【www.cndadi.net - 女性健康減肥養(yǎng)生法】
如何減肥呢?減肥到的方法有哪些呢?現(xiàn)在小編就決定教你一些最佳的減肥的好方法，希望你能夠記在心里好好地學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，并把減肥的這個(gè)問題快速的解決掉。趕緊加油吧!不過減肥靠的是毅力，所以你一定要堅(jiān)持住了哦!
綠豆海帶粥
【配方】綠豆100克，海帶100克，粳米100克。
【功用】祛脂減肥。用于肥胖癥。
【做法】將綠豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海帶絲?？煞?次吃完，每天1劑。
海帶草決明湯
【配方】海帶50克，草決明15克。
【功用】祛脂降壓。用于肥胖伴高血壓者。
【做法】水煎煮，喝湯吃海帶。每天1劑，可以常吃。
山楂粥
【配方】山楂30克，粳米60克，砂糖10克。
【功用】健胃，消食積，散瘀血。適用于食積停滯，內(nèi)積不消;還可防治高脂血癥，高血壓病，以及冠心病。
【做法】先用砂鍋煎山楂取，加入粳米，砂糖煮粥。7劑為1療程，亦可常服食。
赤小豆粥
【配方】赤小豆50克，粳米60克
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