【www.cndadi.net - 女性養(yǎng)生保健食療方】
懷孕是幸福也是比較辛苦的事，要想生下一個健康的寶寶，孕婦在懷胎十個月中要注意好多問題，這個不能吃，那個不能做，今天我們就來了解一下關(guān)于懷孕的一些知識吧。
懷孕嘔吐怎么辦
1. 甘蔗汁半杯，鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝?nèi)テ?，搗爛絞取汁、鮮姜洗凈搗碎取汁，然后將兩種汁倒在一起，和勻稍溫后飲服。有和胃止嘔之功。
2. 糯米湯：糯米120克，按常法熬湯飲，每天分四次溫服，禁食硬、冷食物。具有益氣、和中作用。
3. 黃連1.5克、蘇葉3克。將黃連、蘇葉泡水代茶，頻頻飲服。功能清熱和胃。
4. 韭菜200克，鮮姜200克，白糖適量。將韭菜、生姜洗凈切碎，搗爛取汁，用白糖調(diào)勻飲服。具有溫中止嘔之功。
5. 鮮芹菜根10克，甘草15克，雞蛋1枚，先把鮮芹菜根、甘草洗凈熬湯，水沸后打入雞蛋后趁熱服。功能清熱，降逆。
其他方法
一、中醫(yī)食療方緩解妊娠嘔吐
1、 每次服1小勺蜂蜜，每日3次。
2、 鮮生姜1片，放口中咀嚼。
3、 甘蔗汁1杯，加生姜汁少許，一次服完，可視情況服次數(shù)。
4、 柚子皮20克，切碎，煎水代茶飲，每日一次。
5、 米醋60毫升，煮開，加入白糖30克，溶解后，打入雞蛋一只，待雞蛋熟，食蛋食醋。
二、妊娠嘔吐分補法和瀉法
補法：內(nèi)關(guān)穴，繼以背部循壓法，再點膈俞穴，可抑制胃氣上逆。腎俞穴，能安胎補氣。足三里穴，引胃氣下降。瀉法：太沖穴，有止嘔作用。每穴平揉、壓放各100次。
穴位：內(nèi)關(guān)、膈俞、腎俞、足三里、太沖。
如有頭痛者，加前額推運法。
點穴次序：由上而下，依次點穴。
治療效果：輕者，嘔吐數(shù)天，不治自愈。重者，點穴4～5次，即可治愈。
懷孕不能吃什么
1、蘆薈
懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用后8-12小時內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應(yīng)。
2、螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
3、薏米
是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
4、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。
5、黑木耳
黑木耳學(xué)名桑耳，雖然因其有滋養(yǎng)益胃的作用而很受孕產(chǎn)婦的歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。
6、杏子及杏仁
杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。
孕婦不宜多吃的食物有哪些
罐頭食品
罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。
菠菜
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補血功能，所以被當做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。
山楂
孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。
含過多激素的豬肝
芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>
久存的土豆
土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
熱性作料
孕婦吃熱性作料，小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。
味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。
鹽
孕婦每天進食氯化鈉不能超過20克。過多進食氯化鈉后可引起水腫，血壓升高。如果孕婦患有某些疾病，如心臟病、腎臟病等，應(yīng)從妊娠開始就忌鹽或食低鈉鹽，如發(fā)現(xiàn)孕婦患有妊娠高血壓，也應(yīng)忌鹽。
酸性食物
由于妊娠早期的妊娠反應(yīng)，一般孕婦都喜歡吃一些酸性食物，認為酸性食物能緩解孕期嘔吐，甚至有些人還濫用一些酸性藥物止嘔。其實，酸性食物和酸性藥物是造成畸胎的元兇之一。在妊娠的最初半個月左右，不食或少食酸性食物或酸性藥物最好。
懷孕感冒了怎么辦
1、用蔥白(一定是新鮮的蔥白，不能是其他部分)2、3段，長度大概是大拇指的長度，加上去了皮的姜片2、3片，加水一起熬煮，兩種東西要一起涼水下鍋，一起煮開，鍋子最好用砂鍋，不用金屬的。你可以煮出2、3次的量(下次喝的時候再次煮開)，但是我每次只煮出當時喝的一小碗的量，趁熱喝下之后立即蓋上被子睡一覺，有助于退燒和發(fā)汗。
2、用新鮮的百合煮水，煮到百合軟爛，吃百合，喝百合水代替日常的飲水，去內(nèi)火防止因上火感冒，而且百合水對嗓子痛很有效。這個我最愛，因為百合天然就有甜甜的味道。百合水和白開水的味道差不多，倒是沒什么特別的。
3、用白菜的根部，就是我們吃大白菜不用的、經(jīng)常被切去的那部分，洗凈后加蔥白煮水，趁熱喝下，有退燒和發(fā)汗的功效。
4、感冒時一定要多和睡，體溫如果上升，但是感覺只是比正常體溫稍稍發(fā)熱時，可以喝一些自然放涼的白開水，多飲水多上廁所，才能及時的排除體內(nèi)的毒素和內(nèi)火。
5、吃飯時要吃清淡的，比如說只喝小米粥就咸菜，或者一兩天之內(nèi)只吃蔬菜水果，不吃肉食，少吃一兩天大魚大肉對你和寶寶都不會有任何影響的。主食也可以適當?shù)臏p少一點，比如平時一餐能吃2兩的米飯，那么你就在吃飯時剩下一小勺的量不吃。
在懷孕早期，感冒的非常惱火的事情。如果是一般的感冒，癥狀較輕，僅僅是流清涕，打噴嚏，沒有發(fā)燒、咽喉疼痛等嚴重的癥狀，對胚胎、胎兒一般不會有影響，也不必服藥，注意適當活動、多喝水，休息幾天一般就會好的。而在妊娠5-14周，是胎兒胚胎發(fā)育器官形成的時間，若患流行性感冒，且癥狀較重的話，常常對胎兒影響較大，此間服藥對胎兒也有較大風(fēng)險，這時的感冒往往嚴重影響優(yōu)生優(yōu)育。
我們知道，與人類有關(guān)的流感病毒多達三百多種，目前已知其中有十三種病毒在感染母體后可影響到胎兒的生長發(fā)育，出現(xiàn)低能、弱智、各種畸形，早產(chǎn)、流產(chǎn)，甚至死胎。妊娠早期，孕婦的呼吸功能發(fā)生明顯的變化，在懷孕18周時孕婦的耗氧量增加10%-20%，其中一半為胎兒所消耗。而肺臟的通氣量增加40%，為達到孕婦自身和胎兒對氧的需求量，孕婦往往過度換氣來吸取氧氣。胎兒在母體內(nèi)尚無呼吸功能，所需要的氧氣完全靠母體的吸入。由于過度通氣，吸入更多的塵埃，加上孕婦鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜充血、水腫很易發(fā)生上呼吸道感染。
孕婦感冒，特別是懷孕初期的感冒，只要體溫升高超過38度，就應(yīng)該到醫(yī)院治療，不宜自己服用藥物。認為感冒不是大病的想法、感冒不需要醫(yī)生治療的做法，都是錯誤的。有人認為中藥副作用小，可以自己服用，這種做法也是不對的，中藥需要辨證使用，需要對證，再說，中藥也有副作用，好多治療感冒的中藥，孕婦是不能服用的，不可不知。
感冒是常見病、多發(fā)病，孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜肥厚、水腫、充血，抗病能力下降，故易患孕婦感冒。而患了孕婦感冒的孕婦害怕用藥治療會對胎兒產(chǎn)生不良影響，而且又不知道在孕婦感冒早期應(yīng)怎樣進行調(diào)護，最終使孕婦感冒發(fā)展嚴重而致發(fā)燒。
一般來說，孕期頭3個月禁用一切藥物，因為頭3個月正是胚胎形成的關(guān)鍵時期，如果是輕度感冒，癥狀不是特別重，可以采取非藥物療法，如推拿、穴位按摩、理療、氣功調(diào)理等。多飲開水，或洗熱水澡，都有助于身體康復(fù)，也比較安全?？蓪ΠY處理：如多喝姜糖水，飲食清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。如果頭痛、發(fā)熱，可以口服撲熱息痛或肌注安痛定等。如果是流感，則應(yīng)中止妊娠，以免病毒殃及胎兒。
總結(jié)：男性朋友們看完文中介紹的，是不是感覺自己的老婆很不容易你呢，所以啊，在女性懷孕的十個月中，男性朋友一定要多多關(guān)心自己的老婆哦，要多學(xué)習(xí)關(guān)于這方面的知識，遇到問題時，才不會手忙腳亂。
延伸閱讀
現(xiàn)代都市生活節(jié)奏加快，使得女性精神壓力普遍較大，女性身體內(nèi)部激素運轉(zhuǎn)容易出現(xiàn)問題，常常導(dǎo)致很容易脫發(fā)。但是女性脫發(fā)是可以通過食療來緩解和治療的。
1、首烏豬腦湯：
腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好？首烏豬腦湯是上乘之選！何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時還是一道美味佳肴！
2、龍眼人參燉瘦肉：
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
3、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案，還同時是白發(fā)吃什么好的答案！
4、枸杞黑豆燉羊肉：
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
5、芝麻海帶糕：
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。
電視劇中，我們經(jīng)?？吹竭@樣的橋段：一位年輕的女子口捂嘴巴，以迅雷不及掩耳之勢，沖進衛(wèi)生間，接著就是“哇嗚哇嗚”的吐，然后我們就知道這位年輕的女子懷孕了。見識了孕吐的威力，不得不感嘆孕吐猛如虎。懷孕期間孕吐難受，怎么辦?那今天就聊聊孕吐反應(yīng)。
【孕吐的真正原因】
1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人們不知道HCG是否會直接導(dǎo)致惡心，但孕吐最嚴重的時候，也是HCG水平最高的時候。
2、此時，雌激素水平的迅速升高，也被認為是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。
3、準媽媽的嗅覺和對氣味的敏感度提高了。甚至一聽到某種食物的名字就可能導(dǎo)致嘔吐。
4、有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以，更容易感到難受和反胃。
嚴重孕吐影響胎兒發(fā)育
在懷孕之后大部分的準媽媽們都會出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，據(jù)了解如果孕吐現(xiàn)象嚴重的話，那么對胎兒的健康發(fā)育是有影響的。
妊娠反應(yīng)的程度因人而異，相當一部分女性會出現(xiàn)非常嚴重的嘔吐，不僅頻率高，甚至不能進食、進水，嚴重影響了營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。而懷孕頭兩個月正是胎寶寶智力發(fā)展的關(guān)鍵期，心、腦、口、牙、耳、腭等器官的分化，也均在3個月內(nèi)形成。準媽媽由于妊娠反應(yīng)出現(xiàn)營養(yǎng)不良，會嚴重影響到胎兒的發(fā)育。
而且，孕婦劇吐造成體內(nèi)大量離子的丟失，就會有明顯的脫水表現(xiàn)，甚至嘔吐不止，如果病情繼續(xù)惡化，將發(fā)生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重癥狀，危害孕婦及胎兒健康，甚至造成胎兒死亡。因此，一旦出現(xiàn)劇吐導(dǎo)致的危險癥狀，需到醫(yī)院及時就診。
【如何緩解孕吐】
1、第一次吐
第一次孕吐能忍住是最好的，因為第一次吐了之后就會不斷的吐，第一次忍住了，一般就不會頻繁的孕吐了。
2、飲食方面
早上空腹孕吐最嚴重，因此不要讓自己的胃空著。多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心?？傊孕┠軌蛱岬闷鹉阄缚诘臇|西。
3、運動方面
適當參加一些舒緩的活動，如室外散步、孕婦操等，可以改善心情、強身健體，減輕反應(yīng)。
4、小口喝水
盡管喝水對預(yù)防脫水非常重要，但不要“牛”飲，把胃漲滿，因為這樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。
5、衣著方面
穿著盡量舒適，如果穿腰部太緊的衣服或褲子會加劇孕吐。
6、補維生素
維生素B6在一定程度能緩解和預(yù)防孕吐，但是，單純的補充維生素B6并不科學(xué)，結(jié)合多種維生素和礦物質(zhì)的復(fù)合作用，對孕吐的預(yù)防以及緩解效果會更明顯。
7、刷牙漱口
紫蘇和生姜有暖胃、止嘔的作用，所以使用含有紫蘇、生姜提取物的斯利安孕婦牙膏，有一定的緩解作用，并且內(nèi)含葉酸可以有效預(yù)防牙齦炎。
8、非常嚴重
如果孕吐已經(jīng)非常嚴重，會影響胎兒的發(fā)育，要及時就醫(yī)解決。
孕媽媽們，以上的方法您都學(xué)會了嗎?緩解孕吐心理放輕松比什么都重要，心情壓力過大，妊娠反應(yīng)會更加嚴重。孕吐是正常現(xiàn)身，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會給胎兒造成不良影響。
很多人都有醉酒的經(jīng)歷，喝醉后常見的癥狀有頭暈、頭疼、嘔吐，嚴重的會引起身體出現(xiàn)無知覺，醉酒后很多人都會說不記得自己做過什么，做過什么？這邊是大家嘴里經(jīng)常說的斷片了！那么醉酒后嘔吐怎么辦？有哪些危害呢？
方法/步驟
吐血：多數(shù)是消化道出血，可口服云南白藥進行止血，必要時盡快醫(yī)院就診。
1、嘔吐后多喝溫水，口服奧美拉唑腸溶膠囊，主要是用于護胃。酒醒后由于身體缺水，這時因該少量多次的口服溫開水，以免再次嘔吐。
2、綠豆，加水煮熟后飲，連湯帶豆，如將綠豆搗碎用開水沖服有解酒效果。
3、蜂蜜水：蜂蜜水可治酒后頭痛，也有輔助睡眠的作用。
4、西紅柿汁：可促進酒精分解，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。
5、酸奶：可治酒后煩躁，保護胃粘膜，延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。
注意事項
注意保暖，嘔吐時防止異物進入氣管。
嚴重者請立即送往醫(yī)院就診。
1、喝酒吐出來，酒精就會少在你體內(nèi)發(fā)作，對于本次喝酒是有好處的，可是對于胃的刺激就比較大了，要適量飲酒。
2、酒后癥狀每個人有不同，這因個人體質(zhì)不同而不同。首先要看你原來喝完后什么樣，如果原來沒事兒當時就吐的話，那可能是這次吃的東西與喝的酒某一樣不合適，可能是不合格的。如果原來就是這樣那不用擔(dān)心，沒有什么大問題，正常反應(yīng)，但這也是輕微的酒精中毒現(xiàn)象。
3、喝酒技巧：
喝酒之前，吃飯只能吃7分飽，且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒)。
喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。
喝酒之前半小時，先喝一杯必奇。這個東西是蒙脫石散，可以黏在胃粘膜上，鎖定酒精，從而使酒精不被人體吸收。
酒后癥狀每個人有不同，這因個人體質(zhì)不同而不同。首先要看你原來喝完后什么樣兒，如果原來沒事兒當時就吐的話，那可能是這次吃的東西與喝的酒某一樣不合適，可能是不合格的。
如果原來就是這樣那不用擔(dān)心，沒有什么大問題，正常反應(yīng)，但這也是輕微的酒精中毒現(xiàn)像。
今后不要喝這么多。
對于吐酒，吐出來，酒精就會少在你體內(nèi)發(fā)作，對于本次喝酒是有好處的，可以對于胃的刺激就比較大了，要適量飲酒。
洗澡是一種非常不好的做法，在本來就加大了胃的工作量的同時，又使皮膚表面血液加速循環(huán)，從而影響到胃部的血液供給，所以對胃對身體都是百害而無一利的事情，希望今后不要這樣做，對自己的身體負責(zé)。
失眠困擾著很多的人，你知道人們該如何預(yù)防失眠嗎?哪些方法能夠幫助人們緩解失眠改善睡眠質(zhì)量呢？今天小編就為大家推薦一些能夠幫助人們助眠，擺脫失眠的食療方法，趕緊去學(xué)學(xué)吧！
天麻什錦飯
天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿卜各50克，香菇、芋頭各1個，調(diào)料適量。將天麻浸泡1小時左右，使其柔軟，然后把雞肉切成碎末，竹筍及胡蘿卜切成小片;芋頭去皮，同水發(fā)香菇洗凈，切成細絲。粳米洗凈同上述食材一起放入鍋中，加大料及白糖等調(diào)味品，用小火煮成稠飯狀，每日1次，作午飯或晚飯食用。此款飯肴可輔治頭暈眼花、失眠多夢、神昏健忘等癥。
五味山藥安神糕
五味子5克，炒棗仁5克，山藥500克，蜜棗50克，桂花蜜適量。將山藥洗凈，去皮，切片備用。將炒棗仁和五味子放入冷水中，大火煮開。煮開后，加入山藥片，蓋上鍋蓋，中火再煮15分鐘，撈出山藥。
將剛煮好的山藥沿碗壁放入碗中，在山藥表面擺上一圈蜜棗，一層山藥擺一圈蜜棗，碼放整齊。將剛煮過的藥材撈出，填入碗中山藥的空隙之內(nèi)，用勺背壓實。每次食用時，淋上一些桂花蜜。五味子和棗仁都有安神作用，山藥和棗健脾益陰，共同起到健脾安神的功效。
桂圓冰糖茶
桂圓25克，冰糖10克。把桂圓洗凈，同冰糖放入茶杯中，沖入沸水，加蓋悶一會兒即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，最后吃掉桂圓。此藥茶能補益心脾、安神益智，可治精神不振、失眠多夢、心悸健忘。不過，血糖高的女性不宜選用。
絞股藍紅棗湯
絞股藍15克，紅棗8枚。分別洗凈，加適量水同入鍋中，用小火煮20分鐘即可。每日1劑，吃棗喝湯。此湯有健腦消脂、鎮(zhèn)靜安神的作用?？煞乐紊衿７α?、納呆、便秘、失眠健忘等癥狀。
遠志棗仁粥
遠志15克，炒棗仁10克，粳米75克。粳米淘洗干凈，與洗凈的遠志、酸棗仁一同放入鍋中，加適量清水，大火燒開后改用小火煮成粥，可作夜餐食用。此藥粥有寧心安神、健腦益智之功效，可防治老年人氣血兩虛引起的驚悸、失眠、健忘等癥狀。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《懷孕嘔吐怎么辦 5款食療方解決孕吐》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/nyuxingyangshengbaojianshiliaofang/">女性養(yǎng)生保健食療方”專題。
