物，保證充足的睡眠。此外，可以用米醋加溫水泡手泡腳，對改善此癥狀很有療效。
手干提示氣血不暢。
有的人秋冬季節(jié)手容易起皮、皸裂，這是氣血不通暢的表現(xiàn)。當(dāng)氣血虧虛時(shí)，皮膚的養(yǎng)分不足，汗腺、皮脂腺的功能受影響，皮膚容易變干。尤其在寒冷天氣下，肢體末梢的血液循環(huán)更容易受到影響，導(dǎo)致氣血傳遞不足，皮膚抵抗力變?nèi)?，更容易出現(xiàn)干燥、皸裂的問題。
手腳干裂患者在日常飲食上，忌食生冷食物，要注意補(bǔ)氣養(yǎng)血，如食用桂圓紅棗粥、當(dāng)歸湯等。此外，要注意皮膚護(hù)理，不要太頻繁洗手、過度用肥皂，洗手后要及時(shí)涂抹護(hù)手霜。手抖的原因是什么？
手抖原因最多。
手抖的原因很多，有些人在精神緊張、情緒激動或極度疲勞的情況下會出現(xiàn)手抖，一旦這些因素消除，手抖也會隨之消失。而有些人會經(jīng)常性手抖，吃飯、寫字都會受到影響，這種手抖可能和甲狀腺疾病、帕金森綜合征、腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)病變等有關(guān)，不可大意，應(yīng)及時(shí)求醫(yī)、對癥治療。
手麻警惕腦血管疾病。
腦動脈硬化會減緩神經(jīng)的傳導(dǎo)速度，使腦的局部供血、供氧減少，并出現(xiàn)中樞功能障礙，可能引起手麻。手足麻木還有可能由糖尿病性周圍神經(jīng)病變引起。頸椎病同樣可以引起手足麻木。此外，還有一部分老人由于缺乏B族維生素，會引起末梢神經(jīng)炎而造成手足麻木。
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長時(shí)間對著電腦、電視等用眼過度的行為會導(dǎo)致現(xiàn)眼睛出現(xiàn)干澀、干癢、紅腫等癥狀。如果不注意調(diào)理，那可能會導(dǎo)致近視，甚至其它更為嚴(yán)重的問題。一旦出現(xiàn)眼睛酸痛的問題，我們應(yīng)該如何去應(yīng)對呢？下面，小編介紹多個方法應(yīng)對眼睛酸痛。
一：食療方
A養(yǎng)眼湯方：材料：枸杞子4錢、紅蘿卜兩條、龍眼肉4錢、鮮雞蛋一只、豬肝六兩、蜜棗兩顆以及些許鹽。作法：將豬肝洗凈切片下少許米酒腌一下，紅蘿卜洗凈去皮切塊，鮮雞蛋去殼攪拌后備用，把所有材料一起放入滾水中煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火慢燉兩小時(shí)，最后加入蛋花，即可。
B黃精美顏湯：補(bǔ)益脾腎，改善黑眼圈。材料：黃精30克、生地黃15克、瘦肉半斤、蜜棗3粒。作法：用10碗水，放入所有材料煮滾10分鐘后，再轉(zhuǎn)小火煮兩小時(shí)，即可享用。
C養(yǎng)顏明目湯：具有改善黑眼圈、眼袋浮腫、雙目無神的功效。材料：覆盆子3錢、女貞子3錢、枸杞子3錢、桂圓肉3錢、瘦豬肉3兩、蜜棗兩粒。作法：把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)，讓材料完全釋放出味道，即可飲用。
二：眨眼睛
我們的雙眼，特別是眼角膜部分，是依靠淚腺供給水分，通過眨眼，使淚水變成一層淚片分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。要有效地預(yù)防干眼，最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。多眨眼，確保淚片能將水分分散到眼角膜。
(1)用眨眼的方式對眼睛進(jìn)行按摩。20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時(shí)，眨眼次數(shù)會減少到每分鐘4~5次，造成淚液分泌嚴(yán)重不足，就會出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護(hù)有效，不僅有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。當(dāng)然，避免眼睛疲勞的最好方法是養(yǎng)成定時(shí)刻意離開電腦桌遠(yuǎn)眺風(fēng)景、補(bǔ)充水分的習(xí)慣。
(2)多攝入維生素。長期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素e。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當(dāng)飲綠茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
(3)適當(dāng)點(diǎn)些眼藥水。為減少眼部的干燥，可以適當(dāng)在眼部點(diǎn)用角膜營養(yǎng)液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)、減少視疲勞的作用。情況嚴(yán)重時(shí)，一定要到醫(yī)院去檢查是否得了干眼癥，以便醫(yī)生給出治療方案。
三：動眼球
通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內(nèi)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，能消除大腦和眼球內(nèi)過度充血，由于循環(huán)暢通，眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物，達(dá)到消除眼疲勞的目的。如下動作對于經(jīng)常操作電腦的辦公室一族,可以舒緩眼睛的疲勞，讓經(jīng)脈通暢，血液循環(huán)，保障大腦中樞神經(jīng)有充分的養(yǎng)分，進(jìn)而改善眼睛干澀的狀況。
1、轉(zhuǎn)眼法：選一安靜場所，或坐或站全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)圈。再讓眼睛由凝視下方轉(zhuǎn)至右方、至上方、至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)圈。每次轉(zhuǎn)動，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。準(zhǔn)備時(shí)，讓身體放松，臉部的肌肉放松，坐穩(wěn)，緩慢深長地呼吸;眼球左右轉(zhuǎn)動，20次，然后閉上眼睛休息1~2分鐘;眼球上下轉(zhuǎn)動，20次，而后閉上眼睛休息1~2分鐘;眼球從右到左打圈轉(zhuǎn)動，10次;相反方向轉(zhuǎn)動，10次，而后閉上眼睛休息1~2分鐘;閉上眼睛，眼睛周圍的肌肉用力收緊、放松，一收一放為一次，做25次。
2、眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
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很多人都在尋找治療胰腺結(jié)石的偏方，其實(shí)胰腺結(jié)石的治療并沒有那么復(fù)雜，只需要我們了解胰腺結(jié)石的病因，并且了解胰腺結(jié)石的癥狀，對癥治療，就可以有效的控制胰腺結(jié)石并且解決問題，現(xiàn)在國內(nèi)外報(bào)道的胰腺結(jié)石癥狀檢出率不一，這很可能是由于國內(nèi)慢性酒精性胰腺炎少于膽道疾病有關(guān)系。
胰腺結(jié)石的病因
胰腺結(jié)石的病因迄今尚不十分明了，從大量資料統(tǒng)計(jì)的結(jié)果證明，胰石癥與飲酒有關(guān)，飲酒時(shí)間長、量大者則易形成胰結(jié)石。發(fā)病年齡多在30～50歲，每日飲酒平均蛋白攝入量100g、脂肪攝入量90g。此外，胰石癥與家族史有關(guān)亦有報(bào)道。
胰腺結(jié)石的癥狀
1.早期癥狀
腹痛 是最常見的癥狀、輕重不等，主要因胰腺管阻塞以及胰腺纖維化的結(jié)果。經(jīng)常表現(xiàn)為上腹脹痛，若為酒精性胰石癥，常表現(xiàn)為劇烈疼痛，并反復(fù)發(fā)作持續(xù)時(shí)間較長。病因不明者，劇痛較少，多為上腹隱痛、鈍痛。
消瘦、脂肪瀉 系由于結(jié)石性慢性胰腺炎所致的胰腺外分泌功能減低所致。脂肪瀉的狀況當(dāng)視胰腺受損的情況而有不同的表現(xiàn)。
黃疸 約有1/4的患者可以出現(xiàn)黃疸。系因患者纖維化、堅(jiān)硬的胰頭壓迫膽總管下端所致，黃疸可為持續(xù)性，也可為間歇性，以后者較為常見。
2.晚期癥狀
胰石癥的晚期癥狀，主要表現(xiàn)為胰腺進(jìn)行性慢性損害所帶來的并發(fā)癥。
偏方治療胰腺結(jié)石
1、赤豆鯉魚
取大鯉魚一尾(約1000克)，赤豆50克，陳皮6克，玫瑰花15克。姜、鹽、綠葉蔬菜、雞湯各適量。
將鯉魚洗凈，赤豆煮之開裂與陳皮放人魚腹內(nèi)。魚放盆內(nèi)加入姜、鹽、赤豆湯、雞湯、玫瑰花、蒸約60-90分鐘，出籠放綠葉蔬菜入魚湯即可。
活血化瘀，理氣散結(jié)，利水消腫。
用于胰腺結(jié)石，氣滯血瘀證，腹脹有塊、食欲不振者。
2、豬胰海帶湯
豬胰1條(約100克)，淡菜30克，海帶20克，腫節(jié)風(fēng)15克，姜汁3克，調(diào)料適量。
腫節(jié)風(fēng)切段，裝入紗布袋，加水煎煮藥汁。豬胰洗凈，沸水內(nèi)氽一下。淡菜去毛，海帶溫水泡發(fā)后洗凈。鍋熱人花生油，豬胰片煸炒，下人姜汁，加入雞清湯、藥汁、淡菜、海帶、料酒、鹽、醬油，燒沸，小火燒熟透，味精調(diào)味，即可。
補(bǔ)虛益脾，清熱解毒，軟堅(jiān)散結(jié)。
用于胰腺結(jié)石，食欲不振、腹痛、發(fā)熱、消瘦、腹內(nèi)腫塊者。
結(jié)語：平時(shí)我們要預(yù)防胰腺結(jié)石，胰腺結(jié)石的發(fā)生因素有些復(fù)雜，但是我們平時(shí)可以通過飲食來達(dá)到預(yù)防的目的，只需要我們平時(shí)多吃寫素食，少吃葷油的食物，多運(yùn)動，不要久坐，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就能有效的預(yù)防胰腺結(jié)石了。
我們都希望自己的語言表達(dá)能力上有足夠優(yōu)秀的表現(xiàn)，但是無奈自己說話大舌頭該怎辦，這篇文章針對大家關(guān)注的大舌頭問題我們就為大家講講，希望接下來的文章內(nèi)容能解決大家說話大舌頭的問題，盡早解決，盡早擁有流利的言語表達(dá)能力，在工作和生活上有出色的表現(xiàn).
大舌頭會影響大家的言語表達(dá)能力，要想在工作和生活上有流利的言語表達(dá)能力，大家就要學(xué)會好好改變大舌頭的毛病，希望接下來的文章內(nèi)容能解決大家的疑惑，擺脫言語表達(dá)能力的不足!有大舌頭，發(fā)音不清的問題，首先要去當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院，找醫(yī)生檢查，是否是器質(zhì)性問題。還是功能性發(fā)音障礙。確定沒有器質(zhì)性發(fā)音問題之后，再就是按照普通話的正常發(fā)音方法來學(xué)習(xí)。普通話中有21個聲母，39個韻母。每個音節(jié)都有獨(dú)特的發(fā)音要求。
兒童大舌頭怎么辦,學(xué)齡前的兒童，家長可以慢慢引導(dǎo)。家長可以根據(jù)自已的正確發(fā)音方法來引導(dǎo)。要耐心點(diǎn)，不能著急，一個音節(jié)，可以多花點(diǎn)時(shí)間，一旦學(xué)會了，就不會忘記。
成人發(fā)音不清，大舌頭怎么辦?成人大舌頭，是因?yàn)殚L期的錯誤發(fā)音習(xí)慣產(chǎn)生。要試著從單音開始發(fā)清楚，再把詞組發(fā)清楚，最后再練習(xí)句子。如果光憑自己的努力來改正，沒有效果，可以找專業(yè)的搬舌速療法來幫助矯正，省時(shí)省力。
說話大舌頭該怎么辦,要選擇怎樣的措施才能有效解決說話大舌頭的毛病呢，現(xiàn)在社會上言語表達(dá)能力將在很大程度上影響大家的日常表現(xiàn)，會影響大家的自信心，希望上面的文章內(nèi)容能有效解決大家的疑惑，幫助盡早采取措施治療矯正，盡早擁有流利的言語表達(dá)能力，使自己生活的更精彩.
隨著我們經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)，越來越多的電器被發(fā)明出來，這些電器雖然給我們的生活帶來了舒適和方便，但是也容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些現(xiàn)代病，例如冰箱和空調(diào)的出現(xiàn)令我們出現(xiàn)了很多新的疾病，所以我們要做好預(yù)防并且要懂得如何正確的使用這些電器才行，空調(diào)的出現(xiàn)導(dǎo)致我們出現(xiàn)了一種新的疾病，叫做空調(diào)病。
空調(diào)的出現(xiàn)雖然能夠令我們順利度過夏天，但是卻帶來了一些疾病，空天會讓我們的皮膚出現(xiàn)毛孔呼吸不通暢以及干燥和缺水的癥狀，那么我們?nèi)绾谓鉀Q肌膚空調(diào)病呢?
肌膚問題1：干燥缺水
干燥缺水是我們的肌膚患上空調(diào)病最常見的癥狀之一，也是最輕的癥狀。在空調(diào)房里面往往都比較干燥，如果肌膚長時(shí)間待在這樣的環(huán)境里，就會處于一種缺水饑渴的狀態(tài)，而干燥的肌膚很容易會產(chǎn)生細(xì)紋、出油等一系列的肌膚問題，不要以為肌膚只是輕微的缺了一點(diǎn)水而已，長久以來的累積，各種的肌膚問題就會接踵而來，而且還會惡性循環(huán)哦。
女性保健知識 如何解決肌膚空調(diào)病
解決方法：及時(shí)補(bǔ)水，注重保濕
如果你每天都要長時(shí)間待在空調(diào)房里面，而且感覺肌膚比較干燥的話，就要開始注意要為肌膚隨時(shí)補(bǔ)水咯。建議可以在辦公室里面準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧，或者在中午休息的時(shí)候?yàn)樽约悍笊弦粋€補(bǔ)水面膜，這樣能讓肌膚的干燥缺水的狀況下得到一定的緩解，當(dāng)然在晚上的護(hù)膚保養(yǎng)的環(huán)節(jié)也要注意要為肌膚補(bǔ)充水分，保濕補(bǔ)水的產(chǎn)品不可缺少。一句話概括，面膜一定要每周至少2次，保濕要做到位。
肌膚問題2：毛孔呼吸不暢通
夏天的氣溫高，我們的臉部就會排出大量的油和汗水，而這樣的自然新陳代謝是有助于疏通毛孔的，能保持肌膚的呼吸順暢。但是如果長時(shí)間在低溫的空調(diào)環(huán)境中，我們會很少出汗，而且再加上彩妝還有空氣中的臟東西等的雜質(zhì)襲擊我們的毛孔的話，就會導(dǎo)致毛孔堵塞，久而久之，肌膚上面就會出現(xiàn)很多小小的粉刺，甚至?xí)鸲欢?，這樣的毛孔堵塞導(dǎo)致的問題很嚴(yán)重哦。
每天進(jìn)行肌膚和毛孔的清潔
解決方法：及時(shí)清潔，適當(dāng)排汗
如果遇到這種情況的話，就需要每天進(jìn)行肌膚和毛孔的清潔，來幫助毛孔們的呼吸。每天早晚認(rèn)真洗臉，而且要準(zhǔn)備好一款合適自己的清潔面膜，定時(shí)定候?yàn)榧∧w做一次深層的清潔。不過一點(diǎn)要注意的是，在清潔面膜過后不要忘了立即給肌膚補(bǔ)水哦，因?yàn)樵诩∧w清潔后，毛孔打開后如果不馬上補(bǔ)水的話，就會導(dǎo)致肌膚快速干燥，既不能達(dá)到良好的護(hù)膚效果，還很有可能給肌膚帶來更大的傷害哦。
上文我們介紹了現(xiàn)代化的生活雖然讓我們的生活質(zhì)量提高了，但是也會帶來一些現(xiàn)代病，空調(diào)病就是期中一種，空調(diào)會導(dǎo)致我們的皮膚出現(xiàn)干燥以及毛孔呼吸不通暢等癥狀，上文詳細(xì)介紹了如何解決肌膚空調(diào)病的方法。
生活當(dāng)中，我們難免會遇到上一些小疾、小病的，對于大部分的小病我們并不用到醫(yī)院花費(fèi)大量的金錢去治理，只需要使用一些簡單的方法就可以有效康復(fù)。那么，如何解決生活中的小病呢？下面，我們一起來看看怎樣解決生活中的小病吧。
頭痛解決方法
放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運(yùn)動，打開窗戶讓室內(nèi)空氣流通，戴上耳機(jī)聽音樂。記?。翰灰獊y吃止痛片！那只會令人對痛的感覺變得遲鈍，損傷腦部神經(jīng)而解決不了根本問題。
眼睛疲勞解決方法
避免眼睛干涸，要有意識地眨眼，補(bǔ)充淚水。辦公室空氣大抵都干燥，應(yīng)多滴眼藥水以防干燥，注意應(yīng)選擇無腐性眼藥水。
潰瘍解決方法
安排好自己的生活，定時(shí)定量進(jìn)食，積極配合醫(yī)生指導(dǎo)治療，心情保持舒暢。
頸、肩部酸痛解決方法
當(dāng)你感到肌肉酸疼、緊張時(shí)，最好在每天睡覺前泡個澡，令患處溫?zé)帷１苊忾L時(shí)間采用同一姿勢，中間可去洗手間，或沖杯茶水，或用手輕揉、輕叩患處，不要讓肩膀受涼，適當(dāng)?shù)厥婢弶毫?，做適當(dāng)運(yùn)動。
腰痛解決方法
若是輕微的腰痛，只要按摩或伸展筋骨即可，好好休養(yǎng)。若是嚴(yán)重腰痛，不可強(qiáng)力按揉，可以浸浴或以磁療令腰部溫暖、血流順暢。
慢性腹瀉解決方法
若腹瀉持續(xù)，可能導(dǎo)致脫水，所以要多喝水，補(bǔ)充水分。注意：不可喝冷水，要喝開水，并適當(dāng)吃些止瀉藥。少吃或不吃煎炸、油膩食物。
便秘解決方法
多吃蔬菜，吸收食物纖維。跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便。每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助胃腸代謝。記?。阂?guī)律性的生活很重要。
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對于青春期的孩子們來說，經(jīng)常都會出現(xiàn)一些逆反心理，這是孩子成長過程中的一個重要階段，同時(shí)針對家長們來說這也是一個比較大的考驗(yàn)，對孩子積極的進(jìn)行教育和引導(dǎo)是非常重要的，所以下面我們就一起來看看應(yīng)該如何解決逆反心理？
逆反心理在有的中學(xué)生身上表現(xiàn)得明顯一些，這些孩子有時(shí)會母親氣哭，把父親氣得發(fā)抖，在另一些中學(xué)生的身上表現(xiàn)得弱些。但每一個過來的父母都有這樣的感覺，就是孩子在成長的過程中總有一段時(shí)間和自己作對。
父母就應(yīng)當(dāng)有孩子和自己作對的心理準(zhǔn)備，就應(yīng)當(dāng)放棄管教小學(xué)生時(shí)所形成的管教方法，而代之以平等的、交流式的、說服的方法。父母應(yīng)當(dāng)清楚孩子的逆反，并非有意和你作對，有意氣你，而是在表現(xiàn)他們的并不成熟的自我，這說明他們長大了，開始有自己的思維了。
這時(shí)的孩子表面上處處和父母作對，實(shí)際上他們內(nèi)心仍然非?？释玫礁改傅年P(guān)懷和教育，只要父母的教育是平等的而不是強(qiáng)制的，父母的要求是合理的而不是呆板的，父母的說教是心平氣和的而不是嘮嘮叨叨的。青春期孩子所表現(xiàn)出來的一些諸如標(biāo)新立異、奇裝異服、偷照鏡子、偷著化妝、偷看異性、手淫等現(xiàn)象，父母千萬不要以為這是大逆不道而粗暴地一味訓(xùn)斥甚至打罵。而應(yīng)因勢利導(dǎo)，體諒和理解孩子。
上面比較詳細(xì)的給大家介紹了關(guān)于逆反心理的一些解決方法，對于逆反情緒，不是很嚴(yán)重的孩子來說，家長只需要進(jìn)行積極地進(jìn)行引導(dǎo)就可以了。但倘若對于一些逆反情緒相當(dāng)嚴(yán)重的孩子來說，家長最好還是咨詢過專業(yè)的心理醫(yī)生之后，再對其進(jìn)行教育，效果會比較好。
在冬天的時(shí)候因?yàn)闅夂虮容^干燥，所以如果是您平時(shí)洗澡的時(shí)候不注意的話很容易會導(dǎo)致皮膚發(fā)干的情況，而身上的皮膚如果是缺水干燥的話就會導(dǎo)致油脂分泌出現(xiàn)異常，從而很容易引起皮膚瘙癢，這可以說是很多朋友在冬天的時(shí)候都非常煩惱的事情，那么冬天身體干燥發(fā)癢如何解決呢？
建議可以從以下幾方面做起：
一）洗澡時(shí)應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強(qiáng)的堿性香皂，因?yàn)榧幢闶窃僦行缘你逶∫合鄬εc人體皮膚來講也是偏堿的。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。
并且要適量減少沐浴次數(shù)和縮短洗浴時(shí)間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時(shí)不要用力刷洗，因?yàn)檫^熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護(hù)層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發(fā)炎，使得神經(jīng)更加興奮，會加重瘙癢。
二）洗澡后趁皮膚還未全干時(shí)立刻涂抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別干燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)，而且因?yàn)閯傁春迷钑r(shí)毛孔還是微微張開的，護(hù)膚品比較容易吸收、滲透。涂好護(hù)膚乳后應(yīng)盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強(qiáng)對皮膚干燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之后，可有效減少干癢現(xiàn)象。
如果平時(shí)感覺皮膚干燥時(shí)也應(yīng)隨時(shí)使用乳液，以便及時(shí)滋潤干燥的肌膚，重點(diǎn)是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發(fā)生瘙癢和皮屑，而手臂經(jīng)常會暴露在空氣中，也最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象。
相信您再看了本文針對冬天身體干燥發(fā)癢如何解決作出的介紹之后，一定知道了如何解決自己問題了吧，另外也提醒各位朋友冬季的時(shí)候雖然不是很愛出汗，但是經(jīng)常洗澡也是保持肌膚水潤的一個重要條件，因此如果是條件允許的話最好是可以經(jīng)常洗澡。
生完寶寶，臉上的褐斑會下去嗎？
臉上叫做黃褐斑的皮膚色素沉著變化，以及肚子上的黑線，都會在產(chǎn)后一年內(nèi)逐漸褪去。這是由于你身體已經(jīng)停止分泌最初導(dǎo)致色素變化的孕期荷爾蒙，但是這些褐斑也可能永遠(yuǎn)都不會完全消失。
此外，如果你容易出現(xiàn)這些色素變化，同時(shí)又開始服用避孕藥，你的色斑可能又會長出來。
怎樣能褐斑顏色變淺？
讓褐斑顏色變淺的最佳做法就是別曬太陽。如果你無法避開太陽，可以戴一頂帽子，遮住褐斑，再戴一副太陽鏡。
如果是避孕藥導(dǎo)致褐斑顏色變深，請醫(yī)生給你換另一種避孕方式。改服用低劑量的避孕藥并不能解決問題。
如果一年之內(nèi)你的褐斑顏色沒有變淺到你希望的程度，可以去皮膚科門診看一下。醫(yī)生可能會給你開一些藥以幫助減輕色斑。
妊娠紋會消失嗎？
妊娠紋不會消失，但是幾年之后，隨著紅褐色素的消褪，妊娠紋會變得不那么明顯，呈現(xiàn)為白色。如果你不喜歡妊娠紋的樣子，可以使用含有維生素A的軟膏，像維A酸，或者激光治療也可能有作用，但是一定要先咨詢醫(yī)生。如果你正在喂母乳，也記得要告訴醫(yī)生，因?yàn)橐恍┧幬飳τ谀溉槲桂B(yǎng)的媽媽不安全。在一些極端的情況下，手術(shù)也可能有幫助，但或許不包含在中國的醫(yī)保項(xiàng)目中，具體情況，請咨詢相關(guān)部門。
自從生了寶寶，我的膚質(zhì)都變了。這是怎么回事？
當(dāng)上新媽媽后的壓力、荷爾蒙變化和疲勞都會讓你的皮膚在產(chǎn)后大約一年內(nèi)受盡折磨。一些孕期皮膚非常好的女性，也會在產(chǎn)后幾個月內(nèi)長出很多粉刺，反之亦然。另一些人的皮膚還會明顯變得更干燥。要避免使用刺激性洗面奶或化妝品，因?yàn)槟菚M(jìn)一步刺激你的皮膚。
皮膚干燥也是甲狀腺功能減退的一個癥狀。醫(yī)生能通過一個快速血液檢查來診斷你是否有這一情況。其他與甲狀腺功能減退有關(guān)的變化包括過度疲勞、不明原因的體重增加和發(fā)冷。
產(chǎn)后皮膚問題是眾多新媽的產(chǎn)后問題之一，只有了解了這些問題是如何產(chǎn)生的，才能對癥下藥，做好預(yù)防和治療措施。
感冒了會流鼻涕是很正常的事情，可是有些寶寶在夏季就算不感冒也會流鼻涕，這到底是什么情況？對于寶寶流鼻涕，作為家長的應(yīng)該要正確處理好，否則會產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。那么，怎樣應(yīng)對夏季寶寶流鼻涕呢？下面幾個方法可以幫助到你：
1、熱敷
做法：用濕熱的毛巾，在寶寶的鼻子上施行熱敷。
原理：鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
使用建議：媽媽在熱敷時(shí)要保持動作輕柔哦!如果發(fā)現(xiàn)寶寶的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2、精油熱敷
做法：取精油滴在熱毛巾或小手帕上，敷在寶寶的鼻子上;或用精油噴霧，噴在空氣當(dāng)中。
原理：有些精油用來熱敷，可改善鼻黏膜的腫脹問題，有助于通暢鼻塞;精油噴霧則可以在空氣干的時(shí)候，改善空氣的濕度。
使用建議：精油一次的使用量不要太多，一滴就夠了，因?yàn)榫蜐舛忍?，反而會造成化學(xué)刺激;另外，在室內(nèi)使用精油噴霧的時(shí)間不要太長，注意維持適當(dāng)?shù)目諝鉂穸取?/p>
3、墊高頭部
做法：在寶寶頭部的床墊下方，平均鋪上幾個小枕頭，讓床墊看起來像一個平順、30度的溜滑梯。
原理：暫時(shí)輔助的方法之一，但治標(biāo)不治本。
使用建議：鼻塞或流鼻水有時(shí)會影響寶寶的睡眠，此法只能稍微緩解寶寶的癥狀，但效果不長。
4、滴母乳
做法：哺乳媽媽將擠出的母乳，滴進(jìn)寶寶的鼻孔里。
原理：可能會產(chǎn)生物理性的功效，因?yàn)槟溉榈臏責(zé)岫龋梢宰寣殞毜谋乔粫簳r(shí)通暢一些，但是否與母乳的成分有關(guān)，目前還沒有相關(guān)的醫(yī)學(xué)實(shí)證。
使用建議：此方法屬于偏方，尚無科學(xué)佐證。
5、開空調(diào)
做法：溫度降低、寒流來襲時(shí)，可以開暖爐，改變室溫。
原理：嬰幼兒對外在環(huán)境、空氣的刺激特別敏感，因此在氣溫驟降的時(shí)節(jié)里，很容易有流鼻水的癥狀;當(dāng)家長發(fā)覺室溫較低時(shí)，可以開暖爐提高室溫，緩解寶寶的鼻塞、流鼻水癥狀。
使用建議：使用暖爐的時(shí)間要適度，避免室溫太高，且熱氣也會使空氣變得干燥，建議媽媽可以放一條打濕的毛巾，維持室內(nèi)的濕度。
6、蒸臉器
做法：蒸臉器噴在寶寶的臉上，接觸濕氣和熱氣。
原理：蒸氣可以濕潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排除。
使用建議：①蒸臉器不要太靠近寶寶，以免傷害到他嬌嫩的皮膚;而且一次使用的時(shí)間不宜太長，約3分鐘即可。
②察顏觀色家長可以根據(jù)寶寶的外在表現(xiàn)，判斷生病的嚴(yán)重度，并提高警覺。
③活動力寶寶精神萎靡，看起來病懨懨的，總是躺著不動，家長可能要注意了!
④食欲寶寶吃不下，氣色也不好，也可能是嚴(yán)重病癥所致。
7、吸鼻器
做法：電動式當(dāng)寶寶鼻子的分泌物很多、鼻音重時(shí)，媽媽可以使用吸鼻器，使用時(shí)要注意，吸一邊鼻孔時(shí)，要同時(shí)按壓住另一個鼻孔，效果會比較好。
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對疲勞就有較充分的論述。后世醫(yī)家在此基礎(chǔ)上不斷補(bǔ)充、豐富，使中醫(yī)疲勞理論不斷完善。內(nèi)因、外因均可導(dǎo)致疲勞，但以內(nèi)傷尤其過勞為主要病因。疲勞為害，涉及五臟六腑，主要為脾、肝、腎，首當(dāng)推脾。疲勞屬于中醫(yī)學(xué)的"虛勞"范疇。
疲勞是機(jī)體在一定環(huán)境條件下，由于過長時(shí)間或過于繁重、緊張的體力或腦力勞動而引起的作業(yè)效率明顯的暫時(shí)降低的一種生理現(xiàn)象，主觀上一般伴有疲倦感，甚至筋疲力盡的感覺。但主觀疲倦感并不一定是機(jī)體疲勞，有時(shí)無疲倦感覺，而機(jī)體卻已進(jìn)入疲勞狀態(tài)。
疲勞的表現(xiàn)是多種多樣的，大體上可以分為四種類型：
①個別器官疲勞，常發(fā)生在僅需個別器官或肢體參與的緊張作業(yè)，如打鍵盤等。
②全身性疲勞，繁重體力勞動所致，常有特殊的感覺與行為，如全身肌肉和關(guān)節(jié)酸痛、疲乏和嗜睡等。
③智力性疲勞，持續(xù)而緊張的腦力勞動引起，其特點(diǎn)為頭昏腦脹、全身無力、嗜睡或失眠、易激動、肌肉松弛。
④技術(shù)性疲勞，多見于腦體并重，且神經(jīng)精神相當(dāng)緊張的作業(yè)，如駕駛。疲勞還可以分為精神疲勞和神經(jīng)疲勞，也可分為肌肉的、代謝的、情感的、環(huán)繞的疲勞以及急性疲勞和慢性疲勞，還有所謂心臟疲勞、視疲勞等。
中醫(yī)學(xué)很早以前就非常重視人身體的疲勞現(xiàn)象，根據(jù)不同情況有不同的稱謂。如：疲乏、無力、倦怠、脫力、解亦、五勞、七絕等等。對于不同的人和不同情況，疲勞可以表現(xiàn)在不同的部位上，除全身乏力外，有四肢怠惰、腰腿酸軟、精神不振、視力疲勞、陽痿早泄、反應(yīng)遲鈍等等，疲勞既可出現(xiàn)在健康人身上，也是很多疾病中出現(xiàn)的某一個癥狀。因此，長久的疲勞既是一些疾患的原因，其本身也可能是某種疾患的一種情況，換言之，疲勞可能蘊(yùn)藏著某種疾患。
疲勞如長期得不到完全恢復(fù)，如頻繁的過度緊張訓(xùn)練、不適當(dāng)?shù)奶岣哂?xùn)練要求和勞逸安排不當(dāng)?shù)?，使大腦皮層機(jī)能受到破壞，神經(jīng)體液調(diào)節(jié)機(jī)能紊亂，各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)發(fā)生異常變化，從而使疲勞轉(zhuǎn)入過度疲勞，即從心理狀態(tài)轉(zhuǎn)入病理狀態(tài)。主要表現(xiàn)為注意力渙散、記憶力減退、訓(xùn)練成績下降、食欲不良、體重減輕、困倦而失眠、頭昏腦脹，久之則可引起神經(jīng)衰弱、安靜時(shí)心率加快，甚至出現(xiàn)心臟擴(kuò)大、病理雜音等。
中醫(yī)認(rèn)為，疲勞現(xiàn)象的出現(xiàn)，與五臟的失調(diào)有密切的關(guān)系，這是我們生活中的常識，如四肢無力多與脾胃有關(guān)，腰酸腿軟多與腎臟有關(guān)，氣力不足多與肺臟有關(guān)，頭腦不清多與心臟有關(guān)，不耐疲勞多與肝臟有關(guān)。同時(shí)，中醫(yī)又認(rèn)為，人的整個生命活動，全賴于元?dú)猓獨(dú)夥A賦于先天而滋養(yǎng)于后天，是人體能量的源泉，與不同的臟器結(jié)合就產(chǎn)生不同的功用，所以元?dú)馓撊?，就會使人體的各個功能處于低迷抑制狀態(tài)，也就構(gòu)成了產(chǎn)生疲勞的根本原因。如前所述，人之初元?dú)鈦碜杂诟改钢?，既生以后，主要來自于飲食水谷精微的滋養(yǎng)和補(bǔ)充，同時(shí)還要借助自然界的清氣(氧氣)，而水谷精微的化生主要依賴于脾胃功能的正常，在這里，脾胃功能包括消化、吸收、轉(zhuǎn)輸、提供造血原料、參與水液代謝等多方面，因此，古人把脾胃稱之為后天之本。脾胃強(qiáng)壯則元?dú)獬渥悖K腑功能正常，耳聰目明，精力旺盛，防病抗病能力提高，抗疲勞能力增強(qiáng)。
保持良好心態(tài)，做到形神合一，合理組織訓(xùn)練和勞動也是預(yù)防過度疲勞的重要因素，注意勞逸結(jié)合，恰當(dāng)安排工間暫歇和工間休息。其他措施如改善訓(xùn)練或勞動環(huán)境衛(wèi)生，減少和消除各種不良因素的影響，宣傳訓(xùn)練、勞動、運(yùn)動生理衛(wèi)生知識，加強(qiáng)醫(yī)學(xué)監(jiān)督，改善伙食，搞好衛(wèi)生保障。
