盜汗食療 這樣吃趕走盜汗
夏季這樣養(yǎng)生艾灸。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《盜汗食療 這樣吃趕走盜汗》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
當(dāng)今社會(huì)有很多人都會(huì)有盜汗的情況，他們經(jīng)常在入睡后出汗，這讓他們很是困擾，面對(duì)這種情況，人們通過了一些盜汗食療來治療這種癥狀，那么盜汗的食療方法有哪些呢?下面我們就為大家介紹一些食療方，讓大家了解一下盜汗有何食療方法。
在醫(yī)學(xué)上，人們?cè)谒咧谐龊?，醒了之后就停止的這種癥狀稱作盜汗。它是一種病癥，需要通過方法來治療，今天我們就來為大家介紹一下盜汗的
人們?cè)陲L(fēng)熱感冒的時(shí)候，通常表現(xiàn)為咳嗽、咽喉腫痛、發(fā)熱等癥狀，這些癥狀讓他們很難受，那么我們要如何解決這種癥狀呢?風(fēng)熱感冒吃什么食物好?風(fēng)熱感冒如何治療好呢?下面我們就來介紹一些治療風(fēng)熱感冒偏方來幫助大家治療風(fēng)熱感冒。
風(fēng)熱感冒除了通過一些藥物來治療以外，民間也存在著一些偏方，究竟哪些偏方是有用的，下面我們就來具體的看一下吧。
治療風(fēng)熱感冒偏方
桑菊飲
【配方】菊花、桑葉各6克，白糖30克。
【制作】
1.首先將事先準(zhǔn)備好的桑葉、菊花挑選干凈并用清水清洗干凈，除去其中的雜質(zhì)。
2.將桑葉、菊花放人大杯內(nèi)，加入白糖和沸水，浸泡3～5分鐘即成。
【食法】代茶飲用。
【功效】疏風(fēng)清熱，清肝明目。適用于風(fēng)熱感冒，咳嗽，頭暈，頭痛，目赤，視物昏花等癥。
桑菊枸杞子飲
【配方】決明子6克，桑葉、枸杞子、菊花各9克，白糖30克。
【制作】
1.首先將桑葉、枸杞子、決明子、菊花這些材料清洗干凈并將它們放人鋁鍋內(nèi)，然后加入適量的清水備用。
2.將鋁鍋置中火上，燒沸10～15分鐘，潷出汁液，另加水適量，再煮10～15分鐘，合成兩次煎液，加入白糖，再燒沸即成。
【食法】代茶飲用。
【功效】疏風(fēng)清熱、平肝明目。適用于風(fēng)熱感冒、咳嗽、頭暈、頭痛、目赤、高血壓等癥。
菊花甘草飲
【配方】白菊花12克，甘草6克。
【制作】
1.將白菊花除去雜質(zhì)，去蒂，洗凈，甘草切成薄片。
2.將白菊花、甘草片放人大杯中，加入沸水，加蓋，泡3-5分鐘即成。
【食法】代茶飲用。
【功效】疏風(fēng)、清熱、解毒。適用于風(fēng)熱感冒；頭痛、目赤、疔瘡腫毒等癥。
竹心飲
【配方】竹心10克，白糖30克。
【制作】
1.將竹心洗凈，放入鋁鍋內(nèi)，加水適量; 2用武火燒開后，將鋁鍋置文火煎熬10分鐘，放人白糖即成。
【食法】代茶飲用。
【功效】辛涼解表。適用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、頭痛、目赤、喉痛、舌紅苔黃等癥。
桑葉菊花飲
【配方】桑葉、菊花各5克，白糖30克。
【制作】
1.將桑葉、菊花洗凈，放人鋁鍋內(nèi)，加水適量。
2.用武火燒開后，置鍋于文火煎熬10分鐘，加入白糖，拌勻，停火，稍冷，過濾即成。
【食法】代茶飲用。
【功效】辛涼解表。適用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、咽喉腫痛等癥。
盜汗的癥狀有哪些?
盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量，相差很大。
根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可以將盜汗分為三種類型，分別是輕型、中型和重型。
1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗
中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
盜汗可引發(fā)哪些疾病?
有些人認(rèn)為，盜汗是體虛的表現(xiàn)，只要多吃一些補(bǔ)的東西就可以了。專家提醒，盜汗的背后有時(shí)可能伴發(fā)某些疾病，如不及時(shí)檢查明確病因，就會(huì)延誤治療。
1、甲亢
由于甲狀腺功能亢進(jìn)，分泌過多的甲狀腺素，代謝率增高，表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高，交感神經(jīng)過度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗，也有夜間盜汗者。
2、糖尿病
糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，而致汗腺分泌增加;其次，血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
3、結(jié)核
盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一，是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。
4、腫瘤
盜汗也是腫瘤病人的常見癥狀之一。此外，高血壓病、更年期綜合征、低血糖癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、心內(nèi)膜炎等疾病以及術(shù)后體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，其發(fā)病機(jī)制主要是交感神經(jīng)異常興奮所致。
盜汗的自我調(diào)養(yǎng)方法
中醫(yī)認(rèn)為，盜汗多由于陰虛火旺、迫汗外泄或氣陰兩虛、不能收斂固攝汗液而引起，若日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康;汗為心液，若盜汗長(zhǎng)期不止，易耗傷心陰。所以，盜汗者應(yīng)積極治療，同時(shí)還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。
1、治療原發(fā)疾病
確診為甲亢、糖尿病、結(jié)核、高血壓等疾病者，應(yīng)積極治療這些原發(fā)疾病。避免經(jīng)常感冒，以免體虛衛(wèi)表不固而誘發(fā)自汗盜汗。
2、加強(qiáng)體育鍛煉
加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，以增強(qiáng)體質(zhì)。
3、調(diào)整起居環(huán)境
適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等?；颊叩谋蝗?、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。忌熬夜，以免動(dòng)火傷陰而加重盜汗。
4、注意飲食宜忌
在飲食方面，要摸索出對(duì)自己病癥有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，選擇適合自己的食療調(diào)養(yǎng)方法。多吃些養(yǎng)陰補(bǔ)益的食物，如百合、蓮藕、蓮心、銀耳、血糯、山藥、黑豆、大棗等。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火、辛溫助熱的食物，如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉等。多食些養(yǎng)陰清熱的新鮮蔬菜。勿飲酒。
5、服中藥需辨證
盜汗以陰虛及陰虛火旺者多見，但也有氣陰兩虛、心陰虛、心脾兩虛等的差別，應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，辨證選用適合自己的中成藥或中藥湯劑。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的關(guān)于盜汗食療的
8、剁椒蠶豆炒雞蛋
食材
6枚雞蛋、新鮮蠶豆。
調(diào)料
蔥、剁椒、鹽。
做法
1、先將新鮮蠶豆稍微切小一點(diǎn)，雞蛋攪拌均勻。
2、開火將鍋燒熱，將蠶豆、蔥花都倒入雞蛋液里，撒點(diǎn)鹽。
3、鍋中倒油燒到七成熱，倒入調(diào)好味道的雞蛋液，等雞蛋液稍微成型開始攪碎翻炒。
4、最后加入剁椒，翻炒片刻即可。
治療盜汗穴位按摩方法
1、三陰交
位置
腳內(nèi)踝上3寸。
功能
活化腎、肝、脾氣血。
主治
眼睛浮腫、臉部黃褐斑、月經(jīng)不調(diào)、盜汗。
2、血海穴
位置
膝蓋內(nèi)側(cè)上2寸。
功能
調(diào)理氣血循環(huán)。
主治
盜汗、皮膚瘙癢、月經(jīng)不調(diào)。
盜汗的原因
從中醫(yī)的角度來說，出現(xiàn)盜汗有可能是因?yàn)闅馓撛斐傻摹?/p>
如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，可用補(bǔ)中益氣湯加減方來調(diào)整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心，以歸脾湯加減方來治療;如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會(huì)有盜汗的情況，此時(shí)可用六味地黃丸加減方來改善， 又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當(dāng)歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫(yī)師鑒別診斷后，再服藥改善。
盜汗分為兩種，一種是屬生理性的;一種屬病理性的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小兒代謝旺盛，活潑好動(dòng)，出汗往往比成人量多，屬生理現(xiàn)象。證名，出自《金匱要略。血痹虛勞病脈證并治》，又稱寢汗。指入睡后出汗，醒后即止。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫(yī)的說法是陰虛則盜汗，陽疲勞則自汗。
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盜汗怎么食療
1、盜汗怎么食療
1.1、銀耳紅棗羹
腎虛者血也一定虛,因此,如果能夠補(bǔ)血,對(duì)補(bǔ)腎也是很有幫助的,紅棗本身就是補(bǔ)血的,再搭配著營養(yǎng)價(jià)值很高的銀耳,是一款非常好的補(bǔ)腎的湯食。
1.2、龍眼加人參
因?yàn)楸I汗是一種亞健康的狀態(tài),是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的,因此,必須想辦法補(bǔ)足腎氣,這樣,就可以緩解盜汗,桂圓本身就有補(bǔ)腎的功效,人參更是非常好的滋補(bǔ)品,將兩者放在一起,補(bǔ)腎的效果會(huì)更好。
1.3、人參茯苓粥
這是一款藥膳,因?yàn)檐蜍呤且豢钪兴?人參也是中藥中的極品,所以,兩者搭配,就會(huì)有非常好的補(bǔ)足腎氣的效果。
1.4、百合蓮子粥
盜汗除了可能是因?yàn)槟I陰虛導(dǎo)致,還有一種疾病也可以導(dǎo)致盜汗,那就是肺結(jié)核,預(yù)示著肺部的不健康,這種盜汗一定要提高警惕,那如果能夠喝一些養(yǎng)肺的粥,對(duì)盜汗會(huì)有所緩解,百合和蓮子這兩種食材在一起可以很好的養(yǎng)護(hù)我們的肺,緩解盜汗。
2、盜汗的中藥調(diào)理方
2.1、五砂散
五倍子5份,辰砂1份。共研細(xì)末,貯瓶備用。用時(shí)取藥散0.5～1克,用溫水調(diào)成糊狀,于患者臨睡前敷于肚臍,外以紗布覆蓋,膠布固定。翌日晨起時(shí)取下,如無效可重復(fù)使用,一般連用3天即可湊效。本方適用于各種證型的盜汗,對(duì)因肺結(jié)核引起盜汗,也有比較顯著的療效。
2.2、玉屏風(fēng)散加減
白術(shù)12克、黃芪20克、防風(fēng)12克、炙甘草10克、北五味10克、糯稻根15克水煎服,一日一貼。若汗出嚴(yán)重者加麻黃根12克、烏梅12克,有心悸者加熟棗仁12克、茯神18克、桂圓12克。即可。
2.3、當(dāng)歸六黃湯加減
當(dāng)歸12克,生地黃、黃芩、黃柏、黃連、熟地黃各6克,黃芪12克,水煎服。本方主要用以治療陰虛火旺、盜汗面赤、心煩尿赤、舌紅。若陰虛火旺輕者,可去黃連、黃芩,加知母,以瀉其火而不傷其陰。適用結(jié)核病。
3、盜汗吃什么食物好
可選食品包括芝麻,糯米,綠豆,枸杞,馬蘭頭,大白菜,黑木耳,銀耳,豆腐,甘蔗,李子,桃,西瓜,黃瓜,百合,山藥,魷魚,海龜,海參,鮑魚,螃蟹,牛奶,牡蠣,牡蠣,海蜇,鴨肉,豬皮等。這些食物更冷,更涼爽,滋養(yǎng)身體的陰部。陰火旺人,應(yīng)該吃火辣的東西火鍋?zhàn)詈蒙俪?雞肉也不要吃,蒸,炒,炒,烤食物也應(yīng)該少吃龍眼果,荔枝不能吃。
脾胃虛弱的孩子不能吃冷飲,大多數(shù)水果冷涼,通常盡量少吃。各種食物應(yīng)該是爛的,軟的或砸碎的,以減輕兒童胃腸道的負(fù)擔(dān),這將有利于食物的消化和吸收。只要你吃的食物含有豐富的營養(yǎng),你的孩子可以吸收它。你的孩子的體質(zhì)就會(huì)逐漸增加,汗水也會(huì)減少。
盜汗是什么原因
1、絕經(jīng)期
絕經(jīng)期的女性因?yàn)樯眢w激素的劇烈變化,皮膚表面的血管擴(kuò)張,會(huì)出現(xiàn)超過平時(shí)的大量出汗,面色膚色發(fā)紅,尤其夜間。大約有2/3的絕經(jīng)期女性會(huì)出現(xiàn)盜汗。
2、感染
有一些感染會(huì)導(dǎo)致夜間出汗,最常見也最為人知的是結(jié)核感染。盜汗是結(jié)核感染的特征之一。但其他一些感染也會(huì)導(dǎo)致盜汗。比如心內(nèi)膜炎(心內(nèi)膜,心瓣的感染),骨髓炎(骨頭的感染),或者身體內(nèi)部的膿腫,也會(huì)導(dǎo)致盜汗出現(xiàn)。艾滋病毒感染的人也可能出現(xiàn)盜汗。
3、藥物作用
如果是在吃某些藥物期間,一些藥物會(huì)導(dǎo)致過量的出汗,表現(xiàn)為盜汗。最常見的有抗抑郁劑。幾乎所有的抗抑郁劑盜汗都是副作用之一。大約有8%到22%的服藥患者出現(xiàn)盜汗。
4、低血糖
很多時(shí)候,夜間低血糖也會(huì)出現(xiàn)盜汗。比如糖尿病的病人睡前使用胰島素或者口服降糖藥之后,睡眠中出現(xiàn)低血糖,也會(huì)大汗淋漓。
盜汗要注意什么
1、保持干燥
保持被褥衣物的干燥,能夠減少盜汗的出現(xiàn),并且,這樣做還可以幫助我們防止因?yàn)榱骱箤?dǎo)致出被褥衣物潮濕而帶來的皮膚疾病,所以想要防治盜汗,保持衣物的干燥是很重要的事情。
2、睡前洗澡
睡前洗澡能夠幫助我們收縮毛孔,并且調(diào)節(jié)體溫刺激汗腺,減少盜汗出現(xiàn)的可能性,但是對(duì)于病理性的盜汗并沒有很大的效果,如果你在睡前洗了澡,但是半夜依然流出大量的汗液,很有可能是因?yàn)榧膊∷鶎?dǎo)致的,這一點(diǎn)大家需要多多注意。
3、睡前平復(fù)心情
睡前過于激動(dòng),即便是入睡后,神經(jīng)依然會(huì)十分興奮,便會(huì)加大盜汗出現(xiàn)的幾率,所以在睡前平復(fù)心情,保持淡然的情緒能夠有效減少盜汗的情況,此外,運(yùn)動(dòng)時(shí)間與入睡時(shí)間間隔太短,也會(huì)讓神經(jīng)難以平復(fù),從而引起盜汗的癥狀。
陰虛盜汗食療
1、陰虛盜汗食療粥湯
參苓粥
取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
黑豆浮麥湯
取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈,共放鍋內(nèi)加水適量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化,起鍋后即可食用。每天一劑,分2次吃完,適宜于陰虛盜汗者。
銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。
2、陰虛盜汗食療飲方
龍眼人參飲
取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內(nèi),加水適量,置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右,取出后待涼即可食用,一天內(nèi)分2次吃完,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
芪二蜜飲
黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi),加水3碗煎煮,煮至l碗時(shí),撈去藥渣,加入蜂蜜溶化后分2次飲用,每日一劑,適宜于氣虛盜汗者。
百合蓮子飲
百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內(nèi)加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數(shù)天,適宜于陰虛盜汗者。
3、陰虛盜汗食療食材
蝦
性溫,味甘咸,入腎經(jīng),有補(bǔ)腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力,或陽痿,或男子不育癥患者,宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹:“腎虛,陽痿,腰腳痿弱無力:小茴香30克,炒研末,生蝦肉90~120克,搗和為丸,黃酒送服,每服3~6克,1日2次?！?/p>
山藥
性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃?！薄侗静菡芬噍d:“山藥,能健脾補(bǔ)虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說:“山藥,能補(bǔ)腎填精,精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數(shù)年,與五谷之養(yǎng)人相佐,以臻壽考?！彼?凡腎虛盜汗之人,宜常食之。
豬腎
性平,味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟,治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
韭黃
100g,豬腰1個(gè),食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段,豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內(nèi),置明火上,油八成熟時(shí),先放入豬腰,炒透后放入韭黃、姜絲,韭黃熟后,加鹽、味精調(diào)味后取出即成?？勺羯?。此方適應(yīng)于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥,有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效。
陰虛盜汗穴位按摩方法
1、三陰交
位置腳內(nèi)踝上3寸。
功能活化腎、肝、脾氣血。
主治眼睛浮腫、臉部黃褐斑、月經(jīng)不調(diào)、盜汗。
2、血海穴
位置膝蓋內(nèi)側(cè)上2寸。
功能調(diào)理氣血循環(huán)。
主治盜汗、皮膚瘙癢、月經(jīng)不調(diào)。
黃芪可調(diào)理陰虛盜汗
1、調(diào)理表虛自汗:一些人體質(zhì)比較虛弱,經(jīng)常就不出汗,整個(gè)手掌永遠(yuǎn)都是汗津津的,讓人感覺很不舒服,其實(shí)這也是一種氣血不足的表現(xiàn),可用黃芪配白術(shù)、防風(fēng)治之,久服必效。這種中醫(yī)調(diào)理的方法很有效。
2、調(diào)理陰虛盜汗:表現(xiàn)為晚上睡覺總會(huì)出很多的汗,包括一些更年期的女性也會(huì)有這種情況,因此可將黃芪與生地、麥冬等滋陰藥同用。效果明顯。
3、調(diào)理氣虛衰弱:很多人因?yàn)闅庋摱鹁氲》α?或中氣下陷、脫肛、子宮脫垂等?？捎命S芪達(dá)到補(bǔ)氣健脾的作用,并且可常與黨參、白術(shù)等配伍;用于益氣升陽而舉陷,也經(jīng)常與黨參、升麻、柴胡、炙甘草等合用。效果都是非常好的。
盜汗如何食療
1、盜汗可以喝黑豆浮麥湯
材料:取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。
用法:先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈,共放鍋內(nèi)加水適量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化,起鍋后即可食用。每天一劑,分2次吃完。
2、盜汗可以喝參苓粥
材料:取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。
用法:先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻,空腹分2次食用,每天一劑。
3、盜汗可以喝銀耳紅棗湯
材料:取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。
用法:先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完。
4、盜汗可以喝百參鴨湯
北沙參50克,百合30克,鴨1只,蔥段、姜片、精鹽適量。將沙參切處、百合泡好、鴨處理干凈,與沙參片、百合片和姜片、蔥段共煮湯,至鴨肉熟爛調(diào)味即可。
作用:滋陰清熱,潤(rùn)肺止咳?？捎糜诟纳脐幪摶鹜率弑I汗等等癥狀。
5、盜汗可以喝黑豆紅棗桂圓湯
黑豆50克,桂圓肉15克,紅棗、蓮子若干。黑豆、紅棗、蓮子洗凈,入清水中泡4小時(shí),鍋中放清水,放入桂圓肉及泡好的黑豆、紅棗、蓮子,大火燒沸,再改成小火煮至熟爛,可調(diào)入冰糖。
作用:補(bǔ)虛益氣,養(yǎng)血安神,健脾和胃,養(yǎng)心滋陰。
盜汗的注意事項(xiàng)
1、保持干燥
保持被褥衣物的干燥,能夠減少盜汗的出現(xiàn),并且,這樣做還可以幫助我們防止因?yàn)榱骱箤?dǎo)致出被褥衣物潮濕而帶來的皮膚疾病,所以想要防治盜汗,保持衣物的干燥是很重要的事情。
2、睡前洗澡
睡前洗澡能夠幫助我們收縮毛孔,并且調(diào)節(jié)體溫刺激汗腺,減少盜汗出現(xiàn)的可能性,但是對(duì)于病理性的盜汗并沒有很大的效果,如果你在睡前洗了澡,但是半夜依然流出大量的汗液,很有可能是因?yàn)榧膊∷鶎?dǎo)致的,這一點(diǎn)大家需要多多注意。
3、適當(dāng)?shù)慕禍?/p>
一些盜汗是由于室內(nèi)溫度過高所導(dǎo)致的,因而似乎當(dāng)?shù)慕档褪覂?nèi)問題能夠減少盜汗的情況出現(xiàn),尤其是對(duì)于陰虛血熱的盜汗患者來說,偏涼的環(huán)境是減少盜汗的重要手段。
4、睡前平復(fù)心情
睡前過于激動(dòng),即便是入睡后,神經(jīng)依然會(huì)十分興奮,便會(huì)加大盜汗出現(xiàn)的幾率,所以在睡前平復(fù)心情,保持淡然的情緒能夠有效減少盜汗的情況,此外,運(yùn)動(dòng)時(shí)間與入睡時(shí)間間隔太短,也會(huì)讓神經(jīng)難以平復(fù),從而引起盜汗的癥狀。
夜間盜汗的原因
1、更年期。更年期潮熱可在夜間發(fā)生并導(dǎo)致盜汗,這是更年期婦女最常見的盜汗原因。
2、原發(fā)性多汗癥。原發(fā)性多汗癥是一種不明原因的慢性出汗過多的疾病。
3、感染。結(jié)核是夜間盜汗最常見的一種感染,除此之外,某些細(xì)菌感染(如心內(nèi)膜炎、骨髓炎、膿腫等)均可導(dǎo)致夜間盜汗。夜間盜汗亦是HIV感染的一種癥狀。
4、癌癥。夜間盜汗是某些癌癥早期的癥狀。與此癥狀相關(guān)最常見的癌癥是淋巴瘤。當(dāng)然,多數(shù)癌癥患者同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)其它癥狀(如不明原因的體重明顯減輕、發(fā)熱等)。
5、藥物。 某些藥物可導(dǎo)致夜間盜汗,抗抑郁藥是最常見的一種,約8%～22%服用抗抑郁藥的病人有夜間盜汗。其它精神類藥物也與夜間盜汗有一定關(guān)聯(lián)。一些退燒藥(如阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等)有時(shí)也可導(dǎo)致出汗。此外還有其它不少藥物亦可引起盜汗,請(qǐng)注意參考其說明書。
盜汗的病人，是非常痛苦的。只要他們一睡覺，就會(huì)開始流汗，有的人流汗較慢、有些人流汗較快。非常影響睡眠。那么，這種病癥應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療呢?之力啊的哦偏方又有什么?趕緊來看看吧!
治療盜汗偏方
金櫻子根末
處方：金櫻子根12克，五倍子12克，桑螵蛸6克，魚腥草20克。
用法：將藥物研細(xì)末，調(diào)拌蜂蜜沖服，每日2次，連服7日。
水煎何首烏
處方：何首烏12克，糯稻根須10克，桑椹子10克，五味子3克。
用法：將藥物加水煎服，每日3次。
水煎麻黃根
處方：麻黃根9克，桑樹根6克，白及4克，車前草10克。
用法：水煎服，每日3次。
浮小麥湯
處方：浮小麥15克，紅棗若干。
用法：將浮小麥、紅棗加適量水熬成湯喝，適用于癥狀較輕者。
牡蠣湯
處方：牡蠣30克，蛤粉18克，紅棗5枚。
用法：將牡蠣、蛤粉、紅棗加適量水一同熬成湯，常常服用有效，適用于盜汗已久者。
豆豉米酒
處方：豆豉500克，米酒適量。
用法：將豆豉放入鍋內(nèi)，用慢火炒香，然后取出放入米酒內(nèi)泡浸3～5天，再取出豆豉曬干，瓶裝備用。劑量不限，隨意服食，療程不限。
烏梅汁
處方：烏梅15枚，小麥30克，大棗10枚。
用法：將上述3藥共放鍋內(nèi)，加水適量，熬濃，去渣取汁。每日1劑，1次飲完，連服數(shù)劑。
桑葚煮牡蠣
處方：桑椹30克，紅棗10枚;烏梅7枚，煅牡蠣24克。
用法：將牡蠣打碎，用布包牢，與烏梅、紅棗、桑椹放置鍋內(nèi)，加水適量，共煮至爛，除去渣滓。每日1劑，1次飲完，連服7～10劑。
木耳紅棗水
處方：木耳15克，紅棗15克，冰糖適量。
用法：上藥加水1碗半，煎至大半碗，每日1劑分2～3次服。主治：小兒盜汗。
結(jié)語：看完了這么多關(guān)于介紹治療盜汗的偏方的仔細(xì)閱讀，相信廣大的讀者朋友們對(duì)盜汗都有了一個(gè)非常獨(dú)到的認(rèn)識(shí)。所以，在這里推薦的偏方的效果都是非常不錯(cuò)的，如果要治療的話!請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的叮囑下進(jìn)行治療哦!
陰虛盜汗的食療
1、陰虛盜汗的食療
1.1、銀耳紅棗羹
腎虛者血也一定虛,因此,如果能夠補(bǔ)血,對(duì)補(bǔ)腎也是很有幫助的,紅棗本身就是補(bǔ)血的,再搭配著營養(yǎng)價(jià)值很高的銀耳,是一款非常好的補(bǔ)腎的湯食。
1.2、龍眼加人參
因?yàn)楸I汗是一種亞健康的狀態(tài),是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的,因此,必須想辦法補(bǔ)足腎氣,這樣,就可以緩解盜汗,桂圓本身就有補(bǔ)腎的功效,人參更是非常好的滋補(bǔ)品,將兩者放在一起,補(bǔ)腎的效果會(huì)更好。
1.3、人參茯苓粥
這是一款藥膳,因?yàn)檐蜍呤且豢钪兴?人參也是中藥中的極品,所以,兩者搭配,就會(huì)有非常好的補(bǔ)足腎氣的效果。
1.4、百合蓮子粥
盜汗除了可能是因?yàn)槟I陰虛導(dǎo)致,還有一種疾病也可以導(dǎo)致盜汗,那就是肺結(jié)核,預(yù)示著肺部的不健康,這種盜汗一定要提高警惕,那如果能夠喝一些養(yǎng)肺的粥,對(duì)盜汗會(huì)有所緩解,百合和蓮子這兩種食材在一起可以很好的養(yǎng)護(hù)我們的肺,緩解盜汗。
1.5、黑豆浮麥湯
中醫(yī)認(rèn)為用黑豆補(bǔ)腎是最合適的,而浮小麥也有補(bǔ)腎氣的作用,兩者放在一起,補(bǔ)腎的效果會(huì)更好,可以緩解盜汗的癥狀。
2、陰虛盜汗吃什么好
出汗過多的人群,在飲食上應(yīng)適量增加高熱量的食物,增加糖類和蛋白質(zhì)的攝入量,以彌補(bǔ)體內(nèi)蛋白質(zhì)和燙發(fā)的過度消耗,并保證攝入足夠的維生素和無機(jī)鹽等營養(yǎng)元素。
氣虛盜汗的人群宜多吃蜂蜜,山藥,百合,大棗,蕎麥,小麥,栗子,黃山,鯽魚,鱸魚等補(bǔ)氣周表的食物; 陰虛盜汗的人群宜多吃甲魚,黑豆,白木耳,桑葚,鴿子肉,鴨肉等滋陰補(bǔ)腎的食物。
根據(jù)自身的體質(zhì),盜汗者應(yīng)該根據(jù)辯證類型,盡量選擇氣味,口感較好的具有調(diào)節(jié)盜汗作用的藥食兼?zhèn)渲锛尤胍欢ㄕ{(diào)理烹制食用。盜汗調(diào)理常用的中藥包括白術(shù),黃芪,防風(fēng),烏梅肉,龜板,蓮子,枸杞,百合,五味子,山藥,麻黃根,煅龍骨等。
3、陰虛盜汗的中藥方
處方:大紅棗10枚,浮小麥200克,地骨皮10克,五味子15克,生地15克,當(dāng)歸12克,白芍15克,川芎6克,黨參15克,白術(shù)10克,茯苓15克,甘草6克。
服法:每日1劑,水煎取汁600毫升,分3次溫服。連服1周為1療程,服1～3個(gè)療程。
說明:本方為治療氣血虧虛、陰虛盜汗的有效方劑,共治療過28例,均能連服藥1周以后盜汗停止。
陰虛盜汗如何調(diào)理
在藥物治療的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
在條件允許時(shí),適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。
重癥盜汗且長(zhǎng)期臥床的病人,家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理,避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀陰虛盜汗怎么調(diào)理
病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。
多接觸日光,包括戶外光線及反射的光線。可在戶外活動(dòng),不要隔著玻璃曬太陽。
陰虛盜汗要注意什么
1、避免陽氣升發(fā)
對(duì)于陰虛體質(zhì)的人來說,在生活中還要避免陽氣生發(fā)過多,這就需要人們保持較好的心情,當(dāng)你精神不好,可能會(huì)耗損心神。
2、不要熬夜
日常生活中還要杜絕熬夜,這是因?yàn)樵诎疽沟臅r(shí)候,很有可能會(huì)造成耗血傷陰情況的發(fā)生,這些會(huì)加重陰虛的傾向。性生活要適度,不勉強(qiáng),不放縱。
3、飲食注意
陰陽寒熱溫涼的調(diào)整,葷素搭配,陰虛者平時(shí)多吃黑木耳、海帶、紫菜、百合等性質(zhì)偏涼食物,少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
男人盜汗的食療
1、男人盜汗的食療之銀耳紅棗湯
銀耳30克,紅棗20克,冰糖適量。銀耳用清水泡發(fā)好,去蒂頭,洗凈后撕成小塊,紅棗洗干凈,用手撕開,再一起放到砂鍋里加水,小火慢熬至料熟。分2次服完。
作用:銀耳維生素D豐富,可以防止鈣質(zhì)流失,經(jīng)常服用可滋陰潤(rùn)膚,與紅棗一起煮,寧心安神、益智健腦、養(yǎng)陰去火。
2、男人盜汗的食療之百參鴨湯
北沙參50克,百合30克,鴨1只,蔥段、姜片、精鹽適量。將沙參切處、百合泡好、鴨處理干凈,與沙參片、百合片和姜片、蔥段共煮湯,至鴨肉熟爛調(diào)味即可。
作用:滋陰清熱,潤(rùn)肺止咳?？捎糜诟纳脐幪摶鹜率弑I汗等等癥狀。
3、男人盜汗的食療之百合蓮子湯
適量的百合、蓮子,用清水浸泡好,再一起放到鍋里,加適量的清水煮沸,加入冰糖至溶化。
作用:補(bǔ)中益氣,和胃潤(rùn)肺,滋陰排毒,改善陰虛盜汗。
4、男人盜汗的食療之龍眼湯
材料:黑大豆,大棗各50克,龍眼肉15克。
做法:將所有食材放入鍋中,加清水三碗,煮成兩碗湯汁,分兩次服用,15天為一個(gè)療程。
功效:三者一起煮湯有助于補(bǔ)陰利水,調(diào)理因氣虛導(dǎo)致的盜汗現(xiàn)象。
5、男人盜汗的食療之大棗蓮子粥
材料:大棗,粳米各50可,蓮子20克。
做法:將大棗,粳米,蓮子洗凈后放入鍋中,加水用小火熬成粥食用,每次喝一小碗,早晚各一次。
功效:具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、澀腸固精、養(yǎng)心安神等功效,有助于緩解盜汗現(xiàn)象。
6、男人盜汗的食療之龍眼人參飲
材料:龍眼肉30克,人參6克,冰糖30克。
做法:將龍眼肉洗凈,人參切薄片,與冰糖一同放入碗內(nèi),加水適量,放入蒸鍋內(nèi)蒸一個(gè)小時(shí)左右,取出后放涼食用,一天分兩次吃完。
功效:有助于改善因氣虛導(dǎo)致的盜汗現(xiàn)象。
男人盜汗的原因
1、首先一個(gè)就是睡眠環(huán)境,男人晚上睡覺出虛汗,與平時(shí)所待房間有很大的關(guān)系,如果空氣流通狀況以及寢具透氣不太好的話,就特別容易出現(xiàn)這樣的困擾,所以臥室必須要注意按時(shí)的通風(fēng)。
2、再有就是因?yàn)橐恍┘膊≡斐傻?有些疾病如結(jié)核病,心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等,有可能會(huì)導(dǎo)致男人出現(xiàn)夜間盜汗的情況,這時(shí)就應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,盡早的控制病情的發(fā)展。
3、還有就是分泌失調(diào),內(nèi)分泌失調(diào)患者,如有糖尿病和甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者,以及有情緒障礙或者自律神經(jīng)失調(diào)的人,也都可能在夜間大量流汗,這時(shí)不光要及時(shí)的緊張治療,心理疏導(dǎo)也很重要。
男人盜汗的癥狀
1、輕型盜汗的病人
多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗的病人
多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗的病人
汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí),即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡,有個(gè)別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時(shí),汗液可在床板上印出汗跡。
治療盜汗的食療
1、治療盜汗喝糯米煲豬肚
做法:用糯米500克、豬肚1個(gè),把米放入豬肚內(nèi),用線扎緊,加水適量,共煲1小時(shí),調(diào)味后吃豬肚喝湯,再將糯米曬干搗碎,分10次煮粥食用,每天1次。
功效:有補(bǔ)中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療盜汗、自汗。
2、治療盜汗喝芪二蜜飲
做法:黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi),加水3碗煎煮,煮至l碗時(shí),撈去藥渣,加入蜂蜜溶化后分2次飲用。
功效:每日一劑,適宜于氣虛盜汗者。
3、治療盜汗喝銀耳紅棗湯
做法:取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用。
功效:每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。
4、治療盜汗的中醫(yī)偏方
4.1、黑大豆50克,龍眼肉15克,大棗50克,同放鍋內(nèi),加清水3碗,煎至2碗,分早、晚兩次服。
4.2、核桃5～8個(gè),去殼取核桃仁;五味子2～3克洗凈,蜂蜜適量,共搗成糊狀服食。每日2次。
4.3、黑芝麻、桑椹各10克,加水煮食,每日1次。
4.4、黑棗50克,去核,同糯米100克煮成稀飯,可加糖,經(jīng)常吃有效。
4.5、百合、蜂蜜各100克,蒸1小時(shí)后取出放涼,每日早、晚各服1湯匙,或用百合煮大米粥,吃時(shí)加蜂蜜,常吃效果頗佳。
4.6、黑大豆15克,浮小麥50克。將浮小麥用干凈布包好,同大豆一起加水煮至大豆熟,吃豆喝湯。
4.7、豬腰1個(gè),洗凈切片,加杜仲15克,水煮后吃腰子并喝湯。
治療盜汗的方法
1、保持干燥。有睡覺流汗現(xiàn)象的人,應(yīng)該注意勤換衣物,被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并且經(jīng)常洗澡,保持皮膚干燥,減少汗液對(duì)皮膚的刺激。
2、降低溫度。經(jīng)常流汗的話可適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度,特別是對(duì)于陰虛血熱的睡覺出汗情況,居住環(huán)境應(yīng)該偏涼,可適當(dāng)減輕出汗的癥狀。
3、注意飲食。在飲食方面,制定對(duì)自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體,養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,如陰虛血熱、火旺的人,千萬不要食用辛辣刺激的食物,不要喝酒吸煙,可多吃些清熱的蔬菜,讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。
4、睡前平靜。在睡覺前不要太興奮,保持安靜的待睡狀態(tài),并且睡前不要吃太多東西,這樣做對(duì)于一個(gè)良好的睡眠很有幫助。
5、體育鍛煉。晚上睡覺出汗的人群要注意在生活中應(yīng)勞逸結(jié)合,當(dāng)增加體育鍛煉,利于提高機(jī)體免疫力和體質(zhì)。
引起盜汗的原因有哪些
1、更年期
女性進(jìn)入更年期后,激素水平的變化和潮熱會(huì)導(dǎo)致她們?cè)谝归g大量出汗,這是女性夜間出汗的最主要原因。如果更年期綜合征嚴(yán)重,可以咨詢醫(yī)生自己能否接受激素替代療法。
2、特發(fā)性多汗癥
這種疾病會(huì)讓身體長(zhǎng)期排出大量汗液,但是卻找不到出汗的原因?；颊叩慕】低ǔ２粫?huì)受到威脅,不過可能會(huì)因此遇到很多尷尬情況,例如在空調(diào)房里腋下卻汗?jié)瘛?/p>
3、神經(jīng)出現(xiàn)問題
雖然不常見,但是自主反射障礙、創(chuàng)傷后脊髓空洞癥、腦卒中、自主神經(jīng)病等與神經(jīng)受損有關(guān)的疾病會(huì)增加出汗量并且導(dǎo)致盜汗。
4、酗酒
酗酒或者濫用藥物,尤其是吸食海洛因會(huì)導(dǎo)致夜間大量出汗。飲酒會(huì)加速我們的心率和收縮我們皮膚中的血管,這些都會(huì)刺激我們出汗。不過出汗對(duì)排出酒精并沒有太大幫助,90%的酒精仍然需要肝臟來代謝。
盜汗吃什么食療
1、盜汗適合吃參苓粥
取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
2、盜汗適合吃黑豆浮麥湯
取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈,共放鍋內(nèi)加水適量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化,起鍋后即可食用。每天一劑,分2次吃完,適宜于陰虛盜汗者。
3、盜汗適合吃銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。
4、盜汗適合吃黃芪羊肉湯
材料:黃芪15克,羊肉90克,桂圓肉10克,淮山藥15克。 做法:將羊肉用沸水先煮片刻后撈出用冷水浸泡除去膻味。用砂鍋將水煮開后將上述所有食材一起放入同煮,食用時(shí)調(diào)好味,可以飲湯吃肉。 功效:黃芪羊肉湯可以健脾補(bǔ)虛,滋養(yǎng)肝腎,可以用于治療病后體虛而盜汗的病癥。
5、盜汗適合吃生地黃雞
材料:生地黃250克,飴糖150克,烏骨雞1只。 做法:將雞洗凈后,地黃、飴糖和勻后納入雞腹中,將整雞納入鍋中上蒸籠蒸熟取食之。
功效:適用于盜汗少食,體質(zhì)虛弱的人群服用。
6、盜汗適合吃韭菜肉餅
材料:韭菜適量、瘦肉30克,鹽適量。 做法:將韭菜洗凈后搗爛取汁,將瘦肉剁成肉餅,并同韭菜汁攪拌均勻后食鹽調(diào)味,蒸熟后分2次食用。
功效:可用用于治療小兒夜間盜汗。
兒童盜汗的日常護(hù)理
1、小兒盜汗以后,要及時(shí)用干毛巾擦干皮膚,及時(shí)換衣服,要?jiǎng)幼鬏p快,避免小兒受涼感冒。
2、注意及時(shí)補(bǔ)充水份和鹽份。可以補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽,簡(jiǎn)稱“ORS”,或白開水加點(diǎn)食鹽、糖,糖可以促進(jìn)水和鹽的吸收。
3、被褥也要經(jīng)常晾曬,日光的作用不僅在于加熱干燥,還有消毒殺菌的作用。
4、對(duì)易于盜汗的小兒,應(yīng)進(jìn)行有計(jì)劃的體質(zhì)鍛煉,如日光浴、冷水浴等,以增強(qiáng)體質(zhì),提高適應(yīng)能力。體質(zhì)增強(qiáng)了,盜汗隨之而止,這將勝過任何靈丹妙藥。
5、最重要的是,家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有夜間盜汗的現(xiàn)象,應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)治療,以免影響身體健康,排除是其他疾病引起盜汗,對(duì)癥下藥,方可痊愈。
盜汗的癥狀是什么
1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí),即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡,有個(gè)別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時(shí),汗液可在床板上印出汗跡。平時(shí)可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。
盜汗在生活中是很常見的一種病癥，一般情況下，在入睡之后就開水出汗，不過它也是有區(qū)分的，有的盜汗是正?，F(xiàn)象。那么對(duì)于非正常的盜汗，我們?cè)撊绾沃委熌?一起去下文了解一下關(guān)于盜汗的知識(shí)吧。
盜汗
盜汗，證名。睡中出汗，醒后即止之證。出《金匱要略.血痹虛勞病脈證并治》?！端貑?臟氣法時(shí)論》等篇名寢汗。多見于虛勞，證屬陰虛。《醫(yī)略六書.汗病》：盜汗屬陰虛。盜汗乃睡中汗出，醒則汗收。因陰氣空虛，睡時(shí)衛(wèi)氣乘虛陷入，則表無護(hù)衛(wèi)而營中之火獨(dú)旺于外，蒸藤汗出;醒則衛(wèi)氣行陽而氣固于表，其汗乃止。多見于虛勞之人。治宜養(yǎng)陰清熱，熱盛者，用當(dāng)歸六黃湯;陰虛者，用六味地黃湯。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。亦可因陽虛、氣虛、肝熱、濕熱、外感熱病而致?！秱骼碚?盜汗》：雜病盜汗者，責(zé)其陽虛也。傷寒盜汗者，非若雜病之虛，是由邪氣在半表半里使然也?！稄埵厢t(yī)通.盜汗》：酒客睡中多汗，此濕熱外蒸也，二妙散加白術(shù)、傷風(fēng)、牡蠣。傷寒陽明少陽證盜汗，柴胡、葛根，隨證主治。溫?zé)崛柡喜?，目合則開，白虎湯?！毒霸廊珪?雜證謨》：若睡中盜汗而無火者，宜參苓散、獨(dú)參湯主之;若陽氣俱虛者，宜參附湯、大建中湯之類主之?！峨s病源流犀燭.諸汗源流》謂盜汗有陰火盛者，用正氣湯;有肝熱盛者，用龍膽散。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。盜汗有生理性和病理性之分。中醫(yī)運(yùn)用臍療的方法治療盜汗效果非常顯著，盜汗病人應(yīng)注意自我養(yǎng)護(hù)，加強(qiáng)體育鍛煉，合理食療調(diào)養(yǎng)。
盜汗的原因
1、心血不足：心臟供血不足，氣虛血少，血不養(yǎng)心。
2、陰虛火旺：虛則陽盛，虛熱內(nèi)生，陰氣空虛，睡則衛(wèi)氣乘虛陷入陰中，表無護(hù)衛(wèi)，肌表不密,榮中之火獨(dú)旺于外，蒸熱，迫津外泄則汗。醒則氣固于表，玄府密閉而汗止陰。
盜汗的分類
盜汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盜汗的發(fā)生率很高，有時(shí)弄得家長(zhǎng)非常緊張，這就需要掌握如何區(qū)分生理性和病理性盜汗。
(1)生理性盜汗：小兒時(shí)期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動(dòng)時(shí)容易出汗。若小兒在入睡前活動(dòng)過多，機(jī)體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加，在睡眠時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。其次，睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2 小時(shí)之內(nèi)。此外，若室內(nèi)溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時(shí)，均可引起睡眠時(shí)出大汗。
(2)病理性盜汗：有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，好比打開了汗腺的水龍頭，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)，應(yīng)根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況，室外活動(dòng)情況等進(jìn)行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動(dòng)性佝僂病。
結(jié)核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點(diǎn)。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食欲不振，情緒發(fā)生改變等癥狀。檢查血沉，抗結(jié)核抗體、胸片等，常可發(fā)現(xiàn)異常。有一點(diǎn)要注意，詳細(xì)查頸部有無淋巴結(jié)腫大，這對(duì)小兒結(jié)核病的診斷極有價(jià)值。
綜上所述，凡是影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞，以及使交感神經(jīng)興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗。作為家長(zhǎng)，應(yīng)仔細(xì)觀察小兒，綜合分析后再作出判斷，不可盲目服藥，以免引起不良后果。
小兒盜汗的防治
小兒出現(xiàn)盜汗，首先要及時(shí)查明原因，并給予適當(dāng)?shù)奶幚?。?duì)于生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是采取相應(yīng)的措施，祛除生活中的導(dǎo)致高熱的因素。此如，孩子睡前活動(dòng)量過大，或飽餐高熱量的食物導(dǎo)致夜間出汗，就應(yīng)該對(duì)小兒睡前的活動(dòng)量和進(jìn)食量給予控制，這樣也有利于睡眠和控制小兒肥胖，有益于小兒的身心健康。有的小兒的夜間大汗，是由于室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜;被子的厚薄應(yīng)隨氣溫的變化而增減。一般說來，若家長(zhǎng)注意到上述幾種容易引起產(chǎn)熱增多的誘因，并給予克服，出現(xiàn)盜汗的機(jī)會(huì)會(huì)自然減少。即使小兒偶爾有一二次大盜汗，也不必過分擔(dān)心，盜汗所丟失的主要是水份和鹽份，通過每日的合理飲食是完全可以補(bǔ)充的。 補(bǔ)鈣和補(bǔ)維生素D必須同時(shí)補(bǔ),維生素D是鈣離子被人體吸收的載體，沒有維生素D再多的鈣也不吸收，鈣之緣片內(nèi)含維生素D，使人體對(duì)鈣離子吸收能成倍增加。
對(duì)于病理性盜汗的小兒，應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行治療。缺鈣引起的盜汗，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣、磷、維生素D等，并應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
(1)多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線。可在戶外活動(dòng)，不要隔著玻璃曬太陽。
(2)大力提倡母奶喂養(yǎng)。
(3)早產(chǎn)兒、雙胎，經(jīng)常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應(yīng)注意加用維生素D。
(4)北方農(nóng)村或寒冷的地區(qū)要按計(jì)劃地采取夏天曬太陽，冬天吃D劑的預(yù)防佝僂病措施。
對(duì)于結(jié)核病引起的盜汗，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行正規(guī)的抗結(jié)核治療。
無論是生理性還是病理性盜汗，護(hù)理工作是十分重要的。小兒盜汗以后，要及時(shí)用干毛巾擦干皮膚，及時(shí)換衣服，要?jiǎng)幼鬏p快，避免小兒受涼感冒。注意及時(shí)補(bǔ)充水份和鹽份?？梢匝a(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，簡(jiǎn)稱ORS，或白開水加點(diǎn)食鹽、糖，糖可以促進(jìn)水和鹽的吸收。被褥也要經(jīng)常晾曬，日光的作用不僅在于加熱干燥，還有消毒殺菌的作用。此外，對(duì)易于盜汗的小兒，應(yīng)進(jìn)行有計(jì)劃的體質(zhì)鍛煉，如日光浴、冷水浴等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。體質(zhì)增強(qiáng)了，盜汗隨之而止，這將勝過大量藥物治療。
盜汗的治療
中醫(yī)治療盜汗，在古今醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中介紹的很多，并且有著非常顯著的療效，以前用滋陰的中藥治療成人盜汗效果很好，現(xiàn)代醫(yī)家在前任的基礎(chǔ)上，用富硒濃縮六味地黃丸治療盜汗效果十分顯著。對(duì)小兒盜汗癥，建議先用臍療法治療，下面介紹幾則治盜汗的臍療方：
(1)五砂散：五倍子5份，辰砂1份。共研細(xì)末，貯瓶備用。用時(shí)取藥散0.5～1克，用溫水調(diào)成糊狀，于患者臨睡前敷于肚臍，外以紗布覆蓋，膠布固定。翌日晨起時(shí)取下，如無效可重復(fù)使用，一般連用3天即可湊效。本方適用于各種證型的盜汗，對(duì)因肺結(jié)核引起盜汗，也有比較顯著的療效。
(2)五味敷劑：五倍子、赤石脂、沒食子、煅龍骨、煅牡蠣各20克，辰砂1克。共研細(xì)末，貯瓶備用。于臨睡前取藥粉1克，用涼開水、食醋各半調(diào)勻，敷入臍中，紗布覆蓋，膠布固定，翌晨去掉。每日一次，3～5天為一療程。據(jù)《陜西中醫(yī)》1985年第5期介紹，用本方治療小兒頑固性盜汗118例，連敷3次，盜汗即止者48例;5次汗止者31例;6次汗止者21例;無效 6例(其中結(jié)核病患者3例)。愈后再次復(fù)發(fā)盜汗，使用本方有效者9例，無效者3例。本方無毒性，無副作用，具有較強(qiáng)的斂汗功能，各型盜汗均可使用。
(3)玉屏風(fēng)散加減：白術(shù)12克、黃芪20克、防風(fēng)12克、炙甘草10克 、北五味10克、糯稻根15克水煎服，一日貼。若汗出嚴(yán)重者加麻黃根12克、烏梅12克，有心悸者加熟棗仁12克、茯神18克、桂圓12克。即可。
(4)秦艽鱉甲湯加減：地骨皮、柴胡、鱉甲各9克，秦艽、知母、當(dāng)歸各5克，青蒿3克，烏梅2個(gè)，水煎服。汗出多者加牡蠣、五味子、浮小麥?zhǔn)諠瓟亢梗撜呒又剖诪?、熟地補(bǔ)益精血，口干舌紅絳者加麥冬、天花粉生津清熱。 結(jié)核病人適用。
(5)當(dāng)歸六黃湯加減：當(dāng)歸12克，生地黃、黃芩、黃柏、黃連、熟地黃各6克，黃芪12克，水煎服。本方主要用以治療陰虛火旺、盜汗面赤、心煩尿赤、舌紅。若陰虛火旺輕者，可去黃連、黃芩，加知母，以瀉其火而不傷其陰。適用結(jié)核病。
(6)紅棗7-10枚，仙鶴草20-50克，水煎服。治盜汗。
成人盜汗藥物：富硒濃縮六味地黃丸，連服一到三個(gè)月。
盜汗可能是哪些疾病的癥狀
盜汗是結(jié)核病、甲亢的常見癥狀，治療時(shí)應(yīng)注意鑒別清楚及治療原發(fā)病，避免誤診。
甲亢：由于甲狀腺功能亢進(jìn)，分泌過多的甲狀腺素，代謝率增高，表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高，交感神經(jīng)過度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗，也有夜間盜汗者。
糖尿?。禾悄虿』颊叨嗪沟闹饕蚴侵参锷窠?jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，而致汗腺分泌增加;其次，血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
結(jié)核：盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一，是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。
腫瘤：盜汗也是腫瘤病人的常見癥狀之一。
此外，高血壓病、更年期綜合征、低血糖癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、心內(nèi)膜炎等疾病以及術(shù)后體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，其發(fā)病機(jī)制主要是交感神經(jīng)異常興奮所致。
更年期盜汗是常見現(xiàn)象，以西醫(yī)論點(diǎn)解釋的話是由于更年期來臨，使內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙導(dǎo)致。而中醫(yī)方面則解釋為，陰虛內(nèi)熱、虛陽上亢、津液不固所致。所以在治療時(shí)以滋陰的特效藥富硒濃縮六味地黃丸為主。雖說更年期盜汗是正常現(xiàn)象，但是嚴(yán)重影響日常生活的話，還是需要治療的。
結(jié)語：上文給大家介紹了盜汗的一些基本知識(shí)，從中我們知道盜汗有生理性和病理性的區(qū)分，所以這個(gè)要區(qū)分對(duì)待，生理性是正常的，而病理性就需要自行調(diào)理和治療了。而且有的盜汗還有一些疾病的征兆，所以一定要注意了。
