【www.cndadi.net - 八大養(yǎng)生忌諱】
目錄：
第一章：懷孕能帶來8個好處
第二章：女人健康的7個標(biāo)志
第三章：成年女性需做四項婦科年檢
懷孕是每個女人都要經(jīng)歷的事情，懷孕代表著一個小生命在你的身體中孕育，你會感受到母愛的力量，你知道懷孕也可以給你的身體帶來好處么?小編為你細數(shù)懷孕帶給女人的好處!
懷孕能帶來8個好處
體驗創(chuàng)造生命的幸福感
十月懷胎，每一天你都和寶寶息息相通。雖然懷孕的過程有些辛苦，但是感受著寶寶在你身體里一天天長大，那樣的幸福除了自己誰也無法感受得到。有了這種幸福感作為推動力，你會為了寶寶而心甘情愿地注意營養(yǎng)、避開禁忌、做好產(chǎn)前檢查，做一個健康的準(zhǔn)媽媽。
股骨頭會更堅強
美國專家在對9704位女性進行了平均長達十年的追蹤后得出結(jié)論：沒有生過孩子的女性，上了年紀(jì)之后在骨盆部位發(fā)生骨折的幾率要高于生過孩子的女性。
研究顯示，女性到了更年期時，骨質(zhì)會加速流失，未生育女性股骨骨折的風(fēng)險要比生育女性高出44%，女性每生育一次，就有助于降低9%的股骨骨折風(fēng)險，因為女性在懷孕過程中，體位會發(fā)生自然改變，影響到股骨支撐的力學(xué)結(jié)構(gòu)，最終讓媽媽們擁有更加強壯的股骨。
生過孩子更聰明
懷孕能令大腦有正面的轉(zhuǎn)變，生過孩子的媽媽們記憶力和學(xué)習(xí)能力會有所增強，會變得更聰明。
美國弗吉尼亞州金斯利教授帶領(lǐng)的研究小組對動物進行了一組研究，研究結(jié)果顯示，那些生過兩窩或更多小鼠的鼠媽媽，在記憶和技巧測試的成績較那些沒有生過小鼠的雌鼠好。研究人員檢查老鼠的腦部，特別是負責(zé)記憶和學(xué)習(xí)的海馬部分時發(fā)現(xiàn).懷孕多次的雌鼠腦中類淀粉前驅(qū)蛋白質(zhì)含量較低，而這種蛋白質(zhì)與老年癡呆癥有關(guān)。
可以告別痛經(jīng)
一些在生孩子前被痛經(jīng)所困擾的媽媽，在產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)的苦惱減輕甚至消失了。這種現(xiàn)象非常普遍，但沒有人知道這究竟是什么原因造成的，有一種說法是生育消除了子宮中的某些前列腺素受體點。前列腺素是一種具備多種功能的激素，功能之一就是令子宮在運動中收縮，這也是導(dǎo)致痛經(jīng)的原因之一。前列腺素受體點少了也就是致病點少了，疼痛自然也就更少了。
預(yù)防生殖器疾病
準(zhǔn)媽媽體內(nèi)高水平的孕激素對女性生殖器官具有很好的保護作用，而懷孕期間暫停排卵，能令身體各項技能進行一定的調(diào)整和緩沖。因此，懷孕能預(yù)防以下疾?。鹤訉m肌瘤、子宮內(nèi)膜異住、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌。懷孕會在女性體內(nèi)產(chǎn)生一種抵抗卵巢癌的抗體，它能有效阻止卵巢癌的發(fā)生。懷孕的次數(shù)越多、初次懷孕的時間越早，效果越顯著。
可減少乳腺問趣
母乳喂養(yǎng)能降低患乳腺癌的幾率，這一說法被眾多臨床資料所證實。此外，沒有生過孩子的女性發(fā)生乳腺增生及其他良性乳腺病的可能性也高于經(jīng)歷過懷孕的媽媽們。
感覺更靈敏
你有沒有這樣的體驗，懷孕后，嗅覺和味覺比以前變得更敏銳了?這是由于孕婦體內(nèi)雌激素含量增加所致。雖然靈敏酌嗅覺會令懷孕后期的妊娠反應(yīng)更嚴重，但是到了孕后期，它卻能讓你更加享受到各種美味食物。靈敏的嗅覺還能讓孕婦自覺低觸有害物質(zhì)，如煙霧或過期的食物，是身體的一種自我保護措施。
推遲更年期
女性體內(nèi)具有一定數(shù)量的卵子，排出一個便減少一個，全部排完時也就意味著女性的更年期到了。女性懷孕以及哺乳期內(nèi)，由于激素的作用，卵巢暫停排卵，這段時間可減少一二十個卵子的排出，生育過的女性更年期的到來也就相應(yīng)地推遲了。
成年女性需做四項婦科年檢
女性的一生中，總免不了和婦產(chǎn)科打交道。婦科普查簡易、無創(chuàng)傷、成年女性每年都必須要做一次檢查，包括內(nèi)診、官頸脫落細胞檢查、B超檢查和白帶檢查四項：
內(nèi)診
內(nèi)診即陰道雙合診，無性生活者可行肛診。內(nèi)診可觸及陰道穹窿頂端有無觸痛及結(jié)節(jié)，了解有無子宮內(nèi)膜異位病灶，這些往往是B超難以發(fā)現(xiàn)的，并可探查子宮、卵巢形態(tài)有無異常，活動度及盆腔腫塊。此此，不能因畏懼疼痛而拒內(nèi)診，妊娠期特別是早孕時也應(yīng)接受此項檢查。檢查時身體要放松，醫(yī)生動作輕柔，操作規(guī)范是不會引起不適的。
宮頸脫落細胞檢查
婦科檢查項目中最傳統(tǒng)的當(dāng)屬宮頸刮片檢查，至今已沿用了50年，近來增加了細胞液基TCT檢查(也稱新柏氏檢查)。對性生活活躍，可疑宮頸病患者，還新增了高危人乳頭瘤病毒(HpV)檢查。因?qū)m頸含神經(jīng)纖維少，故此項檢查不會引起疼痛，通過宮頸脫落細胞檢查可早期發(fā)現(xiàn)宮頸病變。
當(dāng)醫(yī)生告知你存在官頸糜爛時，千萬不要恐慌，宮頸糜爛并不能代表宮頸發(fā)生病變的程度。一般對于輕度宮頸糜爛，宮頸脫落細胞檢查無異常，是無需治療的。
B超檢查盆腔
B超檢查可發(fā)現(xiàn)內(nèi)生殖器有無畸形、盆腔有無炎性包塊、輸卵管有無積液、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、卵巢囊腫及子宮內(nèi)膜厚度有無不均勻的實質(zhì)光團。后兩項檢查時間最好在月經(jīng)凈后2-3天，可清楚地發(fā)現(xiàn)內(nèi)膜異常，排除生理性卵巢囊腫可能(因排卵后可形成生理性囊腫，在下次月經(jīng)后消失)。B超較之CT及核磁共振檢查方便、安全，檢出符合率高，即使已絕經(jīng)女性也應(yīng)每1-2年檢查一次。
B超檢查是由一種機械性振動波形成的，它的振動頻率超過了人類的聽覺范圍，而不是放射線，目前在國內(nèi)外廣泛沿用了近40年。
陰道分泌物檢查
俗稱白帶檢查，目的是了解陰道內(nèi)是否存在細菌、滴蟲、霉菌等微生物感染。一旦分泌物異常，只需對癥用藥、用足療程、禁性生活便可好轉(zhuǎn)。如盲目采用陰道灌洗，易損傷陰道黏膜，使免疫屏障受損;過度靜脈滴注抗生素，可進一步引起菌群失調(diào)。此時，要注意調(diào)整身體機能狀態(tài)，即勞逸結(jié)合，保證充分睡眠及合理飲食，排便后清洗肛門。一旦出現(xiàn)上行感染跡象，如發(fā)熱、腹痛，要及時就醫(yī)。而對無癥狀的細菌性陰道病，有時無需治療，也可達到自愈。對于支原體感染，如未感染到子宮輸卵管、盆腔，不主張反復(fù)短期復(fù)查，不宜反復(fù)用藥。
女人健康的7個標(biāo)志
人們都說： 女人是水做的。這句話道出了女性的柔美和脆弱。
一旦保養(yǎng)不當(dāng)，女性的身體就會出現(xiàn)各和小毛病，讓人緊張不已。美國雅虎網(wǎng)刊文指出評判女性健康狀況的標(biāo)志，女性朋友平時可以多留意一下。
比較清澈的尿液。如果你每小便數(shù)次，而且尿液呈淡黃色而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康;完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質(zhì)。
正常的大便。盡管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、不特別稀或異常堅硬，就沒什么大問題。如果排便很規(guī)律、順暢，說明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化系統(tǒng)運轉(zhuǎn)良好。
體重保持穩(wěn)定。除了過瘦和過胖的人外，體重恒定是健康的重要標(biāo)志。體重發(fā)生重大變化，無論是增加還是減少，都要咨詢醫(yī)生。
傷口修復(fù)迅速。如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊愈，或者輕微的壓力就導(dǎo)致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫(yī)生了。如果傷口很容易愈合，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。
頭發(fā)和指甲無病變。包括頭發(fā)和指甲在內(nèi)的皮膚系統(tǒng)是維生素缺乏狀況的指示燈。指甲硬度不夠、易彎折，頭發(fā)大片脫落都要去醫(yī)院查明原因，而頭發(fā)卷曲、分叉通常和健康無關(guān)。
月經(jīng)周期正常。經(jīng)期癥狀正常是生殖系統(tǒng)健康的標(biāo)志，疼痛難忍、不規(guī)律、出血持久及出血量過多者都要咨詢醫(yī)生。
睡覺十分香甜。很多人睡眠不足，偶爾出現(xiàn)失眠，這很正常。如果在熟睡中沒有夜間盜汗的癥狀，不會被尿憋醒，睡醒后感覺十分輕松，說明睡眠質(zhì)量還不錯。
結(jié)語：運來懷孕有這么多的好處，不僅可以解決痛經(jīng)煩惱，還可以預(yù)防各種疾病，為了你的健康著想，也為了孕育更可愛的小生命，一定要好好愛惜自己的身體哦!(文章原載于《中外健康文摘》，刊號：2012.02，作者：林川/馮國川/吳學(xué)浙，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)
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