三個(gè)步驟幫助你輕松搞定黑頭粉刺
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千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的三個(gè)步驟幫助你輕松搞定黑頭粉刺，僅供您在養(yǎng)生參考。
鼻子上總是出現(xiàn)黑點(diǎn)不但影響面部的美觀，對于個(gè)人的自信也是有相當(dāng)大的影響。所以，去除黑頭是關(guān)鍵。除了知道去除黑頭的方法之外，自身黑頭產(chǎn)生的原因也是要了解的。所以在以下的內(nèi)容里大家不妨看一看!
去除黑頭的方法是什么
第一步：做好肌膚清潔
做好肌膚清潔，選擇一款具有去黑頭功效的潔面乳為肌膚打開毛孔，溶出臟東西。
潔面是每天必做的護(hù)膚步驟，認(rèn)真的潔面不僅可以為肌膚做一次打掃除，還能為肌膚帶來一定的水分和滋養(yǎng)。要知道，形成黑頭最直接的原因就是毛孔堵塞，而洗面奶是最為直接疏通毛孔的護(hù)膚單品。對于易長黑頭的MM來說，一般都是油性及混合型肌膚的較多，為此，在選擇潔面乳時(shí)，應(yīng)選擇具有深層清潔和控油效果的產(chǎn)品。
潔面小竅門：很多人在潔面時(shí)不知道手上分泌的油脂會(huì)影響洗面奶的功效，令其大打折扣。所以在潔面前，一定要先洗手，再擠出適量的洗面奶于手心，搓出豐富的泡沫在臉部輕輕按摩，尤其是黑頭，可按摩半分鐘，將臟東西清洗徹底，再用水沖凈。
第二步：避免錯(cuò)誤的去黑頭方法
避免錯(cuò)誤的去黑頭方法，給肌膚造成難以彌補(bǔ)的傷害。
錯(cuò)誤1：擠壓可以去除黑頭
適度的擠壓可以算是去除黑頭的方式之一，但是過火刺激反而使得肌膚的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我們擠壓一個(gè)油棕果一樣，力度越大出油越多，而且擠壓會(huì)給細(xì)嫩柔弱的肌膚帶來更嚴(yán)重的傷害，造成毛孔粗大和疤痕。
錯(cuò)誤2：黑頭可以一次根除
眾所周知，任何事物都有一個(gè)新陳代謝的周期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天后，新的黑頭又在生成，好的、負(fù)責(zé)任的去黑頭產(chǎn)品，會(huì)令黑頭一次比一次少，毛孔一次比一次緊致。但是黑頭的生成問題，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護(hù)理才會(huì)被慢慢根治掉。
錯(cuò)誤3：鼻貼可以根治黑頭
剛開始用鼻貼的時(shí)候，看到撕下的鼻貼上面都是黑頭，心里有說不出的舒暢。但一旦養(yǎng)成用鼻貼的習(xí)慣，黑頭粉刺就會(huì)像噩夢那樣一直纏著你，并且導(dǎo)致你毛孔粗大。
第三步：小秘訣大訣竅
小秘訣大功效，選擇最為安全的去黑頭方法，改善黑頭，從而逐步改變膚質(zhì)。
小蘇打粉法
1.小蘇打粉少量，可以用我們平時(shí)喝酸奶的時(shí)候，隨送的塑料小勺子，半勺就可，加純凈水或礦泉水，按照1：10的比例，用小勺攪拌，直到小蘇打粉溶解。
2.取一片化妝棉泡在里面，輕輕擰一下水分，半干的狀態(tài)下，貼在鼻子上，也可以貼在下巴，額頭等油膩處，15分鐘后拿下來，不要等到干透。
3.做個(gè)清潔工作即可。
黑頭形成的原因
1、基因因?yàn)槊總€(gè)質(zhì)不同，所以毛孔的大小也不一樣，而且，即使做了相同的保養(yǎng)工作，毛孔能夠得到的改善程度也有差異，因此天生毛孔條件比較差一點(diǎn)的人可能就需要比別人付出多一點(diǎn)的力氣來照顧。
2、陽光如果過度暴曬在陽光之下，除了會(huì)造成表皮細(xì)胞代謝不正常，還會(huì)造成結(jié)締組織失去彈，這也就是為什么有些人雖然已經(jīng)過了青春期，毛孔還是越來越大。
3、過度清潔肌膚當(dāng)天氣變熱時(shí)，我們毛孔的皮脂分泌也就跟著旺盛了起來，為了去除這些惱人的「油光」，許多人常常會(huì)卯起來洗臉、卸妝，以為這樣就可以跟油膩說拜拜，但事實(shí)上，除非是服用藥物，否則不管我們做什么去油的動(dòng)作，頂多也只能清除臉上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清潔得太過用力，讓皮膚發(fā)生緊繃干澀、干燥脫皮，甚至出現(xiàn)一些小屑屑，反而容易讓我們的肌膚產(chǎn)生角質(zhì)代謝不正?；蚶匣F(xiàn)象，形成更大的傷害。
4、水油分泌失調(diào)，油脂氧化堵塞毛孔，護(hù)理不及時(shí)，慢慢形成黑頭。
結(jié)語：并不是使用很貴的護(hù)膚品，自身的肌膚就會(huì)變好，而黑頭就是如此。因?yàn)楹陬^的出現(xiàn)的原因有很多，想要根本的去除，自身護(hù)膚的及卸妝的步驟都是要正確的，這樣才能從根本上達(dá)到去除黑頭的目的!
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本文導(dǎo)讀：有些人看完中醫(yī)，手里拿著中醫(yī)開的中藥不知如何下手，其實(shí)熬中藥沒有你想象中的那么難，下面我們來看看熬中藥的三個(gè)基本步驟。
第二步、將藥放在火上，用武火（即大火）熬開，沸騰后改用文火（小火）保持微沸狀態(tài)，減慢水分蒸發(fā)，有利于有效成分的溶出。改用文火后開始計(jì)時(shí)，解表藥（多為治感冒的藥）煎15-20分鐘左右，其他藥一般煎40~50分鐘。
第三步、將第一次煎出的藥液倒出，加入適量的熱水（水不要太多，以剛淹沒藥材2-3cm為宜）進(jìn)行第二次煎煮，煎煮的時(shí)間約20-30分鐘左右即可。
煎藥時(shí)間
煎藥的時(shí)間從水開后算起，分為三種情況：
1.用于治療急性熱病、四季外感風(fēng)寒、風(fēng)熱類疾病的清熱發(fā)散性藥物。頭煎從沸后用中火偏大煎煮15~20分鐘，第二煎沸后再煎10~15分鐘左右。
2.用于治療一般常見的慢性病，如：脾胃病、臟腑功能失調(diào)、高血壓病、心血管類疾病的調(diào)理性藥物。頭煎從沸后中火煎煮20~30分鐘，第二煎沸后再煎15～20分鐘左右。
3.用于治療虛損性疾病的補(bǔ)益藥，如：氣虛、血虛、腎虛等各類虛損病癥的藥物。頭煎從沸后小火（文火）煎煮30~40分鐘左右，第二煎藥沸后再煎20~30分鐘。
煎藥的次數(shù)
一般一付中藥煎煮2次為宜，煎煮次數(shù)太少，提取不完全，藥材損失大；煎煮次數(shù)太多，有效成分含量將減少，達(dá)不到療效。解表藥煎煮一次即可。如一付藥的量較少，可以在多放些水煎煮一次。一付藥的量很大也可以煎煮三次。要注意的是：不論煎煮幾次都應(yīng)該將每次煎好的藥液混兌在一起后再分開服用，這樣可以使得每次服用的藥力均勻。
煎熬中藥用什么鍋
煎煮中藥，選擇器皿是很重要的。熬藥首選砂鍋、瓦罐，接下來是搪瓷器皿、不銹鋼鍋，最忌諱使用鐵鍋和銅鍋。砂鍋、瓦罐的化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定，受熱均勻，傳熱緩慢，煎藥時(shí)水分不容易蒸發(fā)。
需要注意的是，砂鍋驟然受熱或受冷會(huì)形成裂紋。因此，剛煎過藥的砂鍋不要立即用涼水清洗，可在干木片或架子上放涼后再把藥垢清洗干凈，砂鍋上的油漬不能用洗潔精浸泡，以防污水滲入細(xì)孔中，可用喝剩的茶葉渣擦拭，也可用淘米水浸泡烘熱，再用刷子刷洗。
不銹鋼鍋傳熱太快，煎藥時(shí)要經(jīng)常攪拌，否則藥材黏在鍋壁，稍不留神就容易糊鍋。提醒大家特別注意的是，千萬不能用鐵鍋和銅鍋煎藥。因?yàn)殍F和銅是活潑元素，容易與中藥里的多種化學(xué)成分發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生毒副作用。
炎熱的夏天到了，很多漂亮的姐妹都開始發(fā)愁，原因是什么呢?就是夏天到了，我們的肌膚嚴(yán)重出油，這樣一來導(dǎo)致我們的臉上會(huì)出現(xiàn)各種問題，黑頭和粉刺就是這其中的一個(gè)問題，所以，怎樣去黑頭和粉刺就變成了很多姐妹關(guān)心的一個(gè)問題，在這里給大家說幾種有效去黑頭粉刺的小偏方。
偏方一:
配方:紅糖、蜂蜜。
制作方法:將紅糖和蜂蜜調(diào)勻后，均勻涂在T字部位。
療效:紅糖擁有較強(qiáng)的顆粒性，揉搓時(shí)感覺就像磨砂一樣去污垢效果好。
偏方二:
配方:小蘇打溶液。
制作方法:直接用小蘇打溶液敷在鼻頭上面。
療效:產(chǎn)生的物質(zhì)溶于水，去黑頭不錯(cuò)。
偏方三
配方：米飯。
制作：用米飯搓成一團(tuán)，在鼻頭上輕輕揉動(dòng)，用力均勻。
功效：能把鼻頭上面的臟東西帶出來。
很多姐妹為了去黑頭和粉刺做出了不少努力，尤其是很多美女為了去黑頭和非此買了很多的化妝品，但實(shí)際上這些化妝品的功效并不好，所以，姐妹們不要灰心失望，可以嘗試一下以上的幾種去黑頭粉刺的方法，這些方法是天然的方法，對我們的皮膚不會(huì)造成傷害。
隨著空氣污染、社會(huì)壓力加大、生活節(jié)奏變快，臨床中出現(xiàn)了越來越多的“過敏人”，不妨試試艾灸血海、曲池、肺俞這幾個(gè)穴位，可以幫助“過敏人”大大緩解過敏發(fā)作的頻率與癥狀。
“過敏人”應(yīng)該如何有效艾灸?
過敏是臨床中常見的癥狀之一。有過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性皮膚病等。過敏癥狀出現(xiàn)時(shí)，給人們帶來很大的不適和煩惱，其實(shí)，中醫(yī)里最簡單的方法一一艾灸，就可以幫助“過敏人”大大減輕發(fā)作的次數(shù)和程度。
艾灸用到的艾條，是用艾葉制成，艾葉屬于溫性，能夠通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，所以可以旺盛臟腑功能，提高免疫力，從而可以起到對抗過敏的作用。容易過敏的人，要經(jīng)常艾灸以下三個(gè)穴位。
1、血海穴
血海穴屬足太陰脾經(jīng)，艾灸該穴可起到調(diào)節(jié)氣血，溫經(jīng)通絡(luò)，養(yǎng)血潤燥和祛風(fēng)止癢之功。艾灸時(shí)采用懸灸，隔天灸1次，施灸時(shí)間為20分鐘。
導(dǎo)讀：炎熱的夏季，讓很多上班族與學(xué)生倍感苦惱，因?yàn)槔Ь肱c疲勞的感覺給工作和學(xué)習(xí)帶來不少影響。大家可以通過按壓百會(huì)穴、太陽穴、風(fēng)池穴等方法進(jìn)行自醒。
百會(huì)穴位于頭頂正中的最高點(diǎn)，是手足三陽經(jīng)及督脈陽氣交會(huì)之處，按摩這里可以提神醒腦、升舉陽氣。用雙手拇指或食指疊按于穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續(xù)30秒；同時(shí)可做輕柔緩和的環(huán)形按揉，反復(fù)5次。
太陽穴
太陽穴位于眉梢與眼外角連線中點(diǎn)，向后約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。用雙手拇指或食指分別置于兩側(cè)太陽穴，輕柔緩和地環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)，持續(xù)30秒。此法適用于各種人群，但注意不可用力過度，感覺酸脹即可。一般按摩的次數(shù)可多可少，可視大腦疲勞的程度調(diào)整。
風(fēng)池穴位于項(xiàng)部，枕骨之下，與風(fēng)府穴（后發(fā)際正中直上1寸）相平。這是足少陽膽經(jīng)的穴位，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時(shí)間在電腦前工作或長時(shí)間伏案的人，效果更好。保持身體正直，兩手拇指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴，頭后仰，拇指環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)按揉穴位1分鐘，可感到此處有明顯的酸脹感，反復(fù)5次。
耳鳴是患者在聽覺上出現(xiàn)的感知疾病，耳鳴早期患者會(huì)明顯感覺到聽力下降、聽覺模糊不清楚、耳朵里有異響等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)便隨疼痛感。引發(fā)一系并發(fā)癥。那么耳鳴還有那些癥狀呢？
首先，我們來了解一下什么是耳鳴吧!
1.聽覺系統(tǒng)疾病
(1)外耳外耳道耵聹栓塞、腫物或異物。
(2)中耳各種中耳炎、耳硬化癥。
(3)內(nèi)耳梅尼埃病、突發(fā)性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾等。
2.全身性疾病
(1)心腦血管疾病、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、低血壓等。
(2)自主神經(jīng)功能紊亂、精神緊張、抑郁等。
(3)內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ墚惓?、糖尿病等。
(4)其他：神經(jīng)退行性變(如脫髓鞘性疾病)、炎癥(病毒感染)、外傷、藥物中毒、頸椎病、顳頜關(guān)節(jié)性疾病或咬合不良等。
那么，耳鳴癥狀有哪些?三個(gè)癥狀助你判斷耳鳴!
一、高音調(diào)、頑固性耳鳴：耳聾耳鳴專家說，在剛開始的時(shí)候喚著為間歇性的尖聲，有的時(shí)候是一個(gè)耳朵先發(fā)作，逐漸的發(fā)展成為雙耳持續(xù)性的嘈雜聲，不少的患者兼有顱鳴。
二說話聲音變大：有很多的耳鳴患者，他們在說話的時(shí)候聲音會(huì)不自覺的加大。或者是感覺到自己聽到得聲音不夠大，因此經(jīng)常的將手?jǐn)n到耳后，以增加接受音量?？措娨暬蛘呤锹犑找魴C(jī)的時(shí)候常常要求加大音量，使得家人感到震耳難受。
三、打岔或者是要求對方重復(fù)：還有一部分的患者他們在于別人面對面交談的時(shí)候，耳鳴初期患者會(huì)經(jīng)常的打岔或者是要求對方重復(fù)。打電話的時(shí)候經(jīng)常要求對方提高音量。而無論何時(shí)，他們自己說話的音量常常會(huì)不自覺的加大。對于他人之間的交談，哪怕是盡在咫尺他們也經(jīng)常難以聽準(zhǔn)。
平時(shí)每天還可以輔助以御儂的輕珥茶，有幫助清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)的作用的。
黑頭一般長在鼻頭或者鼻頭周圍，很影響整張臉的美觀，網(wǎng)上流行的去黑頭的方法很多，用雞蛋液，撕拉面膜等，但是，成效不是很大。其實(shí)，祛黑頭最簡單省事的方法是用粉刺針挑，切記千萬不能用手?jǐn)D，而且，用粉刺針祛黑頭也要講究正確的方法，接下來，我們就看一下用粉刺針祛黑頭的正確的方法。
粉刺針使用要點(diǎn)一：
使用前一定要消毒使用前一定要進(jìn)行消毒，要把手和臉都洗干凈，不然細(xì)菌就有機(jī)可乘了。這是最基礎(chǔ)也是最重要的一步，如果不夠重視，細(xì)菌接觸到粉刺，會(huì)感染粉刺的傷口，造成更大的麻煩。粉刺針使用要點(diǎn)二：
使用粉刺針的力道要控制好消完毒后用粉刺針尖的那一頭輕輕刺破粉刺發(fā)白的部分。這一步需要掌握力度，力度小了，粉刺尖頭破不掉;力度大了，又會(huì)把口子弄大，甚至?xí)餮?，這就不好了。注意挑粉刺的手法，一定要保持90度垂直。粉刺針使用要點(diǎn)三：
挑完黑頭以后的護(hù)理用藥棉沾好擠掉的黑頭口子，不要洗臉。到傷口干后再用干凈的水清洗，否則會(huì)感染。然后再噴上毛孔收縮水，不要忘記這一步，不然你的毛孔就會(huì)變粗變大。去除黑頭技巧，鹽加牛奶去黑頭
1.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時(shí)用小瓶單獨(dú)裝起來
2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開始用來按摩
3.由于此時(shí)的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時(shí)候必須非常非常小力
4.半分鐘后用清水洗去，不能太久了
5.為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護(hù)，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了
