常用的能活血理氣中藥
十種常用養(yǎng)生保健中藥。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《常用的能活血理氣中藥》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
活血理氣藥活血藥。是指以通暢血脈，促進血行，調整臟腑功能，以及治療瘀血證候為主要作用的一類藥物;此類藥物善于走散，具有行血、散瘀、通經(jīng)、利痹、消腫、定痛等作用。理氣藥，是指以疏暢氣機，解郁降氣調整贓腑功能，以及治療氣滯、氣逆證候為主要作用的一類藥物;此類藥物大多氣香性溫，善于行散或泄降，但易于耗氣傷陰，故氣虛及陰虧者不宜食用。
①三七 三七為五加科植物三七的根，內含大量三七皂甙，約12種以上皂甙的混合物，有些與人參中的皂甙類似，試驗證明：三七粉或浸液能縮短動物的血凝時間，對內臟如肝、脾等出血有良好的止血效果;各種出血性病1癥的咯血、血尿、眼出血，使用三七治療均能獲得明顯療效，此外，三七還能擴張冠狀動脈，增加冠脈流量，降低血壓，減少肌耗氧量，提高動物缺氧的耐受能力，因而具有抗心肌缺血的作用。中醫(yī)認為，其性溫，味甘、微苦，功能散瘀止血，適用于跌仆瘀血，外傷出血，癰腫疼痛等;三七熟品尚有補血和血之功，用于失血和貧血。用量：常作為粉末用溫開水送服或隨湯藥沖服;每次0.5-3克，1日2次。
②川芎 川芎為傘形科植物川芎的根莖，含揮發(fā)油、生物堿、酚性物質、內酯類、有機酸等;有抗血小板凝集的作用，能降低血小板表面活性，抗血拴形成，并對已形成的凝聚塊有解聚作用;有擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量和降低心肌耗氧量的作用;還有改善微循環(huán)的作用;有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和降壓作用，有抗維生素E缺無的作用，對白血病細胞有抑制作用。中醫(yī)認為，其性溫、味辛，功能活血行氣祛風止痛，適用于外感風邪引起的頭痛、風濕身痛、關節(jié)痛，瘀血所致的各種病癥，如冠心病脈管炎、高血壓。用量：1.5-9克;但陰虛火旺癥不宜用。
③丹參 丹參為唇形科植物丹參的根，含菲醌類成分：丹參酮，異丹參酮，隱丹參酮等;能改善微循環(huán)，提高機體耐缺氧能力;能擴張冠狀動脈，曾加冠狀動脈血流量，并能減緩心率;能促進組織的修復與再生;有抗凝血作用，還有一定的抑菌作用，一切急慢性病，只要有瘀血或血流不暢征象者都可運用。中醫(yī)認為，其性微寒，味苦，功能活瘀血，生新血，涼血，安神，適用于心絞痛1、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、閉經(jīng)、血崩帶下、癥癜、結聚、瘀血腹痛、骨節(jié)疼痛、驚悸不眠、惡瘡腫痛等癥。用量：一般9-30克，但月經(jīng)過多及咳血、尿血者，慎用。
④紅花 紅花為菊科植物紅花的花，含二氫黃酮類成分：紅花甙，紅花醌甙以及新紅花甙，另外，還含紅花油，木聚糖類等。紅花制劑有增加冠狀動脈及股動脈血流量的作用;有降低血壓，抗凝血及抑制血栓形成的作用;有使心臟迅速恢復正常跳動且不易發(fā)生纖顫的伏點，并有顯著的抗缺氧作用;對子宮1平滑肌有興奮作用，使子宮收縮的節(jié)律性明顯增加。中醫(yī)認為，其性溫，味辛、功能活血通經(jīng)、祛瘀止痛，適用于閉經(jīng)、痛經(jīng)，惡露不行、腹部腫塊、跌撲損傷等癥。用量：一般29克;但無瘀血者及孕婦忌用。
⑤益母草 益母草為唇形科植物益母草的全草，含益母草堿植物甾醇以及多量氯化鉀等;益母草有明顯的興奮腸管及子宮平滑肌的作用;有降低血壓和增加冠狀動脈血流量，改善微循環(huán)，減慢心率及抗血小板凝集的作用。臨床上證明，益母草煎劑用于治療月經(jīng)不調，產(chǎn)后子宮出血，子宮復歸不全，月經(jīng)過多等均有顯著療效。中醫(yī)認為，其性涼、味辛，苦，功能調經(jīng)活血，祛瘀生新，利尿消腫，適用于月經(jīng)不調、痛經(jīng)、閉經(jīng)、惡露不盡、急性腎炎水腫。用量一般為6克9克。
⑥香附 香附為莎草科多年生草本植物莎草的根莖，內含揮發(fā)油，酚性物質，葡萄糖，果糖，淀粉等，能抑制子宮平滑肌收縮，并能緩和其肌張度;水煎劑有降低腸管緊張性和拮抗乙酰膽堿的作用;對某些真菌有抑制作用，有鎮(zhèn)痛作用。中醫(yī)認為，其性平、味辛、甘，功能疏肝理氣，調經(jīng)止痛，適用于肝胃不和，氣郁不舒，胸脅脘腹脹痛，痛經(jīng)，月經(jīng)不調，肝郁積食等癥。用量：612克。
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疏肝理氣活血化瘀的中藥可以幫助我們達到更好的治愈自身出現(xiàn)的肝臟出現(xiàn)的問題，最近很多人都采用中藥的方法來進行治療，中藥確實可以達到很好的治愈效果，最主要的是不會給我們自身帶來很大的副作用，西藥帶來的負面影響太大了，大家一定對于疏肝理氣活血化瘀的中藥有哪些特別感興趣。
1.芎、郁金、三棱、莪術等。
一種治療乳腺增生的中藥，其由以下重量百分比的原料藥制成： 三棱10～13%，莪術10～13%，皂刺10～13%，白芷10～13%，川芎10～13%，紅花8～11%，桃仁5～8%，當歸5～8%，赤芍5～8%，沉香5～8%，穿山甲5～8%和冰片1～3%。 一種治療乳腺增生的中藥，其由以下重量百分比的原料藥制成： 三棱10～13%，莪術10～13%，皂刺10～13%，白芷10～13%，川芎10～13%，紅花8～11%，桃仁5～8%，當歸5～8%，赤芍5～8%，沉香5～8%，穿山甲5～8%和冰片1～3%。
2.清熱解毒的中藥主要有金銀花，菊花，蒲公英，紫花地丁，連翹等，祛風除濕的中藥主要有羌活，獨活，徐長卿，秦艽，防風等，疏肝理氣的青皮，陳皮，香附，柴胡等，活血化瘀的中藥主要有川芎，當歸，紅花，桃仁，大活血等。
我們都可以多方的了解一下疏肝理氣活血化瘀的中藥，才能夠幫助我們在以后的生活中出現(xiàn)了類似的問題就可以及時有效的采取藥物進行治療，我們每個人都是潛在的患者，每個人都可能會出現(xiàn)類似的問題，所以一定要引起我們每個人的高度重視!
最近很多男性朋友由于長期喝酒導致的，自己的肝臟出現(xiàn)了各種各樣的問題，進人可能會出現(xiàn)淤血的情況，這給我們自身的正常生活秩序帶來很大的影響也會嚴重威脅到我們很多人的正常生命健康，需要我們采取相應的方法進行治療，中藥治療方法可以達到很好的效果，所以了解一下疏肝理氣活血化瘀中藥有哪些非常有必要。
即用燥濕或滲濕的藥物配合活血化淤藥物，以祛除濕邪，促使血活淤化。濕為陰邪，其性黏滯，易阻氣機而致脈絡阻滯而血淤。濕邪有外侵或內生之分，病理過程中又有寒化和熱化之別;且與脾之運化，腎之溫煦有密切的關系。從四肢血管性疾病的特性來看，外濕多從熱化，所以具體應用祛濕活血化淤時，又要區(qū)分清熱利濕，健脾溫腎利濕活血化淤。
常用藥物：清熱利濕，如赤茯苓、車前子、淡竹葉、漢防己、澤瀉等;健脾利濕，如茯苓、薏苡仁、蒼術、白術、赤小豆等;溫腎化濕，如益智仁、肉桂、桂枝、烏藥、威靈仙、木瓜等;活血化淤兼滲利水濕者，如性寒涼之益母草、馬鞭草、虎杖、半枝蓮、穿山龍、木通、落得打等，性偏于溫之澤蘭、天仙藤等，性平之劉寄奴、王不留行等。
方劑舉例：五神湯，三妙丸加減，五苓散加減，苓桂術甘湯加減，萆?分清飲加減。
以上介紹的疏肝理氣活血化瘀中藥都可以幫助我們盡快的改善的出現(xiàn)的這些問題，同事為了避免這種情況的出現(xiàn)，我們很多男性朋友在日常，一定要減少自己抽煙飲酒的次數(shù)，增加一些體育鍛煉可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力。
皮膚病的種類挺多的，那么大家有沒有聽說過扁平疣呢?這是一種病毒性感染性疾病。也是比較嚴重的皮膚病，治療扁平疣，小編推薦大家使用消疣酒。消疣酒的功效是活血理氣的、清熱利濕的。有需要的朋友來看消疣酒的制法!
配方
板藍根30g，生地黃30g，赤芍30g，桃仁30g，紅花18g，柴胡18g，香附30g，薏苡仁60g。
制法
薏苡仁粉碎成粗末，桃仁打碎。諸藥用白酒1500ml浸泡2周，過濾即得。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
清熱利濕，活血理氣。
主治
扁平疣。
扁平疣
本病是由人乳頭狀瘤病毒(HpV)感染引起的，好發(fā)于青少年的病毒感染性疾病。臨床表現(xiàn)為皮色或粉紅色的扁平丘疹，多見于面部和手背，無明顯的自覺癥狀，病程慢性?？赏ㄟ^直接或間接的接觸傳染。
臨床表現(xiàn)
好發(fā)于青少年，可突然起病，皮損多發(fā)于面部、手背、手臂，表現(xiàn)為大小不等的扁平丘疹，輕度隆起，表面光滑，呈圓形、橢圓形或多角形，境界清楚，可密集分布或由于局部搔抓而呈線狀排列，一般無自覺癥狀，部分患者自覺輕微瘙癢。病程呈慢性經(jīng)過，可持續(xù)多年，部分患者可自行好轉。
檢查
病理檢查表皮網(wǎng)籃狀角化過度伴角化不全，棘層肥厚，表皮上部可見較多空泡細胞，胞核嗜堿，顆粒層均勻肥厚。真皮改變不明顯。
結語：消疣酒的配方和制法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對消疣酒已經(jīng)有了一定的認識了。消疣酒能幫助我們治療扁平疣，這是一種常見的皮膚病。但是很多人拿他不當回事，認為不痛不癢不需要治療。其實這是錯誤的想法，拖著不治容易引發(fā)大問題的!
很多女性朋友會莫名地小腹疼痛，有時候因為生理期，有時候不在生理期也會痛。這樣的情況就要小心，要及時檢查和治療才行。這里推薦青皮茴香茶給大家，青皮茴香茶的功效之一就是用于幫助治療小腹疼痛的，來看青皮茴香茶的用法!
原料
青皮5g、小茴香2g、當歸2g、川芎2g、胡蘆巴2g、花茶3g。
用法
用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
活血理氣，散寒止痛。
用途
疝氣、小腹疼痛。
小腹疼痛
下腹痛為婦女常見的癥狀，多為婦科疾病所引起。應根據(jù)下腹痛的性質和特點，考慮各種不同婦科情況。但下腹痛崽子內生殖器以為的疾病并不少見，應特別注意鑒別。
急性下腹痛
起病急驟，疼痛劇烈，常伴惡心、嘔吐、發(fā)熱等。
1、腹痛伴陰道流血，有無停經(jīng)史，多與病理妊娠有關。
2、下腹痛伴發(fā)熱，常見于急性盆腔炎、子宮內膜炎、輸卵管卵巢膿腫或急性闌尾囊腫等，也可見于子宮肌瘤紅色變性。
3、下腹痛伴附件腫塊，常見卵巢腫瘤或卵巢非贅生性囊腫扭轉或劈裂、子宮漿膜下肌瘤扭轉。
慢性下腹痛
起病緩慢，多為隱痛或鈍痛，病程長，有時與月經(jīng)周期有關。
1、經(jīng)期下腹痛，進行性加重的經(jīng)期下腹墜脹痛，鑒于子宮內膜異位癥或子宮腺肌病。行經(jīng)前后下腹痛也見于子宮后傾后屈位，原發(fā)性痛經(jīng)、宮頸狹窄和盆腔炎等疾病。
2、月經(jīng)期間下腹痛，疼痛位于下腹一側，常持續(xù)3～4日，可伴有少量陰道流血。此類腹痛稱為排卵期腹痛。
痛經(jīng)
經(jīng)期出現(xiàn)腹痛者，或為原發(fā)性痛經(jīng)，或有子宮內膜異位癥的可能。
結語：有關青皮茴香茶的用途和用法，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對青皮茴香茶已經(jīng)有了一定的認識了。青皮茴香茶能用于幫助治療小腹疼痛，對于下腹痛的情況，上述也詳細介紹了些。大家以后要多注意才行。尤其是女性朋友們!
理氣活血按什么穴位
1、理氣活血按什么穴位之足三里穴
位置:膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。
功效:、理氣活血、疏肝益脾、清熱化濕及鎮(zhèn)靜安神。
2、理氣活血按什么穴位之三陰交穴
位置:腳踝的內側往上大約4指寬之處。
功效:補肝健脾、滋陰通經(jīng)及益氣活血。
3、理氣活血按什么穴位之大敦穴
位置:大腳趾的內側、靠攏指甲底部處。
功效:理氣活血、疏通肝經(jīng)、清肝明目及理氣醒腦。
4、理氣活血按什么穴位之內關穴
手掌朝上,在腕橫紋上兩寸。內關可寧心安神、寬胸理氣、調補陰陽氣血、疏通經(jīng)脈,是防治心腦血管疾病的特效穴位。經(jīng)常按揉內關可使瘀阻的血管疏通。按揉時用拇指指腹,兩側都要按,按下去要有酸脹或痛的感覺才行。每次按要一按一放,按下去持續(xù)半分鐘,然后松開,再重復。每次最少3分鐘,每天不拘次數(shù)。
5、理氣活血按什么穴位之神門穴
手腕內側,小指邊的腕橫紋上。神門穴專治心病,出現(xiàn)心臟早搏、房顫時,趕緊按摩按摩神門穴,可及時緩解癥狀。此穴可補益心經(jīng)元氣,濡養(yǎng)心臟。心安萬事安,心臟的元氣充足,各種心系統(tǒng)的疾病及由此導致的精神方面疾病都會得到改善。按揉雙側神門穴,每次3分鐘,每天3次。
6、理氣活血按什么穴位之天泉穴
腋下橫紋兩寸處。此穴專治由于心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快,或悶,可用手指用力按壓天泉穴3～5秒,停1～2秒后再繼續(xù)按壓,連續(xù)按2～3分鐘,對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。老年人可每天抽出一點時間揉揉內關、神門、天泉穴,以保護心臟。
理氣活血吃什么好
1、胡蘿卜
含有非常高的維生素B和C,此外還含有一種特別的營養(yǎng)素——胡蘿卜素,胡蘿卜素對補血非常有益,胡蘿卜湯是很好的補血湯飲哦。
2、海帶
含碘、鐵、鈣等各種人體所需要的多種元素,最重要的是含鐵豐富,人體血液缺鐵會出現(xiàn)熱量少,體溫低的情況,因此秋冬多喝海帶湯,可以有效的御寒保暖。缺少氣血的女性可以多吃海帶。
3、紅棗
紅棗含有豐富的維生素、果糖以及各種氨基酸,研究表明,紅棗中的某些成分能夠調節(jié)人體的新陳代謝,促進細胞生長,并能增強骨髓造血功能,增加血液中紅細胞的含量。多吃紅棗,不僅能夠補血,還能讓肌膚變得光滑細膩,并且富有彈性。
4、甘蔗
甘蔗是冬令水果之一,深受人們的喜愛。甘蔗雖然其貌不揚,卻含有豐富的營養(yǎng)元素,比如鐵、鈣、鋅等微量元素。其中鐵的含量特別多,每公斤甘蔗含有9毫克的鐵,居水果之首。因此,甘蔗也有“補血果”的美譽。
理氣活血食譜
1、黑豆紅花飲
組方:黑豆30克,紅花6克,紅糖30克。
制法:將黑豆揀去雜質。洗凈。把黑豆、紅花放入鍋內,加清水適量,用武火煮沸后,再用文火煮,至黑豆熟爛,除去黑豆、紅花留汁,加紅糖攪勻即成。
用法:每日服兩次,每次服一杯(約10～20毫升)。
2、川芎煮雞蛋
組方:雞蛋兩個,川芎9克,黃酒適量。
制法:鍋置火上,加水300毫升,放入雞蛋、川芎同煮。雞蛋熟后取出去殼,復置湯藥內,再用文火煮5分鐘酌加黃酒適量。起鍋。
用法:吃蛋飲湯。日服一劑,5劑為一療程。
3、刀豆殼散
組方:老刀豆殼適量。
制法:將老刀豆殼焙干研末。
用法:每次10克,用黃酒調服,可連用5日。
4、桃仁桂魚
組方:桃仁6克,澤瀉10克,桂魚100克。
制法:桂魚去鱗、腮、內臟,與桃仁、澤瀉一起,加入蔥、姜等佐料,一同燉熟。
用法:食魚喝湯。
氣血是維持人體各項生命活動正常運行的基礎，所以在日常做好調氣血是十分重要的。但是很多人對于正確活血理氣不是很了解。所以，這里推薦一種茶給大家穹歸茶。穹歸茶的效果在活血理氣方面有很好的作用，那么下面就一起來看穹歸茶的用法!
穹歸茶
原料：川芎5g、當歸2g、荊芥2g、花茶2g。
用法：用上藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：活血養(yǎng)血。
用途：產(chǎn)后血暈。
活血理氣的方法
食療方法
可多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，經(jīng)常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調不宜吃寒涼冷凍的食物。
中藥滋補
丹參片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入開水中沖服即可。
中醫(yī)按摩
血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。
日常調養(yǎng)
運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時左右活動筋骨，促進血液循環(huán)和機體代謝，可明顯改善不適癥狀。血淤體質在精神調養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。
運動鍛煉
多做有益于心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養(yǎng)操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則。
結語：有關穹歸茶的用法和功能等問題，這里就先介紹這么多。相信大家看完之后對穹歸茶已經(jīng)有了一定的認識和了解了吧。希望大家在日常不妨適量多喝一些活血理氣的穹歸茶，不僅爽口，還能輕松達到活血理氣的養(yǎng)生作用，一舉兩得，何樂而不為呢?
理氣活血湯怎么吃?想必不少人對理氣活血湯的功效與作用都有所耳聞，但是如何用理氣活血湯來治愈疾病卻是不太清楚的。今天就帶著大家看看它是如何結合養(yǎng)生。
【處方】酒大黃6g，枳殼6g，生地15g，劉寄奴9g，赤芍9g，炒桃仁9g。
【功能主治】活血理氣，祛瘀消腫。主撞擊傷目。
【各家論述】方中酒大黃逐瘀通經(jīng)，消腫止痛；枳殼行氣；劉寄奴、炒桃仁活血祛瘀；赤芍、生地涼血活血，祛瘀消腫。
【摘錄】《張皆春眼科證治》
【處方】柴胡6g，杭白芍9g，歸尾9g，牡丹皮9g，香附9g，青皮3g，炒梔子6g。
【功能主治】疏肝解郁，理氣活血。主暴盲。
【各家論述】方中柴胡、香附、青皮疏肝理氣，白芍、歸尾、牡丹皮活血、柔肝、祛瘀，少佐以炒梔子清心瀉火，以防肝郁化火耗損腎陰。
【摘錄】《張皆春眼科證治》
通過上面對理氣活血湯各個方面的詳細介紹，相信大家對于理氣活血湯的用途有了一定的了解，也基本知道了理氣活血湯對于一些疾病的功效。
導讀：理氣的中藥有哪些？理氣藥主要用于治療氣滯引起的胸腹疼痛等證候，那么理氣的中藥有哪些？下面推薦幾種理氣的中藥，一起來看看。
理氣的中藥有哪些
理氣藥主要作用有疏暢氣機，消除氣滯，氣逆；理氣藥以辛味為主，兼見苦味；性多為溫，少為寒涼者。主歸脾，胃，肺，肝等經(jīng)。理氣藥治肺氣壅滯；咳嗽氣喘；呃逆嘔吐；月經(jīng)不調等。理氣藥易耗氣傷陰，氣陰不足者慎用。理氣的中藥主要有橘皮、枳實、木香、香附、沉香、川楝子、薤白、化橘紅、青皮、佛手等。
1、橘皮
橘皮，又稱為陳皮，為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘皮（陳皮）藥材分陳皮和廣陳皮，有理氣調中，燥濕化痰功效，可用于治療脾胃氣滯，脘腹脹滿，嘔吐，或濕濁中阻所致胸悶、納呆、便溏，但陰津虧損，內有實熱者慎用。
橘皮10克、生姜適量共泡茶飲服，可用于脘脹、惡心、嘔逆；用秋梨一只，加橘皮、冰糖少許同熬成的橘皮梨子飲可潤肺止咳，尤適于秋季肺燥咳嗽者食用。氣虛及陰虛燥咳患者不宜。吐血證慎服。
2、枳實
枳實，中藥名，為蕓香科植物酸橙及其栽培變種或甜橙的干燥幼果。破氣消積，化痰散痞。用于積滯內停，痞滿脹痛，瀉痢后重，大便不通，痰滯氣阻，胸痹，結胸，臟器下垂。脾胃虛弱及孕婦慎服枳實。虛而久病，不可誤服。大損真元，非邪實者，不可誤用。
3、木香
木香，中藥名，為菊科植物木香的干燥根。本品辛溫香散，能升能降，通理三焦之氣，行氣止痛，用于脾胃氣滯所致的脘腹脹痛、食少嘔吐；理氣疏肝，用于肝膽氣滯引起的脅痛；健脾消滯，可調胃腸滯氣。治療腹痛、腹瀉、里急后重。
4、香附
香附，為莎草科植物莎草的干燥根莖，是一種常用的中藥材。辛、微苦、微甘、平，入肝脾三焦經(jīng)，功用疏肝解郁、調經(jīng)止痛、理氣調中。主治肝郁氣滯脅痛、脘腹脹痛、消化不良、胸脘痞悶、月經(jīng)不調、經(jīng)閉經(jīng)痛、乳房脹痛、氣滯腹痛、寒疝腹痛。
5、沉香
沉香是一種很名貴的中藥材，也是純正天然的一種物質，在生產(chǎn)沉香的植物中，慢慢的需要十余年的時間可以生長出來很少的沉香物質，這些沉香的價值很高。有行氣止痛、降逆調中、溫腎納氣的功效。
沉香最大的好處是凝神靜氣。沉香散發(fā)出來的香氣能夠幫助我們睡眠有問題的朋友調節(jié)睡眠，保持充沛的精力。但是，一定要購買真的沉香，才會有這樣的功效。
6、川楝子
川楝子，中藥名，為楝科植物川楝的干燥成熟果實。冬季果實成熟時采收，除去雜質，干燥。疏肝泄熱，行氣止痛，殺蟲。用于肝郁化火，胸脅、脘腹脹痛，疝氣疼痛，蟲積腹痛。本品有小毒，不宜過量或持續(xù)服用。又因性寒，脾胃虛寒者慎用。
理氣的中藥，下面繼續(xù)為你推薦，一起來看看。
7、薤白
薤白，中藥名，為百合科植物小根蒜或薤的干燥鱗莖。夏、秋二季采挖，洗凈，除去須根，蒸透或置沸水中燙透，曬干。通陽散結，行氣導滯。用于胸痹心痛，脘腹痞滿脹痛，瀉痢后重。氣虛胃弱者慎用。
8、化橘紅
化橘紅，中藥名，為蕓香科植物化州柚或柚的未成熟或近成熟的干燥外層果皮。前者習稱毛橘紅，后者習稱光七爪、光五爪。夏季果實未成熟時采收，置沸水中略燙后，將果皮割成5或7瓣，除去果瓤和部分中果皮，壓制成形，干燥。有理氣寬中，燥濕化痰的功效。用于咳嗽痰多，食積傷酒，嘔惡痞悶。
9、青皮
青皮，中藥名，為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥幼果或未成熟果實的果皮。5～6月收集自落的幼果，曬干，習稱個青皮；7～8月采收未成熟的果實，在果皮上縱剖成四瓣至基部，除盡瓤瓣，曬干，習稱四花青皮。有疏肝破氣，消積化滯的功效。用于胸脅脹痛，疝氣疼痛，乳癖，乳癰，食積氣滯，脘腹脹痛。氣滯脘腹疼痛者，可與大腹皮同用。
10、佛手
佛手，中藥名，為蕓香科植物佛手的干燥果實。秋季果實尚未變黃或變黃時采收，縱切成薄片，曬干或低溫干燥。有疏肝理氣，和胄止痛，燥濕化痰的功效。用于肝胃氣滯，胸脅脹痛，胃脘痞滿，食少嘔吐，咳嗽痰多。
本品氣味清香，藥性平和，雖屬辛苦而溫之品，卻無燥烈之弊，能入肺、肝、脾、胃四經(jīng)，對諸氣滯均可應用，用治肺氣郁滯胸悶及脾胃氣滯，可配木香、枳殼等同用；用治肝氣郁結及肝氣犯胃之癥，可配青皮、川楝子等同用。
以上就是一些理氣的中藥，供大家參考。
當我們見到一些朋友的時候，大家的第一反應就是觀察到人們臉上最近出現(xiàn)的一些變化，有的人面色紅潤被夸獎氣血好，氣色好，有的人面色蒼白蠟黃，這類人會被說為是最近身體狀態(tài)不好，這都是由于氣血方面的不通暢，所以才會導致皮膚出現(xiàn)這樣的反應，調理氣色的中藥包括了很多的類型，但首要的就是了解一下都有哪些種類。
"喝"出好氣色
氣色不好表現(xiàn)主要有以下幾種：面色蒼白(原因是氣血不足)、面容多皺紋(原因是脾胃兩虛)、面容黑暗(原因是腎氣不足，陰液虧損)、面容粗糙(原因是陰血不足，見于燥火型體質)、面容虛胖(原因是陽虛，腎陽不足，水濕上泛于頭面部)。湯一直是女人的好朋友，要想喝出好氣色那應該嘗試一下以下這些湯。
筍燒海參
海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內熱，綜合生效使皮膚細膩光。
制法：水發(fā)海參200克切長條，與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用。
蜜汁花生棗
紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。
制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。
雪肌湯
適于經(jīng)常熬夜之美女，速效恢復氣色。
一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆干桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20-30分鐘即成。
三、"動"出好氣色
無論翻閱哪位名人明星的保養(yǎng)秘笈里必定有兩個字：運動。游泳是很好的運動，冷水刺激皮膚血管收縮，以防熱量擴散;同時身體產(chǎn)生熱量又使皮膚血管擴張，一縮一張，皮膚的血液循環(huán)得到加強。另外，柔柔的水波能使皮膚得到更好的放松和休息，所以經(jīng)常游泳的人都是一身光滑，雪白，柔軟的皮膚。
跑步對女性來說，不但是出一身汗有利于排毒的好方法，更有調節(jié)月經(jīng)，減少患上婦科疾病機率的奇效。美國婦產(chǎn)科醫(yī)生香戈介德對紐約馬拉松長跑394名女運動員的月經(jīng)期進行調查，發(fā)現(xiàn)26%月經(jīng)失調的婦女恢復了正常周期，17%的閉經(jīng)婦女恢復了月經(jīng)。這是由于跑步加強了新陳代謝，促進了消化吸收，調節(jié)了神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善內分泌功能。
運動的好處
愛運動的人血液循環(huán)暢通，氣色自然好，運動流汗幫助排泄出廢物，使皮膚得到凈化，汗除了能夠幫助排毒，還有一個重要的作用就是美容，正凡人皮膚表面汗液與油脂形成一層乳化膜，使皮膚顯得潤澤。
8成風濕關節(jié)病病人對氣候敏感
中醫(yī)認為，風濕性關節(jié)炎是由于風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)絡，氣血運行不暢所致的以肌肉、筋骨、關節(jié)發(fā)生酸痛、麻木、屈伸不利，甚至關節(jié)腫大灼熱等癥狀的疾病，通常會把氣候的異常變化看作是主要的致病因素之一。
盡管與西醫(yī)的觀點不盡相同，但臨床上的確有8成左右的風濕骨關節(jié)病病人自述，對氣候變化敏感。而春季風、寒、濕邪較重，極易成為這類疾病復發(fā)的誘因，或者會在此時出現(xiàn)癥狀加重。
今年驚蟄前就春雷陣陣，按閩南地區(qū)民諺的說法，驚蟄前春雷響、接下來較長時間都會有陰雨天氣。因此，患有此類疾病的人，更應注意避免潮濕、寒冷對病情的刺激。
春季宜先防骨科外傷
春季如何預防骨科疾病，專家提到了五防，這前面兩點說的是骨科外傷的預防。
近期骨科急診、急救的病人，不少都是因為天氣的原因導致受了外傷。比如說家里地面濕滑、老人小孩摔傷了，或者濕氣重、霧大導致交通事故。專家解釋。
所以，第一點就是做好家居的防潮除濕，避免打滑摔傷，尤其是老人，由于上了年紀、骨質比較脆弱，摔倒很容易引起股骨頸骨折。閩南地區(qū)有在初春用蒼術、蟬蛻、艾葉熏屋的習俗，不僅可以除濕、還對保健有一定作用。
司機朋友也要注意，春季濕氣重、易起霧，開車得慢點，注意保持車距、開警示燈，調養(yǎng)好身體狀態(tài)再開車也很重要。因為近期不少交通事故的骨科急救，就和天氣有關。
保暖、通血氣是防病關鍵
關節(jié)炎病人對天氣的變化非常敏感，關節(jié)組織往往隨氣候改變而收縮和松弛，造成舊病復發(fā)，關節(jié)疼痛。專家提醒，預防風濕性和類風濕性關節(jié)炎的主要辦法是保暖防寒，特別是關節(jié)和腳部的保暖。
對于已經(jīng)患有骨科慢性疾病的人，就要多做一些鍛煉，通通血氣，可以有效改善癥狀。但應注意不要從事過于劇烈的運動，因為劇烈的運動同樣可能造成膝、腰、肩、頸等關節(jié)的損傷，反而不利于疾病的保養(yǎng)和康復了。
免疫性關節(jié)炎患者，除了防潮保暖外，還應注意堅持服藥，出現(xiàn)異常時應及時就醫(yī)。
一洗說的是洗腳、重要熏洗
關節(jié)炎等疾病的預防和調養(yǎng)，還可以選擇平常多用熱水泡泡腳，加強關節(jié)血液循環(huán)，并且適當按摩患部，使局部血流暢通，減輕疼痛。
不少長壽老人談到自己時，都有提到泡腳。事實的確如此，常用熱水泡泡腳或者在其中針對性地加入一些中藥材，可以起到很好的通血活絡作用，不單單作用于腳部，對全身都大有裨益，既可治病又可治未病。王榮茂醫(yī)師說道。
膝、腰、肩、頸等關節(jié)已經(jīng)患病的人，還可以選擇到醫(yī)院購買一些洗劑，在家里做重要熏洗。這些洗劑分上肢、下肢、腰背洗劑等，醫(yī)師會針對不同的病情，針對性地開出處方。
在生活中，我們想要疏肝理氣，應該要從飲食的方法入手，食物的選擇有蓮藕、蘿卜以及山楂、玫瑰花等，這些食材是可以快速的健脾順氣的，還需要大家在平時飲食清淡，適當?shù)倪M行運動，可以緩解腹脹的癥狀。對于消化不良以及脾胃虛弱的患者，我們可以來平時多吃一些文章介紹的食物。
食物
蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。
蘿卜：擅長順氣健胃，濁冷消痰。以青蘿卜療效最好，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。
山楂：善于順氣活血、化食消積。但食用要適質，胃酸過多的慎用。若果是是血瘀體質，可以山楂煮紅糖水，可以補血解郁。
玫瑰花：玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。
合歡花：解郁安神。用于心神不安，憂郁失眠。
麥冬、五味子、枸杞、百合煮水滋陰降火。枸杞煮粥，鮮百合炒著吃效果不錯。
金銀花、菊花、炒決明子泡綠茶降火，亦有輕微的疏肝理氣之功。
烏梅、冰糖煮水滋陰，夏日可常喝，效果很好。
月季花泡水可活血化淤，但效果一般，若是化淤日常用品鮮有效果。
季節(jié)中，肝對應春天，春天是養(yǎng)肝最好的季節(jié)。一位臺灣中醫(yī)主張多吃綠芯的黑豆，說是補肝。
五色中，肝對應青色，所以多吃綠色蔬菜，對肝臟也是有好處的。
方法
如果有乳腺增生，可以用梳子背刮腳面，從下往上，每天晚上泡腳后，每側刮一百下。如果乳腺增生比較嚴重，可以多刮幾下。
可以從刮兩肋，從腋下一直刮到腰；也可以用手搓兩肋，順勢往下。
按摩法
1、舒氣會
方法：兩掌重疊，置于兩乳間的膻中穴，（此穴為人體宗氣聚會的地方），上下擦動30次。
作用：舒理氣機，刺激胸腺，增強免疫機制。
2、寬胸法
方法：
1．坐位，右手虛掌置于右乳上方，適當用力拍擊并漸漸橫向另一側移動，來回10次。
2．以兩手掌交叉緊貼乳上，橫向用力擦動20次。
3．兩手掌虎口卡置于兩腋下，由上沿腰側向下至髂骨，來回推擦，以熱為度。
作用：寬胸理氣，通暢全身氣機。
3、疏肋間
方法：坐位，兩手掌橫置于兩腋下，手指張開，指間距與肋骨的間隙等寬，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至臍水平線，重復10次。注意手指應緊貼肋間，用力宜均勻，以胸肋有溫熱感為宜。
作用：理氣疏肝。
4、拿腰肌
方法：坐位，兩手虎口卡在兩側腰部肌肉處，由上往下至髂部捏拿腰部肌肉，往返操作10次。
作用：可健脾益氣。
5、擦側腹
方法：
坐或仰臥位，兩手掌分置于兩脅肋下，同時用力斜向小腹推擦至恥骨，往返操作20次。
作用：健脾利氣。
6、理三焦
方法：
坐或仰臥位，兩手四指交叉，橫置于膻中穴，兩掌根按在兩乳內側，自上而下，稍用力推至腹股溝，共推20次。
作用：通利三焦，理氣養(yǎng)肝。
7、撥陽陵
方法：坐位，兩手拇指分別按置于兩側陽陵泉穴（人體筋之會穴），其余四指輔助，先行按揉該穴1分鐘，再用力橫向彈撥該穴處肌腱3－5次，以酸麻放射感為好。
作用：疏肝利膽，調和經(jīng)氣。
8、振胸膺
方法：
1．坐位，先用右手從腋下捏拿左側胸大肌10次，再換手如法操作。
2．雙手手指交叉抱持后枕部，兩肘相平，盡力向后擺動，同時吸氣，向前擺動時呼氣。一呼一吸，操作10次。
作用：理氣寬胸，振奮胸中陽氣。
9、運雙目
方法：
端正凝視，頭正腰直，兩眼球先順時針方向緩緩旋轉10次，然后瞪眼前視片刻，再逆時針方向如法操作。
作用：可使雙目顧盼靈活，神采奕奕。
10、嘆息法
方法：
全身放松，先深呼吸后，再盡量呼氣，在呼氣時發(fā)出“噓”音，并盡力瞪目，重復10次。
作用：可調和臟腑，疏肝理氣。
