【www.cndadi.net - 女性養(yǎng)生保健食療方】
女性性欲是受多方面因素影響的。中醫(yī)認(rèn)為，女性陰冷多因下元虛冷、寒氣凝結(jié)，或腎陽(yáng)虛衰、風(fēng)冷之邪乘虛侵入，冷氣聚于陰部所引起。此病的治療，主要是消除女方對(duì)性生活的緊張和厭惡情緒，正確了解性生活知識(shí)和有關(guān)的生理解剖知識(shí)，并且要互相諒解彼此配合。女性性欲冷淡，除了心理治療外，配以適當(dāng)?shù)氖朝煼?，?duì)改善性功能，提高性欲有較好的效果。
（1）五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆豉、蔥、茴香、五香醬油等調(diào)料拌食。
（2）鮮蝦燉豆腐：鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、姜、鹽，燉熟食用。
（3）蝦肉炒韭菜：蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱后，與切好的韭菜250克同炒，炒熟后加鹽等調(diào)味品食用。
（4）枸杞燉乳鴿：枸杞子30克，鴿子1只（去毛及內(nèi)臟），放燉盅內(nèi)加水適量，燉熟吃肉飲湯。
（5）黑豆燉狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、味精等，同燉。食狗肉，飲湯。
（6）米酒蒸仔雞：仔雞1只去內(nèi)臟，切塊，加油和少量鹽放入鍋內(nèi)煸炒一會(huì)，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。
（7）枸杞子仔雞：枸杞子30克，500克重以下的子公雞1只，除去毛，內(nèi)臟洗凈。用50度以上的白酒50～100毫升，加鹽同燉，食肉飲湯。
（8）醉蝦：取活對(duì)蝦1對(duì)，用清水洗干凈，放入白酒內(nèi)將其醉死，撈出后加蒜泥、醬油、胡椒粉、醋、味精、香油等調(diào)成的汁蘸吃。
精選閱讀
痛經(jīng)是指女性經(jīng)期或經(jīng)期前后發(fā)生陣發(fā)性下腹疼痛，影響日常生活和工作者。有原發(fā)性和繼發(fā)性之分。月經(jīng)初潮即有腹痛者，為原發(fā)性痛經(jīng)，多見(jiàn)于未婚未孕婦女，婦科檢查無(wú)明顯器質(zhì)性病變;初潮后一段時(shí)間無(wú)痛經(jīng)，后發(fā)生痛經(jīng)，多發(fā)于盆腔器質(zhì)性病變者，為繼發(fā)性痛經(jīng)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，痛經(jīng)主要由于情志不舒、經(jīng)期感寒、素體虛弱或產(chǎn)妊過(guò)多等導(dǎo)致沖任不調(diào)，氣血運(yùn)行不暢所致。臨床常見(jiàn)氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱和肝腎不足四個(gè)證型。
【枸杞燉兔肉】
配方： 枸杞子15克，兔肉250克。
制法： 將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調(diào)味。
功效： 滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
用法： 飲湯吃肉，每日1次。
【鱉甲燉白鴿】
配方： 鱉甲50克，白鴿1只。
制法： 將白鴿用水憋死，除去毛及內(nèi)臟，鱉甲洗凈捶成碎塊，放入白鴿腹內(nèi)。將白鴿放入碗內(nèi)，加姜、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內(nèi)隔水燉至鴿爛熟。
功效： 補(bǔ)益肝腎，調(diào)補(bǔ)沖任。
用法： 佐餐食用。
【韭菜炒羊肝】
配方： 韭菜150克，羊肝200克。
制法： 將羊肝切成小片，與韭菜一起于鐵鍋內(nèi)急火烹炒，加入食鹽、味精調(diào)味。
功效： 溫補(bǔ)肝腎。
用法： 佐餐食用。每日1次，連食1周為1個(gè)療程。經(jīng)行前5日開(kāi)始食用。
【歸芪酒】
配方： 當(dāng)歸、黃芪各150克，紅棗100克。
制法： 將黃芪、當(dāng)歸切片，與紅棗一起置紗布袋內(nèi)，投入盛酒容器，加酒500毫升，加蓋密封7日。
功效： 益氣養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)。
用法： 每次飲10毫升，每日2次，7日為1個(gè)療程，行經(jīng)前5日開(kāi)始飲服。以上劑量可用3個(gè)療程。
【桃仁墨魚】
配方： 墨魚150克，桃仁6克。
制法： 將墨魚水泡后，去骨、皮后洗凈，與桃仁一起放入鍋內(nèi)，加蔥、姜、鹽、清水，用武火燒沸后，改用文火，煮至墨魚爛熟。
功效： 養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)。
用法： 佐餐食用，每日1次，經(jīng)前連用3日。
【黃芪烏雞】
配方： 黃芪100克，烏骨雞1只(約1000克)。
制法： 黃芪切段后放入雞腹內(nèi)，雞放砂鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后，改用文火，待雞熟爛，加鹽調(diào)味。
功效： 益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)。
用法： 以上為5日量。月經(jīng)前3日食用。
年過(guò)18周歲月經(jīng)尚未來(lái)潮，或月經(jīng)周期建立后又停經(jīng)3個(gè)月以上者，稱為閉經(jīng)。前者為原發(fā)性閉經(jīng)，后者為繼發(fā)性閉經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，本病主要是由于素體肝腎不足或久病體虛，或大出血等，致沖任血少，血?？仗?或因肝氣郁結(jié)，氣滯血瘀，或脾運(yùn)失健，痰濕內(nèi)阻等，使脈道不通，經(jīng)血不行。臨床常見(jiàn)肝腎不足、氣血虛弱、氣滯血瘀和痰濕阻滯四個(gè)證型。
【苓花紅糖飲】
配方： 茯苓50克，紅花6克。
制法： 將茯苓、紅花放入砂鍋，加水同煎，取汁加紅糖調(diào)味。
功效： 運(yùn)濕化痰，活血通經(jīng)。
用法： 溫?zé)犸嫹?，每?次，連用7日。
【薏米扁豆粥】
配方： 薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克。
制法： 薏米、扁豆、山楂一起放入砂鍋內(nèi)加水煮粥，粥成后加紅糖調(diào)味。
功效： 健脾化濕，化瘀通經(jīng)。
用法： 每日1次，連服7日。
【雞血藤燉肉】
配方： 雞血藤10克，瘦豬肉150克。
制法： 以上二味加水適量，共燉至肉爛，調(diào)味。
功效： 活血調(diào)經(jīng)。
用法： 食肉飲湯，每日1次，5天為1個(gè)療程。
【香附桃仁粥】
配方： 桃仁15克，香附30克，粳米50克，紅糖30克。
制法： 香附水煎取液;桃仁搗爛加水浸泡，研汁去渣，與粳米、香附煎液、紅糖同入砂鍋，加水適量，用文火煮成稀薄粥。
功效： 行氣活血通經(jīng)。
用法： 溫?zé)崾秤?，每?次，連服數(shù)日。
【月季花湯】
配方： 月季花15克，紅糖適量。
制法： 將月季花加水適量，用武火煎沸10分鐘，去渣取汁。
功效： 疏肝理氣，活血通經(jīng)。
用法： 隨量飲用。
【紅棗木瓜豬肝湯】
配方： 紅棗20枚，木瓜1個(gè)，豬肝50克。
制法： 紅棗去核，木瓜去皮、瓤，切成薄片，豬肝剁碎。三物共入鍋內(nèi)，加水用武火煮沸，再以文火燉煮30分鐘，加鹽調(diào)味。 功效： 益氣養(yǎng)血，通經(jīng)活絡(luò)。
用法： 每日1劑，分2次飲服，連用15日。
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