更年期綜合癥 首選中藥治療
更年期養(yǎng)生常識。
“活動有方，五臟自和。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“更年期綜合癥 首選中藥治療”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
隨著競爭加劇，人們所承受的身心壓力增大，女性更年期綜合征癥狀也較重。襄樊市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師胡思榮建議：更年期綜合征宜首選中醫(yī)中藥治療。中醫(yī)認(rèn)識此病已有上千年歷史，稱為臟躁病，認(rèn)為屬臟腑功能失調(diào)。中藥治療有明顯優(yōu)勢，通過平衡陰陽，調(diào)節(jié)臟腑功能，調(diào)理氣血，使身體達(dá)到平衡狀態(tài)。
胡醫(yī)師同時提醒，處于更年期的朋友，要注意自我調(diào)節(jié)：一是正確認(rèn)識更年期是由于人體激素水平下降引起的生理現(xiàn)象，是不可逆轉(zhuǎn)的自然發(fā)展規(guī)律；二是盡可能保持良好的精神狀態(tài)，做到樂觀豁達(dá)、積極向上、精神放松；三是盡可能多地參加社會活動，以開拓生活領(lǐng)域，充實(shí)生活內(nèi)容，更好地維護(hù)心理健康，以減輕及避免更年期綜合征的發(fā)生與發(fā)展。
更年期綜合征患者也可在飲食上下功夫：
1．宜食清淡。但要攝入富含蛋白質(zhì)、維生素B族的食物，宜多吃瘦肉、豬心、魚類、蛋類、乳類、豆類制品及粗糧如小米、玉米、麥片等。
2．宜多食寧心安神食物，以改善神經(jīng)衰弱綜合癥狀。如鮮棗、百合、核桃、蓮子、桂圓、酸棗仁、桑葚子等。
3．宜多食新鮮蔬菜和水果，可以補(bǔ)充多種維生素，以減少神經(jīng)癥狀。如菠菜、油菜、芹菜、西紅柿、胡蘿卜、甘藍(lán)、黑木耳、蘑菇、香菇、梨、蘋果等。
4．宜食用植物油，防止血清膽固醇過高，預(yù)防心血管疾病。如豆油、玉米油、調(diào)和油、花生油等。
5．宜多食含鈣豐富的食物，防止骨質(zhì)疏松。如豬排骨、牛奶、蛋、蝦皮、海帶、發(fā)菜、豆類、銀耳、木耳、黃花菜、莧菜等。
6．忌食動物肥肉、蛋黃、內(nèi)臟及高糖食品；
7．忌食辛辣刺激性食物。如蔥、蒜、辣椒、胡椒；不喝酒、咖啡、可可、濃茶等。
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更年期綜合癥的治療
1、更年期綜合癥的治療
家人應(yīng)給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關(guān)心,尤其是要給予她們足夠的理解,原諒她們莫名其妙的壞脾氣,并給他們以鼓勵,使她們能夠平安地度過更年期。
自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程,要解除思想顧慮,端正認(rèn)識,而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態(tài)度對待老年的來臨,這有利于預(yù)防更年期綜合癥的發(fā)生。而且如果發(fā)生了,也可減輕癥狀和易于治療。
定期去醫(yī)院體檢
為預(yù)防更年期婦女患更年期綜合癥及其并發(fā)癥,這一時期的婦女應(yīng)定期到醫(yī)院做健康檢查,包括婦科檢查、防癌檢查等,做到心中有數(shù),發(fā)現(xiàn)病情及早治療。
2、更年期綜合癥影響因素
影響婦女更年期的因素主要包括遺傳因素、環(huán)境因素、地域因素、婚姻質(zhì)量、生育年齡、精神與心理因素、生活習(xí)慣及疾病與治療藥物因素等。[4]消極的生活事件對更年期綜合征的發(fā)生影響較大,但有軀體疾病的發(fā)生率明顯比沒有軀體疾病的低,可能有軀體疾病者注意力主要集中于軀體疾病癥狀上,加之長期服用的部分藥物可能對更年期綜合征起到了一個調(diào)節(jié)作用。
3、更年期綜合癥臨床表現(xiàn)
女性更年期綜合征多發(fā)生于40～60歲,大多數(shù)婦女可出現(xiàn)輕重不等的癥狀。約85%的更年期婦女大多能自行緩解,其中約25%的婦女癥狀比較嚴(yán)重,影響生活和工作,需要治療。年輕婦女因手術(shù)切除雙側(cè)卵巢,或經(jīng)放射治療后,也可出現(xiàn)更年期綜合征。
更年期綜合征的危害
植物神經(jīng)功能紊亂是更年期綜合征的危害之一,而且是比較常見的一種,植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂會引發(fā)頭暈?zāi)垦：褪呓⊥⑶榫w緊張及皮膚瘙癢等問題。更年期綜合征的危害有肥胖,女性發(fā)胖多出現(xiàn)在更年期,特別是腹部和臀部等位置最容易囤積脂肪。
女性更年期綜合征的危害有月經(jīng)失調(diào),患者的月經(jīng)量可能會慢慢變少,周期卻是慢慢變長,經(jīng)期也會變短,最終會出現(xiàn)絕經(jīng);也有一些患者的經(jīng)血會逐漸增多,而且會出現(xiàn)許多血塊。更年期綜合征的危害還有性欲減退,更年期女性的陰毛和腋毛會自然脫落,性欲下降,陰道的分泌物變少,所以性交特別容易疼痛。
憂郁癥也是一種常見的更年期危害,更年期會引發(fā)焦慮、恐懼、煩躁、低落和失望等消極情緒,患者經(jīng)常會自責(zé)或盲目猜忌。更年期綜合征的危害還有血管功能異常,典型表現(xiàn)有潮熱和大汗,還有頭暈等,嚴(yán)重的患者可能每日都會發(fā)作幾十次,有時還會出現(xiàn)發(fā)悶、氣短等問題。
更年期綜合癥食療方
1、清蒸枸杞甲魚
原料:甲魚一只(約500g),枸杞50g。制法:先將甲魚宰殺,去內(nèi)臟,將枸杞子置于甲魚腹內(nèi),放入砂鍋內(nèi),加適量清水清蒸l小時,然后加姜、蔥、辣椒、黃酒等調(diào)料即可。
用法:吃甲魚喝湯,分兩天服,連服10~14天。功效:滋腎陰、清虛熱。適應(yīng)癥:適用于更年期綜合癥明虛火旺者。
2、桑葚膏
原料:桑椹子500g、冰糖200g。制法:將桑椹子加水適量煮至極爛,放入冰糖文火熬成膏。
用法:每日兩次,每次兩湯匙,開水沖服。功效:滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)血明日。適應(yīng)癥:適用于更年期綜合癥肝腎虧虛者。
3、桑莓菊茶
原料:桑葉、菊花各30g。用法:水煎代茶飲。
功效:清肝明目,降血壓。適應(yīng)癥:適用于更年期綜合癥肝陽上亢者。
更年期是女性走向衰老的一個重要過度時期，最明顯的現(xiàn)象就是絕經(jīng)。更年期卵巢功能的衰退，是更年期綜合癥的主要癥狀。更年期綜合征常有的癥狀是月經(jīng)紊亂、性欲減退、記憶力下降、潮熱多汗、焦慮敏感、易激怒等。
更年期綜合征的持續(xù)時間因人而異，一般約2-5年，嚴(yán)重者可達(dá)10年之久。因此，有效地治療更年期綜合征不僅可防止進(jìn)入更年期的婦女發(fā)生各種心腦血管疾病，同時還可延緩她們的老化過程。臨床實(shí)踐證明，對更年期綜合征除了可采用藥物及心理療法進(jìn)行治療外，還可用飲食療法進(jìn)行防治。
下面就介紹幾種防治更年期綜合征的食療方：
1、冰糖湘蓮。取蓮子（湘蓮）120克，鮮菠蘿30克，櫻桃、桂圓肉各15克，冰糖180克。先將蓮子去皮、去心。將桂圓肉、櫻桃用溫水洗凈。將菠蘿去皮，切成小塊。然后將櫻桃、桂圓肉、菠蘿、蓮子及冰糖一起放入鍋中加水煮熟。每日可連湯帶食物一起服下，須連服一周，可起到補(bǔ)腎健脾、養(yǎng)心安神的作用。
2、山藥湯。取淮山藥30克，瘦豬肉100克。將瘦肉切成小塊與洗凈后的山藥一起煮湯，每日喝此湯一次，連續(xù)喝一周。此方對更年期婦女的頭暈?zāi)垦！⑹成俜α懊嫔n白等癥具有一定的療效。
3、蓮子百合粥。取蓮子、百合、粳米各30克。將粳米、蓮子、百合洗凈后加水一起煮成稀粥，每日早晚各服一次，可連服一周。此方對更年期婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)的心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙等癥療效甚佳。
4、枸杞肉絲炒冬筍。取枸杞、冬筍30克，瘦豬肉100克，豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。將豬肉及冬筍切成絲。將豬油放入炒鍋內(nèi)燒熱，之后放入肉絲和筍絲，炒熟，然后加入其它佐料即可。每日食用一次。此方對更年期婦女頭目昏眩、心煩易怒、經(jīng)血量多、面色晦暗、手足心熱等癥具有一定的療效。
5、棗仁粥。取酸棗仁30克，粳米60克。先將酸棗仁加水煎煮后取汁。再將粳米洗凈與酸棗仁汁一起煮成稀粥。每日喝此粥一次，可連續(xù)服10天。此方對更年期婦女出現(xiàn)的喜怒無常、面色無華、食欲欠佳等癥具有較好的療效。
6、合歡花粥。取合歡花30克，粳米50克，紅糖適量。先將粳米洗凈，與合歡花、紅糖一起放入鍋內(nèi)加水500毫升，用文火煮成稀粥。可于每晚臨睡前一小時趁熱服下，此粥具有安神解郁、活血養(yǎng)顏、利水消腫的功效，尤其適用于有易怒易憂、虛煩不安、健忘失眠等癥狀的更年期病患者。
7、甘麥大棗粥。取小麥30克，粳米50克，大棗10枚，甘草15克。先將小麥、甘草和大棗一起加水煎煮后取汁。再將粳米洗凈，放入上藥的煎汁中，煮成稀粥。每日分二次于空腹時服下。此粥具有益氣安神、寧心美膚的功效，對那些有精神恍惚、哭笑無常、失眠盜汗等癥狀的更年期患者有良好的療效。
心理養(yǎng)生專家提示：更年期時的生理和心理上的變化是一直困擾眾多女性的，正確心態(tài)看待更年期的現(xiàn)象，保持樂觀的心情，和家人多做些心理的溝通是很有幫助的。
女性更年期大家應(yīng)該都是很常聽說的，一般到了一定的年齡女性都會進(jìn)入到更年期的，平時應(yīng)該關(guān)注女性更年期的話題比較多，對于男性的更年期應(yīng)該都很少了解，其實(shí)男性朋友也是有更年期的癥狀的，到了一定的年齡也會和女性一樣，其實(shí)我們是沒有多少的重視，下面看看男性更年期綜合癥。
對于男性更年期大家應(yīng)該都很少聽過，認(rèn)為只有女性才會進(jìn)入更年期，男性怎么也有更年期呢，其實(shí)在平時男性更年期綜合癥也是很常見的，只不過大家不怎么了解，下面我們就來看看男性的更年期吧。
因睪丸的生精作用及男性激素睪丸酮的分泌功能自然衰竭而發(fā)病。其經(jīng)過緩漸，年齡差異亦大(51-64歲)，亦有60歲以上高齡而此諸功能仍健者。主要表現(xiàn)為頭痛，失眠等神經(jīng)癥綜合征癥狀，可伴有抑郁，血管舒縮障礙及植物神經(jīng)功能紊亂，性功能減退。血漿睪丸酮濃度明顯降低，尿中促性腺激素明顯升高。雄性激素如丙酸睪丸酮治療有效。
病理
男性更年期由睪丸功能退化所引起的。而睪丸的退化萎縮是緩慢漸進(jìn)的，性激素分泌減少也是緩慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期來得較晚，出現(xiàn)的時間很不一致，發(fā)病年齡一般在55-65歲左右，臨床表現(xiàn)輕重不一，輕者甚至無所覺察，重者影響生活及工作，患者感到很痛苦。
癥狀
男性更年期則由睪丸功能退化所引起的癥狀
精神癥狀
主要是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經(jīng)過敏、喜怒無常，或胡思亂想、捕風(fēng)捉影，缺乏信任感等。
功能紊亂
主要是心血管系統(tǒng)癥狀，如心悸怔忡、心前區(qū)不適，或血壓波動、頭暈耳鳴、烘熱汗出;胃腸道癥狀，如食欲不振、腹脘脹悶、大便時秘時泄;神經(jīng)衰弱表現(xiàn)，如失眠、少寐多夢、易驚醒、記憶力減退、健忘、反應(yīng)遲鈍等。
性功能障礙
常見性欲減退、陽痿、早泄、精液量少等。
體態(tài)變化
全身肌肉開始松弛，皮下脂肪較以前豐富，身體變胖，顯出“福態(tài)”。
男性到了更年期也是有很多癥狀表現(xiàn)出來的，脾氣也會不好，大家在關(guān)注女性更年期的時候也不要忽視了男性更年期的存在，特別是現(xiàn)在的男性更年期綜合癥已經(jīng)很常見了，如果自己的老爸已經(jīng)到了一定的歲數(shù)了，就要關(guān)心他們平時的心情乃至身體的狀況了。
婦女更年期綜合癥比男性明顯。更年期的時間不一，有的能持續(xù)好多年，更年期也是因人而異，所表現(xiàn)出的癥狀也是不同的，有的癥狀嚴(yán)重的會嚴(yán)重的影響到生活，身體也會有嚴(yán)重的不適。總感覺渾身都不舒服，這就要及時的治療了。婦女更年期綜合癥可以自我調(diào)節(jié)，但是效果并不是太好，癥狀明顯的可以通過藥物進(jìn)行治療。
很多更年期婦女認(rèn)為西藥治療會有一定的副作用，所以想通過中醫(yī)來緩解婦女更年期綜合癥的癥狀，從中醫(yī)的角度來治療更年期綜合癥，就有一定的調(diào)理作用，沒有任何副作用，對身體是很有好處的，下邊介紹一下中醫(yī)如何治療婦女更年期綜合癥：
1、中醫(yī)治療婦女更年期綜合癥之辨證
更年期綜合癥在臨床治療中首先要辨證，總的來說是以腎陰、腎陽平衡失調(diào)為綱，辨證要點(diǎn)是陰陽屬性要分清。
在腎陰虛中又見陰虛內(nèi)熱、精虧血枯、陰虛血燥、陰虛腫旺、心腎不交等癥型;腎陽虛中又見腎陽不振、脾腎陽虛、陰陽俱虛、寒熱枯雜等不同癥型。
2、中醫(yī)治療婦女更年期綜合癥之選藥
在選擇藥物方面，中國傳統(tǒng)中醫(yī)證明，紅花、三七、益母草、黃芪與云貴高原的珍稀藥材配伍應(yīng)用，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血、活血調(diào)經(jīng)、健脾去濕的作用，對更年期的女性極為有益，能對更年期女性的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，幫助身體迅速建立新的平衡，恢復(fù)正常的生理狀態(tài)。
如滋陰補(bǔ)腎，可改善更年期女性出現(xiàn)的懷疑不穩(wěn)定的情況;活血調(diào)經(jīng)、益氣 養(yǎng)血，對更年斯女性的易出汗、潮熱、失眠多夢、頭暈頭痛等癥具有針對性的治療作用。
3、中醫(yī)治療婦女更年期綜合癥之常用藥物
常用的中成藥有六味地黃丸、枸菊地黃丸、知柏地黃丸、五子愆宗丸、金匱腎氣丸、天王補(bǔ)心丹、更年安膠囊等等，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。
更年期綜合癥屬中醫(yī)慢性調(diào)理病應(yīng)堅(jiān)持服藥、未可速效。
4、中醫(yī)治療婦女更年期綜合癥之其它治療
1)中醫(yī)針灸、耳針、梅花針、推拿按摩等療法，有一定效果。
2)采用食療配合治療，如甲魚枸杞湯、桑椹糯米粥、核桃仁粥、羊肉燉栗子等，根據(jù)不同癥型選用食療處方，以促進(jìn)腎的陰陽平衡。
中醫(yī)講究辨證治療，只要能辨證正確了，效果也是比較顯著的。對于婦女更年期綜合癥的辯證也是中醫(yī)治療的基礎(chǔ)，通過以上的介紹，希望能對更年期的婦女有所幫助，在藥物治療的同時，更年期女性要有一個好的心態(tài)，大度的對待每一件事。多豐富自己的業(yè)余生活。不要刻意的去想更年期這個名詞。
對于很多女性而言，在平時的生活中總會出現(xiàn)這樣一種情況，那就是更年期，所以在這樣的情況下，小編今天就來給大家介紹下怎樣治療更年期綜合癥、更年期綜合癥的表現(xiàn)、還有就是更年期綜合癥的調(diào)理，相信大家在看完后會對自己有所幫助。
更年期綜合癥的表現(xiàn)
1.月經(jīng)改變
(1月經(jīng)周期延長，經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)。
(2月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)期延長，經(jīng)量增多，甚至大出血或出血淋漓不斷，然后逐漸減少而停止。
(3月經(jīng)突然停止，較少見。由于卵巢無排卵，雌激素水平波動，易發(fā)生子宮內(nèi)膜癌。對于異常出血者，應(yīng)行診斷性刮宮，排除惡變。
2.血管舒縮癥狀
臨床表現(xiàn)為潮熱、出汗，是血管舒縮功能不穩(wěn)定的表現(xiàn)，是圍絕經(jīng)期綜合征最突出的特征性癥狀。潮熱起自前胸，涌向頭頸部，然后波及全身，少數(shù)婦女僅局限在頭、頸和乳房。在潮紅的區(qū)域患者感到灼熱，皮膚發(fā)紅，緊接著爆發(fā)性出汗。持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等，發(fā)作頻率每天數(shù)次至30～50次。夜間或應(yīng)激狀態(tài)易促發(fā)。此種血管功能不穩(wěn)定可歷時1年，有時長達(dá)5年或更長。
怎樣治療更年期綜合癥
蓮子百合粥
蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。
甘麥飲
小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。
杞棗湯
枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。適用于更年期有頭暈?zāi)垦?、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者。
赤豆薏苡仁紅棗粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。1日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者。
更年期綜合癥的調(diào)理
1、適當(dāng)鍛煉身體，不要選擇劇烈的運(yùn)動，而且要在運(yùn)動中注意安全。
2、健康飲食，少吃鹽，不要吸煙、喝酒，多吃新鮮的水果、蔬菜、瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等，尤其多吃含蛋白質(zhì)及含鈣高的食物，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松;盡量少吃高脂肪食物、糖類食物，比如動物內(nèi)臟和豬大腸、豬肝、糖果、糖水等。
3、心理調(diào)節(jié)，盡量保持心情舒暢，多注意控制情緒，遇事不要著急、緊張，不斷提醒自己不要胡思亂想。
結(jié)語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在平時的生活中，如果你患有更年期綜合癥，那么你不妨試一試上文中小編教給你的這些方法，對于治療疾病來說，效果非常顯著，所以你們可以試一試。
