【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生能吃人參嗎】
今年夏天西瓜大量豐收，西瓜成了人們消暑的一大法寶，西瓜所含水分比任何水果都足，且富含維生素、蛋白質(zhì)、果膠等，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且清熱解暑。但是孕婦飲食要注意很多地方，因此很多人不知道孕婦能吃西瓜嗎，下面小編來(lái)告訴您，孕婦是否可以吃西瓜。
西瓜的營(yíng)養(yǎng)分析：
1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會(huì)馬上改善；
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)；
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)；
4、吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用；
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
西瓜的作用，它是所有水果中果汁含量最豐富的，號(hào)稱(chēng)夏季瓜果之王。西瓜果皮、果肉、種子都可食用、藥用。中醫(yī)理論認(rèn)為，西瓜味甘淡、性寒，具有清熱解暑，生津止渴，利尿等功能。對(duì)于盛夏酷暑吃不下飯，形體消瘦的苦夏癥患者，多吃西瓜則具有開(kāi)胃助消化、促進(jìn)新陳代謝、滋養(yǎng)身體的作用。西瓜可謂全身是寶，不但瓜瓤是防暑降溫的最佳果品，就連果皮也可入藥，而且果皮的利尿作用比瓜瓤更為顯著。此外，西瓜子也頗具藥用價(jià)值，有清肺潤(rùn)腸、和中止渴等作用。
西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，西瓜中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素Ｃ等物質(zhì)，是一種富有營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。
西瓜味雖好卻不可多食。因?yàn)槲鞴蠈傩院?，吃多了容易傷脾胃，引起腹痛或腹瀉。
孕婦能吃西瓜嗎？
西瓜可清熱解暑，除煩止渴，西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)；西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)；吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，可以隨著尿液排泄體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，如體內(nèi)一些垃圾等，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用；新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。綜合以上所述，所以，孕婦可以吃西瓜，并且是有益無(wú)害的。
但是，任何東西過(guò)量了都是不好的，因此還是要適量吃比較好。同時(shí)，因?yàn)閼言衅陂g，由于子宮增大，給膀胱的壓力本來(lái)就很大，容易尿頻。而西瓜有事含水量多的水果，多吃會(huì)增加尿頻，而且可能會(huì)引起浮腫，因此孕婦最好少吃西瓜。
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