女人每周吃一次它竟可延緩衰老
女性養(yǎng)生延緩衰老。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“女人每周吃一次它竟可延緩衰老”，相信能對大家有所幫助。
當(dāng)歸紅糖燉雞蛋是生活中常見的一道美味佳肴，它不僅味道鮮美，而且對女性健康有很大的幫助哦，那么大家知道當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的功效是什么嗎?當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的做法又是什么呢?下面小編就為大家介紹一下當(dāng)歸紅糖煮雞蛋禁忌吧。
當(dāng)歸紅糖煮雞蛋對女性來說是非常有營養(yǎng)的，下面大家就一起來看看當(dāng)歸紅糖煮雞蛋都有哪些功效吧。
當(dāng)歸是最常用的中藥之一。具有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。它的功效與作用有很多，尤其適合女性使用。中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘而重，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，補(bǔ)中有動，行中有補(bǔ)，為血中之要藥。因而，它既能補(bǔ)血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò)。
紅糖中蘊(yùn)含著大量的營養(yǎng)物質(zhì)對肌膚的健康、營養(yǎng)有著獨(dú)到的功效，尤其是女人，可以延緩衰老，補(bǔ)氣益血，有一句話說女人不可百日無紅糖。從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
而雞蛋中富含蛋白質(zhì)，三者在一起，對女人是極好的，營養(yǎng)豐富又美味，還能美容抗衰老!
以前仗著自己年輕，從來沒有吃過這些食療的東西，最近年紀(jì)上去，明顯感到氣血不足。后來認(rèn)識幾個廣東的女人，很會煲湯和食療，說女人在大姨媽結(jié)束之后每次都會吃點當(dāng)歸補(bǔ)一補(bǔ)，誰吃誰好。后來又遇到一個以前高中時候的老師，到現(xiàn)在都很年輕，說起來，居然她就是每個星期吃一次當(dāng)歸紅糖燉雞蛋。瞬間，覺得自己好out，原來有這么多女人，都在對自己這么好!怪不得老師看上去好年輕，活力十足的樣子!
第二天，馬上去買了當(dāng)歸，也不貴，50克25元錢，可以吃好久了!不過，大姨媽來時，千萬不能吃，要等結(jié)束以后吃!
當(dāng)歸紅糖燉雞蛋
材料
當(dāng)歸5克，煮熟的雞蛋1個，紅棗3顆，紅糖磚2塊，大約30克。
做法
1.雞蛋煮熟。煮了兩個，一個給兒子吃了，所以后來我用了一個。
2.剛煮熟的雞蛋立即放入冷水中，剝皮。
3.奶鍋中放入洗凈的當(dāng)歸。
4.放入紅棗。
5.雞蛋用叉子叉幾個小孔。
6.加入雞蛋，放入適量水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
7.時間快到時，加入2塊紅糖磚，繼續(xù)煮至紅糖化開就好。紅糖的量根據(jù)自己個人喜歡即可。
當(dāng)歸的功效
1.對子宮平滑肌的作用
研究表明當(dāng)歸揮發(fā)油對兔、豚鼠、小鼠、大鼠、狗等動物未孕、早孕、晚孕、產(chǎn)后的離體子宮均有直接抑制作用，使節(jié)律性收縮逐漸變小至消失，呈弛緩狀態(tài)。并對抗垂體后葉素、組胺、腎上腺素及乙酰膽堿等引起的子宮收縮。
美容的方法有哪些你們都了解嗎?每個人都想變年輕，都想不衰老，如果沒有正確的方法，是肯定不能如愿的。很多人都不知道的是常吃當(dāng)歸紅糖燉雞蛋或讓你肌膚越來越嬌嫩。想知道當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的功效以及當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的做法嗎?那就一起來看看吧。
這世上能讓肌膚變更嬌嫩的食療方有很多，但當(dāng)歸紅糖燉雞蛋一直是人們比較喜歡的一種，下面就來仔細(xì)說一說。
當(dāng)歸紅糖燉雞蛋
材料
當(dāng)歸5克，煮熟的雞蛋1個，紅棗3顆，紅糖磚2塊。
做法
1.線準(zhǔn)備一個生雞蛋，把生雞蛋煮熟。煮了兩個，一個給兒子吃了，所以后來我用了一個。
2.剛煮熟的雞蛋立即放入冷水中，剝皮。
3.奶鍋中放入洗凈的當(dāng)歸。
4.放入紅棗。
5.雞蛋用叉子叉幾個小孔。
6.加入雞蛋，放入適量水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
7.時間快到時，加入2塊紅糖磚，繼續(xù)煮至紅糖化開就好。紅糖的量根據(jù)自己個人喜歡即可。
功效
當(dāng)歸是最常用的中藥之一。具有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。它的功效與作用有很多，尤其適合女性使用。
紅糖中蘊(yùn)含著大量的營養(yǎng)物質(zhì)對肌膚的健康、營養(yǎng)有著獨(dú)到的功效，尤其是女人，可以延緩衰老，補(bǔ)氣益血，有一句話說女人不可百日無紅糖。
從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
而雞蛋中富含蛋白質(zhì)，三者在一起，對女人是極好的，營養(yǎng)豐富又美味，還能美容抗衰老!
2.對心血管系統(tǒng)的作用
當(dāng)歸煎劑或根及葉中所含揮發(fā)油可使心肌收縮頻率明顯受到抑制，可以使兔離體心房不應(yīng)期延長，對乙酰膽堿或電流引起的麻醉貓及犬心房纖顫有治療作用。
3.對血液及心血管系統(tǒng)
大鼠口服當(dāng)歸水煎液后，血漿凝血時間延長，可使血栓減少，血栓增長速度減慢，有明顯的抗血栓作用。
4.對消化系統(tǒng)
對小鼠急性四氯化碳中毒引起的肝損傷具有保護(hù)作用;對慢性肝損害有一定減輕纖維化和促進(jìn)肝細(xì)胞功能恢復(fù)作用。呼吸系統(tǒng)：當(dāng)歸浸膏對慢性氣管炎并發(fā)的肺氣腫和早期或緩解期肺心病有相當(dāng)療效，用藥后顯著改善肺通氣功能，體力有相當(dāng)恢復(fù)。
5.免疫作用
當(dāng)歸及其萃取物阿魏酸鈉和當(dāng)歸多醣對單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有明顯的刺激作用，對免疫功能低下的機(jī)體也有免疫調(diào)解和恢復(fù)作用。當(dāng)歸對健康人的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化也有促進(jìn)作用。
6.抗炎作用
當(dāng)歸成分正丁烯內(nèi)酯及苯內(nèi)酯可松弛氣管平滑肌，對抗組織胺-乙醯膽堿引起的支氣管氣喘。
7.抗癌作用
當(dāng)歸可廣泛用于各種腫瘤，尤其是婦科腫瘤，以氣血停滯、瘀血凝聚者最宜。對血虛羸瘦的中晚期癌癥或手術(shù)、放療、化療后正氣虛弱之患者，亦可選用當(dāng)歸，以扶正抗癌。
8.抗菌作用
當(dāng)歸煎劑在試管內(nèi)對大腸桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、痢疾桿菌、變形桿菌、白喉桿菌等有輕度抑制作用。
9.除自由基
當(dāng)歸中阿魏酸具有抗脂質(zhì)過氧化作用，能直接消除自由基，抑制氧化反應(yīng)和自由基反應(yīng)，并能與生物膜磷脂結(jié)合，保護(hù)膜脂質(zhì)拮抗自由基對組織的損害。
10.抗老防老
當(dāng)歸煎劑對小鼠學(xué)習(xí)記憶具有明顯的影響，用ㄚ迷宮法測定，當(dāng)歸能改善三氯化鋁所致的癡呆，降低癡呆小鼠腦的過氧化酯質(zhì)水準(zhǔn)，和B型單胺氧化的活性，能治療老年癡呆癥。
11.促進(jìn)造血
當(dāng)歸水浸液中阿魏酸鈉和當(dāng)歸多醣，均能顯著促進(jìn)血紅蛋白及紅血球細(xì)胞的生成，故有抗貧血作用。
12.外科亦用此藥
對于腫瘍期的散瘀消腫，潰瘍期的養(yǎng)血生肌，都有著良好的療效。
結(jié)語：以上就是為大家介紹當(dāng)歸紅糖燉雞蛋功效的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后，已經(jīng)了解了當(dāng)歸紅糖燉雞蛋都有哪些功效了吧，想要美麗容顏的女性不妨多吃一點當(dāng)歸紅糖燉雞蛋哦，效果非常棒的哦。
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臺北市謝志誠老先生年近古稀，右小腿風(fēng)濕痛八個多月，求醫(yī)無數(shù)，依然如故，一天，巧遇一修雨傘老人，告以雞蛋清調(diào)芥末粉涂患處，一次斷根，回家途中，在一雜貨店買了四包芥末粉，廿元，買了兩只蛋，依法調(diào)成糊狀，涂於患部，當(dāng)時之感受如辣椒之辣味，他忍耐了八小時，除掉藥，患部全是大水泡，即刻放水，此時表皮始痛，馬上求醫(yī)消炎擦藥，來回走了兩千公尺，已無風(fēng)濕痛之感，在此之前，行約十公尺，一定要磴在地上休息，讓痛苦消失後再走。
湊巧，半年後，謝先生左臀部風(fēng)濕痛，他如法炮制，所不同者，我告訴他先在患部涂食鹽水，再擦藥，這次僅兩小時，藥到病除，患部皮膚只紅了一層，未起水泡，有點痛，僅到診所擦一次藥，三天後，皮膚也好了。
芥末粉調(diào)雞蛋清涂風(fēng)濕痛一次斷根:
處方：芥末粉100克 雞蛋三只
主治：風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)炎等，一次斷根
使用方法：先在患部涂食鹽水，然后雞蛋清調(diào)芥末粉成糊狀，涂於患部30-60分鐘后敷藥患處，敷藥后感受如辣椒之辣味，忍耐9-12或24小時，除掉藥，患部全是大水泡，即刻用消毒針扎壓放去里面的黃水.此時表皮始痛。
如果患處未起水泡，患部皮膚只發(fā)紅，有點痛感，也無妨，同樣有特效。
風(fēng)濕一次就好了，皮膚要5-10天脫皮而愈。
共同熬粥加紅糖調(diào)味食之。常食能烏發(fā)潤膚美容，補(bǔ)腦益智，且能補(bǔ)血。適合須發(fā)早白、頭昏目眩及貧血等患者食用。
中醫(yī)藥膳：3種黑米粥延緩衰老 黑米粥在我們?nèi)粘Ｉ钪?，都?jīng)常食用，黑米粥有開胃健脾、清肝明目的功效，經(jīng)常食用黑米粥還可以有效的對慢性病有效的緩解，小編就來告 訴你黑米粥還有美容的作用你信嗎?小編就推薦---中醫(yī)藥膳：3種黑米粥延緩衰老。
3種黑米粥延緩衰老--黑米銀耳大棗粥
黑米100克，銀耳10克，大棗10枚。一同熬粥，熟后加冰糖調(diào)味食之。本方能滋陰潤肺，滋補(bǔ)脾胃，四季皆可服食。
3種黑米粥延緩衰老--三黑粥
黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加紅糖調(diào)味食之。常食能烏發(fā)潤膚美容，補(bǔ)腦益智，且能補(bǔ)血。適合須發(fā)早白、頭 昏目眩及貧血等患者食用。
3種黑米粥延緩衰老--黑米蓮子粥
黑米100克，蓮子20克。共同煮粥，熟后加冰糖調(diào)味食之。此方能滋陰養(yǎng)心，補(bǔ)腎健脾，適合孕婦、老人、病后體虛者食用，健康人食之亦可增 強(qiáng)防抗病能力。
每天早上來一碗黑米粥不僅延緩衰老還保健身體哦。
荷蘭豆是來自西方的餐桌能手，由于其營養(yǎng)價值高，風(fēng)味鮮美，并具有延緩機(jī)體衰老，增強(qiáng)體質(zhì)、防病等功能，在荷蘭、美國、加拿大、澳大利亞、新加坡等多個國家十分受歡迎~
荷蘭豆性平、味甘，具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止瀉痢、解渴通乳、便秘。常食用對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產(chǎn)后乳汁不下、煩熱口渴均有療效。
清炒蘭豆增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)新陳代謝
荷蘭豆含有一種其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等，這些物質(zhì)對增強(qiáng)人體新陳代謝功能有重要作用。
主料：荷蘭豆 (適量)
輔料：紅椒 (適量)、蒜頭 (適量)
做法：
1、主料準(zhǔn)備好，荷蘭豆洗凈，撕去兩邊的老筋
2、鍋里燒開水后，放入適量鹽和少量油，隨后放荷蘭豆焯水，待荷蘭豆變色后立刻撈起
3、隨后放入涼水中，浸泡一會
4、蒜頭切沫，紅椒切絲
5、鍋里放適量油，燒熱后，爆香蒜蓉
6、隨后放紅椒拌炒
7、放荷蘭豆一起拌炒
8、炒至斷生后，調(diào)入適量鹽即可
蒜香荷蘭豆健脾養(yǎng)胃、和中下氣
荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經(jīng)常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產(chǎn)后乳汁不下、煩熱口渴均有療效。
主料：荷蘭豆 (適量)
輔料：青椒 (1個)、紅椒 (1個)、蒜 (適量)
做法：
1、荷蘭豆兩側(cè)去筋洗凈
2、紅椒1個斜切成片
3、大蒜去皮切末
4、荷蘭豆入沸水中焯一下，約20秒
5、撈出后放入裝有冷水的盆里浸泡
6、涼透后撈出瀝干，備用
7、鍋中倒油，待油燒到7成熱時放蒜末炒香
8、再放入荷蘭豆煸炒1分鐘
9、然后加入紅椒片翻炒半分鐘
10、最后加適量鹽與味精炒勻，即可關(guān)火
荷蘭豆炒蝦仁通便排毒，美容養(yǎng)顏
荷蘭豆中富含粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸、促進(jìn)排毒，美容養(yǎng)顏的作用。荷蘭豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，具有潤澤皮膚的作用。
而蝦仁中也含有豐富的蝦青素，其抗氧化能力已得到廣泛的公認(rèn)，對延緩機(jī)體衰老，增強(qiáng)體質(zhì)、防病有著獨(dú)特的作用。
主料：荷蘭豆 (150克)、水發(fā)黑木耳 (100克)、蝦仁 (150克)、胡蘿卜片 (適量)、大蒜 (適量)
輔料：色拉油 (適量)、精鹽 (適量)、蠔油 (適量)
做法：
1、荷蘭豆洗凈中間切段，水發(fā)黑木耳洗凈，海蝦去皮去沙線放少許精鹽腌制5分鐘，大蒜切片，胡蘿卜切菱形片。
2、炒鍋燒熱放入適量的色拉油，燒熱加入少部分大蒜爆鍋，爆出香味放入蝦仁和胡蘿卜片中火翻炒。
3、待蝦仁變色放入黑木耳和荷蘭豆大火繼續(xù)翻炒至變色，加適量的精鹽。
4、放入蒜片和蠔油翻炒均勻即可出鍋。
荷蘭豆炒臘腸抗菌消炎
荷蘭豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，具有抗菌消炎功能。
主料：蘭豆 (2兩)、臘腸 (4粒)、獨(dú)腳蒜 (1粒)
做法：
1、臘腸切片待用。
2、荷蘭豆去頭抽絲洗凈，蒜剁成泥待用。
3、鍋下少量油燒熱，爆香蒜泥。
4、把臘腸倒入不停翻炒，爆出香味。
5、倒入荷蘭豆翻炒。
6、炒至荷蘭豆斷生，撒上鹽和雞精即可。
怎么挑到嫩的荷蘭豆呢?
看外形：比較嫩的荷蘭豆顏色呈嫩綠色，而且豆莢里面的豆粒兒是扁扁的。如果顏色很深，而且里面的豆粒兒很大很飽滿，說明荷蘭豆已經(jīng)老了。
看豆筋：很嫩的荷蘭豆，它的豆筋是細(xì)細(xì)的，凸出來露在外面的。如果你發(fā)現(xiàn)長豆筋的位置凹進(jìn)去了，說明比較老。
聽聲音：買荷蘭豆時，可以抓起幾根，輕輕捏一下，如果感覺聲音是脆脆的，說明比較嫩。
高手常常在民間，而滋補(bǔ)身體，民間往往也有比較神奇的方法，請看：
基本要求：
1.必須每天晚上11點前睡覺，最好在晚上9點鐘睡覺。如果子時前不睡覺，用中醫(yī)大師的話講，叫“不給你治了”。也就是說，如果不能夠按時睡覺，你得了病醫(yī)家就不給你治了------不是不給治，而是治不好。睡覺，是人生第一件大事。熬夜的人，無論男女，傷腎傷肝，氣血雙虧，照鏡子，臉都灰土一片。啥也別練了，等死吧。
因此，早起沒關(guān)系，但晚睡不行。特別是總感覺精神郁悶的人，肯定是睡的太晚，傷肝傷精傷膽。這樣的人，眼睛往往也不好使，心情多陰天，快樂的時候不多(肺氣也受影響，不渲)。睡的晚了，白天補(bǔ)不過來，補(bǔ)過來了也傷氣血。信不信由你。
2.飲食：寧熱勿冷。特別是夏天，不能吃冷物;冬天吃冷物沒關(guān)系，但夏天不能吃，夏天如果天熱，就喝熱水，出汗后就舒服了。特別是夏天不能喝冰涼的啤酒。此為萬病之源，喝完后，“五臟俱損，百病叢生”。煲湯也不要常喝，傷胃氣。常喝湯的人，胃氣受損嚴(yán)重。南方人的煲湯的辦法其實不合理。偶爾喝點沒關(guān)系，但常喝，身體反而虛的厲害。
3.睡覺前熱水燙足。
4.早晨喝一碗熱粥，就些咸菜就行，別吃別的東西。如果早晨沒有粥，至少要喝一碗開水，越熱越好。小口喝，燙不出毛病的。此是“煉津化精”的一種方法。你在書上找不到的。全是民間的東西。
鹿茸可有效補(bǔ)充元?dú)猓瑢τ诖蟛〕跤娜藖碚f可適當(dāng)吃些鹿茸來恢復(fù)體力，但鹿茸雖然是大補(bǔ)的藥材，也不能吃的過于頻繁和過量，那么鹿茸多久吃一次呢？鹿茸有壯腎益精血以及強(qiáng)筋骨的作用，但是吃多了也很容易上火，每天的用量要控制在五克以內(nèi)，一周后停止幾天再接著吃。
鹿茸幾天吃一次
1、鹿茸的用量在1～5克/天,建議從小量開始,緩緩增加,以免傷陰動血。建議七天為一個周期,吃過之后停兩三天再服用一個周期比較好。不建議長期大量服用。
2、所有的鹿產(chǎn)品都是一樣的標(biāo)準(zhǔn),以你自己吃過之后沒有特別明顯的異常燥熱為宜。無論增量還是減量,都要循序漸進(jìn),切記不可猛增猛減。每天大概在10克之內(nèi)就可以了。
3、鹿茸的性味歸經(jīng)是:味甘,咸;溫;歸 腎、肝經(jīng);功效是:壯腎陽,益精血,強(qiáng)筋骨,調(diào)沖任,托瘡毒。雖好不可以多吃,多吃上火,一般冬天里,最多一個星期吃一次。
4、鹿茸味甘咸,性溫。主要有壯腎陽、益精血、補(bǔ)氣的作用。適用于腎陽不足的陽痿、遺精,女子崩中帶下,以及腰膝寒冷,下肢軟弱無力,遺尿或小便帶血、陽虛精虧等一切虛損病。還可治虛寒瘡瘍,穿潰后久不收口,用它補(bǔ)養(yǎng)內(nèi)托,有生肌收口功效。用量:0.9---3克。多入丸散用。取鹿茸片1克(上、中、下段搭配)、紅棗1枚、生姜1片、米酒少許裝入有蓋的杯中,加半杯水,蓋嚴(yán)蓋后置鍋內(nèi)隔水燉蒸。鍋水沸騰后改用文火燉2～3小時,便可用之(初食者有口干、眼紅、心跳加速等反應(yīng)時,應(yīng)停止食用,這是虛不受補(bǔ)。無癥狀者,每隔一日食一次,用量逐漸加至6克)。
家庭保健巧食鹿茸
1、含化嚼服:每次以1—2片含于舌下,借助唾液將其濕潤泡透,進(jìn)而吞咽津液,直至藥味淡薄以后,再將它嚼碎吞下。
2、吞服散劑:將鹿茸烘干,研成細(xì)末(或購買現(xiàn)成鹿茸粉),直接將鹿茸粉放在口中,用溫開水或其他藥液沖服。服用劑量一般以每日用0.3~0.5克為好,也可將鹿茸粉分裝入事先準(zhǔn)備好的空心膠囊中,置于密閉容器里,放在陰涼通風(fēng)處。每次1~2粒,以白開水送服。
3、煎熬膏滋:把鹿茸(通常不單獨(dú)使用,當(dāng)復(fù)方使用時劑量應(yīng)遵醫(yī)囑)與其他健身滋補(bǔ)藥物分別放入兩只鍋中,以冷水浸泡1~2小時,然后加水高出藥面10厘米左右,文火煎煮1小時許,濾取煎液,此為第一煎。以此方法,分別收取第二、三煎藥液(煎煮時間可較一煎為短),再用干凈的紗布擠壓藥渣,合并3次煎液及榨取液,靜置半天,上清液用紗布濾過,繼之用武火煎熬濃縮至500毫升左右,再加入等量蜂蜜,改用文火,熬制滴水成珠的程度,即成膏滋劑。煎煮后的鹿茸藥渣,可以嚼服。然后把熬制好冷透的膏滋劑裝入干凈的深色瓶中,貯藏于陰涼干燥處,或放入冰箱內(nèi)。
4、泡制鹿茸藥茶:將炮制好的鹿茸片放入茶杯中以沸水沖泡,蓋緊杯蓋,泡浸幾分鐘,即可以當(dāng)茶飲用,或者和其他具有甜味的滋補(bǔ)類藥物如枸杞、桂圓等配伍成方,同時泡沏飲用。經(jīng)多次泡沏,直至藥汁無味時便可將鹿茸片嚼食吞服。若作保健藥茶飲用,鹿茸用量以每日用0.3~0.5克為宜,也可采用隔日飲用法,不必每日都服。若作為治療疾病藥茶使用,鹿茸的劑量可以適當(dāng)加大,或者根據(jù)醫(yī)囑用量。
5、浸泡藥酒:將鹿茸或含有其他藥物的復(fù)方,放入瓶中,加入500~1000毫升白酒,密閉貯存,每隔二三天晃動一下酒瓶,使其有效成分充分析出,一般浸泡15天左右即可飲用。每次可飲用10~50毫升。但注意有肝腎功能損害或胃炎及消化性潰瘍的患者,均不宜選用藥酒的劑型進(jìn)補(bǔ)。
6、煎煮藥粥:鹿茸藥粥是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下,以鹿茸為主,配合其他滋補(bǔ)性藥物,與米谷配伍,再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料,同煮而成。其組方靈活,經(jīng)濟(jì)簡便,安全有效,適于長期服用,便于充分吸收,是一種較為理想的食療方法。通常有兩種做法:一是將鹿茸的薄片直接和粳米或再配合枸杞、阿膠等滋補(bǔ)藥物加水煎煮,熬粥食用,最后將鹿茸的殘渣嚼食吞服;另一種是將鹿茸加工成粉劑,在清晨或晚上食粥時,調(diào)入少許鹿茸粉末攪和均勻后即可食用。每1克鹿茸粉作保健藥粥,可分作2~3次調(diào)服。
生活當(dāng)中人們對于天麻的了解都是建立在滋補(bǔ)的功效之上，也就是說天麻不僅可以有益于身體健康，更是可以強(qiáng)化服用者的體質(zhì)，還可以用來預(yù)防很多種病癥，因此天麻受歡迎也是有原因的。那么問題來了，有的人每天基本上都吃天麻，而有的人則是三兩天吃一次，天麻幾天吃一次最好呢?
天麻多久吃一次比較好
既然天麻不能夠長期服用，那么天麻多久吃一次比較好呢?一般情況下，一周吃兩次就完全足夠了，但是藥起到很好的輔助治療效果的話，還是需要多次服用才能夠達(dá)到理想的效果，當(dāng)然我用的時間不要間隔太近，以免中毒，而且天麻也不宜多吃，一次性不能超過40個，如果是煎湯服用的話，最好控制在3到10克之間，如果是天麻粉，用量則更少，一般一次是兩克左右。
天麻長期服用有副作用嗎
干嘛天天吃是有一定的副作用的，雖然天麻的功效非常的多，可是天麻本身就帶有一定的毒性，所以天天服用天麻，就可能會導(dǎo)致毒素堆積在體內(nèi)，出現(xiàn)毒副作用。
天麻天天吃可能會導(dǎo)致過敏的情況
天麻當(dāng)中含有天麻苷，香莢蘭芬等一些成分，這些都屬于過敏原，如果吃多了，可能會導(dǎo)致過敏的情況，容易出現(xiàn)頭暈胸悶惡心皮膚丘疹，并且還伴有瘙癢等情況，蕁麻疹，過敏性紫癜，也可能會因為過敏導(dǎo)致個別的還會出現(xiàn)全身浮腫，甚至是脫皮的現(xiàn)象。
相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷，那就是莫名其妙的身體疲乏，總感覺整個人的身體非常虛弱，抵抗力也非常差，晚上的時候睡眠質(zhì)量很差，白天的時候整個人都沒有精神，平時總是想躺在床上睡覺，很顯然，這些癥狀的危害非常大，這時候可以吃紅參幫助治療，那么紅參這種重要要多久吃一次呢？
紅參多久吃一次？
紅參最好每天3-5克，吃5天停用2天。紅參是歷史非常悠久的一種補(bǔ)品，它具有很好的補(bǔ)氣安神的作用。紅參是選用優(yōu)質(zhì)白參加工而成的，久服紅參可以提高免疫力，抗疲勞，效果是非常好的。
紅參是歷史非常悠久的一種補(bǔ)品，它具有很好的補(bǔ)氣安神的作用。紅參是選用優(yōu)質(zhì)白參加工而成的，久服紅參可以提高免疫力，抗疲勞，效果是非常好的。那么，紅參多久吃一次最好？食用方法有哪些？
紅參多久吃一次最好？紅參最好每天3-5克，吃5天停用2天。
食用方法介紹：
紅參白鴿精
原料：鴿子2只，紅棗2顆，紅參2克。配料：味精、鹽各少許，生姜1小片。
做法：1、鴿子宰洗干凈，除去腳爪、尾臊和內(nèi)臟，用沸水飛去血穢，裝入燉盅。2、加入紅棗、生姜，調(diào)入味精、鹽，倒入能蓋過鴿面的沸水。3、紅參切片，撒在面上，隔水約燉90分鐘。
紅參
特點：湯清如鏡。藥用價值：鴿肉味甘，性平；紅棗味甘，性溫；紅參味甘微苦，性溫。三者合燉，可大補(bǔ)元?dú)猓瑴刂醒a(bǔ)脾，健胃輕身，養(yǎng)血安神；也可抗衰微智，運(yùn)化五臟六腑，促進(jìn)新陳代謝。
紅參圓肉粥
原料：紅參10克（切片），圓肉15克，粳米100克。
做法：同煮粥食用。
特點：主要治療缺鐵性貧血脾氣虛弱型：面色萎黃或蒼白、神疲乏力、納少便溏，舌質(zhì)淡紅，苔薄膩，脈細(xì)。
以上就是對“紅參多久吃一次最好？食用方法有哪些？”做出的全面解答，希望可以幫助。紅參是天然的健康補(bǔ)品，功效作用比較強(qiáng)，屬于溫補(bǔ)的補(bǔ)品，適用于氣虛及陽虛體弱者。
冬蟲夏草是非常名貴的補(bǔ)品，滋補(bǔ)效果絕佳。身體健康的人也能服用冬蟲夏草補(bǔ)身體。冬蟲夏草的食用量是需要注意的，身體狀況決定著冬蟲夏草的食用數(shù)量。那么，冬蟲夏草一次吃幾根呢？
1.冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴(yán)重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。
2.冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同。如平常用來保健的每日吃5-10根；如治病用的每天服用8-12根。服用蟲草期望達(dá)到的效果不同，為服用蟲草準(zhǔn)備的預(yù)算也有所不同，小編在此向大家提供一個服用量的參考范圍：0.5-5克（具體是幾條蟲草，要視其規(guī)格大小而定，以2條一克的計算是1根至10根蟲草），大家在此范圍內(nèi)根據(jù)自身情況選定一個合適的量。
3.如果身體沒病，而且也沒有什么明顯的不良感覺，可以一天只服用0.5-1克（2-3根）；如果身體還沒有到生病的程度，但是有比較明顯的不良感覺，也就是常說的“亞健康狀態(tài)”，可以一天只服用1-2克（3-6根）；如果身體有病，還不太嚴(yán)重，不良感覺表現(xiàn)的也很明顯，應(yīng)該每天服用2-3克（6-9根）；如果身體病情很嚴(yán)重，在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，應(yīng)盡量采用較大的服用量，冬蟲夏草的日服用量需要達(dá)到3-5克(9-15根)。
CT等放射性醫(yī)學(xué)檢查會危害健康的說法一直存在，這讓很多有所耳聞但不明真相的群眾對這類檢查很抵觸。
事實上，放射性的檢查的確會有輻射，但是作為必要的醫(yī)療手段，機(jī)器的輻射劑量是固定的，且遵循檢查原則偶爾進(jìn)行一兩次這樣的檢查并不會對健康造成顯著影響。
CT的輻射有多大
輻射的劑量衡量單位是mSv，CT的輻射有多大，通過以下例子可以理解。乘坐飛機(jī)20小時的劑量0.1mSv，胸片一次劑量大約為0.2mSv，CT掃描一次劑量大約為：2mSv-10mSv，胸透一次劑量大約為1.1mSv。
國際放射委員會在1990年的建議，對于公眾因任何工作和生活引起的輻射建議的劑量限值為1mSv/年，而其實影像工作者（拍片或CT的工作人員）接受的輻射劑量遠(yuǎn)超過1mSv，但5年內(nèi)平均每年不超過20mSv，單年不超過50mSv。
對于高血壓人群來說日常生活中膽固醇和便秘是對血壓有直接影響的兩個因素，今天高血壓的哪些事給大家介紹一種食用植物，可以起到降低膽固醇和防便秘作用的“腸胃道清道夫”。
魔芋是一種流質(zhì)纖維膳食，能刺激腸壁，增加腸胃蠕動，幫助消化，迅速排出體內(nèi)廢物，可防止便秘，對直腸癌、痔瘡有一定輔助療效，被稱為“腸胃道清道夫”。同時魔芋能降低膽固醇，預(yù)防高血壓及心腦血管疾病，還是減肥、美容食品。
【魔芋概述】
魔芋別名：蒟蒻、鬼芋、麻芋、蛇頭草。屬天南星科、魔芋屬栽培種，多年生草本植物。世界上魔芋屬植物有100多種，中國有6個可供食用的栽培種。云南主栽品種有花魔芋，主要分布于山區(qū)、半山區(qū)；白魔芋則分布于海拔較低的河谷區(qū)及平壩區(qū)，主產(chǎn)地在曲靖、昭通、大理等地。
魔芋為無性繁殖。魔芋喜溫暖、濕潤的氣候，白魔芋比較耐熱。魔芋是喜陰作物，多生長于山坡、林下、房前屋后，可與高稈作物或果樹間套作。
【歷史文化】
魔芋原產(chǎn)于印度、斯里蘭卡及中國西南一帶。其分布從西南部準(zhǔn)熱帶區(qū)直到的秦嶺山區(qū)。中國最早在《史記·西南夷列傳》中記載“四川南部特產(chǎn)蒟篛，行銷兩廣及湖南”。晉朝，左思作《蜀都賦》有“其園則有蒟篛、茱萸”。至今魔芋已有2000多年的栽培歷史。
【保健食用】
魔芋，性寒，味辛，入藥可消腫毒，治癰瘡、瘰癘，主消渴（糖尿?。Ｄв笏钠细示厶?，不易為人體消化吸收。但魔芋是一種流質(zhì)纖維膳食，能刺激腸壁，增加腸胃蠕動，幫助消化，迅速排出體內(nèi)廢物，可防止便秘，對直腸癌、痔瘡有一定輔助療效，被稱為“腸胃道清道夫”。同時魔芋能降低膽固醇，預(yù)防高血壓及心腦血管疾病，還是減肥、美容食品。
魔芋球莖含水分78.7%、蛋白質(zhì)1.2%、脂肪0.1%、碳水化合物18.4%、纖維素0.8%。魔芋所含的淀粉、葡甘聚糖膨脹率高、黏著力強(qiáng)，其膨脹率高達(dá)80~100倍。
新鮮魔芋含生物堿，有毒性，必須加工后方可食用。傳統(tǒng)的加工方法是將魔芋洗凈，磨成漿汁并加入6~8倍的水，拌勻去渣，放鍋中煮至半熟，加入5%的生石灰水，邊加邊攪，使?jié){液凝固，呈灰黃色，再加水煮熟，凈置冷卻成形切塊即為魔芋豆腐。
現(xiàn)在用加工制成的魔芋精粉100克、米粉50克、白蘿卜汁100克，調(diào)成漿，再用10千克水倒入鍋內(nèi)煮沸，后將魔芋漿緩緩倒入，邊倒邊攪，用微火煮30分鐘，最后加入小蘇打或純堿50~100克，也是邊煮邊攪，再以微火煮30分鐘，待滅火后，倒入冷水，凝成塊，再煮，換幾次水，即成魔芋豆腐，可食用。
魔芋豆腐吸味力強(qiáng)，可與雞、鴨、火腿等紅燒。在峨眉山利用天然積雪，低溫使魔芋豆腐成蜂窩狀的“雪魔芋”，吸味力更強(qiáng)，還可做更多的美味菜肴，有的將魔芋豆腐適當(dāng)脫水和膨化，調(diào)味、調(diào)色成各種風(fēng)味小食。在面條、粉絲中加入魔芋增加韌性，減少斷頭率，不粘鍋，不渾湯，爽口耐貯。在餅干、面包、蛋糕中作添加劑，使產(chǎn)品外觀光滑、質(zhì)地松軟，延長保鮮期。
魔芋是一種保健食品，特別適宜于糖尿病患者及肥胖者。魔芋有毒，必須加工后方可食用，而且每次食用也不宜過多。
老人常說：老了老了病就來了，走不動路了。走不動了，和老有關(guān)，但最主要的原因是一種病——膝關(guān)節(jié)炎！
膝關(guān)節(jié)炎
疼痛難忍只有自己知道
1、疼痛
膝關(guān)節(jié)炎最大的特點是疼痛，活動則疼痛加深，休息則會減輕。但出現(xiàn)扭傷、受涼和過度勞累之后，疼痛也會加劇，甚至腿不能自由活動。
2、紅腫
膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜增生和積液會導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫，初期關(guān)節(jié)紅腫會因受涼或外傷引起，到了后期膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)長期性的腫脹。
3、有響聲
膝關(guān)節(jié)炎多數(shù)會出現(xiàn)走路有響聲現(xiàn)象，在行走站立過程中，關(guān)節(jié)會出現(xiàn)被卡住現(xiàn)象，需要嘗試性的彎曲或活動關(guān)節(jié)，直到有響聲后才能自由活動。
4、“打軟腿”
打軟腿指的是在行走時出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)跪倒或摔倒，同時伴有劇痛。另外，長時間的坐著，關(guān)節(jié)還會出現(xiàn)“膠著”現(xiàn)象，導(dǎo)致腿部不能立刻活動。
5、其他表現(xiàn)
膝關(guān)節(jié)的軟骨被破壞、滑膜的增生等，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不能完全伸展或彎曲、下蹲、拿重物，甚至隨著膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變粗、畸形腿(X或O型腿)。
生姜燉雞
★ 活血脈、強(qiáng)筋骨 ★
雞 肉
中醫(yī)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。
生 姜
生姜辛而散溫，可活血祛寒。丹麥生物化學(xué)家莫騰·韋德納也曾研究表明，生姜對關(guān)節(jié)疼痛具有顯著功效。
所以，可以用生姜燉雞來營養(yǎng)我們的關(guān)節(jié)筋骨、活血驅(qū)寒止痛，可用于風(fēng)寒骨疼、關(guān)節(jié)疼、喜暖怕寒者。
食材：剛剛開叫的公雞1只、生姜100～250克，油，鹽，紹酒。
做法：雞肉、生姜切小塊，鍋中加油，油熱后放雞肉和生姜在鍋中爆炒燜熟，加紹酒悶10分鐘，出鍋加鹽，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。
這是一道凝聚力了祖國醫(yī)學(xué)經(jīng)典的藥膳，每周吃一次，不但可以滋養(yǎng)我們的膝關(guān)節(jié)對付關(guān)節(jié)炎，還能夠祛濕各種對膝關(guān)節(jié)不利的寒、濕、淤。
阿爾茲海默癥，俗稱“老年癡呆”，這是每一個兒女都不希望發(fā)生在父母身上的病癥。預(yù)防老年癡呆，要從40歲開始！
年紀(jì)越大患病率越高
阿爾茨海默癥俗稱老年性癡呆癥，是一種腦部神經(jīng)退變性疾病。年齡每增長5—10歲，患病率增長一倍。目前全世界老年性癡呆患病人數(shù)以每20年翻一倍的速度在增長。
輕度階段：患者會顯示出記憶力減退；
中度階段：患者完成復(fù)雜任務(wù)需要旁人幫助，他們難以辨認(rèn)物體、家中成員，夜間活動增加，讀寫困難，買東西常忘付款等；
重度階段：生活難以自理，很難與人交流，大小便失禁，基本喪失行走、坐、微笑、吞咽等能力，常年臥床不起。
40歲后警惕老年癡呆
65歲是老年性癡呆的高發(fā)期，疾病往往潛伏10—20年，因此40歲后就應(yīng)開始關(guān)注和警惕老年性癡呆。
40歲以后，家人和自己要了解并關(guān)注生理、心理變化。
比如經(jīng)常記不起做過某事，經(jīng)常忘記本來應(yīng)該做的帶鑰匙、外出關(guān)門、關(guān)煤氣等等。
此外，出現(xiàn)脾氣暴躁、挑剔、多疑、產(chǎn)生幻覺、暴力傾向增加、夜游等現(xiàn)象，也應(yīng)得到重視。
40歲后每周一碗，健腦防癡呆
有研究表明，除了運(yùn)動、和用腦，配合適當(dāng)?shù)娘嬍常瑢τ诮∧X預(yù)防癡呆也很有幫助。專家推薦香菇花生核桃煲雞腳來健腦護(hù)腦。
花生，味甘，性平，具有健脾養(yǎng)胃，潤肺化痰的功效。雞腳富含膠原蛋白，具有美容護(hù)膚的功效。香菇能提高人體免疫力及延緩衰老；生姜溫中和胃。
而且核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要營養(yǎng)成分，常食核桃有益于大腦的營養(yǎng)補(bǔ)充，可健腦益智養(yǎng)神。
香菇花生核桃煲雞腳
材料：香菇4朵，花生30g，核桃肉30g，生姜3片，雞腳250G，豬腱子肉250G，蜜棗2顆，陳皮
做法：
1：雞腳和豬腱子處理好后涼水下鍋，加姜片，焯水;
2：焯好后過清水洗凈瀝干，保留姜片;
3：陳皮，核桃，花生，蜜棗等用清水洗一下即可;
4：香菇提前用溫水泡軟;
5：把備好的2，3，4中的材料入鍋，加入適量清水;
6：煮開后移入電飯煲中，用煲湯模式煲約兩小時左右;(用電飯煲方便，如果家里有砂鍋用明火煲，湯更靚啊)
7：食用前加鹽調(diào)味即可! ? ?
