祛痰化膿清虛火的紫母茶
冬季養(yǎng)生清肺止咳茶。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《祛痰化膿清虛火的紫母茶》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
肺痿的癥狀，大家了解過嗎?這是一種癥狀比較嚴(yán)重的肺部疾病，會讓人咳嗽吐濁唾涎沫，想象看到一個人有此情況是非常嚇人的。這里推薦大家喝紫母茶。紫母茶的功效是祛痰化膿，對于治療肺痿很有幫助，來看紫母茶的用法!
原料
紫菀5g、貝母2g、知母2g、天冬3g、桔梗3g、綠茶3g。
用法
用400ml水煎煮紫菀、貝母、知母、天冬、桔梗至水沸后，沖泡綠茶即可。沖飲至味淡。
功能
祛痰化膿，清虛火。
用途
肺痿勞嗽、唾膿血腥臭、身體贏瘦;結(jié)核病。
肺痿
肺痿，中醫(yī)病名。是指肺葉痿弱不用，臨床以咳吐濁唾涎沫為癥狀，為肺臟的慢性虛損性疾患。本病為多種慢性肺系疾病后期發(fā)展而成。其病位主要在肺，但與脾、胃、腎等臟密切相關(guān)。發(fā)病機(jī)理主要為熱在上焦，肺燥津傷;或肺氣虛冷，氣不化津，以致津氣虧損，肺失濡養(yǎng)，肺葉枯萎。辯證有肺臟虛熱和虛冷兩大類，以虛熱證較為多見。治療總以補(bǔ)肺生津為原則。
病因
1.久病損肺
如痰熱久嗽，熱灼津傷，或肺癆久嗽，虛熱內(nèi)灼，耗傷陰津，或肺癰余毒未清，灼傷肺陰，或消渴津液耗傷，或熱病之后，邪熱傷津，津液大虧，以致熱壅上焦，消灼肺津，變生涎沫，肺燥陰竭，肺失濡養(yǎng)，日漸枯萎。若大病久病之后，耗傷陽氣，或內(nèi)傷久咳，冷哮不愈，肺虛久喘等，肺氣日耗，漸而傷陽，或虛熱肺痿日久，陰傷及陽，亦可致肺虛有寒，氣不化津，津液失于溫攝，反為涎沫，肺失濡養(yǎng)，肺葉漸痿不用。
2.誤治津傷
因醫(yī)者誤治，濫用汗吐下等治法，重亡津液，肺津大虧，肺失濡養(yǎng)，發(fā)為肺痿。
診斷依據(jù)
1.臨床以咳吐濁唾涎沫為癥狀。唾呈細(xì)沫稠粘，或白如雪，或帶白絲，咳嗽，或不咳，氣息短，或動則氣喘。
2.常伴有面色晄白，或青蒼，形體瘦削，神疲，頭暈，或時有寒熱等全身證候。
3.有多種慢性肺系疾病史，久病體虛。
病證鑒別
1.肺痿與肺癰
肺痿以咳吐濁唾涎沫為癥狀，而肺癰以咳而胸痛，吐痰腥臭，甚則咳吐膿血為癥狀。雖然多為肺中有熱，但肺癰屬實，肺痿屬虛;肺癰失治久延。可以轉(zhuǎn)為肺痿。
2.肺痿與肺癆
肺癆癥狀為咳嗽、咳血、潮熱、盜汗等，與肺痿有別。肺癆后期可以轉(zhuǎn)為肺痿重癥。
結(jié)語：有關(guān)紫母茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對紫母茶已經(jīng)有了一定的認(rèn)識了。紫母茶能幫助治療肺痿、結(jié)核病等癥狀，有需要的朋友可以多喝一些。前提是要在專業(yè)的人士那里學(xué)習(xí)制作紫母茶的方法，不能自己亂制作喲!
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喝茶能幫助治療疾病，這是真的。很多藥茶都有這種效果，這里推薦紫款茶給大家。紫款茶的原料很多，是花茶和幾種中藥一起配制而成的。紫款茶的功效是止咳祛痰，對治療慢性支氣管炎很有輔助效果，來看紫款茶的用法!
原料
紫菀5g、款冬花3g、百部3g、花茶3g。
用法
用300l開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
止咳祛痰。
用途
外感咳嗽久不愈;急慢性支氣管炎咳喘不息。
慢性支氣管炎病因
本病的病因尚不完全清楚，可能是多種因素長期相互作用的結(jié)果。
1.有害氣體和有害顆粒
如香煙、煙霧、粉塵、刺激性氣體(二氧化硫、一氧化氮、氯氣、臭氧等)。
2.感染因素
病毒、支原體、細(xì)菌等感染是慢性支氣管炎發(fā)生發(fā)展的重要原因之一。
3.其他因素
免疫、年齡和氣候等因素均與慢性支氣管炎有關(guān)。
臨床表現(xiàn)
緩慢起病，病程長，反復(fù)急性發(fā)作而病情加重。主要癥狀為咳嗽、咳痰，或伴有喘息。急性加重系指咳嗽、咳痰、喘息等癥狀突然加重。急性加重的主要原因是呼吸道感染，病原體可以是病毒、細(xì)菌、支原體和衣原體等。
1.咳嗽
一般晨間咳嗽為主，睡眠時有陣咳或排痰。
2.咳痰
一般為白色黏液和漿液泡沫性，偶可帶血。清晨排痰較多，起床后或體位變動可刺激排痰。
3.喘息或氣急
喘息明顯者常稱為喘息性支氣管炎，部分可能合伴支氣管哮喘。若伴肺氣腫時可表現(xiàn)為勞動或活動后氣急。早期多無異常體征。急性發(fā)作期可在背部或雙肺底聽到干、濕啰音，咳嗽后可減少或消失。如合并哮喘可聞及廣泛哮鳴音并伴呼氣期延長。
結(jié)語：有關(guān)紫款茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對紫款茶已經(jīng)有了一定的認(rèn)識了。紫款茶的功效很多，對治療咳嗽、慢性支氣管炎還有急性支氣管炎都有很好的輔助作用。大家以后需要的時候可以多喝些這種茶!
西洋參酒有些人還是沒有聽說過，這個酒主要是治療氣陰不足，咽干口燥，肺虛久咳，虛熱疲倦。對身體是有好處的，那么來看看西洋參酒的制法，西洋參酒主要是用白酒泡的。還有看看西洋參的功效，在來看西洋參的用法。
來源
經(jīng)驗方。
配方
西洋參50g。
制法
西洋參粉碎，或用白酒浸潤透切薄片。用白酒1000ml浸泡西洋參，10日后即可飲用?；?qū)⑽餮髤⒎鬯槌杉?xì)末，每次3g，用米酒沖服，每日1次。
用法
口服。每次15ml，每日1～2次。
功效
益氣生津，清虛火。
主治
用于氣陰不足，咽干口燥，肺虛久咳，虛熱疲倦。
附記
西洋參又稱花旗參，過去大多從美國、加拿大進(jìn)口，目前國內(nèi)移植栽培已獲成功。西洋參與人參雖是同科植物，且都有補(bǔ)氣功能，但西洋參性偏涼，人參性偏溫，故西洋參以益氣養(yǎng)陰、清火生津見長，而人參則以大補(bǔ)元氣、健脾益智為優(yōu)。
肺虛久咳
咳嗽是人體的一種保護(hù)性的反射動作，可以將呼吸道內(nèi)的分泌物和吸人的外界異物排出體外。肺虛寒咳嗽多由風(fēng)寒之邪侵襲，內(nèi)郁肺氣，肺衛(wèi)失宣而引起，治療宜疏風(fēng)散寒、宣肺止咳。同時要忌辛辣、油膩、腥膻發(fā)物及煙酒。
什么是咳嗽
咳嗽是一種保護(hù)性的反射動作。呼吸道內(nèi)的分泌物和吸人的外界異物，經(jīng)咳嗽可以排出體外。
診斷要點
1.陣發(fā)性、痙攣性咳嗽，帶有雞啼聲，可能是百日咳。
2.咳嗽并有呼吸困難和哮喘，常為支氣管哮喘。
3.如果咳嗽聲高亢，像犬吠樣，并有聲音嘶啞，多是喉部疾病。如白喉、喉炎。
4.咳嗽帶有金屬聲，多為縱隔疾病。如縱隔腫瘤或炎癥等。
5.咳嗽而且咳痰量很多，常是支氣管擴(kuò)張、肺水腫、肺結(jié)核空洞等。
6.咳嗽伴有高熱，咳鐵銹色痰，常為肺炎。
7.咳嗽伴有長期發(fā)熱、痰有惡臭，可能為肺膿腫。
8.咳嗽并咳痰，痰呈粉紅色泡沫狀，可能是肺水腫、肺腫瘤和肺吸蟲病。
結(jié)語：有關(guān)西洋酒的功效與作用問題，在這里就介紹這么多。相信大家看完之后對西洋參酒也有了一個新的認(rèn)識，從藥酒的名稱就能看出，多喝此酒對治療肺虛久咳很有效果。希望有此癥狀的朋友多多嘗試喝些這味酒。
年輕人中不少人都有胃痛的情況，而且其中一大部分人都是抱著無所謂的態(tài)度。因為他們覺得還沒有到吃藥的地步，不想吃藥那就喝些茶養(yǎng)胃吧。白前茶的功效就是瀉肺祛、養(yǎng)胃的。多喝白前茶能幫助治療胃脘痛。來看白前茶的用法!
原料
白前10g、花茶3g。
用法
用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
瀉肺祛痰，降氣止嗽。
用途
肺實喘滿、咳嗽多痰;胃脘疼痛。
胃痛
胃脘痛一般指胃痛，胃痛，中醫(yī)病證名。多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發(fā)。胃是主要病變臟腑，常與肝脾等臟有密切關(guān)系。胃氣郁滯、失于和降是胃痛的主要病機(jī)。治療以理氣和胃為大法，根據(jù)不同證候，采取相應(yīng)治法。
病因
1、外邪犯胃
外感寒濕熱諸邪，內(nèi)客于胃，皆可致胃脘氣機(jī)阻滯，不通則痛。其中尤以寒邪為多。
2、飲食傷胃
飲食不節(jié)，過饑過飽，損傷脾胃，胃氣壅滯，不通則痛。
3、情志不暢
憂思惱怒，傷肝損脾，肝失疏泄，橫逆犯胃，脾失健運，胃氣阻滯，均致胃失和降，而發(fā)胃痛。
4、素體脾虛
脾胃為倉稟之官，主受納運化水谷，若素體脾胃虛弱，運化失職，氣機(jī)不暢或中陽不足，中焦虛寒，失其溫陽而發(fā)胃痛。
病機(jī)
胃痛的病位在胃，與肝脾關(guān)系密切。基本病機(jī)為胃氣阻滯，胃失和降，不通則痛。病理因素主要有氣滯、寒凝、熱郁、濕阻、血瘀。病理性質(zhì)是早期多為實證;后期常為脾胃虛弱，但往往虛實夾雜。
治療原則
治療以理氣和胃止痛為主，再分虛實施治。屬于胃寒者，散寒即所謂通;屬于食停者，消食即所謂通;屬于氣滯者，理氣即所謂通;屬于熱郁者，泄熱即所謂通;屬于血瘀者，化瘀即所謂通;屬于陰虛者，益胃養(yǎng)陰即所謂通;屬于陽虛者，溫運脾陽即所謂通。根據(jù)不同病機(jī)而采取相應(yīng)治法，才能善用通法。
結(jié)語：有關(guān)白前茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對白前茶已經(jīng)有了一定的認(rèn)識。白前茶功效是幫助治療咳嗽多痰、胃脘痛等癥狀的。胃脘痛就是我們現(xiàn)在說的胃痛。上述已經(jīng)對其解釋很多了。不少人都有胃痛癥狀，以后要多注意喲!
痰多、咳嗽等都是日常比較多見且復(fù)雜的癥狀，病因有很多，其中有的是因為身體病因而引起，有的則是由于不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣造成，帶給人們很大的困擾。而其中，通過喝茶治療便是一個極好的緩解方法。今天小編為大家推薦一款茶飲桔枳茶，只要常喝便能輕松止咳和祛痰。
桔枳茶
原料：桔梗5g、甘草3g、綠茶3g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：清肺祛痰。
用途：肺癰咳而胸滿、吐膿臭痰。
止咳祛痰的方法
風(fēng)寒咳嗽
這種咳嗽是外感風(fēng)寒引起，主要表現(xiàn)為：咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽癢、惡寒頭痛、周身骨痛、舌苔白。
風(fēng)寒咳嗽宜食：宜吃辛味帶有溫?zé)嵝缘氖称?，如生姜、白蔥、豆豉等;
推薦食療方
1、紅糖姜棗湯
紅糖30g，生姜10g，紅棗30g，以水三碗，煎至一碗，取汁溫服，服后微汗即愈。
2、白蘿卜蜂蜜湯
白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。做法：將蘿卜洗凈，切片后放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時，趁熱服用，臥床見汗即愈。功效：發(fā)汗散寒、止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。
3、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。做法：用三碗水先將蘿卜煮熟，再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服下。
4、姜杏粥
杏仁15g(去皮，搗碎)、粳米50g，洗凈同置于砂鍋中，加水適量，煎煮20分鐘，加生姜6g(去皮，切成絲)再煮10余分鐘，即可溫服，每日兩次。
風(fēng)熱咳嗽
外感風(fēng)熱就會引起風(fēng)熱咳嗽，主要表現(xiàn)為：咳嗽、咯黃稠痰、不易咯出，或有少量血絲、鼻塞流濁涕、口干、咽干咽痛，或有發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛汗出、舌紅、苔薄黃。
結(jié)語：上文中小編為大家介紹了一款具有止咳祛痰的茶飲，對于一些痰多、久咳的人便可以多喝一些，在享受淡淡茶香的同時，還能輕松達(dá)到止咳祛痰的目的。另外所介紹的食療方大家也可以試一試的，堅持能很好的利于健康哦！
春天到了很多人會出現(xiàn)咳嗽多痰這種情況，因此大家都在尋找能夠宣肺祛痰的方法，其實小編要說，宣肺祛痰很簡單，想要達(dá)到這一目的我們只要飲用下面這款茶飲便可以，而且小編今天帶來的并不僅僅于此哦，小編還帶來了其他一些祛痰的方法，以及護(hù)肺的方法，希望能夠幫助到大家。
桔枳茶
原料
桔梗5g、枳殼3g、花茶3g。
用法
用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
宣肺祛痰。
用途
傷寒痞氣，胸滿難受、咳喘。
祛痰的方法
1、有選擇的服用藥物
一般來說，細(xì)菌引起的咳嗽可以通過用抗生素來治療。若感冒病人痰液粘稠，可使用祛痰藥減少痰液的分泌。干咳的病人可使用潤喉片，甘草片或止咳糖漿降低機(jī)體的易感性，從而緩解咳嗽。
2、大量飲水
攝取水分有利于稀釋痰液 ，使起容易咳出，白開水和果汁飲料都是很好的康復(fù)藥，但不要加糖和鹽，如果想喝甜的，可以加蜂蜜。
3、不要喝咖啡和酒
盡量不要飲有咖啡和酒精的飲料，因為這些飲料利利尿，使體液消耗過快。不利于機(jī)體的康復(fù)。
4、保持空氣濕潤和墊高枕套睡
增加空氣的濕潤度有利于減輕咳嗽，喉嚨痛等癥狀，如果咳嗽讓你輾轉(zhuǎn)難眠，，你可以墊高枕套，側(cè)臥而眠，這樣避免痰液集聚。
護(hù)肺的方法
1、飲食習(xí)慣
肺部不好的人盡量不好抽煙，身體狀態(tài)不好的時候，聞也不要去聞，二手煙的危害更大。肺部不好的人也不要過分喝酒。多吃清淡的食物，少吃辛辣和火氣的，也就是要杜絕重口味，因為重口味的食物容易引起咳嗽，從而肺部的細(xì)胞壁擴(kuò)張破裂，最終讓肺部感染發(fā)炎。少吃冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄铩?多飲用和食用中醫(yī)上被認(rèn)為補(bǔ)肺的食品和藥物。
2、生活習(xí)慣
盡量不要讓自己著涼或者感冒。多做深呼吸，多接觸空氣環(huán)境好的地方。要遠(yuǎn)離灰塵大的、空氣質(zhì)量不好的地方。這些地方會增加肺部患病的幾率，看看一些空氣富含粉末灰塵的地方吧，一定有許多人的肺部不好。還要注意不能運動過量，運動過量也是容易讓肺部受傷的。劇烈運動后補(bǔ)水太塊，也是對肺部產(chǎn)生傷害的。勿生悶氣，保持樂觀的情緒和信心。注意休息等等。
結(jié)語：在生活中痰多是一種惱人的情況，尤其是在春天，痰多還會導(dǎo)致生活環(huán)境變差，甚至?xí)?dǎo)致疾病出現(xiàn)在身體上，因此想要保護(hù)好身體健康，就要及時清除痰這一物質(zhì)，只有這樣才可以讓身體得到最好的保護(hù)，避免疾病出現(xiàn)。
喉嚨不舒服，不及時治療會變成喉痹的。可能很多人對喉痹不太了解，容易引發(fā)喉嚨腫脹的情況，可以多喝貝薄茶。貝薄茶的功效是祛痰消腫，對治療喉痹有很好的輔助作用。有需要的朋友快來看看貝薄茶的制法和用法等問題吧!
原料
川貝母3g、薄荷3g、桔梗3g、山豆根Ig、荊芥3g、綠茶5g。
用法
用350ml水煎煮川貝母、桔梗、山豆根、荊芥至水沸后，沖泡薄荷、綠茶飲用。也可直接沖泡。
功能
祛痰消腫。
用途
喉痹腫脹。
喉痹
喉痹，中醫(yī)耳鼻喉科疾病咽喉病名詞。是指以咽部紅腫疼痛，或干燥、異物感，或咽癢不適，吞咽不利等為主要臨床表現(xiàn)的疾病。
喉痹一詞，最早見于《內(nèi)經(jīng)》，如《素問陰陽別論》：一陰一陽結(jié)，謂之喉痹，其含義較廣，大抵包含了具有咽喉部紅腫疼痛為特點的多種咽喉部急、慢性炎癥。后世醫(yī)家對疾病的分類漸趨詳細(xì)，將喉痹作為一種獨立的疾病區(qū)分開來，如《喉科心法》：凡紅腫無形為痹，有形是蛾，但總的來說，古代醫(yī)籍中喉痹的概念一直較為籠統(tǒng)?，F(xiàn)代中醫(yī)喉科對喉痹的概念已逐漸統(tǒng)一，系專指急、慢性咽炎，根據(jù)病因病機(jī)的不同，急性咽炎又可稱為風(fēng)熱喉痹或風(fēng)寒喉痹。
病因
本病的形成，多因起居不慎，肺衛(wèi)失固，致風(fēng)熱邪毒乘虛侵犯，由口鼻而入直襲咽喉，以致咽部紅腫疼痛而發(fā)為風(fēng)熱喉痹。若因失治誤治，或平素肺胃積熱，則邪熱傳里而出現(xiàn)肺胃熱盛的重癥。素體虛寒者，風(fēng)寒之邪犯于皮毛，內(nèi)應(yīng)于肺，壅結(jié)于咽喉，則可表現(xiàn)為風(fēng)寒喉痹。
臨床表現(xiàn)
1.發(fā)病較急，初起時咽部干燥、灼熱、疼痛、吞咽痛。吞咽唾液時咽痛比進(jìn)食更甚，全身癥狀一般較輕，但因年齡、免疫力以及病毒、細(xì)菌毒力之不同而程度不一，可有發(fā)熱、頭痛、食欲不振，四肢酸痛等表現(xiàn)。
2.懸雍垂腫脹時，吞咽痛更明顯，說話常帶鼻音，黏液積留于喉咽部，易引起咳嗽。感染向喉部擴(kuò)散時咳嗽加重，出現(xiàn)聲音嘶啞，炎癥向咽鼓管擴(kuò)散時，聽力下降。
鑒別診斷
1.乳蛾
青少年多見，以喉核紅腫疼痛為主。
2.喉癰
急起，高熱，咽喉部劇痛。紅腫，吞咽障礙，可化膿，外周血白細(xì)胞及中性粒細(xì)胞計數(shù)升高。
3.急喉風(fēng)
病情急重，以突起咽喉緊鎖，呼吸困難，痰涎壅盛為主要特征，而不僅是咽痛、咽癢不適等表現(xiàn)。
結(jié)語：有關(guān)貝薄茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對貝薄茶已經(jīng)有了一定的認(rèn)識了。貝薄茶的功能是祛痰消腫，對治療喉痹有些幫助。喉痹的癥狀以及病因等情況上述也提及了。希望能夠給大家一些幫助，需要的時候可以喝些貝薄茶喲!
閉經(jīng)是一種臨床癥狀而并非某一疾病。閉經(jīng)可分為原發(fā)性和繼發(fā)性，生理性和病理性。那么，閉經(jīng)應(yīng)該怎樣進(jìn)行有效的治療呢?治療閉經(jīng)的藥茶方是什么?閉經(jīng)的治療偏方有哪些?接下來趕緊來看看吧!
當(dāng)歸益母茶
配方
當(dāng)歸8克，益母草10克。
制法
沸水沖泡或以水煎取淡藥液代茶飲用。
用法
每日2劑以上。
功效
補(bǔ)血化瘀，通經(jīng)調(diào)沖，適用于虛性閉經(jīng)。
閉經(jīng)的治療偏方
當(dāng)歸柴胡湯治閉經(jīng)
【功能主治】氣滯血瘀型閉經(jīng)。
【偏方組成】當(dāng)歸、熟地、益母草各12克，白芍、香附、紅花、茯苓、白術(shù)、川芎、柴胡、澤蘭、郁金各10克，甘草6克。
【用法用量】將上藥水煎3次后合并藥液，分早、中、晚內(nèi)服，每日1劑。
【加減】腎虛腰痛者，加川斷、寄生、杜仲;小腹冷痛者，加吳茱萸、肉桂、艾葉;便秘者，加火麻仁、郁李仁、生大黃;胸脅脹痛者，加川楝子、炒枳殼、元胡。
麻黃石楠葉治青春性閉經(jīng)
【功能主治】青春期閉經(jīng)。
【偏方組成】麻黃、桑白皮、桑葉、香附、牛膝各9克，白芥子、桔梗各6克，仙靈脾、石楠葉各30克，熟地、鹿角霜各12克，益母草15克。
【用法用量】于月經(jīng)干凈后，每周服5日，每日1劑，水煎服。3個月為1療程。
【加減】便秘者，加大黃、瓜蔞殼;陰虛者，加天冬、生地。
黃芪白術(shù)湯治閉經(jīng)
【功能主治】主治閉經(jīng)屬腎虛者。
【偏方組成】黃芪15克，白術(shù)、熟附片、桂枝、枸杞子、女貞子、菟絲子、覆盆子、留行子、茺蔚子各9克。
【用法用量】每日1劑，水煎服。
結(jié)語：以上的這篇文章的相關(guān)介紹，相信大家對于這個中醫(yī)藥茶方治療閉經(jīng)一定是有了一定的了解和相關(guān)的認(rèn)識了吧!這個藥茶是一種不錯的治療病癥的方法，最后祝所有人都能夠健健康的。
