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早泄嚴重危害著男性們的身心健康，那男士朋友們該如何預(yù)防早泄呢?早泄的調(diào)理應(yīng)該做些什么呢?今天小編就為大家推薦一些早泄的預(yù)防方法，來幫助男人們擺脫早泄的困擾!
如何治療早泄
男人預(yù)防早泄1
注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
男人預(yù)防早泄2
禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。早泄的調(diào)理 3方法最有效
男人預(yù)防早泄3
射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。
男人預(yù)防早泄4
性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
男人預(yù)防早泄5
女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)
男人預(yù)防早泄6
建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。
男人預(yù)防早泄7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。
把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。
男人預(yù)防早泄8、不宜輕卒地濫服壯陽藥。
此外，專家還提醒廣大患者，男人預(yù)防早泄可不用過于擔(dān)心，初次早泄可能由于壓力過大或精神因素導(dǎo)致，也無須治療，調(diào)整心態(tài)即可。如長期發(fā)生早泄癥狀，就需要到專業(yè)男科醫(yī)院進行專業(yè)化治療，以免病情加重導(dǎo)致陽痿。
早泄的危害
1、精神不振，影響工作
早泄的癥狀表現(xiàn)為口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)，并長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，嚴重影響工作和生活。
2、喪失自信，加重病情
早泄會讓男人覺得自己不行，從而產(chǎn)生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環(huán)。還有一些早泄患者由于不能及時治療，或由于一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認為是性機能出現(xiàn)衰竭，會進一步加重病情，以致于出現(xiàn)陽痿、性欲低下等性功能障礙。
3、影響夫妻感情，導(dǎo)致家庭破裂
長期下去，使夫妻雙方達不到性滿足即泄精而萎軟，直接影響夫妻性生活的和諧，進而影響夫妻感情及家族和睦。在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最后導(dǎo)致對性生活的淡漠，長此以往必將導(dǎo)致家庭破裂。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些預(yù)防早泄的方法大家都學(xué)會了嗎?如果你正在遭受著早泄的困擾就一定要試試這些方法哦!希望這些方法能夠幫助大家治療好早泄，還大家美滿幸福的家庭!
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