劉亦菲的美容小竅門 美女就是這樣保養(yǎng)的
冬季養(yǎng)生小竅門。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”社會(huì)的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“劉亦菲的美容小竅門 美女就是這樣保養(yǎng)的”，僅供您在養(yǎng)生參考。
劉亦菲自出道開始，一貫以清純美麗的形象示人。她那勻稱的身段，玲瓏剔透的肌膚，以及身上那種淡淡然的氣質(zhì)讓許多人為之著迷。今天我們就來看看劉亦菲的養(yǎng)生秘訣，要知道美女是這樣養(yǎng)成的哦!
劉亦菲的美容小竅門：
①每日飲食膠原蛋白不可少
在飲食上多注意攝取含有膠原質(zhì)多的食物，比如可以食用的肉皮類食品。另外還需要服用蛋白質(zhì)、維生素E豐富的食物，通過改善腸胃和肝臟的機(jī)能障礙，不吃油炸腌制的食品，健康的身體就能時(shí)刻伴隨著你!
②及早補(bǔ)鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松
也許你因?yàn)椋?5的女人離骨質(zhì)疏松這樣的病癥還很遠(yuǎn)，其實(shí)不然，骨質(zhì)疏松越早預(yù)防越好。特別從25歲開始做好預(yù)防骨質(zhì)疏松的準(zhǔn)備，注意日常生活中的飲食均衡，多攝取鈣量較高的食物(如：牛奶、乳酪、綠葉菜、大豆)，年輕時(shí)打好基礎(chǔ)，能讓以后的你遠(yuǎn)離病痛。
③多吃水果多喝湯
劉亦菲格外強(qiáng)調(diào)要多吃水果，也要多喝湯，女人是水做的，所以補(bǔ)水永遠(yuǎn)是女人的必然功課。吃喝也須忌口，例如，鹽酥雞、炸薯?xiàng)l只有節(jié)慶與逢年過節(jié)，或有充分理由才可沾、碰。
每天的早餐，劉亦菲會(huì)打養(yǎng)生果汁喝，成分有純濃燕麥，加上香蕉、百香果、蘋果、草莓、檸檬汁等綜合水果，每天至少喝一杯。
④堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身
大家應(yīng)該知道劉亦菲是芭蕾舞者，跳芭蕾舞是提升氣質(zhì)和鍛煉身體的好方法，特別是長期在辦公室呆著不動(dòng)的女性，更要抽出時(shí)間多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以選擇適量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、登山、步行、游泳都是很好的運(yùn)動(dòng)哦，每周至少運(yùn)動(dòng)2-3次。
⑤跳舞、游泳提升身材和氣質(zhì)
只要有空劉亦菲就會(huì)跟媽媽一起去游泳館游泳，在日本訓(xùn)練的那段時(shí)間，幾乎每天都會(huì)游泳。因?yàn)槌枋切枰位盍康?，游泳對這個(gè)很有好處。而游泳對于身材線條的塑造功能同樣不容忽視，游泳也給劉亦菲帶來了更多的精神活力。
跳舞是劉亦菲的日常運(yùn)動(dòng)之一。除了固定時(shí)間會(huì)跟著老師學(xué)以外，工作之余只要有空閑，我就會(huì)自己練習(xí)，晚上睡覺之前還會(huì)壓壓腿。是舞蹈讓她保持了一種典雅氣韻，以及舒展婀娜的肢體形象。劉亦菲認(rèn)為，任何人都該與舞蹈結(jié)緣，增加自己的藝術(shù)氣質(zhì)。
有時(shí)，她也會(huì)慢跑幾圈，放松身心。
⑥鍛煉韌帶柔軟肌腱和關(guān)節(jié)
學(xué)舞蹈的劉亦菲雖然會(huì)經(jīng)常鍛煉韌帶，她提醒大家每天起床后不要忘記全身的伸展動(dòng)作，它可以讓肌肉醒來，還可以柔軟肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)。
⑦清淡飲食+植物纖維護(hù)好胃
藝人非常忙碌，胃病最容易纏上忙碌的工作者，劉亦菲從不會(huì)輕視胃病的威脅性。劉亦菲已經(jīng)改掉了吃零食的壞習(xí)慣，她還會(huì)常吃植物纖維量多的食物，適當(dāng)增加脂肪攝入量，少食辛辣類及刺激性食品。
⑧飲食+按摩護(hù)好乳房
劉亦菲的胸部豐滿圓潤，她會(huì)適量吃些魚、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供給乳房充分營養(yǎng)，使其保持豐滿，另外精油按摩乳房的方法也是明星常用的保健乳房方法。
美容小竅門 美女保養(yǎng)法則：
搶救熬夜肌
如果是需要對著電腦，那么在熬夜的同時(shí)就應(yīng)該備上一瓶保濕噴霧，隔一個(gè)小時(shí)就對面部噴一噴。熬完夜以后，要給肌膚做徹底的清潔，然后涂抹上保濕爽膚水后再敷一張營養(yǎng)面膜和眼膜。敷完面膜后，趁著精華液還有余留，可以用手輕輕拍打幫助吸收，同時(shí)也有醒膚效果。然后進(jìn)行日常的護(hù)膚工作即可。
記錄每天吃的食物
每天將吃的所有事物記錄在本子上，有利于減肥。
打造小臉
向上抬頭，讓臉與天花板平行。將脖子充分拉伸，下巴盡量向上抬，嘴巴做啊、咦、嗚、誒、哦發(fā)音。長期堅(jiān)持，小臉就能慢慢養(yǎng)成。
避免頭發(fā)熱損傷
洗完頭后將頭發(fā)分區(qū)，將上層頭發(fā)束到頭頂，先將下層頭發(fā)吹干再將濕頭發(fā)放下來吹干。吹風(fēng)筒需離頭發(fā)15cm左右，先把發(fā)根吹干再吹發(fā)梢。避免頭發(fā)熱損傷。
準(zhǔn)時(shí)睡美容覺
也許你已經(jīng)聽到、看到了太多.......但是不得不和你再強(qiáng)調(diào)一遍，十一點(diǎn)前躺上床睡覺真的非常非常重要!
晚安凍膜讓妝容更服帖
每天早起后，先涂抹一層晚安凍膜，然后再進(jìn)行其他工作。十分鐘后將晚安凍膜洗掉，妝容會(huì)非常服帖。
豐胸最佳時(shí)間
月經(jīng)來的第11、12、13這三天，加上第18、19、20、21、22、23、24這7天，多做胸部按摩、多吃具有豐胸功效的食物。在這10天中，影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時(shí)期。
定期修剪頭發(fā)
定期修剪頭發(fā)，可幫助減少頭發(fā)分叉，還能讓頭發(fā)順滑光澤。為了避免過量的燙發(fā)和染發(fā)造成對頭發(fā)的傷害，洗完頭發(fā)后需要先用干毛巾將頭發(fā)擦干后再使用吹風(fēng)機(jī)，并涂上一層護(hù)發(fā)精華或保濕噴霧，幫助滋養(yǎng)頭發(fā)。
防止脫發(fā)頭皮屑
每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗切被熱氣籠罩，所以經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。
保鮮膜護(hù)膚
秋冬肌膚干燥缺水，除了臉部肌膚的保養(yǎng)之外，身體保養(yǎng)也不容忽視。洗完澡后將身體擦干，快速的涂抹一層潤膚露或者橄欖油，再用保鮮膜包裹住。第二天醒來撕開，會(huì)有大大的驚喜。
檸檬片美白
將檸檬片切片放入密閉的容器，加入適量的蜂蜜、加入礦泉水浸泡，蓋好容器加入冰箱儲(chǔ)存。每天拿出兩篇檸檬片泡水喝，長期堅(jiān)持肌膚會(huì)變得清透無暇。檸檬片含有豐富的維生素C，具有美白和減少斑點(diǎn)的作用。最好是在晚上飲用，切記不要喝完檸檬水立即出門曬太陽。
總結(jié)：每次看見神仙姐姐劉亦菲總是感到羨慕嫉妒啊!不過沒關(guān)系，姐妹們行動(dòng)起來，我們也能做個(gè)賞心悅目的女子。
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說起清純美女，宅男心中的女神，非劉亦菲莫屬。她出道很多年了，可是一點(diǎn)看不出變化，皮膚一樣的水靈靈，樣子還非常清純，這讓多少男士心癢癢，也讓多少女性羨慕啊。那么，想要成為人家這樣，不妨也去學(xué)學(xué)她的養(yǎng)生以及護(hù)膚小秘籍吧。
劉亦菲的8個(gè)養(yǎng)生小秘笈
劉亦菲自出道以來就一直受到外界的關(guān)注，她每次出現(xiàn)都是清新脫俗的，很多女性都希望有她那唯妙的身材和白皙的肌膚，但是你想知道她是如何保養(yǎng)的嗎?下面我們就來了解下劉亦菲的保養(yǎng)秘訣吧。
①.每日飲食膠原蛋白不可少
在飲食上多注意攝取含有膠原質(zhì)多的食物，比如可以食用的肉皮類食品。另外還需要服用蛋白質(zhì)、維生素e豐富的食物，通過改善腸胃和肝臟的機(jī)能障礙，不吃油炸腌制的食品，健康的身體就能時(shí)刻伴隨著你!
②.及早補(bǔ)鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松
也許你因?yàn)椋?5的女人離骨質(zhì)疏松這樣的病癥還很遠(yuǎn)，其實(shí)不然，骨質(zhì)疏松越早預(yù)防越好。特別從25歲開始做好預(yù)防骨質(zhì)疏松的準(zhǔn)備，注意日常生活中的飲食均衡，多攝取鈣量較高的食物(如：牛奶、乳酪、綠葉菜、大豆)，年輕時(shí)打好基礎(chǔ)，能讓以后的你遠(yuǎn)離病痛。
③.多吃水果多喝湯
另外，劉亦菲還說平時(shí)一定要多吃水果以及多喝湯，女人都是水做的，這一點(diǎn)一點(diǎn)也沒有錯(cuò)，所以補(bǔ)水就是女人每天的必修課。飲食上面也要忌口的，不要吃鹽酥雞、炸薯?xiàng)l，油膩的也盡量的少吃一些。
每天的早餐，劉亦菲會(huì)打養(yǎng)生果汁喝，成分有純濃燕麥，加上香蕉、百香果、蘋果、草莓、檸檬汁等綜合水果，每天至少喝一杯。
④.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身
大家應(yīng)該知道劉亦菲是芭蕾舞者，跳芭蕾舞是提升氣質(zhì)和鍛煉身體的好方法，特別是長期在辦公室呆著不動(dòng)的女性，更要抽出時(shí)間多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以選擇適量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、登山、步行、游泳都是很好的運(yùn)動(dòng)哦，每周至少運(yùn)動(dòng)2-3次。
⑤.跳舞、游泳提升身材和氣質(zhì)
只要有空劉亦菲就會(huì)跟媽媽一起去游泳館游泳，在日本訓(xùn)練的那段時(shí)間，幾乎每天都會(huì)游泳。因?yàn)槌枋切枰位盍康模斡緦@個(gè)很有好處。而游泳對于身材線條的塑造功能同樣不容忽視，游泳也給劉亦菲帶來了更多的精神活力。
同時(shí)，劉亦菲每天還堅(jiān)持跳舞。除了有固定的時(shí)間和老師學(xué)習(xí)以外，工作只要有時(shí)間，自己也回去練習(xí)的，晚上睡覺之前還不忘壓腿。也是舞蹈讓她變得更加有氣質(zhì)。所以，劉亦菲認(rèn)為，不管是誰都要和舞蹈相伴，還能夠提高自己的修養(yǎng)。
有時(shí)，她也會(huì)慢跑幾圈，放松身心。
⑥.鍛煉韌帶柔軟肌腱和關(guān)節(jié)
學(xué)舞蹈的劉亦菲雖然會(huì)經(jīng)常鍛煉韌帶，她提醒大家每天起床后不要忘記全身的伸展動(dòng)作，它可以讓肌肉醒來，還可以柔軟肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)。
⑦.清淡飲食+植物纖維護(hù)好胃
藝人非常忙碌，胃病最容易纏上忙碌的工作者，劉亦菲從不會(huì)輕視胃病的威脅性。劉亦菲已經(jīng)改掉了吃零食的壞習(xí)慣，她還會(huì)常吃植物纖維量多的食物，適當(dāng)增加脂肪攝入量，少食辛辣類及刺激性食品。
⑧.飲食+按摩護(hù)好乳房
劉亦菲的胸部豐滿圓潤，她會(huì)適量吃些魚、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供給乳房充分營養(yǎng)，使其保持豐滿，另外精油按摩乳房的方法也是明星常用的保健乳房方法。
劉亦菲獨(dú)家護(hù)膚心得
除了緋聞，女性們更關(guān)心的恐怕就是劉亦菲的美麗心得，美麗秘密了。對此，她毫無保留，她表示很高興能和大家一起美麗起來，健康起來!
吃水果喝湯
我對吃的要求很低，只要吃飽就可以了。平時(shí)從不挑食，工作的時(shí)候更是逮著什么吃什么。而媽媽的菜永遠(yuǎn)是她的最愛。她格外強(qiáng)調(diào)要多吃水果，也要多喝湯，女人是水做的，所以補(bǔ)水永遠(yuǎn)是女人的必然功課。只要是湯我都喜歡喝，包括方便面的湯。 至于曾經(jīng)喝過的那些滋補(bǔ)湯名，劉亦菲沒特別留意過，所以實(shí)在沒辦法跟讀者分享，她認(rèn)為所有的湯對人都是有好處的。 由于工作繁忙，她不能有機(jī)會(huì)親自學(xué)習(xí)煲些靚湯，一直引以為憾。
跳舞和游泳是提升身材和氣質(zhì)的運(yùn)動(dòng)
只要有空劉亦菲就會(huì)跟媽媽一起去游泳館游泳，在日本訓(xùn)練的那段時(shí)間，幾乎每天都會(huì)游泳。因?yàn)槌枋切枰位盍康模斡緦@個(gè)很有好處。而游泳對于身材線條的塑造功能同樣不容忽視，游泳也給劉亦菲帶來了更多的精神活力。 如今，跳舞成為了劉亦菲的日常運(yùn)動(dòng)之一。 除了固定時(shí)間會(huì)跟著老師學(xué)以外，工作之余只要有空閑，我就會(huì)自己練習(xí)，晚上睡覺之前還會(huì)壓壓腿。是舞蹈讓她保持了一種典雅氣韻，以及舒展婀娜的肢體形象。劉亦菲認(rèn)為，任何人都該與舞蹈結(jié)緣，增加自己的藝術(shù)氣息。有時(shí)，她也會(huì)慢跑幾圈，放松身心。
秀發(fā)呵護(hù)全方位
一頭及腰直發(fā)已然是劉亦菲的美麗符號之一，她幾乎從沒留過短發(fā)，一直對頭發(fā)呵護(hù)有加，特別疼惜。 能不折騰就不折騰。如果不是工作需要的話，我不會(huì)去染去燙，而是讓它自然地披在肩上。平時(shí)在太陽下我會(huì)戴上帽子，為頭發(fā)防曬，但如果是要拍戲，那也只能犧牲一下了，演員還是需要有一些敬業(yè)精神的。 在巴厘島拍新專輯MV回來，最令她難過的就是頭發(fā)被曬：我渾身都抹了防曬油，但頭發(fā)上不能抹，所以還是被曬得很慘。 作為藝人，劉亦菲經(jīng)常需要變換發(fā)型，對發(fā)質(zhì)有很大傷害，所以對秀發(fā)的呵護(hù)工作尤其重要。即使工作再忙，我也不會(huì)偷懶，除了一定要選擇好品質(zhì)的洗護(hù)產(chǎn)品，我還盡量挑選有針對性的專門護(hù)理產(chǎn)品。就好比夏天的陽光特別強(qiáng)烈，那我就會(huì)專門為秀發(fā)做一些針對日光傷害的養(yǎng)護(hù)。還可以用專門的日光護(hù)理發(fā)膜為頭發(fā)做SpA，這樣秀發(fā)才會(huì)強(qiáng)韌健康。
劉亦菲護(hù)膚秘方大盤點(diǎn)
從2002年出道至今，12過去了，劉亦菲給人的感覺永遠(yuǎn)都是清秀可人的模樣，歲月也沒有在她臉上留下過多的痕跡。那么她究竟是如何保持肌膚的年輕狀態(tài)呢?今天就來給你揭開這個(gè)秘密。
關(guān)鍵詞1：補(bǔ)充膠原蛋白彈性肌膚
女人隨著年齡的增加，最大的任務(wù)就是抗擊衰老，選擇一些抗衰老的食品，特別是水果，是美容養(yǎng)顏的最主要良方。若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因?yàn)楹胸S富的-胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。所以平常王菲會(huì)經(jīng)常注意補(bǔ)充膠原蛋白，維持肌膚的水嫩緊致，保持肌膚的彈性活力，更顯年輕。
關(guān)鍵詞2：氣血豐盈膚色嬌艷
容易疲勞在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。吃櫻桃能補(bǔ)充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素c還能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。平常王菲會(huì)經(jīng)常喝一些對女性比較滋補(bǔ)的湯與食物，讓臉色更紅潤，紅潤的膚色才是健康的美。
關(guān)鍵詞3：干性肌膚更要注重抗皺
氣質(zhì)灑脫的劉亦菲屬于干性肌膚，所以在面部容易出現(xiàn)淺皺紋，加上爽朗面對熟人喜歡大笑的風(fēng)格容易產(chǎn)生法令紋和魚尾紋，所以天后很注重給皮膚保濕補(bǔ)水，并堅(jiān)持每晚睡前都要給皮膚抹上抗皺精華霜，并加強(qiáng)眼部護(hù)理，經(jīng)常敷眼膜。平常也會(huì)多喝水，盡量不喝有色飲料，尤其是咖啡。
關(guān)鍵詞4：不要熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。
關(guān)鍵詞5：美白緊致同時(shí)進(jìn)行
女人還是需要保養(yǎng)的，畢竟歲月不饒人，據(jù)說王菲在家中經(jīng)常給肌膚做美白護(hù)理，有時(shí)候一個(gè)皮膚護(hù)理下來要一、兩個(gè)小時(shí)，還要使用純天然的美白產(chǎn)品來鞏固護(hù)理?？磥?，素顏的勇氣還是來自保養(yǎng)的努力。雖然已是兩女之母，仍保持緊致肌膚，原來是練瑜伽練出來的成績。瑜伽可以幫助你收緊全身上下的肌膚，看看我們的王天后肌膚仍然是光彩照人呢。
關(guān)鍵詞6：重要調(diào)理
談及私人的保養(yǎng)皮膚秘笈，劉亦菲透露她一直吃中藥調(diào)理身體，她說：因?yàn)橹兴幍淖饔梅浅V泛，能幫助調(diào)理人的內(nèi)環(huán)境，而且女人的調(diào)養(yǎng)是長年累月的。除了中藥，我會(huì)吃一些補(bǔ)藥，比如說冬蟲夏草，它是有些貴，但效果非常好。
關(guān)鍵詞7：選擇適合自己的護(hù)膚品
關(guān)于護(hù)膚，神仙姐姐表示自己從來不做任何Facial，但會(huì)細(xì)心挑選適合自己的護(hù)膚品。每個(gè)人的皮膚特征不同，根據(jù)自己皮膚的特性找到適合自己的護(hù)膚品，才能起到適當(dāng)?shù)男Ч?/p>
關(guān)鍵詞8：日常護(hù)膚勿輕視
劉亦菲說：基本上我的護(hù)膚流程和大家一樣，堅(jiān)持不懈的清潔工作，之后就是用化妝水，我覺得保濕是非常重要的，所以我更注重這一點(diǎn)經(jīng)常會(huì)用面膜。
關(guān)鍵詞9：令肌膚有效保濕最關(guān)鍵
怎樣才能做到有效保濕，趙薇在選擇產(chǎn)品中除了外觀的效果外，更注重產(chǎn)品功能上有較強(qiáng)的抵抗力，可以更快地吸收產(chǎn)品中的營養(yǎng)物質(zhì)。她十分喜歡使用具有美容液效果的化妝水，在護(hù)膚過程中盡情享受滋潤的感覺。
關(guān)鍵詞10：自然妝 愉悅心情
化繁為簡是一種生活的智慧，這句話同樣適用于妝容。想舍棄煩瑣的步驟和濃重的色彩才是最佳的妝容，因?yàn)樽匀灰稽c(diǎn)能顯得更輕松，同時(shí)也能保持愉悅心情呢!
結(jié)語：姑娘們想要身材好、皮膚好那也是需要下功夫的，雖然劉亦菲看起來非常的光彩照人，但是人家背后也下個(gè)很大的功夫哦。從鍛煉到飲食，每一項(xiàng)都是非常注意的，為了自己更加美麗，家庭更加和睦就行動(dòng)起來吧。
如今，女明星們紛紛走性感路線，拼胸圍惹爆豐胸戰(zhàn)，個(gè)個(gè)身材火爆誘人！當(dāng)年的清純小玉女劉亦菲，出演《新版神雕俠侶》中的小龍女更加深了玉女形象，然而時(shí)間流失，玉女變身爆乳性感女郎，越來越性感得裝束刺激你我眼球。
在過去的記憶中，小龍女是很少穿低胸裝的，而且胸部即使不是機(jī)場跑道但至少也是高速公路，因此給人胸前無料的感覺。突然之間，劉亦菲的胸大了，而且不是一般的豐滿！赳赳氣昂昂的穿低胸裝晚裝的她讓人為之驚艷，小龍女長大了，成功的二次發(fā)育的她順利進(jìn)軍好萊塢，成為影壇最受矚目的新世代之一。
劉亦菲為了豐胸，飲食方面可以多吃瓜類蔬菜，每天喝木瓜牛奶。運(yùn)動(dòng)則以擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)為主，再配合纖腰和瘦手臂的運(yùn)動(dòng)，就能讓胸部看來更豐滿。
據(jù)知情人透露，劉亦菲在出道前因?yàn)楦砂T身材四處碰壁，吃了不少苦。后來在母親讓她多吃豬腳、蹄筋、海參等富含膠質(zhì)食物，多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶，促使胸部脂肪增加，所以劉亦菲才有了現(xiàn)在的豐滿上圍。
下面介紹三道菜給你，不妨試試看：
木瓜燉魚
材料：
青木瓜半顆、鮮魚1尾（可隨個(gè)人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚）、水4碗、鹽少許。
做法：
1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。
2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。
青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。
豬尾鳳爪香菇湯
材料：
豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。
做法：
1、香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。
2、豬尾切塊并氽燙。
3、將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時(shí)，再加入少許鹽即可。
豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯(cuò)??！
牛奶麥片
材料：
牛奶、麥片各適量。
做法：
將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。
富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。
劉亦菲自出道以來，一直給人清秀麗人的形象。隨著年齡增長，聰明的劉亦菲開始轉(zhuǎn)變風(fēng)格，大秀身材。于是，她性感時(shí)尚的鏡頭多了。除了娃娃臉，她白嫩纖細(xì)的美腿另許多女性羨慕。聽說，劉亦菲用的可是拖鞋美腿法！來看看她的腿部練習(xí)動(dòng)作。
纖細(xì)健康的長腿為劉亦菲增色不少，下面，一起來看看如何打造劉亦菲般的性感美腿吧！
穿寬松的拖鞋走路會(huì)有點(diǎn)費(fèi)力，腳趾必須抓著才能防止拖鞋脫落。常穿拖鞋對腿部健美有微妙的作用。
練習(xí)腿部力量：坐姿，兩手背后支撐，兩腿屈膝。兩腳平放，稍分開。
1.用手腳支撐，提臀上挺成橋狀。
2.提起腳跟。
3.鞋跟與腳跟一起上提，身體回落懸空。
4～6.保持3的動(dòng)作姿勢。
7.放下鞋跟。
8.恢復(fù)成預(yù)備姿勢。
練習(xí)小腿：坐直，兩腿屈膝前伸，兩手平放膝上。
1.兩手慢慢放于體側(cè)地上。
2.上體后倒成半仰臥。
3.雙腿上舉，腳與拖鞋保持穿著狀態(tài)。
4.兩腿繼續(xù)上舉成身體倒立狀態(tài)，身體重心落在肩上，兩腿盡可能伸直，兩腳穿緊拖鞋。
5～7.保持4的姿勢。
8.腿放下成預(yù)備姿勢。
練習(xí)踝關(guān)節(jié)：身體平躺，兩手自然放置體側(cè)，兩腿上舉，兩腳分開約15厘米，腳尖繃直。
1.腳跟向外轉(zhuǎn)動(dòng)，腳尖向內(nèi)靠緊。
2～4.同1。
5.腳尖向外轉(zhuǎn)動(dòng)，腳跟向內(nèi)靠緊。
6～8.同5。
練習(xí)大腿肌肉：平躺，屈膝收腿，兩腳平放地面。
1.一手扶一側(cè)膝蓋，另一手抓握同側(cè)腿踝關(guān)節(jié)向胸部抱壓大腿。后3拍同1。
2.抱壓的腿迅速伸直。注意：穿緊拖鞋。
后3拍慢慢向上舉腿，至腿完全伸直，并穿緊拖鞋。
第3個(gè)4拍同2。
第4個(gè)4拍慢慢向下放腿。
作為演員，睡眠時(shí)間是非常有限的，不保養(yǎng)好，可是很快老的哦！雪肌膚，烏黑的長發(fā)，讓劉亦菲有一種不食人間煙火的味道。
劉亦菲說：溫水不僅可以輕松洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利于皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時(shí)，面部血管壁的活力就會(huì)減弱，皮膚容易變得松弛無力、發(fā)干，出現(xiàn)皺紋。
劉亦菲的皮膚愛出油，是油性的吧，所以會(huì)經(jīng)常冒出一些痘痘，選擇的護(hù)膚品都會(huì)針對有去痘功效的，再加上自己年紀(jì)又小，不敢用太刺激性的東西。她平時(shí)常用的基本上都是純天然的雅頓莓多酚祛痘系列，尤其是莓多酚修護(hù)精華露，還有全能痘可凈。她喜歡那 使用后干干凈凈，特別清爽的感覺。
劉亦菲說她對吃的要求很低，只要吃飽就可以了。平時(shí)從不挑食，工作的時(shí)候更是逮著什么吃什么。 而媽媽的菜永遠(yuǎn)是她的最愛。
劉亦菲格外強(qiáng)調(diào)要多吃水果，也要多喝湯，女人是水做的，所以補(bǔ)水永遠(yuǎn)是女人的必然功課。 只要是湯我都喜歡喝，包括方便面的湯。 劉亦菲認(rèn)為所有的湯對人都是有好處的。
俗話說，女人是水做的，多喝點(diǎn)水，可是很重要的！水果嘛，地球人都知道，富含多種對人體有益的維生素，對于美容的功效更不用說了！香蕉可以瘦腿，檸檬可以美白。
只要有空劉亦菲就會(huì)跟媽媽一起去游泳館游泳，在日本訓(xùn)練的那段時(shí)間，幾乎每天都會(huì)游泳。因?yàn)槌枋切枰位盍康?，游泳對個(gè)很有好處。而游泳對于身材線條的塑造功能同樣不容忽視，游泳也給劉亦菲帶來了更多的精神活力。
劉亦菲：最近我就在用一些護(hù)理發(fā)妝滋養(yǎng)水。日光護(hù)理因子可以在秀發(fā)表層形成保護(hù)膜，這樣無論我在哪里工作，我都不再擔(dān)心陽光會(huì)傷害我的秀發(fā)了。從小我就很驕傲自己擁有一頭閃亮的長發(fā)，這也是因?yàn)槲乙恢睂λ亲o(hù)有加吧。
近日萬眾矚目的《步步驚心2》即將播出，女主劉詩詩一貫以清純清新的形象示人，很受粉絲喜愛。那么如此清純清新的美女她的皮膚是如何保養(yǎng)的呢?今天小編就為你介紹劉詩詩的皮膚保養(yǎng)秘訣。
美容護(hù)膚
1、補(bǔ)水保濕護(hù)膚
在干燥的秋季，補(bǔ)水保濕是劉詩詩必定要做的肌膚保養(yǎng)護(hù)理步驟。對于詩詩來說，無論是拍戲還是做宣傳都需要消耗很多的體力，而要保持肌膚的健康，不起痘痘和粉刺黑頭很重要。因此，劉詩詩非常堅(jiān)持的一個(gè)習(xí)慣就是多喝水、多吃水果，以此來時(shí)刻補(bǔ)充身體和肌膚的水分，讓自己的皮膚看起來能夠隨時(shí)都保持水嫩細(xì)膩的狀態(tài)。
2、減壓護(hù)膚法
除了注意身體健康的維持之外，劉詩詩還非常注重心理的健康，因?yàn)樯硇钠v對于肌膚是非常有害的，所以保持開心的心情是非常重要的。工作壓力大的劉詩詩就有一套自己的減壓護(hù)膚方法，當(dāng)她有什么不開心的事情就會(huì)找家人或者朋友傾訴，用這樣方法把自己的壓力慢慢釋放掉，這樣才不會(huì)擾亂身體激素，給自己一個(gè)健康的身體。
3、裸妝給肌膚透透氣
劉詩詩經(jīng)常被拍到素顏逛街，但是素顏的她還是那么美麗自然。這也是劉詩詩保養(yǎng)的一個(gè)秘籍哦，那就是在沒有工作的時(shí)候，詩詩喜歡讓肌膚透透氣，同時(shí)還會(huì)用冷水擦拭臉部肌膚。劉詩詩表示，冷水可以幫助肌膚血液循環(huán)，使肌膚更加紅潤有光澤。同時(shí)冷水敷面可以起到鎮(zhèn)定肌膚收縮毛孔的作用。
4、健康的食療
劉詩詩始終堅(jiān)信的一點(diǎn)就是，再好的護(hù)膚品保養(yǎng)，都不如吃出來的肌膚健康。比如劉詩詩就很喜歡吃豬蹄、花膠等富含膠原蛋白的食物，膠原蛋白可以有效改善臉頰干癟的情況，讓臉頰更豐滿。并且她還喜歡喝綠茶美容，綠茶除了可以解油膩，并且其中還含有很多的抗氧化和抗自由基，能夠幫助肌膚保持美麗與健康。
日本美容新方法速遞
日本護(hù)膚新方法HOT1：暖活升溫美容法
冬季寒冷干燥，機(jī)體的活動(dòng)力下降導(dǎo)致身體代謝循環(huán)緩慢，擦保養(yǎng)品的時(shí)候感覺怎么擦都吸收不了，還常出現(xiàn)臉部水腫等問題。日本MM針對這一狀況，也想出了應(yīng)對辦法，就是提高肌膚體溫以達(dá)到美麗。
暖活即是提升體溫、創(chuàng)造溫暖感的一切行為，通過此升溫美容法，可以讓冰冷的肌膚表層暖和起來，使肌膚更易吸收護(hù)膚品，也能將在冬眠的寒冷冬季肌膚喚醒!
升溫技巧1：洗臉同時(shí)提升膚溫
清潔是保養(yǎng)步驟中最為重要的，只要洗臉時(shí)利用按摩溫?zé)崮槻?，就能有效地提升后續(xù)保養(yǎng)品吸收效果，同時(shí)促進(jìn)臉部代謝循環(huán)，改善水腫、暗沉問題。
具體步驟：選取泡沫豐富的潔面品，延長按摩時(shí)間，并用溫水沖刷肌膚，徹底清潔。
TIpS：敏感肌膚要當(dāng)心使用市面上的溫感保養(yǎng)品，因其添加的甘油(丙三醇)、沸石及氧化鈣，可能導(dǎo)致發(fā)癢、紅腫等問題。
升溫技巧2：手掌、面膜輔助式增溫法
(1)手掌增溫
潔面后用熱毛巾覆蓋臉部，幫助打開肌膚毛孔，然后再擦保養(yǎng)品，最后搓熱雙手覆蓋臉部，重復(fù)5-10次，用手溫加速保養(yǎng)品的吸收。
(2)面膜升溫
冬季敷面膜感覺太冷的話，可以先將膏狀面膜挖出一次的量放置于小碗中，然后將碗放入熱水中隔水加溫(密封的片狀面膜也適用)。
Tips：面膜加溫僅限于保濕面膜，而美白、抗老面膜中的活性營養(yǎng)成分會(huì)因高溫而變質(zhì)。
升溫技巧3：淋巴按摩提升膚溫
手的溫度搭配質(zhì)地滋潤的按摩霜做淋巴按摩可幫助肌膚升溫、打造健康肌質(zhì)。在按摩的同事建議選擇延展性高的按摩型霜狀保養(yǎng)品，順著肌膚紋理按摩。
日本護(hù)膚新方法HOT2：碳酸美容
說到碳酸，可能大家聯(lián)想到的大多數(shù)都是蘇打水或者碳酸飲料之類的，但其實(shí)碳酸也可以應(yīng)用到我們的美容上。在日本，碳酸美容已經(jīng)被廣大愛美的MM所熟知，也成為了流行的美容方法之一。
碳酸美容是針對改善肌膚新陳代謝的一個(gè)美容概念，因機(jī)體循環(huán)運(yùn)動(dòng)不順暢時(shí)，肌膚肯定會(huì)出現(xiàn)不少問題，而碳酸美容則是利用碳酸小泡泡的巨大威力，充分進(jìn)入肌膚參與循環(huán)，幫助解救暗黃肌膚。
碳酸美容應(yīng)用：
1、碳酸潔面泡沫
區(qū)別于一般的洗面奶，碳酸洗面奶的分子小，能有效能滲透血液推動(dòng)氧氣代謝，幫助蠟黃膚色，讓肌膚透出紅潤氣色。
2、碳酸面膜
碳酸氣泡能夠溫柔地幫肌膚按摩，同時(shí)幫助去除角質(zhì)。因分子小能進(jìn)入血液推動(dòng)代謝，敷臉后自然會(huì)變得紅潤透亮。
日本護(hù)膚新方法HOT3：蒸汽保養(yǎng)法
蒸汽美容是一種較先進(jìn)的美容健膚法，基本原理是以較高的蒸汽撐開毛孔徹底清除污垢，加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝使肌膚柔軟保濕，變得紅潤細(xì)膩，恢復(fù)潔白光滑健康好本質(zhì)。
多性能蒸汽保養(yǎng)法：
1、蒸汽卸妝
卸妝前蒸臉1分鐘，讓毛孔充分舒張后，再使用卸妝產(chǎn)品卸妝，最后用洗面奶進(jìn)行二次清潔，能快速潔凈彩妝。
TIpS：也可以先用卸妝油/乳涂在臉上，一遍蒸一遍打圈按摩，將臉上的彩妝卸除干凈。
2、蒸汽除粉刺
蒸臉5分鐘，肌膚溫度升高后皮質(zhì)發(fā)生代謝變化，從而幫助毛孔打開讓粉刺浮出，然后再用粉刺清潔器將粉刺吸出來。
TIpS：如果是在毛孔中的黑頭粉刺，依靠蒸汽機(jī)是蒸不出的。
總結(jié)：通過以上小編的敘述相信大家對于劉詩詩保養(yǎng)秘訣有所了解了吧，想要擁有像劉詩詩那般清純的臉蛋嗎?不妨試試他的保養(yǎng)秘訣吧，小編希望本文的知識能夠幫助你擁有清純可人的臉蛋。
一部《奮斗》捧紅的不只有佟大為還有王珞丹，王珞丹屬于清純可人性的陽光女孩，她擁有吹彈可破的肌膚，那么這么清純可人的佳人是如何保養(yǎng)的呢?今天小編就帶你了解一下王珞丹的保養(yǎng)秘籍。
美容護(hù)膚小竅門
王珞丹毫不掩飾地說：美白已經(jīng)成了我這輩子最大的夢想和目標(biāo)!因?yàn)橥蹒蟮な莾?nèi)蒙古人，她說過自己雖然沒有見過大草原，卻遺傳了草原人偏黑的健康膚色。所以，追求美白的王珞丹十分注重自己肌膚的保養(yǎng)。
為了在鏡頭前表現(xiàn)的更好，我十分注重肌膚的美白護(hù)理，我是一個(gè)苛求快節(jié)奏美白護(hù)膚的行動(dòng)派女生，我覺得最理想的肌膚不僅只是白，還要水潤飽滿，所以選擇一款適合自己的高效美白產(chǎn)品就顯得尤為重要。
其次，要想美白，王珞丹認(rèn)為清潔肌膚十分必要。而且在清潔的時(shí)候要注重按摩，在洗出污垢的同時(shí)也要排出臉部的毒素，喚醒沉水的肌膚。王珞丹建議MM們可以用溫水先徹底地清潔，然后再換冷水沖30秒，然后再用溫水。這樣溫水和冷水交替，可以促進(jìn)臉部血液循環(huán)，加速排毒。
再次，就是保濕工作了。作為演員的王珞丹拍戲很辛苦，但是為了讓皮膚保持在健康的狀態(tài)，王珞丹對肌膚進(jìn)行補(bǔ)水，會(huì)常用保濕面膜。所以王珞丹通常在睡覺前都會(huì)敷上一層補(bǔ)水的失眠面膜，第二天起床后就洗掉。
此外，王珞丹還很愛喝湯，在王珞丹的食譜中，各種美味而又富含營養(yǎng)物質(zhì)的美容靚湯，可是十分受歡迎哦!甚至有時(shí)候，王珞丹還會(huì)煲西洋參雞湯來養(yǎng)顏。
那么通過以上王珞丹的敘述相信你應(yīng)該對她的保養(yǎng)秘籍有所了解了吧，那么你還想知道還有什么方法可以美容護(hù)膚的嗎?接下來小編在為你介紹幾個(gè)方法吧。
美容護(hù)膚
1、蒸汽敷面，泡澡暖膚
注意原則：熱控溫要恰恰好
想揮別肌膚冷感癥發(fā)生，可以根據(jù)每個(gè)人的喜好，嘗試泡澡、敷熱毛巾、蒸臉等方案，都是最直接且方便的選擇。但是要注意溫度，過度的溫度刺激肌膚會(huì)出出現(xiàn)干癢或敏感的現(xiàn)象。一般來說無論泡澡或蒸臉，使用溫度皆不可高于40℃。
另外還可以通過全身性的加溫美容，如泡澡、按摩等，不但能改善肌膚代謝率不佳的情形外，還能刺激四肢末稍循環(huán)，改善體內(nèi)水份滯留。還可涂抹天然植物性精油或身體按摩油，通過淋巴按摩來幫助水份的排除，以及體內(nèi)廢棄物的代謝。
2、巧敷面膜，冰涼面膜也能暖暖的
冬的時(shí)候氣溫低，毛孔處于收縮狀態(tài)，身體新陳代謝變慢，這時(shí)使用加溫的方法更利于面膜的水分和精華的吸收。
Tips1：先用溫水稍稍加熱面膜，45℃的溫水泡上5分鐘最適宜。
Tips2：膏狀面膜、美白面膜和祛斑面膜不能用加熱的，否則會(huì)破壞它的成分，可以先用溫水洗臉，或?qū)⑹钟脺厮轃岷蟀茨δ槻亢笤俜蟆?/p>
Tips3：洗澡的時(shí)候把面膜拿到浴室熱水器上，洗完澡面膜自然就熱了，這是最省事的方法哦。
3、學(xué)作肌膚暖身操
STEp 1：將雙手的四支手指平放在額頭中央上方髮際處。以指腹緩慢但深深地向下施力數(shù)秒，再往后拉提。以同樣手法重覆，從額頭中央慢慢往兩旁移動(dòng)至兩邊耳朵上方。
STEp 2：將雙手的三根手指平放在下眼骨處，以指腹緩慢但深深地向下施力數(shù)秒，此手法可促進(jìn)眼周微循環(huán)，改善疲勞。
吃什么可以美容護(hù)膚
1.常吃山藥有益肌膚
山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA)，內(nèi)含有各種荷爾蒙基本物質(zhì)，有促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用，作用于皮膚時(shí)，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質(zhì)。
2.櫻桃美容法
名醫(yī)別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤。而胡蘿卜素和維生素C有助皮膚美白細(xì)膩，讓肌膚具有彈性。
3.簡單治療青春痘
有青春痘困擾嗎?到中藥店去買決明子，在每天晚餐后泡來喝，隔日痘子就會(huì)消失，還可以讓你的小腹平平，體重也減輕呢。
4.去除老化的皮膚
洗完澡后身體仍濕答答時(shí)，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，可除去已死的角質(zhì)皮膚(但注意只要輕輕擦即可，否則會(huì)傷害到肌膚)，且有助血液循環(huán)。
美容護(hù)膚對女人來說，幾乎是一生的事業(yè)，為了能讓自己有健康的肌膚，就一定不要忽視這些美容護(hù)膚的小竅門。
5、蜂蜜美容
蜂蜜美容小秘方1(蜂蜜+水)
蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
蜂蜜美容小秘方2(蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1～2湯匙，溫開水沖服，每日2～3次，按時(shí)服用。長期堅(jiān)持，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤澤。
蜂蜜美容小秘方3(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)
蜂蜜100克，雞蛋一個(gè)攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時(shí)，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細(xì)嫩，青春煥發(fā)。
總結(jié)：通過以上小編的敘述相信大家對于王珞丹的美容方法有所了解了吧，那么你想要擁有像王珞丹那樣清純可人的臉蛋嗎?不妨試試王珞丹保養(yǎng)方法吧，希望本文的知識能夠有效的幫助你們。
劉亦菲采用自制的發(fā)汗排毒減肥方法，使人體的血液加快循環(huán)，消耗體內(nèi)脂肪，排除體內(nèi)毒素，從而達(dá)到減肥瘦身。
1 、石榴發(fā)汗浴方
原料：石榴皮100克
制法：把石榴皮煎，過濾取煎液，倒入浴缸內(nèi)，再加入熱水，把水溫調(diào)至43℃左右
用法：每日2次，每次20~~30分鐘，以泡至周身發(fā)熱、皮膚發(fā)紅、大汗淋漓，有疲勞感為度
功效：清熱排毒，發(fā)汗減肥。運(yùn)用石榴發(fā)汗浴方的同時(shí)可以配合飲用瘦身茶療方，既可給身體補(bǔ)充水分，又能增強(qiáng)減肥健美的效果。
適用：單純性肥胖癥
2、橘皮發(fā)汗浴方
原料：陳橘皮30克
制法：將陳橘皮用水煎沸30分鐘，煎液倒入浴缸內(nèi)，再加入熱水，水溫調(diào)至43℃左右
用法：每日2次，每次20~~30分鐘，以泡至周身發(fā)熱、皮膚發(fā)紅、大汗淋漓為佳
功效：發(fā)汗去脂、清熱排毒
適用：單純性肥胖癥
3、降脂發(fā)汗浴方
原料：木瓜100克，冬瓜皮600克，茯苓250克
制法：先將木瓜。冬瓜皮、茯苓放入鍋，倒入清水，加蓋用大火煎沸倒入浴缸內(nèi)，再加入熱水，水溫要調(diào)至43℃左右
用法：趁熱將身體泡入熱水中，以泡至周身發(fā)熱、皮膚發(fā)紅、大汗淋漓為止。每日1~~2次，每日25~~30分鐘，連續(xù)5~~7天為1個(gè)療程，一般2~~3個(gè)療程即可見效
功效：發(fā)汗排毒，活血瘦身
適用：單純性肥胖癥、高脂血癥
劉亦菲，1米67，體態(tài)優(yōu)雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，以及成熟的氣質(zhì)，這一切，都讓人炫目，她到底是怎樣保持完美體形的呢？劉亦菲透露這都?xì)w功于她的瘦身食譜！
NO.1--雜食瘦身食療法
早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半個(gè)蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;
中餐：碗飯+菜;
晚餐：于七點(diǎn)吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點(diǎn)除水果外就不可再吃任何東西，但可于睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅，切記不加糖）。
NO.2--優(yōu)酪乳瘦身食療法
起床后：兩杯水
早餐：蔬菜汁200cc
中餐：優(yōu)酪乳500克
晚餐：蔬菜汁200cc
就寢前：1-2杯水
也可以是這樣的食用順序：
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：正常餐
晚餐：優(yōu)酪乳500克
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：優(yōu)酪乳500克
晚餐：適量
NO.3--蘋果瘦身食療法
早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一只白煮蛋（或茶葉蛋）;
蘋果餐：從中午12：00開始，每2小時(shí)吃一個(gè)蘋果直至晚上8：00一共五個(gè)，吃完就不再進(jìn)食。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《劉亦菲的美容小竅門 美女就是這樣保養(yǎng)的》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季養(yǎng)生小竅門”專題。
