【www.cndadi.net - 婦科病養(yǎng)生小常識(shí)】
目錄：
第一章：21款精品藥膳 調(diào)治8種婦科病
第二章：小心內(nèi)褲帶來(lái)的多種婦科病
第三章：預(yù)防婦科病6要點(diǎn)
每個(gè)女人都或多或少的被一些婦科病困擾，比如痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，不孕等。這些給女性的身心健康都帶來(lái)了諸多隱患，因此要好好的調(diào)理身體，預(yù)防婦科病。下面小編給大家推薦一些治療婦科病食療秘方以及預(yù)防婦科病方法，趕快看看。
21款精品藥膳 調(diào)治8種婦科病
1、痛經(jīng)
胡桃炒韭菜
原料：胡桃肉600g，韭菜400g，食用油30mL，精鹽28。
制法：鮮韭菜擇洗干凈，切去葉端1／2，以取菜梗部分，切成3cm長(zhǎng)的段，胡桃放入沸水鍋片刻，撈出撕去表面皮，用水沖洗干凈，瀝水。鍋上火，入油燒至六成熱，放人胡桃肉炒至深黃色時(shí)，再放入韭菜段，轉(zhuǎn)用武火翻炒至熟，撒上鹽、味精炒勻后即可，每日1次食用。功效：理氣降逆，散血解毒，治痛經(jīng)，通潤(rùn)血脈。
烏雞白鳳湯
原料：烏骨雞。憋魚(yú)各500g，當(dāng)歸、人參、熟地、山藥、芡實(shí)、鹿角膠各10g，鱉甲、煅牡蠣、丹參、白芍、鹿角霜各6g．川芎、桑螵峭、柴胡各3g，黃芪20g，姜、蔥、鹽、料酒各適量。
制法：人參潤(rùn)透，切片，烘干碾成細(xì)末待用。其余藥用紗布袋裝好扎口，墨魚(yú)洗凈，同雞爪，雞翅和藥袋一起下鍋，注入水l000mL，燒沸，再用文火煮1小時(shí)。雞肉洗凈，入水鍋焯一下，再洗凈，切小塊，放骨蒸籠內(nèi)，放蔥、姜、鹽、料酒的一半，藥汁液500mL，上籠蒸l小時(shí)。雞出籠、揀去蔥、姜，放人余下的料酒、鹽，燒沸收濃，澆在雞身上即成。吃肉喝湯，佐餐。功效：補(bǔ)脾益腎，調(diào)經(jīng)活血，用于肝脾不和不孕及月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)等。
二子桃仁酒（普濟(jì)方）
原料：大麻子300g，庵閭子200g，桃仁l00g，桂心120g，土瓜根、射干各180g，牛膝240g，白酒4500mL。制法：將前7味搗碎，入紗布袋，置容器中，放入白酒，密封，浸泡57天，過(guò)濾去渣，即成，佐餐，適量飲用。功效：溫經(jīng)散寒，活血化凇。適用于月經(jīng)不通，百療不瘥，臟腑宿冷，惡血凝結(jié)所致的痛經(jīng)。
2．不孕癥
雪蓮燉雞
原料：雪蓮花30g，雞1只，當(dāng)歸、黃芪、黨參各l0g，蔥、姜、花椒、茴香、黃酒、食鹽、味精各適量。
制法：將雞洗凈，去毛及臟，洗凈，剁塊。雪蓮花、當(dāng)歸、黃芪、黨參用紗布包好扎口。蔥切段，姜切片，花檄、曲香用紗布袋裝，然后把雞塊，藥袋，調(diào)料袋，蔥段、姜片、黃酒一起放入砂鍋中，加水適量，先用武火煮沸，改用文火燉至雞肉爛熟，去藥袋，調(diào)料袋，加食鹽、味精調(diào)味即成。佐餐食用，吃肉飲湯。功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，調(diào)經(jīng)。適用于氣血不足所致不孕，崩漏、月經(jīng)不調(diào)等癥。
種玉酒（民間百病良方）
原料：當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，甜酒1500mL。制法：先將全當(dāng)歸切碎，同遠(yuǎn)志和勻，入布袋，置容器中，放人甜酒，密封。浸泡7天后，過(guò)濾去渣即成，佐餐適量飲用。功效：活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦人經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足，不能受孕。
海狗腎燒大蝦
原料：海狗腎、洋蔥各50g，大蝦500g，料酒l0mL，姜5g，蔥l0g，鹽4g，味精2g，醬油7mL，白糖5g，食用油35mL，高湯150mL。
制法：將海狗鞭剁成2cm長(zhǎng)的段，用油砂炒成金黃色，用清水漂洗干凈；姜拍破，蔥切段，大蝦去皮、尾、洗凈，切成2cm長(zhǎng)的段，炒鍋置武火上，放入食用油，燒至六成熱時(shí)，放入姜、蔥、白糖、醬油、料酒，隨即放入蝦段，洋蔥及海狗腎，加入高湯少許，燒熟，放入鹽、味精即成，佐餐食用。功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫暖子宮。適用于腎精衰弱引起陽(yáng)痿、精冷、婦女子宮寒冷不孕等癥。
3．帶下癥
鱉甲鹿角膠粥（經(jīng)驗(yàn)方）
原料：鱉甲l0g，鹿角膠15g一20g，粳米l00g，姜3片。制法：先煎鱉甲，去渣取汁，加入洗凈的粳米煮粥，待沸后放人鹿角膠、姜片同煮為稀粥，每日1~2次，3~5日為1個(gè)療程。功效：補(bǔ)腎、益精、止帶，適用于腎氣不足所致的帶下量多，淋漓不斷，腰酸脹痛等。宜忌：濕熱帶下者不宜用。
歸芪燉雞
原料：當(dāng)歸10g，黃芪30g，烏雞1000g，料酒l0mL，蔥l0g，姜5g，精鹽、鴆精各3g。制法：將當(dāng)歸，黃芪潤(rùn)透，切薄片，鳥(niǎo)雞洗凈，去毛，去臟及爪、姜拍破，蔥切段。將當(dāng)歸、黃芪、烏雞、料酒、姜、蔥同放入沙鍋內(nèi)，加水適量，鍋置武火上燒沸，移用文火燉約30分鐘，待熟爛后放入精鹽、味精調(diào)味即成。佐餐食用，食肉喝湯。功效：補(bǔ)氣血，益肝腎。通用于月事不調(diào)、痛經(jīng)、白帶異常等。
4．妊娠反應(yīng)
砂仁豬肚
原料：砂仁3g，鮮牛地、伏龍肝（包）各12g，藕節(jié)炭9g，焦白術(shù)、老蘇梗各6g，豬肚500g，料酒20ml，蔥20g，姜、鹽各15g。制法：將豬肚洗凈，上述約用紗布袋裝好扎口，蔥切段，姜拍破。將豬肚放人燉鍋內(nèi)，放入蔥段、姜塊，加水2500mg，炒鍋置旺火上，沸后用文火燉煮1個(gè)半小時(shí)，撈出豬肚，切成4cm長(zhǎng)的塊，佐餐食用。功效：補(bǔ)脾胃，止嘔呃，適用于妊娠嘔吐、心悸心煩、情志急躁。
豆蔻子鴨
原料：草豆蔻20只，山奈5g，子鴨1只（約重2000g），料酒l0g，八角5粒，花椒10g，姜5g，蔥l0g，白糖20g，醬油15g，味精3g，食用油50g，冰糖20g。
制法：將豆蔻打碎，同冰糖，八角，用食油炒香，花椒、白糖、蔥、姜放人清水400ml，鍋上武火燒沸，再移至文火煮25分鐘，成為鹵汁，將子鴨洗凈，放入鹵汁液鍋內(nèi)，再放入料灑、精鹽、味精、醬油、鹵制45分鐘即成，佐餐食用。功效：燥濕健脾，溫胃止嘔，用于脘腹脹滿、冷痛、呃逆、寒濕、嘔吐等癥。
杞杜鷓鴣湯（疾病食療與驗(yàn)方）
原料：枸杞子30g，杜仲6g，鷓鴣1只，水發(fā)木耳、水發(fā)蘑菇各25g，調(diào)料適量。制法：鷓鴣洗凈，入沸水鍋中汆透，撈出，洗凈剁塊，杜仲刮去老皮，洗凈備用。鍋中注入雞湯，放入鷓鴣塊和調(diào)料及中藥，用中火煮燉l小時(shí)至鷓鴣肉熟爛，放入水發(fā)木耳、蘑菇，燒開(kāi)后揀去蔥、姜、杜仲，淋上雞油即成，佐餐食。功效：補(bǔ)肝腎、益心力、強(qiáng)筋骨、助陽(yáng)益精。適用于五臟虛損，腰膝酸軟，頭暈?zāi)炕跋日琢鳟a(chǎn)，胎動(dòng)不安等癥，健康人食用能補(bǔ)虛強(qiáng)身。宜忌：陰虛火旺者忌用。
5、妊娠腫脹
千金鯉魚(yú)湯（中國(guó)藥膳大辭典）
原料：鯉魚(yú)1尾（重約500g），姜、黨參、白芍、當(dāng)歸各15g，白術(shù)、茯苓各30g，大腹皮l0g，蔥、蒜、無(wú)鹽醬油各適量。制法：將鯉魚(yú)去內(nèi)臟洗凈，余藥用紗布包好，同放瓦鍋，加水l000mL，文火燉至熟爛，去藥渣，用蔥、蒜、無(wú)鹽醬油調(diào)味。食鯉魚(yú)肉，喝湯，每日早、晚分2次服，連服34劑。功效：健脾利水，調(diào)氣導(dǎo)滯，適用于妊娠水腫。
龍馬魚(yú)翅
原料：海龍、海馬各l0g，龜翅、蝦仁、火腿、香菇各30g，雞肉50g，青菜200g，調(diào)料適量。
制法：將魚(yú)翅發(fā)透，海龍、海馬用酒泡30分鐘，蝦仁洗凈，火腿切片，香菇發(fā)好切兩半，雞肉切片，蔥切段，姜切片，蒜切片，青菜一切兩半，待用。蒸杯內(nèi)放入雞湯，海龍、海馬、魚(yú)翅、精鹽、料酒、蔥、姜、蒜、雞肉、火腿、香菇、雞油，上籠武火蒸至25分鐘即成。佐餐食用。功效：滋補(bǔ)腎陽(yáng)，行氣消腫，適用于腎虛、妊娠腫脹等癥。
蓮藕鴨塊
原料：嫩光鴨500g，蓮藕250g，黃酒、蔥、姜、味精、精鹽、白糖各適量。
制法：先將蓮藕刮凈皮，洗凈，切塊，姜切片，蔥切段，炒鍋置中火上，放入植物油500g，下入鴨塊略炸，撈出，瀝油；凈鍋入少許油，下入姜片、蔥段爆香，再下藕塊，鴨塊略加煸炒，加入黃酒和適量清水，大火煮沸后，改用文火燜至爛熟，加入白糖、香醋、五香粉調(diào)鹽等味即成，每次佐餐食用，每劇食用2次。功效：本方具有補(bǔ)血養(yǎng)心，健脾消腫的功能，適用于孕婦食欲不振，大便干結(jié)，體虛浮腫等癥。宜忌：大便稀溏，習(xí)慣性流產(chǎn)者忌服。
6．產(chǎn)褥期
參芪羊肉湯
原料：羊肉500g，黃芪、黨參各25g，蔥、姜、鹽、味精、料酒各適量。制法：將羊肉洗凈，切塊，黃苠、黨參用紗布袋裝好，扎口，然后同置砂鍋內(nèi)，先用大火煮沸，改用小火煨燉，至羊肉爛熟，加入調(diào)味品，再煮一二沸即成，吃肉喝湯，分2次食完，每日1劑，連服4~5劑。功效：補(bǔ)氣止血，適用于產(chǎn)后出血（惡露）過(guò)多，頭暈眼花、煩躁、心悸，亦作產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)膳食。
益母酒
原料：益母草10g，生地黃6g，黃酒200mL。制法：益母草、生地洗凈，與黃酒共放瓷杯中，隔水蒸20分鐘即成。去渣飲汁，每日2次，連服數(shù)天。功效：活血補(bǔ)血，用于產(chǎn)后血瘀，惡露排泄不暢，色黯有塊，小腹疼痛拒按，而色紫暗。
7．哺乳期
干燒釀鯽魚(yú)
原料：鯽魚(yú)1條（約300g），糯米酒釀150g，黃酒、姜片、蔥段、醬油、鹽、味精、白糖各適量。制法：將鯽魚(yú)去鱗、內(nèi)臟、頜下一片硬皮，加酒、鹽腌漬10分鐘，再將酒釀放入魚(yú)腹內(nèi)，在爆香姜片的油鍋中煎黃，加水適量煮沸，調(diào)味后以小火燜煮1.5小時(shí)．收干湯汁即成。佐餐食用，每天1劑，連食7~10天。功效：有溫中下氣，通乳的功效，適用于體虛氣血不足，乳汁不足。
三絲銀耳
原料：水發(fā)銀耳150g，豬瘦肉絲l00g，火腿絲、雞肉絲各50g，黃酒、白糖等適量。制法：將肉絲分別加鹽、酒、水淀粉拌和，銀耳加水蒸l小時(shí)，鍋上火放豬油燒五成熱入姜絲及豬肉絲、雞絲，翻炒至泛色倒入銀耳、火腿絲及少許水，小火燜15分鐘，淋豬油即成。功效：益氣補(bǔ)血，用于產(chǎn)后體虛乳汁不足。
8．更年期
紅杞蒸雞
原料：枸杞子15g，子母雞1只（約1500g），紹酒15g，胡椒粉3g，生姜、蔥白、味精、食鹽各適量。
制法：將子母雞洗凈，去毛、爪、剖腹去內(nèi)臟，洗凈，生姜切成大片，蔥剖開(kāi)，切成中段，再把子母雞用沸水氽透，撈出放人涼水內(nèi)沖洗干凈，然后把枸杞子從雞襠部裝入腹內(nèi)，再放人缸子內(nèi)（雞腹朝上），擺上姜片，蔥段，注入清湯，加入食鹽、紹酒、胡椒粉，用濕棉紙封口，上籠用旺火蒸2小時(shí)，取出去棉紙，揀去蔥片、蔥段，調(diào)入味精即成。分次佐餐食用。
功效：本方具有滋補(bǔ)肝腎的功能，適用于腰膝酸軟，頭暈耳鳴，視物昏花等癥的更年期癥狀。
麻雀燉淡菜（養(yǎng)生保健食譜）
原料：麻雀1只，淡菜30g，精鹽、味精、香油各適量。制法：將淡菜洗凈，麻雀剖殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈，與淡菜一同入鍋，燉至麻雀肉熟爛，加精鹽、味精、香油調(diào)味即成。每日1次，7日為1療程。功效：滋養(yǎng)脾胃，暖腎壯陽(yáng)，適用于更年期綜合征，表現(xiàn)為時(shí)而畏寒，時(shí)而烘熱，頭暈耳鳴，腰酸乏力，脈細(xì)等癥。
蟲(chóng)草烏雞湯
原料：冬蟲(chóng)夏草5g，山藥30g，烏骨雞400g，精鹽4g，雞精2g，胡椒粉lg，米酒5g，姜片、蔥段各10g，清湯l000mL。制法：將烏骨雞肉入沸水鍋中氽去血水，剁成塊，蟲(chóng)草洗凈，用料酒浸透，山藥洗凈，切片，將清湯注入鍋中，上武火，放雞肉、蟲(chóng)草、山藥、姜、蔥、米酒燒沸，改用文火，燉至雞肉爛熟，調(diào)入鹽、胡椒粉、雞粉即可食用。食肉飲湯，1周3次。功效：滋陰補(bǔ)血，適用于更年期贏瘦乏力、心悸、心慌、失眠等癥。
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