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從小我們就常注意身體的各部分，但這些都是常會用到的部分或是常?？?見的部分，對于比較私密的器官以東方人的觀點來說，不要說常常注意， 連言語中提到都會覺得避諱。若以女性來說，第二性征-乳房就是必須常 常自我檢查的地方。
事實上，乳房從青春發(fā)育至二十幾歲期，乳腺的增生，使得乳房呈現健美 而富彈性。三十歲后，皮下的脂肪開始堆積而相對乳房（乳腺）結締組織 比例減小，使乳房逐漸下垂。
四十至四十五歲以后，由于荷爾蒙的刺激減 少，乳腺逐漸萎縮，皮下脂肪占據更多的空間，乳房也就更進一步的下垂 。
以上，再再顯示乳房的變化是代表身體新陳代謝及內分泌機能的重要指 標。 月事的前后，乳房常有不定期的疼痛發(fā)生。由于女性荷爾蒙動情素中，還有次分類的荷爾蒙E1、E2、E3，分別刺激乳腺管上皮、乳房結締組 織及乳腺管分泌。當三者的荷爾蒙分泌不均勻時，就造成了相對性的抗衡 而阻塞。
此時，管內的分泌物則無法順暢流通，引起腫脹疼痛。其發(fā)生頻 率往往跟精神壓力與情緒有關，常常不需任何處理，經一段時間，荷爾蒙 自我平衡后就自愈了。急性期，以局部熱敷或止痛劑可暫時緩解。 根據研究報告，一群月經失調的婦女，每天短跑20～30分鐘。
兩個月 后，80%的婦女可恢復正常，抽驗她們血中動情素的量也恢復正常，足 足證實運動除了可放松情緒外，也可調節(jié)體內荷爾蒙的分泌。但是切 不可把做家事的勞動當成運動。勞動是要動腦、花精神及肌肉也 不協(xié)調的。
另一項調查，東方人吃較多蔬菜、水果。血中女性動情素較低，罹患乳房 的機率較小。所以，在三、四十年前，亞洲人（中國、新加坡、日本）罹 患乳癌的比率為世界倒數第三。
但是近二十五年來，卻成倍數劇增，非但 如止，雖然在今日乳癌罹患率還是歐美人高，但是亞洲人得病后的死亡率 遠較歐美為高，究其原因，主要是預防篩檢及教育工作不積極。
因此，在 歐美早期乳癌（腫瘤大小《1公分）發(fā)現率占30%～60%，然而亞洲 大約在10%以下，早期乳癌的發(fā)現，其完全治愈存活20年以上的超過 90%。但是其多半是無法以手觸摸察覺的，而是必需以乳房攝影或乳房 超音波檢查發(fā)現。
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