天王嫂熊黛林的護(hù)膚心得大揭秘 大膽露背搶菲林
女性養(yǎng)生導(dǎo)引功林毅。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的天王嫂熊黛林的護(hù)膚心得大揭秘 大膽露背搶菲林，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
近日，天王嫂熊黛林出席某護(hù)膚品品牌發(fā)布會，當(dāng)日她穿拖地大露背白裙現(xiàn)身，現(xiàn)場大秀美背。肌膚絲滑無瑕疵，讓人不禁感嘆她的好膚質(zhì)。但她卻現(xiàn)場爆料說她曾不注意保養(yǎng)而長期爛面，如今的好皮膚全靠精心護(hù)理。就讓我們一起來看看，天王嫂的護(hù)膚心得吧。
皮膚彈潤有光澤 桃花妝成功搶鏡
只有以彈潤的光澤肌膚作為基礎(chǔ)，才能有熠熠動人的桃花美妝。
專家護(hù)膚建議：熟齡肌選購乳霜時(shí)，盡量選擇含植物萃取精華且質(zhì)地細(xì)致的油脂，擦上去吸收快速，且不會覺得厚重，進(jìn)而達(dá)到無負(fù)擔(dān)的保護(hù)。
好皮膚并非一日功 勤力保養(yǎng)爛面變美人
她在活動現(xiàn)場表示，以前在內(nèi)地不重視護(hù)膚，試過爛面被顧客嫌棄，后來到了香港經(jīng)理人叮囑她一定要護(hù)膚，所以她每個(gè)月都會花幾千元護(hù)膚。以至于變美后，惹出了整容傳聞。
熊黛林私房護(hù)膚經(jīng)：尤其經(jīng)?；瘖y會有很多角質(zhì)，一定要去掉。天天擦都有這種去角質(zhì)的效果，皮膚會比較嫩一點(diǎn)，平時(shí)沒有去角質(zhì)，會感覺皮膚比較暗，用完後，皮膚會比較透亮光澤。
現(xiàn)場大秀美背 無瑕疵肌膚成亮點(diǎn)
心機(jī)滿滿的熊黛林一展美背，謀殺現(xiàn)場菲林無數(shù)。自信就自信在自己的柔滑肌膚，毫無瑕疵才會連高清鏡頭也不懼怕。倘若此時(shí)后背有痘印和黑頭，該是多么煞風(fēng)景。
專家全身護(hù)理建議：要讓身體也和臉一樣嫩，不是光涂身體乳就了事，利用小道具來進(jìn)行濕敷+溫蒸兩招，就可以讓乳液更滲透。很多人習(xí)慣擦完乳液就直接穿衣服、襪子，但乳液反而都跑到衣服上，最好等表面不黏、完全吸收再穿比較好。
絲滑美背無瑕疵 大露背禮服自信穿
把鏡頭拉近，細(xì)看熊黛林背部肌膚，的確經(jīng)得起考驗(yàn)，所以大露背禮服也能自信穿著。
熊黛林的全身美體私房經(jīng)：身體護(hù)理可以在泡澡時(shí)進(jìn)行，小分子按摩油更適合泡澡時(shí)使用，按摩后建議讓油分停留在身上，搭配浴缸內(nèi)的陣陣襲來的熱蒸氣，就是最佳SpA！
Ys630.com相關(guān)知識
對于普通人來說，冬天真是個(gè)臃腫的季節(jié)，身材發(fā)胖，衣服增厚不說，連皮膚都干燥破裂了，和美麗似乎無緣。再看看明星們，冬季里個(gè)個(gè)身材如故，臉色紅潤，真是讓人羨慕啊！今天，就為大家揭秘一下明星們冬季保養(yǎng)的秘訣，都好好試試哦！
熊黛林在冬季里都不跟郭富城去健身房的，她的保養(yǎng)秘訣是多走路，勤爬樓。能走路就絕不坐車，而且每天都在家跑樓梯，長久堅(jiān)持下來吃的多些也不怕胖啦。
Jolin蔡依林，這個(gè)流行小天后冬季保養(yǎng)也有自己的妙招，一是每天早上做妝前面膜，據(jù)說是她的化妝師專門從法國帶回來的哦，可以加速肌膚的代謝及更新；二來就是練舞，這回都知道Jolin的舞姿為什么那么熱辣了吧，她那個(gè)《舞娘》MV真是迷死人了。
Miumiu鞏新亮，提起鞏新亮那可是風(fēng)頭證勁，憑借《非誠勿擾》里秘書角色迅速上位后，好運(yùn)不斷。在各大時(shí)尚活動中也是嬌艷奪目。尤其是她完美的身材真是讓人嫉妒得想犯罪。她的秘訣就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動+茶療。據(jù)她自己介紹好身材除了天生麗質(zhì)外后天保養(yǎng)也非常重要，適當(dāng)運(yùn)動能消耗體內(nèi)多余的脂肪，而茶療能將體內(nèi)多余的油脂和毒素排出，內(nèi)外兼修才能在冬季身材保養(yǎng)上獲得更好的效果。
娛樂圈的30后女星不在少數(shù)，甚至大部分還保持單身。大部分的30后女星都讓你猜不出他的具體年齡。這就是她們的絕招。最美最自然的肌膚你擁有了嗎？如果還在為自己的問題肌膚煩惱的話，就來分享下林志玲的美容護(hù)膚方法，想無齡系，永遠(yuǎn)年輕，就趕快開始呵護(hù)自己的皮膚吧。
近日，林志玲一早出席某樓盤剪彩活動。一席紅裙的林志玲踏上紅毯，盡顯傲人好身材，舉手投足盡顯嫵媚風(fēng)情，引來現(xiàn)場尖叫無數(shù)。
澡睡澡起
林志玲對于皮膚保養(yǎng)其實(shí)并不像大S那樣苛刻，如果一定要說有每天必須堅(jiān)持的保養(yǎng)功課，那么應(yīng)該就是泡澡了。泡澡對我來說，就是每天的一個(gè)儀式她這么解釋泡澡對于保養(yǎng)的重要性。
泡澡之后，可以用事先放在冰箱里的化妝水敷臉。化妝水有鎮(zhèn)定皮膚的作用，再加上適度的降溫，能幫助收縮毛孔。
沐浴后一定要在身體半干的情況下涂上護(hù)膚乳液，防止肌膚脫水。
邊泡澡邊保養(yǎng)
假設(shè)在晚上睡前有充分的時(shí)間，她會根據(jù)身體狀態(tài)選擇不同的精油，要么是舒緩的薰衣草，又或者是愉悅的橙花。趕上出差或者拍戲，就會在浴缸中加入鮮牛奶。這些護(hù)膚成分都能幫助血液循環(huán)，而且在泡澡的時(shí)候能很快滲透肌膚，吸收效果非常好。
此外在泡澡的時(shí)候林志玲可不會閑著，她要先給頭發(fā)抹上護(hù)發(fā)素或者焗油膏，用熱毛巾包上，然后就會做些身體的保養(yǎng)，比如全身去角質(zhì)，特別是腳后跟和腳趾。接下來就是在熱水中按摩小腿、胸部、胳膊這些地方，去除水腫促進(jìn)淋巴排毒，也才能保持身材的纖細(xì)。
早晨泡澡精神整天
林志玲還特別告訴大家，在早晨出門前泡澡也有很神奇的效果，不僅能迅速地?cái)[脫困頓的狀態(tài)，還能讓氣色紅潤，一整天都精神充沛。如果遇有重大活動還可以在泡澡的時(shí)候敷一片面膜，到了晚上都再會被干紋細(xì)紋這樣的問題打擾。
防曬疊加隔離
防曬是絕大多數(shù)臺灣女性從中學(xué)就開始做的。林志玲每天會先涂一層SpF30左右的防曬霜，然后加涂一層隔離霜。如果在戶外拍戲，防曬的指數(shù)則會增加到SpF50。這樣做確實(shí)沒有痘痘遺留的色素沉積問題。
讓頻繁上妝后肌膚一直健康光彩
事實(shí)上，肌膚也是需要休息的。我結(jié)束工作后的第一件事就是卸妝，然后用爽膚水清潔皮膚。而且沒工作的時(shí)候從來不化妝，如果有空，就去逛逛植物市場，或是去公園晨練，這樣才能給肌膚休息調(diào)整的時(shí)間。萬一真的因?yàn)閴毫μ蠡蛘哌^度上妝出現(xiàn)過敏，我會停做任何面膜，只做最簡單的皮膚清潔。更注意飲食，多喝水，多吃水果，涂一些治療過敏的中藥膏，皮膚就會很快恢復(fù)。
讓皮膚自由的呼吸
最好讓皮膚自由的呼吸，不要在年輕的時(shí)候使用太重的保養(yǎng)品。平常搽保養(yǎng)品的時(shí)候加入一些按摩的手勢，就有緊實(shí)肌膚的功效。
重視足部保養(yǎng)
很多人都忽略了足部的保養(yǎng)，身為模特兒因?yàn)楣ぷ鞯男枰圆艜４└吒?，如果不是因?yàn)楣ぷ?，她則是不建議女性朋友長期穿著高跟鞋站立，因?yàn)檫@樣血液循環(huán)會比較不好，而且腳趾也會變得很丑。
保養(yǎng)方法：她會使用護(hù)膚品在睡前于趾間涂上厚厚一層，穿上厚厚的棉襪來保養(yǎng)足部。
林志玲護(hù)膚貼心提醒
有時(shí)皮膚出現(xiàn)痛癢、紅腫、痘痘等敏感情況往往是因?yàn)椴豢爸刎?fù)造成的，太多的營養(yǎng)讓皮膚無法吸收，所以，每隔一段時(shí)間要讓肌膚好好休息，就是通常說的肌斷食，這是緩解肌膚問題非常有效的辦法。
大美女林志玲是很多宅男心中的女神，其實(shí)，大美女林志玲已經(jīng)快40歲，那么她是通過什么方法讓自己依舊光彩照人的呢?接下來就一起跟隨小編去看看林志玲的美容護(hù)膚秘笈吧。
美容護(hù)膚小竅門
林志玲愛吃豬蹄，有效補(bǔ)充膠原蛋白
其實(shí)我非常貪吃，然后我也很享受美食。我特別喜歡吃肥肉，尤其是豬腳。很難相信，這是名模林志玲的美麗秘笈。林志玲堪稱完美的膚質(zhì)，原來是食物中膠原蛋白的功勞。林志玲特別提醒愛美的女性，不要盲目節(jié)食，也盡量不吃膠原蛋白的片劑，而主要通過食用適量的肥肉和雞蛋來攝取。從食物當(dāng)中攝取，它會是最好的，包括吃雞蛋的蛋白，一天吃兩個(gè)，只要吃蛋白就好，可以補(bǔ)充很好的膠原蛋白。
平時(shí)靠細(xì)鹽美膚
林志玲自曝，她的駐顏秘方就是生活中細(xì)鹽。她說，用鹽美容的方法非常簡單，平時(shí)洗臉后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆?，然后蘸著鹽水從額部自上而下地搽抹，邊搽邊按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時(shí)，用溫水將臉洗凈后，繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟。每天早晚洗臉后各一次，保證你的皮膚又白又滑。
細(xì)鹽美膚真的這么有效果嗎?
專家評析：用鹽美容物美價(jià)廉
對林志玲的一番美容心得，相關(guān)專家認(rèn)為，鹽確實(shí)是個(gè)好東西，它能幫助清除皮膚表面的角質(zhì)和污垢，還能去掉黑頭，若使用得當(dāng)，一般人確實(shí)能使面部呈現(xiàn)一種鮮嫩、透明的亮麗之感。而且食鹽的收斂作用對于某些皮膚疾病如濕疹、皮炎有一定功效，背后愛長痘痘的朋友也可以嘗試用鹽水清理。因?yàn)辂}有一定的磨砂功能，如果把這種美容方法應(yīng)用到全身，則可以促進(jìn)全身皮膚的新陳代謝，防治某些皮膚病，起到較好的自我保健作用。
細(xì)鹽一個(gè)月用一兩次即可
鹽的刺激性較強(qiáng)，短期使用可能達(dá)到細(xì)膩肌膚的效果，頻繁使用卻可能導(dǎo)致皮膚干燥、脫屑。所以用鹽潔面頻率不能太勤，每月只需要進(jìn)行1-2次就足夠了。在按摩皮膚的時(shí)候動作要輕柔不可過重，要順著皮膚紋理進(jìn)行，邊搽邊做環(huán)狀按摩，痤瘡消退之后的痘痕用鹽水潔面也可以減淡一些。做抹鹽美容前，要先卸妝、潔面，皮膚油性者，單用鹽和水即可;皮膚偏干者，可加點(diǎn)按摩霜或牛奶混合使用。如果是第一次用食鹽美容，一定別忘了在不明顯的部位做個(gè)皮膚過敏測試。
掌握細(xì)鹽濃度是關(guān)鍵
某網(wǎng)友留言稱其聽朋友說用鹽可美容，在用食鹽潔面之后卻造成了皮膚變硬變黑，這就是鹽的濃度沒有掌握好。鹽量過濃且反復(fù)摩擦，對表皮造成了破壞，形成色素沉著、結(jié)疤。0.9%的濃度是人體最適應(yīng)的濃度，人體表皮是擁有正常的細(xì)菌群的，長期破壞會打破平衡，若疾病細(xì)菌來襲會抵御不了。所以任何好的東西，使用過度一定會打破身體的平衡，甚至產(chǎn)生疾病。需要特別注意的是，如果痘痘正處于紅腫期，就不要用鹽按摩祛痘了。
美容護(hù)膚知識
1、早上補(bǔ)水
每天早晨用熱水泡澡時(shí)，關(guān)上浴室門，讓蒸汽充滿整個(gè)浴室。浸浴三分鐘左右，臉部皮膚已經(jīng)被蒸汽濕潤，毛孔也逐漸打開，這時(shí)敷一片保濕面膜，熱水的溫度加速身體循環(huán)的同時(shí)，也提高了皮膚對精華的吸收，接下來的一整天，都容光煥發(fā)的樣子。
2、晚上修復(fù)
除了早晨的保濕面膜，晚間的睡眠面膜是修復(fù)肌膚的法寶。所有護(hù)膚程序背后，把像冰淇淋一樣的睡眠面膜蓋在臉上，感覺很舒服很安心。這層膜不但將所含的精華緩緩輸入進(jìn)沉睡中的皮膚，還能促進(jìn)之前涂抹的護(hù)膚品滲透，讓美容覺更高效。
3、定期亮白
每周1-2次的美白亮膚面膜絕對少不了，面膜質(zhì)地她喜歡生物纖維質(zhì)地的。因?yàn)樯锢w維面膜是由天然原料經(jīng)過最新生物工程技術(shù)發(fā)酵而成，質(zhì)地更柔細(xì)服帖，觸感滑嫩，使用時(shí)特別舒適，保濕效果超好。完全不用擔(dān)心敷臉超時(shí)，面膜反過來吸走皮膚中的水分。
對自己溫柔，不要太苛刻
心情不佳、情緒低潮時(shí)，就學(xué)林志玲，來點(diǎn)巧克力，犒勞一下自己。保持身形十分必要，但也不要盲目節(jié)食，為了補(bǔ)充皮膚所需的膠原質(zhì)和蛋白，除了每天吃兩個(gè)雞蛋，林志玲偶爾也會吃點(diǎn)燉豬蹄或雞腳湯，很意外吧!分時(shí)段喝水，是林志玲最近學(xué)會的排毒養(yǎng)身新招，每次一杯溫水，最適合的時(shí)間是：8:30、11:00、12:50、15:00、17:30、22:00，明天你也開始嘗試吧!
美容護(hù)膚小常識
邊泡澡邊保養(yǎng)
假設(shè)在晚上睡前有充分的時(shí)間，她會根據(jù)身體狀態(tài)選擇不同的精油，要么是舒緩的薰衣草，又或者是愉悅的橙花。趕上出差或者拍戲，就會在浴缸中加入鮮牛奶。這些護(hù)膚成分都能幫助血液循環(huán)，而且在泡澡的時(shí)候能很快滲透肌膚，吸收效果非常好。美容護(hù)膚小竅門 七款美食養(yǎng)出水嫩健康容顏
此外在泡澡的時(shí)候林志玲可不會閑著，她要先給頭發(fā)抹上護(hù)發(fā)素或者焗油膏，用熱毛巾包上，然后就會做些身體的保養(yǎng)，比如全身去角質(zhì)，特別是腳后跟和腳趾。接下來就是在熱水中按摩小腿、胸部、胳膊這些地方，去除水腫促進(jìn)淋巴排毒，也才能保持身材的纖細(xì)。
早晨泡澡精神整天
林志玲還特別告訴大家，在早晨出門前泡澡也有很神奇的效果，不僅能迅速地?cái)[脫困頓的狀態(tài)，還能讓氣色紅潤，一整天都精神充沛。如果遇有重大活動還可以在泡澡的時(shí)候敷一片面膜，到了晚上都再會被干紋細(xì)紋這樣的問題打擾。
志玲貼心提醒
泡澡之后，可以用事先放在冰箱里的化妝水敷臉?；瘖y水有鎮(zhèn)定皮膚的作用，再加上適度的降溫，能幫助收縮毛孔。
沐浴后一定要在身體半干的情況下涂上護(hù)膚乳液，防止肌膚脫水。
假使說造物主很偏心,那么林志玲肯定能讓你認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。不論是肌膚還是身材，恐怕都只能用無可挑剔來形容。甚至身著禮服站在聚光燈下面對無數(shù)攝影鏡頭，她也能泰然地不化任何底妝素顏上陣。
結(jié)語：難怪林志玲到現(xiàn)在都保持著特別好的容顏，一點(diǎn)都看不出年齡，保養(yǎng)方式是非常重要的，喜歡的朋友可以學(xué)習(xí)一下大美女林志玲的保養(yǎng)方法。
作為偶像劇女主角，這些女星的肌膚似乎總是那么水嫩細(xì)膩，讓人難以猜出年齡。那么，這些明星到底是如何護(hù)膚的呢？下面我們就來看看臺灣的5大當(dāng)紅明星的護(hù)膚心得吧！
林依晨
林依晨
護(hù)膚篇美容食療法
娃娃臉的林依晨最崇尚的護(hù)膚方法就是食療！她覺得這是件很享受的事情。所以她每天都堅(jiān)持著，看她細(xì)嫩緊致的肌膚，就知道她的方法是非常棒的！
喝綠茶美容
平日，林依晨喜歡喝綠茶美容，除了可以解油膩，也因?yàn)樾迈r綠茶含有多酚成分，抗氧化與抗自由基是維他命c(diǎn)的200倍，連化妝品廠商也選擇用綠茶加入，效果受到專業(yè)人士肯定，所以工作繁忙，沒有時(shí)間特別護(hù)理的林依晨超喜歡用這個(gè)方法，同時(shí)她也大力推薦喝綠茶，可以同時(shí)保有美麗與健康。
安以軒
安以軒
護(hù)膚篇自制蜂蜜滋潤霜對抗干燥
蜂蜜有滋潤作用，而且含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，所以能同時(shí)預(yù)防細(xì)菌生長，減低暗瘡生長的機(jī)會，內(nèi)外服用對滋潤皮膚都有極佳的功效，但必定要挑選不會變質(zhì)的純正100%蜂蜜。想要達(dá)到最佳的護(hù)膚效果，先用粗鹽作全身磨砂，之后再沖一個(gè)熱水浴把身體沖干凈，這時(shí)候毛孔已擴(kuò)張，是吸引滋潤養(yǎng)份最適宜的時(shí)刻。
再以一茶匙純正蜂蜜，一只雞蛋白，一湯匙牛奶攪拌，用手以按摩的手法涂于全身，特別注意，膝蓋、手足爭、腳足爭，大約五分鐘待吸收后用溫水沖洗，你會發(fā)現(xiàn)肌膚實(shí)時(shí)變得潤滑。自制蜂蜜滋潤霜由于全是天然成份，不宜保存太久，所以最好在有需要時(shí)才實(shí)時(shí)調(diào)配，才能確保品質(zhì)，達(dá)到最佳的護(hù)膚效果！
陳喬恩
陳喬恩
護(hù)膚篇急救面膜
陳喬恩稱她的膚質(zhì)屬缺水、缺油極干肌膚，換季特別容易發(fā)生過敏，可她卻不論在電視上還是私底下，總是擁有讓人羨慕的肌膚，她是如何做到的呢？養(yǎng)護(hù)秘訣肌膚缺什么補(bǔ)什么！
保濕步驟：保濕潤膚水第一片補(bǔ)水面膜保養(yǎng)品第二片水油平衡面膜
對于工作繁忙的她而言，急救面膜就是她最愛的方法了！
王心凌
王心凌
護(hù)膚篇冰水敷臉解決輕度過敏肌膚
除了日常的皮膚護(hù)理和保養(yǎng)，季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)或者到達(dá)不同氣候的地方時(shí)要更多關(guān)注自己的皮膚狀況。如果沒有工作，她就會用冰水敷，因?yàn)樗嘈挪惶珖?yán)重的狀況身體自己會慢慢復(fù)塬，就好像感冒一樣，沒有太大問題我都不會吃藥。
另外，保持好心情會讓人變得更漂亮。因?yàn)槠綍r(shí)工作很繁忙，身體和心理會有疲勞的現(xiàn)象，這時(shí)候她會第一時(shí)間向家人、姐妹訴苦，如果工作上有好笑的新鮮事也會立刻打電話告訴她們。
張韶涵
張韶涵
護(hù)膚篇：喝水排毒保持水質(zhì)肌膚
喝水排毒：張韶涵覺得健康的皮膚，最基本的要素就是紅潤和水感，因此平日里多多喝水絕對是保持水質(zhì)肌膚的好辦法。而且多喝水還能幫助身體排除毒素，愛美的女孩每天一定要多多補(bǔ)充。
鮮榨果汁+運(yùn)動護(hù)膚
鮮榨果汁：水果的功勞是不可磨滅的！只要在家，小天后就會買很多的水果回來榨果汁喝，吃飯的時(shí)候也會多多偏愛蔬菜之類。
運(yùn)動護(hù)膚：在工作之余，她還經(jīng)常到健身俱樂部去做做運(yùn)動，跑步跳操之類。運(yùn)動不但可以讓自己每一天都自信滿滿，還能讓嗓音更有底氣，更有爆發(fā)力。
大嘴美女姚晨的私家保養(yǎng)心得：
1、近日出席某活動現(xiàn)場的姚晨，干練馬尾發(fā)+性感紅唇絲毫看不出當(dāng)年稚嫩青澀之氣。毋庸置疑，是她真實(shí)自然的性格，有活力燦爛的笑容，征服了大家，這些都是發(fā)自內(nèi)心，無法掩飾的。姚晨最近成為了化妝品牌的寵兒，近期更是擔(dān)任了碧歐泉的全新代言人。提起自己保持充沛活力的，姚晨說：不管多晚睡覺，我早上起床后會先喝一杯枸杞茶，補(bǔ)氣養(yǎng)身。
健康飲食很重要
2、要想擁有亮澤的好皮膚，一日三餐按時(shí)吃很重要，而且要葷素搭配。平時(shí)不用補(bǔ)這補(bǔ)那的，三餐吃好，規(guī)律生活，適當(dāng)運(yùn)動，就夠了。我拍戲緊張的時(shí)候就會自己帶面包、水果還有酸奶，盡量保證三餐的營養(yǎng)。因?yàn)榕说拿利愂怯蓛?nèi)而外散發(fā)的。除了在飲食上注意之外，姚晨說早晨起來通常會幫自己做個(gè)頭部按摩，手法相當(dāng)簡單：用兩手的指尖從前至后、從上至下，輕輕地敲個(gè)三四十次，能讓頭部血液暢通，有利于緊張的頭腦松弛下來。
充足睡眠很重要
3、充足睡眠很重要，最好睡8小時(shí)，不行的話至少要5、6個(gè)小時(shí)，還要飲多水、做spa(水療)，我平均最少10日就要去美容院做一次全身美容護(hù)理。運(yùn)動會讓我們的皮膚保持年輕的狀態(tài)，所以堅(jiān)持做運(yùn)動是我的宗旨。我喜歡跑步，或者打羽毛球，有時(shí)上早班之前，我會預(yù)時(shí)間給自己跑步出一身汗，人會精神些，皮膚也自然會健康些。
肌膚早晚護(hù)理必不可少
4、如果腦袋都按摩了，臉肯定更得按摩，千萬別嫌麻煩，其實(shí)總共加起來就是15分鐘左右，就能把你這一夜的損失補(bǔ)回來了。長期演戲在外奔波，自然需要面對皮膚的缺水問題。對此，姚晨自有一套保濕理論：卸妝、 清潔、保濕，看似基礎(chǔ)的步驟，卻是肌膚早晚護(hù)理程序中最必不可少又不容忽視的功課。
有時(shí)間做個(gè)面膜
5、被問及護(hù)膚秘籍，一向大大咧咧的姚晨不改本色，其實(shí)很簡單，如果有時(shí)間會做個(gè)面膜，我認(rèn)為休息、飲食以及心情等都會影響到皮膚的好壞。姚晨還透露自己偶爾煲西洋參雞湯養(yǎng)顏。在《搖擺的婚約中》姚晨首次嘗試了可愛的娃娃頭造型。
大嘴美女舒淇的私家保養(yǎng)心得：
1、臺上的舒淇是大家眼中和口中的紅毯女王，耀眼的小煙熏+玫瑰紅唇點(diǎn)綴得恰到好處。銀幕下的她是一個(gè)很會享受和保養(yǎng)的魅力女性，秘訣是愛按摩、不愛過夜生活?，F(xiàn)實(shí)生活中的舒淇鐘愛素顏，基本要求是白皙自然美。舒淇說：我平時(shí)上街比較休閑，涂抹完基本的美白霜后，最多搽一點(diǎn)點(diǎn)唇膏、掃一點(diǎn)點(diǎn)胭脂、眼影，一定不會濃妝，我盡量不會在面部上擺那么多東西，要讓皮膚休息。
做好美白和保濕工作
2、舒淇說自己每日都會先做好肌膚的美白和保濕工作，因?yàn)榕膽蛞瘽鈯y，會令皮膚很干。并且只要肌膚保持白皙紅嫩狀態(tài)，即便素顏外出，也很漂亮。要讓皮膚長期保持光澤，徹底的清潔很重要，這是舒淇的護(hù)理心得。她說以前年輕，有時(shí)開完工，連人帶妝爭取時(shí)間睡覺，但現(xiàn)在不會了，如果不卸妝，皮膚不僅容易變差，還會產(chǎn)生痘痘和雀斑，所以更要保養(yǎng)。
祛斑要多喝水
3、熟悉的朋友都知道舒淇以前臉上有學(xué)多小雀斑，如今，臉上已經(jīng)找不到雀斑的影子了。提起祛斑之路，舒淇自嘲自己使用過很多祛斑產(chǎn)品，她說：我會使用專業(yè)祛斑產(chǎn)品，在堅(jiān)持用祛斑產(chǎn)品的同時(shí)，我要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯。
挑選適合自己的肌膚類型的產(chǎn)品
4、需要注意的是，即使是這些最基本的步驟，也時(shí)刻不要忘記溫和的重要性。嬌柔的肌膚最需要的是從頭開始的悉心呵護(hù)。仔細(xì)了解自己的肌膚狀態(tài)，給肌膚最佳的清潔和滋養(yǎng)以避免外界對肌膚可能的傷害。因此，挑選適合自己的肌膚類型的產(chǎn)品則更為重要。
吃燕窩有助美容
5、提起美容養(yǎng)顏的小秘訣，舒淇則表示：如果條件許可，吃燕窩對女孩子也是很有幫助的。至于每天食用新鮮水果就更是必不可少的。舒淇經(jīng)歷過普通人平淡的生活，也經(jīng)歷過娛樂圈緊張且日夜顛倒的生活，舒淇認(rèn)為護(hù)膚之道除了注重個(gè)人護(hù)理、飲食習(xí)慣外，懂得享受人生也很重要，所以她會經(jīng)常給自己放假，還跟經(jīng)理人來一個(gè)任性的要求：拍多久的戲就放多久的假。最近一次差不多放了大半年。
如何像明星一樣保持嬰兒般的肌膚呢？今天，小編就和大家分享一下張柏芝和S的護(hù)膚心得
即使是素顏時(shí)，張柏芝的肌膚還是白嫩透紅，柔滑有光澤。只有好的肌膚底子，才能在好的底子上施完美彩妝的魔法。對于長期身處演藝圈，又需要時(shí)間照顧孩子的靚媽張柏芝來說，護(hù)膚上有什么減齡的秘訣呢？
1、深層補(bǔ)水，抵御皮膚干燥
每天需要保持一定量的水分?jǐn)z入，當(dāng)然水果等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入也是必不可少的。喝水能夠彌補(bǔ)平日里補(bǔ)水工作的不足之處。當(dāng)然，尤其是干燥的季節(jié)里，需要隨身攜帶一瓶保濕噴霧。隨時(shí)隨地都給肌膚充分的水營養(yǎng)。
2、美白防曬，擊退皮膚問題
外出前15分鐘一定要涂抹好防曬霜和隔離霜，讓防曬霜在外出活動時(shí)發(fā)揮最好的功效。當(dāng)然，每隔3小時(shí)需要補(bǔ)涂一次防曬霜。如果認(rèn)為外出只要涂一次防曬霜的想法那可大錯(cuò)特錯(cuò)，我們每時(shí)每刻都需要對肌膚十分關(guān)注。
3、抗老抗皺，撫平肌膚皺紋
她認(rèn)識用再好的護(hù)膚抗老品都不如每天睡足充足的覺來的效果好。當(dāng)然，睡前的肌膚護(hù)理也是不容忽視的。睡前，她會選用對眼部抗皺有效的產(chǎn)品來進(jìn)行使用，在睡眠的時(shí)間里也享受美容的功效。定期的抗老面膜護(hù)理也是必不可少的一個(gè)課題。
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美白大補(bǔ)帖1：維他命C
維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因?yàn)榫S他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內(nèi)，需要時(shí)晚上再補(bǔ)充一些也無妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。
美白大補(bǔ)帖2：杏仁
杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。
美白大補(bǔ)帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯(cuò)美白效果。
寒冷冬季，皮膚問題多多，加上歲月累積，看著皮膚漸漸老去，怎么辦？
小編為大家獨(dú)家提供：林志玲鮮為人知的閨中美容心經(jīng)，真正的駐顏?zhàn)o(hù)膚秘籍，絕對真實(shí)實(shí)用！
明星對于年齡一直諱莫如深，而林志玲將滿36歲的秘密，卻早已被各種八卦雜志傳的漫天飛。36歲，對于很多姐妹來說，容顏的變化和身材的臃腫都是難以忍受的痛。而林大美女不僅身材越來越魔鬼，皮膚好也可和90后的小妹妹媲美，清新之余也夾雜些小性感，真是讓人羨慕不已，也是三字頭女人爭相效仿的標(biāo)準(zhǔn)榜樣。
70后的年齡，90后的肌膚。林志玲養(yǎng)顏全揭秘！
林志玲代言顏如玉膠原肽口服液
秘訣一：保持青春，其實(shí)我每天都喝膠原蛋白。
2010年年初，林志玲在廣州廣告拍攝現(xiàn)場，也說出了自己的駐顏秘訣：保持肌膚年輕的秘密，除外部護(hù)理外，每天必不可少的是喝膠原蛋白。
喝膠原蛋白，會保持美麗嗎？
愛美的MM都知道膠原蛋白在人體內(nèi)有重要的作用。在皮膚的真皮層中，72%是膠原蛋白，它們決定了皮膚的水潤、飽滿、細(xì)膩、緊致的質(zhì)感。皮膚的生長、修復(fù)和營養(yǎng)都離不開膠原蛋白。但女性在25歲以后，膠原蛋白開始加速流失，皮膚會出現(xiàn)干燥、暗黃、色斑、皺紋、失去彈性，這也是為什么女性特別容易老的原因。因此維持女人肌膚不老的重要因素就是要補(bǔ)充充足的膠原蛋白。
林志玲為何偏偏喜歡顏如玉膠原肽來補(bǔ)充膠原蛋白呢？
據(jù)小編調(diào)查，與其他包裝盒上寫滿外文的假洋鬼子相比，顏如玉膠原肽是目前市面上唯一擁有國家批準(zhǔn)的國食健字海洋膠原肽飲品，也是唯一一個(gè)國家專利生產(chǎn)的海洋膠原肽飲品！
作為膠原養(yǎng)顏第一品牌，顏如玉膠原肽，是膠原蛋白的革命性升級產(chǎn)品；顏如玉膠原肽平均分子量為900D左右，比普通膠原蛋白分小3倍多，可被人體表皮皮層和體內(nèi)消化系統(tǒng)直接吸收，吸引率達(dá)98%，飲用7天就可見到明顯的效果。
顏如玉膠原肽以無污染的南極深海冰魚為原料，珍貴的南極冰魚，所提取的膠原蛋白，經(jīng)過酶技術(shù)分解，給肌膚提供極高濃度精純能量，是快速修復(fù)肌膚及促進(jìn)肌膚新陳代謝最理想的營養(yǎng)素。飲品中的維生素C、天然有效抗氧化活性物質(zhì)，是目前為止被皮膚醫(yī)學(xué)證實(shí)能促進(jìn)膠原蛋白生成，修復(fù)老化細(xì)胞的最有效配方。
正因?yàn)轭伻缬衲z原肽口服液有著美白淡斑、消除皺紋、保濕鎖水、增加彈性、抗擊老化的多種非凡功效，才成為林志玲最愛的潮流美顏飲品。
（pS：購買膠原肽類產(chǎn)品，千萬不要被花里胡哨的包裝所迷惑，雖然有些產(chǎn)品上面寫滿了外國文字，其實(shí)都是國內(nèi)一些小廠家生產(chǎn)的假洋鬼子，利用大家迷信國外品牌心理，把價(jià)格定的很貴，其實(shí)不過是一些地方性的食品，區(qū)別的辦法就是記住它的批準(zhǔn)文號，上網(wǎng)一查即可辨別。）
秘訣二：最重要的還是每天保持好心情，積極樂觀地面對世界。
出席臺灣花博會時(shí)的經(jīng)典嫩裝
2009年8月在沈陽參加活動時(shí)候，林志玲透露出她的美容最大秘訣：樂觀。
最重要的還是每天保持好心情，積極樂觀地面對世界。另外她還提到：每次超時(shí)工作，我就會用冷水洗臉或是使用冰鎮(zhèn)噴霧，讓肌膚變得更緊致。
秘訣三：堅(jiān)持運(yùn)動，再搭配營養(yǎng)的湯來調(diào)養(yǎng)
2007年在涿州《赤壁》片場，林志玲跟媒體分享美容經(jīng)驗(yàn)：女人過了三十的確容易衰老，身材也容易變形。不過，只要堅(jiān)持運(yùn)動，再搭配營養(yǎng)的湯來調(diào)養(yǎng)，還是可以在保持身材勻稱的同時(shí)，讓皮膚變得光滑而細(xì)嫩的。
秘訣四：記得防曬
2007年接受采訪時(shí)，林志玲說到美容經(jīng)：記得防曬。這個(gè)非常重要。防曬可以戴帽子、撐陽傘。另外事后美白也很重要，除了現(xiàn)在市面上美白保養(yǎng)品、護(hù)膚品、面膜之外，大家選擇適合的去嘗試，比如中藥草本可以慢慢讓你祛斑養(yǎng)顏，女孩子化妝久了皮膚會暗暗的，中藥調(diào)理之后就會慢慢好起來。
秘訣五：重視足部護(hù)理
2005年參加臺灣某大學(xué)慢跑活動后，林志玲向媒體透露獨(dú)門私房美麗秘訣：重視足部護(hù)理。一個(gè)女生重不重保養(yǎng)，看腳趾就知道啰！ 至于身體保養(yǎng)的部份，林志玲最喜愛各式的精油、牛奶泡澡。
喝顏如玉膠原肽，肌膚水潤彈滑，保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動積極防曬，做足部護(hù)理經(jīng)常泡澡林志玲親傳的眾多美容大法，大家要切記哦！讓我們一起積極以內(nèi)養(yǎng)外，做個(gè)水當(dāng)當(dāng)?shù)钠僚税桑?/p>
一個(gè)是臺灣當(dāng)紅模特；一個(gè)是娛樂圈話題女王。她們都擁有姣好的身材與面孔以及烏黑亮麗的長發(fā)。不少姐妹們也在為頭發(fā)干枯發(fā)黃而困擾，不如一起來看看這兩大女星究竟在用何護(hù)發(fā)秘方讓頭發(fā)保持烏黑濃密的呢？小編為你揭秘！
林志玲：相信美麗是由頭開始
頭發(fā)防曬：要和愛臉蛋一樣愛它
林志玲表示，在夏季從事戶外活動時(shí)，大多數(shù)的人都只留意肌膚的防曬與保養(yǎng)，卻常忽略陽光、紫外線與海水對頭發(fā)所造成的傷害，所以她每次出門都會帶上適合服裝款式的帽子，還在頭發(fā)上涂抹保濕乳，有多愛皮膚就要有多愛頭發(fā)。
護(hù)理不間斷：堅(jiān)持每天護(hù)理
一頭長發(fā)的林志玲，因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系頭發(fā)的造型和顏色三天兩頭換花樣，所以對發(fā)質(zhì)的傷害很大。我現(xiàn)在已經(jīng)不敢再染很淺色的頭發(fā)，因?yàn)樾枰ピ泻谏?，所以每次做完那樣的造型，頭發(fā)就像死掉一樣，經(jīng)常連著一個(gè)星期天天作護(hù)理才能稍許緩解。所以要提醒同樣長發(fā)的美眉，盡量不要染高于七度的顏色，染發(fā)劑顏色在六度至七度之間，染出的發(fā)色既自然光澤又很好，她說自己對頭發(fā)每天都會進(jìn)行嚴(yán)格的護(hù)理，再晚、再累也會做。
大掃除：給頭發(fā)做深層次清潔
很多人認(rèn)為天天洗頭會對頭發(fā)有傷害，而我覺得正好相反，對我而言一天不洗頭，就會感覺渾身不舒服，每天早上起床，我的第一件事情是喝滿滿的一杯白開水，然后便是沐浴洗頭。每個(gè)星期我會用深層清潔的洗發(fā)產(chǎn)品給頭發(fā)作個(gè)徹底的大掃除，有人奇怪為什么每天洗頭還需要作大掃除呢？其實(shí)大家也許不知道，我們平時(shí)所用的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，本身含有熒光劑，在使頭發(fā)柔順的同時(shí)，會在頭發(fā)表層形成殘留物質(zhì)，時(shí)間長了對頭發(fā)也有傷害，所以每周應(yīng)該用純天然深層清潔的洗發(fā)產(chǎn)品去除這些有害物質(zhì)，保證頭發(fā)呼吸暢通，這樣才能更好地吸收營養(yǎng)成分。
大S：歷史上最嚴(yán)苛的護(hù)發(fā)行徑
保持距離：不讓頭發(fā)接觸到它不該接觸到的東西
大S表示其實(shí)自己對頭發(fā)要求極其嚴(yán)格，平常絕對不讓頭發(fā)接觸到它不該接觸到的東西。譬如，坐椅子的時(shí)候會把頭發(fā)撩放到胸前來，才去靠椅背，絕不可能讓它夾在背部和椅背中間，遭受無情的摩擦壓迫！
馬尾是讓前額的頭發(fā)掉得厲害的禍?zhǔn)?/p>
不綁馬尾：綁馬尾是讓前額的頭發(fā)掉得厲害的禍?zhǔn)?/p>
在家的時(shí)候也不太綁馬尾，因?yàn)榻夞R尾會讓前額的頭發(fā)掉得厲害，戴發(fā)箍也是可能讓你前額的頭發(fā)掉得厲害的另一個(gè)禍?zhǔn)祝?/p>
平均垂放給頭發(fā)平衡
垂兩邊：平均垂放給頭發(fā)平衡
我在家一定將頭發(fā)放下來，平均地分成兩邊，將它們垂放在胸前。只有這樣平均垂放，才不讓頭發(fā)偏重任何一邊，只要一邊的頭發(fā)較重，那里的頭發(fā)就可能容易掉！
日常的生活當(dāng)中，紅布林和黑布林是比較常見的兩種水果，酸甜可口，其中富含有豐富的抗氧化劑，能促進(jìn)人體生產(chǎn)膠原蛋白，從而達(dá)到促進(jìn)身體平衡的效果，紅布林和黑布林之間的兩種營養(yǎng)價(jià)值是完全不一樣的，其中富含的果酸也不同，孕婦可以吃紅布林，也可以少量的吃黑布林，但是如果患有潰瘍和腸胃疾病，盡量的不要吃太多。
紅布林和黑布林哪個(gè)好
黑布林
口感：新鮮漿果類的水果吃起來會感覺非常爽口。
營養(yǎng)元素：含有的花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能促進(jìn)人體生產(chǎn)膠原質(zhì)，而膠原質(zhì)能幫助保持皮膚的彈性，花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。
黑布林的果實(shí)含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
紅布林
被列為世界四大水果之首，含有多種果酸、維生素、礦物質(zhì)。味甘酸性平，補(bǔ)氣血強(qiáng)筋骨，養(yǎng)顏、止咳、安胎。
色澤艷麗、質(zhì)地脆硬、含糖量高。紅提的藥用、營養(yǎng)、保健作用十分明顯，低血糖時(shí)食用50克左右即可緩解，會立即解除低血糖的癥狀。
目前市場上黑布林的價(jià)格略高于紅布林。
紅布林孕婦可以吃嗎
這個(gè)要因人而異，一般孕婦是可以吃紅布林的，但是那些患有潰瘍病或是腸胃疾病的孕婦是不能食用的，因?yàn)槌惺懿涣思t布林大量的果酸的壓力。所以孕婦要根據(jù)自己的具體情況來確定自己能不能吃紅布林。
孕婦吃紅布林的好處
1. 促進(jìn)孕婦消化排泄
紅布林具有促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，能加強(qiáng)腸胃的蠕動功能，從而促進(jìn)孕婦消化，便于孕婦排泄，孕婦的食欲也就能得到增強(qiáng)，便秘情況也能得到預(yù)防，食后脹肚情況也等得到緩解。
2. 幫助孕婦美容養(yǎng)顏
紅布林還具有美容養(yǎng)顏的功效。紅布林不僅能解郁毒、清濕熱，布林花還有很好的美容效果，可以緩解斑點(diǎn)使臉上肌膚有光澤，是一種天然的精華素哦！
3. 促進(jìn)孕婦肝臟清理
紅布林的好處真是不少，新鮮的布林果中含有各種氨基酸，這些氨基酸可是具有清肝利水的功效的，能治療肝硬化腹水，孕婦常吃紅布林可以幫組進(jìn)行肝臟清理，促進(jìn)肝臟健康。
4. 幫助孕婦降壓止咳
紅布林處處都是寶，果肉、花和核都具有不同的功效，布林核中含有豐富的苦杏仁甙和大量脂肪油，這些物質(zhì)能幫助孕媽們降低血壓和緩解咳嗽癥狀。所以對孕婦來說黑布林是一種既好吃又健康的水果。
5. 促進(jìn)孕婦營養(yǎng)均衡
紅布林中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦吃紅布林可以幫助營養(yǎng)物質(zhì)的均衡、全面補(bǔ)充。紅布林中含有大量氨基酸、蛋白質(zhì)和纖維素，孕婦常吃紅布林可以使各種營養(yǎng)物質(zhì)都得到補(bǔ)充，促進(jìn)孕婦營養(yǎng)均衡。
據(jù)中藥學(xué)專家分析、潤腸通便；山楂改善消化不良的情況；車前子負(fù)責(zé)利水、清肺、明目、祛痰；這些都是很好的中藥減肥秘方，如果你也想減肥，不妨來試一試天后的減肥秘方。
天后王菲減肥的中藥秘方大揭秘
王菲減肥中藥方
王菲生產(chǎn)之后，中醫(yī)為她量身訂做了一副減肥藥方，效果非常好，一時(shí)在港臺被人傳抄。但中藥要依據(jù)個(gè)人體質(zhì)對癥下藥，這副藥方對熱性體質(zhì)的人比較適合。藥方為、山楂二錢、車前子三錢、陳皮二錢、何首烏一錢半、甘草一錢、枳殼一錢。
據(jù)中藥學(xué)專家分析、潤腸通便；山楂改善消化不良的情況；車前子負(fù)責(zé)利水、清肺、明目、祛痰；陳皮可以用于熱性體質(zhì)的人通腸道、解熱；何首烏補(bǔ)充肝腎精氣、益血、潤腸通便、解毒；甘草通常用來潤肺、止咳、清熱、補(bǔ)脾胃；枳殼有疏通經(jīng)絡(luò)、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、積食、消化不良。
可以減肥的中藥中，有很多是我們?nèi)粘５氖澄?，?jiān)持吃，就可以越來越瘦。
海帶，歸入肝、胃、腎經(jīng)，《食療本草》說海帶有使人消瘦的作用?，F(xiàn)代研究證明，海帶確實(shí)可消除血脂，減少脂肪在心臟、血管和腸壁上的沉積，尤其對甲狀腺功能低下引起的肥胖有效。
赤小豆，入脾、心、小腸經(jīng)，有比較好的利尿消腫、解毒作用。應(yīng)用赤小豆進(jìn)行減肥，尤其對伴有水腫的肥胖癥效果好。
山藥，《本草綱目》認(rèn)為山藥能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎，許多滋補(bǔ)方劑中都含有山藥。現(xiàn)代科學(xué)分析，山藥的優(yōu)點(diǎn)是含有大量黏蛋白，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，減少皮下脂肪堆積，避免肥胖。如果有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實(shí)加少許糖煮在一起吃。
冬瓜，可以利尿消痰、清熱解毒，《食療本草》說：欲得肥者，勿食之。由于肥胖的人大多體內(nèi)比較熱，冬瓜的下氣、清熱功能有助于減肥，可以長期大量服用。
生活中大多數(shù)人都非常喜歡吃甜甜的水果，味道好，營養(yǎng)價(jià)值才高，如果購買水果的時(shí)候，因?yàn)闆]有挑對，或者是不會挑選，都可能會影響到其中的口感，黑布林中含有豐富的糖分，其中的氨基酸能美容養(yǎng)顏，所以很多人都非常喜歡吃這種水果，在挑選的時(shí)候一定要挑選個(gè)頭比較大，外觀好光澤型號的，不要直接選擇一些比較小或者價(jià)格低點(diǎn)的，只有這樣的才能味道好。
主要價(jià)值
黑布林的果實(shí)含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
1、促進(jìn)消化
布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
2、清肝利水
新鮮布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養(yǎng)顏
《本草綱目》記載，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以"去粉滓黑黯"，"令人面澤'，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
主要品類
黑琥珀
該品種為黑寶石與玫瑰皇后雜交之最新品種。果實(shí)6月下旬成熟，橢圓形，果皮紫黑色，單果重120~200克，果肉含糖量13%~14%。定植后第二年始花結(jié)果，第三年畝產(chǎn)可達(dá)1000公斤以上。果實(shí)較耐貯藏。
威克遜
果實(shí)桃形，果頂有紅暈，單果重100~150克，果肉含糖量13%，果實(shí)7月下旬成熟。定植后第二年始花結(jié)果，第三年畝產(chǎn)可達(dá)1250公斤左右。果實(shí)耐貯運(yùn)，貯藏期長達(dá)2個(gè)月。
黑寶石
果實(shí)扁圓，頂部平圓，縫合線明顯、兩半對稱，果柄粗短，果面紫黑色，果籽少，無果點(diǎn)，果肉乳白、硬，果汁較多，果肉含總糖10.4%、總酸0.8%，糖酸比11.3∶1，可溶性固形物11.5%，離核可食率98.9%。果實(shí)耐貯運(yùn)，在0~5℃條件下可貯藏6個(gè)月以上。
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