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女性乳腺癌高發(fā)的原因主要與以下因素有關(guān)
1、遺傳因素。母親、姐妹、女兒等家庭成員中有患乳腺癌的人，其發(fā)病幾率比其他人高出4倍。
2、13歲以前即有月經(jīng)初期或至50歲還未停經(jīng)的婦女得乳腺癌的機會較多。
3、獨身未婚或婚后沒有生育過子女的。
4、吃油太多，無論是動物脂肪還是植物油脂增加攝入量都會引起游離脂肪酸增加，進而增加體內(nèi)雌激素分泌，不斷地刺激乳腺，使乳腺上皮細胞增生并容易變性、癌變。
5、生活節(jié)奏和情緒因素。生活節(jié)奏過快長期精神緊張和過度勞累，都會導致身體激素水平發(fā)生變化，增加得病幾率。
6、其他因素：旁系親屬中有乳腺癌患者，絕經(jīng)后肥胖；過度飲酒；應用激素替代治療，受放射線照射；缺乏鍛煉。
女人謹防乳腺癌酷女郎上乳癌黑名單
乳腺癌的發(fā)生與不良生活習慣密切相關(guān)，有的女性以吸煙，酗酒為時髦；去夜總會歌舞廳，通宵達旦地沉浸在燈紅酒綠之中，女子獨身，或過了30歲才結(jié)婚生育，生了孩子不愿喂奶，怕失去自己的青春風韻，佩帶乳罩過緊或過松，失去保護乳房的作用。
過度求美增加患癌危險
有人說漂亮的女性是乳腺癌的高發(fā)人群其實，乳癌的發(fā)病幾率同漂亮與否并沒有必然聯(lián)系，但是乳腺癌的確與雌激素水平密切相關(guān)。雌激素過多是導致乳腺癌的一個重要原因。有些女性為留住美麗容顏，30歲剛過便開始服用雌激素或含雌激素的補品。一些化妝品含有雌激素，用后臉色好，美容效果明顯，但其中潛伏著危險。
警惕乳房的常見疾病
乳腺囊腫多見于50歲左右的婦女。多在乳房受到暴力沖擊后，小血管破裂出血形成血腫，血液被吸收和破壞后形成囊腫。應及時到醫(yī)院檢查治療。
乳痛癥多在月經(jīng)前一周發(fā)生。表現(xiàn)為乳房脹痛加重，甚至不敢觸碰乳頭，在月經(jīng)來潮后逐漸消失，而下一次月經(jīng)周期重新出現(xiàn)，但檢查乳房無明顯腫塊。本癥在經(jīng)前，經(jīng)期采用中藥治療效果良好。
乳房脂肪瘤多發(fā)于中年婦女。呈單邊生長，生長緩慢，腫塊為圓形或不規(guī)則分葉狀，邊緣清楚柔軟，治療以手術(shù)摘除為主。
乳房纖維腺瘤多見于中年婦女，由乳腺和纖維結(jié)締組織異常增生而形成，患者多無明顯癥狀。腫塊好發(fā)于乳房外上部，表面光滑，質(zhì)地堅硬，邊界清楚無壓痛，有移動感，癌變機會較少?？稍谠缙谶M行手術(shù)切除預后良好。
乳腺小葉增生表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)乳房內(nèi)出現(xiàn)數(shù)個大小不同、圓形、較硬的結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)與周圍組織分界清楚，不與周圍皮膚肌肉粘連，可以被推動。患者常自感乳房脹痛，月經(jīng)前更為明顯，經(jīng)行之后脹痛減輕，并常伴的胸悶不適，噯氣等全身癥狀。早期發(fā)現(xiàn)用中藥治療效果較好。
乳腺炎中醫(yī)稱乳癰。產(chǎn)后婦女多發(fā)，尤其是初產(chǎn)婦多見。多由于化膿性細菌從破裂的乳頭入侵，加之產(chǎn)婦乳汁阻塞不通，致細菌繁殖迅速，從而引起發(fā)病，出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等癥狀。應及時采用抗生素或中藥治療。
乳腺癌乳腺癌是乳腺導管上皮發(fā)生的惡性腫瘤，中老年婦女多發(fā)。腫塊生長較快，質(zhì)地堅硬，邊界清楚，表皮呈橘皮樣改變，早期疼痛較輕，晚期加重：癌腫塊破潰后會形成茶花樣潰瘍。早期發(fā)現(xiàn)應及時進行乳房根治切除手術(shù)，并須配合放療與化療。
乳房保健的主要原則
1不可強力擠壓乳房受外力擠壓后，乳房內(nèi)部的軟組織容易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。再者受外力擠壓后容易改變外部形狀，使上聳的雙乳頭出現(xiàn)下垂，下塌現(xiàn)象。
2保持正確睡姿女性睡姿以仰臥為最好盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
3選擇合適乳罩選擇乳罩要松緊、大小合適，對乳房下垂以及哺乳期間，應讓其發(fā)揮最佳提托效果。對皮膚過敏的患者，不宜用化纖面料的乳罩。
4堅持正常婚育堅持正?；橛a(chǎn)后堅持自己哺乳，對減少乳腺小葉增生，乳腺癌等的發(fā)病有重要意義。
5重視調(diào)達情志所以，注意保持平和寧靜、開朗樂觀的精神狀態(tài)，及時治療月經(jīng)不調(diào)等，對乳房健美是非常重要的。
6注意調(diào)整飲食大豆中含有豐富的蛋白質(zhì)與卵磷脂，對女性生長發(fā)育很有好處。大豆中還含有異黃體酮成分，在增加骨骼中鈣質(zhì)的同時，具有預防乳腺癌的作用。蜂王漿是工蜂咽喉的分泌物，多用做飼養(yǎng)蜂王和幼蜂，含有天然雌激素和人體所需的氨基酸，對肝病、癌癥、神經(jīng)衰弱等有很好防治功效，是很好的天然補品。對20歲以上的女性，特別是對胸部有松弛下垂現(xiàn)象的產(chǎn)后女性，每天早晚服食一茶匙蜂王漿，能使胸部變得堅挺豐滿。
此外，每周至少吃兩次魚也防乳腺癌。日本、韓國、冰島女性的乳腺癌發(fā)病率較低，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，這與當?shù)厝顺３陨詈ｔ~類有關(guān)，魚類中含有的必需氨基酸和歐米茄-3脂肪酸可抑制癌細胞形成，阻止癌細胞繁殖。沙丁魚，青魚、黃魚、大馬哈魚等都含有較多魚油、墨斗魚的墨汁也含有獨特的抗癌物質(zhì)。
據(jù)研究，月經(jīng)來潮的第11、12、13天為豐胸最佳時間，其次是18-24的7天中，因為在這10天內(nèi)影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，是激發(fā)乳房生長的最佳時機。除大豆、蜂王漿外，還應該適當攝入含有動情激素成分的食物，如青椒、西紅柿胡蘿卜、馬鈴薯以及花生、核桃仁等各種堅果。
研究表明，飲食中動物脂肪和動物蛋白長期過量，乳腺癌患病的危險性增加，肥胖程度與乳腺癌的發(fā)病率成正比，若體重超過正常標準的20%，乳腺癌發(fā)病率比正常高80%長期飲酒者患乳腺癌的危險性是不飲酒者的1。3～2。5倍。所以，平時宜減少動物脂肪和動物蛋白的攝入量，避免發(fā)胖更不要經(jīng)常飲酒。
7出境避免放射線照射乳腺無端接受放射線照射，易誘發(fā)乳腺癌，且接受照射的劑量越大發(fā)病的危險性就越大。
8關(guān)注哺乳期的乳房保?。?/p>
哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起雙側(cè)乳房并輕輕按摩10分鐘。
每日至少用溫水清洗乳房2次（不宜用香皂），這不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生，而且能增強懸韌帶的彈性，防止乳房下垂。
防止碰撞擠壓乳房哺乳期的乳房因存有大量乳汁而脹大，乳絡(luò)血管膨脹，若碰撞擠壓則容易引起乳腺炎。
哺乳期不宜過長，一般滿10個月就應該斷奶，一般哺乳時間不宜超過一年。
堅持做俯臥撐和擴胸運動，促進胸肌發(fā)達有力增強對乳房的支撐作用。
慎作隆胸手術(shù)據(jù)報道，全國至少有30萬婦女因注射水凝膠致乳房受到不同程度的損害。
應重視過好性生活，正常、和諧、均衡、有規(guī)律的性生活，不僅可給自己帶來身心的樂趣和愉悅增進夫妻感情，而且有助于減少乳腺增生癥和乳腺癌的發(fā)生。
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