口腔潰瘍的治療偏方 這樣治療才有效
養(yǎng)生與治療。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《口腔潰瘍的治療偏方 這樣治療才有效》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
口輕潰瘍是一種高發(fā)性的口腔疾病，而且口腔潰瘍總是會反反復復的發(fā)作很難根治。那么你知道口腔潰瘍的治療偏方有哪些嗎?今天就由小編為大家詳細的總結(jié)一下各種有效的治療口腔潰瘍的偏方吧。
目錄
1.口腔潰瘍的基本介紹 2.口腔潰瘍的治療偏方
3.口腔潰瘍的茶飲偏方 4.口腔潰瘍的藥膳偏方www.cndadi.net
5.口腔潰瘍的民間偏方 6.口腔潰瘍的中醫(yī)偏方
7.不同類型口腔潰瘍的治療偏方 8.寶寶口腔潰瘍的偏方
口腔潰瘍的基本介紹
口腔潰瘍也就是復發(fā)性阿弗他潰瘍，屬于口腔黏膜疾病中發(fā)病率最高的一種了。日常生活中的普通感冒、消化不良，甚至是我們的精神緊張和郁悶不樂情緒，等能偶然的引起該病的發(fā)生，主要好發(fā)在唇、頰、舌緣等部位。
發(fā)病年齡一般在10～30歲之間，女性較多，一年四季均能發(fā)生。復發(fā)性阿弗他潰瘍有自限性，能在10天左右自愈。該病具有周期性、復發(fā)性及自限性等特點。
病因
現(xiàn)代醫(yī)學認為，復發(fā)性阿弗他潰瘍首先與免疫有著很密切的關(guān)系。有的患者表現(xiàn)為免疫缺陷，有的患者則表現(xiàn)為自身免疫反應;其次是與遺傳有關(guān)系，在臨床中，復發(fā)性阿弗他潰瘍的發(fā)病，有明顯的家族遺傳傾向，父母一方或多方若患有復發(fā)性阿弗他潰瘍，他們的子女就比一般人更容易患病.
同時復發(fā)性阿弗他潰瘍的發(fā)作，還和一些疾病有關(guān)，比如消化系統(tǒng)類的疾病就會很容易誘發(fā)口腔潰瘍的發(fā)生。一般的胃潰瘍、十二指腸潰瘍等都可以誘發(fā)。如果我們偏食、消化不良和工作壓力大等也會對口腔潰瘍產(chǎn)生影響。
一般來說，隨著一種或者是多種因素的活躍和交替的出現(xiàn)，就會致使我們的機體免疫力的不斷的下降，進而就會自然的誘發(fā)復發(fā)性阿弗他潰瘍，想要做好口腔潰瘍的相關(guān)工作，預防就是第一位的。
預防
口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質(zhì)有關(guān)，盡量避免誘發(fā)因素，可降低發(fā)生率。
1.注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2.保持心情舒暢，樂觀開朗。
3.保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
4.注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習慣，防止便秘。
口腔潰瘍的治療偏方
秋季天氣干燥，人們非常容易患上口腔潰瘍的毛病，你知道口腔潰瘍該怎么辦嗎?你想要學習一些口腔潰瘍的治療偏方嗎?不要著急，馬上跟著小編去下文學習一下吧!
姜水漱口
口腔潰瘍用熱姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次潰瘍面即可收斂。
維生素B2
將維生素B2研為細粉狀，用適量香油調(diào)勻，做成稀糊狀，涂于潰瘍表面，每日4～6次。具有不苦，不澀，味香，無刺激性，止痛等良好功效。連用2～3天，口腔潰瘍可獲愈。
濃茶漱口
用濃茶漱口，因茶中含有多種維生素，能防治各種炎癥，對口腔潰瘍面的康復，有一定輔助治療作用。
維生素E直接涂抹
用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出涂于口腔潰瘍處，保留1分鐘，每日用藥4次，于飯后及睡覺前用，一般3天可愈。
維生素C藥片
將維生素C藥片壓成面，涂在患處，一兩次就有效。
建議
可將維生素C研成粉末狀，若系小潰瘍，僅需取少許敷于患處即可;若潰瘍面較大，則應先輕輕刮除潰瘍面滲出物，然后再敷藥粉。
每日用藥2～3次，潰瘍小者用藥1～2次即愈，潰瘍大者用藥2～3次，疼痛可顯著減輕，2～3天潰瘍面即可痊愈。
口腔潰瘍的茶飲偏方
蓮子甘草茶
配方
蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。
制法
將上物一并放入茶杯內(nèi)，沖入開水浸泡。
功效
清心泄熱、緩解口腔潰瘍。
用法
代茶頻飲。
鮮藕蘿卜飲
配方
生蘿卜數(shù)個，鮮藕500克。
制法
上二者搗爛絞取汁液。
功效
清熱除煩，生津止渴、緩解口腔潰瘍。
用法
含漱。每天數(shù)次，連用3日。
蓮心紅棗梔子甘草茶
配方
蓮子心3克，梔子9克，甘草6克。
制法
以上諸物加入開水浸泡。
功效
清心瀉火、緩解口腔潰瘍。
用法
每天1劑，代茶頻飲，可連用3劑。
地芩竹葉飲
配方
生地15克，黃芩9克，淡竹葉15克，白糖適量。
制法
前三味加水煎取湯汁，調(diào)入白糖。
功效
清心瀉火、緩解口腔潰瘍。
用法
每日1劑，分2次飲用，或代茶頻飲。
口腔潰瘍的藥膳偏方
竹葉通草綠豆粥
配方
淡竹葉10克，通草誣克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克。
制法
將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋，與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘，以文火煮制成粥。
功效
清熱瀉火，解毒斂瘡。
用法： 早晚分食。
蜂蜜蓮藕片
材料
蓮藕(1000克)、蜂蜜(50克)。
做法
蓮藕洗凈，一端切去蒂頭，倒置瀝干水分;入籠用旺火蒸40至50分鐘，取出用冷水激涼;刮去外皮，切成1厘米的片;淋上蜂蜜即可。
蓮藕含有大量的維生素，有涼血清熱的功效，藕中還含有豐富的維生素K，具有收縮血管和血的作用，幫助防止口腔潰瘍出學，蜂蜜具有能消炎、止痛、促進細胞再生的作用。
烏梅生地綠豆糕
配方
烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。
制法
將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片。生地切細，與烏梅拌勻。
綠豆用沸水燙后，放在淘籮里擦去外皮，并用清水漂去。將綠豆放在缽內(nèi)，加清水上蒸籠蒸3小時，待酥透后取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙。
將特制的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅、生地，中間鋪一層豆沙。
再將其余的綠豆沙鋪上，撳結(jié)實，最后把白糖撒在表面。把糕切成小方塊。
功效
滋陰清熱，解毒斂瘡。
用法：作點心吃。
三色蛋
它的主要原材料包括雞蛋、咸鴨蛋、松花蛋、西紅柿、香菜以及調(diào)味品。
制作方法
首先，將番茄、松花蛋切丁、香菜切碎備用。然后將雞蛋打入碗中，加入調(diào)味品，并用筷子打勻備用。
接著，往鍋里倒入適量的油，燒熱，倒入番茄丁翻炒，直到番茄炒軟并加入咸蛋和松花蛋繼續(xù)翻炒。
之后，往鍋里加有少量的清水并將其煮開。最后加入雞蛋和調(diào)味品，炒勻即可出鍋。
蒲子炒胡蘿卜
它的主要原材料包括葫蘆、胡蘿卜以及調(diào)味品
制作方法
首先，將葫蘆去皮，切絲、胡蘿卜切絲以做備用。
然后往鍋里加入適當食用有，燒熱，把切好的原材料倒入鍋中進行翻炒，直到炒到葫蘆出水。
加入適量的清水，蓋上鍋蓋，煮約三分鐘，最后加上調(diào)味品，炒勻即可出鍋。
黑木耳炒雞蛋
它的主要原材料包括雞蛋、黑木耳、柿子椒以及調(diào)味品。
制作方法
首先，將木耳發(fā)泡好，撕成片狀、柿子椒切成片狀、雞蛋打入碗中，用筷子攪勻以做備用。
然后，往鍋里倒油適量食用油，燒熱，倒入雞蛋并將雞蛋煎到兩面金黃，取出備用。
接著，往鍋里再次加入食用油，燒熱，倒入黑木耳和啊柿子椒翻炒。直到鍋里發(fā)出啪啪的響聲，放入雞蛋繼續(xù)翻炒。直到柿子椒變色，加入調(diào)味品，炒勻即可出鍋。
相關(guān)閱讀
口腔潰瘍是一種常見病，很多病人還會反復發(fā)作，遷延難愈。而研究表明，我們的口腔潰瘍主要就是因為我們的肝胃不和引起的，所以我們在出現(xiàn)口腔潰瘍的問題，我們要注意調(diào)節(jié)我們的肝胃的，下面我們就給大家說說如何通過飲食來調(diào)節(jié)肝胃吧。
蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。
蜂蜜療法：將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復涂擦數(shù)遍。
硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿，成人每次40-80毫克，1日3次，一般連用5-7天即可痊愈。
木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。
可可療法：將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀，頻頻含咽，每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。
白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1 2次，可治口腔潰瘍。
菜籽療法：取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼于足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
蘋果療法：取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內(nèi)，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
核桃殼療法：將30-50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。
上面的這些方法都是得到驗證的飲食方法，都是能比較有效的幫助我們改善口腔潰瘍的問題的，對于我們的健康有著不小的幫助的。
口腔潰瘍痛起來讓人難以忍受，那么吃什么能治愈口腔潰瘍呢？今天小編給你介紹6種能治愈口腔潰瘍的食物。大家一起來了解一下吧！
栗子
栗子是一種味道香美，味性溫甘，具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)，能預防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等癥，并可作為延緩衰老、延年益壽的滋補良品。
食用方法：每晚吃一點，剛開始吃熟的，后來吃生的，效果最佳。
烏梅生地綠豆糕
生地有清熱涼血，滋陰涼心火的功效，烏梅具有滋陰養(yǎng)血，善補肝體的作用，綠豆能消除炎癥，降火滋陰，解毒斂瘡。三者結(jié)合做成的小糕點，不僅味道可口，是一道開胃的小零食，還能有效治療由肝膽郁熱，脾胃積滯引起的口腔潰瘍。
材料：烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。
做法：將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片。生地切細，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙后，放在淘籮里擦去外皮，并用清水漂去。將綠豆放在缽內(nèi)，加清水上蒸籠蒸3小時，待酥透后取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙。將特制的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅、生地，中間鋪一層豆沙，再將其余的綠豆沙鋪上，撳結(jié)實，最后把白糖撒在表面。把糕切成小方塊。
西紅柿菠菜汁
西紅柿含有番茄堿，可以明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養(yǎng)素。針對治療因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。
食用方法：西紅柿菠菜汁含口中，每次含數(shù)分鐘，一日多次。
蜂蜜蓮藕片
蓮藕含有大量的維生素，有涼血清熱的功效，藕中還含有豐富的維生素K，具有收縮血管和血的作用，幫助防止口腔潰瘍出學，蜂蜜具有能消炎、止痛、促進細胞再生的作用。
材料：蓮藕（1000克）、蜂蜜（50克）。
做法：蓮藕洗凈，一端切去蒂頭，倒置瀝干水分；入籠用旺火蒸40至50分鐘，取出用冷水激涼；刮去外皮，切成1厘米的片；淋上蜂蜜即可。
生地青梅飲
飲料中含有甘草，生地等消炎抗炎的中藥，在保證療效的作用下，加入青梅和蜜糖，增加美味，使得口腔潰瘍患者愛上飲用。具有養(yǎng)陰清熱，降火斂瘡的作用。
材料：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。
做法：將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。每日1劑，分2～3次飲服，可連用數(shù)日。
全脂奶粉
全脂奶粉還有較多的維生素Ｃ和維生素Ｂ２，能有效治療口腔潰瘍，另外全脂奶粉營養(yǎng)成分齊全，蛋白質(zhì)吸收快，為細胞修復提供足夠原料，加快細胞的修復，幫助口腔創(chuàng)傷口的復合。
食用方法：選用全脂奶粉，每日2至3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服，晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍癥狀即可消失。
春季氣候干燥，口腔潰瘍患者明顯增多，嚴重影響了人們的日常生活和工作。大多數(shù)口腔潰瘍患者常通過噴錫類散、西瓜霜等藥物進行治療，嚴重者甚至口服抗菌消炎藥，這種“殺雞用牛刀”的方法不僅花費貴，而且潰瘍愈合慢。而我治療口腔潰瘍常用一個驗方，即蘿卜纓蜂蜜汁，效果較佳。
具體方法是：取白蘿卜纓500克，蜂蜜1匙(約10～15毫升)。將白蘿卜纓放入沙鍋內(nèi)，加水適量(以淹沒白蘿卜纓為度)，煎煮至沸，待溫度適宜時，加蜂蜜調(diào)和(若孩子怕苦，可多加些蜂蜜)，代茶飲。此法特別適合口腔潰瘍初起者，1～2天內(nèi)便會痊愈，若是口腔潰瘍數(shù)日者(創(chuàng)口大而深)，除了堅持口服蘿卜纓蜂蜜汁外，還應采用蘿卜纓蜂蜜膏敷貼進行治療。具體方法是：把洗凈的白蘿卜纓搗成糊，加蜂蜜適量調(diào)成膏狀，直接涂敷在口腔潰瘍處。此方法既能止痛，又可加快潰瘍愈合。
需要注意的是，因為白蘿卜纓不是一年四季都能方便尋到的，所以在白蘿卜纓上市的季節(jié)應多制作一些備用。方法基本如上，但要多加些蜂蜜(防變質(zhì))，盛于封口嚴密的玻璃瓶內(nèi)，蓋緊，存于冰箱中，隨時可以服用。如果是制成蘿卜纓蜂蜜膏，則更利于長期存放。
都說“牙疼不是病，疼起來不要命”。其實，口腔潰瘍的癥狀所帶來的折磨也讓人們疼痛難忍。現(xiàn)在就為您介紹幾個口腔潰瘍的偏方治療方法，讓您安心吃飯的同時還能治療口腔潰瘍。
治療：口腔潰瘍的偏方治療方法在民間主要有以下幾個小妙招：
1、冰糖：長“口瘡”時，在口里含幾塊冰糖，對“口瘡”有一定療效。
2、維生素C片：取維生素C 藥片適量，用一紙對折，把藥片夾其中，用硬物對外擠壓成面，把藥面涂在口瘡患處，一兩次就有效。
3、云南白藥：用云南白藥涂患處，連續(xù)涂3 天可痊愈。
4、二鍋頭酒：在口中含一口二鍋頭酒，用氣將酒頂向“口瘡”的部位，兩三分鐘后，咽下或吐掉都可以，一天2~3 次，第二天疼痛消失，再治一兩天“口瘡”就會痊愈。
5、花椒香油：用香油炸的花椒油涂于患處可治“口瘡”。
6、蔥白皮：從蔥白外用刀子削下一層薄皮，把有汁液的一面向里，粘于患處，一日2~3 次，三四天后可愈。
7、蜜糖：晚飯后用溫開水漱口后，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷于潰瘍面處，含1~2 分鐘后再咽下，連用2~3 次，可減輕疼痛。連治兩天基本可愈。
8、六味地黃丸：從六味地黃丸上取一小塊放在患處，把嘴閉緊約10 分鐘，兩三次后，口瘡可減輕。
9、吃栗子：常食栗子，生的更好，可治口腔潰瘍。
10、蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。
11、蜂蜜療法：將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復涂擦數(shù)遍。
12、硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿，**每次40-80毫克，1日3次，一般連用5-7天即可痊愈。
13、木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎，喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。
14、可可療法：將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀，頻頻含咽，每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。
15、白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。
16、菜籽療法：取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放在一起搗爛，貼于足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
17、核桃殼療法：將30-50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。
18、蘋果療法：取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi)，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
目錄：
第一章：名醫(yī)說病 多管齊下治口瘡
第二章：我用核桃治好手顫
第三章：抗感冒自然療法更管用
得了口輕潰瘍是一件非常惱人的事情，不但會影響吃飯，說話，甚至睡覺都受影響，有時候還有口氣。如何才能有效的治療口輕潰瘍呢？下面小編就給大家一起來看看吧！
名醫(yī)說病 多管齊下治口瘡
口腔潰瘍又叫復發(fā)性口瘡，發(fā)病時口腔里唇、頰、齦、舌等處粘膜出現(xiàn)一個或多個小似米粒、大如綠豆的表淺性潰瘍，灼熱腫痛，影響進食、說話、睡眠等，且有潰瘍時發(fā)時愈、病程較長的特點。 對于口腔潰瘍，單一療法往往難以獲得滿意效果，宜采用綜合治療，多管齊下。
1．局部治療
局部選用碘甘油、慶大霉素液、維生素E膠丸液、紫藥水涂搽患處，或用維生素B：磨粉、冰硼散、云南白藥抹在潰瘍點，可殺菌消炎、消腫止痛，促進潰瘍面愈合。
2．西醫(yī)治療
西醫(yī)治療本病主要是止痛和縮短病程，可用0.5%一1%地卡因涂抹潰瘍面，然后用1%硝酸銀燒灼，并加服復合維生素B和強的松，可明顯縮短療程。頑固病例近年試用轉(zhuǎn)移因子、左旋咪唑等，以提高人體免疫力而取得明顯效果，老藥甲硝唑（滅滴靈）對本病確有明顯療效，方法是每日一二次，每次0.2克，連用7-10天。
3．中醫(yī)治療
治療口腔潰瘍，一般用瀉火解毒、清利濕熱的治法，常用黃芩、黃柏、梔子各10克，黃連5克，水煎服；或用清胃黃連丸，每次服9克，每日2次。大便燥結(jié)不通者，宜用牛黃解毒片，每次服2片，每日2-3次，或用牛黃清胃丸，每日服1粒，每日2次。
4．食療
取一個新鮮雞蛋，一捧綠豆。
把雞蛋打入碗內(nèi)，攪勻備用、先取蛋殼內(nèi)半透明薄皮一塊貼在潰瘍面。將綠豆洗凈，放入砂鍋內(nèi)用溫水浸泡半天；泡好的綠豆在文火上煮沸3-5分鐘后，用綠豆水沖泡攪勻的雞蛋，待涼后空腹服下，早晚各服一次。另外，每晚臨睡前取一匙一全脂奶粉沖飲，不加糖：經(jīng)此治療，一般兩三天便可痊愈。此法老少皆宜。
5．臍療
將中藥細辛9-15克研為極細末，加適量蜂蜜調(diào)成糊狀，捏成如5分硬幣大小的小藥餅。用溫水洗凈肚臍及其周圍，將藥餅用一層紗布裹住，貼在臍中央，外用麝香止痛膏覆蓋固定，3日更換一次。對于初發(fā)病人一般一劑即愈，頑固復發(fā)病人最多不超過5劑可愈。
值得注意的是，在治療期間，應保征足夠的營養(yǎng)、睡眠，避免辛辣刺激性食物，講究口腔衛(wèi)生，保持大便通暢。
我用核桃治好手顫
有一段時間，我的右手有時會不由自主地顫抖，我原以為是畫畫時間長了累的，經(jīng)向朋友們請教，他們說很多老年人都有這種現(xiàn)象，這和大腦有關(guān)，應該弄一對核桃來玩玩，能活動十指健腦健身。他們還給我講了很多這方面的知識和個人體會，我試著做了一段時間，還挺管用。
買核桃要注意，不管是南核桃還是北核桃，都要選紋路清晰的，棱角越深越好。通過核桃的棱角刺激手掌上的各個穴位，促進手指血液的循環(huán)，達到健腦健身的目的。核桃的大小要適宜，要大一點才好，免得核桃握在手里指甲咬手。冬季，一手握兩個核桃不停地活動，不戴手套手也是熱的，老年朋友可以試一試。我試著把玩了1個多月，手顫的現(xiàn)象好多了。
中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院楊國華教授認為：
1.不必硬性規(guī)定只用核桃，其實大理石和其他材質(zhì)的健身球都可以，只是采用核桃有以下好處：取材容易、價格低廉；表面粗糙，對手掌的神經(jīng)末梢刺激更大。選核桃只要紋路較深就可以，不必刻意要求像什么動物，因為紋路較深意味著對手掌穴位的刺激效果更好。
2.從西醫(yī)學角度說，手在大腦皮質(zhì)分布里所占有的相對區(qū)域較大，核桃長時間在手掌心運動，可以讓大腦皮質(zhì)興奮，防止老年人常見的大腦萎縮，加強腦細胞的生長。
3.從中醫(yī)學角度說，手掌內(nèi)有手少陰心經(jīng)、手太陰肺經(jīng)和手厥陰心包經(jīng)，而這些經(jīng)脈又通過各種聯(lián)系與全身經(jīng)脈相通，所以手心的按摩的確可以起到調(diào)節(jié)臟腑和全身保健的作用。
抗感冒自然療法更管用
天氣寒冷，季節(jié)性流感又進入高發(fā)期，美國威斯康星大學醫(yī)學與公共衛(wèi)生學院2010年10月發(fā)布的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關(guān)感冒的真相。
感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染綜合征，有超過100種以上的病毒可能誘發(fā)感冒。一般來說，感冒的癥狀會持續(xù)一星期，不論服藥與否。感冒的起點，應該是出現(xiàn)癥狀的一天前，此時病毒已經(jīng)在你的體內(nèi)駐扎。更確切地說，感冒病毒會在體內(nèi)潛伏18~48個小時，然后突然爆發(fā)。
感冒不是凍出來的。在英文中，由于感冒和寒冷為同一詞，很多人都覺得感冒是凍出來的。事實并非如此。不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭發(fā)沒吹干就出門，這些都不會導致你感冒但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。美國注冊護理師菲利斯布朗說，相比之下，干燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。感冒后亂吃藥不如做好幾件事
《感冒白皮書》同時指出，很多人并不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解癥狀，讓你感覺好受點、休息好點，但并不能縮短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必須做的？美國健康播報網(wǎng)認為，以下幾件事必不可少。
睡覺
解放軍總醫(yī)院呼吸科主任劉又寧說，睡覺就是最好的感冒藥，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1~2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。
吃塊黑巧克力
它不僅能補充抗氧化劑，其中所含的可可堿有止咳功效。
吃流質(zhì)食物
熱湯和熱粥都是不錯的選擇，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。雞肉有抗病毒的特性，特別是帶皮的雞肉更是如此。雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行，從而產(chǎn)生消炎作用，緩解感冒癥狀。
多喝水
保證每天喝2000毫升水，醫(yī)生建議喝蜂蜜水（殺菌），姜水（消炎），熱水和鮮檸檬汁。
多吃大蒜
大蒜有抗微生物的作用
減壓
很久以來，壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關(guān)。
結(jié)語：小編在這里提醒那些容易得口腔潰瘍的人，平時飲食最好少吃哪些辛辣的，多鹽的食品。盡量多使用一些水果蔬菜。（文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊號：2012.02，作者：姚繼霞，伍若毅，盛實，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）。
可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。
蜂蜜療法：
將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復涂擦數(shù)遍。
硫酸鋅療法：
服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿，成人每次40-80毫克，1日3次，一般連用5-7天即可痊愈。
木耳療法：
取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎，喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。
可可療法：
將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀，頻頻含咽，每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。
白菜根療法：
取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。
菜籽療法：
取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放在一起搗爛，貼于足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
蘋果療法：
取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內(nèi)，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
核桃殼療法：
將30-50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。
復發(fā)性口腔潰瘍治療驗方（心脾積熱）
處方：生地、麥冬各15克，連翹10克，梔子9克，黃芩6克，大黃、薄荷、甘草、淡竹葉各3克。
用法：水煎分3次服，每日1劑。局部潰瘍而加冰硼散噴敷。
功效主治：清熱解毒，消腫止痛。用于治療復發(fā)性口腔潰瘍，中醫(yī)辨證屬心脾積熱型。癥見口腔潰爛、凹陷，呈點片狀，灼熱疼痛，講話進食更甚，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃燥，脈數(shù)。
專家點評：多因過食辛辣食品及嗜酒、長期營養(yǎng)不良、飲食結(jié)構(gòu)單純、食欲不振、生活不規(guī)律和慢性感染等所致心脾積熱，復感風、火、燥邪，熱盛化火，火盛上炎口腔，熱腐肌膜則潰爛、凹陷，呈點片狀，灼熱疼痛，講話進食更甚?；蛞蚩谇徊粷崱⒁拘俺颂摱攵l(fā)病。
復發(fā)性口腔潰瘍治療驗方（陰虛火旺）
處方：熟地20克，白芍、當歸、知母、丹皮各15克，黃精10克，川芎、黃柏各6克，炙甘草3克。
用法：水煎分3次服，每日1劑。局部潰瘍面敷以該方中藥粉劑。
功效主治：滋陰養(yǎng)血，清降虛火。用于治療復發(fā)性口腔潰瘍，中醫(yī)辨證屬陰虛火旺型。癥見患者口腔潰瘍點少，呈灰白或暗紅色，舌質(zhì)紅、無津，脈細數(shù)。
復發(fā)性口腔潰瘍治療驗方（肝腎陰虛）
處方：珍珠粉、雞內(nèi)金、枸杞子、熟地、茯苓、續(xù)斷各15克，紫河車粉10克，阿膠、丹皮、懷牛膝、杜仲各12克。
用法：水煎分3次服，每日1劑。
功效主治：補腎填精，強壯筋骨。骨質(zhì)疏松癥是以骨組織顯微結(jié)構(gòu)受損，骨礦成分和骨基質(zhì)等比例不斷減少，骨質(zhì)變薄，骨小梁數(shù)量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。
本方用于治療骨質(zhì)疏松癥，中醫(yī)辨證屬肝腎陰虛型。癥見腰部隱痛酸軟，足跟痛，腿肚抽筋，遇勞加重，伴頭暈耳鳴，手足心發(fā)熱，煩躁易怒，潮熱盜汗，舌質(zhì)偏紅，苔少，脈沉細數(shù)。
復發(fā)性口腔潰瘍治療驗方（腎虛血瘀）
處方：珍珠粉、雞內(nèi)金、三七、當歸各15克，阿膠、桃仁、地龍、川牛膝各12克，土鱉蟲8克。
用法：水煎分3次服，每日1劑。
功效主治：補腎祛瘀，通絡止痛。可用于治療骨質(zhì)疏松癥，中醫(yī)辨證屬腎虛血瘀型。臨床癥見髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)及尾骨局部針刺刀割樣疼痛，痛處固定不移，入夜尤甚，腰膝酸軟無力，舌有瘀斑、瘀點，脈沉澀。
復發(fā)性口腔潰瘍治療驗方（脾腎陽虛）
處方：珍珠粉、雞內(nèi)金、當歸各15克，制附子、肉桂各6克，阿膠、菟絲子、杜仲、威靈仙各12克，雞血藤20克。
用法：水煎分3次服，每日1劑。
功效主治：溫補脾腎，強壯筋骨。用于治療骨質(zhì)疏松癥，中醫(yī)辨證屬脾腎陽虛型。癥見畏寒肢冷，腰膝酸軟，遇寒加重，腿肚抽筋，伴面色蒼白，精神不振，大便溏薄，小便清長或夜尿頻多，舌質(zhì)偏胖、苔薄白，脈沉。
口腔潰瘍信大家都不會陌生，是一種生活中常見的疾病，口腔潰瘍病的病情比較復雜。表現(xiàn)在口腔，而病根在內(nèi)臟，是五臟六腑功能紊亂導致的。為了減少口腔潰瘍的發(fā)生，大家一定要積極的預防，那么口腔潰瘍的預防方法有哪些呢?關(guān)于預防口腔潰瘍最基本的飲食建議，看看下面怎么說。
預防口腔潰瘍的飲食建議
1、多食含鋅食物，以促進創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等都是口腔潰瘍的預防。
2、多吃富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5、多喝開水，盡可能避免刺激。
6、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食這就是口腔潰瘍的預防。
7、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。
8、多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作。
生活中口腔潰瘍病的發(fā)病率比較高，只是沒引起人們的重視，有的不把它當成病，能忍則忍，忍不住時才就醫(yī)治療，有的因失治、誤治而發(fā)生惡變，被口腔疾病奪去了生命。在此提醒人們對口腔潰瘍要引起高度的重視。
在日常的健康飲食當中，我們難免會吃一些油膩、麻辣、容易上火的食物，這時候，就會出現(xiàn)口腔潰瘍的現(xiàn)象?？谇粷儚桶l(fā)非常難受，飲食更是難以下咽，疼痛難忍。
那么，我們在患上口腔潰瘍后應該吃些什么呢?下面，我們就來給您介紹，口腔潰瘍吃什么，讓您利用食物營養(yǎng)，輕松趕走惱人不適。
口腔潰瘍吃什么：
1、冰糖
患了口腔潰瘍時，在嘴里含幾塊冰糖，有一定療效。
2、維生素C片
將維生素C片壓成面，涂在患處，一兩次就有效。
3、蔥白皮
將蔥白削下一層薄皮，把有汁液的一面貼于患處，每日2～3次，三四天可愈。
4、蜂蜜療法
把口腔漱干凈，將蜂蜜涂于潰瘍面上，15分鐘左右后，將蜂蜜咽下，一天重復數(shù)遍。
5、木耳療法
取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎，喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。
以上就是我們?yōu)槟榻B的口腔潰瘍吃什么，這些食物都能夠有效的治療口腔潰瘍，減少口腔不適感覺。此外，我們需要提醒您，口腔潰瘍與日常飲食和生活習慣有很大的關(guān)聯(lián)，日常，我們在飲食上一定要多吃蔬菜，保持飲食的清淡。在口腔衛(wèi)生方面，也要堅持早晚刷牙，保護口腔內(nèi)的清潔衛(wèi)生。
梨子
梨子含豐富的水分和維生素B，經(jīng)常食用，尤其是口腔潰瘍時食用，對人體大有益處。
西瓜
西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含于口中，約2～3分鐘后咽下，再含西瓜汁，反復數(shù)次，對口腔潰瘍的愈合有很大的作用。
蘋果
蘋果是很經(jīng)濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi)，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
桃子
桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。關(guān)鍵是其還對于口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利于多吃。
柿子
柿子能有效防治口腔潰瘍。柿子除了對口腔潰瘍的治療有很大的療效，而且對于口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
杏
杏是一種對人體有多種有益的水果。
口腔潰瘍，相信大多數(shù)的人都不會陌生，每當口腔潰瘍來臨的時候，除了吃不好，嚴重的都能導致其他疾病的發(fā)生，真是讓患者苦不堪言，那么，平常的時候我們有沒有什么好的方法可以預防口腔潰瘍呢？
一、注意口腔的衛(wèi)生健康
有一個良好的口腔衛(wèi)生環(huán)境，可以減少口腔內(nèi)細菌的滋生，防止食物殘渣的堆積，造成口腔的感染。因此，在日常生活中要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，而且每次刷牙不得少于三分鐘，同事，還可用鹽開水或者生理鹽水漱口，來清潔口腔衛(wèi)生。
二、減少對口腔黏膜的刺激和摩擦
眾所周知的是上火很容易引發(fā)口腔潰瘍，因此，在日常生活中應該不要過度攝入辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒等，同時，也要減少煙、酒、咖啡以及一些刺激性飲料的食用，過酸、過咸、過辣和油炸、火烤的食物也應該盡量少吃。
三、注意維生素的攝入
據(jù)統(tǒng)計有胃腸道疾病的朋友比普通人更容易引發(fā)口腔潰瘍，這是因為胃腸道是影響人體對維生素吸收的關(guān)鍵器官，而維生素可以有效預防和減少口腔潰瘍的發(fā)作。所以，大家應該盡量吃多一些蔬菜水果這些富含纖維素的實物，保持大便的通暢，這對于口腔潰瘍的預防是非常重要的。
四、注意營養(yǎng)的搭配
營養(yǎng)均衡對于口腔的健康來說是尤為重要的，可以有效預防口腔潰瘍的出現(xiàn)。日常生活建議大家多吃一些含鋅的食物，它不但可以預防口腔潰瘍，還能夠有效促進口腔潰瘍創(chuàng)面的愈合，牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等這些都是富含鋅的食物。同時，還應該注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物都是不錯的選擇，可以有效預防口腔潰瘍。
五、保持平穩(wěn)樂觀的心態(tài)
平穩(wěn)樂觀的心態(tài)不但對于為人處世是相當有幫助，而且保持心情舒適、樂觀開朗可以有效避免因為煩躁而引起的上火。對于情緒易波動的朋友，應該學會自我調(diào)節(jié)煩惱，寬容待人，與人和睦共處，保持樂觀的生活態(tài)度。同時，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度操勞。
預防口腔潰瘍吃什么好
1、栗子
栗子是一種味道香美，味性溫甘，具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)，能預防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等癥，并可作為延緩衰老、延年益壽的滋補良品。建議每晚吃一點，剛開始吃熟的，后來吃生的，效果最佳。
2、柿子
柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作為口腔潰瘍吃什么水果的最佳答案，因為柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對于口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
3、梨子
梨子富含維生素B，經(jīng)常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因此，這也算是對于口腔潰瘍吃什么水果的一個好答案。
4、蘋果
蘋果是很經(jīng)濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什么水果的一個比較好的答案了。
5、全脂奶粉
全脂奶粉還有較多的維生素C和維生素B2，能有效治療口腔潰瘍，另外全脂奶粉營養(yǎng)成分齊全，蛋白質(zhì)吸收快，為細胞修復提供足夠原料，加快細胞的修復，幫助口腔創(chuàng)傷口的復合。
食用方法：選用全脂奶粉，每日2至3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服，晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍癥狀即可消失。
6、西紅柿菠菜汁
西紅柿含有番茄堿，可以明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K 等，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養(yǎng)素。針對治療因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。建議西紅柿菠菜汁含口中，每次含數(shù)分鐘，一日多次。
7、雞蛋
雞蛋打入碗內(nèi)拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內(nèi)冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約1.5分鐘（不宜久煮），這時綠豆未熟，取綠豆水沖雞蛋花飲用，每日早晚各一次，治療口腔潰瘍效果好。
8、核桃殼
核桃殼洗干凈后加兩碗水大火煮開再小火煮8分鐘，盛出放涼，連續(xù)喝三次預防口腔潰瘍。因為核桃殼含核桃醌、氫化胡桃醌，Β-葡萄糖甙、鞣質(zhì)、沒食子酸等。核桃醌，是橙色針狀結(jié)晶體，具有抗出血的生物活性，與核桃醌共存的還有幾種還原衍生物，都具有抗菌生物活性，可以作藥用，治血崩、乳癰、疥癬、牛皮癬及瘡瘍等，有消腫止癢作用。
口腔潰瘍這個病是可大可小的，輕微的話幾天就能自愈，但是嚴重的話很有可能導致口腔癌，所以我們平常的時候如果患上了口腔潰瘍還是需要及時的治療，以免讓自己的病情加重，影響了自己的身體健康。
口腔潰瘍疾病在治療上，藥物是不錯之選，不過根據(jù)患者病情不同，治療方法選擇也是不一樣的，那快速治口腔潰瘍偏方都有什么呢，下面就詳細的介紹下。
快速治口腔潰瘍偏方：
1、濃茶嗽口可治療口腔潰瘍：茶葉中的茶單寧具有收斂作用，能促使口腔潰瘍面愈合。同時，茶能起到殺菌消炎的作用。
2、蜂蜜可治療口腔潰瘍
(1)晚飯后用溫開水漱凈口腔，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在潰瘍面處，含1一2分鐘，再咽下，重復2一3次。第二天疼痛即減輕，連續(xù)治療兩天即基本痊愈。
(2)或是用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔潰瘍處，能在2小時內(nèi)見效。最好是晚睡前涂于患處，含在口中，早晨起床能疼痛減輕許多。一日數(shù)次，效果更好。
3、吃栗子可治口腔潰瘍：每天堅持吃一點，起初吃熟的，后來吃生的，效果更佳。
4、六味地黃丸能治口腔潰瘍：從六味地黃丸上取一小塊放在患處，把嘴閉緊約10分鐘，這樣做了兩三次，口腔潰瘍自然就好了。
5、維生素C片可治口腔潰瘍：
(1)口含維生素C片，堅持幾天，就能治好口腔潰瘍，同時可兼治慢性咽炎。
(2)取1-3維生素C片研成碎末，覆蓋在潰瘍面上，不到10分鐘即可解除疼痛，不出半天就痊愈了。這種治療方法效果比較顯著。
6、口香糖可治口腔潰瘍：把口香糖咀嚼，到?jīng)]有甜味，再用舌頭卷貼住創(chuàng)面，很有效。
7、可可療法：將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀，頻頻含咽，每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。
口腔潰瘍因為都是發(fā)生在春秋季節(jié)交換的時間之內(nèi)，所以，在一般的情況下，人們要是因為免疫力低下的情況，是很容易發(fā)生口腔潰瘍的，所以，在平時氣候的環(huán)境之中，我們要是不能及時調(diào)整，病毒此時就會乘虛而入，造成潰瘍，而且多數(shù)為反復口腔潰瘍。
1.消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂
患系統(tǒng)性疾病的患者易發(fā)生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統(tǒng)而致病。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。
2.內(nèi)分泌變化
有些女性患者往往在月經(jīng)期發(fā)生，可能與體內(nèi)雌激素量下降有關(guān)。有些女性每逢經(jīng)期或行經(jīng)前后就會出現(xiàn)口腔潰瘍，下月行經(jīng)時依然如故地出現(xiàn)，同時還伴有口干、心煩、易怒和大便干結(jié)等令人煩惱的癥狀。
3.遺傳因素
如父母雙方均患有復發(fā)性口腔潰瘍時，其子女約有80— 90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50—60%患病。
預防口腔潰瘍的水果
蘋果
蘋果是很經(jīng)濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什么水果的一個比較好的答案了。
梨子
梨子富含維生素B，經(jīng)常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因此，這也算是對于口腔潰瘍吃什么水果的一個號答案、
桃子
桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。大家都想不到桃子也是一種適合于口腔潰瘍的好水果吧，不過桃子雖然對于口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利于多吃。
柿子
柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作為口腔潰瘍吃什么水果的最佳答案，因為柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對于口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
西瓜
西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的癥狀。
杏
杏是一種對人體有多種有益的水果。
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