去皺紋最好的方法 3款食譜方添血?dú)夥腊櫦y
中醫(yī)養(yǎng)生方法學(xué)。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“去皺紋最好的方法 3款食譜方添血?dú)夥腊櫦y”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
皺紋那可是女性的天敵，但隨著年齡的增長，皺紋多多少少還是會(huì)爬上你的臉，除了不斷用化妝品保養(yǎng)外我們還要注意自己的飲食習(xí)慣，多吃些有營養(yǎng)的食物。今天小編就給大家推薦了幾款祛皺食譜方，愛美的你可要多多吃哦。
去皺紋最好的方法
紅酒牛肉煲
原料：牛肉600克，洋蔥1/2個(gè)，胡蘿卜1/2根，土豆1個(gè)，荷蘭豆(或甜豆)10莢
輔料：紅葡萄酒1/2瓶，鹽、黑胡椒粉各1小匙，香菜末1小撮
做法：
1、牛肉洗凈切塊，汆燙去腥，撈起備用。洋蔥、胡蘿卜、土豆去皮、膜后，切塊備用。
2、荷蘭豆(或甜豆)撕去蒂絲，洗凈備用。
3、煮鍋內(nèi)先下牛肉，再加水淹沒，以大火燒沸后，改小火慢燉30分鐘。
4、將作法2的材料加入作法4中，并倒入紅酒煮開后，改小火續(xù)燉30分鐘，待牛肉熟透入味。
5、再將荷蘭豆(或甜豆)加入作法5中，并加鹽、黑胡椒粉調(diào)味，再煮片刻即可起鍋，撒上香菜末食用。
功效：紅酒配牛肉不但補(bǔ)養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、保護(hù)心臟血管，尤其對(duì)連系頭面與身軀的頸部，包括內(nèi)在的血管、神經(jīng)系統(tǒng)，及外在的膚質(zhì)都有保養(yǎng)作用。特色：美化顴頰肌膚，防止頸部肌肉老化生皺紋，增添血?dú)狻⒓t潤臉色。
西紅柿豆芽湯
原料：西紅柿1個(gè)，黃豆芽120克，土豆1個(gè)，胡蘿卜1根，卷心菜240克，洋蔥1/2個(gè)，黃耆12克，黨參12克，枸杞6克
輔料：鹽2小匙，胡椒粉1小匙
做法：
1、將黃耆、黨參、枸杞加8碗水熬高湯，約剩6碗時(shí)，去渣留湯。
2、黃豆芽洗凈瀝干;洋蔥去老膜切丁，胡蘿卜削皮切丁。
3、卷心菜洗凈、切絲，西紅柿、土豆去皮、切丁。
4、將作法2、3的材料加進(jìn)高湯中煮沸后，以小火慢熬，熬至湯成濃稠狀，加鹽調(diào)味即成，并撒上胡椒粉。
功效：調(diào)理腸胃，促進(jìn)排泄，瘦身去脂，補(bǔ)充維生素，美白肌膚，延緩早衰。
雪梨薏米羹
原料：雪梨2個(gè)，枇杷1個(gè)，薏米、貝母、茨菰、銀耳各25克，黃瓜和櫻桃碎各少許。
調(diào)料：冰糖水。
做法：
1、將薏米、貝母、銀耳分別洗凈泡發(fā)，將薏米和貝母放入碗中，置于蒸屜中蒸熟，然后再將銀耳放入碗中，加水，放入蒸屜中蒸熟。
2、茨菰去皮洗凈，與貝母一同切成小丁。茨菰入水汆一下，撈出晾涼。黃瓜洗凈切丁。將雪梨洗凈，橫切去1/5做蓋，用小勺挖去梨肉，將外殼蒸熟，，梨肉榨汁去渣。
3、將所有的材料放入梨盅內(nèi)。
4、將榨好的梨汁加礦泉水和冰糖水調(diào)勻，然后倒入梨內(nèi)即可
功效：清熱潤肺、安神止咳、養(yǎng)顏祛皺
怎樣去皺紋
身體按摩祛皺法
1、由上而下沿足陽明胃經(jīng)用手指或毛刷揉、擦5遍，按揉足三里穴1分鐘左右。
2、沿督脈由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作經(jīng)絡(luò)摩擦5遍。并按揉脾俞、胃俞、肝俞、腎俞各15-30次。
3、由上而下推、擦足部三陰經(jīng)5-10遍，脾虛者宜自下而上進(jìn)行。按揉三陰交，血海各半分鐘左右。
4、以中脘為中心摩腹30次，早晚均宜。
5、消除眼周皺紋法，首先用食指按住雙側(cè)睛明穴，每秒做強(qiáng)按壓一次，共按壓5-10次。用食指垂直按壓眼眶下承泣穴，每秒按壓一次，共按壓5-10次。用食指按壓雙側(cè)瞳子髎穴，每次按壓一次，共按壓5-10次。
以上按摩方法，可在晚上進(jìn)行。
消除初期細(xì)紋
大部分的女人都會(huì)有細(xì)紋的困惱，這是因?yàn)樵?5歲之后，由于死亡的細(xì)胞多于新生的，因此人體整個(gè)處于一種衰老的狀態(tài)。這種衰老體現(xiàn)在臉上就是小細(xì)紋的出現(xiàn)。這時(shí)候，肌膚下的真皮層只是出現(xiàn)了微小的彈力纖維斷裂，但如果不加防范，很有可能發(fā)展為粗大的皺紋。此時(shí)最重要的目標(biāo)就是防患于未然。
平時(shí)護(hù)膚的時(shí)候一定要注意保濕和去角質(zhì)，因?yàn)槔蠌U角質(zhì)的堆積也容易導(dǎo)致肌膚缺乏彈性，產(chǎn)生細(xì)小的皺紋。除了平時(shí)的日常護(hù)理，勤加按摩也是消除細(xì)紋的好方法，按摩方法如下：
Step1：用大拇指指腹抵住下巴的肌膚，然后順勢(shì)向上推拉，此手法可以消除頸部皺紋。
Step2：沿著嘴巴周圍，利用指腹的力量慢慢抓捏。
Step3：食指輕撫眉頭的部位，記得是要向兩邊拉伸，而不是向中間擠壓。
Step4：最后以中指指腹的力量按壓鼻翼兩旁，可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)。
如何消除魚尾紋
魚尾紋也是困擾很多女性的皺紋之一。眼周的皮膚是全臉最為敏感的肌膚，而且眼部缺乏相應(yīng)的皮脂腺，因此稍微的干燥就會(huì)造成細(xì)紋，進(jìn)而發(fā)展成魚尾紋。
如果你還是25歲以下的女孩，那么請(qǐng)選用啫喱狀眼霜，做好補(bǔ)水和保濕，讓魚尾紋不再加重。如果你已經(jīng)是25歲以上的熟女，那么富含膠原質(zhì)的眼霜?jiǎng)t是最好的選擇。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可以讓肌膚變得緊實(shí)而有彈性，可以修復(fù)斑點(diǎn)和皺紋。
消除魚尾紋按摩方法：
Step1：先在眼周圍均勻涂上抗衰老眼霜。
Step2：用無名指按在雙眼兩側(cè)，慢慢推揉眼側(cè)皮膚，一定要輕柔，同時(shí)閉眼。
Step3：當(dāng)眼皮垂下時(shí)，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數(shù)到5，然后松手。重復(fù)做5遍。
結(jié)語：對(duì)于抗皺的日常吃法你現(xiàn)在是否有了大概的了解!小編今天給大家推薦了三款抗皺食譜，無論女性朋友還是男性朋友都可以多多食用，文章還給大家推薦了幾種按摩祛皺法，只要你每天堅(jiān)持按摩一定會(huì)有很好的抗皺效果。
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蜂蜜是非常受歡迎的一種食品，在平時(shí)生活中，很多人都有吃蜂蜜的習(xí)慣，最常見的就是用蜂蜜泡水來喝了，喝蜂蜜水有很多好處，比如可以幫助解決便秘問題，女性們喝蜂蜜水還能夠美容養(yǎng)顏，另外蜂蜜還具有解決臉上皺紋的作用，那么如何用蜂蜜幫助去皺紋呢？
蜂蜜去皺紋最好的方法：
在的生活當(dāng)中保健的方法有很多，特別是女性朋友愛美是到天性，不但有琳瑯滿目的化妝和護(hù)膚保養(yǎng)產(chǎn)品，還有好多養(yǎng)生美容的方法，愛美容護(hù)膚的女性都比較的漂亮和年輕，在生活當(dāng)中可以進(jìn)行美容護(hù)膚的方法也很多，其中蜂蜜就是一種天然美容的方法，那么蜂蜜可以祛皺嗎？通過下面的介紹進(jìn)行一下了解。
一：蜂蜜酒
蜂蜜500克，紅曲50克
將蜂蜜加1000毫升水，加入紅曲拌勻，裝入凈瓶中，用牛皮紙封口。發(fā)酵四十五天后濾渣即可。此酒滋潤肌膚。消除細(xì)紋的做用。
二：蜂蜜苦瓜
蜂蜜一勺，苦瓜一根，冰塊、涼開水各適量
將苦瓜洗凈，削薄片，放入涼開水中，加冰塊，放冰箱冷藏一小時(shí)。蜂蜜和等量涼開水調(diào)和后拌勻，苦瓜片取出后直接蘸食蜂蜜。養(yǎng)陰潤燥、溫肺補(bǔ)虛、調(diào)和脾胃、臟腑氣血調(diào)理好，細(xì)紋也會(huì)減少。
三：山藥蜂蜜面膜
山藥1/2根，蜂蜜兩勺。
山藥洗凈、去皮、切塊，搗成泥。蜂蜜放山藥泥中，拌勻即可。對(duì)抗女人細(xì)小皺紋，常用皮膚光潔細(xì)嫩。
四：紅糖蜂蜜保濕面膜
紅糖蜂蜜各一小勺，純凈水少許。將蜂蜜及紅糖放入干凈的容器中。將純凈水加入干凈的容器中，攪拌至黏稠狀即可。補(bǔ)充水分，肌膚水嫩、光潔、細(xì)嫩，消除皺紋。堅(jiān)持見成效。
蜂蜜去皺面膜的做法：
一、蜂蜜+桔子=去皺面膜
大家可以準(zhǔn)備二十克蜂蜜和一個(gè)桔子，再就是準(zhǔn)備少許的醫(yī)用酒精。準(zhǔn)備好以后把桔子連皮一起放在碗中搗碎，然后加入酒精和蜂蜜調(diào)勻，存入冰箱冷藏兩到三小時(shí)，然后取出，在每天早起和晚上睡前涂抹長有皺紋的地方，過半小時(shí)左右用清水洗掉，堅(jiān)持使用就能去掉皮膚的皺紋。
二、蜂蜜+西紅柿=去皺面膜
西紅柿蜂蜜面膜做法簡單，只需要把一個(gè)熟透的西紅柿榨出汁液，然后加入十五克蜂蜜調(diào)勻，直接涂抹在長有皺紋的皮膚上，十五分鐘以后用清水洗掉，每天早晚各使用一次，去皺的效果特別明顯。
三、蜂蜜+絲瓜=去皺面膜
蜂蜜絲瓜面膜，絲瓜一根，蜂蜜二十克，再加入少量的醫(yī)用酒精。把絲瓜清洗以后榨出汁，再加入蜂蜜與酒精調(diào)勻，然后就能直接涂抹在皮膚上，等它們自然風(fēng)干以后，再用清水洗掉。每天早晚各使用一次就可以。
其實(shí)，蜂蜜美容的方法很簡單，就同以上介紹的三款蜂蜜自制去皺面膜的方法一樣簡單，除此之外，還可以選用蜂蜜洗臉、喝蜂蜜水等方法來美容養(yǎng)顏。
俗話說青春就是女人的資本，所以每個(gè)女人都希望自己青春永駐，怎么做才能防衰老呢？下面就介紹一些非常有效的防衰老偏方，讓你的皺紋去無蹤。
第一方：每天一碗養(yǎng)顏粥，5年內(nèi)比同齡人年輕10歲。
原料：綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克
功效：增強(qiáng)免疫力，抗疲勞，抗衰老，補(bǔ)腎，補(bǔ)氣，增加元?dú)狻?/p>
制作方法：我們的抗衰老養(yǎng)顏粥可不是用普通的水熬制成的哦，我們需要用一種特質(zhì)的仙水， 這種特制仙水就是黃芪水。用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘，將水潷出，再加入適量的水，再煮15分鐘，將水潷出。用這兩次的黃芪藥水去熬粥即可。（黃芪素有補(bǔ)氣之長，補(bǔ)氣之最的美譽(yù)。它能補(bǔ)氣，提高人體的免疫力，抗疲勞，抗衰老。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)黃芪中含有豐富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。）以上原料加入特制的仙水熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免藥性丟失。
第二方：學(xué)嬰兒式簡單舌頭操，有效抗衰老有奇效！
首先我們需要坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出并且呼氣，同時(shí)睜大雙眼，平視前方，反復(fù)操練3至5次。
操練方法如下：
1、每天早晨洗臉后對(duì)著鏡子，舌頭伸出與縮進(jìn)，各做10次，然后舌頭在嘴巴外面向左右各擺動(dòng)5次。
2、坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出并且呼氣，同時(shí)睜大雙眼，平視前方，反復(fù)操練3至5次。
3、嘴巴張開，舌頭伸出并縮進(jìn)，同時(shí)用右手食指、中指與無名指的指尖在左下邊至咽喉處，上下搓擦30次。接著在舌頭伸出與縮進(jìn)時(shí)，用左手三指的指尖，在右下邊至咽喉處，上下搓擦30次。
4、對(duì)著鏡子，嘴巴張開，舌頭輕輕地伸出，停留2至3秒鐘，反復(fù)操練5次。然后頭部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地張開，伸出舌頭，停留2至3秒鐘，反復(fù)操練5次。
這些都是骨灰級(jí)抗衰老偏方，只要持之以恒，相信一定會(huì)有效果的！
會(huì)有很多原因?qū)е氯说哪樕铣霈F(xiàn)皺紋，比如飲食不正確因素，尤其現(xiàn)在的人作息非常不規(guī)律，比如晚上的時(shí)候經(jīng)常熬夜玩游戲，另外還經(jīng)常抽煙喝酒等等，這些壞習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致臉上的皺紋變得很明顯，那么如果想要去除皺紋的話，平時(shí)應(yīng)該吃什么呢？
吃什么去皺紋最快最好？
首先是豬皮，可以使豬肉上的那層豬皮，做好食用，也可以是用豬皮加工好的成品，來用，用的就是加工好的，這樣比較節(jié)省時(shí)間，用著方便，還沒有豬皮的味道，抹上是透明的，可以增加彈性。補(bǔ)水保濕效果比較好。
然后，是酸奶也有抗衰老的功效，因?yàn)樗崮毯腥樗峋?，蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)新陳代謝，是皮膚光滑細(xì)膩，但胃酸過多的人群不宜多吃。
有一個(gè)比較美味的食用方法，分享一下。把蘋果切成塊，前提是把紅糖和水在鍋里熬，差不多的時(shí)候，再把蘋果塊放進(jìn)鍋里，整個(gè)都沾滿糖，5分鐘左右，盛出放盤子里，倒上酸奶，很美味的。可以試下。吃過一次，味道非常美。
豬蹄可以去皺紋，緊致肌膚，增加皮膚彈性。因?yàn)樨i蹄富含的膠原蛋白可以促進(jìn)毛皮的生長，使皮膚充滿彈性。豬蹄和花生燉湯喝，具有美容，豐胸，延緩衰老的作用。
堅(jiān)果類食物也可以，如：開心果、核桃、榛子等。堅(jiān)果可以預(yù)防老年癡呆，活化心腦血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)記憶力。
肥胖的人群和血脂高的人群不宜食用。
堅(jiān)果中含有VE，具有淡斑，抗衰老的作用。
大蒜對(duì)人體中胰島素合成有調(diào)節(jié)作用，有抗炎殺菌的作用，蛋白質(zhì)可以修復(fù)肌肉組織，促進(jìn)人體生長發(fā)育，保持肌膚的彈性。還有鯽魚也具有抗衰老、去除皺紋的功效。
玉米又叫包谷，玉米富含VE，可以抗衰老，去皺紋，還有排毒的功效，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)毒素。
南瓜具有促進(jìn)新陳代謝，保持肌膚彈性，還可以治療便秘。
抗衰老的食物有很多，但市場(chǎng)上賣的那些各種廠家生產(chǎn)的膠原蛋白、大豆異黃酮、葡萄籽片等是保健品，含量沒那么高，效果也沒那么神奇，只是夸大了效果。需要的朋友要量力而行，在日常生活中，就有很多可以延緩衰老的食物，不要專注于保健品，保健品代替不了藥品，要求沒那么嚴(yán)格，成分不好說。這只是個(gè)人意見，沒有針對(duì)性。
其實(shí)最好的美容延緩衰老的東西就在身邊，平常多注重保養(yǎng)，營養(yǎng)搭配，心態(tài)調(diào)整，多散散步，出去享受大自然，呼吸新鮮空氣，也可以年輕。
玉米本來是家常粗糧，不過今天要介紹下難得一見的三種玉米，甜粘鮮嫩的甜玉米、糯玉米和水果玉米，都是農(nóng)科院的新品種。吃過后,，語老師王女士很浪漫地比喻說：“好像跟舌頭纏綿地談戀愛一樣。”
甜玉米個(gè)頭最大，顆粒也比較大，1個(gè)就有半斤的樣子；糯玉米個(gè)頭小一點(diǎn)，顆粒顏色也偏白些，閃亮的顆粒像玉石一樣光澤溫潤；水果玉米的樣子就跟糯玉米差不多，可是它是唯一能直接生吃的。
值得你買些嘗嘗鮮，都是5元每斤。
甜玉米既能防皺紋抗衰老，又能抗心血管病，是一種很好的營養(yǎng)食品。玉米的主要營養(yǎng)成分包括維生素B、鉀、磷和鐵，其中鉀可以增強(qiáng)心臟能力。玉米中還富含抗氧化物維生素E和硒，人體每天需要的硒盡管很少，卻是最有效的防癌元素之一。
這么好的原材料，可以省掉一大半的烹調(diào)工夫，怎么做都好吃。甜玉米和糯玉米，來自于無污染的有機(jī)環(huán)境，都不用洗，連帶外面的葉子裹著，塞進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)5分鐘就好了，拿出來扔到冷水里過一過，剝掉皮和玉米須，可好吃了。
還有個(gè)適合懶人的辦法是：用小刀把玉米顆粒刮下來，一排排很快的，加點(diǎn)水，放在攪拌機(jī)里面打碎，煮熟就是玉米汁了。甜玉米做這個(gè)根本不用加糖!以后再買到不好吃的玉米，有辦法了吧？可以這樣做玉米汁，加點(diǎn)糖，就把口味挽救回來了。
記得放蜂蜜或者冰糖都比白砂糖健康哦，玉米粒和水的比例自己可以調(diào)節(jié)，一般是1:1。1斤玉米可以做1扎玉米汁。如果你家有豆?jié){機(jī)，可以開“全豆豆?jié){”或者“手動(dòng)”擋。
皺紋是指人體皮膚上膠原蛋白流失的一種表現(xiàn)，隨著時(shí)間的推移，人的年齡漸漸的增長就會(huì)容易流失皮膚的膠原蛋白，導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚皺紋，或者是細(xì)紋的現(xiàn)象，而長期化妝也會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)皺紋的現(xiàn)象，而維生素具有延緩衰老減少皺紋的作用，但是并不能起到去皺紋的效果。
維生素可以去皺紋嗎?
外涂維生素e不能去皺紋，維生素e的功效是：延緩衰老，有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春的容貌，
只是緩解皺紋的生成，并不能去掉原有的皺紋。
去皺紋的方法：
1、雞骨去皺
真皮對(duì)皮膚外表的美有決定性的影響，因?yàn)檎嫫そ^大部分為具有彈力的纖維所構(gòu)成。這種彈性纖維本身是膠狀的，含有多種成分，其中最重要的一種就是硫酸軟骨素，如果營養(yǎng)中缺少它，皮膚就起皺紋。而這種硫酸軟骨素在雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時(shí)，把剩下來的雞骨頭熬湯，常喝這種湯能消除皺紋。
2、豬蹄去皺
用豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏，晚上睡覺時(shí)搽臉，第二天早晨洗去，連續(xù)搽半個(gè)月后可有明顯去皺效果。
3、啤酒去皺
啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用，還含大量維生素b、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒，可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。
4、茶葉去皺
茶葉含有豐富的化學(xué)成分，據(jù)分析有010多種，其中主要有茶多酚類、茶素、香細(xì)化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病。
5、咀嚼去皺紋
每天嚼口香糖15—20分鐘，連續(xù)咀嚼幾個(gè)星期后，可使面部皺紋減少，面龐紅潤，這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面肌，改善面部血液循環(huán)，增強(qiáng)面肌細(xì)胞代謝功能。
哪個(gè)女人都不想自己臉上出現(xiàn)皺紋，皺紋會(huì)讓人顯老十歲，影響自信。那么如何去皺紋呢?很多女性都寄希望于各種護(hù)膚保養(yǎng)品上，而這些化學(xué)品的效果微乎甚微，一些護(hù)膚品反而加重皮膚問題。不妨試試這些經(jīng)典食療方，效果顯著，有益健康，幫你掃平臉上細(xì)紋。
靈芝鵪鶉蛋湯
材料：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)。
做法：
1將靈芝洗凈，切成細(xì)塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。
2把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。
功效：具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。
杏仁牛奶芝麻糊
材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。
做法：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
吃法：冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
容顏不老方
材料：生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。
做法：上述物共搗為末，和勻備用。
吃法：每日清晨開水泡10克，當(dāng)早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。
美膚祛皺飲
材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
做法：
1將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁。
2葡萄單獨(dú)榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。
吃法：每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。
不同部位的去皺方法詳解
1眼下皺紋：多吃堿性食物
2皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志，眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的征兆。
3應(yīng)對(duì)方法：多吃堿性食物，多飲水，為使眼睛下的細(xì)薄皮膚不過早松弛，應(yīng)及早使用合適的眼霜。
4眉間皺紋：每天十粒甜杏仁
5皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當(dāng)人們?nèi)褙炞⒌爻了蓟蛏鷼鈺r(shí)，兩眉之間就會(huì)出現(xiàn)惱怒紋，此外，如果處于緊張或重壓之下，惱怒紋也會(huì)隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆。
6應(yīng)對(duì)方法：每天吃510粒甜杏仁，這種食物被譽(yù)為最佳的神經(jīng)食糧。
7額頭皺紋：雙手勤按摩
8皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個(gè)人是否勤于思考的標(biāo)志，如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會(huì)出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑郁癥。
9應(yīng)對(duì)方法：做做開心的事，為自己緩解壓力，沒事的時(shí)候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
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