紅棗枸杞茶 產(chǎn)婦能吃紅棗嗎
紅棗養(yǎng)生茶配方。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面是小編為大家整理的“紅棗枸杞茶 產(chǎn)婦能吃紅棗嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
紅棗枸杞茶也是人們經(jīng)常用來美容養(yǎng)顏的上好佳品，那么，孕婦能吃紅棗嗎啊?紅棗枸杞茶的功效又有哪些?紅棗的功效與作用具體的又有哪些呢?如何制作紅棗枸杞茶呢?大家?guī)е@些問題和小編一起來看看下面的文章把。
紅棗也稱大棗，主產(chǎn)于山東。干果表面皺縮暗紅，果肉柔軟略帶粘性，棕褐色，稍帶糖香，味甜;棗核紡錘形，兩頭尖銳，質(zhì)堅(jiān)硬。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。
每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補(bǔ)作用，是老少皆宜的良療飲料。
紅棗枸杞茶特別適合冬季飲用。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
紅棗枸杞茶的作用與功效
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時又物美價廉,民眾無需買坊間昂貴的補(bǔ)品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效.
紅棗枸杞茶的副作用
紅棗和枸杞都屬于熱性,火大就不要吃。加菊花也不會改變成份的，而且這兩樣?xùn)|西最好冬天吃。
紅棗枸杞茶的泡法
1)先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下.
2)將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁.
3)用濾網(wǎng)濾去果肉渣.
4)將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了.
還有一種方法原料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制:把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。小貼士:若擔(dān)心紅棗會上火,可以去了核之后再熬滾
孕婦能吃紅棗嗎
孕婦能吃紅棗嗎?答案是肯定的。紅棗營養(yǎng)豐富、性平味甘，是很好的滋補(bǔ)營養(yǎng)品，有改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、補(bǔ)血安神、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣等功效，對孕婦非常有好處。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。所以，孕婦能吃紅棗。
孕婦吃紅棗的好處有哪些?
1、 促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細(xì)胞的生成，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
2、 有利胎兒智力發(fā)展。紅棗中含有微量元素鋅，有利于胎兒的大腦發(fā)育，促進(jìn)胎兒的智力發(fā)展。
3、 有助于孕婦補(bǔ)血補(bǔ)鐵。紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C，可促進(jìn)孕婦對鐵質(zhì)的吸收。此外紅棗的補(bǔ)血功效，對于氣血虧損的孕婦非常有幫助。
4、 有助于安神養(yǎng)血。孕婦食紅棗可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的作用。特別是對于治療孕婦心神不安、產(chǎn)后抑郁綜合征都有所幫助。
吃紅棗的注意事項(xiàng)
吃紅棗雖然對孕婦和胎兒都大有好處，但是孕婦吃紅棗還是要注意適量以及一些搭配禁忌。
適量吃棗更健康
孕婦吃紅棗也要注意有節(jié)制地吃，否則會適得其反。每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，最好是第5個月之后開始每天服用7顆紅棗最好。
另外，經(jīng)常吃紅棗肚子會容易漲氣，還容易導(dǎo)致變胖，所以怕胖的孕媽們就不要經(jīng)常吃，建議隔天吃一次。
吃紅棗后不宜吃的食物
吃完紅棗后吃蟹，容易患寒熱。吃完紅棗后吃蝦，則容易中毒。和魚一起吃，會導(dǎo)致消化不良。另外，不要把蔥、蒜和紅棗混食，因?yàn)槟菢尤菀壮霈F(xiàn)消化不良。胡蘿卜和紅棗一起吃，也會失去原有的營養(yǎng)價值。所以吃紅棗時也要注意避免進(jìn)食那些和紅棗相克的食物。
適合孕婦吃的紅棗食譜
紅棗最為大家所熟知的功能就是補(bǔ)血，所以下面這幾個紅棗食譜也是孕婦補(bǔ)血食譜。
紅棗黑木耳湯
主料：黑木耳15克，紅棗15個。
配料：冰糖
制作方法
1、將黑木耳、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中，加水和適量冰糖;
2、將碗放置蒸鍋中，蒸1小時。
紅棗花生湯
主料： 棗(干) 30克 花生仁(生) 30克
配料： 冰糖 30克
制作方法
1、紅棗洗凈，用刀背折一下，去核，花生仁洗凈備用;
2、花生仁放入沙鍋中，加水用文火燉煮20分鐘，下入紅棗再燉煮20分鐘，加入冰糖再煮5分鐘即成。
結(jié)語：相信大家對紅棗也不陌生了，對于小編更詳細(xì)的介紹肯定有很多的想法吧，那么就為了大家的健康，為了家人的健康，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)紅棗，喝點(diǎn)紅棗枸杞茶，可以起到健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效哦，現(xiàn)在開始可以嘗試看看哦。
Ys630.com相關(guān)知識
當(dāng)歸紅棗枸杞茶怎么泡
1、最簡單、方便、快捷的沖泡方法:當(dāng)歸紅棗枸杞茶是一種滋補(bǔ)類的茶飲,是一種養(yǎng)生類的茶飲,更是家喻戶曉防癌類的茶飲。那么,當(dāng)歸紅棗枸杞茶怎么泡呢?簡單點(diǎn)來說就是把當(dāng)歸、紅棗、枸杞按照一定量,加入沸水沖泡即可。
2、營養(yǎng),有效的沖泡方法:水開后,爐火調(diào)成中火,將枸杞、當(dāng)歸、紅棗都放進(jìn)鍋里,熬煮1小時。以濾網(wǎng)濾出茶汁,即可飲用。此道茶品很耐回沖,可加水回沖數(shù)次,至味道變淡為止。剩余殘?jiān)锏蔫坭娇蓳破鹗秤谩?/p>
當(dāng)歸紅棗枸杞茶不僅適用于體虛自汗癥的人,也可用于女性的美容養(yǎng)顏。總之,食用價值很大,范圍很廣,但也要謹(jǐn)慎食用。其實(shí)當(dāng)歸紅棗枸杞茶一般主要還是女性使用比較好,因?yàn)樗梢詭椭匝a(bǔ)血,養(yǎng)顏美容,尤其是經(jīng)常在生活中經(jīng)常會容易出現(xiàn)頭昏眼花,睡眠不佳的話,都可以飲用當(dāng)歸紅棗枸杞茶。當(dāng)歸在經(jīng)期應(yīng)該適當(dāng)少用些,畢竟可以動血,但配合稍大劑量的黃芪、枸杞、紅棗也沒什么大礙?；蛟S很多人都說當(dāng)歸紅棗枸杞茶對女生有很大的益處,既可以補(bǔ)血,又可以明,還可以抗癌。因此不少人都會蠢蠢欲試,但是當(dāng)歸紅棗枸杞茶的功效應(yīng)當(dāng)因人而異,想要飲用,必須根據(jù)自己的身體狀況在醫(yī)生的指下制定適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)方案,不是補(bǔ)得越多越好,補(bǔ)得過量反而會期的相反的效果。
當(dāng)歸紅棗枸杞茶的功效
1、當(dāng)歸,性溫,味甘辛。歸心、肝、脾經(jīng)。補(bǔ)血和血,調(diào)經(jīng)止痛,潤燥滑腸。治月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉腹痛,癥瘕結(jié)聚,崩漏;血虛頭痛,眩暈,痿痹;腸燥便難,赤痢后重;癰疽瘡竊,跌撲損傷。能顯著促進(jìn)機(jī)體造血功能,升高紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血紅蛋白含量;抑制血小板凝聚,抗血栓,調(diào)節(jié)血脂;抗心肌缺血、心律失常,擴(kuò)張血管,降低血壓;增強(qiáng)免疫、抗炎、保肝、抗輻射、抗氧化和清除自由基等。另外,還能調(diào)節(jié)子宮平滑肌。
2、紅棗,味甘性溫,主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。
3、枸杞為中藥常用的滋補(bǔ)藥物,性平和,味甘甜,有滋補(bǔ)肝腎,強(qiáng)壯筋骨,養(yǎng)血明目之功效。尤其適宜于老年人服用,有延年益壽的效果。
當(dāng)歸、紅棗加枸杞泡茶,有補(bǔ)氣養(yǎng)血,滋陰養(yǎng)肝,補(bǔ)中益氣、補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神的功效。事實(shí)證明這種飲品對身體的功效是特別明顯的,對于女性來說可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,而且還可以對女性起到養(yǎng)顏美容和護(hù)膚的功效,可以在平時的時候適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的身體情況來進(jìn)行飲用。
當(dāng)歸紅棗枸杞茶的宜忌
1、適宜飲用當(dāng)歸紅棗枸杞茶的人群
1.1、體質(zhì)較虛之人,亞健康人群及老人等倒是可以飲用,但是要注意不能服用過頻繁。
1.2、一些體質(zhì)比較弱又怕冷的人可以飲用。因?yàn)榕吕湟埠完枤獠蛔?、氣血雙虛有關(guān)。而飲用當(dāng)歸紅棗枸杞茶可以讓你的氣血足了,能量也足了,不但不怕冷,臉色也自然紅潤、有光澤,斑點(diǎn)、疤痕也容易消失。
1.3、女性飲用比較好。因?yàn)楫?dāng)歸紅棗枸杞茶可以幫助女性補(bǔ)血,養(yǎng)顏美容。
1.4、經(jīng)常在生活中經(jīng)常會容易出現(xiàn)頭昏眼花,睡眠不佳的人也是比較適合飲用黃氏當(dāng)歸紅棗枸杞茶的。
2、當(dāng)歸紅棗枸杞茶的禁忌人群
2.1、紅棗吃多了會脹氣,因此濕熱重、舌苔黃的人不宜飲用當(dāng)歸紅棗枸杞茶。
2.2、由感冒引起的多汗癥也不適合飲用當(dāng)歸紅棗枸杞茶。
2.3、經(jīng)期女性最好不喝。因?yàn)楫?dāng)歸可以動血,會讓月經(jīng)量增多。如果要喝的話,就要配合稍大劑量的黃芪、枸杞和紅棗。
2.4、具有發(fā)燒、咯血、熱毒、氣滯、便秘、陽亢等癥狀的患者不適宜飲用當(dāng)歸紅棗枸杞茶。
在日常生活中，人們在養(yǎng)生的時候，對于相關(guān)的養(yǎng)生方法也是極為關(guān)注的，而紅棗山楂泡水喝的方式，就備受人們的認(rèn)可。
紅棗山楂泡水喝的功效：
山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂。枸杞則能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養(yǎng)顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補(bǔ)茶，男女皆宜。
山楂枸杞茶的制法：
山楂30g，枸杞子15g。將山楂洗凈，切片，與洗凈的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成，上、下午分飲。此款的功效是滋補(bǔ)肝腎，消食化積，益智明目。適用于眩暈癥、慢性胃炎、神經(jīng)衰弱等病癥。
1. 將山楂(5、6片，用鮮山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗凈后置于茶杯中
2. 沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用。
天生就愛美，是很多女性的天性，沒有不愛美的女性，女性在審判一個人到底美不美，關(guān)鍵是要看胸部，所以說日常生活中很多女性會用到到各種方法來幫助自己豐胸，但是有些女性以為紅棗枸杞吃了可以有豐胸的效果，所以每天都會吃，那么這個紅棗枸杞吃了之后到底能不能豐胸呢?下面我們還是來看看。
不能豐胸 紅棗枸杞茶功效：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強(qiáng)體質(zhì)。
在我們的生活中有很多種方法去可以用來豐胸的，希望想要達(dá)到豐滿胸部的女性朋友在生活中可以采用直推乳房、輕推乳房以及熱敷按摩乳房的方法來達(dá)到豐胸的效果，而且對于身體是沒有任何傷害的。
1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。
2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動特別有助于雙乳健美。
5.在選購胸罩時，必須選擇大小適合，品質(zhì)較好的，合適的胸罩有助于修飾身體的曲線美。
如果穿不適合的乳罩，就會無法支撐胸部，使身材走樣，因此，你們千萬不要因?yàn)樽约盒夭啃?，而穿過大的乳罩，否則，長久下來，將會導(dǎo)致胸部下垂、缺乏彈性，使原本就小的胸部變得更小。
豐胸的日常小方法：
方法一：按摩豐胸。在家最好的豐胸時間就是自己洗澡的時候，將水溫調(diào)到40度左右，不能太熱，否則使皮膚松弛。再用蓬頭對乳房由下往上沖，水流可以強(qiáng)一些，左右交替各一分鐘，或水開小些，以圓形運(yùn)動方向按.摩乳房周圍。這樣的豐胸效果也是不錯的，不過這個方法就需要自己去堅(jiān)持了!
方法二：木瓜豐胸。很多人都知道木瓜是可以達(dá)到豐胸的效果的，但是并不是所有人都知道木瓜需要怎么吃才能有最佳的效果。小編所知道的最佳吃木瓜豐胸的吃法是木瓜酸奶，這個做法很簡單，把木瓜切成碎塊之后倒入適量的酸奶之后進(jìn)行攪拌就行。這樣吃起來不僅更有風(fēng)味，而且豐胸的效果更顯著噢!
如果只吃紅棗枸杞的話，是不會有豐胸效果的，紅棗枸杞功效很多，可以補(bǔ)血健身，還可以抵抗一些腫瘤疾病，紅棗枸杞吃了沒有豐胸的效果，但是以上我們給大家介紹了很多豐胸的方法，這些豐胸方法對身體是沒有什么傷害的，可以從飲食中來豐胸，多吃木瓜，多吃蜂蜜等食物。
相信大家都知道紅棗很營養(yǎng)，那么孕婦能吃紅棗嗎?紅棗的功效與作用具體的又有哪些呢?怎么樣食用紅棗才能最健康呢?孕婦吃紅棗的食譜可以如何制作的呢?想知道的話，就跟著小編一起來看看吧，肯定對肚子里寶寶有好處的呦。
紅棗是補(bǔ)血的食材，美味又營養(yǎng)，被大量用作補(bǔ)血藥膳。雖然紅棗是對人體非常有益的食物，但是對于孕期的孕婦來說，心里還是會有疑問，孕婦能吃紅棗嗎，現(xiàn)在就請跟小編一起來了解下吧。
孕婦能吃紅棗嗎?答案是肯定的。紅棗營養(yǎng)豐富、性平味甘，是很好的滋補(bǔ)營養(yǎng)品，有改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、補(bǔ)血安神、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣等功效，對孕婦非常有好處。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。所以，孕婦能吃紅棗。
適合孕婦吃的紅棗食譜
紅棗最為大家所熟知的功能就是補(bǔ)血，所以下面這幾個紅棗食譜也是孕婦補(bǔ)血食譜。
紅棗黑木耳湯
主料：黑木耳15克，紅棗15個。
配料：冰糖
制作方法
1、將黑木耳、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中，加水和適量冰糖;
2、將碗放置蒸鍋中，蒸1小時。
紅棗花生湯
主料： 棗(干) 30克 花生仁(生) 30克
配料： 冰糖 30克
制作方法
1、紅棗洗凈，用刀背折一下，去核，花生仁洗凈備用;
2、花生仁放入沙鍋中，加水用文火燉煮20分鐘，下入紅棗再燉煮20分鐘，加入冰糖再煮5分鐘即成。
紅棗蘿卜牛腱湯
主料： 青蘿卜 200克 胡蘿卜 200克 牛腱子肉 250克
輔料： 棗(干) 25克 章魚 50克
調(diào)料： 冰糖 5克 鹽 3克
制作方法
1、青、胡蘿卜去皮洗凈，切角塊;
2、紅棗去核洗凈;
3、 章魚用水浸透，洗凈;
4、牛腱放入滾水中煮片刻，取出用冷水沖洗干凈;
5、把適量清水煲滾，放入全部材料，煲3小時;
6、湯將要煲好時下少許冰糖;
7、湯煲好時下鹽調(diào)味即可。
孕婦吃紅棗的好處
孕婦吃紅棗的好處有哪些?
1、 促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細(xì)胞的生成，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
2、 有利胎兒智力發(fā)展。紅棗中含有微量元素鋅，有利于胎兒的大腦發(fā)育，促進(jìn)胎兒的智力發(fā)展。
3、 有助于孕婦補(bǔ)血補(bǔ)鐵。紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C，可促進(jìn)孕婦對鐵質(zhì)的吸收。此外紅棗的補(bǔ)血功效，對于氣血虧損的孕婦非常有幫助。
4、 有助于安神養(yǎng)血。孕婦食紅棗可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的作用。特別是對于治療孕婦心神不安、產(chǎn)后抑郁綜合征都有所幫助。
吃紅棗的注意事項(xiàng)
吃紅棗雖然對孕婦和胎兒都大有好處，但是孕婦吃紅棗還是要注意適量以及一些搭配禁忌。
適量吃棗更健康
孕婦吃紅棗也要注意有節(jié)制地吃，否則會適得其反。每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，最好是第5個月之后開始每天服用7顆紅棗最好。
另外，經(jīng)常吃紅棗肚子會容易漲氣，還容易導(dǎo)致變胖，所以怕胖的孕媽們就不要經(jīng)常吃，建議隔天吃一次。
吃紅棗后不宜吃的食物
吃完紅棗后吃蟹，容易患寒熱。吃完紅棗后吃蝦，則容易中毒。和魚一起吃，會導(dǎo)致消化不良。另外，不要把蔥、蒜和紅棗混食，因?yàn)槟菢尤菀壮霈F(xiàn)消化不良。胡蘿卜和紅棗一起吃，也會失去原有的營養(yǎng)價值。所以吃紅棗時也要注意避免進(jìn)食那些和紅棗相克的食物。
結(jié)語：相信大家看了孕婦能吃紅棗的文章之后，肯定很想動手給愛妻制作紅棗的營養(yǎng)食品吧，這樣可以讓寶寶健康的在媽媽肚子成長哦，也能夠補(bǔ)血益氣，這樣大家的身體就會更加的健康哦，如果大家想要更健康的話，就關(guān)注小編的文章哦。
枸杞茶的功效
1、枸杞茶的功效之改善睡眠質(zhì)量
因?yàn)椴簧偎邌栴}都是陰虛火旺所引起的,所以睡眠不好的時候可以泡點(diǎn)枸杞茶來喝,不僅可以改善到自己的睡眠質(zhì)量,還可以順便增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
2、枸杞茶的功效之清肝明目
常用電腦的人的眼睛很容易疲勞,如果采用枸杞泡茶喝,不僅可以滋陰明目,還可以幫助我們清降肝火。
3、枸杞茶的功效之美容養(yǎng)顏抗衰老
因?yàn)殍坭街械囊恍┟廊蒺B(yǎng)顏抗衰老成分含量豐富,如維生素C含量比橙子高,鐵含量比牛肉高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,所以枸杞子具有美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效。
4、枸杞茶的功效之壯陽滋腎
經(jīng)驗(yàn)證明,常喝枸杞茶,可補(bǔ)氣養(yǎng)血,還能壯陽滋腎,因此,枸杞被稱為“水果偉哥”。
5、枸杞茶的功效之滋陰御寒
冬季常常比較寒冷,用枸杞泡點(diǎn)茶喝,也可起到滋陰御寒、潤肺抗燥的作用。
6、枸杞茶的功效之防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān),而枸杞子恰好對于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用,可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán),給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
哪些人不能喝枸杞茶
枸杞有養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。枸杞性平味甘,在補(bǔ)益的中藥里算是溫和的。一些人家里常備枸杞,用來泡水、煮粥,甚至每天都干嚼幾顆。但是,并不是所有人都適合吃枸杞。
枸杞滋補(bǔ)的同時有溫?zé)嵘眢w的效果,所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人,表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果,還可能加重病情。其次,脾胃虛弱、消化不良的人,在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。再次,枸杞補(bǔ)腎益精的作用明顯,民間流傳有“君行千里,莫食枸杞”的諺語;現(xiàn)代研究表明枸杞有興奮性神經(jīng)的作用,可增強(qiáng)性功能,平素性欲亢進(jìn)的人不宜服用。另外,枸杞含糖量較高,糖尿病患者不宜過量服用。
枸杞和什么泡茶喝好
1、枸杞+紅棗
枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目,潤肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤,最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效,熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驅(qū)寒。
2、枸杞+菊花
枸杞配菊花補(bǔ)肝腎。取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用開水沖泡,溫浸10~15分鐘以后,即可飲用。菊花味甘,對肝腎有滋養(yǎng)作用,配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞,作用得到加強(qiáng)。菊花搭配枸杞,清肝明目,適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族。
3、枸杞+人參
枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升。將枸杞洗凈,放入不銹鋼鍋內(nèi)。將人參洗凈,放入不銹鋼鍋內(nèi)。加水500毫升,文火熬煮20分鐘,加入蜂蜜拌勻即可食用。日分2次食用。滋補(bǔ)肝腎、益精明目。適用于糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！⒁暳p退、腰膝酸軟、陽痿遺精。分2次早晚溫服。感冒、發(fā)燒者禁服。
4、黃芪+紅棗+枸杞
黃芪紅棗枸杞茶顧名思義就是黃芪、紅棗、枸杞這三種材料制成的茶,黃芪紅棗枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方,當(dāng)開水常喝可保持活力、增強(qiáng)免疫力。水開后,爐火調(diào)成中火,將枸杞、黃芪、紅棗都放進(jìn)鍋里,熬煮1小時。以濾網(wǎng)濾出茶汁,即可飲用。此道茶品很耐回沖,可加水回沖數(shù)次,至味道變淡為止。剩余殘?jiān)锏募t棗和枸杞可撈起食用。
紅棗一直以來都是人們滋補(bǔ)的佳品，在這個冬季大家也應(yīng)該適當(dāng)吃點(diǎn)紅棗，那么懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?如果能吃的的話，又要注意什么呢?下面就有小編帶大家一起去了解一下吧，肯定對大家有好處的呦。
懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?
專家指出，孕婦能吃紅棗，紅棗對于孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)及胎兒生長發(fā)育都有很大的幫助。
紅棗營養(yǎng)豐富、性平味甘，是很好的滋補(bǔ)營養(yǎng)品，具有改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、補(bǔ)血安神、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣等功效，對孕婦非常有好處。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。
紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細(xì)胞的生成，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利于胎兒的大腦發(fā)育，促進(jìn)胎兒的智力發(fā)展。
紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C，可促進(jìn)孕婦對鐵質(zhì)的吸收，加上紅棗的補(bǔ)血功效，對于氣血虧損的孕婦非常有幫助，你說懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?
孕婦食紅棗可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的作用。特別是對于治療孕婦心神不安、產(chǎn)后抑郁綜合征都有所幫助。
懷孕期間，孕婦吃紅棗禁忌
1、過量食用有損消化功能
懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?當(dāng)然，但不可過量，否則會有損消化功能，并引起便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者吃，吃太多的紅棗，又沒有喝足夠的水，容易產(chǎn)生蛀牙。
2、不能吃變質(zhì)的紅棗
無論孕婦還是普通人，變質(zhì)的紅棗不能吃。紅棗是一種容易變質(zhì)、發(fā)酵的食品，尤其是生紅棗，所以一定要注意選擇和貯藏。
3、生吃紅棗要警惕
生吃紅棗一定要將它消毒、洗凈，否則紅棗上可能會殘留農(nóng)藥，對胎兒、孕婦產(chǎn)生不好的影響。專家建議去皮，因?yàn)闂椘と菀诇粼谀c道中不易排出。
懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?孕婦吃紅棗好處多多，但是要注意正確食用，否則容易影響母體和胎兒健康。
紅棗是女性補(bǔ)氣養(yǎng)血的佳品。那懷孕后還可不可以吃紅棗呢?很多孕媽媽都想了解。今天小編就來介紹下孕婦吃能紅棗嗎的相關(guān)知識
孕婦能吃紅棗嗎?
孕婦能吃紅棗嗎，看完紅棗的營養(yǎng)價值和功效介紹應(yīng)該有答案了吧!從上面的內(nèi)容可以看出孕婦是能吃紅棗的，特別是孕期有出現(xiàn)貧血癥狀的孕婦，醫(yī)生會建議適量多吃些紅棗。且紅棗中含有的各種維生素和礦物質(zhì)有助于孕婦孕期營養(yǎng)的攝入，對孕婦有補(bǔ)血益氣、安神、防治腹瀉、養(yǎng)顏美容等作用。不過需注意的是在孕期出現(xiàn)水腫現(xiàn)象的孕婦和易患妊娠糖尿病的孕婦不能吃紅棗;此外孕婦吃紅棗一次不能過量，多食易造成脹氣、便秘等狀況。
第一點(diǎn)
孕婦是可以吃紅棗的,而且紅棗也是很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物和藥材的，在國外的一項(xiàng)臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了天然維生素丸的美譽(yù)。
第二點(diǎn)
紅棗屬于補(bǔ)血的藥物和食物，增強(qiáng)母體免疫力，可以食用。
第三點(diǎn)
1、生吃時，棗皮容易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時應(yīng)吐棗皮。
2、生食紅棗時，一定要將它消毒、洗凈，否則紅棗上可能會殘留農(nóng)藥，對胎兒、孕婦產(chǎn)生不好的影響。
紅棗的功效與作用
抗癌抗癌、降血壓、降膽固醇、保肝護(hù)肝
結(jié)語：通過這篇文章的閱讀，大家肯定知道孕婦到底能不能吃紅棗了，吃紅棗也需要適當(dāng)?shù)某?，有的孕婦是可以適當(dāng)吃點(diǎn)的，有的就不能吃，因人而異的，牢記孕婦吃紅棗禁忌，這樣家人的身體就會更加的健康哦，如果大家喜歡這些文章的話，就關(guān)注小編的文章哦。
隨著時代的不斷發(fā)展，人類的醫(yī)學(xué)技術(shù)越來越好。但是，還有很多人都選擇去看中醫(yī)，因?yàn)橹嗅t(yī)雖然治療過程緩慢，但是能治療根本。有的人喜歡喝完中藥后，喜歡吃一些零食、糖果和紅棗之類的。那么，喝中藥能吃紅棗嗎？下面就來談一談這個問題。希望能給你們帶來一些幫助。
中醫(yī)覺得，紅棗味甘，性平，無素。有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)胃健脾，和血壯神，助十二經(jīng)，悅顏色等功效，常吃紅棗不會上炎，因?yàn)樾云剑粺岵粵觯?/p>
紅棗，大棗，棗子，適宜用量 每天5~10枚，棗自古以來就被列為“五果”(桃，李，梅，杏，棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。在國外的一項(xiàng)臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗有“天然維生素丸”的美譽(yù)。
營養(yǎng)師分析 棗含有維生素A，C，E，p，生物素，胡蘿卜素磷，鉀，鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質(zhì)疏松和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更年期骨質(zhì)疏松，青少年生長發(fā)育高峰期缺鈣，女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病后體虛的人食用棗類也有很好的滋補(bǔ)作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環(huán)磷酸腺甙，可擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)，對防治心血管疾病有必需好處。
關(guān)于吃中藥能吃紅棗嗎這個問題，相信大家有了答案。紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是一種營養(yǎng)的食品。不僅可以緩和藥性，還可以美容養(yǎng)顏。所以，喝中藥是可以吃紅棗的，這可以中和中藥的藥性，讓人喝了中藥中藥之后的身體不那么虛弱?？傊?，紅棗可以作為中藥的一味藥，調(diào)理人的身體。
枸杞的功效很多，很多人喜歡研究枸杞的吃法。其實(shí)枸杞泡茶喝就有很多作用，下面我們就一起來研究研究枸杞茶的作用。喜歡喝茶，尤其是喜歡喝花茶的朋友，對枸杞茶一定很有興趣，那就順便來看看枸杞茶的泡法吧!
枸杞又名枸杞子，枸杞的食用方法非常多，在我們生活中最常見的方法就是用枸杞來泡水喝。枸杞茶的功效有很多，它可以補(bǔ)肝益腎，還對眼睛有好處，還有助于改善腰膝酸軟、肝腎陰虧、頭暈、目眩、健忘和多淚等癥狀，因此大家說枸杞它是上好的養(yǎng)生食材。
枸杞茶的功效與作用
抗癌
枸杞茶的功效與作用之一，具有抗癌的作用。枸杞含有多種化合物，常喝枸杞茶對肉瘤S-180具有較強(qiáng)的抑制作用。枸杞中所含有的營養(yǎng)素，具有增強(qiáng)人體免疫功能，對防癌、抗癌、維持我們?nèi)梭w臟腑功能都具有非常好的作用。所以可以經(jīng)常用枸杞來泡茶喝，這樣可以增強(qiáng)我們的免疫力。
抗疲勞、防輻射
大家知道嗎，枸杞茶的功效與作用還有很多，它還可以有效的抗疲勞、防輻射。每天工作壓力大，可以用枸杞來泡茶喝，這樣可以有效的緩解壓力，讓你在輕松愉快的心情下工作。枸杞茶它還具有防輻射的作用，所以小編建議長期在電腦前工作的朋友們，可以長期喝枸杞茶，這樣可以有效的預(yù)防電腦對身體的輻射。
滋補(bǔ)、明目
枸杞被中醫(yī)們認(rèn)為，具有夠滋補(bǔ)、明目、養(yǎng)血、益精和增強(qiáng)人體的免疫力等作用。枸杞茶的功效與作用比較多，常喝枸杞茶可以滋補(bǔ)肝腎。長期面對電腦，有時你會發(fā)現(xiàn)你的視力變得模糊，雖然只是暫時性的，閉上眼睛過一會兒就好了，可是保護(hù)好我們視力是非常中要的，因此小編建議長期面對電腦和身體體質(zhì)較差的朋友，長期堅(jiān)持喝枸杞茶，對身體和保護(hù)視力有非常好的效果哦。
枸杞茶的泡飲方法
枸杞茶的功效與作用還不止以上這些，枸杞茶它還有降低膽固醇、延緩衰老等做種功效。接下來小編將枸杞茶泡飲方法也分享給大家，希望對你有幫助。
1、將枸杞清洗干凈。
2、提前備好非金屬的茶壺，以備用。
3、將洗好的枸杞放入茶壺中，注入80-90度左右的開水，然后蓋上蓋子燜大約5-8分鐘即可飲用。
放入的枸杞要適量，不要過多，一般20顆左右即可，你還可以根據(jù)自己的愛好，在枸杞茶中加入紅棗、菊花一起食用。
枸杞的其他吃法
山藥枸杞雞湯
材料
雞300克，山藥200克，枸杞少許，蔥姜、料酒、鹽、雞精適量。
做法
1、山藥去皮洗凈切片，熟雞撕成條，枸杞?jīng)_洗一下。
2、砂鍋放入雞、山藥、枸杞、蔥姜、料酒，加3、4碗清水。
3、燒開后燜煮15分鐘，加鹽和雞精調(diào)味即可。
結(jié)語：有關(guān)枸杞茶的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對枸杞又多了些認(rèn)識和了解了。枸杞茶的泡法，上述也介紹了，很多人泡枸杞喝的時候大都是直接將枸杞放在開水里，泡一會就喝的。其實(shí)這樣不能發(fā)揮其真正的功效，要掌握方法才行啊!
易感冒的人用黃芪固表
鄭州市第三人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師王素君說，有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為表不固。中醫(yī)有一個有名的方子，叫玉屏風(fēng)散，有三味藥，主藥就是黃芪，可以用來治療經(jīng)常性感冒。
黃芪的主要藥理作用是益氣固表，可以利水，也可以托毒生肌。凡是中醫(yī)認(rèn)為氣虛、氣血不足、中氣下陷的情況，都可以用黃芪。平時體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是氣虛的表現(xiàn)，貧血，則常屬氣血不足，而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認(rèn)為是中氣下陷，有這些癥狀的人，冬天吃些黃芪有益處。
黃芪配枸杞 效果更好
王素君說，吃黃芪的時候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功能?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞內(nèi)含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl 、B2、C 、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生學(xué)家的推崇。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃20克（大約一小把），才能見效。
在醫(yī)生指導(dǎo)下服用
服用黃芪，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對個人不同體質(zhì)適量服用。黃芪的吃法很多，王素君介紹了幾種:
銀耳紅棗枸杞湯里面有銀耳、紅棗、枸杞這些食材，這樣湯的營養(yǎng)價值有多少呢?紅棗紅紅的顏色讓人看著就有食欲，不知道大家是否想學(xué)習(xí)一下呢?其實(shí)紅棗的功效與作用也蠻多的，想知道的話，就跟著小編一起來看看吧。
銀耳紅棗枸杞湯制作方法
食材準(zhǔn)備
銀耳兩朵，放在清水里發(fā)半個小時枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄干幾粒、百合5-8片.
制作步驟
1、把以上食材放到砂鍋里，加清水，中火燉開。
2、燉的過程中要經(jīng)常拿勺子翻動一下，免得粘鍋。
3、燉開以后小火慢燉20分鐘，關(guān)火。
4、然后蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。
營養(yǎng)價值
銀耳
1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;
紅棗
1、棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);
2、經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;
食用禁忌
1、女性月經(jīng)期間。特別是有眼腫或腳腫的現(xiàn)象的女性，這是濕重的表現(xiàn)。這些女性不適合服用紅棗，因?yàn)闂椢陡侍穑喑砸咨鷿瘢瑵穹e于體內(nèi)，水腫的情況會更嚴(yán)重。另外，體質(zhì)燥熱的婦女，不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這會造成月經(jīng)過多。
2、腹?jié)q的時候。腹脹的人，不適合喝紅棗水，越喝情況越嚴(yán)重。
3、患有糖尿病的時候。紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導(dǎo)致血糖升高，使病情惡化。
紅棗的功效與作用
保肝護(hù)肝
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)肝臟的營養(yǎng)劑。它能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，有預(yù)防輸血反應(yīng)、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。用紅棗50克、大米90克，熬成稠粥食之，對肝炎患者養(yǎng)脾護(hù)肝大有裨益。用紅棗、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加紅棗與冰糖煮湯，每晚臨睡前服用，30天為一療程，對急慢性肝炎和肝硬化有一定療效。
可補(bǔ)氣養(yǎng)血
紅棗有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細(xì)血管有健全的作用。用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補(bǔ)血之功效。
可以促進(jìn)睡眠
紅棗，有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用。晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。
駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
結(jié)語：大紅棗的營養(yǎng)價值可以有很多，通過小編對銀耳紅棗枸杞湯制作方法的闡述之后，相信大家看了肯定很想動手制作給家人品嘗吧，紅棗有駐顏祛斑，健美豐肌，補(bǔ)血益氣的效果哦，不妨大家現(xiàn)在開始試試呀。
王大媽今年62歲了，眼神還挺不錯的?？磿鴮懽謴牟淮骼匣ㄧR，穿針引線也沒有求過人。王大媽的養(yǎng)生秘訣是常飲菊花枸杞茶。
據(jù)王大媽說，她小時候常害火眼（即紅眼病），連續(xù)四年，每年一到夏天，就會染上紅眼病，害得眼睛都快瞎了。后來遇上一位，告訴她這個方子，用了幾十年，再沒有犯過，還躲過幾次紅眼病大流行，連老伴的“電視眼病”和兒子開車引起的眼疲勞喝了它也給治好了，真是神了。
菊花枸杞茶其實(shí)不是茶，只是用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，王大媽庭院里就種著杭菊花，一到秋季，采摘下來，曬干備用。枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。
菊花枸杞茶為何有如此功效呢？
首先來看看菊花。菊花有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及維生素b1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌、痢疾桿菌、流感及皮膚真菌等均有抑制作用，大劑量菊花還能降低血壓。有人用菊花制劑治療冠心病61例，總有效率80％，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果；合并高血壓病者，使用后2／3病人血壓降低。
再說說枸杞。枸杞能養(yǎng)陰補(bǔ)血，益精明目?！端幮哉摗份d：“補(bǔ)益精諸不足，……明目安神?！薄侗窘?jīng)》云：“久服堅(jiān)筋骨?！爆F(xiàn)已證實(shí)，枸杞有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，阻止動脈粥樣硬化的形成，從而達(dá)到預(yù)防冠心病的目的。
看來，菊花枸杞茶能預(yù)防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應(yīng)注意，在制作時放上幾枚大棗，加強(qiáng)健脾作用。
