經(jīng)常吃開(kāi)胃消食的神曲可以嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！比祟?lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“經(jīng)常吃開(kāi)胃消食的神曲可以嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，有胃氣則生，無(wú)胃氣則死，胃氣是脾胃功能的總稱(chēng)，是氣血生化之源，人體生長(zhǎng)發(fā)育、維持生命的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都需要脾胃供給。若胃氣虛弱，則人體的新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育都要受到嚴(yán)重影響。因此，健康長(zhǎng)壽必養(yǎng)胃。盡管養(yǎng)胃的辦法很多，但常吃開(kāi)胃消食的神曲不失為一種好辦法。
神曲，又名六曲，為辣蓼、青蒿、杏仁等藥加工后與面粉或者麩皮混合后發(fā)酵而成。本品性溫、味甘辛，可以開(kāi)胃健脾，通暢氣機(jī)，幫助消化，適用于腹脹、腹痛，食欲不振等癥狀。根據(jù)現(xiàn)代研究，神曲含有淀粉酶、酵母菌以及豐富的b族維生素，具有很好的助消化作用。Ys630.cOm
若消化不良，可搭配黨參、白術(shù)、炙甘草等;若常腹脹、大便不成形，伴有疲乏無(wú)力、氣短者，用神曲與白術(shù)、砂仁、陳皮、薏苡仁同用;若食欲不振伴有厭食、無(wú)精打采、懶言少語(yǔ)者，可以將神曲與山楂、豬肚同用。
由于神曲炒焦用，消食的效力可增強(qiáng)，故消導(dǎo)藥中常有焦神曲;生用神曲除了健脾開(kāi)胃以外，兼有發(fā)散之力，故消化不良兼有感冒發(fā)熱者宜生用。此外，神曲有幫助金石等藥品消化、吸收的作用，故使用磁石、代赭石等藥品時(shí)，也可使用一些神曲，既能助消化，又能保護(hù)胃腸道。用量一般3―9克。
實(shí)踐證明，有幾種人吃神曲的效果尤其好：一是晚飯吃得晚的人，特別是晚餐過(guò)于豐盛的話(huà)，飯后可以食用6克左右的神曲幫助消化;二是亞健康者，常有些腹脹，食欲不振;三是消化不良的兒童可以常吃神曲。
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相信大家對(duì)橙子應(yīng)該不陌生，它是很常見(jiàn)的水果，并且口感酸甜。它本身帶有的功效非常多，能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充維生素。其實(shí)關(guān)于橙子的吃法是有很多種的，不過(guò)大家喜歡直接吃。食用橙子是有一些禁忌的，感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
橙子的功效
1、健胃消食
生活中多吃一點(diǎn)橙子能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來(lái)很多的好處，大家應(yīng)該知道橙子本身含有豐富的維生素，并且也含有充足的膳食纖維和果膠，這幾種物質(zhì)都是可以幫助我們促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速食物消化的，橙子也可以清腸通便，排出身體內(nèi)的有害物質(zhì)。
2、降低血脂血壓
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)橙子是可以幫助我們降低身體中的血壓和血脂的，它會(huì)有這樣的橙子中的維生素C含量高，大家應(yīng)該都知道維生素C是很好的抗氧化劑，這個(gè)物質(zhì)能夠幫助我們軟化血管，清除體內(nèi)的自由基，降低膽固醇，對(duì)于治療高血壓和高血脂有很好的效果。
能夠緩解老化的血管，清除體內(nèi)的自由基，降低膽固醇，對(duì)高血脂高血壓有幫助
3、增強(qiáng)抵抗力
多吃一點(diǎn)橙子是可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體的抵抗力的，橙子會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗旧砗胸S富的營(yíng)養(yǎng)豐富，并且橙子中含有的維生素和微量元素，能夠幫助我們保護(hù)細(xì)胞，清除自由基，吃橙子可以加快我們身體的新陳代謝，增加人體的抵抗力。
4、預(yù)防感冒
橙子的維生素C含量高，所以能夠預(yù)防感冒。
5、防癌
橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。
6、少得膽結(jié)石
橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過(guò)胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯(cuò)的治療效果。
7、緩解女性壓力
橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對(duì)男性的作用卻不大。
8、常吃可以防癌
一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。所有的水果中，柑橘類(lèi)所含的抗氧化物質(zhì)高，包括60多種黃酮類(lèi)和17種類(lèi)胡蘿卜素。黃酮類(lèi)物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。類(lèi)胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效。這些成分使橙子對(duì)多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。
榴蓮性質(zhì)是熱性，食用過(guò)多易出現(xiàn)上火，然而榴蓮的功能極強(qiáng)，營(yíng)養(yǎng)也較豐富，那么經(jīng)常吃榴蓮可以豐胸嗎?豐胸則是利用多種方式使用乳腺功能恢復(fù)，乳腺可正常的發(fā)育，從而使用胸部增大，而從榴蓮的功能看，是沒(méi)有豐胸作用的，患者在豐胸必須使用正確的方式，食用榴蓮的功效主要有三類(lèi)，比如：
榴蓮的功效與作用
1、榴蓮能滋補(bǔ)身體
根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國(guó)，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。
2、榴蓮能活血散寒
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時(shí)，它還能改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方，用來(lái)治療各種體寒病癥。
3.榴蓮含有較高的糖分，還有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、磷和多種維生素，對(duì)于健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)，同時(shí)還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。另外，榴蓮的全身可都是寶啊，果核和榴蓮殼都是可以進(jìn)行再次加工，成為有用物質(zhì)的。但要注意了，榴蓮是屬于熱性水果，千萬(wàn)不可多吃啊，如果不慎多吃了，會(huì)引起便秘、上火、胃脹、呼吸困難等癥狀，這時(shí)您可以吃幾只山竹，因?yàn)樯街袷菍儆诤缘?，只有這個(gè)水果王后才可以制服水果之王。
4、榴蓮籽也是寶
榴蓮周身是寶，其果核的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值更是了得。榴蓮的種子富含蛋白質(zhì)，炒熟或煮熟后去殼吃，味道類(lèi)似板栗，吃了能夠增加體力。建議想嘗試榴蓮籽的朋友還是先用手把核肉分離，不要直接啃肉吐籽，這樣不衛(wèi)生。放鍋里水淹著，中火煮20分鐘左右，撈出來(lái)用冷水冷卻一下。小心剝開(kāi)核皮，這個(gè)核的質(zhì)感和其他堅(jiān)果類(lèi)似，煮熟之后是有點(diǎn)粉的感覺(jué)。
榴蓮籽可以用來(lái)煲湯。看起來(lái)硬邦邦的榴蓮核在蒸煮后味道很像板栗，而且它也有一定的藥用價(jià)值，民間就有用榴蓮籽煲湯的做法。相對(duì)榴蓮果肉，榴蓮的籽質(zhì)較溫和，曬干煮湯有補(bǔ)腎、健脾的作用。
經(jīng)常吃榴蓮可以豐胸嗎?吃榴蓮是不能豐胸的，患者要使用胸部長(zhǎng)大，可以從年齡來(lái)判斷，年齡超過(guò)25歲的乳腺發(fā)育均是成熟的，使用食物或是藥物豐胸的效果并不好，最好是使用手術(shù)的方式豐胸，當(dāng)然有些女性在哺乳期的時(shí)候豐胸也是可行的，哺乳期受到激素等影響，胸部是可以增大的，可利用這個(gè)階段進(jìn)行豐胸治療。
土豆可以說(shuō)是人們餐桌上出現(xiàn)頻率很高的食物了，香辣土豆絲也算得上“國(guó)民菜”了。土豆除了可以做菜之外，還可以做成各種各樣的美食。土豆的味道好、營(yíng)養(yǎng)高，但是經(jīng)常吃土豆可以減肥嗎？那么這樣的說(shuō)法到底靠不靠譜呢？為了簡(jiǎn)答這個(gè)問(wèn)題，下文做下詳細(xì)的介紹。
經(jīng)常吃土豆可以減肥嗎
1、土豆吃成了薯?xiàng)l：
拿某快餐店的薯?xiàng)l來(lái)說(shuō)，每一百克差不多能有兩三百卡的能量，有著10g左右的油脂。與減肥期間正常吃飯來(lái)說(shuō)，再選擇這樣的土豆薯?xiàng)l，無(wú)疑是雪上加霜，能量越來(lái)越高，脂肪越存越多，當(dāng)然不會(huì)瘦。
2、土豆當(dāng)菜吃：
在我們?nèi)粘５娘嬍持?，?xí)慣做醋溜土豆絲，當(dāng)做一種菜肴擺上桌。土豆本身就是淀粉比較高的食物，有米飯當(dāng)主食，再加上這盤(pán)菜，無(wú)疑是多攝入一份主食的能量，當(dāng)然不能進(jìn)行控制體重。
3、長(zhǎng)期把土豆當(dāng)主食吃：
有人聽(tīng)說(shuō)土豆當(dāng)主食吃能夠減肥，因此天天主食中只有蒸熟的土豆，其實(shí)也不可取。單一的食物攝入會(huì)影響機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)元素的攝入，使得新陳代謝不能正常進(jìn)行。減肥一定是食物多樣化聯(lián)合作用，加上運(yùn)動(dòng)的綜合效果，還需要多喝水增加代謝。
說(shuō)了三種經(jīng)常吃土豆會(huì)長(zhǎng)胖的原因，那么吃土豆到底能不能減肥呢？
1、土豆含抗性淀粉有助于減肥：
土豆中含有一種不受淀粉酶消化的淀粉，就如同膳食纖維一樣能給人以飽腹感，這類(lèi)淀粉稱(chēng)之為“抗性淀粉”。但是這種抗性淀粉一旦遇熱煮熟后就變得可以消化吸收了，所以要想吃土豆減肥，可以等煮熟的土豆冷卻后再食用，能夠產(chǎn)生足夠的飽腹感，減少能量的攝入，進(jìn)而控制體重的增長(zhǎng)。
2、料理土豆的方法要選對(duì)：
不能油炸土豆、吃薯?xiàng)l，這是高能量的攝入?？梢允菍⑼炼骨谐杉?xì)條塊，均勻裹上面粉，蒸熟之后進(jìn)行調(diào)味，進(jìn)而代替一部分主食吃，這樣才能控制能量的攝入，也能夠保證每天有薯類(lèi)，食物營(yíng)養(yǎng)多樣化。
3、土豆富含膳食纖維和鉀離子：
土豆含有膳食纖維能夠增加飽腹感，避免多余能量的攝入。土豆含有豐富的鉀離子，能夠維持神經(jīng)沖動(dòng)的傳遞，預(yù)防肌肉痙攣，可以使得減肥期間的運(yùn)動(dòng)更有力。
4、土豆也是維生素C充足的食物：
土豆是含有維生素C充足的食物，能夠有助于抗氧化，保證減肥期間皮膚的彈性。尤其在冬天新鮮蔬果比較少的時(shí)候，吃土豆也不失為維生素C的食物來(lái)源。
土豆吃對(duì)了才能有助于減肥，吃錯(cuò)了就只能適得其反。選對(duì)食材，選對(duì)吃法，才能健康享瘦，祝大家都有苗條身材！
藕是種植到河塘里的植物，早期的時(shí)候有荷花觀賞，等荷花結(jié)籽后有蓮籽，等地底下的藕長(zhǎng)大后就可挖藕，藕是睡蓮的一種，葉與莖都可以入藥，荷葉泡茶喝可以減肥，因此就有患者聯(lián)想到藕，經(jīng)常吃藕片可以減肥嗎?藕的功效與營(yíng)養(yǎng)都豐富，但是卻沒(méi)有減肥的功效，有減肥需要人群要換其它的方法減肥。
從中醫(yī)來(lái)看，藕節(jié)性平、味甘澀，藥用可以縮短出血時(shí)間，有止血散淤之效，治咳血、吐血、尿血、便血、子宮出血等。
食療時(shí)生藕味甘、性寒，入心、脾、胃經(jīng);具有清熱、生津、涼血、散瘀、補(bǔ)脾、開(kāi)胃、止瀉的功效;主治熱病煩渴、吐血、衄血、熱淋。
熟藕性溫、味甘;具有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)益、生肌、止瀉功的功效;主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血證。
當(dāng)我們知道了藕的藥物功效后，就要觀察其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如：
1. 清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2. 通便止瀉、健脾開(kāi)胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類(lèi)的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
3. 益血生?。号旱臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱(chēng)其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。
4. 止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來(lái)止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
5.通便止血健脾開(kāi)胃：吃藕的時(shí)候就會(huì)聞到，藕中會(huì)散發(fā)出一種獨(dú)特的清香，還含有鞣質(zhì)，具有一定的健脾止瀉的作用，吃藕還能增進(jìn)人的食欲，促進(jìn)消化，減少消化不良的情況，食欲不振的患者非常時(shí)候經(jīng)常吃一些藕。藕中還含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽、食物中的膽固醇結(jié)合使其從糞便中排出，減少脂類(lèi)的吸收。
經(jīng)常吃藕片可以減肥嗎?從藕的功效與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看，都沒(méi)有減肥的這項(xiàng)功能，藕是很脆的食物，炒或是燉湯都是可以的，也能做成涼拌菜，與藕相關(guān)的菜肴是非常多的，這就要根據(jù)大家的飲食習(xí)慣、愛(ài)好等選擇做法，做菜時(shí)要把藕泡一泡，防止藕里面藏有淤泥，做菜就會(huì)受到影響，并且做菜時(shí)還要掌握相關(guān)的技巧。
蘿卜益氣助消化，吃法多樣，可以做成許多的美食，冬季的蘿卜甚至有“賽人參”的說(shuō)法，可見(jiàn)蘿卜是比較受歡迎的食材。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，懷孕期間經(jīng)常吃蘿卜卻是不正確的，因?yàn)樘}卜性寒，適當(dāng)吃點(diǎn)可以幫助清熱解火，促進(jìn)腸胃消化、預(yù)防便秘，但吃得過(guò)多了，卻有可能造成營(yíng)養(yǎng)流失，甚至造成腹痛等不好的情況。
蘿卜的功效與作用
蘿卜具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開(kāi)胃健脾、順氣化痰的功效，主要用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等癥。
增強(qiáng)機(jī)體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。
幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化。
幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收：蘿卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物質(zhì)，使之得到充分的吸收。
防癌抗癌：蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
孕婦可以吃白蘿卜嗎？
慎食。
白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，除了助消化外，還有很強(qiáng)的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。但是孕婦要適量吃，因?yàn)榘滋}卜性涼，先兆流產(chǎn)、子宮脫垂、體虛者不宜多食。
青瓜和苦瓜都是現(xiàn)在市場(chǎng)上賣(mài)的很好的兩種蔬菜，因?yàn)檫@兩種蔬菜的話(huà)對(duì)身體的幫助很大而且也是現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)才有的，沒(méi)有農(nóng)藥，對(duì)身體就不會(huì)有很大的傷害，但是很多的家庭都是在擔(dān)心，經(jīng)常的吃青瓜苦瓜這個(gè)對(duì)身體到底好不好，其實(shí)只要采取正確的吃法的話(huà)，對(duì)身體是沒(méi)有傷害的，相反作用還很大的。
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黃瓜肉質(zhì)脆嫩、汁多味甘、芳香可口;營(yíng)養(yǎng)上，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細(xì)纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速?gòu)U物排泄，改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效地抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜可以減肥和預(yù)防冠心病的發(fā)生。
苦瓜和黃瓜為什么最好別一塊吃呢?因?yàn)辄S瓜中含有一種維生素C分解酶，會(huì)破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。苦瓜就是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從苦瓜攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本達(dá)不到減肥的效果。
另外，食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴(yán)重。眾所周知，維生素C對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是不可缺少的，它能增強(qiáng)抵抗力、防治壞血病、抵抗感染。如果維生素C嚴(yán)重缺乏，可能導(dǎo)致牙齦、皮下出血，鼻出血，月經(jīng)過(guò)多等癥狀出現(xiàn)。
其實(shí)這兩種蔬菜里面的營(yíng)養(yǎng)大部分都是類(lèi)似的，而且還具有排毒養(yǎng)顏的功效，這樣的話(huà)對(duì)女性就是非常的有好處的了，要是在夏天女性想要減肥的話(huà)，那么這兩種蔬菜也是一種不錯(cuò)的選擇，但是注意，在吃的時(shí)候不要空腹吃，這樣對(duì)身體不是很好。
西紅柿是我們生活中經(jīng)常能吃到的一種蔬菜，它也可以作為水果直接食用，并且西紅柿酸甜可口，含有大量的維生素經(jīng)常食用不僅有美容養(yǎng)顏的作用還有很好的減肥效果，我們都知道使用西紅柿制作面膜能美白皮膚，下面一起了解下經(jīng)常吃西紅柿可以去斑嗎
經(jīng)常吃西紅柿可以去斑嗎
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治長(zhǎng)斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。同時(shí)對(duì)防止雀斑有較好的作用，因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
可將西紅柿茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。這個(gè)美白祛斑面膜可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。
色斑的治療方法多種多樣，可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療。常見(jiàn)的祛斑藥物主要有以下幾種：
復(fù)方木尼孜其顆粒：調(diào)節(jié)異常體液及氣質(zhì)，為四種體液的成熟劑。可用于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫功能，治療肝膽炎癥、皮膚疾病、排除體內(nèi)毒素等。
氫醌乳膏：主要用于黃褐斑、雀斑及炎癥后色素沉著斑的治療。
調(diào)經(jīng)祛斑膠囊：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多，黃褐斑。
上面就是對(duì)經(jīng)常吃西紅柿可以去斑嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道西紅柿有很好的祛斑作用，但是想要把西紅柿的祛斑效果展現(xiàn)到最好我們一定要掌握好正確的吃法，并且一定要堅(jiān)持使用才會(huì)有根明顯的效果。
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