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很多男士都被男科病的問題所困擾著，想要找到正確的方法來防治男科病。那么男士應(yīng)該怎么預(yù)防男科病呢?治療男科病應(yīng)該怎么做呢?其實(shí)只要幾個(gè)小動(dòng)作，就能夠輕松遠(yuǎn)離男科病的困擾，擁有健康的身體了。那么下面就讓小編具體的介紹下吧!
前列腺炎
前列腺炎是成年男性的常見病之一。雖然它不是一種直接威脅生命的疾病，但嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有50%的男性在一生中的某個(gè)時(shí)期會(huì)受到前列腺炎的影響。前列腺炎可以影響各個(gè)年齡段的成年男性，50歲以下的成年男性患病率較高。
指導(dǎo)意見
男性可以時(shí)常下蹲，這樣能減輕身體對(duì)前列腺的壓迫，從而改善前列腺的血液循環(huán)。如能采取蹲式排尿法，對(duì)前列腺炎患者的排尿困難很有裨益。
膀胱癌
膀胱癌是指膀胱內(nèi)細(xì)胞的惡性過度生長(zhǎng)。最常見的過度生長(zhǎng)位于膀胱腔內(nèi)，也就是膀胱的粘膜上皮。人體內(nèi)，空腔臟器的表面通常由上皮細(xì)胞構(gòu)成。例如你的臉頰內(nèi)側(cè)，胃，腸子，膽囊，也包括膀胱均是由一層上皮細(xì)胞組成的。有資料表明，男性膀胱腫瘤的發(fā)病率是女性的2.5倍。
指導(dǎo)意見
專家認(rèn)為，導(dǎo)致膀胱癌的危險(xiǎn)與尿液停留的時(shí)間成正比，而長(zhǎng)期采用站姿排尿的男性膀胱容易留有殘余尿。如果采取蹲式排尿法，則有利于中老年男性及前列腺疾病患者排凈殘余尿，從而減少膀胱癌發(fā)生的危險(xiǎn)。
腰背痛
很多男性因?yàn)槁殬I(yè)的性質(zhì)決定，在久坐、久站及性生活后會(huì)感覺腰酸背痛，嚴(yán)重影響了夫妻生活的質(zhì)量，也為工作帶來了困擾。
指導(dǎo)意見
專家建議男性可以常常做下蹲動(dòng)作，這樣能起到很好的緩解作用。因?yàn)橄露讜r(shí)可拉伸腰背部，使脊椎處于牽引拉伸狀態(tài)，具有緩解腰酸背痛的作用。
事實(shí)上，想要防治男科病，首先我們就應(yīng)該對(duì)男科病的保持足夠的警惕。而且要能夠掌握有效的方法，及時(shí)發(fā)現(xiàn)男科病的癥狀并且采取正確的措施加以處理。那么男科病的前期癥狀有哪些呢?下面就一起學(xué)一學(xué)發(fā)現(xiàn)男科病的方法吧!
要想發(fā)現(xiàn)疾病，首先學(xué)會(huì)觀察。專家特別強(qiáng)調(diào)，這里的觀察是指那種很細(xì)致的觀察。比如尿液的顏色、排尿的時(shí)間;或者是身體上出現(xiàn)的異常狀況。
一些平時(shí)容易忽略的信號(hào)恰好正是某些疾病的先兆，比如老年人排尿次遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了白天3~4次、晚上1~2次的正常情況。排尿不暢且尿流變細(xì)，排出無力這多半是前列腺增生的表現(xiàn)。
如果尿液中發(fā)現(xiàn)血絲，并且無任何感覺，更是要特別留意，這種情況俗稱血尿，是膀胱癌獨(dú)特的排尿異常信號(hào)，約85%的膀胱癌患者因此而就診。
感覺也能幫助人發(fā)現(xiàn)疾病，其中痛覺反應(yīng)的信號(hào)最為豐富。疼痛的部位和方式不同，對(duì)應(yīng)的疾病也不一樣。
臨床診療發(fā)現(xiàn)，男性睪丸炎會(huì)伴有腫脹、疼痛，發(fā)熱，有時(shí)伴寒顫;尿道炎常出現(xiàn)排尿時(shí)疼痛或燒灼感并且尿頻、尿急;前列腺炎癥發(fā)生時(shí)可引起轉(zhuǎn)移性腰痛，并放射到陰莖、睪丸、陰囊、腹股溝部、會(huì)陰、小腹、大腿、臀部、直腸等處，行成放射性疼痛。
另外，一些男科常見疾病往往也是其他疾病的信號(hào)。明顯的例子是男性不育。據(jù)了解，能引起不育的男科病至少有5種，包括隱睪癥、沙眼衣原體感染、支原體感染;往往是這些病治好了，不育也就好了。
ED(男性勃起功能障礙)也是這樣的，抑郁、焦慮、人際關(guān)系緊張、嗜煙、酗酒、過勞、壓力巨大、糖尿病、高血壓或動(dòng)脈粥樣硬化、脊髓損傷，都可能導(dǎo)致男性患上ED。
男科病的問題，跟男性營(yíng)養(yǎng)失調(diào)的問題有著密切的聯(lián)系，所以預(yù)防男科病的一種有效方法就是給身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。今天小編就為大家推薦九種對(duì)于男性健康非常有益的營(yíng)養(yǎng)元素，讓男士們能夠吃出健康，趕緊一起來了解下吧!
九種元素預(yù)防男科病
NO.1維生素E：肺的清道夫
維生素E能幫助身體供應(yīng)氧氣，讓肺更有耐久力，經(jīng)常服用維生素E，即便是吸煙的人，亦可降低肺癌的發(fā)病率19%~23%。維生素E還可以降低膽固醇，防止血小板在動(dòng)脈內(nèi)集結(jié)，保持大腦良好功能，預(yù)防心血管病和健忘癥。
進(jìn)補(bǔ)佳徑
維生素E主要存在于各種油料種子及植物油中，例如麥胚油、葵花油、花生油和玉米油中含量豐富。
NO.2維生素C：肝的護(hù)身符
對(duì)于男人，維生素C更重要的是保護(hù)細(xì)胞和肝臟。男人不愛吃蔬菜，維生素C攝入量比較低。如果你發(fā)現(xiàn)他經(jīng)常牙齦出血，那么十有八九是缺乏維生素C了。
進(jìn)補(bǔ)佳徑
最適合補(bǔ)充維生素C的食物有獼猴桃、橙子，也可以選擇專門的維生素C補(bǔ)充劑，飯后服用，效果比較好。
NO.3維生素B6：阻擋結(jié)石
男性尿道細(xì)長(zhǎng)，腎結(jié)石發(fā)病率是女性兩倍。維生素B6能保護(hù)腎臟、預(yù)防結(jié)石癥。
進(jìn)補(bǔ)佳徑
男人每天只需要2毫克維生素B6，所以2根大香蕉足矣。如果他熱愛運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多吃一些雞肉或土豆，它們也是攝取維生素B6的優(yōu)良渠道。
NO.4鋅：性福加油站
鋅是雄性激素合成的必需品，每天攝取量應(yīng)在18.7毫克，體內(nèi)鋅適量的男性在體力、運(yùn)動(dòng)能力上，明顯高于鋅不足的男性。如果他的味覺能力下降，鼻子周圍變得油膩、發(fā)紅、愛脫皮，很可能在提示缺鋅了。
進(jìn)補(bǔ)佳徑
常出汗、酗酒、糖尿病的人更應(yīng)注意補(bǔ)鋅。含鋅豐富的食物首推貝殼類食物，如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅，其中100克牡蠣含鋅量為100毫克。
NO.5鉻
鉻是男人力量的源泉，缺乏鉻，肌肉會(huì)變得無力，它是體內(nèi)胰島素受體間的橋梁，能維持體內(nèi)正常葡萄糖含量，同時(shí)促進(jìn)生成肌肉，減少多余的脂肪，幫助男人擁有個(gè)好身材。缺乏鉻的身體不但力量不足，還是患冠心病的高風(fēng)險(xiǎn)因素。
進(jìn)補(bǔ)佳徑
男人對(duì)鉻的常規(guī)需求是50微克，好動(dòng)的男人則需要100～200微克。啤酒中的鉻含量很高，如果擔(dān)心他出現(xiàn)啤酒肚，葡萄干號(hào)稱鉻庫(kù)，每天一把葡萄干就能滿足他的身體需求。
NO.6硒：抗癌之王
硒可以在總體上降低40%的癌癥風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)男性的前列腺癌、結(jié)直腸癌和肺癌有明顯的預(yù)防效果。還有一個(gè)理由說明男人比女人更需要補(bǔ)硒，因?yàn)榫菏俏畲蟮呐懦銮馈?/p>
進(jìn)補(bǔ)佳徑
每天補(bǔ)充200微克硒，就能提高身體的抗癌能力。很多食物中都有硒，巴西堅(jiān)果、全麥面包、燕麥粥、大麥和豆類中硒含量特別多。
治療男科病需要注意的兩大誤區(qū)
誤區(qū)一:迷信專家門診
醫(yī)學(xué)專家除了有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，他首先必須是一個(gè)科學(xué)家，了解進(jìn)行醫(yī)學(xué)工作和研究的科學(xué)方法，懂得醫(yī)學(xué)的最新進(jìn)展。同時(shí)，醫(yī)學(xué)專家也必須有良好的醫(yī)德，有一顆為病家排憂解難的熱心。但是目前專家門診也日漸泛濫，有不少所謂的專家離上述要求還有很大的距離。
就當(dāng)下諸多的門診和醫(yī)院而言，很大的一批專家教授其實(shí)是自封居多。在被一些診所和醫(yī)院包裝后，從表面上看，的確是陣容強(qiáng)大。
但是仔細(xì)一推敲，發(fā)現(xiàn)他們最大的賣點(diǎn)大多在工作年限(也不論在何種級(jí)別的醫(yī)院)。有的泌尿男科專家就根本沒有受到過這方面的訓(xùn)練，只是從事了多年的一般醫(yī)療工作，就掛牌男科專家，其醫(yī)療質(zhì)量根本無法保證。
這樣的專家門診，其欺騙性很大?；颊咧挥袚p失了金錢和精力之后，才有可能識(shí)破其真面目。因此，奉勸病人千萬不能貪圖方便、輕信廣告上的宣傳。
誤區(qū)二：相信妙手回春
我國(guó)傳統(tǒng)的妙手回春觀念，不是科學(xué)上的概念。在對(duì)于華佗、李時(shí)珍等一代名醫(yī)的文學(xué)描述中，他們往往是在一兩次的診治過程中就取得了很好甚至是戲劇性的療效，患者感恩不已，稱頌妙手回春。
事實(shí)上，成功的案例得到了描述，但是失敗或者普通的案例可能就被生花的妙筆所隱掉了。而且，他們?cè)\療過程中的艱辛勞動(dòng)和思辨過程也被省略掉了。讀者也可能根本沒有細(xì)想這種情況的科學(xué)性。
就現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來看，臨床醫(yī)學(xué)的診療過程是一個(gè)群體行為，包括診斷和治療中眾多的環(huán)節(jié)。臨床醫(yī)師是其中最重要的一環(huán)，擔(dān)負(fù)著總指揮的角色。
就拿男子勃起功能障礙(ED)來說，ED的病因眾多，除了一部分精神性ED能夠在一兩次門診過程中藥到病除、妙手回春以外，大多數(shù)混合型或者器質(zhì)性的ED，為了找尋病因，找到有效的治療方案，就必須存在一個(gè)醫(yī)師和病家共同努力的過程。不但治療過程頗費(fèi)時(shí)日，而且可能還會(huì)有反復(fù)。
而存在這樣的誤區(qū)的男士，往往會(huì)不斷的尋找治療男科病的醫(yī)院，甚至有些患者會(huì)跑遍全部的醫(yī)院。但是事實(shí)上，這種做法不僅只會(huì)浪費(fèi)你的時(shí)間和精力，還會(huì)影響到你的治療效果。甚至因?yàn)檫@種心態(tài)的影響，患者會(huì)更容易被不法醫(yī)療單位所蒙騙，造成很大的損失。
結(jié)語：很多男士都覺得自己不會(huì)生病，但是事實(shí)上，男科病對(duì)于男士來說，絕不是一個(gè)很遙遠(yuǎn)的事情。上述小編為大家介紹的這些男科病的防治方法，都是實(shí)際有效的，一定能幫助到大家哦!大家在自己獲得健康的同時(shí)也不要忘記與周圍的朋友分享哦!
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