谷雨之后防春火 拔罐急速滅火
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4月20日是今年的谷雨（農(nóng)歷三月十八），中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授表示，谷雨之后氣溫逐漸回升，上火的人又多了起來(lái)。中醫(yī)認(rèn)為，春天陽(yáng)氣升發(fā)，易擾動(dòng)人體肝膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱；加之北方春季干燥多風(fēng)，較難保持人體新陳代謝平衡，易使生理機(jī)能失調(diào)而致上火。
拔罐放血急速滅火
一名德國(guó)學(xué)生眼淚鼻涕一大把。課后，老師花10分鐘給他走了一下罐，下午鼻涕眼淚就止住了。
震住這名學(xué)生的老師，就是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師孟宏。她說(shuō)，拔火罐，對(duì)上火、風(fēng)寒都非常有效，可惜很多年輕人不知道，上火時(shí)只知道亂吃清火藥。
孟宏說(shuō)，上火時(shí)可在背部走罐，每次只要花5~10分鐘。拔罐也可以在家做，只要罐挨罐，沿著后背的膀胱經(jīng)和督脈從上而下拔就可以了。不過(guò)，她提醒，在家做時(shí)一定要注意別燙傷，也不主張拔起泡，否則泡破了易感染。
對(duì)于上火嚴(yán)重，嗓子干痛的患者，孟宏還會(huì)給放點(diǎn)血，最近就有一名患者嗓子上火啞得說(shuō)不出話(huà)來(lái)了，拔罐、放血之后，當(dāng)天下午嗓子就能出聲兒了。孟宏說(shuō)，走完罐后，在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放點(diǎn)血，降火效果是立竿見(jiàn)影的。
女人去火先護(hù)腰
春夏之交易上火，而上火通常都是先上喉嚨。北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授曲黎敏說(shuō)，咽是關(guān)卡，喉是空腔。一定先是關(guān)卡失守，然后敵人就長(zhǎng)驅(qū)直入了。
曲黎敏說(shuō)，人體的火原本是人體的正氣，一般藏在丹田，以養(yǎng)脾胃。春末比較炎熱，熱消乏人的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣到體表低于炎熱，內(nèi)部就成了寒濕的格局。現(xiàn)在的姑娘們都愛(ài)穿露臍裝，腰部受寒很?chē)?yán)重，會(huì)損傷陽(yáng)氣，也會(huì)導(dǎo)致上火。
天氣一熱，人們就愛(ài)喝冷飲，可是貪寒涼會(huì)讓寒氣占據(jù)了脾胃，火被逼出來(lái)攻寒，便成了上火。喝涼茶去火也不可取，會(huì)越喝越寒，越喝越虛。曲黎敏認(rèn)為現(xiàn)在人們都是虛火上飄，不能盲目滅火，如果濫吃去火藥的話(huà)，會(huì)把身體搞垮。
曲黎敏主張上火之人應(yīng)該食溫?zé)崞坪?，多吃一些溫補(bǔ)的東西，將寒邪驅(qū)趕出去，讓本來(lái)駐守丹田的正氣回到原位，這樣才是治本的好方法，此所謂改邪歸正。女性要先護(hù)好腰，沒(méi)事把兩手搓熱了，捂在腰眼上，非常有益。
此外，曲黎敏認(rèn)為，情緒的壓抑與緊張也是上火的一大主因，易上火的人應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持放松的心態(tài)。
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膝蓋痛是比較多見(jiàn)的一種表現(xiàn)，平時(shí)如果勞累，走路時(shí)間長(zhǎng)或者風(fēng)濕等可能會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛，膝蓋疼痛要注意休息，除了可以按摩或者針灸來(lái)改善外，還可以用拔罐子來(lái)改善，但拔的時(shí)候要注意位置，人體不是什么位置都可以拔罐子，膝蓋疼拔罐拔哪里位置？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.膝蓋疼拔罐管用嗎
膝蓋疼可以拔火罐的，膝蓋疼多數(shù)是由于寒氣入侵引起的，通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)拔火罐治療，可以有效的把身體當(dāng)中的寒氣吸走，緩解膝蓋疼痛。
二.膝蓋疼拔罐拔哪里位置
膝蓋疼拔罐可以嘗試拔血海、鶴頂、足三里、陰陵泉、陽(yáng)陵泉、豐隆、懸鐘、阿是穴等穴位，吸拔的時(shí)間大概15分鐘左右。拔罐對(duì)于許多的痛證都是很有用的。
三.秋冬季拔火罐注意事項(xiàng)
拔罐用途非常廣泛，基本不受季節(jié)的影響，但秋冬兩季天氣寒冷，拔罐時(shí)脫衣服容易著涼，要注意保暖。
季節(jié)偏燥，一周拔兩次罐就夠了，拔罐后3小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。有心臟病、皮膚病、血液病、結(jié)核病、各種傳染病，以及體質(zhì)特別虛弱的老年人等最好慎用此法。
孕婦、體質(zhì)虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐;另外，血小板水平低的人拔罐時(shí)容易出現(xiàn)皮膚淤血，也不適宜;兒童也可以拔罐，但次數(shù)和數(shù)量要比大人少。
四.膝關(guān)節(jié)疼痛的原因
1、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎這種病癥多見(jiàn)于中老年，女性居多。超重負(fù)荷是致病的主要原因。膝關(guān)節(jié)會(huì)腫脹而疼痛，有時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)會(huì)有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。
2、體重過(guò)胖、飲食不當(dāng)太肥胖的人，膝蓋關(guān)節(jié)就得承受更多重量，膝蓋遲早“報(bào)銷(xiāo)”。像走上樓這般簡(jiǎn)單的動(dòng)作，對(duì)膝蓋造成的壓力是平常的4倍!如果你的體重超重5公斤，每次爬樓梯，等于多扛了20公斤的“肥肉”!
3、如果患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)出的韌帶損傷，則這會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼痛。
臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例，患者會(huì)有明確的外傷史，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛，小腿被動(dòng)外展時(shí)疼痛加劇，膝內(nèi)側(cè)有腫脹，幾天后會(huì)出現(xiàn)瘀斑。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受到限制。膝關(guān)節(jié)炎怎樣更好預(yù)防?點(diǎn)擊此處，即可咨詢(xún)
4、暖身不當(dāng)或沒(méi)有暖身許多人運(yùn)動(dòng)時(shí)，往往先做腿部伸展操，殊不知腿部伸展操正是膝蓋易受傷的主因。運(yùn)動(dòng)時(shí)，膝蓋得承受巨大壓力，因此必須適當(dāng)暖身，免致受傷。不暖身就運(yùn)動(dòng)，等于未給關(guān)節(jié)自然的潤(rùn)滑，膝關(guān)節(jié)運(yùn)轉(zhuǎn)當(dāng)然不順。
此外，冰冷、繃緊的肌肉也同樣不利于關(guān)節(jié)平順運(yùn)轉(zhuǎn)。突然開(kāi)始或結(jié)束動(dòng)作，會(huì)撕裂圍繞在關(guān)節(jié)周?chē)募∪?，造成或加劇過(guò)度使用的傷害。
5、在我們生活中，很多人都會(huì)運(yùn)動(dòng)，而有些人運(yùn)動(dòng)之后卻出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的過(guò)度，所導(dǎo)致的。因此，運(yùn)動(dòng)不能過(guò)量，要適可而止。如果疼痛太過(guò)嚴(yán)重的話(huà)，那就趕緊送往醫(yī)院吧。
隨著我們對(duì)于養(yǎng)生食療的深入了解，我們?cè)絹?lái)越發(fā)現(xiàn)食療的功效和作用。很多疾病我們都可以采用食療的方法來(lái)起到治療的效果，而食療在預(yù)防疾病上面也是發(fā)揮了神奇的功效，我們?cè)诖禾炖锩嫒菀壮霈F(xiàn)一些春火，我們是不是也可以采用食療的辦法來(lái)起到去春火的好處呢？
去春火我們最佳的選擇當(dāng)然是食療了，當(dāng)然我們要有針對(duì)性，不能盲目的亂吃，春火一般有心火，肺火和胃火，下文我們就介紹一些有針對(duì)性的食療方法。
一、去心火——喝蓮子湯
心火：中醫(yī)認(rèn)為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量?jī)?nèi)源。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
另外還可以選擇用西洋參泡水喝。西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。西洋參作為補(bǔ)氣甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經(jīng)補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應(yīng)激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，對(duì)糖尿病患者還有調(diào)節(jié)血糖的作用。
二、去肺火——喝豬肝湯
肺火：或因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng)：或由于勞倦過(guò)度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，從而引發(fā)肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見(jiàn)的。中醫(yī)多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。
表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
另外，中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，不妨適當(dāng)吃一點(diǎn)屬性偏涼的食物，如白蘿卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋(píng)果、百合、楊桃、枇杷，同時(shí)多飲水，少吃肉類(lèi)及巧克力等熱量高的食品。
三、去胃火——喝綠豆粥
胃火：指胃熱熾盛化火的病變。由于飲食不節(jié)、嗜酒、過(guò)食肥甘辛辣厚味，形成“食積”，生熱化“火”，以致胃火熾盛。表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
上文我們介紹了食療的功效和作用，很多疾病我們都可以采用食療來(lái)起到治療和輔助治療的好處，所以食療是越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)，我們可以采用食療的方法來(lái)去春火，上文詳細(xì)介紹了春季如何采用食療來(lái)去心火，肺火，胃火。
谷雨節(jié)氣后，降雨增多，空氣濕度加大。此時(shí)，人們?cè)诒＝○B(yǎng)生時(shí)不可脫離自然環(huán)境變化的規(guī)律，針對(duì)其氣候特點(diǎn)有選擇地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，通過(guò)人體內(nèi)部的調(diào)節(jié)使體內(nèi)的生理變化與外環(huán)境變化相適應(yīng)，保持正常的生理功能。
谷雨時(shí)節(jié)氣溫回升快，公眾要慎防春季上火
谷雨時(shí)節(jié)，盡管天氣轉(zhuǎn)暖，但是氣溫變化還是很大，尤其是早晚與中午的溫差相當(dāng)大，因此早晚要注意保暖。老人和孩子尤其要注意這一點(diǎn)。可適當(dāng)調(diào)整穿衣層次，早晚可多穿一件衣服。谷雨時(shí)節(jié)自然界陽(yáng)氣驟升，易引動(dòng)人體內(nèi)蓄積的內(nèi)熱而生肝火，繼而誘發(fā)春日常見(jiàn)的鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血，以及頭痛眩暈、目赤眼疾等疾患，這就是所謂春季上火，即春火。
養(yǎng)生專(zhuān)家表示，抑制春火應(yīng)該春捂有度，15攝氏度是春捂的臨界點(diǎn)，超過(guò)15攝氏度就要減衣，不要再捂了，再捂下去就易誘發(fā)春火產(chǎn)生。
另外，飲食上要注意調(diào)養(yǎng)肝氣去春火。那春季上火吃什么好呢？專(zhuān)家稱(chēng)：宜適當(dāng)吃些辛溫升散的食品，如蔥、香菜等。少食生冷之物，以免傷害脾胃。
谷雨時(shí)節(jié)脾功能旺盛，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)益身體。
春天，肝木旺盛，脾衰弱，但在谷雨的15天及清明的最后3天中，脾卻處于旺盛時(shí)期。順應(yīng)四時(shí)的養(yǎng)生原則，應(yīng)多進(jìn)行些體育運(yùn)動(dòng)，如做做保健操，練練氣功等。
此節(jié)氣中，脾的旺盛會(huì)使胃強(qiáng)健起來(lái)，使消化功能正處于旺盛的狀態(tài)，消化功能旺盛有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以這時(shí)正是補(bǔ)身的大好時(shí)機(jī)，使身體能夠適應(yīng)下一個(gè)季節(jié)的氣候變化。但是補(bǔ)要適當(dāng)，不宜過(guò)，古人有四季不食脾的說(shuō)法。進(jìn)補(bǔ)不能像冬天那樣，而應(yīng)適當(dāng)食用一些具有補(bǔ)血益氣功效的食物。這樣不僅可以提高身體素質(zhì)，抵抗春瘟，而且還可為安度盛夏打下基礎(chǔ)。如果飲食不當(dāng)，卻極易使腸胃受損。從這個(gè)意義上講，這一時(shí)期又是胃病的易發(fā)期。消除病因是治療的關(guān)鍵，如戒煙、戒酒、不暴飲暴食、饑餓無(wú)度，少吃多餐和避免食用對(duì)胃有刺激的食物和藥物等。
此節(jié)氣中，肝腎處于衰弱狀態(tài)，所以應(yīng)注意加強(qiáng)對(duì)肝腎的保養(yǎng)。調(diào)養(yǎng)情志，保持愉快的心情，對(duì)身體很有好處。
谷雨節(jié)氣里，雨水增多，但因氣候多變，也會(huì)出現(xiàn)少雨干旱時(shí)段，所以風(fēng)瘟、眩暈、癬瘡等癥也易發(fā)生?？傊诖斯?jié)氣中，要注意調(diào)節(jié)情志，合理飲食，加強(qiáng)鍛煉，就會(huì)減少疾病，強(qiáng)健身體。
減肥已經(jīng)成非常受歡迎的一種方法，拔罐減肥的目的主要在于傳統(tǒng)，不用擔(dān)心吃藥，打針，也不會(huì)受到太大的痛苦，在拔罐減肥的過(guò)程中照樣可以玩手機(jī)看電視，不會(huì)影響到我們的生活，但是很多人都知道拔罐這項(xiàng)是中醫(yī)的療法，在做完后不能受風(fēng)，不能著涼，拔罐減肥后能不能吃西瓜？這是很多人關(guān)注的問(wèn)題。
有人詢(xún)問(wèn)拔罐減肥能吃西瓜嗎？
首先我們來(lái)分析西瓜這種水果，它具有很好的利尿效果而且還可以清熱降火，而且因?yàn)槲鞴袭?dāng)中水份含量比較多，所以還能夠起到加快新陳代謝的作用。
從這些層次來(lái)講在拔罐減肥期間吃西瓜是可以起到排毒養(yǎng)顏的功效，所以說(shuō)在拔罐減肥期間是可以吃西瓜的。那些拔罐減肥不能西瓜的謠言自然就不攻而破了，拔罐減肥期間的飲食調(diào)理也非常重要，如果調(diào)理的好能夠讓我們輕松的瘦下來(lái)。
拔火罐是有一個(gè)周期的，在兩次拔罐期間我們應(yīng)當(dāng)多吃些什么食物好呢？一些必備的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比如說(shuō)維生素以及碘等那絕對(duì)是要補(bǔ)充的，所以在拔罐減肥期間一定要多吃土豆，海藻以及小麥胚芽等食物。
我們每天的飲食都離不開(kāi)油，那么在拔罐減肥期間我們要選擇植物油還是動(dòng)物油呢？因?yàn)橹参镉湍軌蚣铀僦镜娜紵云綍r(shí)炒菜時(shí)食用植物油比如說(shuō)花生油等都更加有利于我們減肥。大家都知道蛋白質(zhì)是高熱量的物質(zhì)，但是我們卻不能夠?yàn)榱藴p肥而不攝入蛋白質(zhì)，我們每天必須攝入一定量的蛋白質(zhì)來(lái)保證人體的營(yíng)養(yǎng)。
拔罐減肥能吃西瓜嗎？西瓜是一種能夠起到美容排毒效果的水果，所以在拔罐減肥期間是可以多吃西瓜的，另外一些蘋(píng)果等水果也可以多吃。
熱傷風(fēng)拔罐管用嗎
1、熱傷風(fēng)拔罐管用嗎
其實(shí)感冒是可以分為兩種的,一種是風(fēng)寒感冒,一種是風(fēng)熱感冒。風(fēng)寒感冒所流的鼻涕是清鼻涕,是透明的,風(fēng)熱感冒所流的鼻涕是濃鼻涕,是黃色的。只有風(fēng)寒感冒可以去拔罐,會(huì)有治療的效果。如果是風(fēng)熱感冒的話(huà)就不能去拔罐了,不然的話(huà)病情會(huì)更加嚴(yán)重的。其實(shí)如果感冒不嚴(yán)重的話(huà),是完全可以靠多喝水,再喝點(diǎn)感冒沖劑來(lái)治好的,是完全沒(méi)有必要去拔罐的。
刮痧拔罐都是中醫(yī)治療的手段,通過(guò)物理治療的方式來(lái)打通人體的經(jīng)絡(luò),達(dá)到通筋活絡(luò)治療病癥的最終目的。總體來(lái)說(shuō)這兩種治療手段都是可以通過(guò)人體內(nèi)部循環(huán)的暢通,來(lái)達(dá)到身體陰陽(yáng)平衡的目的,所以這兩種方式對(duì)于感冒發(fā)燒等病癥的治療還是效果不錯(cuò)的,可以在臨床上推廣使用。
2、拔罐治療感冒的方法
拔罐的方法與操作是治療的重要環(huán)節(jié)。
方法一:在有條件的地方,可用鑷子夾住一小團(tuán)棉球,蘸上95%的酒精(但不能太多,以濕潤(rùn)為度)左手握住罐體,罐口朝右下方向,隨后把燃著的棉球伸入罐內(nèi)燃燒l-2秒鐘,快速取出,左手緊急把罐體送往穴位。注意在送往穴位的過(guò)程中,勿將罐口對(duì)準(zhǔn)穴位,以免空氣進(jìn)入罐內(nèi),而是用罐底朝前去接近穴位,接觸皮膚時(shí),順勢(shì)快捷地將罐口扭轉(zhuǎn)扣到穴位上,這樣就緊緊吸住了。
方法二:較為易用,就是取面粉10克,用水?dāng)嚭统擅鎴F(tuán),捏成比罐口大的圓薄餅,貼到皮膚上,然后,用一團(tuán)正燃燒旺盛的紙迅速丟進(jìn)罐內(nèi),立即把罐蓋在面餅上,這樣吸引力更大,對(duì)第一次使用者來(lái)說(shuō),這樣可防止因不慎燒傷皮膚。
3、治療感冒拔罐選穴
感冒是外感風(fēng)邪侵襲人體的一種外感疾病,所以應(yīng)選用祛風(fēng)邪解表證的穴位,常用撥罐的部位是選三大穴位,一個(gè)是大椎穴,另二個(gè)分別是肺俞、風(fēng)門(mén)穴,每天選穴兩個(gè),三個(gè)穴位交替選用。
在家拔罐需要注意什么
1、拔罐時(shí)要選擇適當(dāng)體位和肌肉豐滿(mǎn)的部位,若體位不當(dāng)、移動(dòng)或骨骼凸凹、毛發(fā)較多的都位均不適宜。一般拔背部的穴位,多選取俯臥位;一些頸部的穴位如果環(huán)境條件有限,可以選取坐位。
2、預(yù)防燙傷(拔罐前先將棉球上多余的酒精擠出,燃火勿接觸罐口),也可在拔罐地方,事前先涂些水(冬季涂溫水)。涂水可使局部降溫,保護(hù)皮膚,不致?tīng)C傷。
3、根據(jù)部位選擇大小合適的罐具。
4、走罐時(shí)特別注意檢查罐口是否光滑。
5、對(duì)精神緊張者要先做好解釋工作。
6、拔罐動(dòng)作要求穩(wěn)、準(zhǔn)、輕、快,起罐時(shí)手法要輕緩,以一手抵住罐邊皮膚,按壓一下,使氣漏人,罐子即能脫下,不可硬拉或旋動(dòng)。
7、一些部位是不宜拔罐的,如心尖區(qū)、大血管分布部位、體表大動(dòng)脈搏動(dòng)處,五官及肛門(mén)等孔竅部。
拔罐的宜忌人群有哪些
拔罐最適合患這些病的人群:
感冒、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、膈肌痙攣、神經(jīng)性嘔吐、慢性胃炎、神經(jīng)衰弱、性神經(jīng)衰弱、偏頭痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛、陽(yáng)痿、頸椎病、肩周炎、急性腰損傷坐骨神經(jīng)痛、落枕、網(wǎng)球肘、婦科疾病、更年期綜合癥、急性扁桃體炎、牙痛、神經(jīng)性皮炎、兒童消化不良、小兒腹瀉、遺尿癥等。
這些人不宜拔罐:
有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、精神病或神經(jīng)質(zhì)的人,肺結(jié)核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、孕婦、婦女月經(jīng)期、過(guò)飽、過(guò)饑、過(guò)渴、醉酒等,均應(yīng)禁用或慎用拔罐療法。過(guò)于瘦弱的人也不宜用火罐。
拔罐雖然能治很多病,但最好先咨詢(xún)醫(yī)生,看自身狀況是否適合選擇在家拔罐。在醫(yī)院門(mén)診中,因自行拔罐不當(dāng)而被燙傷的患者不在少數(shù),更有人誤將燙傷當(dāng)成“拔出了濕氣”.對(duì)于出現(xiàn)水泡不能視為常態(tài),應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行處理。
熱傷風(fēng)可以拔罐嗎
1、熱傷風(fēng)可不可以拔罐
專(zhuān)家認(rèn)為感冒的時(shí)候最好不要拔火罐,所謂感冒是指上呼吸道感染的俗稱(chēng),而上呼吸道是指從外鼻孔到環(huán)狀軟骨下緣包括鼻腔、咽部、喉部急性炎癥的概稱(chēng),此處的感染準(zhǔn)確的說(shuō)是一組疾病包括急性單純性鼻炎、急性病毒性咽炎和喉炎、急性咽結(jié)膜炎、急性皰疹性咽峽炎、急性咽扁桃體炎。
對(duì)機(jī)體刺激過(guò)大的運(yùn)動(dòng)如打球、跑步,一些刺激性治療如刮痧,拔罐、推拿都應(yīng)當(dāng)避免。
2、熱傷風(fēng)怎么治療
熱傷風(fēng)有自愈趨向,主要以非藥物方法治療,包括臥床休息、保證充足的睡眠、多喝水、飲食清淡等。
藥物治療一般以緩解癥狀、縮短病程為目的,癥狀較輕的患者,可自己選用中成藥口服治療。但首先要辨別傷風(fēng)的類(lèi)型。
暑濕型在夏天比較多見(jiàn),其特點(diǎn)是消化道癥狀明顯,如惡心、嘔吐、食欲不振及腹瀉,治療首選藿香正氣或葛根芩連湯。風(fēng)寒外感型的患者則表現(xiàn)為怕冷比較明顯,可以喝些姜湯,或選用感冒清熱顆粒等發(fā)散風(fēng)寒的藥物,以發(fā)汗解表;風(fēng)熱外感型的患者除了鼻塞噴嚏外,主要有口干渴、咽喉腫痛、流色黃黏稠的鼻涕等癥狀,治療應(yīng)使用銀翹散類(lèi),以辛涼解表、清熱解毒。
如果熱傷風(fēng)后高熱難以退下,或引起咳嗽癥狀較重,一定要到醫(yī)院就診。
3、熱傷風(fēng)如何緩解癥狀
3.1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
3.2、生吃大蔥
生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
3.3、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3.4、冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
3.5、按摩鼻溝
兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
3.6、白酒擦身
用銅錢(qián)、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適,此時(shí)注意免受風(fēng)寒,感冒很快痊愈。
熱傷風(fēng)吃什么好
1、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開(kāi)水做成飲料喝。
2、蜂蜜
其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強(qiáng)身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
3、洋蔥和大蒜
洋蔥氣味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。大蒜內(nèi)含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素對(duì)病原菌和寄生蟲(chóng)都有很好的抑制作用。
4、清蒸的雞和魚(yú)
人體相對(duì)虛弱時(shí),要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。雞肉和魚(yú)肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質(zhì)易于消化吸收,能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗力。
5、陳皮、梨子等
常見(jiàn)緩解咳嗽的食療如烤橘子加鹽、梨子燉貝母、陳皮茶等,中醫(yī)認(rèn)為,這些多屬于日常保健,治療感冒效果有限。
蕓香科植物的橘子或陳皮,在中醫(yī)里有紓解胸悶不適、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的效果,也可以強(qiáng)化心肺功能。梨子和貝母也有類(lèi)似效果。但食療效果較慢,有癥狀出現(xiàn)時(shí),最好還是就醫(yī)診治。
熱傷風(fēng)如何預(yù)防
1、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)能力
平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)氣溫變化的能力。在季節(jié)變化時(shí)適時(shí)增減衣服,注意防寒保暖。慎接觸感冒病人以免時(shí)邪入侵,對(duì)感冒的預(yù)防有重要作用。
2、預(yù)防
服藥一般可使感冒的發(fā)病率大為降低。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍(lán)根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、荊芥等。隨著季節(jié)的變化,預(yù)防感冒的藥物亦有所區(qū)別。
3、飲食起居
感冒病人應(yīng)適當(dāng)休息,多飲水,飲食以素食流質(zhì)為宜,慎食油膩難消化之物。常用食品如蔥、大蒜、食醋亦有預(yù)防作用。臥室空氣應(yīng)流通,但不可直接吹風(fēng)。
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