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大多數(shù)人有過手淫的經(jīng)歷
手淫，作為人類常見的一種性行為，約94%的男性和70%的女性有過手淫的經(jīng)歷。手淫一般需要自我刺激外生殖器而達(dá)到性欣快或性高潮，以尋求性快樂。
手淫是正常的性行為方式
手淫是一種單一個(gè)體性行為，與異性性行為、同性性行為同屬性行為范疇，神經(jīng)科學(xué)研究證實(shí)，手淫與性交引起的基本生理反應(yīng)并沒有什么區(qū)別。近年來隨著心理學(xué)、神經(jīng)生理學(xué)的研究深入，醫(yī)學(xué)專家已經(jīng)將手淫歸結(jié)為正常的性行為方式，它通過一種健康的行為表達(dá)來探討自己的性感覺，并可以在沒有男女性交的情況下釋放性壓力。
手淫的危害并不在行為本身
但是，長(zhǎng)期以來，手淫常常被看作是一種有害健康的不良行為，男性在偷偷自我尋歡后，隨著短暫的興奮逝去，很多人會(huì)感覺內(nèi)疚與慚愧。其實(shí)，手淫的危害并不在行為本身，而在心理上的影響，這種內(nèi)疚與慚愧，以及手淫當(dāng)時(shí)那種偷偷摸摸急急忙忙的感覺，常常引起焦慮緊張，而焦慮緊張可以引起日后的心理性的性功能低下。
手淫時(shí)，男人們獲得了快樂，手淫后，男人們又獲得了焦慮緊張，僅此而已，這就是手淫的危害所在，而這種危害還來源于人們對(duì)手淫的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)!
手淫，男人到底失去了什么呢?
回答很簡(jiǎn)單，什么都沒有失去!如果對(duì)手淫沒有一個(gè)客觀正確的認(rèn)識(shí)，倒是可以獲得焦慮緊張，后者對(duì)于男人的危害當(dāng)然不言而喻!
手淫應(yīng)有度
所以，男人對(duì)于手淫，首先應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，手淫就是一種正常的生理現(xiàn)象，應(yīng)該合理安排，不要過頻，不要沉溺于其中，要適量適度，要善待自己的器官。
男性朋友們，放下包袱吧，正確認(rèn)識(shí)手淫，不要因?yàn)槭忠只牛膊灰驗(yàn)樵?jīng)的手淫史而自責(zé)，那是一種成長(zhǎng)的經(jīng)歷!
還是我們以前的那個(gè)比喻，手淫就像飲酒。飲酒是正常的行為，喝多了肯定有害健康，少喝一點(diǎn)促進(jìn)血液循環(huán)，高興或失意的時(shí)候少喝一點(diǎn)還能活躍氣氛，但不喝酒的人我們也不能強(qiáng)迫他喝!
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