蝦是男性食療補(bǔ)腎的最佳品
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蝦是食療補(bǔ)腎的最佳品：
一、韭菜炒蝦肉
原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生姜3片，精鹽適量。
制用法：將鮮蝦去腸去殼洗凈后待用。先將姜片放入鍋中爆香，然后放入鮮蝦炒至八分熟時(shí)再放入韭菜，略炒后加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。
功效和適應(yīng)癥：此方具有溫中行氣、固精止遭的功效，尤其適合有遺精、陽痿等癥狀的男性食用。
二、蒸蝦仁
原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。
制用法：將公雞宰殺后去除毛雜及內(nèi)臟、洗凈，裝入盆內(nèi)待用。將海馬、蝦仁用溫水洗凈后放在雞肉上，再向盆內(nèi)加入適量的調(diào)味品及清湯，然后入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每周吃一劑。
功效和適應(yīng)癥：此方具有溫腎壯陽、益氣補(bǔ)精的功效，尤其適合患有陽痿早泄的男性食用。
三、米酒大蝦
原料：對蝦300克，米酒適量，生姜3克。制用法：將對蝦去腸去殼洗凈后放入米酒中浸泡15分鐘，然后將對蝦取出與生姜一起入鍋爆炒，蝦熟即成。此方可每周吃兩劑。功效和適應(yīng)癥：此方具有疏通血脈、補(bǔ)腎壯陽的功效，尤其適合因腎氣不足引起的陽痿患者食用。
四、仙茅蝦湯
原料：仙茅20克，鮮蝦250克，生姜2片，精鹽適量。制用法：將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生姜切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內(nèi)加適量的清水用中火煲煮1個(gè)小時(shí)即成。此方可每周吃一劑。功效和適應(yīng)癥：此方具有溫腎壯陽的功效，尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。
五、醉蝦
原料：鮮蝦600克，紹酒適量。制法：將蝦去殼去腸洗凈后入鍋，再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘，然后浸泡1個(gè)小時(shí)后即可食用（要多吃蝦少喝酒）。食用前可根據(jù)自己的喜好加入適量的調(diào)料調(diào)味。此方可每周吃一劑。功效和適應(yīng)癥：此方具有補(bǔ)腎壯陽的功效，尤其適合有陽痿、早瀉和性功能減退等癥狀的男性食用。
六、干煎蒜子大蝦
原料：鮮蝦250克，大蒜20克，椒鹽1匙。制用法：將鮮蝦去殼去腸洗凈瀝干后入鍋用急火煎炒至八分熟，然后向鍋中加入蒜和椒鹽，再翻炒片刻即成。此菜可每周吃兩次。功效和適應(yīng)癥：此方具有強(qiáng)健腺體、益精補(bǔ)虛的功效，尤其適合有腎虛陽痿、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。需要注意的是，男性朋友應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況來選用上述食療補(bǔ)腎方。若沒有對應(yīng)的癥狀就使用上述方劑進(jìn)補(bǔ)或過量地進(jìn)補(bǔ)則可能會給身體帶來不利的影響。
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現(xiàn)在人們的生活壓力都很大，人的壓力來自于很多方面，如果長時(shí)間身體和心理壓力過大的話，人的腎臟是很容易受損的，這導(dǎo)致很多人出現(xiàn)了腎虛等癥狀，所以現(xiàn)在很多人都有補(bǔ)腎的需要，有些人會使用一些補(bǔ)腎的保健品，實(shí)際上，真正的好方法是飲食補(bǔ)腎，那么吃蝦有沒有補(bǔ)腎效果呢？
蝦是補(bǔ)腎的嗎？
具有補(bǔ)腎功效的食物有很多，今天，咱們來聊聊其中功效比較顯著的一個(gè)——海蝦。
海蝦也叫紅蝦、赤蝦、大青蝦，大家都知道，蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。而且蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
海蝦的最突出功效是補(bǔ)氣壯陽，對腎虛陽萎、腰酸膝軟等病癥有一定的療效。正因?yàn)槿绱?，海蝦受到眾多人士的青睞。但是，食用海蝦之后并沒有達(dá)到他們預(yù)想的功效，這是為什么呢？其實(shí)，這不是蝦的問題，而是食用方法的問題。
大部分人吃海蝦都是直接炒熟或者煮熟了吃，但是這樣不能發(fā)揮出海蝦的最大補(bǔ)腎功效，因?yàn)槿鄙倭艘粯訓(xùn)|西。正確的做法應(yīng)該是這樣的：
取新鮮的海鮮若干放在米酒里醉死，10分鐘之后取出，再加適量的油鹽炒熟即可，這就是傳說中的醉蝦。注意，不要用水煮，否則浸入蝦體內(nèi)的酒又會析出。之所以用米酒醉是因?yàn)榫颇軌蛑鸁帷⑿兴巹?，能夠激發(fā)出蝦的最大功效，對腎氣虛弱、陽痿等癥有很好的療效。
另外，再多說一句，吃過蝦后，剩余的蝦皮經(jīng)過加工后可以制成小蝦餅，小蝦餅的作用是有效減少痘痘的出現(xiàn)，順帶有美容養(yǎng)顏的作用。
好了，關(guān)于海蝦的補(bǔ)腎方法就說到這里吧，如果認(rèn)為對有幫助可以關(guān)注一下菜農(nóng)叔的同名微信公眾號。后續(xù)還會有其他特色農(nóng)產(chǎn)品的介紹，雖不是有多么的高深莫測，但和的健康和生活息息相關(guān)。
墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美，營養(yǎng)豐富，每百克肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質(zhì)。歷代醫(yī)家認(rèn)為，墨魚性味甘、咸、平，有滋肝腎、養(yǎng)血滋陰、益氣諸功效。
值得一提的是，墨魚是女性一種頗為理想的保健食品，女子一生不論經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳各期，食用墨魚皆為有益。據(jù)記載，婦女食用有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳和崩漏等功效。中醫(yī)古籍《隨息居飲食譜》說它愈崩淋、利胎產(chǎn)、調(diào)經(jīng)帶、療疝瘕，最益婦人。
墨魚食療方法：
取鮮墨魚2只洗凈，與瘦豬肉250克一起燉熟，食鹽調(diào)味，每日一次，5天為一療程，治婦女帶下。
用墨魚250克，洗凈切片，加生姜30-50克切成姜絲，加油鹽同炒佐膳，可補(bǔ)血通經(jīng)，治血虛經(jīng)閉。
將墨魚肉與豬腳燉湯飲服，5日為一療程，對婦女產(chǎn)后乳汁少有效。
還在好多年前，中國的《本草綱目》就記載：韭菜有補(bǔ)肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效。韭菜別名“起陽草”“硬菜”。在傳統(tǒng)笑話里，也有一則某少婦為了老公的強(qiáng)壯“拔掉絲瓜種韭菜”的故事。
由于韭菜有這樣的效果，而且在中國大地上處處可見，價(jià)廉物美。所以，韭菜現(xiàn)在又有一個(gè)新的別名：“窮人的偉哥”。
韭菜性溫，有補(bǔ)腎補(bǔ)陽的作用。味道非常鮮美，還有其獨(dú)特的香味。韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提高自身免疫力。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強(qiáng)脾胃之氣，有益肝功能。
韭菜籽對男性的尿急、尿頻、前列腺有特殊的療效。富含維生素C、胡蘿卜素、鉀、鈣、鐵、揮發(fā)性油，滋陰補(bǔ)腎壯陽，對長期習(xí)慣性便秘有緩解治療作用。
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防大腸癌的發(fā)生，同時(shí)又能減少對膽固醇的吸收，起到預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病的作用。
《本草拾遺》中寫道：韭菜溫中下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和臟腑，令人能食，益陽?！侗静菥V目》又說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上起陽草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。
韭菜籽雖然營養(yǎng)豐富，吃起來也是頗有講究的。很多人用小鋼磨打粉來吃，但效果差，加之韭籽的天然異味，很難下咽。也有人會泡著吃，幾克韭籽在水中浸泡十幾分鐘就代茶飲，這種方法很不科學(xué)。因?yàn)?，韭菜籽和枸杞的有效成份根本不能充分溶出，人體能夠吸收的精華成分也有限。
正是看到了韭菜籽低效利用的誤區(qū)，國愛堂將韭菜籽做成了蜜丸狀。國愛堂韭菜籽蜜丸精選北方著名“野生韭菜籽”和少量寧夏枸杞，經(jīng)細(xì)胞破壁后，加入優(yōu)質(zhì)蜂蜜濃縮，手工精制而成。這樣不但保留了全部的營養(yǎng)成分，吃起來也很方便，打開包裝后可以直接嚼食，同時(shí)由于加入了蜂蜜，口感也不錯(cuò)。
關(guān)于細(xì)胞破壁技術(shù)，中醫(yī)藥學(xué)是這樣解釋的：植物細(xì)胞和動(dòng)物細(xì)胞不同，在細(xì)胞膜外還有一層厚厚的細(xì)胞壁，其成分是植物纖維素，像一個(gè)小木屋，把細(xì)胞緊緊裹在里面，其有效成分的提取一般需要煮沸或乙醇提取等方法。但這兩種方法都不能達(dá)到完全提取，而且提取過程會對有效成分不同程度的破壞，從而大大降低了藥效。
而細(xì)胞破壁技術(shù)是把植物細(xì)胞完全破壁，藥物成分在未遭到破壞的情況下可以完全釋放出來。它是中藥提取技術(shù)的巨大進(jìn)步，藥效可達(dá)十幾倍的提高，而且使用更加方便。
經(jīng)過細(xì)胞破壁處理的食材，非常精細(xì)，極易為人體消化吸收，大大提高了食物的營養(yǎng)價(jià)值。細(xì)胞破壁技術(shù)被譽(yù)為中醫(yī)藥現(xiàn)代化的革命性突破。西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)里有一種叫“要素飲食”的方法，就是將各種營養(yǎng)食物打成粉狀，進(jìn)入消化道后，就是在人體沒有消化液的情況下，也能直接吸收。破壁粉就達(dá)到了這個(gè)級別。
破壁粉再進(jìn)行煎煮，加入蜂蜜煎煮濃縮加工制成。這種方法得到的韭菜籽蜜丸去除了韭籽的怪味，保留了有效成份，使大家在吃的過程中，達(dá)到了保健功效。
還在好多年前，中國的《本草綱目》就記載：韭菜有補(bǔ)肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效。韭菜別名“起陽草”“硬菜”。在傳統(tǒng)笑話里，也有一則某少婦為了老公的強(qiáng)壯“拔掉絲瓜種韭菜”的故事。
由于韭菜有這樣的效果，而且在中國大地上處處可見，價(jià)廉物美。所以，韭菜現(xiàn)在又有一個(gè)新的別名：“窮人的偉哥”。
韭菜性溫，有補(bǔ)腎補(bǔ)陽的作用。味道非常鮮美，還有其獨(dú)特的香味。韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提高自身免疫力。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強(qiáng)脾胃之氣，有益肝功能。
韭菜籽對男性的尿急、尿頻、前列腺有特殊的療效。富含維生素C、胡蘿卜素、鉀、鈣、鐵、揮發(fā)性油，滋陰補(bǔ)腎壯陽，對長期習(xí)慣性便秘有緩解治療作用。
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防大腸癌的發(fā)生，同時(shí)又能減少對膽固醇的吸收，起到預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病的作用。
《本草拾遺》中寫道：韭菜溫中下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和臟腑，令人能食，益陽?！侗静菥V目》又說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上起陽草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。
韭菜籽雖然營養(yǎng)豐富，吃起來也是頗有講究的。很多人用小鋼磨打粉來吃，但效果差，加之韭籽的天然異味，很難下咽。也有人會泡著吃，幾克韭籽在水中浸泡十幾分鐘就代茶飲，這種方法很不科學(xué)。因?yàn)?，韭菜籽和枸杞的有效成份根本不能充分溶出，人體能夠吸收的精華成分也有限。
正是看到了韭菜籽低效利用的誤區(qū)，國愛堂將韭菜籽做成了蜜丸狀。國愛堂韭菜籽蜜丸精選北方著名“野生韭菜籽”和少量寧夏枸杞，經(jīng)細(xì)胞破壁后，加入優(yōu)質(zhì)蜂蜜濃縮，手工精制而成。這樣不但保留了全部的營養(yǎng)成分，吃起來也很方便，打開包裝后可以直接嚼食，同時(shí)由于加入了蜂蜜，口感也不錯(cuò)。
關(guān)于細(xì)胞破壁技術(shù)，中醫(yī)藥學(xué)是這樣解釋的：植物細(xì)胞和動(dòng)物細(xì)胞不同，在細(xì)胞膜外還有一層厚厚的細(xì)胞壁，其成分是植物纖維素，像一個(gè)小木屋，把細(xì)胞緊緊裹在里面，其有效成分的提取一般需要煮沸或乙醇提取等方法。但這兩種方法都不能達(dá)到完全提取，而且提取過程會對有效成分不同程度的破壞，從而大大降低了藥效。
而細(xì)胞破壁技術(shù)是把植物細(xì)胞完全破壁，藥物成分在未遭到破壞的情況下可以完全釋放出來。它是中藥提取技術(shù)的巨大進(jìn)步，藥效可達(dá)十幾倍的提高，而且使用更加方便。
經(jīng)過細(xì)胞破壁處理的食材，非常精細(xì)，極易為人體消化吸收，大大提高了食物的營養(yǎng)價(jià)值。細(xì)胞破壁技術(shù)被譽(yù)為中醫(yī)藥現(xiàn)代化的革命性突破。西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)里有一種叫“要素飲食”的方法，就是將各種營養(yǎng)食物打成粉狀，進(jìn)入消化道后，就是在人體沒有消化液的情況下，也能直接吸收。破壁粉就達(dá)到了這個(gè)級別。
破壁粉再進(jìn)行煎煮，加入蜂蜜煎煮濃縮加工制成。這種方法得到的韭菜籽蜜丸去除了韭籽的怪味，保留了有效成份，使大家在吃的過程中，達(dá)到了保健功效。
腎虛陰虛是現(xiàn)在大多數(shù)人經(jīng)常遇到的問題，因?yàn)楣ぷ鞯墓?jié)奏加快，壓力越來越大，很多人的生活出現(xiàn)很多繁瑣的現(xiàn)象。其實(shí)生活中作為一個(gè)男性，在平時(shí)要注意的就是身體的一些異常的動(dòng)向，了解清楚才能選擇合適的方法治療。男性想要壯陽補(bǔ)腎，關(guān)鍵還是要找對方法的，平時(shí)要注意一些最佳的方式。
茄子的紫色皮中含有豐富的硬化及壞血病患者，均有一定的預(yù)防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質(zhì)，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對于高血壓、動(dòng)脈硬化患者來說是食療佳品。
推薦菜肴蒜香茄子
做法：茄子1根，洗凈、切開、置于碗內(nèi)，直接放入蒸籠中蒸20分鐘至熟爛，然后用手撕成條狀，加鹽、蒜泥、醋和香油涼拌食用。
芹菜降脂降壓都靠它
意大利米蘭大學(xué)研究人員利用芹菜中含有的一種能促進(jìn)脂肪加速分解、消失的物質(zhì)，使受試者通過吃芹菜促其體重在1周內(nèi)減輕3600～4900克。研究結(jié)果表明，經(jīng)常食用芹菜，不僅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治脂肪肝及高血壓病的作用。
推薦菜肴涼拌芹菜
做法：芹菜洗凈、切絲，放入沸水鍋中燙一下立即撈出。鮮姜末、醋、味精、鹽各適量，放入碗中調(diào)成汁，倒在芹菜絲上，澆上香油，拌勻即可食用。
香菇鮮美的降脂防癌菌類
現(xiàn)代研究證明，香菇中所含有的嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及核酸物質(zhì)，具有降低膽固醇和防癌的作用。
推薦菜肴香菇湯
做法：鮮香菇10個(gè)，加水小火煮15分鐘，加少許鹽調(diào)味。早晨空腹適量飲用此湯，有助于減肥，能消除過多的脂肪。高血壓、感冒初期患者也可用此湯食療。
湖北省藥膳食療研究會副會長甘愛萍教授介紹，柚子味甘酸，性寒，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效?，F(xiàn)代藥理研究也發(fā)現(xiàn)，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素p、胡蘿卜素、類胰島素等成分，以及鈣、鉀、磷、鐵等微量元素。有降低膽固醇、減肥、美容等作用，還可以降低血液黏滯度，減少血栓形成。
由于柚子含有豐富的鉀元素，所以是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果，而且新鮮柚肉中含有類似胰島素的成分，也是糖尿病患者的理想食品。柚子含有的維生素p能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，加快受傷的皮膚組織的恢復(fù)，而且柚子所含的熱量極低，它減肥、美膚的功能，極其符合女性自然美的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果。柚子中所含的大量維生素C以及天然果膠能降低人體血液中膽固醇的含量，并有助于鈣和鐵的吸收，能增強(qiáng)人體體質(zhì)。
甘教授特別提醒，柚子雖好，因其性寒，所以氣虛及身體虛寒的人不宜多吃，而且它有滑腸的作用，經(jīng)常腹瀉的人也應(yīng)少食。值得注意的是柚子不能與藥品同服，另外太苦的柚子也不宜食用。
貧血食療吃什么好？出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，多數(shù)是由于有紅細(xì)胞過度破壞，導(dǎo)致造血不良和失血。貧血食療吃什么好呢？現(xiàn)在就給你推薦貧血食療方。
貧血食療方1、蓮子桂圓湯
材料：紅棗20克，蓮子、桂圓肉各30克，冰糖適量。
做法：首先，將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加適量水。接著，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖進(jìn)行調(diào)味。
功效：可以補(bǔ)心血、健脾胃，適用于貧血乏力、心悸、怔忡、神經(jīng)衰弱、健忘、睡眠不安等。
貧血食療方2、羊骨粥
材料：新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。
做法：先將羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，加入粳米共煮成粥就可以了。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。
功效：可以補(bǔ)腎壯骨。
貧血食療方3、紅棗糯米粥
材料：糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。
做法：將所有材料同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖就可以了。
功效：滋陰補(bǔ)血。
貧血食療方4、羊肝菠萊雞蛋湯
材料：菠菜250克，羊肝100克，雞蛋1個(gè)。
做法：首先，將羊肝洗凈，切片，入砂鍋。接著，加適量水，煮熟后搗碎羊肝。然后，將菠菜洗凈人鍋，再打入雞蛋，煮熟。
功效：可以補(bǔ)肝明目、補(bǔ)血養(yǎng)血，適用于缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良性貧血。
貧血食療方5、制首烏粥
材料：制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。
做法：首先，以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥。就快可以時(shí)，放入紅糖適量，再煮一二沸就可以了，熱溫服。
ps：注意首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：可以補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。
貧血食療方6、蒸蛋
材料：雞蛋2個(gè)
做法：先將取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許。接著，入蛋黃煮熟，每日飲服2次就可以了。
功效：可以補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。
保健品日益走進(jìn)我們的生活，有些人像吃飯一樣吃那些保健品，認(rèn)為食物中的營養(yǎng)保健品里都有，其實(shí)不然，因?yàn)橛行┦澄镏械暮芏嘣囟际菬o法提煉出來的，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)！吃蝦就是補(bǔ)腎的一種好方法！
蝦是食療補(bǔ)腎的最佳品：
一、韭菜炒蝦肉
原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生姜3片，精鹽適量。
制用法：將鮮蝦去腸去殼洗凈后待用。先將姜片放入鍋中爆香，然后放入鮮蝦炒至八分熟時(shí)再放入韭菜，略炒后加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。
功效和適應(yīng)癥：此方具有溫中行氣、固精止遭的功效，尤其適合有遺精、陽痿等癥狀的男性食用
二、蒸蝦仁
原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。
制用法：將公雞宰殺后去除毛雜及內(nèi)臟、洗凈，裝入盆內(nèi)待用。將海馬、蝦仁用溫水洗凈后放在雞肉上，再向盆內(nèi)加入適量的調(diào)味品及清湯，然后入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每周吃一劑。
功效和適應(yīng)癥：此方具有溫腎壯陽、益氣補(bǔ)精的功效，尤其適合患有陽痿早泄的男性食用。
三、米酒大蝦
原料：對蝦300克，米酒適量，生姜3克。
制用法：將對蝦去腸去殼洗凈后放入米酒中浸泡15分鐘，然后將對蝦取出與生姜一起入鍋爆炒，蝦熟即成。此方可每周吃兩劑。
功效和適應(yīng)癥：此方具有疏通血脈、補(bǔ)腎壯陽的功效，尤其適合因腎氣不足引起的陽痿患者食用。
四、仙茅蝦湯
原料：仙茅20克，鮮蝦250克，生姜2片，精鹽適量。
制用法：將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生姜切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內(nèi)加適量的清水用中火煲煮1個(gè)小時(shí)即成。此方可每周吃一劑。
功效和適應(yīng)癥：此方具有溫腎壯陽的功效，尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。
五、醉蝦
原料：鮮蝦600克，紹酒適量。
制法：將蝦去殼去腸洗凈后入鍋，再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘，然后浸泡1個(gè)小時(shí)后即可食用（要多吃蝦少喝酒）。食用前可根據(jù)自己的喜好加入適量的調(diào)料調(diào)味。此方可每周吃一劑。
功效和適應(yīng)癥：此方具有補(bǔ)腎壯陽的功效，尤其適合有陽痿、早瀉和性功能減退等癥狀的男性食用。
六、干煎蒜子大蝦
原料：鮮蝦250克，大蒜20克，椒鹽1匙。
制用法：將鮮蝦去殼去腸洗凈瀝干后入鍋用急火煎炒至八分熟，然后向鍋中加入蒜和椒鹽，再翻炒片刻即成。此菜可每周吃兩次。
功效和適應(yīng)癥：此方具有強(qiáng)健腺體、益精補(bǔ)虛的功效，尤其適合有腎虛陽痿、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。
需要注意的是，男性朋友應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況來選用上述食療補(bǔ)腎方。若沒有對應(yīng)的癥狀就使用上述方劑進(jìn)補(bǔ)或過量地進(jìn)補(bǔ)則可能會給身體帶來不利的影響。
專家提示其實(shí)再好的保健品都不如日常生活中的合理飲食更能補(bǔ)充我們身體中所需的營養(yǎng)。
近年來，男性不育癥患者越來越多。男性不育癥是一種嚴(yán)重影響夫妻生育的疾病，而我們的日常飲食在一定的程度上也會影響我們的生殖健康。那么哪些食物吃了能預(yù)防不育呢？下面帶大家一起了解一下相關(guān)的食物，助你有效預(yù)防不育癥。
六種食物幫你預(yù)防不育
1、海帶
對放射性物質(zhì)有特別的親和力，其膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出，從而減少積累和減少誘發(fā)人體機(jī)能異常的物質(zhì)。
2、魚鰾
魚鰾能滋養(yǎng)腎精，填益精髓。中醫(yī)有“精不足者，補(bǔ)之以味”之說，就是精髓不足的人，應(yīng)當(dāng)用味厚的藥（食）品來補(bǔ)。清代醫(yī)家很多填補(bǔ)下焦的方劑就是選用海參、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養(yǎng)學(xué)角度分析，因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，所以能促進(jìn)生殖細(xì)胞的生長、發(fā)育。
3、韭菜
《本草綱目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，能溫補(bǔ)肝腎，助陽固精，所以在藥典上有起陽草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎等作用，適用于、遺精等疾患。
4、狗肉
狗肉具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
5、泥鰍
泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。
6、豆芽
貴在發(fā)芽，無論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且能促進(jìn)性激素的生成。
提到進(jìn)補(bǔ)，人們不禁會想到各種參類產(chǎn)品，其中花旗參是消費(fèi)者的首選。美國是西洋參的原產(chǎn)地，在加拿大和中國也有種植?；ㄆ靺⒀a(bǔ)而不燥，除孕婦以及傷風(fēng)感冒發(fā)燒者外，適合任何年齡人士四季享用?；ㄆ靺⒖梢詻_水飲用、煲湯、煮粥、入菜，也可以直接切片含在口中。以下為大家介紹幾個(gè)花旗參食譜。
花旗參沖水
材料：花旗參1錢切片。
制法：將花旗參片用清水洗凈，放入杯內(nèi)倒下熱滾水，蓋好焗約3分鐘即可飲用，亦可加水反復(fù)飲用。
花旗參蜜棗茶
材料：花旗參4錢切片，蜜棗10個(gè)。
制法：將花旗參片用清水洗凈，放入瓦罐，待水滾后將蜜棗放入，用中火煲約1小時(shí)即可。
花旗參煲生魚湯
材料：花旗參3錢半切片，生魚一條（約12兩重），豬肉約半斤，紅棗6粒。
制法：將生魚洗凈，放入鍋煎約7分鐘，再洗干凈備用。將豬肉出水約5分鐘。瓦罐煲水滾放入生魚、紅棗、豬肉及花旗參再滾后收慢火煲約3小時(shí)。
花旗參雞湯
材料：花旗參3錢切片，老雞1只，姜2片，蔥2條。
制法：將花旗參片以及老雞洗凈，怕肥者可將雞皮除去。用姜蔥放入滾水內(nèi)，將雞出水約8分鐘取出。瓦罐煲滾水后，將雞和花旗參放入慢火，煲約4小時(shí)即可。
冰糖杏仁燉花旗參
材料：花旗參3錢切片，冰糖4兩，杏仁2兩。
制法：將花旗參片洗凈，與冰糖及杏仁放入燉盅內(nèi)，加入熱水，隔水猛火燉2小時(shí)即可。
花旗參瘦肉粥
材料：花旗參約3錢切片，瘦肉半斤，白米2兩。
制法：用瓦罐將水滾后放入已洗凈的白米，猛火煲約5分鐘。再放入瘦肉及花旗參，待滾后再收慢火煲。煲一小時(shí)后取出瘦肉，用手撕成肉絲再放入煲約半小時(shí)即可。
山楂預(yù)防痛經(jīng)健康好處多！一說到山楂人們首先想到山楂能助消化。其實(shí)，山楂除了消食外還有很多功效。山楂還可以幫助女性調(diào)經(jīng)，讓女性們在那幾天順順利利。山楂治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，山楂是血淤型痛經(jīng)患者的食療保健佳品。
山楂，又名紅果，俗名山里紅。山楂既是人們愛吃的水果，也是一味常用的中藥。中醫(yī)認(rèn)為，山楂味酸、甘，微溫，入脾、胃二經(jīng)，具有開胃消食、活血化瘀、收斂止痢等功效。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，山楂對心血管系統(tǒng)疾病有較佳療效，可用于治療高血壓、高血脂、冠心病等。另外，山楂對疝氣、腹瀉、經(jīng)閉、腹痛及肝炎等，也有較好的輔助治療作用。
多種血瘀痛癥有效。如配伍丹參瓜蔞、銀杏葉，能治療心脈痹阻性心絞痛;與牛膝、赤芍、澤蘭、益母草合用，能治療血瘀痛經(jīng)、經(jīng)閉等。
山楂所含的黃酮類及三萜酸類具有強(qiáng)心、抗心律失常、擴(kuò)張血管及降血壓作用。配伍菊花，能強(qiáng)心、鎮(zhèn)靜，可預(yù)防冠心病;配伍桑寄生，可治療高血壓，預(yù)防腦血管意外的發(fā)生。
山楂有效成分能促進(jìn)脂肪分解，有助于脂肪類物質(zhì)的代謝，減少血液中膽固醇、甘油三酯生成。故常用于治療高脂血癥、動(dòng)脈硬化癥。山楂還能促進(jìn)脂肪類食物消化，減少皮下脂肪沉積，對肥胖癥也有一定療效。臨床證明，每日服炒山楂粉12克或水煎劑20克，能起到較好的降脂減肥效果。
實(shí)驗(yàn)證明，山楂成分對各型痢疾桿菌有明顯抑制作用。痢疾初期，可用山楂肉炒黃研末，每服5克，1日3次。赤痢用白糖少許拌服，白痢用紅糖拌服，赤白痢用紅白糖各半拌服。此外，焦山楂固澀和吸附作用強(qiáng)，與炮姜、木香合用，治虛寒泄瀉效佳。
山楂炒炭能收斂
臨床應(yīng)用也表明，山楂既是一味治病良藥，也是一種很好的保健果品。山楂常見的治病保健功效主要體現(xiàn)在以下諸方面。
山楂中的山楂酸、蘋果酸等能促進(jìn)胃中消化酶的分泌，增進(jìn)消化功能。對消化肉食積滯尤為專長。山楂常與神曲、麥芽、檳榔等配用，專用于消化不良、食積。
藥理研究證實(shí)，山楂成分能擴(kuò)張血管，通利血脈，收縮子宮，故能活血通經(jīng)。山楂一味30克，水煎服，白糖、童便為引，可治產(chǎn)后惡露不盡，少腹作痛。
山楂善入血分，能消除局部組織的瘀血狀態(tài)，治止血，配伍禹余糧、黃連、銀花炭、煨訶子治療赤痢下血;配伍烏賊骨、側(cè)柏炭、當(dāng)歸炭、白芍治療胃出血;焦山楂研末，艾葉湯調(diào)服，治療腸風(fēng)下血。
黃疸型肝炎、膽囊炎患者每日煎服山楂60克，可促進(jìn)黃疸的消退，緩解病情;病毒性肝炎患者，每日口服山楂粉10克，連服10天，有降低轉(zhuǎn)氨酶，減輕癥狀，改善食欲作用。
山楂能使腎臟血流量增大而產(chǎn)生利尿消腫作用。腎炎患者服用山楂水煎劑能消除浮腫，減輕腰痛，增加食欲。常吃山楂，對腎盂腎炎患者有較好的治療與預(yù)防復(fù)發(fā)作用。
山楂治療范圍很廣，比如，它還可以用于治療疝氣、過敏惡性循環(huán)皮炎、麻疹（未透者）、絳蟲病、關(guān)節(jié)痛、失眠癥等。山楂既可單獨(dú)食用，也可與其它藥配伍用。但應(yīng)注意：山楂有破氣、通瘀功效，其味酸，對于病后體虛、胃酸過多或消化道潰瘍患者應(yīng)慎用。懷孕初期婦女也最應(yīng)慎食山楂或山楂食品，因?yàn)樯介珜ψ訉m有興奮作用，多吃有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。
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