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大多數(shù)男性認(rèn)為在一次性生活中重復(fù)性交次數(shù)多就是性能力強(qiáng)的表現(xiàn)。所以在一些純男性聚會(huì)的場(chǎng)合，經(jīng)?？梢月?tīng)到某些男人吹噓一晚能進(jìn)行多少多少次，以滿足自己的虛榮心。但這是一個(gè)極大的誤區(qū)。
年輕人由于身體、性功能處于旺盛時(shí)期，他們的不應(yīng)期是較為短暫的。所以年輕的時(shí)候多數(shù)人能重復(fù)多次性交，這是事實(shí)。但除了身體的因素外，另一個(gè)決定不應(yīng)期長(zhǎng)短重要的因素是性交質(zhì)量！還要根據(jù)性交后第二天有什么表現(xiàn)和感覺(jué)，才能知道性交是否過(guò)度。
美國(guó)人做的一個(gè)統(tǒng)計(jì)，性交時(shí)間越短、質(zhì)量越差，不應(yīng)期就越短；而性交時(shí)間越長(zhǎng)、質(zhì)量越高，即不應(yīng)期就相對(duì)較長(zhǎng)。這個(gè)調(diào)查統(tǒng)計(jì)和大多數(shù)人的想法相反，這是為什么呢？
從根本上來(lái)說(shuō)，性交實(shí)際上是一個(gè)性能量的釋放過(guò)程。性交時(shí)間短、質(zhì)量差的時(shí)候，身體積聚的性沖動(dòng)能量并沒(méi)有得到完全釋放，身體就有將剩余的能量排出的需求。所以，此時(shí)的不應(yīng)期是相對(duì)較短的；而在性交時(shí)間長(zhǎng)、質(zhì)量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動(dòng)能量已經(jīng)得到滿意、完全的釋放，身體也就沒(méi)有了再度性交的需求。此時(shí)最需要的是性系統(tǒng)的休息、恢復(fù)。所以，此時(shí)的不應(yīng)期就相對(duì)較長(zhǎng)了。
男性特有的不應(yīng)期是身體為了利于性系統(tǒng)功能的恢復(fù)而作的一種暫時(shí)關(guān)閉性系統(tǒng)的保護(hù)程序。
在不應(yīng)期強(qiáng)行加大性刺激，強(qiáng)迫自己再次性交就是讓性系統(tǒng)超負(fù)荷工作。更不利于性系統(tǒng)的恢復(fù)的，長(zhǎng)期下去也就容易產(chǎn)生性功能損害，出現(xiàn)性功能障礙了。
在臨床上，經(jīng)?？梢越釉\到這樣的病例：出現(xiàn)了早泄的病人，為了補(bǔ)償自己的不足，經(jīng)常強(qiáng)行刺激性器官，重復(fù)進(jìn)行性交，這就大大加重了性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期下去，身體是要進(jìn)行反抗的。他們往往很快會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)不應(yīng)期過(guò)度延長(zhǎng)（超過(guò)24小時(shí)），這已經(jīng)是陽(yáng)痿的早期表現(xiàn)了。如果病人沒(méi)有得到正確的指導(dǎo)、治療，他們是很難避免出現(xiàn)陽(yáng)痿的。
所以說(shuō)，在性生活中，最為關(guān)健的是讓積聚的性沖動(dòng)能量得到完全的釋放，這才是良性的、高質(zhì)量的性生活。而單純追求性交的次數(shù)是難以為女性帶來(lái)真正的性高潮的。
男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會(huì)角色的需求。這種希望很正常，我們作性醫(yī)學(xué)的推廣也是盡可能地幫助他們達(dá)到這一目的。
要在性生活中滿足女性。關(guān)鍵是讓女性的性反應(yīng)周期不受中斷，讓她能達(dá)到高潮。使她積聚的性沖動(dòng)能量得到充分的釋放，這在于質(zhì)而非量。如果多次性交都只是低質(zhì)量的，使得女性的性反應(yīng)周期多次中斷而無(wú)法達(dá)到性高潮，她積聚的性沖動(dòng)能量無(wú)法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認(rèn)為你只是在她身上發(fā)泄。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的表現(xiàn)，你也就沒(méi)有必要在數(shù)量上過(guò)分追求了。
當(dāng)然，如果你擁有較強(qiáng)的性能力、掌握較好的性技巧，能控制、掌握在女性達(dá)到多次性高潮后才自己進(jìn)入性高潮（射精）的話。那就最好不過(guò)了，你會(huì)是很幸福的人。
但任何人都應(yīng)該牢記順應(yīng)自然的性生活保健原則，別強(qiáng)迫自己、勉強(qiáng)自己的身體去做一些最終會(huì)損害自己健康的事。
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