治療目赤腫痛的竹薄茶
竹與養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“治療目赤腫痛的竹薄茶”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
眼睛不舒服可能是目赤腫痛的癥狀，大家要多注意。而治療目赤腫痛的方法很多，這里小編想給大家介紹一種茶飲保健法，喝竹薄茶。喜歡喝茶的朋友可以來多多了解一下。竹薄茶的功效很不錯的，來看竹薄茶的用法!
原料
玉竹5g、荷3g、菊花3g、綠茶3g。
用法
用300ml開水沖泡后飲用。可加冰糖。
功能
養(yǎng)陰，疏表，明目。
用途
外感熱病后目赤痛、視物昏花。
目赤腫痛
目赤腫痛為多種眼部疾患中的一個急性癥狀。古代文獻根據(jù)發(fā)病原因、癥狀急重和流行性，又稱風(fēng)熱眼、暴風(fēng)客熱、天行赤眼等。目赤腫痛常見于西醫(yī)學(xué)的急性結(jié)膜炎、假性結(jié)膜炎以及流行性角膜炎等，認(rèn)為由細(xì)菌或病毒感染，或過敏而導(dǎo)致。
病因病機
多因外感風(fēng)熱時邪，侵襲目竅，郁而不宣;或因肝膽火盛，循經(jīng)上擾，以致經(jīng)脈閉阻，血壅氣滯，驟然發(fā)生目赤腫痛。
辨證
目赤腫痛，羞明，流淚，眵多。兼見頭痛，發(fā)熱，脈浮數(shù)，為風(fēng)熱證;口苦，煩熱，便秘，脈弦滑，為肝膽火盛。
預(yù)防護理
1.避免眼部外傷，如有倒睫或慢性淚囊炎者，宜及早治療。
2.異物進入眼睛須處理時應(yīng)注意無菌操作，嚴(yán)格消毒。
3.保持良好情緒，勿躁勿怒，以免加重病情。
4.忌食辛辣、煎炸、燒烤及腥發(fā)之物，以避免助熱生火，煙酒更宜戒之。
5.發(fā)病期間，應(yīng)盡量少用目力，多閉目靜養(yǎng)，尤其不宜在暗室和夜間或強光下使用目力。
6.如發(fā)現(xiàn)一眼患病，須對另一眼也密切觀察，以防急性發(fā)作。
結(jié)語：有關(guān)竹薄茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對竹薄茶已經(jīng)有了一定的了解和認(rèn)識了。竹薄茶的功效是治療目赤痛的，對于這一病癥，上文中也有所提及。大家以后要多注意才行，好好保護自己的眼睛!
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目赤腫痛在我們的日常生活中是比較常見的，很多人遇到這種情況并不會引起注意，反而是任之不管。其實，這種病癥一定要及時的進行治療。那么，這目赤腫痛的藥酒方是什么?目赤腫痛的病因病機和臨床表現(xiàn)以及目赤腫痛的偏方是什么?趕緊來看看吧!
【配方】
甘菊花250克(或加生地、當(dāng)歸15克，杞果30克)，曲、米適量。
【制法】
用菊花煎汁，同曲、米如常法釀酒，酒熟壓去槽。若久服可用菊花加生地、當(dāng)歸、杞果用白夏布袋盛，江米酒1公斤浸于凈瓶中，封口，5日后開封，去渣。
【主治】
頭目眩暈，目赤腫痛，痛腫疔瘡。
【用法】
徐徐服15-30毫升，不拘時候。
目赤腫痛的病機及臨床表現(xiàn)
白睛表層紅赤，顏色鮮紅，為外感風(fēng)熱或肺經(jīng)實火;
赤脈粗大迂曲而暗紅，為熱郁血滯;抱輪紅赤，顏色紫暗，眼睛疼痛拒按，為肝火上炎兼有瘀滯;
抱輪淡赤，按壓眼珠疼痛輕微，為陰虛火旺;
白睛表層赤脈縱橫，時輕時重，為熱郁絡(luò)脈或者陰虛火旺所致;
白睛表層下呈現(xiàn)片狀出血，色如胭脂，為肺熱傷絡(luò)或者肝腎陰虛，亦有外傷所致。
治療目赤腫痛的偏方
糖漬西瓜肉
西瓜去子切條,曝曬至半年,加白糖拌勻腌漬,再曝曬至干,加白糖少許即可食用。
有清熱瀉火,生津止渴作用.可治目赤,口瘡,熱病消渴等癥。
草決明兔肝湯
兔肝2副,草決明12g,食鹽少許.草決明裝入小口袋內(nèi),與兔肝一起放入鍋內(nèi)加清水煲燙.食鹽調(diào)味。
佐餐喝湯食兔肝.功用清肝明目,補中益氣.適用于目赤腫痛,視物不清,多淚等目疾。
杞地二花明目散
枸杞子200克,熟地200克,菊花150克,槐花100克,將上述四味藥烘干,研為細(xì)末,裝瓶備用。
每日2次,每次3克,空腹服用.功用清肝明目.適用于肝腎陰虛所致的目赤腫痛、視力下降、眼花等癥。
結(jié)語：通過以上的這篇文章對于藥酒治療水腫的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們一定是有了一個比較全新的了解和相關(guān)的認(rèn)識了吧!這個藥酒真的是非常不錯的治療病癥的手段，最后祝大家身體健康，萬事如意!
治療目赤腫痛方劑有哪些
1、治療目赤腫痛方劑有哪些之糖漬西瓜肉
西瓜去子切條,曝曬至半年,加白糖拌勻腌漬,再曝曬至干,加白糖少許即可食用。
有清熱瀉火,生津止渴作用?？芍文砍?口瘡,熱病消渴等癥。
2、治療目赤腫痛方劑有哪些之草決明兔肝湯
兔肝2副,草決明12g,食鹽少許。草決明裝入小口袋內(nèi),與兔肝一起放入鍋內(nèi)加清水煲燙。食鹽調(diào)味。
佐餐喝湯食兔肝。功用清肝明目,補中益氣。適用于目赤腫痛,視物不清,多淚等目疾。
3、治療目赤腫痛方劑有哪些之杞地二花明目散
枸杞子200克,熟地200克,菊花150克,槐花100克,將上述四味藥烘干,研為細(xì)末,裝瓶備用。
每日2次,每次3克,空腹服用。功用清肝明目。適用于肝腎陰虛所致的目赤腫痛、視力下降、眼花等癥。
4、治療目赤腫痛方劑有哪些之黃連茶調(diào)散
配方:胡黃連不拘量,綠茶適量。
用法:將胡黃連研為末,用茶葉煎汁,調(diào)和藥末如厚糊狀即可。外敷手足心。
功效:可清熱,瀉火,明目。也適用于小兒目赤、紅腫等。
5、治療目赤腫痛方劑有哪些之茶葉濕敷劑
配方:茶葉30克。
用法:用2杯沸水沖泡茶葉,待冷后應(yīng)用?；颊哐雠P床上,雙目閉合,將濕茶葉貼敷在眼皮周圍,輕輕啟合眼皮數(shù)次。此時,患者會有陣陣熱淚流出,不久疼痛消失。如此每隔半個小時換濕茶葉1次,7-8次即愈。
功效:清熱止痛,治電光性眼炎。
6、治療目赤腫痛方劑有哪些之菊花粥
粳米100克煮粥,將熟時,加入菊花粉適量白糖調(diào)味食用。有祛風(fēng)清熱,清肝火,降血壓的作用。
適用于風(fēng)熱目赤、肝火頭痛、高血壓、冠心病、眩暈、目暗等癥。汗多或脾虛便溏者不宜食用。
治療目赤腫痛的穴位
1、絲竹空
別名巨髎、目髎。絲竹即細(xì)小竹,空即空竅,此穴在眉梢,狀如細(xì)竹,局部呈淺表凹陷,故名絲竹空。絲竹空穴主要用于頭目疾患等:如偏正頭痛,眼瞼動,目眩,目痛,目赤腫痛,頭痛,目赤痛,目翳,視物不明等。
2、至營
屬足少陽膽經(jīng)。目即眼睛,窗即窗戶,此穴在頭部眼目的上方,善治眼疾,猶如明目之窗,故名目窗。目窗穴主治頭面、眼睛等疾患:如頭痛頭暈,面目浮腫,目赤腫痛,青盲內(nèi)障,目翳,鼻塞,唇吻強等。
3、天柱
屬足太陽膀胱經(jīng)。天柱穴主治頭目,頸項等疾患,如頭痛,項強,眩暈,目赤腫痛,肩背痛,鼻塞,目視不明,視物不明,迎風(fēng)流淚等。
4、淚空
屬足太陽膀胱經(jīng)。睛明穴是手太陽小腸經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、陽蹻脈、陰蹻脈的交會穴。此穴在眼區(qū),有明目之功,故名睛明。睛明穴主治眼目等疾患,如目赤腫痛,胬肉攀睛,淚出多眵,疳眼雀目,內(nèi)外翳障等。
目赤腫痛飲食禁忌
1、炒米花
或稱爆米花。其性溫燥,《隨息居飲食譜》中說:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”目赤腫痛為風(fēng)熱或肝火上犯,故當(dāng)忌食之。
2、狗肉
性溫,味甘,為溫補之物,多食則易“發(fā)熱動火”?！侗静萁?jīng)疏》中說:“凡病人陰虛內(nèi)熱,多痰多火者慎勿食之。”目赤腫痛者為內(nèi)熱偏盛,或肝火上沖,或風(fēng)熱上犯,故溫補食物均在忌食之列,狗肉、羊肉、鹿肉等,皆不宜食。
3、桃子
性熱,味甘酸。歷代醫(yī)家均認(rèn)為多食易助熱上火。如《別錄》中即有“多食令人有熱”的記載?！兜崮媳静輬D說》也認(rèn)為“多食動脾助熱,發(fā)瘡癤”。目赤腫痛之人多屬肝火上沖,或為風(fēng)熱上擾,多食桃子,會助長火熱之邪,故應(yīng)忌食。
4、鰱魚
性溫,味甘,能溫中補氣,但它同時又是“發(fā)風(fēng)動疾”之物。清·王孟英在《隨息居飲食譜》中指出:“多食令人熱中,動風(fēng),發(fā)疥。目疾忌之?！惫驶寄砍嗄[痛者不宜服食。
目赤腫痛是危害很大的一種病癥，患者的眼睛會出現(xiàn)不適感，比如經(jīng)常會流淚，而且會出現(xiàn)眵多的情況，與此同時，患者還會出現(xiàn)煩熱感，而且很容易出現(xiàn)便秘，還會出現(xiàn)身體發(fā)熱等全身性癥狀，由此可見該疾病的危害非常大，那么患者應(yīng)該如何用藥治療呢？
目赤腫痛吃什么藥最好？
有很多人會有疑問，為什么眼睛會如此的熾熱難受，這是一種病癥，由于體內(nèi)的積熱不散，上攻到臉部所致的，那具體有什么中藥可以治療目赤腫痛？
先了解一下目赤腫痛，目赤腫痛指以眼目紅腫澀痛為主癥的一類急性眼病。臨床主要表現(xiàn)為目赤腫痛、畏光流淚和目澀眵多?？砂橛蓄^痛、發(fā)熱、便秘等癥對于這一種病癥，可以用中藥來治療，調(diào)理的。目赤腫痛的產(chǎn)生由于體內(nèi)熱氣不散所致，因此一些清熱解毒之藥是首選。比如說：
1、菊花：具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的功效。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。常配合蟬衣、白蒺藜等同用。
2、桑葉：清肝養(yǎng)肝、疏散風(fēng)熱；清肺；明目。主治：風(fēng)熱感冒；風(fēng)溫初起，發(fā)熱頭痛，汗出惡風(fēng)，咳嗽胸痛；或肺燥干咳無痰；咽干口渴；風(fēng)熱及肝陽上擾；目赤腫痛。內(nèi)服：煎湯，4.5～9g；或入丸、散。外用：適量，煎水洗或搗敷。常搭配菊花。
3、薄荷：疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。用于頭痛目赤，咽喉腫痛。薄荷輕揚升浮、芳香通竅，功善疏散上焦風(fēng)熱，清頭目、利咽喉。用治風(fēng)熱上攻，頭痛目赤，多配合桑葉、菊花、蔓荊子等同用。
4、梔子：有瀉火除煩；清熱利濕；涼血解毒；焦梔子：涼血止血。主治：熱病心煩；肝火目赤；頭痛；濕熱黃疸；淋證；血痢尿血；口舌生瘡；瘡瘍腫毒；扭傷腫痛。用法：內(nèi)服：煎湯，5-10克；或入丸、散。外用：適量，研未摻或調(diào)敷。
5、黃連：清熱燥濕，瀉火解毒。用于濕熱痞滿，嘔吐吞酸，瀉痢，黃疸，高熱神昏，心火亢盛，心煩不寐，血熱吐衄，目赤，牙痛，消渴，癰腫疔瘡等。一般用法煎服，2～5克。外用適量。酒黃連善清上焦火熱。用于目赤，口瘡。
對于治療目赤腫痛除了選用中藥，還可以選用中成藥菊花破壁飲片，黃連上清丸，梔子金花丸等等。在平時也可以泡菊花搭配枸杞可以清肝明目。當(dāng)然除了藥理性的治療和調(diào)理還是不夠的，還要平時注意在飲食上清淡些，避免病情反反復(fù)復(fù)。
目赤最明顯的一個表現(xiàn)就是眼膜充血，一般是因為尤其肝火旺盛造成的，而有的現(xiàn)象為是應(yīng)為長期熬夜沒有充足的睡眠時間造成，所以說首先就需要保持充足的失眠，然后通過一些食療的方式幫助自己沖內(nèi)而外的調(diào)理身體，降肝火、散濕熱，現(xiàn)在就看看這個可以有效調(diào)理身體，治療目赤的偏方。
糖漬西瓜肉
西瓜去子切條, 曝曬至半年, 加白糖拌勻腌漬, 再曝曬至干, 加白糖少許即可食用.有清熱瀉火, 生津止渴作用.可治目赤, 口瘡, 熱病消渴等癥.
草決明兔肝湯
兔肝2副, 草決明12g, 食鹽少許.草決明裝入小口袋內(nèi), 與兔肝一起放入鍋內(nèi)加清水煲燙.食鹽調(diào)味.佐餐喝湯食兔肝.功用清肝明目, 補中益氣.適用于目赤腫痛, 視物不清, 多淚等目疾.
杞地二花明目散
枸杞子200克, 熟地200克, 菊花150克, 槐花100克,將上述四味藥烘干, 研為細(xì)末, 裝瓶備用.每日2次, 每次3克, 空腹服用.功用清肝明目.適用于肝腎陰虛所致的目赤腫痛、視力下降、眼花等癥.
其實治療目赤，從偏方中的藥材我們就可以看得出來，都是具有清肝明目的一種中草藥，但是我們要注意的是，其實想要更好地解決這個疾病，那么除了嘗試這些小偏方之外，還要注意你的目赤是不是應(yīng)該為肝火旺盛造成的，要是其他原因，就另當(dāng)別論。
這個小兒目赤是一種常見的病癥，這種病癥一定要及時的進行治療。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個小兒目赤的藥茶方以及這個小兒目赤的中醫(yī)辨證施治，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
黃連茶調(diào)散
配方：胡黃連不拘量，綠茶適量。
用法：將胡黃連研為末，用茶葉煎汁，調(diào)和藥末如厚糊狀即可。外敷手足心。
功效：可清熱，瀉火，明目。也適用于小兒目赤、紅腫等。
茶葉濕敷劑
配方：茶葉30克。
用法：用2杯沸水沖泡茶葉，待冷后應(yīng)用。患者仰臥床上，雙目閉合，將濕茶葉貼敷在眼皮周圍，輕輕啟合眼皮數(shù)次。此時，患者會有陣陣熱淚流出，不久疼痛消失。如此每隔半個小時換濕茶葉1次，7-8次即愈。
功效：清熱止痛，治電光性眼炎。
辨證施治
1.治療法則及方藥
風(fēng)熱者疏風(fēng)清熱，銀翹散或防風(fēng)通圣散加減;肺經(jīng)實火者瀉肺湯加減;肝火上炎者龍膽瀉肝湯加減;肝腎陰虛或者陰虛火旺者杞菊地黃丸加減。
2.食療
(1)糖漬西瓜肉
西瓜去子切條，曝曬至半年，加白糖拌勻腌漬，再曝曬至干，加白糖少許即可食用。
有清熱瀉火，生津止渴作用。可治目赤、口瘡、熱病消渴等癥。
(2)菊花粥
粳米100克煮粥，將熟時，加入菊花粉適量白糖調(diào)味食用。有祛風(fēng)清熱，清肝火，降血壓的作用。
適用于風(fēng)熱目赤、肝火頭痛、高血壓、冠心病、眩暈、目暗等癥。汗多或脾虛便溏者不宜食用。
(3)草決明兔肝湯
兔肝2副，草決明，食鹽少許。草決明裝入小口袋內(nèi)，與兔肝一起放入鍋內(nèi)加清水煲燙。
食鹽調(diào)味.佐餐喝湯食兔肝。功用清肝明目，補中益氣。適用于目赤腫痛，視物不清，多淚等目疾。
結(jié)語：通過以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們一定是有了一個比較全面的了解和相關(guān)的認(rèn)識了吧!這個治療小兒目赤的藥茶方是比較不錯的，感興趣的朋友可以在醫(yī)師的叮囑后進行服用治療哦!
心悸是一種十分危險的情況，甚至有讓人猝死的風(fēng)險，因此在生活中對于心悸這種疾病我們就要重視起來，只有這樣才可以很好的保護身體，避免疾病出現(xiàn)，而小編今天為大家?guī)淼谋闶且豢钅軌蛑委熜募碌牟栾?，以及可以幫助大家避免心悸的方法，希望大家可以喜歡哦。
酸棗竹茶
原料
酸棗仁5g、竹葉3g、花茶1g。
用法
用酸棗仁的煎煮液200ml，沖泡竹葉、花茶飲用。也可不用茶。
功能
清心安神。
用途
睡臥不安、心多驚悸。
心悸怎么辦
心痛、心悸、胸痛是中老年人常見疾病。經(jīng)常按摩內(nèi)關(guān)穴，就可以起到一個保護心臟的作用，能夠?qū)幮陌采?、理氣止痛，還可以治療暈車、暈船等，對懷孕前3個月惡心、嘔吐的妊娠反應(yīng)療效也很好。
內(nèi)關(guān)穴
位于前臂正中，腕橫紋上2寸。內(nèi)關(guān)為常用特定穴，亦是全身強壯要穴之一，能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。
在平日的養(yǎng)生保健中，可以經(jīng)常按壓，舒緩疼痛癥狀，解除疲勞。
操作方法
1、按摩內(nèi)關(guān)穴時，可沿著手腕上下方向或用硬幣側(cè)輪滾動按揉，每天按揉半小時。
2、日常生活中若見有胸脅痛、胃痛、心痛、心悸、胸悶氣急、惡心想吐等癥狀。
可以每天按摩內(nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴各5-10分鐘，連續(xù)21天，以上癥狀即可緩解及好轉(zhuǎn)。
根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)理論，心悸可分為心血不足，心氣虛弱，陰虛火旺，痰火上擾，氣滯血瘀五種類型，故其飲食宜忌的原則也應(yīng)有所選擇。
心血不足型
常表現(xiàn)為心悸不寧，面色少華或萎黃，夜寐不安，或多夢，膽小善驚。
此類患者宜食具有養(yǎng)血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品。
心氣虛弱型
常感心悸氣短，動則出汗或自汗，面色恍白、倦怠乏力、胃納減少，或四肢不溫，舌淡苔白。
宜常食用溫陽益氣之物，忌食生冷滋膩物品。
陰虛火旺型
經(jīng)常心悸而煩，咽痛口干，手足心熱，夜寐不安而煩燥，或有盜汗，舌紅少苔。
宜食生津養(yǎng)陰安神食品，忌食香燥辛散之物。
痰火上擾型
常感心悸心慌，胸悶不安、煩燥不眠、頭暈口苦，或痰多惡心、舌苔黃膩。
宜食清熱化痰之物，忌食煎炸熏烤，滋膩肥甘食品。
心悸按摩穴位
心悸是自覺心跳加快且很強，并伴有心前區(qū)不適感，有心臟跳動異?？焖?，或者不規(guī)則等現(xiàn)象。主要癥狀有心中急劇跳動、驚慌不安、不能自主等，易引起病毒性心肌炎。
在臨床工作中，按摩下列穴道可以起到緩解、安神的作用。
指推檀中穴
位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。
按摩方法：取仰臥位，用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘，以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。
按揉厥陰俞
位置：肩胛骨內(nèi)側(cè)，第4胸椎棘突下旁開2橫指。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯臥位，按摩者雙手拇指順時針方向按揉厥陰俞約2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，揉至局部發(fā)熱為佳。
位置：肩腳骨內(nèi)側(cè)，第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處。
按摩方法：被按摩者俯臥位，按摩者站于一旁，雙手拇指順、逆時針方向各按揉心俞穴2分鐘，以局部感覺酸脹、發(fā)熱為佳。
指掐神門穴
位置：掌心向上，腕關(guān)節(jié)靠小指側(cè)之腕橫紋上。
按摩方法：按摩者用一手拇指掐住被按摩者神門穴約1分鐘，至感覺酸脹為止，左右手交替進行。
點按內(nèi)關(guān)穴
位置：手臂的內(nèi)側(cè)中間，腕橫紋上約3橫指寬處。
按摩方法：按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指點按內(nèi)關(guān)穴2分鐘，以酸脹感向腕部和手發(fā)散為佳。
注意事項
按摩穴位的時候一定要以有酸脹感為佳，要不然效果不好。
在按摩時，涂抹一些風(fēng)油精會起到更好的效果。
結(jié)語：通過上述這些方法可以幫助我們輕松解決心悸這種疾病，讓身體更加健康，因此朋友們在生活中要多多注意，當(dāng)然出現(xiàn)了心悸最重要的事情還是要去醫(yī)院檢查，只有這樣才可以避免一些危險的疾病哦。
失眠心悸是一種十分危險的事情，生活中失眠很容易給人帶來諸多危害，而心悸往往是心臟出現(xiàn)了問題的征兆，因此想要祛除這種情況，想要保護好自己的身體是很多人渴求的事情，而小編今天為大家?guī)淼谋闶墙鉀Q這些問題的方式，通過喝茶幫助我們保護身體健康，以及在生活中應(yīng)對失眠的方法。
酸棗竹茶
原料
酸棗仁5g、竹葉3g、花茶1g。
用法
用酸棗仁的煎煮液200ml，沖泡竹葉、花茶飲用。也可不用茶。
功能
清心安神。
用途
失眠、心悸。
失眠怎么辦
1、自我聯(lián)想法
要睡覺了，躺下就不要胡思亂想了，閉上眼睛，腦中只為自己想象出一個浩瀚無垠的宇宙，(或者可以選擇自己喜歡的事物)在這個宇宙里什么都沒有，只有無數(shù)閃亮的星星，你看著這些星星感覺很美很美慢慢的看著于是不知不覺你就睡著了。
2、食物助眠法
睡覺前可以喝上一杯熱乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、綠茶這類會讓大腦興奮的食物或飲料。
晚餐可以加些有助睡眠的食物。
3、自我保護法
還有些人是因為嚴(yán)重缺乏安全感導(dǎo)致很難入睡，睡覺的時候喜歡整個人都躲進被窩，或者用其他的方法隱藏自己，對于這樣的情況，沒有被子的時候可以試試抱個抱枕或者毛絨玩具之類的東西。如果怕黑的，那就在床前放個小夜燈。
4、書本電影助眠法
躺在床上實在睡不著，可以在床頭準(zhǔn)備一本自己認(rèn)為不愛看甚至是枯燥至極的圖書認(rèn)真的看，像我最討厭看歷史書了，認(rèn)真看幾頁就想睡覺?；蛘呖葱┕?jié)奏特別緩慢而且情節(jié)單調(diào)乏味的電影，看著看著或許你就困到不行了。
5、運動助眠法
對于長期入睡困難戶來說，運動是非常好的方法，跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都是非常不錯的選擇，不過切記不可做太激烈的運動。
6、睡姿助眠法
睡覺最重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在教室、辦公室那樣的拘謹(jǐn)，可以找一種自己認(rèn)為最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。
7、隔離外界干擾法
有很多人是因為無法靜下心來，一聽到有任何響動或者由光線射到眼睛就無法入睡。對于這樣的情況，我們可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮擋光線。這樣如果可以讓心靜些，那就可以美美睡上一覺了。
8、聞香助眠法
有很多植物散發(fā)的香味都可以幫助我們舒緩神經(jīng)，利于睡眠，例如茉莉花、蘆薈、薰衣草、迷迭香之類的植物，如果覺得種植植物麻煩，那就使用方便簡單的助眠香薰也是可以的。
結(jié)語：其實不論是失眠還是心悸并不可怕，我們在生活中只要能夠找到正確的方法應(yīng)對便可以很好的保護身體健康，而小編今天為大家?guī)淼谋闶菓?yīng)對它們的正確方法，希望大家在使用這些方法之后都能夠獲得健康的睡眠哦。
很多人會出因為咽喉腫痛這種情況而苦惱不堪，總是想盡一切辦法去治療咽喉腫痛卻有無功而返，其實我們只要學(xué)會下面這種能夠治療咽喉腫痛的偏方，就可以有效的避免這種疾病出現(xiàn)，甚至這偏方還是可以幫助我們預(yù)防咽喉腫痛的方法，下面就讓我們來學(xué)習(xí)一下吧。
原料
山豆根1g、菊花3g、綠茶3g。
用法
用200ml開水沖泡10分鐘即可飲用，沖飲至味淡。
功能
瀉火解毒明目。
主治
咽喉腫痛;目赤紅腫流淚。
咽喉腫痛的原因
任何刺激咽喉及口腔黏膜的物質(zhì)都可能引起咽喉痛。它們包括：病毒、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、灰塵、香煙、廢氣、熱飲料或食物，牙齒或牙齦感染有時也會累及咽喉，慢性咳嗽、極干燥的環(huán)境、胃食管反流及說話聲音過大同樣會刺激咽喉，聲音嘶啞是常見的伴隨癥狀。出現(xiàn)咽喉痛癥狀的常見疾病有：全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃體炎、感冒、咽喉炎。
如何治療咽喉腫痛
1、多喝水，保持喉嚨的濕潤。每天多喝水以保持喉嚨的濕潤，含有維生素C的制劑或飲料對腫痛德的喉嚨非常有益的，飲料以鮮果汁最佳，蜂蜜加檸檬也有保護喉嚨的作用。
2、 避免辛辣或刺激食物，補充嗜酸菌。辛辣食物對腫痛的喉嚨有火上澆油的作用。使病情加重。油膩的食物也不利于病患的恢復(fù)。若使用抗生素，別忘了攝取嗜酸菌及乳酸，以補充被破壞的良性菌。
3、多喝清熱茶，選用荸薺150克，甘草20克，分別洗干凈，放進鍋中，加水煎煮取汁，可以代茶水飲用。它具有清熱解毒的功效。
結(jié)語：咽喉腫痛看似危害不大，但對我們的身體健康卻又很多的負(fù)面影響，因此我們在生活中可以多喝一些山菊茶，這樣便可以有效的預(yù)防咽喉腫痛這種疾病出現(xiàn)，并且山菊茶還可以幫助我們輔助治療這種疾病。
咽喉腫痛是一種讓人難受的疾病，但是在生活中能夠治療咽喉腫痛的方法很少，很多人不清楚如何避免這種疾病，因此只能默默承受，而小編為了解決這一問題，特地為大家?guī)砹四軌蛑委熝屎砟[痛的黃石茶，以及在生活中治療咽喉腫痛的方法，希望大家不再受到這種疾病的困擾哦。
黃石茶
原料
大黃1g、石膏3g、綠茶3g。
用法
用150ml開水沖泡5～10分鐘即可，沖飲至味淡。
功能
清熱瀉火，透邪除煩。
用途
咽喉腫痛。
治療咽喉腫痛的方法
增加室內(nèi)的濕度
有時，睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺。正常情況下，空氣先在鼻腔內(nèi)被濕潤，然后才進入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸，則略過這個程序，使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在臥房使用濕氣機，以提高周圍環(huán)境的濕度。
打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應(yīng)設(shè)法使鼻子恢復(fù)通暢。
增加水分的攝取
多喝水及其他飲料可滋潤干燥的喉嚨組織。但有些飲料應(yīng)避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內(nèi)流失水分。
敷喉嚨
以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘后，過濾。將干凈的毛巾浸入此溶液，擰掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。必要時可重復(fù)。
服用維他命C
維他命C有助于強化組織，以對抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。
墊高床頭
睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當(dāng)刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡覺時，頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而增加食道的壓力，使問題更嚴(yán)重。另外，睡前1一一2小時內(nèi)，勿吃東西及喝飲料。
喉嚨痛吃什么好
1、金橘
專家表示，喉嚨痛可以吃一些金橘。金橘營養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。
2、梨子
專家指出，梨具有潤喉的作用，可減輕咽喉疼痛的癥狀。可以將一個梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉的孩子，最好飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>
3、綠茶
專家表示，喝綠茶也能解決喉嚨痛的問題。因為綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。
4、冰糖
專家表示，冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。
結(jié)語：咽喉腫痛是一種很惱人的情況，因為我們需要及時預(yù)防這種情況，而通過上述的這些方法，小編相信，只要大家在出現(xiàn)咽喉腫痛時做一做便可以輕松保護身體健康。
口眼歪斜不僅影響形象，還會導(dǎo)致身體健康受損，因此在生活中想要保護好身體的健康，對于這種疾病就要重視起來，而小編今天為大家?guī)淼谋闶侵委熆谘燮钡牟栾嫞约翱谘燮钡脑?，希望在生活中可以幫助到大家?/p>
荊薄茶
原料
荊芥5g、青薄荷3g、綠茶3g。
用法
用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
清熱祛風(fēng)。
用途
口眼偏斜。
口眼偏斜的原因
1、先天性異常如先天性眼外肌肉麻痹或缺失。
2、眼眶部或頭部外傷如外傷性眶壁骨折造成眼外肌嵌頓，使其活動受限;顱內(nèi)出血，顱底骨折傷及支配眼外肌的神經(jīng)。
3、眼眶內(nèi)和顱內(nèi)及鼻咽部的腫瘤這些腫瘤可直接壓迫或浸潤支配眼外肌的神經(jīng)或眼外肌本身。
4、眼眶內(nèi)和顱內(nèi)炎癥如眼眶蜂窩織炎、腦炎。
5、血管性疾病眼眶內(nèi)或顱內(nèi)的急性出血、血栓形成壓迫支配眼外肌的神經(jīng)或眼外肌本身的病變。
6、肌源性疾病如重癥肌無力、眼外肌炎、甲狀腺相關(guān)眼病。
7、代謝性疾病如糖尿病，可引起動眼神經(jīng)或外展神經(jīng)麻痹。
8、中毒如白喉、破傷風(fēng)抗毒素及一氧化碳引起的急性中毒。
9、精神性因素見于癔病或因長時間進行精細(xì)工作而產(chǎn)生視覺疲勞時。
口眼偏斜怎么治療
方一：麝香升麻藥敷散
麝香,川烏,升麻,蜈蚣,恙蟲,歸尾,馬齒莧草藥石斛，全蝎，
僵蠶，天竺黃、沉香，琥珀，白花蛇、烏梢蛇，威靈仙、兩頭尖、
草烏，天麻，麻王，羌活，細(xì)辛，骨碎補、安息香、羗王、膽星、
用黃鱔魚一條，取血和十公分尾配、麝香升麻藥敷散，左歪涂右，右歪涂左。
口歪眼斜面癱在3個月內(nèi)能迅速論證調(diào)理是100%成功的、多年后的患者、如固定口歪眼斜的也無其它異常了的就比較難治、治也緩慢，如病情還在延緩的患者也一定要調(diào)治、特別是年輕的青年還可調(diào)治的、也有很多病史有三年的都可調(diào)治復(fù)元的，也有少數(shù)固定性的口歪眼斜者因治理太久了、針灸過份了的患者失敗的。總體上在一年之內(nèi)的患者醫(yī)治中、最爽手，成功率甚高。這種病方法對頭相當(dāng)好治、方法不對頭就無法醫(yī)治，論證病源是很重要的，內(nèi)治外敷極為講究配伍份量的，為什么這種癥眼裂擴大、鼻唇溝平坦、口角下垂，露齒時口角向健側(cè)偏歪。病側(cè)不能作皺額、蹙眉、閉目、鼓氣和噘嘴等動作。鼓腮和吹口哨時，因患側(cè)口唇不能閉合而漏氣。進食時，食物殘渣常滯留于病側(cè)的齒頰間隙內(nèi)，并常有口水自該側(cè)淌下。關(guān)健是調(diào)內(nèi)健體軀風(fēng)活絡(luò)配合外敷方成效也。這是本人數(shù)年來總結(jié)的寶貴經(jīng)驗、熱愛生命的最好能來診斷后支配藥并教您自理。
方二：祛風(fēng)舒筋活血藥灸水
五加皮，三七，三棱，紅花，生草烏，生川烏、歸尾、樟腦、木瓜、淮牛膝、兩面針、莪術(shù)、白花風(fēng)不動、絡(luò)石藤，小老鼠仔取時不能見光，入藥浸泡。
70%酒精3000毫升浸泡備用用藥水敷面部、上用薄生姜片作層，用五公分長藥艾放姜面上，左歪涂灸右，右歪涂灸左，藥灸法
灸耳垂下艾炷三壯，左炙右，右炙左。
功能與主治:口眼歪斜。
再用大泰艽湯、宣痹湯、大防風(fēng)湯、養(yǎng)血地黃湯內(nèi)服
主方內(nèi)服法
大泰艽湯
泰艽14g、川芎09g、恙活9g、生地225g、白芍10g、歸身14g、細(xì)辛06g、
白術(shù)12g、白芷10g、石膏18g、防豐09g、甘草10g、棗姜12g、全蝎09g、
宣痹湯
防風(fēng)09g、桂枝09g、制川烏09g、蒼術(shù)12g、當(dāng)歸14g、制草烏10g、
薏米仁35g、絡(luò)石藤10g、木瓜14g、秦艽10g、羌獨活9g、防已10g、
首烏10g、黃芪10g、牛膝9g、熟地18g、桑枝10g、
大防風(fēng)湯
黃芪12g、熟地25g、當(dāng)歸12g、白芍10g、杜仲12g、防風(fēng)9g、附子10g、
川芎9g羌活9g、人參9g、牛膝9g、炙草10g、白術(shù)18g、姜棗14g、
養(yǎng)血地黃湯
熟地25g、山萸10g、白術(shù)25g、狗脊10g、蔓荊子10g、地膚子10g、
天雄9g、蠐螬9g、牛漆9g、車前子10g、萆薢10g、山藥14g、澤瀉9g、牛膝9g、
結(jié)語：口眼偏斜十分危險，因此在生活中想要保護好身體的健康，對于這種情況就要重視起來，而通過上述的方法，便可以幫助我們治療，因此大家在生活中出現(xiàn)這種疾病時，不妨試一試上述的這些方式的。
