外用熏洗藥頸椎病偏方 這種方法治療效果好
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頸椎病，是近年來非常常見的病癥。不一定是中老年人才會患有這種病癥。很多的年輕人也開始患上了這種病癥了。那么，這種病癥應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么呢?趕緊來看看吧!
外用熏洗藥頸椎病偏方
方劑：獨(dú)活、秦艽、防風(fēng)、艾葉、透骨草、劉寄奴、蘇木、赤芍、紅花、甲珠、靈仙、烏梅、木瓜，各9克。水煎趁熱熏洗患處。
頸椎病常用藥枕來治療，頸椎病藥枕偏方驗(yàn)方也很多，藥枕療法是將藥物粉碎加工制成枕頭讓病人使用，通過枕頭保健和藥物治療作用而達(dá)到緩解癥狀、解除疾病的目的。
常見的頸椎病藥枕偏方
(1)采用白附子、細(xì)辛、川芎、白芷、菊花、薄荷、桑葉、艾葉、夏枯草、冰片、磁石等20 多味藥，制成長40cm，寬13cm的長圓形的保健枕。將枕置于頸項(xiàng)下、耳下、肩上部位，頭懸空，距床面2～3cm，頭面后伸;使負(fù)重點(diǎn)下移而形成頭與軀干對抗?fàn)恳隣顟B(tài)，每晚睡前和晨起各1次，每次臥枕30分鐘。
(2)藥物以防風(fēng)、艾葉、細(xì)辛、生川烏、生草烏、透骨草、伸筋草、羌活、獨(dú)活、千年健、花椒、威靈仙為主，如有高血壓者加菊花，上藥共做成一藥枕，夜間放于相當(dāng)于第6、7頸椎部位，使頭部處于過伸位，或放于痛點(diǎn)亦可。
(3)處方：當(dāng)歸300g，羌活300g，藁本300g，制川烏300g，黑附片300g，川芎300g，赤芍300 g，紅花300g，地龍300g，血竭300g，菖蒲300g，細(xì)辛300g，桂枝300g，紫丹參300g，防風(fēng)3 00g，萊菔子300g，威靈仙300g，乳香200g，沒藥200g，冰片20g。方法與主治：將上藥除冰片外共研細(xì)末，和入冰片，裝入枕心，令患者枕墊于頭項(xiàng)下，每日使用6小時(shí)以上。3個(gè)月為1療程。適用于頸椎骨質(zhì)增生頸項(xiàng)部疼痛者。
全蝎10克，娛蚣2條，鹿銜草、川芎、當(dāng)歸、自然銅、烏梢蛇各15克。將藥加水煎者2次，取藥汁混合，每日飲服2次。適用于頸椎病。
白芍30克，木瓜13克，雞血藤15克，葛根、甘草各10克。每日1劑，水煎分2次服。對頸椎病有效。
蒼術(shù)、炒白芍、茯苓各20克，川芎15克，橘梗、干姜、厚樸、甘草各10克。制成合劑，每次30毫升，日3次，2周為1療程。適用于頸椎病。
葛根25克，靈仙、雞血藤各15克，白芍15-30克，甘草6克，炙蜈蚣2條(研水沖服)或全蝎8克。本方每日1劑，水煎服，可隨癥加減。適用于頸椎病。[方五]白芍30克，甘草15克，酸棗仁、牡蠣各10克，威靈仙、元胡各12克。將藥加水煎煮2次，取藥汁混合，每日分2次飲服。對頸椎病有效。
頸椎病檢查
1.頸椎病的試驗(yàn)檢查
頸椎病的試驗(yàn)檢查即物理檢查。
(1)前屈旋頸試驗(yàn)
令患者頸部前屈、囑其向左右旋轉(zhuǎn)活動。如頸椎處出現(xiàn)疼痛，表明頸椎小關(guān)節(jié)有退行性變。
(2)椎間孔擠壓試驗(yàn)(壓頂試驗(yàn))
令患者頭偏向患側(cè)，檢查者左手掌放于患者頭頂部、右手握拳輕叩左手背，則出現(xiàn)肢體放射性痛或麻木、表示力量向下傳遞到椎間孔變小，有根性損害;對根性疼痛厲害者，檢查者用雙手重疊放于頭頂、間下加壓，即可誘發(fā)或加劇癥狀。當(dāng)患者頭部處于中立位或后伸位時(shí)出現(xiàn)加壓試驗(yàn)陽性稱之為Jackson壓頭試驗(yàn)陽性。
(3)臂叢牽拉試驗(yàn)
患者低頭、檢查者一手扶患者頭頸部、另一手握患肢腕部，作相反方向推拉，看患者是否感到放射痛或麻木，這稱為Eaten試驗(yàn)。如牽拉同時(shí)再迫使患肢作內(nèi)旋動作，則稱為Eaten加強(qiáng)試驗(yàn)。
(4)上肢后伸試驗(yàn)
檢查者一手置于健側(cè)肩部起固定作用、另一手握于患者腕部，并使其逐漸向后、外呈伸展?fàn)睿栽黾訉︻i神經(jīng)根牽拉，若患肢出現(xiàn)放射痛，表明頸神經(jīng)根或臂叢有受壓或損傷。
2.X線檢查
正常40歲以上的男性，45歲以上的女性約有90%存在頸椎椎體的骨刺。故有X線平片之改變，不一定有臨床癥狀。
結(jié)語：通過這里推薦的幾種能夠有效治療頸椎病的偏方以及頸椎病的檢查，相信很多的讀者朋友們對頸椎病都有了全新的認(rèn)識以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進(jìn)行治療了!
Ys630.com相關(guān)知識
相信廣大的讀者朋友們身邊一定是有人有過這樣的經(jīng)歷，不是被開水燙傷就是被熱鍋給燙傷。那么，燙傷之后我們應(yīng)該如何進(jìn)行治療和處理呢?治療燙傷有什么小偏方嗎?治療燙傷的注意事項(xiàng)有哪些?趕緊來看看吧!
治療燙傷的偏方
取幾條蚯蚓洗凈，放在碗內(nèi)加一匙白糖，再扣上碗，過2小時(shí)后取碗中化下來的水涂抹傷處，每日5-6次，可消疼、防止創(chuàng)面感染。治沸水或蒸氣燙傷。
黑醋250毫升，五倍子120克(研末)，蜈蚣1條(研末)，蜂蜜30克?；靹虺筛酄?，攤于干凈黑布上，外敷瘢痕處。3天換藥一次，直至瘢痕變平。(個(gè)別局部出現(xiàn)皮膚瘙癢發(fā)紅者，停藥后可自行消退)。
黃柏、地榆、白芷各等量，共研細(xì)粉，香油調(diào)搽患處。
地榆、青黛、石膏各等量，共研細(xì)粉，香油調(diào)之，涂于患處。主治燒傷。
虎杖根300克，研細(xì)粉，香油調(diào)敷傷處。主治燒傷。
綠豆粉30克，雞蛋清適量。調(diào)勻后，涂于患處。有水泡者，先刺破水泡再涂。主治燙傷。
槐角適量，焙黃，研細(xì)粉，香油調(diào)之，涂于患處。
劉寄奴9克，冰片少許，共研細(xì)末，香油調(diào)和，敷于患處。主治燙傷。
苦杏仁適量，焙黃研末，用白糖調(diào)勻，涂抹患處。主治燙傷。
榆樹皮(內(nèi)白皮)125克，黃柏(研末)30克。先將榆樹皮用水泡透，去皮取粘汁，再加黃柏末和少許雞蛋清攪勻，涂于患處。主治燙傷。
熟雞蛋黃3個(gè)。放鍋內(nèi)微火煉油，均勻涂于患處。主治燙傷。
狗骨、香油各適量。將狗骨燒成炭狀，碾成細(xì)粉，過篩，用香油調(diào)勻，敷于患處。
白礬、花椒各適量，香油少許。前2味入砂鍋炒，至花椒呈黃色為度，共研為細(xì)末。用香油調(diào)成糊，敷于患處，包扎牢固。
河蟹1只。搗爛如泥，敷于患處。治熱水燙傷。
鮮牛奶適量。取消毒紗布1塊浸于牛奶中，然后敷于患處。治燒灼傷。
雞蛋1個(gè)，白酒15毫升。取蛋清與酒調(diào)勻，敷于患處。每日數(shù)處。
注意事項(xiàng)
1、燒燙傷傷口盡量不要包扎，使用濕潤暴露療法能使傷口快速愈合，傷口恢復(fù)平整，避免留疤。
2、創(chuàng)面不要用紅藥水、紫藥水等有色藥液，以免影響醫(yī)生對燙傷深度的判斷，也不要用堿面、醬酒、牙膏等亂敷，以免造成感染。
3、傷口愈合前嚴(yán)禁接觸生冷水，否則會熱毒內(nèi)浸，引起傷口感染發(fā)炎，肌膚潰爛，留下疤痕。
4、飲食方面注意忌食腥辣易上火的食物，以清淡為主。
結(jié)語：看完了這么多關(guān)于介紹治療燙傷的偏方以及幾種燙傷之后處理的注意事項(xiàng)的仔細(xì)閱讀，相信廣大的讀者朋友們對燙傷應(yīng)該都有了一個(gè)非常獨(dú)到的認(rèn)識。所以，在這里推薦的偏方的效果都是非常不錯的，要治療的話!請?jiān)卺t(yī)師的叮囑下進(jìn)行治療哦!
頸椎病引起的危害可大可小，大多數(shù)人都有頸椎病，頸椎病對我們?nèi)粘５纳钸€是有影響的，特別是出現(xiàn)的麻木，眩暈的癥狀，嚴(yán)重的頸椎病還會有致命危險(xiǎn)，可以中醫(yī)治療。
1、【寒濕阻絡(luò)型】：
頭痛或后枕部疼痛，頸僵，轉(zhuǎn)側(cè)不利，一側(cè)或兩側(cè)肩臂及手指酸脹痛麻;或頭疼牽涉至上背痛，肌膚冷濕，畏寒喜熱，頸椎旁可觸及軟組織腫脹結(jié)節(jié)。舌淡紅，苔薄白，脈細(xì)弦。治以溫經(jīng)活血，祛寒除濕，通絡(luò)止痛。【方藥】：川桂枝、羌活、威靈仙、秦艽、川芎、當(dāng)歸尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。方中羌活、靈仙、天麻、秦艽，祛寒除濕止痛;川芎、天麻療頭痛。桂枝、川芎、歸尾、赤芍、炮甲珠溫經(jīng)活血，通絡(luò);葛根解痙，神曲健脾和胃，甘草調(diào)和諸藥。
2、【氣血兩虛夾瘀型】：
頭昏，眩暈，視物模糊或視物目痛，身軟乏力，納差，頸部酸痛，或雙肩疼痛。舌淡紅或淡胖，邊有齒痕。苔薄白而潤。脈沉細(xì)無力。治以益氣養(yǎng)血，醒腦寧神，活血通絡(luò)。【方藥】：天麻、炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術(shù)、熟地、砂仁、當(dāng)歸、白芍、雞血藤。方中炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白術(shù)補(bǔ)氣;熟地、川芎、白芍、當(dāng)歸養(yǎng)血;天麻、川芎、雞血藤安神健腦，活血通絡(luò)，砂仁理氣和胃導(dǎo)滯。
3、【氣陰兩虛夾瘀型】：
眩暈反復(fù)發(fā)作，甚者一日數(shù)十次，即使臥床亦視物旋轉(zhuǎn)，伴惡心，嘔吐，身軟乏力，行走失穩(wěn)，或心悸，氣短，煩躁易怒，咽干口苦，眠差多夢等。舌紅、苔薄白或微黃而干，或舌面光剝無苔，舌下靜脈脹大。脈沉細(xì)而數(shù)，或弦數(shù)。治以益氣養(yǎng)陰、安神醒腦，調(diào)和氣血。【方藥】：天麻、川芎、杭菊花、枸杞子、沙參、炙甘草、炒棗仁、炒柏子仁、炙遠(yuǎn)志、白芍、丹參、地龍、夜交藤。方中炙甘草、沙參、白芍、枸杞子益氣滋陰;天麻、杭菊花、炒棗仁、炒柏子仁、炙遠(yuǎn)志、夜交藤醒腦益智，養(yǎng)心安神;川芎、丹參、地龍活血通絡(luò)止痛。
4、【脾腎陽虛夾瘀型】：
四肢不完全癱(硬癱或軟癱)，大小便失禁，畏寒喜暖，飲食正?；蚣{差。舌淡紅，苔薄白或微膩，脈沉細(xì)弦，或沉細(xì)弱。治以補(bǔ)腎健脾，溫經(jīng)和陽，強(qiáng)筋健骨。【方藥】：熟地、棗皮、炮干姜、龜板膠、鹿角膠、炮甲珠、白芥子、炒杜仲、牛膝、淮山藥、炒神曲、白芍、川桂枝、肉桂、炙甘草。方中熟地、炒杜仲、牛膝補(bǔ)腎養(yǎng)血;鹿角膠、龜板膠填精益髓，強(qiáng)筋健骨;棗皮補(bǔ)肝腎，收澀止遺;川桂枝、肉桂溫經(jīng)和陽;炮干姜、淮山藥、炙甘草、炒神曲健脾和胃，溫陽益氣;白芥子祛痰散結(jié);炮甲珠軟堅(jiān)散結(jié)，通經(jīng)活絡(luò)。
這種病通常多發(fā)生在口腔不清潔、營養(yǎng)不良的嬰兒中，在體弱的成年人中亦可發(fā)生。白色念珠菌在健康兒童的口腔里也?？砂l(fā)現(xiàn)，但并不致病。那么，這種病癥應(yīng)該如何治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊來看看!
外涂紅糖治鵝口瘡
紅糖研末30克，取適量涂于患處，一天46次。
黃連末治鵝口瘡
取適量黃連末填在肚臍眼上，每日換一次。
皮硝治鵝口瘡
取皮硝30克，搗細(xì)，取適量填在肚臍眼上，外面用膠布封固，每日換一次。
萵筍葉治鵝口瘡
萵筍葉6克，大棗3個(gè)，用水煎服，每日12次。
生姜蜜汁治鵝口瘡
取蜂蜜30ml，生姜汁10ml，混勻后涂在患處，每日23次。
老茄子根治鵝口瘡
取老茄子根10g，陳皮3g，冰糖6g，用水煎服，每日12次。
西紅柿葉治鵝口瘡
取西紅柿葉10g，甜瓜皮6g，用水煎服，每日12次。
玫瑰花治鵝口瘡
玫瑰花6g，生姜2片，白扁豆6g，用水煎服，每日12次。
珠黃散治鵝口瘡
藥店有成藥出售。每用少許涂搽患處，1日34次。有清火、消除白腐的作用。
硼砂四味散治鵝口瘡
硼砂l(fā)0克，蔻仁5克，白礬4克，冰片0.5克。研為細(xì)粉，和極勻。每用適量，用蜂蜜調(diào)成糊涂患處，l日34次。此方治療較頑固的鵝口瘡，患兒疼痛較厲害。
黃連粉填臍治鵝口瘡
黃連粉適量，每日填臍l次，外用紗布覆蓋，有弓f火下行、治鵝口的作用。
金針菜治鵝口瘡
黃花菜(金針菜)50克，蜂蜜50克。先用黃花菜煎湯半懷，再加蜂蜜調(diào)勻，分3次服。每日1劑，連服4-6劑。
生石膏治鵝口瘡
生石膏50克，豆腐200克。加水共煮2小時(shí)以上，然后放白糖適量，煮沸后，飲湯。分3次服，每日1劑。
芝麻油治鵝口瘡
芝麻油十?dāng)?shù)滴。沖化于10毫升的淡鹽溫開水中。每次取2-4滴入口中，每日10余次。
銀花治鵝口瘡
黃連、銀花、生甘草各5克。水煎，去渣取汁，待溫，隨時(shí)拭口。
白鵝治鵝口瘡
鵝1只或數(shù)只(以白鵝為佳)。先用食物(加小魚類等)進(jìn)行佯裝喂食(實(shí)際并不給它吃)，以促使鵝的唾液分泌，然后立即將鵝逮住，倒置(頭低尾高)，掰開鵝口，其鵝涎即從口中流出，用潔凈碗裝。使用時(shí)，用一片潔凈鵝毛(翅膀毛)或雞毛，蘸鵝涎涂于患兒口腔內(nèi)的發(fā)病部位。據(jù)報(bào)道，用本方治療鵝口瘡，療效極佳。一般涂1次即愈。
細(xì)辛治鵝口瘡
細(xì)辛3克。研細(xì)末，用溫開水調(diào)為糊狀，置肚臍內(nèi)(以平肚臍為度)，然后外蓋紗布，膠布固定，2日后去掉。一般用1次可愈，若不愈可再用1次。
附子治鵝口瘡
吳茱萸10克，附子10克。共研細(xì)末，用米醋調(diào)成稀糊狀，分?jǐn)傆?塊塑料薄膜上，每日晚上敷兩腳心(涌泉穴)，外蓋紗布，膠布固定，次晨去掉，連用2晚。據(jù)報(bào)道，用本方治療鵝口瘡170例，有效率達(dá)98%。另據(jù)報(bào)道，單用吳茱萸粉和米醋調(diào)敷兩腳心，連用3晚，治療本病30例，也取得較好效果。
蓮肉治鵝口瘡
黨參3-6克，蓮肉10粒，冰糖30克。蓮肉用熱水泡發(fā)后，與黨參、冰糖一起，加水適量，置鍋內(nèi)隔水蒸熟。分2-3次服食，每日1劑，連服3-6劑。
結(jié)語：以上介紹的幾種能夠有效幫助治療鵝口瘡的偏方，效果都還是蠻不錯的，如果你也想通過偏方來幫助自己治療鵝口瘡的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!趕緊按照一定的方法試試吧!但是偏方僅作為參考的依據(jù)哦!
現(xiàn)在很多人經(jīng)常會出現(xiàn)頸椎方面的疾病，在得了頸椎病以后，或者要做的就是進(jìn)行積極的治療，并且還要減少病情的反復(fù)發(fā)作，一般在平時(shí)主要剛開始用藥治療，后期可以選擇手術(shù)治療或者是其他的方法治療。
治療方針
控制癥狀、減少復(fù)發(fā)、提高患者生活質(zhì)量。
藥物治療
可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12），對癥狀的緩解有一定的效果。可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。
手術(shù)治療
嚴(yán)重有神經(jīng)根或脊髓壓迫者，必要時(shí)可手術(shù)治療。
其他治療
運(yùn)動療法，慎用牽引治療。溫?zé)岱螅嚎捎脽崦砗蜔崴植客夥螅毙云诨颊咛弁窗Y狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委?。理療，牽引治療（必須在醫(yī)院進(jìn)行）等。
預(yù)后情況
95%的頸椎病患者可以應(yīng)用非手術(shù)方法解除病痛。
頸椎病治療偏方
1、治療頸椎病的偏方之深呼吸療法
深呼吸,一種叫胸式呼吸,一種叫腹式呼吸。我們平時(shí)呼吸,每一次吸入呼出空氣500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個(gè)深呼吸,一次就有7~8次平時(shí)呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍,而且橫膈膜一下降,胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩,改善腸胃功能,什么膽石癌。膽結(jié)石全沒有了,還能保護(hù)內(nèi)臟。
2、治療頸椎病的偏方之酒瓶療法
啤酒瓶用毛巾包一下,仰臉躺在床上,把瓶子橫躺在脖子底部,枕20--30分鐘,每天1--3次。我堅(jiān)持做了幾天,效果較明顯,貴在堅(jiān)持哦。
3、中醫(yī)方劑治療治療頸椎病
【辨證】風(fēng)陽上擾,濕熱內(nèi)蘊(yùn)。
【治法】平肝熄風(fēng),清熱祛濕。
【方名】疏風(fēng)養(yǎng)血湯加減。
【組成】天麻10克,珍珠母30克,生白芍30克,生甘草15克,葛根12克,丹參20克,鉤藤15克,銀花藤20克,桑枝10克,秦艽12克,僵蠶10克,片姜黃10克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服3次。
【出處】張海水方。
頸椎的問題一般是固定姿勢過長導(dǎo)致的,自己保健的話可以用小燕飛方法,就是趴在床上,頭和四肢全部向上,想小燕子飛的動作,堅(jiān)持幾分鐘,依次時(shí)間加長。這樣做頸椎是和平時(shí)用力方向相反的,既鍛煉了頸椎又鍛煉了腰椎,是個(gè)很好的鍛煉方法。
頸椎病的食療方法
炒蛇片配方:烏蛇1條。制法:將烏蛇去皮、內(nèi)臟,洗凈,切成薄片。燒熱鍋,放入油,燒至油七成熱時(shí),將蛇片倒入鍋內(nèi)翻炒,至蛇片八成熟時(shí),加鹽、黃酒、蔥段、姜片,繼續(xù)翻炒至熟透。用法:佐餐食用。
川芎白芷燉魚頭。配方:白芷15克,鳙魚頭1個(gè),川芎15克,生姜、蔥、鹽、料酒各適量。制法:將川芎、白芷分別切片,與洗凈的鳙魚土起放入鍋內(nèi),加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸后,改用文火燉熟。用法:佐餐食用,每日1次。功效:祛風(fēng)散寒,活血通絡(luò)。
天麻燉魚頭。配方:鮮鳙魚頭1個(gè),天麻10克,生姜3片。制法:將天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉熟,調(diào)味即可。用法:佐餐食用,隔日1次,可常食。適用于頸動脈型頸椎病。
桑枝煲雞。配方:母雞1只(約1000克),老桑枝60克,食鹽少許。制法:將雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內(nèi),加適量水煲湯,調(diào)味。用法:飲湯食雞肉。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
頸椎病治療好辦法是什么
口服藥物治療:主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療,對于頸椎不穩(wěn)等繼發(fā)的局部軟組織勞損等療效較明確,但不能從根本上治療頸椎病。對于伴有四肢無力或麻木的患者來說,還可以使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物輔助康復(fù),促進(jìn)受壓神經(jīng)的恢復(fù)。
牽引法:通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài),從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變,但其療效有限,僅適于輕癥神經(jīng)根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引,防止局部炎癥、水腫加重。
理療:理療法是物理療法的簡稱。就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子,如聲、光、電、熱、磁等作用于人體,以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。但經(jīng)常理療易對皮膚產(chǎn)生燙傷。
手術(shù)治療:對頸椎病診斷明確,神經(jīng)根壓迫癥狀嚴(yán)重,保守治療后癥狀無明顯好轉(zhuǎn)者應(yīng)采取手術(shù)治療,而對于脊髓型頸椎病患者,即主要表現(xiàn)為雙下肢走路無力、行走不穩(wěn)等癥狀的患者,則應(yīng)盡早實(shí)行手術(shù)治療。
頸椎病的治療偏方
1、頸椎病的治療偏方
1.1、酒瓶療法:取一只空啤酒瓶用毛巾包裹,仰躺在床上,把瓶子橫在脖子底部,枕20～30分鐘,每天1～3次。須連續(xù)堅(jiān)持幾天,效果才會顯現(xiàn)。
1.2、深呼吸:一次深呼吸所吸入呼出的空氣有2500毫升～3000毫升,是平常呼吸的5～6次的量,而且橫膈膜一下降,胃、肝、脾、腸等都得到溫和按摩。
1.3、小燕飛:小燕飛方法,就是趴在床上,頭和四肢全部向上,想小燕子飛的動作,堅(jiān)持幾分鐘,依次加長時(shí)間。這個(gè)動作既可鍛煉頸椎又可鍛煉腰椎。
2、如何預(yù)防頸椎病
2.1、閱讀有關(guān)頸椎病的書,掌握用科學(xué)的手段防治疾病。
2.2、保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
2.3、加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時(shí),做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
2.4、避免高枕睡眠的不良習(xí)慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力,有加速頸椎退變的可能。
2.5、注意頸肩部保暖,避免頭頸負(fù)重物,避免過度疲勞,坐車時(shí)不要打瞌睡。
3、什么人易患頸椎病
3.1、屁股粘椅子的:辦公室白領(lǐng)、電腦從業(yè)人員、會記、作家等長期伏案工作者。
3.2、職業(yè)病危害的:老師、司機(jī)、流水線工人等每天5小時(shí)以上保持一個(gè)姿勢、半天不活動,易產(chǎn)生骨質(zhì)增生。
3.3、人老病自來的:40、50歲的中老年人,不知什么原因頸椎病就來了,原因是多年積勞成疾、加上平時(shí)運(yùn)動少,造骨質(zhì)自然生理老化,肌肉勞損。
頸椎病有什么癥狀
頸椎病的癥狀非常豐富,多樣而復(fù)雜,多數(shù)患者開始癥狀較輕,在以后逐漸加重,也有部分癥狀較重者。這是與所患頸椎病的類型有關(guān),但往往單純的類型少,以一個(gè)類型為主暨有一個(gè)到幾個(gè)類型混合在一起,稱為混合型頸椎病,所以說癥狀是非常豐富,多樣而復(fù)雜的。
它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,房屋旋轉(zhuǎn),重者伴有惡心嘔吐,臥床不起,少數(shù)可有眩暈,猝倒。
有的一側(cè)面部發(fā)熱,有時(shí)出汗異常。肩背部沉重感,上肢無力,手指發(fā)麻,肢體皮膚感覺減退,手握物無力,有時(shí)不自覺的握物落地。另一些病人下肢無力,行走不穩(wěn),二腳麻木,行走時(shí)如踏棉花的感覺。當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊,二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動過速、心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。有少數(shù)人出現(xiàn)大、小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓。
頸椎病患者的中醫(yī)藥自我療法
1、按摩療法:點(diǎn)壓穴位:找出壓痛點(diǎn)和筋結(jié)處,分別用食、拇指點(diǎn)按穴位。常用穴位取:風(fēng)池、風(fēng)府、大椎、肩井、天宗等;按壓后伸:以雙手中指、食指重疊置于頸部正中線,自上而下,依次按壓棘突,每按壓一次,頭后仰一次,通過加大頸后伸的幅度,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)整頸部解剖上微細(xì)變化。
2、藥枕療法:可用自制布袋,內(nèi)盛中草藥,夜眠時(shí)置于枕部及頸后側(cè),高度以自己的拳頭高度為準(zhǔn),側(cè)臥時(shí)枕頭高度與自己的一側(cè)肩寬長度一致為好。中草藥可透過微粒子滲透作用發(fā)揮療效,中草藥:葛根、蒿本、川芎、薄荷、紅花、桃仁、伸筋草、透骨草、桂枝各30-50g。
3、熱敷療法:以紗布內(nèi)置中藥,經(jīng)冷水浸泡4-8小時(shí)后瀝水,蒸鍋加熱10-15分鐘,待其溫、濕、味濃郁之際,外敷于頸部,以驅(qū)除風(fēng)寒濕邪,通經(jīng)活絡(luò),活血止痛?？蛇x舒筋活血湯:羌活、防風(fēng)、荊芥、獨(dú)活、當(dāng)歸、川斷、青皮、牛膝、五加皮、杜仲、紅花、枳殼。
