凍瘡防治家用秘方
養(yǎng)生秘方。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多?？茖W的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“凍瘡防治家用秘方”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
1、按摩：每天輕輕揉擦皮膚至發(fā)熱，可有效促進血液循環(huán)，預(yù)防凍瘡發(fā)生。輕度凍瘡者，可以用手指和手掌來回搓擦凍傷部位，以減輕癥狀。
2、浸泡：在溫水中加少量啤酒，浸泡20分鐘，可以緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生素B1、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡，可防止和治療凍瘡、腳氣等。
此外，可以用馬齒莧45克或薄荷15克，桑寄生30克加水煎半小時，晾溫后將患處泡洗10分鐘，每日1次。也可以用熟地黃15克、防風15克、荊芥15克煎湯100ML外洗患處，對于凍瘡經(jīng)久不愈、龜裂出血者療效不錯。
3、生姜：可以用新鮮的姜片涂擦常發(fā)凍瘡的地方，連擦數(shù)天，可以防止凍瘡再生，這適合經(jīng)常在廚房里做飯的家庭主婦們。若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂在凍瘡患處，每日兩次，連涂三天可見效。也可以直接把蘿卜皮、山藥皮敷在患處。或用熱水洗患處后，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次。
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吃豬肝防治近視，這幾乎是眾所周知的食療秘方，但這其實是一個誤解。
常吃豬肝能治療近視只是一廂情愿
人們普遍認為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對視力好，但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應(yīng)性。維生素A缺乏時，會導致人在較暗的光線下適應(yīng)能力下降（從明亮處進入光線較暗的環(huán)境中半天看不見，從看不見到慢慢看見的時間段長），嚴重的話可致夜盲，還會導致眼睛結(jié)膜或角膜的損害。
我們知道富含維生素A的食物很多，這也不是豬肝的專利，蔬菜、水果以及其他肉食中都有，比如胡蘿卜、南瓜、豬肉中的含量也較高。
有的人近視了，認為吃豬肝可以起到改善視力的作用。事實上，近視的原因是由于眼球變形前后徑增加，晶體不能正常聚焦到視網(wǎng)膜上所致。不管你吃什么食物，甚至藥物都不可能改變眼球的形狀，使眼球前后徑恢復(fù)正常距離，又怎么可能幫助治療近視呢
科學飲食：有效預(yù)防近視應(yīng)該吃什么？
鋅和鉻它是人體必需的微量元素，它們參與眼內(nèi)組織如視網(wǎng)膜、葡萄膜和晶狀體細胞的生化反應(yīng)和代謝，在消除眼疲勞、阻止眼球伸長等方面起著積極作用。所以 ，多吃含鋅、鉻豐富的食物如大豆、紫菜、海帶、谷類、豬肝和菜葉等食品可防治近視。維生素它是維持機體正常發(fā)育的必需物質(zhì)，對調(diào)節(jié)機體的生理功能起重要作用。
維生素A、B1、B2、C、D及E等 ，能改善眼內(nèi)視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營養(yǎng)與代謝 ，對增強鞏膜堅韌性與睫狀肌肌力起作用。維生素必須依靠食物供應(yīng)。動物肝臟、乳類、蛋黃、魚肝油等含維生素A、D等 ，新鮮蔬菜、水果含有大量維生素C、B及其他各種有用維生素。
痛風患者進行藥膳輔助治療可提高療效，減少抗炎藥物毒副作用。下面就為大家介紹幾種食療方法，防治痛風身體更快恢復(fù)健康！
【淤熱阻滯型】
此類型多為病久、淤熱阻滯關(guān)節(jié)而致。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫、刺痛、局部腫脹、變形、屈伸不利、膚色紫暗、按之稍硬、病灶周圍有塊壘硬結(jié)等癥狀。飲食上要禁食動物內(nèi)臟、牛羊肉、海鮮，忌酒；多食蔬菜、水果，如白菜、冬瓜、菜花、圓白菜、苦瓜、絲瓜、蘋果、梨、西瓜等，并大量飲水。
涼攔虎杖芽
用料：嫩虎杖牙150克。
制法：春秋兩季采下嫩虎杖芽，開水略燙，切段，加鹽、味精、白糖、麻油適量調(diào)拌均勻即可。
功用說明：虎杖活血化淤、清熱通絡(luò)，適用于淤熱阻滯型痛風。
【濕熱蘊結(jié)型】
此類型主要因平時過食油膩，酗酒致消化功能下降，代謝障礙而致病。表現(xiàn)為下肢小關(guān)節(jié)猝然紅腫疼痛、拒按、觸之局部灼熱、得涼則舒，伴有發(fā)熱口渴、心煩不安、尿黃等癥狀。飲食上應(yīng)少吃動物內(nèi)臟、海鮮等，宜吃蔬菜、水果，如大白菜、蘿卜、芹菜、苦瓜、絲瓜、扁豆、西瓜、梨、蘋果等。
筍片熘白菜
用料：竹筍、白菜各適量。
制法：竹筍切片、白菜切條，入沸水略焯撈出。炒鍋內(nèi)放植物油少許，七成熱時放入姜、蔥、清水少許，燒沸后入白菜、竹筍，煮沸后調(diào)入味精、料酒、白糖拌勻，放溫即可食用。
功用說明：筍清熱解毒、利尿消腫，白菜清熱除煩、解毒利尿。合為清熱解毒、利尿除煩，適用于濕熱蘊結(jié)型痛風。
【肝腎陰虛型】
此類型的特征為病久且反復(fù)發(fā)作。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛如虎咬、局部關(guān)節(jié)變形、晝輕夜甚、肌膚麻木不仁、步履艱難、屈伸不利、頭暈耳鳴等癥狀。飲食上禁酒，動物內(nèi)臟、牛羊肉、海鮮，多吃芹菜、冬瓜、絲瓜、大白菜、木耳、蘿卜、山藥、枸杞、西瓜、梨、蘋果，且要大量飲水。
天麻杜促燉豬肉
用料：天麻、杜仲各15克，豬肉100克。
制法：天麻、杜仲用紗布包好，與豬肉共燉熟，放溫去藥包食豬肉。
提示：此菜燉制時，用沙鍋煲制口感更好。
功用說明：天麻祛風濕、通經(jīng)絡(luò)，且止痛，杜仲補肝腎、強筋骨。合為補腎養(yǎng)肝、疏通經(jīng)絡(luò)，適用于肝腎陰虛型痛風。
咳嗽往往伴隨感冒、哮喘等疾病而到來，一般沒有特效得治療咳嗽方法，民間總結(jié)了一些治療咳嗽的偏方，從生活中選取材料，盡管很多沒有被醫(yī)學理論證實，但是這些治療咳嗽的偏方卻廣為流傳，下面為大家提供了12個止咳偏方。
1、白糖拌雞蛋治療咳嗽
患有慢性支氣管炎的人，傷風感冒后咳嗽易發(fā)作，胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖經(jīng)蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鮮蛋一個，磕在小碗內(nèi)，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈?？人灶B固者可多吃幾次。
2、木耳蒸鴨蛋
取10克黑木耳、1個鴨蛋、少許冰糖，加水適量攪拌后，隔水蒸熟食用，每日兩次，可治陰虛肺燥咳嗽，此偏方對咽干痰少也有療效。
3、核桃、芝麻、生姜粉治療咳嗽
核桃5個，生芝麻25克，生姜25克，紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內(nèi)，加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克)，白開水沖服，每日早晚各服一次。
4、梨汁燉冬菇治療咳嗽
梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。用梨汁燉冬菇的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見收效。偏方制法如下：先將4個鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。
5、吃生姜片也止咳
把一塊生姜洗凈去皮，切成片，咳嗽時往嘴里擱一片，咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時再吃一片，一天吃兩次，晚上臨睡前吃一次，第二天再吃兩三次，咳嗽即可痊愈了。
滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)的食物很多，許多人最先想到的肯定是核桃仁、黑芝麻等具有補腎作用的食物了。但臨床實踐證明，引起脫發(fā)的原因有多種，腎虛僅僅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等補腎食物并非適合所有脫發(fā)者。
在臨床上，中醫(yī)通常將脫發(fā)分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛等癥型。因此，脫發(fā)患者在進行飲食調(diào)養(yǎng)時，若能根據(jù)臨床表現(xiàn)辨證施養(yǎng)，就可收到事半功倍的效果。
脾虛濕盛型
脾虛濕盛型脫發(fā)，表現(xiàn)為頭部多油黏膩、毛發(fā)光亮、頭皮瘙癢，伴有食欲不振、腹脹、腹瀉、舌質(zhì)紅、苔厚膩。食療原則為健脾除濕。推薦食物有綠豆、扁豆、絲瓜、薏仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕礙脾。
?推薦藥膳：薏仁冬瓜盅
冬瓜200克切成丁，薏仁50克洗凈后水中浸一小時，蓮子50克去心;將薏仁、蓮子加水煮酥備用;在鍋中加入植物油15克，燒至七分熱，倒入冬瓜丁滑炒，同時加入適量鹽和水;再將煮酥的薏仁與蓮子倒入湯中，以小火燜煮20分鐘左右;淀粉10克，勾芡后，盛入盤中即可。每日一次食用?？衫c胃，祛風濕。
肝腎陰虛型
肝腎陰虛者，頭發(fā)成片脫落，發(fā)質(zhì)干枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。女性會有月經(jīng)不調(diào)，男性則伴有遺精。食療原則為滋補肝腎、養(yǎng)血生發(fā)。推薦的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
?推薦藥膳：核桃芝麻粥
取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
氣血兩虛型
氣血兩虛者，頭發(fā)稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質(zhì)淡、苔白、脈細弱。食療原則為益氣補血、健脾養(yǎng)心。推薦食物有蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。
?推薦藥膳：何首烏煮雞蛋
用制何首烏100克洗凈切長條，以水浸泡15分鐘，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝?nèi)サ皻?，再于鍋?nèi)煮2—3分鐘食用，吃蛋喝湯，每日一次。
曾經(jīng)風靡一時的流星花園里面，道明寺說了那么一句話，夏天會感冒的人不是白癡就是傻瓜。老百姓總認為天冷受涼了人們才會感冒，夏季天熱不容易受涼，居然還感冒，難道不是這人太倒霉了？其實不然，在夏季，恰恰是熱感冒的流行期。
中醫(yī)里的熱傷風就是平時說的熱感冒，熱傷風與暑濕侵害人體有關(guān)，因為夏季悶熱，濕度比較大，在這個時候大家都比較貪涼，比如吹空調(diào)等，受了風寒;而且夏季人體出汗較多，汗腺的分泌會消耗很多能量，許多人又食欲減退，主要以清淡食物為主，影響了動物蛋白的攝取，天熱的不愿運動，鍛煉時間減少，晝長夜短以及天熱還導致睡眠時間的不足等等，這些因素都會使得人體的抵抗力下降，加大感染病毒的幾率，從而引發(fā)熱感冒。
如何預(yù)防熱感冒
1、注意勞逸結(jié)合
中醫(yī)認為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果長時間持續(xù)工作，過度疲勞等，都會造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發(fā)生。
2、?；顒哟龠M血液循環(huán)
血液如果暢通，供給血液的養(yǎng)分和氧氣充足，自然全身各器官就會健康，免疫能力就會增強而達到預(yù)防疾病的效果。
3、注意補充動物蛋白
夏季飲食清淡，人體容易缺乏蛋白質(zhì)，以魚、肉、蛋、奶和豆類食品為好，補充足夠的營養(yǎng)可以提高機體的抵抗力。還應(yīng)多吃一些清熱利濕的食物，如苦瓜、烏梅、黃瓜、綠豆等。
4、出現(xiàn)輕微癥狀時不要亂用藥
夏季熱感冒吃速效膠囊、或者退燒藥就不太對癥了。熱感冒的發(fā)熱和秋冬季感冒是有區(qū)別的，熱感冒發(fā)熱重惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發(fā)熱，出汗多但是不解熱。因此如果夏天的熱感冒還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會不好，而且還有一定副作用。 因此，家里可以備一些清熱的藥物，比如藿香正氣。一般來說不伴隨咽痛、咳嗽等癥狀，就可以不吃藥，如果較嚴重，可以吃一些藿香正氣。
得了熱感冒怎么辦
中藥秘方
1、暑熱感冒
以新加香薷飲為基本方，取香薷、厚樸各6克，白扁豆15克，金銀花、青蒿各12克，連翹、鮮蘆根、藿香、半夏、陳皮、白蔻仁各10克，每日1劑，水煎服。
2、暑濕感冒
以竹葉石膏湯為基本方，取竹葉、甘草各6克，生石膏30克，半夏、荷梗、粳米各10克，板藍根、麥冬各20克，黨參、玄參各15克，每日1劑，水煎服。
3、一般熱感
藿香15克、連翹10克、防風15克、馬勃10克、薄荷（后下）15克、陳皮15克、桔梗10克、厚樸10克、麥冬10克、淡竹葉15克、佩蘭10克、蒼耳子15克、茯苓10克、黃芩10克、甘草3克
如果咳嗽可加少許浙貝、款冬花或者紫蘇子。每日一劑，水煎服。
常備中成藥
1、藿香正氣丸、參苓白術(shù)丸
對癥：頭痛流涕、惡心、食欲差
功效：解表化濕，理氣和中，扶正祛邪。用于感冒、嘔 吐、泄瀉、霍亂、濕阻等病。其基本指征是：惡寒發(fā)熱、頭身困重疼痛、胸院滿悶、惡心嘔吐或泄瀉、 舌苔白膩、脈濡緩?，F(xiàn)代多用于胃腸型感冒、流行性感冒、急性腸胃炎等。
2、雙黃連、熱炎寧
對癥：咽痛、發(fā)熱
功效：辛涼解表，清熱解毒。用于外感風熱引起的發(fā)熱，咳嗽，咽痛。
3、清肺抑火化痰丸、清肺丸、止嗽化痰定喘丸
對癥：咳嗽、咳痰
功效：清肺胃實熱?？人蕴迭S，咽喉疼痛，口干舌燥，大便秘結(jié)，及口舌生瘡，牙齒疼痛者。
對癥藥膳
1、藿香葉湯
原料：藿香葉20克
作用：芳香化淤、醒脾開胃
水開后加入20克藿香葉，5分鐘后放入少量白糖即可。
2、藿香葉粥
原料：藿香葉20克、粳米100克
撈出藿香葉，放入100克粳米，小火煮三十分鐘后即可。
生活小妙招：清涼油治夏日病
清涼油由薄荷油、桉葉油、樟腦、桂皮、甘草和細辛等中藥組成。適應(yīng)于夏日天氣炎熱引起的頭暈、頭痛、額出冷汗和四肢無力等。
使用方法：倒少許涂在兩側(cè)太陽穴和印堂（位置在兩眼眉之間），并輕輕揉擦3~5分鐘。但應(yīng)注意避免誤入眼睛內(nèi)，以免本油刺激眼睛，引起疼痛、發(fā)紅、流淚和視物不清等。
本藥除可治療夏日炎熱引起的上述病癥外，還可用于治療蚊叮蟲咬、輕微燙傷、皮膚過敏和胃腸陣發(fā)性絞痛等。
禁忌癥：太陽穴和印堂有外傷者禁用;對上述中藥過敏者慎用。上述病癥除使用清涼油外，也可使用萬金油，用法同上。
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凍瘡在冬季是一種非常常見的病，凍瘡的部位奇癢無比讓人無法忍耐啊，所以冬季做好防寒工作是非常重要的。哪些秘方可以治療凍瘡呢?
紅辣椒
用曬干的小紅辣椒泡在燒開的水中，等到水稍微冷了之后把長有凍瘡的地方放進水里泡10分鐘。然后把紅辣椒貼在凍傷的地方用布包著，最好是晚上睡覺前做，這樣第二天早上起來取下來，敷了兩次后你會看到手上的凍瘡有明顯的好轉(zhuǎn)。
蘿卜葉
用大約1斤的新鮮蘿卜葉子放進水里燒開，加點冷水泡長凍瘡的地方，等水泡涼了為止。用蘿卜葉子煲水，然后把煲好的水連同蘿卜葉一起泡腳，泡到水涼了為止，可以立刻止癢。
羊油
用羊油用火烤融涂到凍瘡處，這個時候你會稍有痛感，這說明已有藥效，堅持涂一個星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以后就不會再生凍瘡。
甘油
在每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然后涂上一層甘油，來回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續(xù)使用三四次，就可以治愈凍瘡。
外敷法
每天用手掌搓熱患處，每天早晚各一次，如此堅持到次年春天。若能連續(xù)控制兩個冬季不發(fā)病，就說明基本治愈了。
中藥內(nèi)服法
取黃芪15g，當歸15g，川芎12g，丹參15g，吳茱萸12g，生姜4片(后下)、赤芍12g，白芍12g，雞血藤15g，透骨草20g，水煎服，每天1劑。本偏方適用于手足冰涼，舌淡苔簿白，患處起水泡，破潰糜爛流液，遇冷則癢痛加劇者。
溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
服、擦藥物法
每天注意維生素A和C的攝入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。
治療凍瘡三大誤區(qū)
1、得了凍瘡切勿用熱水泡
對局部凍傷的急救要領(lǐng)是一點一點地、慢慢地用與體溫一樣的溫水浸泡患部使之升溫。如果僅僅是手凍傷，可以把手放在自己的腋下升溫。
禁止把患部直接泡入熱水中或用火烤患部，這樣會使凍傷加重。由于按摩能引起感染，最好不要作。也不要用毛巾用力按摩，否則會使傷口糜爛，患處不易愈合。
用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生姜涂擦局部皮膚，有預(yù)防凍傷的作用。
2、發(fā)生凍瘡后不能馬上熱敷
發(fā)生凍瘡后，不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位，以防加重局部水腫。受凍后一至兩小時方可進行熱敷，如果局部皮膚沒有破損，可以涂抹凍傷膏，或者用泡過辣椒的酒精涂抹等。
如果皮膚有破損，則需要盡快用藥膏涂抹，防止感染。輕度、皮膚未破者，可用茄秧和辣椒秧或艾葉等其中一種，加入10至15倍的水煮沸過濾，待水溫至不燙手時浸搽局部，每日12次，每次15至30分鐘。
也可用辣椒稈2兩、茄子稈4兩、辣椒3個用水濃煎，熏洗患處，每日1次，并要注意保暖，以避免重新凍傷。在凍瘡患處涂蛋黃油，效果更佳。
3、受凍后的耳朵千萬別使勁搓
冬季發(fā)生耳朵凍傷的情況并不鮮見，但是很多人在處理耳朵凍傷時卻采取用毛巾熱敷的方法，并不可取。尤其是一些人剛剛從外面寒冷環(huán)境中回到室內(nèi)，一進房間就馬上用熱毛巾敷耳朵，這樣很容易引起耳部血管痙攣，因而造成局部的壞死。
有些人在外面待得時間久了，喜歡搓耳朵，認為搓搓血液循環(huán)就通了，也就不冷了，這種做法也不可取，很多時候，往往因為你的用力搓而引起局部血液循環(huán)障礙，容易發(fā)生耳廓假性囊腫和耳廓軟骨膜炎。
總結(jié)：現(xiàn)在都知道哪些民間秘方可以有效的治療凍瘡了吧，這邪惡民間秘方都是老祖宗留給我們的財富，都是古代人智慧的結(jié)晶啊!
高尿酸血癥是現(xiàn)代社會的高發(fā)疾病，什么是高尿酸血癥 ？高尿酸血癥如何治療？現(xiàn)代社會，生活的高節(jié)奏、高效率，飲食的高營養(yǎng)、高蛋白、高嘌呤，導致很多人出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等痛風癥。人體內(nèi)每天都會有尿酸產(chǎn)生，同時也有等量尿酸排出體外，以保持平衡狀態(tài)。一旦體內(nèi)酸堿失衡，尿酸濃度就會增加形成高尿酸血癥，增加痛風發(fā)作的危險。來看看中醫(yī)防治高尿酸血癥的經(jīng)驗秘方。
尿酸是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，它有兩個來源：一是從富含嘌呤或核蛋白的食物中來的屬外源性;二是由體內(nèi)物質(zhì)分解代謝而來的為內(nèi)源性，占總量的80%。內(nèi)源性來源較外源性來源更為重要，少部分的尿酸通過腸道排出或降解，大部分經(jīng)尿液排泄。痛風患者中80%～90%為尿酸排泄下降。
血清尿酸濃度隨年齡增長而升高，又有性別差異，在兒童期男女無差別，性成熟期后男性高于女性，至女性絕經(jīng)期后兩者又趨于接近，因此男性在發(fā)育成熟后即可發(fā)生高尿酸血癥，而女性往往發(fā)生于絕經(jīng)期后。有些人一聽說女性的血尿酸超過360毫摩爾/升，男性的血尿酸超過420毫摩爾/升，就認為會發(fā)生痛風。其實，并非每個血尿酸高的病人都會有痛風發(fā)作。不少高尿酸血癥患者可以終身沒有癥狀，稱為無癥狀高尿酸血癥。高尿酸血癥患者如沒有尿酸結(jié)晶在身體各處的沉積，就不會引起痛風。一般認為，對無癥狀高尿酸血癥無須治療，但應(yīng)該尋找到導致尿酸高的原因，如使用利尿藥、降壓藥、化療藥等藥物因素及判斷是否合并腎病、血液病、糖尿病等。
血清尿酸濃度愈高，時間愈長，則發(fā)生痛風和尿路結(jié)石的幾率愈高。因此，應(yīng)避免高嘌呤及高熱量飲食、酗酒等誘發(fā)因素。肉類食品中，特別是羊肉，還有啤酒和海鮮，是引起血尿酸濃度過高誘發(fā)痛風的主要因素，控制這些食物攝入非常重要。吃完這些食物要多喝水，特別是堿性水，如蘇打水。多吃些水果、蔬菜等堿性食物，有利于尿酸的排泄，還能預(yù)防尿酸鹽結(jié)晶的沉積。
中醫(yī)治療高尿酸血癥，多以活血化瘀、清利濕熱為原則，可應(yīng)用化瘀利濕湯：當歸15克，川芎15克，赤芍15克，生地黃20克，桃仁12克，紅花12克，獨活20克，桑寄生30克，牛膝15克，雞血藤30克，澤瀉15克，云苓15克，木通12克，連翹20克，甘草6克，水煎服。
乳腺增生不是癌，它屬良性病變，表現(xiàn)為乳房內(nèi)條索狀、片塊狀或囊性結(jié)節(jié)。乳腺增生的結(jié)節(jié)質(zhì)地較軟，伴有壓痛，邊界清楚，隨月經(jīng)周期或情緒發(fā)生變化，其腫物大小短期內(nèi)無增大趨勢。而乳腺癌的腫塊質(zhì)地堅硬，無壓痛，邊界不清，活動受限，短期內(nèi)明顯增大，或伴腋下、鎖骨上淋巴結(jié)腫大以及乳頭內(nèi)陷、皮膚呈橘皮樣改變等。但要注意的是，沒有腫塊的乳腺增生有時會和乳腺癌同時存在。
中醫(yī)認為本病多因肝氣郁結(jié)、痰凝血淤所致。
食療原則：疏肝理氣，清熱散結(jié)，調(diào)沖任。
常用食療舉例：
1.玉米絲瓜絡(luò)羹：玉米100克，絲瓜絡(luò)50克，桔核10克，雞蛋1個，前三物加水熬l小時，起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖調(diào)勻服用，每周兩次。
2.海帶生菜煲：海帶100克，生菜100克，姜、蔥末少許，用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前放入生菜、調(diào)料、香油，每日一次。
3.涼拌芹菜海帶：海帶100克，芹菜100克，姜、蔥末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調(diào)料、香油，每日一次。
4.夏枯草當歸粥：夏枯草、當歸、香附各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每周兩次。
中醫(yī)認為本病多因肝胃郁熱、乳汁淤積所致。
食療原則：清肝胃，解毒，通絡(luò)，散結(jié)。
常用食療舉例：
1.蜜汁無花果：無花果100克，山楂30克，加水適量煎20分鐘，取汁加蜜糖服用，每日兩次。
2.絲瓜燉豆腐：絲瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分鐘，起鍋前放入姜、蔥、香油，每日一次。
3.桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日兩次。適于乳腺炎化膿期。
4.花粉當歸粥：黃芪、花粉各10克，當歸5克，加水適量煎20分鐘，取汁加入紅糖服用。每日兩次，適于乳腺炎破潰期。
中醫(yī)認為本病病機為沖任失調(diào)，肝腎不足，肝郁痰淤，邪毒蘊結(jié)。
食療原則：應(yīng)結(jié)合在其綜合治療中，不影響正規(guī)治療為原則。
常用食療舉例：
1.蟹殼適量焙干，碾末備用。每次2克，每日三次，黃酒送服。
2.天冬30～90克，燉服。每周兩次。
3.穿山甲10克，丹參15克，加水適量煎20分鐘，加入白粥中服用，每日一次。
4.蜂房、浙貝、山慈菇、莪術(shù)各l0克，蛇舌草、苡米各30克，加水適量煎20分鐘，取汁加入適量冰糖服用，每周兩次。
肝腎陰虛者，頭發(fā)成片脫落，進行性加重，發(fā)質(zhì)干枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。女性可有月經(jīng)不調(diào)，男性則伴有遺精。食療原則為滋補肝腎、養(yǎng)血生發(fā)。
推薦食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
推薦藥膳：核桃芝麻粥。取核桃仁 200 克 ，芝麻、粳米各 100 克 。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至 7 成熟，再加入核桃仁、芝麻各 30 克 ，煮熟即可。每日分 1 至 2 次食用。
氣血兩虛者，頭發(fā)稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質(zhì)淡、苔白、脈細弱。食療原則為益氣補血、健脾養(yǎng)心。
推薦食物：蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。
推薦藥膳：何首烏煮雞蛋。用制何首烏 100 克 洗凈切長條，以水浸泡 15 分鐘，放入雞蛋 2 個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝?nèi)サ皻?，再于鍋?nèi)煮 2 至 3 分鐘食用，吃蛋喝湯，每日一次。
脾虛濕盛型脫發(fā)，表現(xiàn)為頭部多油黏膩、毛發(fā)光亮、頭皮瘙癢，伴有食欲不振、腹脹、腹瀉、舌質(zhì)紅、苔厚膩。食療原則為健脾除濕。
推薦食物：綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕礙脾。
雖然烤肉是一種非常受人歡迎的吃東西方法，但是在外面吃烤肉的話，難免會讓人擔心健康問題，因為外面大多數(shù)的商店食品安全存在很大的隱患。由于考慮到制作方法相對簡單，所以在家里做烤肉也成為了一種可能。家里做出來的烤肉會讓人覺得放心，因為這些食材都是新鮮的。而家里制作烤肉的時候，應(yīng)該使用到哪些器材與食材呢？
主料：豬肉塊(也適用其他肉類，如牛、羊肉)調(diào)料：鹽、醬油、糖、料酒、油、胡椒粉、辣椒粉和孜然
做法：
1、將適量的鹽、醬油、糖、料酒和胡椒粉混合均勻，如果你喜歡放雞精也 可以加一點。等他們充分混合，鹽和糖已經(jīng)完全溶解后，把調(diào)料淋到豬肉上腌1~2個小時，時間長一些沒有關(guān)系，還能更入味。
2、在腌好的肉兩側(cè)抹上辣椒粉、孜然和少量油，然后上炭火進行燒烤。記住烤時要經(jīng)常翻面。時間根據(jù)你所切的塊大小和厚薄來定。主要是經(jīng)驗，偶一般也就是烤十幾分鐘也就熟了。也可放入烤箱里烤。烤箱設(shè)置溫度：275~300，大約烤45分鐘。
韓國烤肉的做法
材 料： 牛肉300克
A(白糖1大勺、清酒2大勺、梨四分之一個)
B(朝鮮醬油2大勺、蔥花1大勺、蒜泥2小勺、香油1小勺、芝麻1勺)，疏菜(生菜、芝麻葉、青辣椒、齊克里等)適量。
大蔥半根
C(辣椒粉半小勺、香油半小勺、食鹽五分之一勺)，蒜3個。
調(diào) 味：
大醬2大勺、辣椒醬半大勺、蒜泥半小勺、白糖半小勺、蔥花半小勺、香油1小勺、芝麻面1小勺，把這些攪拌即成
做 法：
1. 把牛肉切成適當大小，加A，放1小時左右，使調(diào)料浸入
2. 把疏菜洗凈，控水。把蒜切成薄片。把大蔥切成長7厘米、厚3毫米大小，泡涼水，控水，加A盛在碗里
3. 牛肉1加B拌好。用手拌調(diào)料更容易浸入
4. 先用〔薄塊烘烤〕預(yù)熱7分鐘，然后放入肉串，用〔薄塊烘烤〕烤焗7分鐘，取出反轉(zhuǎn)，再烤焗7分鐘，取出。
5. 在愛吃的菜葉上，放烤肉、蔥花、蒜片和調(diào)料醬吃。同時吃肉湯 。
目錄：
第一章：2款食療秘方 防治治老年健忘功效棒
第二章：中老年人怎樣預(yù)防健忘癥
第三章：老人飲食健康的十項原則
每個人到了一定的年齡之后都會出現(xiàn)記憶力下降的情況，這就是得了健忘癥，但是通過一定的飲食調(diào)理可以有效地緩解這種狀況，接下來請看小編推薦的2款食療秘方，可讓您的記憶如舊哦。
2款食療秘方 防治治老年健忘功效棒
中醫(yī)學認為，健忘與心脾腎有關(guān)，多由于思慮、勞累過度而導致心脾不足，或年齡大，精虧髓減，致腦失所養(yǎng)而引起，常常與失眠并見，也多兼見頭暈、耳鳴、腰酸乏力、心悸心慌、心煩多夢、納少等癥。本病根據(jù)中醫(yī)辨證，分為以下不同證型，選擇適當?shù)乃幧胚M行辨證施膳，對于改善老年健忘癥有著一定的積極意義。
銀耳大豆紅棗鵪鶉蛋羹
材料：銀耳15克，大豆100克，紅棗五枚，鵪鶉蛋六個。
制作：銀耳用清水泡發(fā)20分鐘后，洗凈，撕成小塊;鵪鶉蛋煮熟后去殼。在鍋內(nèi)加入適量清水，大豆和紅棗用清水洗干凈后，與銀耳一同放入鍋內(nèi)，文火燉至爛熟，起鍋前再把鵪鶉蛋加入，稍煮片刻后，根據(jù)個人不同口味，可適當加入少許鹽或白糖調(diào)味，飲湯吃各物。每日一次，可常服食。
柿餅紅棗桂圓蜜餞
材料：柿餅100克，紅棗30克，桂圓肉15克，黨參25克，黃芪25克，山藥30克，蓮子25克，陳皮10克，蜂蜜、紅糖適量。
制作：柿餅切四瓣，蓮子去皮、心，黨參、黃芪搗碎，鮮山藥去皮、切片。將上述原料裝入瓷罐中，加入適量紅糖、蜂蜜和少量水，上鍋用文火隔水蒸2～3小時。若有湯汁，再用文火煎熬，濃縮至蜜餞狀，涼后即可食用。每日食2～3次，每次1～2匙?？沙７场?/p>
中老年人怎樣預(yù)防健忘癥
勤于用腦。用進廢退是生物界發(fā)展的一條普遍規(guī)律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好狀態(tài)。對新事物要保持濃厚興趣，敢于挑戰(zhàn)。中老年人應(yīng)經(jīng)常看新聞、電視、電影，聽音樂，特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細胞會處于活躍狀態(tài)，從而延緩衰老。此外，適當?shù)赜幸庾R記一些東西，如喜歡的古詩詞、歌詞以及記日記等對記憶力也很有幫助。
保持良好情緒。良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。
經(jīng)常參加體育鍛煉。體育運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，能促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發(fā)揮，延緩大腦老化。
養(yǎng)成良好的生活習慣。大腦中存在著管理時間的神經(jīng)中樞，即所謂的生物鐘，工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規(guī)律，以免造成生物鐘的紊亂、失調(diào)。尤其要保證睡眠的質(zhì)量和時間，睡眠使腦細胞處于抑制狀態(tài)，消耗的能量得到補充。
注意合理營養(yǎng)。從飲食方面來講，造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食，而多吃維生素、礦物質(zhì)、纖維素豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對記憶力也有一定幫助。至于咖啡，它可以在短時間內(nèi)使大腦興奮，如果需要我們集中注意力、記憶力做事，可以事先喝一杯咖啡。
老人飲食健康的十項原則
不同的飲食對于人體而言可是會起到不同的作用，而對于老年人有身體而言想要得好的身體就更應(yīng)該懂得飲食，懂得飲食的合理搭配更能調(diào)理出好身體?，F(xiàn)在就來看看老人的飲食到底應(yīng)該注意一些什么呢？
1、老人飲食蔬果宜鮮
新鮮、有色的蔬果類，富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，水果中還含有豐富的有機酸，有刺激食欲增加和維持體液酸堿平衡的作用。
2、老人飲食數(shù)量宜少
若要身體安，三分饑和寒。老人要吃多種食物，但每種食物數(shù)量不宜過多，每餐七八分飽。
3、老人飲食質(zhì)量宜高
質(zhì)量高不意味著價格高，如豆制品、蛋、奶等都是質(zhì)量高的食品，老人應(yīng)當經(jīng)常食用。還要注意多吃魚，少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果，盡量減少白糖、紅糖、砂糖等精制糖的食用。
4、老人飲食食物宜雜
沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養(yǎng)素，因此，每天都要吃谷類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細搭配，色澤搭配，口味搭配，干稀搭配。
5、老人飲食質(zhì)地宜軟
老人對食物的消化吸收不好，所以，飯菜質(zhì)地以軟爛為好，可采用蒸、煮、燉、燴等的烹調(diào)方法。選擇的食物盡量避免纖維較粗、不宜咀嚼的食品，如肉類可多選擇纖維短，肉質(zhì)細嫩的魚肉;牛奶、雞蛋、豆制品都是最佳選擇食物。
6、老人飲食飲食宜淡
菜品要清淡，口味忌重。建議每日食鹽量不超過6克。建議老人一日的食物組成：谷類150-250克，魚蝦類及瘦肉100克，豆類及其制品50克，新鮮蔬菜300克左右，新鮮水果250克左右，牛奶250克，烹調(diào)用油30克，食鹽6克，食糖25克，少飲酒，喝足夠的水分。
7、老人飲食速度宜緩
細嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃魚時更要注意。魚肉由于肉質(zhì)松軟、細嫩，容易咀嚼、消化和吸收;蛋白質(zhì)含量高;脂肪含量低等優(yōu)點，是老人的首選食品。但由于魚刺的問題，限制了許多老人的食用。解決好這一問題，首先要選魚刺較少的魚類，吃魚時，最好不要與米飯、饅頭同時吃。
8、老人飲食飯菜宜香
老人食欲降低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的調(diào)配。此外，優(yōu)雅、安靜、整潔的就餐環(huán)境;集體或結(jié)伴就餐的形式，都可提高老人的就餐興趣。
9、老人飲食飲水宜多
老人對口渴的感覺不像年輕人那么敏感，因此，要自覺多喝水，可選擇淡茶或白開水。千萬不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水會引起老人便秘和體內(nèi)代謝失調(diào)。
10、老人飲食溫度宜熱
食物的最佳消化吸收過程是在接近體溫的溫度下進行的。老人對寒冷抵抗能力較差，一旦食用生、冷、硬的食品，就會影響到消化、吸收，甚至引起腸道疾病。因此，老人的食物以溫熱為主。
總結(jié)：看完以上這些介紹，我想中老年朋友都會受用的，只要大家適當?shù)某砸恍┦澄?，那么不但可以改善記憶，還能保健身體，以上推薦的食療方，可以試試哦。
? ?根據(jù)牛排烹制的地方不同，可以分為非家用牛排和家用牛排兩種。一般來說，市場上販賣的牛排幾乎都是酒店、飯店那些地方拿剩下的牛排，這些剩下來的牛排，肯定是不如那些非家用牛排來得好，但是，只要經(jīng)過細心的烹制，這些家用的牛排也可以做成想酒店吃到的那樣的味道。那么，家用牛排的做法是怎樣的呢？
? ?到超市買片好的牛排肉或者沒有的話,可以買牛霖肉回家自己片（要逆絲切呦，不然嚼不動的），加生抽（記住做牛肉千萬不能用鹽調(diào)味，那樣做的牛肉根本咬不動，這可是我失敗了多少次的經(jīng)驗之談呀），生粉，嫩肉粉（超市有種生粉種混嫩肉粉的，用起來更方便，少許糖（真是少許，增下鮮而已），蔥，姜，蒜（受不了這味，不放也行，不過本人覺得更香些），葡萄酒（葡萄酒最適合做牛排了，家里沒有的話就用普通料酒將就吧），黑胡椒粉（喜歡就多灑些），不停地抓勻，待所有汁全都吃進牛排里后，再加少許水，抓勻，同時要等汁吃進牛排里．最后淋些油抓勻（色拉油就行，此舉是為了將水份包裹住），至少腌半小時以上（我一般都是晚上弄好，放進冰箱，等第二天吃，入味）．鍋放黃油（黃油煎牛排香），熱后煎牛排（按自己喜好煎成幾分熟的），煎的時間不能長，否則也會老的．
? ?看了上面關(guān)于家用牛排的做法，有沒有給你們帶來很大的啟發(fā)。要知道，牛排的烹飪方法有很多，大家可以不必局限于一種牛排的烹制，可以去嘗試制作一些其它的牛排來食用，可能會給你帶來不一樣的感覺哦。但是，大家在烹制的過程中，要注意火候的控制。
食物對于我們?nèi)梭w而言是至關(guān)重要的，它和我們的生命息息相關(guān)。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。所以我們應(yīng)該學習做菜了，小編這就為大家介紹家用鍋蛋糕。
2.面粉需要過篩
3.用打蛋器把蛋白打到呈魚眼泡狀的時候，加入1/3的細砂糖，繼續(xù)攪打到蛋白開始變濃稠，呈較粗泡沫時，再加入1/3糖。再繼續(xù)攪打，到蛋白比較濃稠，表面出現(xiàn)紋路的時候，加入剩下的1/3糖
4.一直打到當提起打蛋器，蛋白能拉出彎曲的尖角的時候，表示已經(jīng)到了濕性發(fā)泡的程度。提起打蛋器的時候，蛋白能拉出一個短小直立的尖角就算是大功告成，打好的蛋白放入冰箱冷藏
5.5個蛋黃加入30克細砂糖，用打蛋器輕輕打散。不要打發(fā)
6.加入40克色拉油和40克牛奶，攪拌均勻
7.加入過篩后的面粉，用橡皮刮刀輕輕翻拌均勻。不要過度攪拌，以免面粉起筋
8.盛1/3蛋白到蛋黃糊中
9.用橡皮刮刀輕輕翻拌均勻，翻拌均勻后，把蛋黃糊全部倒入盛蛋白的盆中，用同樣的手法翻拌均勻，直到蛋白和蛋黃糊充分混合
10.將鍋放在電陶爐上隔熱墊提前燒熱
11.混合好的蛋糕糊倒入不銹鋼鍋內(nèi)蓋蓋
12.如果用電磁爐或者電陶爐您就用二檔火，如果煤氣用最小火即可，開始我以為這么大的蛋糕怎么也得烤20分鐘，15分鐘就被撲鼻的香氣給鎮(zhèn)了
經(jīng)常在外吃飯，對我們的身體健康可是不好的，小編為你介紹的這道自家的家用鍋蛋糕，營養(yǎng)健康，您不妨去嘗試一下，讓家人吃的更加安全放心。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《凍瘡防治家用秘方》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengmifang/">養(yǎng)生秘方”專題。
