【www.cndadi.net - 前列腺養(yǎng)生】
隨著人們生活水平的提高，人們的生活和飲食習慣都在不斷改變，而這其中有不少習慣是導致前列腺痛的主要原因，對此，專家表示，要想遠離前列腺痛廣大男性在日常生活中就應該注意養(yǎng)成下述四種好習慣。
一、多參加有氧運動
專家提醒，前列腺痛患者在生活中應該盡量少騎自行車，設法減低體重，以轉移對慢性前列腺炎的心理負擔，消除焦慮情緒。
二、忌辛辣刺激飲食
專家指出，辣椒會刺激消化道，泌尿道充血，容易引發(fā)便秘，這些都是對前列腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發(fā)炎癥的發(fā)生。
三、盡量多喝水
不喝水或喝水少，尿液成分就濃縮，尿中的有害有毒物質聚積，這就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得前列腺病。
四、多吃蔬菜水果
日常生活中，前列腺痛患者應多吃水果和新鮮蔬菜，增加纖維的攝入而減少糖的攝入，減少紅肉和動物脂肪的食用量，以魚作為蛋白來源，多吃有益健康的魚油。
溫馨提示：
以上就是關于養(yǎng)成四習慣趕走前列腺痛的介紹了，小編在這里要提醒前列腺痛患者，日常生活中養(yǎng)成良好的生活、飲食習慣，這對于前列腺痛的治療至關重要，患者切不可忽視這一要點。
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