【www.cndadi.net - 年輕人越來越注重養(yǎng)生】
據(jù)說埃及艷后為了令皮膚雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶來浸浴；相傳希臘女人因?yàn)閻墼谀樕贤繚M一層又一層的蜂蜜，所以她們的皮膚都是又白又滑。
如果不想在10年后花大價(jià)錢去做拉皮手術(shù)、打肉毒桿菌，那就從現(xiàn)在開始，每天早晨用一杯溫水，混合一個(gè)檸檬汁和蜂蜜，空腹飲用，加強(qiáng)肝臟的解毒功能，祛除色斑，令皮膚白皙水嫩。
像皮膚科醫(yī)生般洗臉
想知道紐約著名的皮膚科醫(yī)生都是怎么洗臉的嗎？
他們會(huì)使用溫和、乳狀能維持肌膚正常pH值和免予環(huán)境污染的清潔用品。洗面乳要按摩到整張臉，包括發(fā)際和眉毛上方，否則會(huì)滋生頭皮屑和油脂。
皮膚科醫(yī)生絕不會(huì)用過熱的水和冷水洗臉，前者會(huì)讓皮膚流失太多正常的油脂，使肌膚因?yàn)槿鄙偎侄崆袄匣?，后者不易打開毛孔接受洗面乳的效果。
娃娃腮紅
這是能讓你瞬間看起來年輕的最佳方法。蘋果紅臉頰能給人清新、純真的感覺，但你不需要把自己弄得汗流浹背，只需要在你的彩妝檔案里加上胭脂這一項(xiàng)，就會(huì)得到神采奕奕的評(píng)價(jià)，健康的紅潤是可以偽裝的，年齡也是可以偽裝的。
腮紅除了可以增加你臉部肌膚的紅潤感，制造出粉嫩透明的膚色外，還可以修飾臉部的線條，讓你看起來充滿活力和動(dòng)感。制造娃娃腮紅的方法是：微笑，用大號(hào)腮紅刷在你突出的顴骨上面打圈掃上粉色或橘色的胭脂。要注意用量，掃得自然才能達(dá)到目的。
注重排毒及保持肌膚光澤
肌膚黯沉容易看起來老氣橫秋。選用適當(dāng)?shù)幕鬃o(hù)理的護(hù)膚品，增強(qiáng)防御紫外線外光傷害，不但能預(yù)防肌膚老化，更保持皮膚彈性。選擇具有反射光線功能的彩妝也能達(dá)到為肌膚提亮的功效。
瑜伽式的亮采方法：坐下或站立時(shí)，用鼻子呼氣，腹部同時(shí)收縮，動(dòng)作要一致，每40下呼吸為1節(jié)，每天練習(xí)5節(jié)，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，改善消化功能，排除廢物及毒素，令肌膚由內(nèi)而外時(shí)刻保持紅潤及光澤。
練就堅(jiān)挺豐滿的少女峰
模糊的身材曲線和渾身的脂肪只能讓你顯得老態(tài)龍鐘，但少女般挺拔矯捷的姿態(tài)卻能讓男人忽略掉你的年齡。
試試改良過的伏地挺身：
1、兩臂伸直，雙掌置于地面，展開幅度稍大于肩寬，膝蓋微微彎曲并交叉腳踝。
2、彎曲手肘降低身體，與地面維持約5厘米的距離。
3、伸直手臂將身體撐回原來的位置。
花幾分鐘，每天做20下，你的胸部便能長保屹立不墜。
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