教師護嗓偏方 應(yīng)該怎樣注意飲食
應(yīng)該怎樣進行合理的飲食養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“教師護嗓偏方 應(yīng)該怎樣注意飲食”，希望能對您有所幫助，請收藏。
教書育人，是教師這個職業(yè)最核心的內(nèi)容，那就會有一個問題出現(xiàn)了。教師在講課時，常常會是的自己的嗓子太過于勞累而沙啞，甚至患有炎癥。那么，教師應(yīng)該怎么樣護嗓呢?護嗓的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
教師護嗓偏方
煎黃連生梔子
原料：黃連10克、生梔子12克、金銀花12克、生甘草3克。
服法：放入水中小火煎煮5～6分鐘，課前課后及飯后口中含漱。
主治：此法有清熱解毒、利咽止痛的功效。
煮羅漢果
原料：羅漢果2顆、蓮藕1根、紅棗10顆、冰糖隨自己喜好、清水1500ml。
做法：羅漢果洗凈外皮，用刀拍裂外殼，取出里面的果肉。紅棗用清水浸泡再洗凈。蓮藕削去外皮洗凈后，切成5毫米厚的圓片。將羅漢果肉和紅棗放入鍋中，加清水后大火煮沸，改成小火煲煮20分鐘。然后將蓮藕片和冰糖(隨意)放入，用小火再煮15分鐘即可，趁熱喝。
羅漢果木蝴蝶茶
原料：取1/4個羅漢果，木蝴蝶10克，茶葉適量。
做法：用沸水浸泡5～10分鐘，每日一劑，不拘時頻頻飲之。
主治：該茶主要功效為清熱解渴、化痰利咽、潤肺開音，適用于上課后咽干、咽癢、咽痛，聲音嘶啞，頻頻干咳者及空調(diào)房內(nèi)工作者，口干咽燥者尤宜。
菊花胖大海茶
原料：杭白菊3朵，胖大海1枚，茶葉適量。
做法：沸水浸泡10分鐘即可飲用。
主治：該茶具有清肝明目、靜心提神、解渴開音之功，適用于用聲過度導(dǎo)致咽干、咽痛、語聲粗糙、缺乏亮音或發(fā)聲不持久、聲音嘶啞之人。
干西瓜皮煎
原料：西瓜皮(干品)30克。
做法：將西瓜(干品)加水煎服，連服數(shù)日。
主治：咽痛。
梨汁
原料：大梨2～3個。
做法：去皮切碎，搗取汁，加適量冷開水調(diào)和，分次徐徐吞咽。
主治：咽燥疼痛，或聲音嘶啞。
無花果汁
原料：無花果30克。
做法：水煎取汁，加冰糖適量，分次飲用。
主治：咽燥喉痛，聲嘶音啞。
結(jié)語：通過這里推薦的幾種能夠有效護嗓的偏方，相信很多的讀者朋友們對教師應(yīng)該怎么護嗓都有了全新的認識以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識的話!不妨試試以上推薦的偏方哦!
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宮頸糜爛是比較常見的婦科疾病之一。這種病癥的危害比較大，如果不能夠及時的治療，其后果可能會非常嚴重。那么，宮頸糜爛應(yīng)該怎樣治療呢?治療的偏方有什么?患者應(yīng)該注意哪些飲食方面的事項?趕緊來看看!
羊肉燉當歸
原料：羊肉，當歸，生姜3克。
做法：用文火燉熟，飲湯食羊肉。適用于宮頸糜爛惡寒，舌淡，貧血。
烏賊茜草湯
原料：烏賊，茜草30克。
做法：水煮，飲湯食烏賊。適用于宮頸糜爛并伴有陰道流血。
燉烏骨雞
原料：烏骨雞1只。
做法：燉服，常食。適用于各類宮頸糜爛，特別是由陰道流血。
宮頸糜爛患者飲食注意事項
宮頸糜爛患者在選擇食物方面是很講究的，飲食要清淡可口，多吃蔬菜水果，少吃甜食、刺激性食物、辛辣食物等。
飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。
多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
可以適當吃一些滋陰的食物,補氣補血的藥物。
蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。術(shù)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
宮頸糜爛術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
不可吃辛辣或有刺激性的食物，因為會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使癥狀加重，如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連，桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品也要少吃。
結(jié)語：通過以上這篇文章的仔細閱讀，相信廣大的讀者朋友們都是非常的了解了。如果你身邊有朋友需要這方面知識的，完全可以把這篇文章推薦給她哦!在使用以上的偏方時，一定要注意請教醫(yī)師哦!
很多的女性出現(xiàn)困重乏力、月經(jīng)不調(diào)(主要表現(xiàn)為量少、痛經(jīng)、血塊)、皺紋色斑增多加深、手腳干澀、潮熱盜汗、陰部干澀瘙癢等各類癥狀。這就是宮寒。那么，這種癥狀應(yīng)該怎樣進行治療?治療的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
宮寒偏方
水煎二制
原料：制川烏、制草烏(2味先煎)各5克，細辛(后下)3克，丹參、益母草各20克。
做法：水煎服，月經(jīng)干凈后，連服3劑。3個月經(jīng)周期為1個療程?？梢詼貙m散寒，治宮寒不孕，少腹冷痛，白帶清稀，面色蒼白，四肢發(fā)冷者。
鹿鞭豬肉
原料：鹿鞭1只，罐頭蘑菇90克，帶皮豬肉1000克，海米30克，嫩母雞500克，干貝30克，味精、料酒、胡椒粉、雞油、蔥、姜、精鹽、雞湯各適量。
做法：將鹿鞭溫水泡透，用刀沿縱向剖開，將尿道尾用刀削掉，再用開水將外皮燙掉，放鍋內(nèi)用開水煮1小時左右，用冷水洗凈，放鍋內(nèi)，加雞清湯、干貝、海米、凈嫩母雞，洗凈豬肉、蔥、姜共燉爛。將燉爛的鹿鞭取出切成斜片。鍋內(nèi)注入雞湯，加入蘑菇(大的切四半，小的切兩半)，料酒、胡椒粉、鹽、鹿鞭片同燴，最后加味精，淋上雞油即成。此方具滋陰補陽、益腎暖宮之功效。治女子宮寒不孕。
白酒燜黑豆
原料：一小碗干黑豆，1斤白酒。
做法：將黑豆事先洗凈浸泡一宿，待豆子脹大后撈出倒入炒菜鍋中，倒入白酒，高度沒過黑豆大于2厘米，蓋好鍋蓋，小火燜煮。大約15-20分鐘，待酒液全部消失，取出黑豆晾涼，每天吃幾把，剩余的存入冰箱。
蒸雞蛋
原料：取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克。
做法：攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～4個月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
玄胡益母草煮雞蛋
原料：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。
做法：將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。
烏豆蛋酒湯
原料：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。
做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。
姜艾薏苡仁粥
原料：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。
做法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效治療宮寒的偏方，相信廣大的讀者朋友們宮寒的治療偏方一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認識。所以，想要用這些偏方來進行治療的話!請按照以上推薦的幾種偏方來進行治療和服用，或是請教醫(yī)師之后效果會更好哦!
教師這個職業(yè)是神圣的，是偉大的。老師們經(jīng)常要批改作業(yè)，一直到深夜，搞的眼睛非常的疲勞。那么，有什么好用的偏方能夠護眼呢?針對教師護眼有什么小偏方?今天小編就整理了一些偏方趕緊來看看吧
教師護眼偏方
山藥粥
原料：干山藥片30克，糯米50克。
做法：山藥、糯米加適量沙糖同煮粥?？晒┰缤聿蜏責崾秤?。該粥補脾胃，滋肺，補腎固精。適用于脾虛腹瀉，腎虛遺精、慢性久痢、虛勞咳嗽、氣血不足、納食不香，口干喜飲、大便秘結(jié)、眼睛干澀。
蘿卜粥
原料：胡蘿卜60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、味精、香油適量。
做法：胡蘿卜洗凈切片，放入盤中備用。菊花加水適量，水煎2次，煮沸20分鐘，將2次濾液(約500毫升)合并，與胡蘿卜、粳米共同煮粥，等粥熱時，加入蔥、鹽、香油調(diào)味品，即可食服。
枸菊決明子粥
原料：決明子15克，菊花10克，枸杞10克，粳米100克。
做法：冰糖適量煮粥，每日1次。該粥也可在服用時加些蜂蜜，能增加其潤腸作用，枸杞同時有明目效果。
豬肝綠豆粥
原料：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。
做法：將綠豆、大米洗凈、同放鍋中大火煮沸后改用小火慢慢熬，煮至八成熟時，將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調(diào)味品即成。這種粥補肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些面色臘黃、視力減退、禮物模糊的體弱者。
桑葚粥
原料：桑葚30克，糯米60克，冰糖適量。
做法：將桑葚洗凈后與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。該粥可補肝養(yǎng)血、明目益智，用于肝虧腎虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。
結(jié)語：看完了這么多能夠針對教師護眼的偏方，相信廣大的讀者朋友們教師護眼偏方一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認識。所以，想要用這些偏方來進行治療的話!就趕緊按照以上的偏方進行治療吧，效果會更好哦!
血栓性靜脈炎這種炎癥還是比較嚴重的，這種病癥一定要及時有效的進行治療。在這里，小編為大家推薦了幾種能夠治療血栓性靜脈炎的偏方，以及血栓性靜脈炎的飲食原則，在吃這一方面應(yīng)該注意什么?
血栓性靜脈炎飲食原則
飲食宜清淡多汁
容易消化且營養(yǎng)豐富，忌食辛辣、肥膩之物，如辣椒、花椒、大蒜、胡椒等。
經(jīng)常食用大量新鮮水果
蔬菜、生堅果、植物籽、大豆制品及全谷食物，以滿足機體對各種營養(yǎng)素的需要。
宜多食用生姜
可促進血液循環(huán)、凈化血管、穩(wěn)定血壓。
多喝銀杏茶水
可以改善微循環(huán)及大腦功能，具有抗氧化作用。
禁止食用任何乳制品
煎炸食物、鹽腌食物及加工食品。
忌食生冷之物
如冰棍、汽水、涼萊等。
治療血栓性靜脈炎的偏方
乳香沒藥
原料：乳香、沒藥、山慈姑、姜黃各15克，當歸12克。
做法：將上藥共研細末，醋調(diào)外敷，每晚1次。通經(jīng)止痛，活血軟堅。主治胸腹壁血栓性淺靜脈炎。
水蛭大黃膏
原料：水蛭、大黃、沒藥、乳香、梔子各50克，僵蠶40克，紫草、冰片、生甘草各30克，黃柏25克。
做法：將上藥共研細末，過80目以上篩，越細越好。根據(jù)紅腫面積大小，取適量藥末加適量蜂蜜調(diào)成較稠的膏劑，敷貼于紅腫處，上蓋油布或塑料布，再用繃帶或膠布固定。每日外敷16～20小時，治療1周為1療程。清熱除濕，逐瘀消腫，散結(jié)鎮(zhèn)痛。主治急性血栓性淺靜脈炎。
結(jié)語：看完了這么多的知識，相信你也對這種病癥的治療偏方以及應(yīng)該注意的飲食原則有了一定的了解吧!所以，想要用偏方治療血栓性靜脈炎的患者朋友們，一定要抓緊時間治療。最后祝早日康復(fù)!
很多人一想到教師，就會想到自己當年的教師是多么的嚴厲、苛刻?？赡悴恢?，當教師們在批改作業(yè)，低頭伏案的時候，他們的眼睛是有多么的疲勞。那么，這里小編介紹了幾種能夠護眼的小偏方，看看護眼應(yīng)該吃些什么食物呢?
教師護眼小偏方
榛子枸杞粥
原料：榛子仁25g，枸杞子15g，粳米75g，冰糖適量。
做法：把榛子仁搗碎，枸杞子洗凈，兩物入鍋中，加適量水上火，小火煎，去渣取汁，回同粳米用文火煮成粥，加入冰糖煮溶化即成。每日1劑，早晚空腹食用。 養(yǎng)肝補腎，明目豐肌。適宜于體虛、視物不清等癥。
榛子粳米粥
原料:榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
做法：將榛子仁搗碎，與枸杞子同人鍋，加水煎汁，去渣取汁，與淘洗干凈的粳米一同人鍋，加水適量，用大火燒開后改用小火熬煮成粥即可。 養(yǎng)肝，益腎，明目，豐肌。 每天早晚空腹食用。可用于肝血虧虛引起的頭昏眼花、視力減退、夜盲癥、面色無華等癥的輔助食療。
教師護眼小妙招
捏耳活血操
總盯著電腦，眼睛會特別酸類，一天下來，明顯看到眼周變黯淡?？墒怯袏y容在臉，不適合按摩眼周時，有什么能替代呢?此時捏捏耳骨，也是很好的活血操，同時也能牽連到眼周的肌肉。把軟骨想象成黏土，稍微用點力加以揉搓和拉扯，大約一分鐘后感覺到發(fā)熱就可以停手，要是舍得捏到想流淚的程度，效果更好哦。這個動作頗為隱蔽，在辦公室可以時常做做看。
淋浴眼周按摩
淋浴時架好蓮蓬頭，讓水流沖打在眼頭上方凹陷處，水力不用太強，有按摩感即可，同時再用中指按壓太陽穴，水力、人工按摩雙管齊下，加速血液循環(huán)，眼周也能被喚醒。
日本溫泉入浴劑
炭酸溫泉成分及植物萃取精華散發(fā)的天然水果香和植物花香，更能加乘足浴的放松和循環(huán)功效。
眼睛酸澀疲勞
可用牛奶洗眼。將紗布折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20-30分鐘，能增強眼部肌肉活力，解除疲勞。
黑眼圈
可用喝剩的紅茶包敷眼，每晚睡前使用，20-30分鐘后取下，對后天性黑眼圈效果較好。
眼袋或生理性浮腫
新鮮土豆切成片先揉擦眼部患處，再敷在眼周15-20分鐘取下，可消腫，經(jīng)常食用可減輕眼袋癥狀。
自制眼膜
每周1-2次，以胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4-6滴混勻，敷于眼部，提供眼部特別的滋潤與放松。
晨起喝一杯加了菊花的綠茶
可以提神醒腦，清肝明目。
熱毛巾敷眼10分鐘
熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。
眼保健操
可促進眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。
教師護眼應(yīng)吃食物
香蕉
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導(dǎo)致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到定的緩解作用。
火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對護眼小偏方、特別是教師護眼都有了一個清醒的認識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，但是需要提醒的，用眼時間長一定要休息一會哦!
