出現(xiàn)黃褐斑不要煩惱不要急 這6種食物來(lái)幫你
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對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)黃褐斑會(huì)非常焦慮、傷心。畢竟白皙的臉上，出現(xiàn)了色斑對(duì)魅力有較大的影響。但黃褐斑又是女性不得不面對(duì)的事情，隨著年齡的增大，出現(xiàn)黃褐斑極其常見(jiàn)，當(dāng)然，也不乏一些人即使很年輕但臉上依然有黃褐斑，這樣的情況就需要引起重視，到底哪些原因?qū)е铝它S褐斑的出現(xiàn)?引起黃褐斑的原因是?
在研究中發(fā)現(xiàn)，黃褐斑的出現(xiàn)其實(shí)有較多的影響，例如，妊娠、生理期異常都會(huì)影響到黃褐斑。當(dāng)然，出現(xiàn)病癥影響到皮膚更要引起重視，例如，肝病、癌變等。
另外，黃褐斑的出現(xiàn)還與季節(jié)、休息有關(guān)，過(guò)度疲勞可能會(huì)影響到皮膚健康，出現(xiàn)了黃褐斑。
黃褐斑的出現(xiàn)讓女人非常揪心，那么如何去除黃褐斑好呢?其實(shí)可以通過(guò)飲食去除黃褐斑。那么吃哪些食物能去除黃褐斑呢?
獼猴桃
獼猴桃是女性較為喜歡的水果，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，特別是維生素C很充足，能避免皮膚發(fā)生氧化，對(duì)淡化皺紋，避免黑色素生成，預(yù)防色素沉淀非常有效，讓皮膚保持白皙。
西紅柿
想要皮膚好，還可以吃西紅柿。西紅柿中維生素C較多，能抑制絡(luò)氨酸酶活性，減少了黑色素形成，讓皮膚保持白嫩，黑斑能不斷減退。
大豆
女性可以多吃點(diǎn)大豆，大豆中雌激素較多，女性補(bǔ)充雌激素，對(duì)調(diào)節(jié)身體非常好，體內(nèi)雌激素充足，能更好的滋養(yǎng)皮膚，對(duì)淡化皺紋非常有效?？梢缘脑?，將大豆榨成豆?jié){，這樣飲用能更好的保養(yǎng)皮膚。
芝麻
吃芝麻對(duì)女性滋養(yǎng)皮膚也非常好，芝麻中的維生素E較多，維生素具有較強(qiáng)氧化能力，能不斷的保護(hù)皮膚。同時(shí)，維生素E還能減退色素，淡化皺紋。
葡萄干
我們知道吃葡萄補(bǔ)血，由葡萄制作而成的葡萄干比葡萄更能補(bǔ)血，體內(nèi)血液得到補(bǔ)充，對(duì)淡化皺紋、滋養(yǎng)皮膚也是非常有效的，大家不妨多吃點(diǎn)。
牛奶
我們知道喝牛奶對(duì)皮膚好，牛奶可以改善皮膚活性，對(duì)延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚活力，促進(jìn)代謝非常有效，進(jìn)而可以不斷的潤(rùn)澤細(xì)嫩，讓你的皮膚更加白皙。養(yǎng)成每天一杯牛奶的好習(xí)慣，能讓你皮膚白皙，顯現(xiàn)年輕。
關(guān)于黃褐斑就說(shuō)這么多，哪些原因會(huì)造成黃褐斑以及出現(xiàn)黃褐斑吃什么好大家也都知道了，科學(xué)食用才能讓你更有魅力。
羅漢果是我們大家所熟知的一種中藥食材，由于它本身的功效與作用對(duì)于我們?nèi)梭w有很大的幫助，因此受到我們大家的歡迎。并且它使用也是非常的方便，那么羅漢果止咳嗎?我們一起來(lái)了解一下吧!
羅漢果止咳嗎
1、羅漢果它有清肺潤(rùn)腸、清熱通便、清肺止咳之功效,而且對(duì)煙酒過(guò)度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值,改善糖尿病?？杀Ｉぷ?還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥?？捎糜诜位鹪锟?咽痛失音,腸燥便秘等癥狀。
2、羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”具有清熱解毒、化痰止咳,養(yǎng)聲潤(rùn)肺,去除口臭之功效。
小小羅漢果真的不簡(jiǎn)單,不僅可以為我們治療疾病,還可以為我們的健康保駕護(hù)航,建議咳嗽的朋友可以多喝一些羅漢果的水。
羅漢果食療方法
1、羅漢果茶
羅漢果20g,沸水浸泡15分鐘后代茶飲用。本方有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效,對(duì)煙酒過(guò)度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效。
2、羅漢果豬肺湯
羅漢果1個(gè),豬肺適量煲服。本方對(duì)滋補(bǔ)肺陰、治療氣管炎、肺結(jié)核有一定的功效。
3、治百日咳方之一
羅漢果1個(gè),柿餅15g.水煎服。治百日咳方之二:羅漢果1個(gè),魚(yú)腥草、一箭球各30g.水煎服。
4、羅漢果益母草湯
羅漢果15g,益母草10g,水煎服。本方用于婦女咳嗽、月經(jīng)不調(diào)。
5、羅漢果山楂湯
羅漢果10g,山楂片10g.把羅漢果洗凈、壓碎,與山楂用250g凈水于鍋中煎煮,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中,如加蜂蜜適量蜂蜜味道更佳。
在古代，冬季很難吃到綠色蔬菜，所以大白菜和蘿卜成為了冬季主要蔬菜。但是今天，得益于運(yùn)輸?shù)陌l(fā)達(dá)和種植技術(shù)發(fā)展，我們可以吃到任何季節(jié)的食物。
不過(guò)，冬季多吃綠色蔬菜有助于清熱潤(rùn)燥、補(bǔ)充維生素和提高抵抗力。在諸多綠色蔬菜中，茴香尤其適合冬季食用。
茴香的食用價(jià)值
茴香既是蔬菜，也是藥材。作為調(diào)味料可增香、去腥;作為蔬菜食用，茴香中富含胡蘿卜素、維生素A、B、C和葉綠色、纖維等。屬于一種高營(yíng)養(yǎng)的蔬菜。
同時(shí)，茴香的氣味主要源自于其中富含的茴香腦、茴香醛等物質(zhì)，具有開(kāi)胃、增強(qiáng)食欲以及促進(jìn)唾液和胃液分泌的作用。所以，茴香常常被用來(lái)制作茴香餃子、茴香包子以及涼拌茴香、茴香炒肉等。
茴香的藥用價(jià)值
在中醫(yī)里茴香味辛、性溫。具有理氣散寒、開(kāi)胃、溫陽(yáng)的作用。
驅(qū)寒
適用于寒濕引起的腹痛、腹脹、宮寒以及腹瀉等。尤其在冬季著涼、淋雨后，可以選擇食用茴香，具有與姜茶類似的作用。
止痛
茴香具有暖胃做工，對(duì)于冷刺激引起的胃痛、胃部痙攣等，有很好的緩解作用。此外，食用茴香還有暖胃、開(kāi)胃、振奮精神的作用。
溫陽(yáng)作用
腎陽(yáng)虛人群在冬季，容易畏寒、怕冷，而茴香具有溫陽(yáng)補(bǔ)腎作用，適合老人和女性食用。如茴香羊肉，不僅溫陽(yáng)補(bǔ)腎，通知茴香有去膻味作用。緩解鼻塞、頭痛
因?yàn)轱L(fēng)寒引起的鼻塞、頭痛，都可以食用茴香。
抗菌作用
茴香對(duì)于大腸桿菌、痢疾桿菌等，具有抑制作用，這也是為什么茴香可以改善腹瀉，以及促進(jìn)潰瘍愈合的原因之一。
促進(jìn)麻疹發(fā)出
茴香與香菜有類似作用，可以讓要發(fā)而沒(méi)發(fā)出的麻疹出透，方便治療，縮短病程。
減少嘔吐現(xiàn)象
此外有資料顯示，茴香還具有性激素樣作用、鎮(zhèn)痛作用以及抗胃潰瘍作用等。
茴香食用注意事項(xiàng)
1、防過(guò)敏。
2、上火人群少吃，在《得配本草》中記載“肺、胃有熱及熱毒盛者禁用?！币簿褪欠螣峥人?、干咳、胃熱有口臭等人群避免食用。
3、尿黃人群少吃，在《本草述》中說(shuō)的“若小腸、膀胱并胃腑之證患于熱者，投之反增其疾也?！?/p>
4、陰虛人群少吃，一般陰虛火旺會(huì)表現(xiàn)為易上火、口干、五心煩熱等現(xiàn)象。
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女性們?cè)诋a(chǎn)后通常都會(huì)出現(xiàn)各種黃褐斑，因此很多的女性都不太愿意生孩子。通常黃褐斑會(huì)在女性的鼻子、頸部以及臉部出現(xiàn)，這樣就會(huì)影響到女生的美。要怎樣去除黃褐斑呢？提醒各位，其實(shí)針灸是可以把黃褐斑去除的，下面我們一起來(lái)看看黃褐斑的針灸治療方法。
針灸輕松治療黃褐斑：
1、肝瘀氣滯：必須取任脈經(jīng)穴。
取行間、太沖、氣海、三陰交，兩組穴疏通氣血榮面祛斑。胸脅脹滿加章門(mén)，腰膝酸軟加腎俞。
2、脾虛濕阻：
脾俞、腎俞、三陰交、足三里。
隨癥取穴腹脹：下脘、氣海;便溏：天樞。
3、腎虛火旺（肝腎陰虛）
取肝俞、腎俞、足三里、關(guān)元、命門(mén)。（益精血，補(bǔ)肝腎）以上各穴補(bǔ)養(yǎng)肝腎調(diào)理氣血，養(yǎng)陰退斑。
怎樣去除黃褐斑？現(xiàn)在你有一個(gè)大概的了解，但我們還要學(xué)習(xí)一下黃褐斑的日常護(hù)理：
1、注意飲食調(diào)理多吃含維C多的食品;
2、在日常生活中藥保持心情舒暢忌憂思，惱怒;
3、作息有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠;
4、避免日光曬。
5、忌濫用化妝品。
6、避免過(guò)度精神緊張。
7、堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
怎樣去除黃褐斑?用針灸的方法就是最有效的啦，不過(guò)對(duì)于針灸還是得專業(yè)的人士來(lái)進(jìn)行才可以起到養(yǎng)生保健的作用，并且對(duì)健康有保證。
黃褐斑是一種常見(jiàn)于女性面部的一種面部色素增生的皮膚病。一般分布在鼻及鼻兩側(cè)。那么，這種病癥應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么呢?黃褐斑的治療方法有什么?趕緊來(lái)看看吧!
治療黃褐斑的偏方
1、醋柴胡12克，當(dāng)歸、白芍各10克，丹參15克，獲芽12克，白術(shù)10克，青田葉6克，制香附10克，薄荷3克(后下)。水煎服，每日1劑，分2次服。
本方疏肝解郁，適用于因肝部氣滯而導(dǎo)致的黃褐斑。
2、黨參12克，黃芪15克，白術(shù)1克，淮山藥15克，扁豆、茯苓各12克，黃柏、黃芩、澤瀉各10克，六一散克。水煎服，每日1劑，早晚服。
本方健脾利濕清熱，適用于因脾虛濕熱而導(dǎo)致的黃褐斑。
3、生熟地各15克，玄參、天花粉、婦母、黃柏、炙龜板、茯苓、山桅、柴胡、丹皮各10克。水煎服，每日1劑，另2次服。
本方用于因腎虛藥熱而導(dǎo)致的黃褐斑。
4、青嫩柿樹(shù)葉若干，白凡士林30克。將柿樹(shù)葉陌干研細(xì)，與白凡士林調(diào)勻成膏，每天睡前涂患處，晨起洗凈，一般15天至一月后方能奏效。
5、益母草粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蘞6克，輕粉1.5克，鐘乳粉6克，密佗僧4.5克，細(xì)辛末1.5克。各研極細(xì)末，混合均勻，裝瓶備用。晚上睡前用人乳或溫水調(diào)和，涂患處，次日用溫水洗去。
6、薏苡仁50克。水煎服。每日1劑。本方健脾利濕，適用于黃褐斑。
7、白芍、金枯葉、雞內(nèi)金各9克：黨參、茯苓各12克，桃仁、紅花各6克，白附子、蔓荊子、細(xì)辛各3克。才煎，每日1劑，分3次服。
8、莵絲子、生熟地各15克，女貞子、何首烏各12克，旱蓮草、白芍、當(dāng)歸各10克.阿膠、枸杞子各9克。水煎兩濃汁，口服，每日1劑。本方益腎養(yǎng)血，適用于黃褐斑。
9、當(dāng)歸12克，益母草、澤蘭、白芷各克，荊芥穗、羌活各6克，川芎、柴胡各4.5克，蟬蛻3克。水煎服，每日劑。
黃褐斑的治療
尚無(wú)滿意的療法。如查出病因者盡量除去病因。由避孕藥引起的黃褐斑，應(yīng)停止服用，但短期內(nèi)不一定消退。
1.局部治療
(1)外用藥物
是最簡(jiǎn)單、最常用的治療方法。外用酪氨酸酶抑制劑軟膏，如5%氫醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的療效。該類藥物為抗氧化劑，易在空氣和日光中氧化，應(yīng)封閉、避光保存。近年有人報(bào)道使用0.1%維A酸軟膏治療黃褐斑，外用糖皮質(zhì)激素等也有一定療效。
(2)剝脫療法
三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剝脫，而除去色素斑。液氮冷凍治療可使表皮冷凍壞死后剝離，以除去色素，磨削手術(shù)是用磨頭將表皮磨去一層，而達(dá)到除去色素的目的。術(shù)后待創(chuàng)面愈合后搽用防曬霜等，否則日曬后易于復(fù)發(fā)。
(3)面膜療法
面膜療法包括單純面膜劑、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已廣泛應(yīng)用于黃褐斑的治療，并已取得滿意效果。面膜倒模療法集藥物、按摩、理療于一體，從而具有多種治療作用。其治療程序?yàn)椋宏?yáng)離子蒸氣潤(rùn)面-面膜膏按摩-成形倒模劑倒模。面膜膏的藥物成分對(duì)黃褐斑的治療起著關(guān)鍵影響。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和專治黃褐斑的中草藥物面膜等。
(4)激光或強(qiáng)脈沖光治療
近來(lái)有報(bào)道應(yīng)用光子嫩膚術(shù)及應(yīng)用Q開(kāi)關(guān)激光治療黃褐斑部分患者有效。
2.全身治療
維生素C
為了促進(jìn)色素減退，可用維生素C，最好靜脈注射。
結(jié)語(yǔ)：以上介紹的幾種能夠有效幫助治療黃褐斑的偏方，效果都還是蠻不錯(cuò)的，如果你也想通過(guò)偏方來(lái)幫助自己治療黃褐斑的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯(cuò)的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
在女性朋友中，經(jīng)常能夠看到長(zhǎng)有黃褐斑的，黃褐斑是好發(fā)于女性的常見(jiàn)皮膚病，但是很多人并不在乎，其實(shí)黃褐斑是一種慢性皮膚疾患，多數(shù)患者均與氣滯、血瘀有關(guān)。它是肝、脾、腎功能失調(diào)、情志失調(diào)、陰陽(yáng)失衡及各種原因引起的氣滯血瘀、氣血不能上榮于面有主要關(guān)系，屬于多因素性疾病。
推薦藥方：藿香薏米湯
具體方法：薏米60克，加水適量，煎煮約1小時(shí)至米爛即可。在關(guān)火前15分鐘，把用紗布包好的3克藿香投入鍋中，關(guān)火后，去掉紗布包，吃米喝湯。
黃褐斑、面色無(wú)光澤或時(shí)間較長(zhǎng)的痤瘡與黯痕
問(wèn)題成因：正常人的面部血管、神經(jīng)極為豐富，充沛的氣血會(huì)把臉部經(jīng)絡(luò)供應(yīng)得很好，從而形成健康膚色（面色微黃，略帶紅潤(rùn)）并有光澤。反之，則面部黯淡、缺乏紅潤(rùn)。
推薦藥方：黃芪當(dāng)歸水
具體方法：生黃芪15克，當(dāng)歸5克，加水適量，反復(fù)煎煮2次，合并2次所煎汁液，不拘時(shí)頻飲，每日1劑。
皮膚粗糙、皺紋增多
問(wèn)題成因：皮膚是身體最外一層，體內(nèi)水分能否保存住，會(huì)直接影響皮膚的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為，肺臟和皮膚的關(guān)系最為密切，可直接影響皮膚的干燥和皺紋程度。
推薦藥方：玉竹水、白芨面膜相結(jié)合具體方法：早上取玉竹6克，水煎代茶飲;晚上取白芨適量，研磨成粉，加水適量調(diào)成稀糊狀敷臉，20～30分鐘即可。兩者如此搭配使用，一個(gè)從內(nèi)滋生水分潤(rùn)膚;一個(gè)鎖住水分養(yǎng)膚，一個(gè)月后皮膚干燥和皺紋現(xiàn)象就會(huì)得到明顯改善。
但需要提醒的是，使用白芨前，建議先以局部皮膚試用一下。玉竹水可能會(huì)使人大便偏稀，這是正常的現(xiàn)象，停藥后會(huì)自行好轉(zhuǎn)，不必?fù)?dān)心。
黃褐斑是一種令很多中青年婦女煩惱的皮膚病，斑點(diǎn)大小不等、形狀不一，顏色多為淡褐色、黃褐色，也有咖啡色或淡黑色。分布的范圍比較廣，一般對(duì)稱地分布在眼周?chē)浇?、額部、顴頰部、鼻旁和口唇周?chē)?，邊界清楚，表面皮膚光滑，不痛不癢，沒(méi)有皮屑。那么，中醫(yī)中有沒(méi)有什么偏方可以有效治療黃褐斑呢?下面咱們一起來(lái)了解一下吧!
吃奶糊祛除黃褐斑
原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。
制作：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗?？山?jīng)常食用。
功效：潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
吃薏苡粥祛除黃褐斑
原料：豬腎1對(duì)，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。
制作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。
功效：具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
喝山楂飲祛除黃褐斑
原料：山楂、橘皮各適量。
制作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用?？山?jīng)常飲用。
功效：清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
喝美膚汁祛除黃褐斑
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開(kāi)水兌。
功效：清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
喝消斑飲祛除黃褐斑
原料：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。
制作：將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味飲服。1日飲3次。
功效：滋五腑潤(rùn)六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
吃羊奶羹祛除黃褐斑
原料：羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克，清水適量。
制作：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用?？沙Ｆ谑秤?。
功效：補(bǔ)中氣，益六臟，滋潤(rùn)肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
吃三仁粥祛除黃褐斑
原料：(三仁美容粥)桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。
制作：將桃仁等3味研成細(xì)末;粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥;粥成時(shí)，加入白糖調(diào)勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可接著用下1個(gè)療程。
功效：有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效。
老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。
去黃褐斑偏方
1、去黃褐斑偏方
綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
絲瓜化瘀茶
絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯,適宜氣滯血瘀之人。
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
益母草茶
益母草煎水代茶飲,或用益母草曝曬干,燒灰,洗面,可使皮膚嫩白。
枸杞菊花茶
枸杞子6克,菊花3克,泡開(kāi)水,每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風(fēng)的作用,可防治色斑。
2、黃褐斑的病因
病因尚不清楚,多見(jiàn)于女性,血中雌激素水平高是主要原因。其發(fā)病與妊娠、長(zhǎng)期口服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關(guān)。也見(jiàn)于一些女性生殖系統(tǒng)疾患、結(jié)核、癌癥、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使發(fā)病。男性患者約占10%,有研究認(rèn)為男性發(fā)病與遺傳有關(guān)。
3、黃褐斑臨床表現(xiàn)
損害為黃褐或深褐色斑片,常對(duì)稱分布于顴頰部,也可累及眶周、前額、上唇和鼻部,邊緣一般較明顯。無(wú)主觀癥狀和全身不適。色斑深淺與季節(jié),日曬,內(nèi)分泌因素有關(guān)。精神緊張,熬夜,勞累可加重皮損。
黃褐斑如何預(yù)防
1、調(diào)理身體
在日常生活中,女性朋友應(yīng)該調(diào)理好自己的內(nèi)分泌情況,時(shí)刻保持著良好的心情,睡眠方面得到充分的保障,這樣既可以有效的預(yù)防黃褐斑,還可以有效改善臉部黑眼圈、眼袋等。
2、注意防曬
在外出時(shí)應(yīng)該做好充分的防曬措施,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的曝曬,極有可能導(dǎo)致皮膚內(nèi)部的膠原蛋白變質(zhì),從而使肌膚的鎖水功能下降,黑色素逐漸浮現(xiàn)在皮膚上導(dǎo)致黃褐斑的出現(xiàn)。
3、注意飲食
在平時(shí)的飲食中,應(yīng)該多注意避免大量食用油膩、辛辣、刺激的食物,盡量少抽煙喝酒,多補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、膠原蛋白、維生素,這樣會(huì)有助于肌膚的鎖水嫩膚。
黃褐斑的危害
黃褐斑預(yù)示您的身體健康
黃褐斑對(duì)女性的危害最廣。黃褐斑主要因女性內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大,各種疾病(肝腎功能不全,婦科病、糖尿病)等以及體內(nèi)缺少維生素及外用化學(xué)藥物刺激引起。因此,在黃褐斑發(fā)生的同時(shí),身體內(nèi)部也會(huì)發(fā)生問(wèn)題。例如,很多黃褐斑患者還伴隨有面色萎黃、精神不振、煩躁易怒、食欲不振、乳房腫痛、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。有些患者還同時(shí)患有乳房腫塊、子宮肌瘤、囊腫、肝臟病等。
黃褐斑給女性心理造成傷害
黃褐斑除了給身體造成痛苦外,對(duì)女性心理的傷害也不可忽視。它的產(chǎn)生會(huì)給女性精神造成一定壓力,而伴隨而來(lái)的各種癥狀又不可避免地阻礙女性的日常生活。
正是因?yàn)辄S褐斑有上述危害,所以,要提醒廣大女性朋友,臉上長(zhǎng)了黃褐斑,千萬(wàn)不要掉以輕心或僅靠化妝去掩飾。而是要針對(duì)病因?qū)ΠY治療,及時(shí)調(diào)整內(nèi)分泌,清除體內(nèi)淤積。
黃褐斑(又稱肝斑)。是常見(jiàn)的色素沉著性皮膚病，可繼發(fā)于日曬、接觸化學(xué)物品等，也可由內(nèi)分泌或消化道疾病所引起，臨床表現(xiàn)，面部?jī)蓚?cè)，常在顴部而呈蝶形的淡黃、黃褐或淡黑色斑，境界清楚，無(wú)炎癥，無(wú)自覺(jué)癥狀，常伴有月經(jīng)不調(diào)等癥。有時(shí)乳頭、乳暈、外生殖器及腹白線的色素加深，與妊娠有關(guān)者，產(chǎn)后數(shù)月可消失。
肝氣郁結(jié)型黃褐斑
臨床表現(xiàn)： 面色不華，斑疹黃褐，胸脅脹悶，月經(jīng)不調(diào)，舌淡紅，脈弦。
食療藥膳：
1.厚樸香附煨豬肘：厚樸15克，香附10克，枳殼15克，川芎 6克，豬肘500克，將上4味中藥壓碎，裝入紗布袋，與豬肘共入砂鍋中，加水適量，武火燒沸，撇去浮沫，再用文火煨至熟爛，去除藥包，加入適量酒、鹽、味精、醬油、糖等，再煨片刻，即可食用。
2.砂仁露酒：砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，檳榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。將前5味中藥壓成粗末裝入紗布袋內(nèi)，浸入米酒中，文火煮30分鐘，加入少量冰糖，取出藥袋，酒裝瓶貯存，每服15毫升，每日2次。
3.玫瑰花雞蛋湯：玫瑰花10克，雞血藤30克，萼梅花10克，雞蛋2只。加清水3碗同煮，蛋熟去殼再煮片刻，加少量白糖，飲湯吃蛋，每日1次。
脾虛血瘀型黃褐斑
臨床表現(xiàn)： 面色不潤(rùn)，斑疹灰褐，神疲納呆，脘腹脹悶，舌淡，脈濡。
食療藥膳：
1.八寶粥：生苡仁10克，生芡實(shí)12克，生山藥25克，赤小豆15克，蓮子15克，扁豆10克，大棗10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟時(shí)加適量白糖調(diào)勻，再煮片刻，即可服用。
2、黑芝麻牛乳飲：黑芝麻30克，桃仁15克，蓮子15克(去芯)，白糖25克，牛乳200克，豆?jié){150毫升，將黑芝麻、桃仁、蓮子用水浸泡約20分鐘，然后研末成漿，與牛乳、豆?jié){相混合，倒入鍋中煮沸，加白糖攪勻取出即可飲用。每日1—2次。
腎虛型黃褐斑
臨床表現(xiàn)：面色灰黯，斑疹灰黑，腰膝酸軟無(wú)力，月經(jīng)不調(diào)，煩悶，舌紅，脈細(xì)。
食療藥膳：
1.淮山苡仁豬腎粥：淮山60克，薏苡仁30克，豬腎1個(gè)，粳米 100克，將豬腎剖開(kāi)去臊筋，切碎;淮山切成小塊，同薏苡仁、粳米加清水煮粥，熟時(shí)加上少許鹽、味精調(diào)味食用。每日1—2次。
2.地黃蒸白鴨：生地黃100克，鮮淮山藥160克，枸杞子30克，白鴨1只(去內(nèi)臟，骨頭)取鴨肉用鹽、胡椒粉和米酒、蔥、姜腌 1小時(shí)左右待用。生地黃裝入紗布袋內(nèi)，墊在盆底。將腌好的白鴨肉和淮山藥均切成小丁塊，與枸杞子和勻放在生地黃藥袋上，添入清湯適量，上籠蒸2小時(shí)，去藥袋服食，每食適量。
黃褐斑這種疾病主要是發(fā)生在面部、鼻子以及頸部上，影響到患者的面部美觀性，而且這種疾病的發(fā)生主要是因?yàn)榛颊叩捏w內(nèi)內(nèi)分泌出現(xiàn)異常造成的，所以患者在生活中想要治療黃褐斑這種疾病，還是需要清楚黃褐斑跟調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌的，這樣才能夠徹底的治療好黃褐斑這種疾病。
偏方一：
材料：紅棗30枚，黑木耳30克
做法：將木耳洗干凈和將紅棗洗干凈去核，再把黑木耳與紅棗一起放入鍋里，加入適量的水，煮半小時(shí)便可食用。
根除黃褐斑功效：此食療可以活血化瘀，排毒潤(rùn)膚，起到祛除黃褐斑的作用，黑木耳有活血去瘀的功效，可使血脈通暢，能祛除面部黑斑。
偏方二：
配方：何首烏20克，米湯適量
做法：將何首烏切碎，放入鍋里，再加入適量的米湯，煮30分鐘便可食用，
根除黃褐斑功效：可以潤(rùn)肺澤肌，活雪化瘀，對(duì)黃褐斑的治療特別有效。
偏方三
配方：綠豆百合美白湯。
材料：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
偏方四
配方：絲瓜化瘀茶。
材料：絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。
可能在生活中，很多女性朋友出現(xiàn)黃褐斑的情況是因?yàn)轶w內(nèi)的雌性激素或者月經(jīng)不調(diào)等常見(jiàn)的女性疾病造成的，所以女性朋友在治療黃褐斑的時(shí)候，應(yīng)該要去了解一下自己的體內(nèi)哪些機(jī)能出現(xiàn)了異常，這樣才能夠在生活中對(duì)癥下藥。
黃褐斑艾灸療法
黃褐斑的發(fā)病原因,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是內(nèi)分泌失調(diào)引起,大多與肝、脾、腎三臟功能失調(diào)有關(guān),而決非僅是面部皮膚局部的病變引起的。因此,只有樹(shù)立整體觀念,采取內(nèi)外結(jié)合、標(biāo)本兼顧的方法,使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽(yáng)協(xié)調(diào),黃褐斑才會(huì)隨之消失。
1、黃褐斑艾灸取穴
1.1、神闕穴
定位:肚臍
主治:溫陽(yáng)救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風(fēng)、水腫鼓脹、腸炎、產(chǎn)后尿潴留。
1.2、足三里
定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。
主治:對(duì)肌體具有強(qiáng)壯和保健作用,可改善肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成份的吸收,而增強(qiáng)免疫能力,同時(shí)對(duì)胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
2、艾灸方法
2.1、操作
用鮮姜切片,直徑2-3厘米,厚約0.2-0.3厘米,中間刺孔,吸去姜汁,再將其致于灸頭處,放在神厥穴及雙側(cè)足三里,灸后皮膚溫?zé)帷?/p>
2.2、功效
培補(bǔ)腎元:健運(yùn)脾胃、以防新生之淤,凈化血液、解決病痛及淤阻。
培補(bǔ)陽(yáng)氣,溫運(yùn)血行,血行則淤化,清除積存已久的淤滯(褐斑)。
黃褐斑的食療方
黃褐斑是多半體內(nèi)失調(diào)引起的,所以,正確的食療方法可以幫助祛除黃褐斑了。
1、綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
2、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯,適宜氣滯血瘀之人。
3、干柿去斑方
干柿子,天天食之,久食有效。功效潤(rùn)心肺,去黑斑。適用于面部黑斑、斑點(diǎn)。
4、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日早晚各吃1小碗。功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
5、檸檬泡水
將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水使得淹沒(méi)檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片即可泡水了,一個(gè)檸檬能喝一個(gè)星期左右。美容功效:檸檬是一種富含維生素c的營(yíng)養(yǎng)水果,一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素c,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。
6、桂花枸杞粥
自制桂花枸杞粥的原料是枸杞,桂花,大米,白糖。將桂花清洗干凈;大米放到清水中淘洗干凈;枸杞去掉柄和雜質(zhì)后清洗干凈;在鍋中加適量清水,將處理好的桂花、枸杞和大米一同放入鍋中用大火煮開(kāi),然后轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)煮半小時(shí)左右,之后加入適量的白糖即可,而對(duì)于這個(gè)去除黃褐斑的食療方法,它的功效是美白祛斑。
如何預(yù)防黃褐斑
1、保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情
如果一個(gè)人情緒不穩(wěn)定的話很容易產(chǎn)生黃褐斑,因?yàn)榍榫w波動(dòng)太大的話人的下丘腦垂體釋放促黑激素,使得色素沉著。日常生活中,很多人的精神壓力比較大,睡眠的質(zhì)量也比較差,就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,其實(shí)大家沒(méi)喲必要給自己那么大的壓力,心情開(kāi)心一點(diǎn)。
2、保證充足的營(yíng)養(yǎng)
如果一個(gè)人長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良的話就有可能在面部出現(xiàn)黃褐斑,因此愛(ài)美的女性們不要盲目減肥,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,最后生成黃褐斑。
3、注意防曬
日光照射經(jīng)常進(jìn)行日曬容易形成黃褐斑,日曬是一個(gè)很重要的外源性直接刺激因素,臨床上黃褐斑患者的癥狀具有明顯的季節(jié)性,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是冬重夏輕。這主要是因?yàn)樽贤饩€是黑色素細(xì)胞制造黑色素的重要?jiǎng)恿?導(dǎo)致大量的黑色素堆積。
