【www.cndadi.net - 夏季男士皮膚油注意養(yǎng)生小常識】
一白遮百丑這是一句老話兒，但是現(xiàn)在的審美有一些改變，人們開始追求一種健康美，就是將皮膚曬成古銅色，那么怎么樣才能正確的將皮膚曬成帥氣健康的古銅色呢？一起學(xué)習(xí)一下吧！
發(fā)現(xiàn)美麗：出色生活
曾經(jīng)覺得東方人其實不適合美黑，因為那只是人們追求與眾不同的方式。西方人白皮膚，又整天困在都市曬不到太陽，所以能夠到海灘度假曬黑是一件榮耀時尚的事。而東方人，則相反的，往往要用美白來標(biāo)榜自己生活優(yōu)越鶴立雞群。單純套用西方價值觀，努力美黑出色，很容易造成不必要的尷尬。
不過，本期愛美男主角卻告訴我，每個人應(yīng)該了解自己的真正需求。自己的臉型身材氣質(zhì)適合，效果自然就好。將美黑方案，融入生活起居中，形成習(xí)慣，一氣呵成一舉搞定，這就是最科學(xué)最易操作最高性價比最適合你的方案。所以他的生活看起來極端美黑，其實他追求的是身心平衡健康爽利的陽光生活。
可見，無論美黑美白，對于達(dá)人而言，都是一種貫徹始終的生活方式。愛美亦然。
阿Sean的黑澤明秘笈
打破人們對于愛美男=超級姿整小白臉的固有印象，今期身邊的愛美男主角阿Sean，現(xiàn)任國際知名IT公司經(jīng)理，雖然愛美，卻走陽光路線極度追求有自然光澤的古銅皮膚！他的極端美黑行為包括每兩個月到海邊陽光浴，每周末在小區(qū)運動補曬，甚至每天早起半小時晨曬完再去上班
結(jié)合科學(xué)和實踐經(jīng)驗的私家美黑攻略，在即將入夏的現(xiàn)在，極具指導(dǎo)借鑒意義。因為達(dá)人說：陽光男美黑，要在入夏前開始行動！
黑的偏執(zhí)狂
不要說我黑，要說金黃、古銅！
古銅膚色會使線條更明顯清晰
請注意，可以用很多顏色來形容我們的皮膚，但不要說，你的皮膚好黑！Sean鄭重告訴記者，對于美黑執(zhí)著的人，對于黑這個詞，有偏執(zhí)狂。他們認(rèn)為是金色、棕色、咖啡色、小麥色，但不是說去曬黑。
個人覺得小白臉好娘，況且我也已經(jīng)過了小白臉的年齡。我知道身邊有些同事也會化個小妝，讓膚色深沉一些，看起來更加有成熟感。但我選擇古銅色，是覺得陽光古銅色的膚色會更符合自己的氣質(zhì)，也顯得更健康，符合個人的健康活力形象。而且對于我們有健身習(xí)慣的人就會知道，古銅色的膚色能夠使到線條更加明顯清晰，游泳的時候，黑色皮膚當(dāng)然也更加吸引?，F(xiàn)在這個年代還浪里白條的話，會讓人覺得很奇怪吧？
我就是天生的沙灘陽光男！
自然曬比燈光曬更有光澤度通透感。
暴黑暴白就如同暴發(fā)戶，陽光形象要堅持始終！
只要一到海邊沙灘，我覺得整個人的神采都不一樣了，我就是天生沙灘陽光男??！Sean說在海邊沙灘的陽光美黑過程，也是整個人由內(nèi)而外放松的過程，所以，健康的身心，才會散發(fā)更漂亮的自然光澤。我不喜歡單純?yōu)榱藭窈诙鴷?，所以，盡管有時無法安排到海邊旅游，也會到健身中心曬太陽燈，但感覺那樣太刻意太無聊，曬出來的皮膚也不夠光澤度通透感。
通常每1、2個月，Sean就會安排一次海邊陽光浴，冬天也不間斷。比如去年底在越南芽莊海灘上曬，今年2月就到泰國布吉曬，3月份出差海南開會，又順便補了一次。這樣才會陽光得自然，不會暴黑暴白。
都市陽光男補曬方案
周末黃昏陽臺補曬
每日晨曬，生活清新
海邊旅行不是總能安排得宜，身處都市中，要做陽光男，要靠頭腦想辦法。這對我來說不是問題。陽光男Sean說自己的生物鐘像是老人家，早睡早起，所以，平時早上早起一些，6、7點太陽初升時晨曬半小時，感覺是不僅美黑，還為大腦吸氧，然后再洗澡上班，整天都精神爽利干勁十足。
周末更是個很好的時光。在南向的大陽臺上，鋪上瑜伽墊，煮一壺野菊花茶，在書房挑一本書，就可以在自家陽臺一邊看書一邊舒服補曬。有時候選擇早上，從6、7點曬到10點，既可做瑜伽也可看書，感覺整個人都很健康清爽;有時選擇黃昏4、5點，聽著音樂一直曬到日落，既放松心情又能慰勞自己。在自己家里補曬既方便又更自由，所以我不是小資！是懂得物盡其用達(dá)到最高性價比而已！
5月份開始，Sean會每周末到小區(qū)會所的露天游泳池游泳，既能全身運動，又能全身沐浴陽光比起室內(nèi)恒溫泳池，運動曬黑一舉兩得，性價比更高。
私家黑澤明秘笈
膚色健康均勻，但必須保持緊致彈性透亮有光澤，簡而言之，美黑就是要達(dá)到黑、澤、明的效果。所以，不是一通狂曬就能達(dá)到。真正的美黑達(dá)人，不見得會比美白少花功夫。
日曬前：
吃一些含有酪胺酸的食物會使皮膚既容易上色，又充滿光澤，包括奶酪、金槍魚、核桃、花生醬和紅酒等等。
日曬中：
曬前20分鐘涂抹防曬霜，并在日光浴時每隔2個小時補一次油，保護皮膚不會受傷衰老。
選擇UVA系數(shù)低，而UVB系數(shù)較高的美黑型防曬霜，這樣既能保護皮膚不被曬傷，又可以達(dá)到曬黑的目的。由于美黑在國外盛行，此類美黑防曬霜在國外海灘上有很多品種，國內(nèi)曬太陽燈的會所，一般也可購買到。曬時要注意涂抹均勻，定時轉(zhuǎn)身翻邊，否則一旦曬成文身圖案，想改就沒有那么容易了。為了美黑但保持肌膚彈性，Sean會選擇具有保濕功效的美黑霜，既可以保護皮膚不被曬傷，同時可以加快增強著色效果。
曬時要注意保護眼睛，UVA會對眼睛有所損害，所以即便在家里也要戴上防UVA太陽鏡，實行型到底。
日曬后：
著重肌膚鎮(zhèn)靜和保濕，選擇較為溫和滋潤的沐浴露，不用過燙的水清洗;畢竟紫外線對皮膚或多或少都有一定的刺激，可以適當(dāng)使用曬后乳液鎮(zhèn)定皮膚。
剛曬完可以適當(dāng)少吃些含有豐富維生素B或維生素C的食物和飲料，因為這些成分容易使曬黑的皮膚又白回來。
達(dá)人建議
不是人人都可以美黑。要看自己的氣質(zhì)、個性和膚質(zhì)。如果比較斯文又不屬于運動型，就不建議輕易美黑，除非為了要改變自己的形象，嘗試改變。過敏皮膚，不適宜做長時間的日曬和強烈的光照的，所以當(dāng)然要先做短時間陽光浴測試。
第一次處女曬不應(yīng)超過10分鐘。往往第一次的效果都不會太明顯，但是不能因為要急于求成，而加長曬的時間。觀察自己的皮膚是否有不適，是否有紅點，或有其他不適癥狀，然后才逐步加長時間。
知道了如何才能正確的將皮膚曬成古銅色后，趕快改變一下吧！感受一下現(xiàn)代美！
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