【www.cndadi.net - 春季補水保濕養(yǎng)生粥】
1 成人痘
成人痘的成因是由于生活不規(guī)律，造成荷爾蒙紊亂，加上肌膚水分不夠，造成油脂分泌更加旺盛而惡化！ 油性肌膚的人其實是潛在干燥肌膚！
2 暗沉
肌膚水分不足，造成角質(zhì)粗糙肥厚，因此光線反射紊亂，膚色看起來就暗沉。紫外線，不規(guī)則的生活以及壓力也都會造成肌膚周期紊亂，角質(zhì)層越積越肥厚！
30歲開始毛孔粗大有兩種情況：松弛毛穴與干燥毛穴。肌膚干燥會造成肌膚紋理紊亂，毛孔周圍的肌膚收縮，使毛孔變得明顯！
4 黑斑與皺紋
黑斑是由于每日照射紫外線累積的結(jié)果！肌膚干燥會造成角質(zhì)層不安定，紫外線更容易侵害肌膚， 麥拉寧色素也更容易累積！皺紋則是干燥加上老化的結(jié)果，UVA造成膠塬蛋白流失，必須持續(xù)防曬與保濕，調(diào)理紊亂的角質(zhì)層！
1. NG： 化妝水使用不夠！
OK：用大量的化妝水，，補充肌膚水分！
用化妝棉拍一次化妝水是不夠的，最好是上兩三次， 而且利用手的溫度， 效果比化妝棉更好！第一次用手推勻，第二次用手拍打，第叁次用手按壓！利用手的溫度讓化妝水完全吸收！
2. NG：用太熱的水洗臉
OK：37度是最適水溫
不要用超過37度的熱水來洗臉，熱水會讓肌膚的水分散失！ 洗澡的時候順便洗臉是最不好的方式，因為水溫太高了！而且最好最后再洗臉，然后盡快補充水分，以避免水分散失！
3. NG：面膜敷30分鐘
OK：面膜不可以敷太久，10-15分鐘最洽當！
水分會從多的地方往少的地方移動， 因此面膜敷太久，不但無法保濕還會造成反效果！因此面膜最理想是敷10-15分鐘， 如果再包上保鮮膜，更能防止水分蒸發(fā)，提升滲透力！
4. NG：因為肌膚很油， 所以不擦乳液
OK：油性肌也需要使用精華液與乳液！
如果不使用精華液與乳液，肌膚的水分會蒸發(fā)， 造成乾燥?。《∧w乾燥反而會導致油脂過度分泌！ 乾燥的眼周與唇周要特別注意保濕！
5. NG： 洗臉洗越久越干凈
OK：洗臉時間不要太長，潔面霜充分搓揉起泡再洗臉，減少肌膚負擔！
卸妝與洗臉對肌膚是相當大的負擔，因此利用泡沫來減少對肌膚的摩擦！ 而洗臉應該從油脂分泌最多的部位先開始，然后不要洗太久！而30歲輕熟女建議用卸妝乳來卸妝， 先用面紙按壓掉卸妝乳再洗臉，可以縮短洗臉時間！
6. NG：防曬產(chǎn)品系數(shù)越高越好
OK：不需要使用防曬係數(shù)過高的防曬產(chǎn)品
一般在辦公室工作的人， 防曬系數(shù)15-18就夠了，用過高系數(shù)的防曬產(chǎn)品會使肌膚干燥，需要用更強效的清潔產(chǎn)品來清潔，反而對肌膚造成負擔！ 與其一整天使用高系數(shù)的防曬產(chǎn)品，不如選擇系數(shù)稍低的，然后一天補多幾次產(chǎn)品。
30歲MM， 荷爾蒙的分泌與代謝都開始下降，在這樣的情況下，只是拼命使用保濕產(chǎn)品是無法提升肌膚的保溼度的！ 除了平時的保濕保養(yǎng)之外，還要加上促進新陳代謝的去角質(zhì)+提高循環(huán)，才能回復肌膚塬本的保濕能力！
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《女人過30 皮膚保濕補水最重要》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/chunjibushuibaoshiyangshengzhou/">春季補水保濕養(yǎng)生粥”專題。
